Table of Contents

nígbà tí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ ń múra sílẹ̀ fún ìfilọ́, wọ́n sábà máa ń pọ̀ sí i lórí kíkọ́ àwọn ọ̀rọ̀ sórí, kíkọ́ àwọn ìsọfúnni tó ń dí wọn lọ́kàn, kí wọ́n sì tún sọ ohun tó ń sọ wọ́n di mímọ́. bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọ̀nà yìí ṣe pàtàkì gan-an, ohun pàtàkì mìíràn tún wà tó lè mú kí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ ṣe pàtàkì: ìtumọ́ ẹ̀mí. ìtumọ́ ẹ̀mí ni ìtumọ́ gidi àwọn èrò tó ń so akẹ́kọ̀ọ́ pọ̀ mọ́ àwọn èèyàn àti àwọn tó ń gbọ́ ọ̀rọ̀ náà. ó ń gbé ìgbésí ayé wọn sínú iṣẹ́ náà, ó sì ń mú kí wọ́n rí i pé ó dára gan-an, ó sì ṣeé gbára lé. nínú ọ̀rọ̀ tó bá ń jẹ́ kí àwọn èèyàn rí ohun tó ń kọ́ni lógún, agbára láti sọ ohun tó ń kọni lóhùn-ún lè sọ ìkàwé kan di àkókò tó ń pinnu ìgbésí ayé wọn.

Àpilẹ̀kọ yìí máa ń ṣàlàyé ohun tí jíjẹ́ ẹni tó ní èrò inú tó dáa túmọ̀ sí, ìdí tó fi ṣe pàtàkì nínú ipò tó le koko tó wà nínú eré ìdárayá, àti bó o ṣe lè máa kọ́ ọ. A tún máa jíròrò àwọn ohun tó lè mú kó o ní èrò inú tó dáa, a ó sì máa sọ àwọn ọ̀nà tó dára jù lọ tó lè ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tó ń mú kó o ní èrò inú tó jinlẹ̀, èyí á sì mú kí ìṣe rẹ ní ipa tó lágbára lórí àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá.

Ohun Tó Ń Mú Kí Ẹ̀mí Rẹ Wà Lóòótọ́

Àníyàn tí àwọn èèyàn ń ṣe nípa fífi ẹ̀mí hàn sí wọn kì í ṣe pé kí wọ́n máa sunkún lórí àṣẹ tàbí kí wọ́n máa fi àwọn ìṣe tó ń múni ṣe nǹkan lọ́nà tó ṣàrà ọ̀tọ̀ hàn.

Igbimọ yii ti gbin gbongbo jinlẹ ninu iṣe ti "ibi otitọ ni awọn ipo ti o wa ni irọra", ọrọ kan ti o gbajumọ nipasẹ olukọni oṣere Sanford Meisner. Nigbati oṣere kan ba ṣe ileri ni kikun si akoko naa ati gba awọn idahun ẹdun wọn laaye lati yọ ara wọn, iṣẹ ṣiṣe naa di alaihan, laaye, ati eniyan jinlẹ. Eyi ni ohun ti o ya awọn idanwo ti o ranti kuro ninu eyiti a gbagbe.

Ìyàtọ̀ Tó Wà Pẹ̀lú Ìmí Ẹ̀dùn àti Ìwà Ìdùnnú

O ṣe pataki lati ṣe iyatọ laarin nini ẹdun ati fifihan imọran ti iṣaaju ti ẹdun naa. Ọpọlọpọ awọn oṣere ṣubu ninu ọpa ti sisọ awọn ohun elo ti o wa ni ẹnu tabi ti ara lati ṣe afihan ibanujẹ, ibinu, tabi ayọ laisi rilara wọn. Ifihan ko ṣe akiyesi ẹnikẹni. Awọn oludari ti n ṣe akopọ ni a kọ lati mọ iyatọ naa. Iṣẹ gidi ti ẹdun tumọ si pe oṣere ko ṣe afihan ẹdun kan; wọn jẹ ki ẹdun naa jade lati oju-iwe ti akọle ati awọn ipo ti oju-iwe.

