Table of Contents

Để cân nhắc các nhu cầu của việc chuẩn bị thử giọng với một chương trình thử vai, bạn cần phải đối mặt với những thách thức khó khăn nhất.

Ưu tiên và lên kế hoạch trước

Việc sắp xếp các buổi thử vai theo một chương trình thử vai bận rộn là một bước tiến quan trọng, nhưng nếu không có trong lịch thì không có gì xảy ra.

Dùng một hệ thống khoá thời gian

Thay vì chỉ liệt kê đơn giản cho danh sách BAR , hãy chỉ định những khối thời gian riêng để thử nghiệm. Lấy thí dụ, cất giữ 7 giờ 7 giờ–7:30 sáng mỗi ngày để chặn tiếng ồn và 8 giờ 8 giờ chiều để khoan đơn. Để có hiệu lực tối đa, hãy dành những khối này cho lịch trình số hoặc giấy đặc trưng cho bạn. Kỹ thuật này thường được gọi là [FLTT: 0] Thời gian [FLT: 0], không phải là lúc làm việc với các mục tiêu khác, cũng ngăn cản các công việc khác trong cửa sổ đang được chuẩn bị. Để xem xét các công việc tương tự, hãy cùng nhau, chẳng hạn, dành ra ngày thứ ba cho tôi và tối thứ năm để phân tích ký tự Google. Không phải là một số giờ hoạt động với các mục đích vật lý. Cũng xem xét các mục khác.

Hãy chuẩn bị tinh thần để bước vào những bước sóng nhỏ

Hai buổi tập tập giờ có thể cảm thấy không thể, nhưng 15 phút tập mỗi phút là gần như luôn luôn có thể làm được. chia tài liệu thành những công việc tập trung, nhỏ bé:

  • Mô phỏng:) Học một trang của hai bên mỗi ngày bằng cách lặp lại không gian.
  • Dịch:) Khám phá một nhịp đập hoặc mục tiêu cảm xúc trong mỗi phiên họp.
  • Độ tinh vi: luyện tập một cử chỉ hoặc tư thế cụ thể trong ba phút.
  • Phân tích văn bản: [FLT: 0] gạch dưới (FLT:1) từ hoạt động trong một đoạn. Tác vụ 5 phút này tạo sự rõ ràng qua thời gian.

Cách tiếp cận này biến một núi chuẩn bị thành một chuỗi những ngọn đồi nhỏ, có thể điều khiển được. dù chỉ có 5 phút, bạn vẫn có thể làm điều gì đó: những dòng thì thầm, giai điệu, hay tập luyện một kiểu nhịp thở.

Chuẩn bị cho những ngày sau cùng

Không có gì ăn vào thời gian như lần liên tiếp thử nghiệm lần trước, hãy lắp ráp “bao gồm những tấm ảnh chụp đầu, bản tóm tắt, một chai nước, một cái chai nhỏ, một bản sao nhỏ, và một bản sao bên cạnh. Trước khi thử nghiệm, hãy để các bản điện thoại của bạn như bản sao, cũng có sẵn sàng và ấn. Khi đời sống trở nên hoang dã, việc chuẩn bị này sẽ loại bỏ ma sát và căng thẳng.

Lịch thử ra: Dùng hệ thống phụ

Tạo một lịch trung tâm (Google Date, Noion, hoặc một kế hoạch vật lý) cho thấy [FLT: 0] tất cả [FLT: 1] [FLT: 1] cam kết: thử giọng, đổi giờ làm việc, học tập, các buổi học, các sự kiện gia đình, và thực hành. Xem lại mỗi tuần để nhận diện khoảng cách. Chẳng hạn, một cửa sổ 30 phút giữa công việc và một ngày ăn tối có thể trở thành một khe tập trung. Nếu bạn đang dùng công cụ điện tử, đặt một số giờ nhắc nhở 24 và 2 giờ trước khi mỗi buổi thử nghiệm này, bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ một buổi thử nghiệm. Việc thử nghiệm màu sắc, hãy phân biệt riêng ra một số buổi thử nghiệm. Cũng hãy dùng một cửa sổ dài 30 phút trước khi có sự kiện gặp khó khăn này.

Nguồn tài nguyên thực tế:) Để có thêm thời gian chặn lại, xem ) hướng dẫn của phái viên sách nhiễu (FLT:2) chặn thời gian .

