Mis o'yinchilari uchun nafas olishni nazorat qilish muhim

Har bir musiqachi hissiyotni biladi: siz o'zingizning talabchan iborangizning yarmida bo'lsangiz, tovushingiz o'z-o'zidan o'zgarib ketadi va hech kimga tegishli bo'lmagan joyda nafas olish uchun majbur bo'lasiz. Bu kurash deyarli har doim ham kam rivojlangan nafasni nazorat qilishning alomatidir. Barmoqning mahorat va og'izning kuchi ko'p mashq vaqtini oladi, ammo har bir nota ortida joylashgan dvigatel nafasingizni o'z e'tiborini talab qiladi. Tushini nazorat qilish sizning o'yiningizni o'zgaruvchanlikdan qo'llanmalarga aylantiradi, bu sizga uzoq o'tishlarda sayohat qilish uchun chidam beradi, dinamikalarni bir sentga shakllovchi moslashuvchanlik va o'zingizni texnik cheklovlarsiz ifoda etish uchun ishonch beradi.

Fizika oddiy: mis asboblari - bu og'izlarning titroqlarini kuchaytiruvchi resonator. Bu titroqlarni butunlay o'zingizning ochko'zidan toshgan havo ta'minlaydi. Agar havo oqimi mos bo'lmasa, tovushingiz o'zgarmaydi. Agar havo ta'minoti to'liq bo'lsa, nota o'ladi.

Nushni qo'llab-quvvatlashning anatomiyasi

Tushni samarali nazorat qilish - qancha havo nafas olishingiz haqida emas, balki sizda bo'lgan havodan qanday foydalanayotganingiz haqida.

Diafragma: tabiiy qorinlaringiz

Diyaframma - bu qovurg'oningizning poyiga joylashgan qupka shaklidagi mushak. Siz nafas olganingizda, u qisqartiradi va tekislanadi, quyoshga tortib, salbiy bosim hosil qiladi va samolyotingizga havo olib kiradi. Bu diafragma nafas olishdir, ko'pincha chug'u nafas olish deb ataladi. Ko'pgina mis o'yinchilari qovurg'on va shoxlarini xato qilib, qovurg'onni ko'taradilar, natijada sirtni nazorat qilish qiyin bo'lgan shishashtlar paydo bo'ladi.

Appoggio yondashuvi

Qo'shiqchilar uzoq vaqtdan beri appoggio (Italiyacha to lean) deb nomlangan texnikadan foydalangan.Pass o'yinchilari ham qabul qilishlari mumkin.Appoggio nafas olishda siz pastki qovurg'ular va orqa tomonlarda kengayish hissiyotini saqlab qolish bilan chuqur nafas oladi.Tirg'oqlanish paytida siz qovurg'unning tabiiy qulashiishiga imkon qadar ko'proq vaqt qarshi turasiz, bu esa og'zakiga bosim o'tkazmasdan, qorni mushaklaringizni qo'llab-quvvatlaydi. Bu o'z ichiga o'z ichiga o'tgan elastik, nazorat qilingan nafasni oladi va og'izlarga yanada mos bosim beradi.

Yashash usuli: Havo oqimi asoslari

Agar tanangiz siqilgan bo'lsa, nafas olishingiz mumkin emas. Tushushushda o'ynash uchun to'g'ri holat yerdan boshlanadi. O'tirgan yoki turgan bo'lsangiz, oyoqlaringizni yerga, qo'llaringizni yelkangizdan biroz oldinga, boshingizni cho'g'ingiz ustiga moslashtiring.

O'yin-kulgilarning birida, asbobni qo'llab-quvvatlash uchun oldinga burib qo'yishning keng tarqalgan xatoligi bor. Bu ko'krakni buzadi va sizni chuqur va samarali bo'lmagan nafas olishingizga majbur qiladi. Buning o'rniga asbobni yuzingizga olib keling. Tuba yoki eufoniy kabi katta mis asboblar uchun asbobni biroz yuqoriga buring. Ochiq holatni saqlash uchun. Mashq davomida o'zingizni moslashtirish uchun ko'zgu yoki video yozuvchilardan foydalaning.