Ìdí Tí Ìlànà Ìmọrírì Tí Wọ́n Ń Gbà fún Àwọn Èèyàn Fi Ń Ṣe Pàtàkì Nínú Àwọn Àdánwò

Nígbà tí àwọn olùdarí ń ṣe ìdánwò, àwọn olùdarí tí kò ní ìgbẹ́kẹ̀lé nínú ètò ìṣègùn nìkan ni wọ́n ń wá.

  • Ṣẹ́ ìdè tó lágbára: Àwọn ìmísí tó jẹ́ ti gidi máa ń dá àárín àwọn òṣèré àti àwùjọ tó ń ṣe eré náà dúró, èyí á sì mú kí àwọn èèyàn máa rántí àwọn ohun tó ń ṣe.
  • Ṣafihan ibiti o ti wa ati ijinle: [FLT: 1] Iwari ti o daju ti ẹdun fihan pe oṣere ni oye jinlẹ ti awọn idiju ti awọn ohun kikọ. O tọka pe o le ṣe itọju awọn idiju ti o nilo ninu iṣelọpọ kikun.
  • Gbagbọ́n: Nigba ti awọn ẹdun ba lero otitọ, iṣẹ-ṣiṣe gbogbo naa di diẹ gbajumo.
  • Ṣiṣọra kuro ninu idije: [FLT: 1] Ọpọlọpọ awọn oṣere fojusi nikan lori awọn ọgbọn imọ-ẹrọ. Iṣẹ gidi ti ẹdun le ṣe iyatọ oṣere kan ni yara idanwo ti o wa ni idamu. O jẹ ki idanwo rẹ jẹ akoko ti asopọ eniyan dipo ifihan ti iṣẹ-ọnà.

Ohun Tó Ń Mú Kí Ẹ̀mí Rẹ Wà Lóòótọ́ Nínú Ìṣe

ìwádìí tí wọ́n ṣe láìpẹ́ nínú ìmọ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ àyà àti ìmọ̀ ìjìnlẹ̀ ọpọlọ ti fi hàn pé ohun táwọn oníṣẹ́ ń ṣe ti mọ̀ látọjọ́ pípẹ́ pé: àwọn èròjà tó ń gbéni ró máa ń kó àrùn. àwọn èròjà àyà inú inú ọpọlọ tó ń ṣe ojú ẹ̀rí ń jó nígbà tá a bá ń ṣe ohun kan àti nígbà tá a bá ń wo ẹnì kan tó ń ṣe ohun náà. irú èròjà àyà yìí ni ìpìlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ yìí. nígbà tí oníṣẹ́ ń ṣe ojú ẹ̀rí àyà inú ẹni tó ń ṣe ojú ẹ̀rí, àwọn èròjà àyà inú ojú ẹ̀rí ń ṣiṣẹ́, èyí sì ń mú kí ìrírí ìbálòpọ̀ ọkàn kan wà lára àwọn tó ń ṣe ojú ẹ̀rí.

Awọn iwadi lati aaye ti imọ-jinlẹ iṣan ti o ni ipa fihan pe nigbati awọn oṣere ba wọle si awọn ero gidi, awọn ifarahan ohùn ati oju wọn di diẹ ti o ni imọran ati ti o ni ibamu, npo ni otitọ ti o ni imọran. Awọn oludari ti n ṣe akopọ, ti o mọ tabi ti ko mọ, gba awọn ifarahan kekere wọnyi ati awọn iyatọ ohùn, eyiti o ṣe afihan otitọ. Eyi ni idi ti jijẹ awọn ẹdun - ti o nfa oju-ara lati ṣe bi ibinu tabi ṣe irọrin - ko dara fun awọn oluwo. Ọpọlọ ṣe akiyesi aiṣedede naa.

Láti wá mọ̀ sí i nípa ìmọ̀ ìjìnlẹ̀ ìṣesí nípa ìfihàn ara ẹni, àwọn ìsọfúnni tó wá látọ̀dọ̀ National Institutes of Health (NIH) fún wa ní ìjìnlẹ̀ nípa bí ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ara ẹni ṣe ń ṣiṣẹ́ nínú ọpọlọ.