Phóng đại sự thành đạt

Mỗi phút luyện tập nên tập một cú đấm, đây là cách giúp buổi tập của bạn hiệu quả hơn.

Đặt mục tiêu cụ thể, có thể nâng cao cho mỗi phiên chạy

Thay vì thế, hãy nói: “Tôi sẽ nhận ra ba mục tiêu khác nhau của nhân vật và thử mỗi đoạn đầu, hoặc:“ Tôi sẽ ghi lại một phần của bài hát và kiểm tra xem có hỗ trợ hơi thở ở trên cao không.

Dùng phương pháp kỹ thuật Pomodor để tập trung vào mục tiêu

Đặt đồng hồ đo 25 phút cho công việc không bị gián đoạn, rồi mất 5 phút nghỉ giải lao. Trong 25 phút, hãy đặt điện thoại của bạn trong phòng khác, đóng mọi thẻ duyệt, và chỉ làm việc trên vật liệu thử nghiệm. Sau ba phút, hãy nghỉ ngơi lâu hơn; nhịp độ này giữ cho não của bạn tươi và ngăn cản sự mệt mỏi tinh thần. Để thêm, hãy sử dụng ứng dụng như Forest hoặc Focusmate để tiếp tục trách nhiệm. Nếu cảm thấy quá lâu để có thể giải quyết một nhiệm cụ thể, thì chỉ mất 15 phút để điều chỉnh đến khối lượng nhất định. Chìa khóa là hoạt động đầy đủ với một điều duy nhất.

Thu và ôn lại mỗi phiên chạy

Ghi chép lại bản thân (bản ghi nhớ hay video) có hai điều: phản hồi khách quan, giúp bạn có thể bắt chước những thói quen bạn bỏ lỡ trong lúc thử vai. Hãy quay lại khi giao tiếp hoặc làm việc nhà. Hãy dùng bản phát lại để kiểm tra nhịp điệu, âm lượng và cảm xúc. Trong thời gian, bạn sẽ tạo một thư viện tốt nhất cho riêng mình, xem xét các tài liệu để xem thử sau này, xem video, không có tiếng động để kiểm tra các thói quen vật lý (thường xuyên, tiếp xúc). Sau đó, hãy xem với âm thanh có thể nghe chất lượng cao. Ghi chú về những gì cần sửa đổi.

Thực hành dưới những điều kiện như thử nghiệm

Mỗi tuần một lần, hãy mô phỏng điều thật. Thiết lập một máy photo, chơi thử giọng, chơi trò thử giọng từ YouTube, và chạy đoạn nhạc của bạn từ đầu đến kết thúc. Nếu bạn vấp ngã, tiếp tục đi. Điều này xây dựng tính bền vững tinh thần và làm cho các thử nghiệm thực sự cảm thấy quen thuộc - không dây thần kinh. Để tăng áp lực, mời bạn bè xem qua cuộc gọi video và cho bạn xem 30 giây đếm ngược trước khi bắt đầu. Sau khi mô phỏng, hãy đặt xuống hai điều bạn đã làm tốt và một điều cải thiện. Điều này tái tạo quá trình phản ánh hình đại diện cho trình này giúp bạn điều chỉnh.

Học “10 phương pháp rèn luyện kỹ năng cho lần trước cuối cùng

Nếu bạn chỉ có 10 phút trước khi một buổi thử giọng, hãy sử dụng chuỗi này:

  1. Sự ấm áp cơ bản: 2 phút của cổ nhẹ nhàng cuộn, vai nhún vai, và thở sâu.
  2. Bật đèn đỏ lên 3 phút môi, tiếng kêu, hoặc còi báo động (bắt đầu từ khoảng thoải mái của bạn).
  3. Đọc [FLT: 1] 3 phút đọc lớn tiếng bên mình, gạch dưới các từ hành động.
  4. Hình ảnh minh họa: 2 phút nhắm mắt lại và tưởng tượng một hiệu suất hoàn hảo.

Máy khoan này giúp bạn sẵn sàng về mặt tinh thần và thể chất trong vòng dưới 1/4 giờ nữa giữ một bản sao của chuỗi này trong túi xách của bạn. để có thể chuẩn bị lâu hơn (20 phút), mở rộng mỗi bước và thêm một bản sao của chuỗi mã hóa vào trong túi.

Kết hợp việc thử giọng vào thời kỳ hằng ngày

Những người thành công nhất là những người tìm ra cách để tập mà không thêm giờ vào ngày của họ.

Thời gian thông tri: Phòng thu tập động cơ

Nếu bạn lái xe, hãy nghe những đoạn nhạc bên hoặc những đoạn âm thanh làm ấm người, đọc chữ trên điện thoại hoặc miệng, dùng ứng dụng ghi âm để ghi lại các dòng chữ và dùng chúng như là “tiếng gọi và phản ứng.

Dùng đoạn ngắt cho các phân loại vi phân

Một chương trình tách cà phê năm phút có thể trở thành một bài tập [FLT: 0] [FLT: 1] hoặc một mũi khoan điều khiển hơi thở nhanh. Một nghỉ trưa cho đủ thời gian cho một thông qua một chỉ mục. Giữ một sổ ghi chú nhỏ với dòng trong túi để bạn có thể lật qua trong khi đứng trong dòng hay đợi. Đối với phần mềm ghi nhớ giọng nói và ghi âm bản thân. Sau đó, hãy nghe lại trong lúc bạn nghỉ giải lao kế tiếp. Ngay cả hai phút của việc lặp lại tập trung chú ý.

Hình ảnh ở khắp mọi nơi

Cách sử dụng vi tính là một công cụ mạnh mẽ không đòi hỏi không gian vật lý. Hãy nhắm mắt trong hai phút và tưởng tượng đi vào phòng thử giọng, chào đón bảng, đưa ra bản nhạc với sự tự tin, và để lại cảm giác thỏa mãn. Thực hành này, được sử dụng bởi các vận động viên ưu tú, giảm bớt lo lắng và nguyên tố cho sự thành công. Hãy làm điều đó trong khi chải răng, ngồi xe buýt, hoặc chờ máy tính khởi động. Hãy làm cho hình ảnh minh họa càng sống động càng tốt: hãy tưởng tượng phòng của bạn, mùi của giọng nói tốt hơn. Hiệu quả tốt hơn, các chi tiết trong giác quan.

Tập luyện âm thanh: Nói chuyện thu âm

Nếu bạn đang làm việc với một nhân vật khác, hãy ghi lại cả hai phần, nhưng hãy ngừng lại khi bạn đi theo đường kẻ khác, rồi hãy điền vào dòng của bạn trong lúc tạm dừng, và hãy bắt chước hai hình ảnh người dùng, và tạo ra khả năng lắng nghe và thời gian.

Giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần

Buổi thử giọng là một cuộc chạy bộ, không phải cuộc chạy nước rút.

Nngủ ưu tiên: Tăng cường khả năng cao tối đa

Nếu bạn đang nhồi bông, hãy giảm giờ màn hình một giờ trước khi ngủ và giữ phòng mát.

Sức khỏe từ xa: Hydrate và Tránh bệnh lý

Hãy dùng hơi nước (ít nhất tám ly một ngày), hạn chế cà phê và rượu, và tránh dùng sữa để thử (nó có thể làm cho chất dinh dưỡng được tăng chất béo. Hãy dùng hơi nước nóng (nhọc nước nóng trên đầu) để giảm bớt lượng cà phê và rượu, xem sách hướng dẫn giọng nói [FLT: 0] của Tổ chức bầy [FL: 1).

Căng thẳng Relief Techniques: Xây dựng tính kiên cường của bạn

  • Đang thở ) Inhale for 4 cact, giữ 4, giữ 4, lặp lại 3 lần trước khi thử giọng.
  • cơ tự do nghỉ ngơi Tearse và thả mỗi nhóm cơ từ ngón chân đến trán - tuyệt vời cho trước khi có sự hoảng loạn trước khi bắt đầu.
  • Chuyển động dân chủ: 10 phút đi bộ hoặc kéo dài phiên chạy giải phóng các tính khí và làm tăng cảm xúc.
  • Đang cầu nguyện: Ghi ra một nỗi sợ và một hy vọng trước khi thử nghiệm.

Đặt những kỳ vọng thực tế và học cách nói “Không ”

Nếu bạn có ba buổi thử vai trong một tuần và một công việc hoàn toàn theo trình tự, hãy chọn một cách phù hợp nhất với mục tiêu của bạn và bỏ qua những mục tiêu khác.

Mạng hỗ trợ thông thường

Xây dựng một hệ thống hỗ trợ giúp cuộc hành trình bền vững và thú vị hơn.