Nushani nazorat qilishning asosiy prinsiplari

  • Diafragma nafas olish:FLT:1. Qovurg'a va pastki qovurg'alaridagi past kengaytmani yuqori ko'krak nafas olishdan ustun qo'ying.
  • O'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'zingiz bilan ko'zingiz bilan ko'ring: o'zingizning ko'zingiz bilan ko'zingiz bilan ko'zingiz ko'zingiz ko'zingiz ko'zingiz ko'zingiz ko'zingiz ko
  • Minimal kuchlanish: Chaqaloq, shoʻra va boʻyni muntazam tekshirib turing. Bu erda har qanday kuchlanish havo oqimini cheklaydi va sizni tezroq charchatadi.
  • Tasffuz iqtisod: Dinamika va ro'yxat uchun zarur bo'lgan hajm va bosimdan foydalaning.
  • Havo oqimining tezligi sizning o'ynash qobiliyatingizni aniqlaydi va ro'yxatlarni toza o'zgartirish.

Nisha nazoratini rivojlantirish uchun qadam- qadam mashqlar

O'zingizni nafas olish mashqlariga bag'ishlab, tezda yaxshilaning.

1. Nasuvdan xabardor bo'lish (Kitap mashqlari)

Yuzingizdagi yostiqlarni egib, orqaga yoping. Yuzingizdagi yostiqlarni egib, orqaga yursang. Yengil kitobni qoriningiz ostida qo'ying. Buruningiz orqali asta-sekin nafas oling, qoriningiz kengaygan sari kitobni ko'tarib qo'ying. Og'zingiz orqali sekin nafas oling, kitobni pastroq his qiling. Besh daqiqa davomida takrorlang. Bu tanangizni diafragmadan nafas olish uchun avtomatik ravishda qayta o'rgatadi.

2. Dastlabki shakli bilan uzun tonlar

Tombetda o'rta F, trombonda B-plat) o'ynash. 812 soniya davomida ovoz hajmini pastga ko'taring, keyin pianissimoga kamayting. Tovushni mutlaqo barqaror saqlang.

3. Tilsiz nafas olish

Faqat tilning so'zlash usuli bilan nota boshlash. O'z og'izni og'zingizga qo'ying, nafas oling va havoni toza boshlash uchun ozod qiling. Bu sizni havo oqimini embuzorangiz bilan muvofiqlashtirishga majburlaydi. Bu havo oqimingizda har qanday shubha yoki buzilishlarni oshkor qiladi. Buni ishonchli qilib amalga oshirganingizdan so'ng, uni turli qismlar va dinamikalarda sinab ko'ring.

4. Sirena mashqlari (Glisandi)

Asbobsiz faqat og'zingizdan (lip trill yoki raspberry) sirena tovushini chiqaring. O'z vaqtida havo oqimini saqlab, pastdan yuqoriga va orqaga sekin o'tish. So'ngra og'iz ustiga va nihoyat asbobga takrorlang. Ushbu mashqlar og'izlar o'zgarmasligini yaxshilaydi va qarshilik o'zgarganda ham havo doimiy bo'lishi uchun sizning havoingizni o'rgatadi.

5. Tushni o'lchovda boshqarish

Ikki oktavalik o'yinni o'rtacha tezlikda o'ynang. O'yinning yuqori va past qismida nafas oling, o'rtacha notlarni bir nafasda o'ynashga harakat qiling. Har bir nota bir xil kuch bilan o'qishga e'tibor bering. Bir nafasga o'qishlar sonini asta-sekin ko'paytiring. Bu chidamlilikni oshiradi va uzoqroq iboralar davomida havoingizni tezlashtirishni o'rgatadi.

6. Hissing Sabr-toqat mashqlari

To'liq, xotirjam nafas oling va iloji boricha uzoq vaqt davomida tishlaringizga doimiy ssss ovozi bilan nafas oling. O'zingizni vaqt bilan ta'mirlang. So'zingizni uzatib, ovozni mos saqlab qolish uchun harakat qiling. Keyin og'iz buzi bilan xuddi shunday qiling. Bu sizning o'tlaringizda ham doimiy bosimni saqlab qolish uchun nafas olish mushaklaringizni o'rgatadi.