Bí O Ṣe Lè Ní Ìfọkàn Títọ́ Nínú Ìgbọ́rọ̀ Rẹ

Ó gba ìdánilójú, ìdánilójú àti ìwádìí ara ẹni. Àwọn ọ̀nà tó gbéṣẹ́ yìí lè ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti ní ojúlówó ojúlówó ojúlówó èrò inú nínú ìgbòkègbodò rẹ:

1. Mọ Bí Ìwà Rẹ Ṣe Jọ

Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í rántí àwọn ọ̀rọ̀ inú ìwé náà, kó o tó mọ ohun tó ń mú kó máa ṣe é, ohun tó ń mú kó máa ṣe é, ohun tó ń mú kó máa ń bẹ̀rù, ohun tó ń mú kó máa wù ú. Bí o bá ṣe mọ̀ nípa bí nǹkan ṣe ń rí lára ẹni náà, á ṣe rọrùn fún ọ láti máa bá a sọ̀rọ̀ ní ti gidi.

2. Máa Fi Àwọn Àgbére Tó Wà Nínú Ìgbésí Ayé Rẹ So pọ̀

O ṣe akiyesi pe o ko ni lati ṣe akiyesi ohun ti o ṣẹlẹ si ara rẹ, ṣugbọn o ṣe akiyesi pe o ni lati ṣe akiyesi ohun ti o ṣẹlẹ si ara rẹ, ti o ba ti ṣe akiyesi ohun ti o ṣẹlẹ si ara rẹ, ti o ba ti ṣe akiyesi ohun ti o ṣẹlẹ si ara rẹ, ti o ba ti ṣe akiyesi ohun ti o ṣẹlẹ si ara rẹ, ti o ba ti ṣe akiyesi ohun ti o ṣẹlẹ si ara rẹ, ti o ba ti ṣe akiyesi ohun ti o ṣẹlẹ si ara rẹ, ti o ba ti ṣe akiyesi ohun ti o ṣẹlẹ si ara rẹ, o yoo ṣe akiyesi ohun ti o ṣẹlẹ si ara rẹ.

3. Máa Fi Ìrántí àti Ìmọ̀ràn Ṣiṣẹ́ Ṣe Ohun Tó Wà Nínú Ẹ̀rí

Bí àpẹẹrẹ, èéfín òórùn dídùn kan lè mú kéèyàn pàdánù nǹkan kan, bí omi òjò ṣe ń mú kéèyàn ní ìdààmú ọkàn lè mú kéèyàn máa dá wà láìní ìjùmọ̀kan. Tó o bá ń ronú nípa àwọn nǹkan tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara, wàá lè má ṣe máa ronú nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí ẹ, wàá sì lè rí ojútùú sí àwọn ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí ẹ.

4. Máa Ṣàkíyèsí Ìwàásù Rẹ

Tó o bá ń ronú nípa ohun tó o ń sọ, tó o sì ń ṣe é lọ́nà tó ń mú kó o máa ronú nípa ohun tó o ń sọ, wàá lè máa ṣe é lọ́nà tó máa jẹ́ kó o lè máa ronú nípa ohun tó o ń sọ.

5. Jẹ́ Kí Àwọn Èèyàn Wà Nínú Ìwà Ìbàjẹ́

má ṣe bẹ̀rù láti fi hàn pé o jẹ́ ẹni gidi. àìlera jẹ́ okun nínú eré ìdárayá, ó sì lè mú kí iṣẹ́ rẹ ṣe kedere. ọ̀pọ̀ àwọn oníṣẹ́jú ló ń dá ara wọn dúró nítorí ìbẹ̀rù pé àwọn á dà bí ẹni tí kò lágbára tàbí pé àwọn á pàdánù agbára nínú yàrá náà. ṣùgbọ́n àwọn olùdarí tí ń ṣe àwọn eré ìdárayá kì í wá àpéjọ́; wọ́n ń wá ojúlówó. fífún ara wọn láyè láti ṣíṣeré nípa èrò inú, kódà bí ó bá túmọ̀ sí pé wọ́n ń rú rú, sábà máa ń mú kí àwọn àkókò tó lágbára jù lọ wáyé.

6. Máa bá ẹnì kan tó jẹ́ olùkọ́ tàbí ẹni tó o fọkàn tán ṣiṣẹ́

Tí ẹnì kan bá fún ẹ ní ìtọ́ni tó mọṣẹ́ tàbí ẹni tó ṣeé fọkàn tán ní àbájáde rẹ̀, ó lè jẹ́ kó o mọ ìgbà tó o máa ń ní èrò tó dáa nípa ara rẹ tàbí ìgbà tó o máa nílò láti túbọ̀ ní èrò tó dáa nípa rẹ̀.

7. Máa Lo Ara Rẹ Láti Fún Àwọn Ìrònú Rẹ

Nigba miran awọn iṣe ti ara, ipo, ati awọn ifarahan oju le ṣe iranlọwọ lati ṣii ati fi awọn irora gidi han. ara ati ọpọlọ ni a sopọ. Ti o ba yipada ipo rẹ lati ṣe afihan ipo ti ẹda ti ẹda naa ti o ṣubu ni ikolu, gbe ori ni igbiyanju, irora le tẹle. Ni idakeji, ṣe akiyesi titẹra ti ara ninu ara rẹ ti o ṣe ami ifihan ti iṣan, ki o si ṣiṣẹ lati tu o silẹ.

Àwọn Ìṣe Tó Wà Láti Mú Kí Ẹ̀mí Rẹ Máa Ṣaraara Lọ́nà Tó Tọ́

Bíi ti gbogbo ọ̀nà mìíràn, kéèyàn lè ní èrò tó dáa nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí ẹnì kan, ó máa ń gba pé kó máa ṣe é déédéé.

Ìṣe 1: Ìwé Ìrántí Ìṣòro

Máa ṣe àkọsílẹ̀ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó ń fa ìmí ẹ̀dùn tó lágbára nínú ìgbésí ayé rẹ, kó o sì máa ṣe àgbéyẹ̀wò ohun tó ń mú kó o ní ìmí ẹ̀dùn tó lágbára.

Ìṣe 2: Máa Ṣe Àsọtẹ́lẹ̀ Náà Pẹ̀lú Alábàákẹ́gbẹ́ Rẹ

Based on the Meisner repetition exercise, sit opposite a partner and simply repeat an observation about them back and forth. For example: “You are looking at me with curiosity.” “I am looking at you with curiosity.” As you repeat, let the meaning shift based on how you feel in the moment. This exercise trains you to respond spontaneously without planning your next line. Over time, it develops your ability to be emotionally present and authentic.

Àwọn Ìṣòro Tó Wà Láàárín Àwọn Èèyàn àti Bí Wọ́n Ṣe Lè Borí Wọn

Kódà àwọn tó ní ìrírí pàápàá lè ní ìṣòro láti jẹ́ ẹni tó ní èrò tó dáa nígbà tí wọ́n bá ń gbọ́rọ̀.