Tìm một đối tác hay nhóm có trách nhiệm

Hãy gặp những người cùng tham gia với bạn, tham gia các cuộc họp mặt trong lịch trình, gặp gỡ mỗi tuần (ngay cả khi bạn không thể gặp mặt, cho lời khuyên phản hồi, và giúp đỡ nhau trong việc theo dõi thời gian biểu.

Làm việc với huấn luyện viên hoặc thầy cô trên một lịch trình khó tin

Nhiều huấn luyện viên giờ đây cung cấp những phiên họp ngắn, tập trung 20 phút qua Zoom. Thay vì giờ học kéo dài hàng tuần, hãy đọc hai phiên họp ngắn hơn mỗi tuần để xem mục tiêu (v. d., một trong những phần độc thoại, một trong những phần đọc lạnh). Điều này phù hợp với thời gian biểu chặt chẽ hơn và giúp bạn tiến bộ.

Trò chuyện với người làm và gia đình

Hãy cho chủ biết bạn cần điều chỉnh giờ nghỉ trưa vào những ngày thử giọng, nhờ các thành viên trong gia đình làm việc nhà trong giờ tập, và nhờ họ giúp đỡ nếu họ hiểu rõ điều bạn đang làm, hãy nói rõ: “Tôi có một buổi thử nghiệm quan trọng vào thứ năm và cần 30 phút thực hành không bị gián đoạn từ 6 đến 6 giờ 30 tối.

Các cộng đồng trên mạng: Tìm bộ lạc của bạn

Các nhóm Facebook, cộng đồng của dân tộc đã được chọn (như r/ating), và các diễn đàn công nghiệp cung cấp sự hỗ trợ miễn phí cho bạn bè. Bạn có thể xin lời khuyên về chương trình thử vai, chia sẻ kinh nghiệm thử nghiệm, thậm chí tìm bạn tình thực tập.

Hãy giữ mình dễ gần và thích nghi

Ngay cả kế hoạch tốt nhất cũng phải đi đến sự thay đổi. một dự án công việc đột nhiên tăng mạnh, một tình trạng khẩn cấp gia đình phát sinh.

Luôn luôn có một kế hoạch sao lưu

Nếu giờ tập thường xuyên bị mất, hãy viết một bài “Plan B-Gug-na-ni (Pat) cần phải chuẩn bị không: chạy qua một bộ phận thần kinh, nghe ấm lên khi tắm, hoặc xem lại video trên YouTube của một lớp học chính, cũng ghi lại những cạnh bên trên điện thoại để bạn có thể thực hành ở bất cứ nơi nào.

Dùng từ chối làm dữ liệu

Sau buổi thử vai, hãy xem hai điều bạn làm tốt và một điều bạn cần cải thiện.

Điều chỉnh cách tiếp cận dựa trên sự trả đũa

Nếu bạn luôn luôn nhận được lời ghi chú về nhịp độ, hãy dành thêm thời gian cho nhịp độ, nếu bạn được bảo là bạn có những lựa chọn “quá an toàn, thì bạn sẽ dễ dàng tự hỏi những câu hỏi cụ thể: “Bạn có nhận thấy năng lực của tôi trong 30 giây đầu tiên không?

Hãy kiên nhẫn với chính mình

Có những tuần bạn sẽ tập luyện, có những tuần lễ mà bạn hầu như không mở rộng hai bên, không sao đâu, sự hợp lý qua nhiều tháng và năm năm có ý nghĩa hơn nhiều, hãy tha thứ cho mình trong những ngày nghỉ phép và trở lại đường đua.

Những suy nghĩ cuối cùng

Điều khiển các buổi thử vai giữa một thời khóa biểu bận rộn không phải là tìm thêm giờ để làm việc thêm giờ, mà là làm cho bạn khó khăn hơn, đặt trước và lên kế hoạch trước, tăng hiệu suất thực hành, tích hợp việc chuẩn bị cho đời sống hàng ngày, bảo vệ sức khỏe, dựa vào cộng đồng và linh hoạt, bạn có thể tạo một cuộc thử nghiệm bền vững mà không làm mất đi sự nghiệp của bạn.

Để đọc thêm, hãy kiểm tra bài của nhà hát hậu phương về lời khuyên thử giọng cho những diễn viên bận rộn và [FLT: trang [FLT] của Hiệp hội Công nghệ .