Havo tezligi, siqilishi va ro'yxatini nazorat qilish

Muvaffaqiyatli musiqa o'ynash nafaqat qancha havo foydalanishga, balki uni qanchalik tez harakatlanishga bog'liq. Havo tezligi og'zaki tomiringiz o'lchamlari va og'izning g'ayratidan boshqariladi. Yuqori rejistriga chiqishingizda, siz kichikroq ochko'l orqali harakatlanayotgan eng tezkor havoga muhtoj bo'lasiz. Ko'p o'yinchilar bu ishni og'izlarini bir-biriga siqib bajarishga harakat qiladibu g'ayratni yaratadi va oqimni cheklaydi. Buning o'rniga, tilingizni yuqori joyga olib borib, havo ustuningizni tortib ko'rish haqida o'ylang (masalan og'iz ichida EEE deyish kabi), bu og'izning og'izidagi g'ayratsiz havoga tezlik beradi.

Kam reyestr uchun siz ko'proq va sekinroq havo ustunini kerak. Qo'rqingni oching va cho'ng'ingizni tushiring (AH deyish kabi). Oktava sakrashlarini mashq qiling: past nota o'ynang, keyin bir sakkiz o'qishni o'z barmoqingiz bilan o'rnating, faqat havo tezligi va tilning pozitsiyasidan foydalanib qisman o'zgartirish. Agar siz qarshilik yoki ch'ibish his qilsangiz, siz og'izdagi bosimga juda ko'p tayanasiz. To'g'ri his qilish - bu ozod qilish: yuqori nota havo o'z ichiga o'tishini, uni majburlamaslikni his qilishi kerak.

Artikulasiya va uslubni nazorat qilish

Sizning havo oqimingiz bevosita artikulativingizga ta'sir qiladi. To'g'ri, aniq hujum aniq vaqtga moslashtirilgan tilga to'g'ri moslashtirilgan havo portlashi natijasida sodir bo'ladi. Agar havoingiz zaif yoki o'z vaqtida tiklansa, tilingiz mukammal harakatlanayotgan bo'lsa ham, diqqatsiz tovush bilan eshittiriladi.

Vibrato (tuman) ning o'lchovlari va o'lchovlari bilan o'ynash uchun, o'z vaqtida o'ynash kerak. (Trombon) o'ynash uchun, tabiiy vibrato yaratish uchun, diafragma yoki bo'yni yordamida havo oqimining tezligini modulashtiring (diafragma vibrato odatda ishonchliroq).

Asboblarga mos nafas olish masalasi

Bu prinsiplar umumjahon bo'lsa-da, turli xil mis oilalari nafasni nazorat qilish uchun nuansiyali yondashuvlarni talab qiladi.

Trompeta va kornet

Yuqori rejistrli o'yin juda tezkor, siqilgan havo talab qiladi. Trompetchilar nafas olish mushaklarini mustahkamlash uchun nafas olish buyumini qurish yoki shunga o'xshash rezistativ qurilma bilan mashq qilishdan foyda olishadi. Og'iz cho'tka kichik bo'lgani uchun, trompetchilar og'iz cho'tka bosimidan ortiq foydalanishga moyil bo'lishi mumkin. Og'izlarni vibratsiya qilish uchun erkin saqlashga va havoga ish tutishga e'tibor bering.

Fransiya Horni

Qo'ng'iroqchilar ko'pincha qo'ng'iroqni qo'yib, ustunlarda o'ynashadi. Bu qarshilikni qo'shadi. O'rta va past joylarda iliq, qorong'i tovushni saqlash uchun sekin, hajmli havo oqimi kerak. Qo'ng'iroqchilar qo'ng'iroqni ushlab turganlarida qovurg'onni siqmasligidan ishonch hosil qilish uchun asbobsiz nafas olish mashqlarini o'tkazishlari kerak. O'ng qo'l dam olishi kerak; qo'lda g'amlanish qo'lga ko'tariladi va ko'krakni cheklaydi.

Trombon va eufoniy

Ushbu katta og'izlar havo hajmini oshirishga imkon beradi. Muammo slaydlar yoki valvulari bo'ylab tutarlikdir. Trombon o'yinchilari intonatsiyani saqlash uchun havo tezligini slayd o'yinlariga moslashtirishni o'rganishlari kerak. Masalan, birinchi o'rindagi nota oltinchi yoki yettinchi o'rindagi o'sha notaga qaraganda kamroq havoga muhtoj bo'lishi mumkin. Eufonium o'yinchilari yuziga xos, qo'shiq tonini o'stirishadi; ovozni boshqarish mashqoti bu erda yaxshi ishlaydi.