  • Àníyàn nípa iṣẹ́: Àníyàn lè dá ìfihàn ẹ̀mí gidi dúró. Àwọn ọ̀nà bíi fífún ara ẹni ní ìmísí, wíwo àwòrán, àti ṣíṣe ìdánilójú láti fi ilẹ̀ mú kí ẹ̀yà ara tù. Ṣètò ìtòlẹ́sẹẹsẹ ìmúṣẹ kí o tó lè tẹ́tí sí ohun tó ń sọ, èyí tó máa jẹ́ kí ọpọlọ rẹ pọ̀ sórí ayé ẹni tó ń ṣe é dípò tí wàá fi tẹ́tí sí ohun tó ń ṣe é.
  • Ṣiṣiro ti o pọju le ṣẹda ijinna lati irora gidi. Ṣiṣiro si akoko lọwọlọwọ ati awọn ero lẹhin ila kọọkan dipo igbiyanju lati ṣakoso gbogbo abala. Gbagbo igbaradi rẹ ki o si fi silẹ si oju-iwe.
  • Ìbẹ̀rù ìdájọ́: Ìbẹ̀rù bí àwọn ẹlòmíràn ṣe máa rí àwọn èrò rẹ lè dí àárẹ̀ ọkàn. Rántí pé àwọn olùdarí tó ń ṣe àwọn àwòkọ náà fẹ́ rí òtítọ́, tí wọ́n sì máa ń gba ewu nípa èrò orí ni èrè.
  • Àìdókò: Àwọn ìgbọ́nran sábà máa ń kéré, èyí sì máa ń mú kó ṣòro fún ọ láti ní ìjìnlẹ̀ ẹ̀dùn ọkàn tó kúnnú rẹ̀. Ṣètò nípa fífi àwọn àkókò pàtàkì tó jẹ́ ti ẹ̀dùn ọkàn hàn kedere àti tó ṣeé ṣe fúnni. Ṣètò ohun tó máa ń mú kí ẹ̀dùn ọkàn máa bá ẹ̀dùn ọkàn lọ́nà tó máa ń mú kí ẹ̀dùn ọkàn máa bá ẹ̀dùn ọkàn lọ́nà tó máa ń mú kí ọ̀rọ̀ rẹ̀ kọ́ni tó lè sọni tó bá ń sọ̀dùn ọkàn náà.
  • Over-Familiarity with the Material: Ti o ba ti ṣe idanwo oju iṣẹlẹ kan ni ọpọlọpọ igba, o le di ti o ti di ti o ti di. Lati tọju rẹ titun, yi nkan kekere kan pada ni gbogbo igbaa iyara oriṣiriṣi, yiyan ti ara tuntun, aaye ibẹrẹ ti ẹdun oriṣiriṣi. Eyi ṣe idiwọ imularada ti o npa ati pe ẹmi ti npe ni irọrun.

Ipa Tí Àìlera Ń Kó: Ìran Tí Olùdarí Ìṣeré Ń Kó

Lati tẹnu mọ pataki ti otitọ ti ẹdun, wo iwoye ti awọn oludari ti o ga julọ. Ninu awọn ibere, ọpọlọpọ ti sọ pe wọn ko wa fun idanwo ti o ni imọran, perfect. Dipo, wọn fẹ lati ri oṣere ti o wa laaye, o ni itara, ati ti o fẹ lati ni ipalara. Ipele-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-

Gẹgẹbi oludari oṣere Ellen Lewis ti ṣe akiyesi, agbara lati gbọ ati dahun otitọ ni ohun ti o ni ipa. Ninu ijomitoro ti o wa ni ẹhin, o tẹnumọ pe awọn idanwo jẹ ibaraẹnisọrọ, kii ṣe iṣẹ. Awọn oṣere ti o ṣe iwe iṣẹ naa ni awọn ti o ṣe asopọ eniyan gidi ni yara naa.

Ìwà Tí Kò Ṣe Pàtàkì Láti Fi Hàn Pé Òun Ò Gbà

Àníyàn tí ẹnì kan ní nípa ẹni tó ń ṣe eré náà, ìyẹn ni pé kó máa ṣe é ní ìjìnlẹ̀, kó máa ṣe é ní ìjìnlẹ̀, kó sì máa ṣe é ní ìjìnlẹ̀.

Àwọn tó ń ṣe eré náà máa ń ní ìfòyemọ̀, ìfòyemọ̀ àti ìfòyemọ̀ tó jinlẹ̀, kì í ṣe pé àwọn náà máa ń ṣe dáadáa nìkan ni, àmọ́ wọ́n tún máa ń mú kí àwọn èèyàn túbọ̀ máa sún mọ́ra nínú ìgbésí ayé wọn.

Àwọn Ìtàn Tí Àwọn Èèyàn Ń Sọ Nípa Bí Ọkàn Ṣe Wà Lọ́nà Tó Tọ́

Ìtàn àìgbọ́dọ̀máṣe: O gbọ́dọ̀ sunkún kó o lè jẹ́ ẹni gidi

Àwọn ojúewé tó wà nínú fíìmù àti ti tẹ́átà fi hàn pé àwọn èèyàn máa ń sunkún, àwọn èèyàn ò sì ní máa sunkún, àwọn èèyàn ò sì ní máa sunkún, àwọn èèyàn ò sì ní máa sunkún, àwọn èèyàn ò sì ní máa sunkún, àwọn èèyàn ò sì ní máa sunkún.

Ìtàn àìmọ̀kan: Àwọn tó ń ṣe eré orí fíìmù kì í ṣe ẹni tó ń ṣe eré orí fíìmù

Comedy nilo bi Elo ti ero otitọ bi drama. Awọn ti o dara ju comedic performance ti wa ni ti o ti o ni ipilẹ ninu otito ifẹ ati idahun. awọn oniruru rẹ rẹrin nitori nwọn mọ awọn sincerity ti awọn character ká ti o nira. Emotional otitocity mu comedic timing nipa ṣiṣe awọn idahun gidi dipo ti fipamọ.

Ìtàn àìgbọ́dọ̀máṣe: Ó pọn dandan kó o ti ní ìrora tó o ní kó o tó lè mọ ohun tó ń fa ìbànújẹ́ tó jinlẹ̀

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrírí ti ara ẹni lè jẹ́ ohun ìní tó wúlò, kò ṣe dandan. Àwọn oníṣèré lè ní ìjìnlẹ̀ ìbànújẹ́ nípa rírántí, ìyọ́nú àti iṣẹ́ ìmísí.

Bá A Ṣe Lè Mú Ìlànà Ìlànà Pàtàkì Kan Bá Àdéhùn Wa Mu

Iṣẹ́ ti ara ẹni kì í ṣe ohun tí wọ́n ń ṣe, kàkà bẹ́ẹ̀, ó ń ṣe àfikún sí i. Iṣẹ́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́́

Ọ̀nà tó dára jù lọ ni pé kó o múra sílẹ̀ nípa òpọn, kó o sì wá mọ̀ pé kò sídìí láti ronú nípa rẹ̀ mọ́, kó o sì jẹ́ kí iṣẹ́ ẹ̀mí máa darí rẹ nígbà tí o bá ń ṣe eré náà.

Àwọn Àbájáde Ìjíròrò

nínú ayé tí àwọn èèyàn ti ń ṣe ìdánwò, àwọn ọ̀rọ̀ nípa ìmọ̀ ẹ̀rọ ṣe pàtàkì, àmọ́ ohun tó ń mú kí àwọn olùdarí àtàwọn tó ń ṣe ìdánwò mọ́ra ni pé, ohun tó ń mú kí àwọn èèyàn mọ̀ pé àwọn ní èrò tó dáa nípa àwọn nǹkan tó ń ṣe wọ́n máa ń ṣe pàtàkì gan-an. nípa gbígba ara wọn níjàánu, fífi ara rẹ bá àwọn èèyàn mọ́ra, àti wíwà níhìn-ín, o lè mú kí ìṣe rẹ jẹ́ èyí tó máa mú kí èèyàn gbàgbé rẹ. ohun tó o fẹ́ ṣe ni pé kó o máa gbé àwọn ohun tó ń ṣe ẹ̀mí rẹ yẹ̀ wò, kì í ṣe pé kó o máa ṣe ohun tó ń mú kó o ṣe é, bí kò ṣe pé kó o máa gbé wọn yẹ̀ wò.

Fun kika siwaju, ṣawari awọn orisun lati Ile-iṣẹ Awọn oṣere lori iṣẹ ti otitọ ti ẹdun, ki o si ro lati ṣe iwadi iṣẹ ti onimọ-jinlẹ Paul Ekman lori idanimọ ti ẹdun. Iṣakoso otitọ ti ẹdun jẹ irin-ajo igbesi aye, ṣugbọn gbogbo idanwo jẹ aye lati jinna iṣe yẹn. Gba ara rẹ laaye lati wa ni ipalara, mu awọn eewu, ati igbẹkẹle pe igbesi aye ti ẹdun gidi rẹ yoo ṣe ipa nla ju oju ti a ṣe atunṣe lọ nigbagbogbo.