Tuba

Tubachilar har qanday tang o'yinchilardan ko'proq havo harakatlantiradi. samaradorlik muhimdir: har qanday sarflanadigan havo erta charchaganlikka olib keladi. Nasuv chuqur va xotirjam bo'lishi kerak, ammo ulkan, g'ayratli nafas olish vasvasasi qarshi natija berishi mumkin. Tez, jim nafas olish (in va down hissi) va uzoq, nazorat qilingan nafas olishga e'tibor bering. Tuba o'yinchilari ko'pincha o'z samarasini oshirish uchun yogadan yoki suzishdan foyda olishadi.

Nasuvni nazorat qilish uchun jismoniy konditsiya

Sizning nafas olish mushaklaringiz boshqa mushaklar guruhi kabi mashqlarga javob beradi. Tasdiqlash mushaklari mashqlari haqida tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hatto bir necha hafta davomida muayyan mashqlar o'pka quvvatini oshirishi va nafassizlikni kamaytirishi mumkin.

  • Aerob mashqlari: Yetti marta yugurish, velosiped haydash yoki suzish umumiy yurak-qonuniy samaradorlik va chidamlilikni yaxshilaydi.
  • Yoga: Ko'krakni ochadigan pozitsiyalarga (qobil va tuya kabi) va nafas olish uslublariga (qizgi nafas kabi) e'tibor qaratish.
  • Yurak kuch: Planks va Pilates mashqlari bo'sh va pastki orqa mushaklarini rivojlantiradi.
  • Ilhomlantiruvchi mushaklar o'quv: PowerLung yoki oddiy rag'batlantiruvchi spirometr kabi qurilmalar diafragmani mustahkamlashi mumkin.

O'yin o'ynashdan oldin har doim nafasingizni issiq qiling. Ikki daqiqa davomida burun orqali chuqur nafas olib, qo'rqinchlarni har tomonlama kengaytiring, tanangiz musiqa o'ynash talablariga tayyorlanadi.

Oddiy tuzoqlar va ularni qanday yengish mumkin

  • O'zimni juda tez havodan chiqib ketgandek his qilaman. Ko'pincha bu quvvat masalasi emas, balki samaradorlik masalasi.
  • O'yinning oxirida tonim chiroyli bo'ladi. Bu havo qo'llab-quvvatlanishini pastga tushirishingizni ko'rsatadi. Oxirgi sakkizinchi o'yinni ijro etganda ham havo oqimini davom ettirayotganingizni tasavvur qiling. Havo harakatlanishini saqlash uchun so'zning oxirigacha crescendodan foydalaning.
  • Men faqat ba'zi joylarda nafas olishim mumkin, ammo musiqa boshqa joylarda nafas olish kerak.
  • O'zimning dudaklarim o'zimning o'z samollarimdan oldin charchaydi.

Fikr va bemorning rivojlanishi

Dunyo darajasidagi nafasni nazorat qilish kunlar va yillar o'tadi. Eng samarali amaliyot doimiy, diqqatli va turg'un bo'ladi. Uzoq tonni qancha davom ettirishingiz mumkinligini, bir nafasda qancha o'ynashingiz mumkinligini va ton sifati qanday o'zgarishini qayd etish uchun mashq daftarini saqlang. O'zingizni yanada mustahkam tuting, tozaroq o'zingizni saqlang, yanada nazoratli crescendo. FLT:0 nafasdan xabardorlik tadqiqotlari ko'rsatganidek, nafas olishga e'tibor berish musiqa tashqarisiga, shu jumladan, ishlashi past tashvish va diqqatni oshirishga yordam beradi.

Hamma narsani birlashtirib

O'yiningizning har bir jihatida nafasni nazorat qilishni birlashtiring, nafaqat shunchaki issiqlik. Yangi asarni o'rganayotganda, avval ifodani tahlil qiling va nafas olish nuqtalarini belgilab oling. O'yinni o'ynang va nafasingizni faqat nafas olishingizga qarating. O'sha payt uchun noto'g'ri notalarni yoki ritmni e'tiborga olmaysiz. Keyin boshqa elementlarga qatlam qo'ying. Vaqt o'tishi bilan nafasni qo'llab-quvvatlash avtomatik bo'lib, ongingizni musiqiy ta'sirga ozod qiladi.

Esingizda bo'lsin: nafasingiz har bir chiroyli nota asosidir. Uni asbobingizga nisbatan hurmat bilan tuting.

]Ma'lumotlari: