프랑스 Horn Practice Tips for Busy Schedules 한국어 한국어

왜 일관된 연습 문제 이상 긴 세션

신경 과학 연구는 뇌가 종종 잦은, 때때로 마라톤 세션보다 우주적 반복을 통해 가장 효과적으로 모터 기술을 통합한다는 것을 밝혀줍니다. 프랑스 경적 선수를 위해, 이 방법은 매일 10 분이 톤 생산에 초점을 맞추고 일주일에 한 번 2 시간 세션보다 더 진행할 수 있다는 것을 의미합니다. 경적 요구는 정확한 embouchure 조정, 호흡 지원 및 경적 인 긴장을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 일상적인 스트레스를 완화하고, 스트레스를 완화하는 데 도움이되는 것은 일상적인 스트레스를 줄이면서 스트레스를 줄이거나, 스트레스를 줄이거나, 스트레스를 줄이거나, 스트레스를 줄이거나, 스트레스를 줄이지어들지어들지어들지어들지어들지어들지어들지어들지어들지 않고, 스트레스를 줄이거나, 스트레스를 줄이거나, 스트레스를 줄 수 있는 것을 버리는 것을 버리는 것을 버리는 것을 돕는 것은 갖는 데 도움이 될 것입니다.

또한, 일관 작업은 장기 동기를 지원한다. 작은 승리는 진행의 감각으로 축적, 긴 휴식에서 올 수있는 신중한 측정을 방지. 10 분만 예비 할 수 있다면, 현명하게 사용 : 몇 가지 긴 톤으로 시작, 그 다음 입술 슬러 운동, 그 다음 당신의 현재 조각에서 단일 어려운 측정. 그것은 집중된 미니 세션은 신경 통로 활성을 유지하고 일정을 허용 할 때 깊은 작업을 위해 뇌를 뇌를.

계획 연습 Busy 일정 주위에

효과적인 계획은 생산적인 성장으로 스카이스 분을 변형시킵니다. 여기에 실제 생활에 맞는 연습 계획을 설계하는 방법 :

]실행적인, measurable goal는 당신의 유효한 시간으로 정렬합니다. 대신 "내 높은 범위를 제공,"다음 주에 의해 꾸준한 소리로 직원의 위 목표를 정의합니다." 이 특이성은 짧은 세션 내에서 성공을 측정 할 수 있습니다.
수량에 대한 품질을 압축] 매번. 모든 노트를 듣고, 당신의 손 위치를 확인하고, 의도로 숨을 수 있도록 하는 마음의 연습-각을 통해 수동으로 실행. 거울을 사용하여 당신의 embouchure와 자세를 관찰합니다.
마이크로세션]의 5-15 분. 10 분의 워밍업 전, 15 분 점심 동안, 10 분 저녁에 축적 할 수 있습니다 35 분의 높은 품질의 연습을 압도 없이 일정. 이 마이크로세션은 특히 손톱이 간격이나 재사용 패턴을 위해 효과적입니다.
눈물 연습은 비중요정]으로 캘린더에 차단합니다. 시각적인 알림(스틱 노트, 전화 알람)은 일관성을 구축하는 데 도움이 됩니다. 만약 당신이 5분의 입안경 초승달을 할 경우, 승리는 승리입니다.
] 트랙에 머물기 위해 타이머를 사용하며, 제한 시간 반을 소비하는 모든 토오 - 코몬 트랩을 방지합니다. 15 분 타이머를 설정하고 반지까지 하나의 특정 운동에 작동하도록하십시오. 시간이 꽉 때, 전체 조각을 통해 재생하기 위해 유혹을 피하십시오. 대신, 가장 도전적인 구울을 추출하십시오.

10 분만 가지고 있는 일 동안 "전술 메뉴"를 만드는 것을 고려하십시오: 1개의 워밍업, 1개의 기술적인 운동을 선택하고, 정유에게 1개의 음악 구문을 구호하십시오. 미리 계획한 구조가 결정 피로를 삭제하고 매 초를 확대하는 것을 가지고 있습니다.

Busy Horn Players에 대한 효과적인 연습 팁

시간이 스카우트입니다. 매 분마다 계산해야합니다. 이 대상 기술은 일상에 여분의 시간을 추가하지 않고 신속하게 개선을 달성 할 수 있습니다.

가장 제대로, 짧은 세션에서도.] 중간 C와 G에 긴 톤의 2–3 분 시작, 꾸준한 공기와 중심의 피치에 초점을 맞추고. 고조파 시리즈의 느린 입술 슬러브와 함께 따라; 이러한 유연성을 구축하고 철저하게 깨어. 5 분만 있으면,이 온난화는 세션의 나머지를 위해 조정 및 제어를 크게 향상시킵니다.
Keep a practice journal 는 30초가 업데이트됩니다. 날짜를 참고하면, 당신이 일한 것, 한 번의 성공, 그리고 한 번의 도전. 이 습관은 다음 세션에 초점을 명확하게하고 일주일에 걸쳐 개선을 볼 때 동기 부여를 제공합니다.
성형 정밀도가 매우 어려운 구절.] 전체 구문을 재생하는 대신, 까다로운 3~4 노트를 가져다. 저전도와 반 속도로 천천히 천천히, 다른 리듬으로 재생, 점차적으로 tempo를 증가. 이 방법은 반복 풀 실행보다 빠른 손가락과 침착 조정을 정확하게 시멘트.
튜너와 메트로메로메로컬리버를 사용합니다.] 이 도구에서 10분의 세션 혜택도 있습니다. 피치 센터에 잠그는 튜너와 긴 톤을 연습합니다. 립 슬러브의 저스트로메로메로를 설정하여 균일함을 보장합니다. 많은 현대 튜너-메로메로메로메 앱(TonalEnergy)는 실시간 조정을 돕는 시각적 피드백을 제공합니다.
수신을 정기적으로- 30초 동안 휴대 전화에 있. 다시 듣기는 화살, 예술적 선명, 그리고 당신이 연주하는 동안 듣지 않을 수 있는 동적 대조를 밝혀줍니다. 시간이 지남에 따라, 이러한 녹음은 강력한 진행 추적기가 됩니다.
인간 정신 연습 당신은 물리적으로 재생할 수 없을 때. 완벽한 기법으로 어려운 구절을 실행하는 자신을 시각화: 공기 지원, 정확한 피치를 듣고, 손가락을 이동. 연구는 정신적 구절은 신체적 연습으로 비슷한 신경 통로를 활성화, 바쁜 일정에 대한 합법적 인 도구를 만들기.
목적 재퍼토리를 사용하여 참여를 유지하십시오.] Mix etudes, Orchestral excerpts, duets (작곡과 함께 플레이), 심지어 팝 멜로디. 이 다양한 것은 지루함을 방지하고 다른 기술을 개발합니다. 읽는, 리듬, 음색, 표현은 동시에.

효율적인 업무에 대한 물리적 조건의 역할

프랑스 경적 재생은 힘, 유연성, 내구성을 필요로하는 물리적 활동입니다. 바쁜 음악가들은 종종 조절을 내려다 보이지만, 경적을 몇 분은 극적으로 연습 효율성을 향상시킬 수 있습니다.

입방 버즈: 휴대용 워밍업

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호흡 지원 운동

뿔의 자연 저항은 강제로 이어질 수 있습니다. 식을 끊거나 선을 기다리는 동안 연습 격막 호흡. 4개의 조사를 위해 천천히 흡입해, 8를 위한 4개의 exhale를 붙들. 이것은 당신의 폐 수용량을 확장하고 긴장 없이 긴 구문을 지원하는 당신의 몸을 훈련합니다. 당신의 연습 회의가 당신의 공기 통제를 전 3 분 동안 이것을 하고 경적에 데우기 위하여 필요한 시간을 감소시키십시오.

손가락 Dexterity와 손 위치

빛, 곡선 손가락은 더 빠르고 정확하게 이동합니다. 뿔을 밀어서 벨브를 누르고, 동의를 최소한 유지하십시오 때 손가락을 움직이는 30 초를 보내십시오. 이것은 특히 빠른 기술적인 통행을 전술하기 전에 도움이 됩니다. 이완한 손 위치를 유지하고 당신이 연습 시간에 짧은 때 더 빠른 응답을 허용하십시오.

효율적인 업무용 활용 기술

현대 공구는 짧은 연습 회의를 과태 할 수 있습니다. 의도적으로 사용될 때, 그들은 긴 교련을 위한 필요를 대체하고 즉각적인 의견을 제공합니다.

Metronome 및 튜너 앱] Soundbrenner 또는 TonalEnergy와 같은 것은 불가결합니다. Soundbrenner의 진동 멜트로메론은 손목에 착용 할 수 있으며, 시력 보행을 위해 리듬 연습을 위해 감사의 변형없이 비트를 느낄 수 있습니다. TonalEnergy의 시각 피치 디스플레이는 즉시 당신이 날카로운 경우에, 귀 기울이거나 평평한 훈련을 볼 수 있습니다.
기록 및 재생 앱 (voice memos, BandLab, 또는 레코딩을 위한 Zoom) 신속하게 캡처하고 검토하십시오. 많은 음악가들은 짧은 발췌를 기록하는 것을 발견하고 즉시 청취를 발견하고, 인트로픽션의 시간보다 더 많은 것을 밝혀줍니다.
백킹 트랙과 재생-알롱 동영상은 리듬 컨텍스트와 뮤지컬 동반자를 제공합니다. YouTube는 표준 에메랄드와 오케스트라 발췌에 대한 무수한 경적 재생-알롱을 제공합니다. 시간과 일치 피치에 머물러서, 혼자 때도 ensemble 기술을 개발합니다.
Practice planners and 습관 트래커는 MyMusicStaff 또는 간단한 Trello 보드를 사용하여 세션을 로그, 설정 알림, 그리고 streaks를 볼 수 있습니다. 일관성의 감응작용은 일정이 혼란스러워질 때 강력한 동기가 될 수 있습니다.

시력 읽기에 관심이있는 사람들을 위해 Sight Reading Factory와 같은 앱은 레벨에 맞는 맞춤형 운동을 제공합니다. 시력 읽기 전에 5 분을 보면서 다양한 독서 능력을 향상시키고 길이의 레퍼토리 연구를 필요로하지 않고 선명한 읽는 능력을 유지하십시오.

최대화 연습 효율

세션 내에서 시간 관리가 중요합니다. 이 전략은 매 분마다 가장 많은 가치를 추출하는 데 도움이됩니다.

당신의 자료를 미리 준비하십시오.] 음악 스탠드, 경적, 뮤트, 음악 폴더, 튜너, 메트로메, 물병 세트 및 준비를 유지하십시오. 분을 검색하는 30 초는 집중을 혼란시키고 제한된 시간에 먹일 수 있습니다.
완전하게 분리되는 부분입니다.] 전화 알림을 끄고 불필요한 브라우저 탭을 닫고, 방해받지 않은 방을 선택하십시오. 환경이 아니더라도 트랙이나 화이트 노이즈에 대한 소음 차단 헤드폰을 고려하십시오.
세션당 1차 목표에 대한 초점. 음색, 동적인, 그리고 매료를 동시에 해결하려고 효율적입니다. 특정 입술 슬러를 부드럽게 한 한 목표를 한 번에 골라내고 전체 세션을 열 수 있습니다. 그 레이저 초점은 더 빠른 매료를 흩어져 접근보다.
수화되고 짧은 휴식. 운동 사이 물의 1 분 스트레칭 또는 sip는 당신의 초점을 재설정하고 신체 긴장을 방지합니다. 20 분 세션을 통해 깊이 호흡 반도의 3 분은 극적으로 두 번째 반에 대한 당신의 건강한 품질을 향상시킬 수 있습니다.
]즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐겁고 즐거워지는 법을 갖추는 것. ]]

퇴직 및 퇴출 방지

바쁜 일정은 종종 guilt 또는 제한된 연습 시간에 대한 좌절감을 느끼게합니다. 당신의 마음을 기울이는 것은 장기적인 즐거움과 진전에 필수적입니다.

"무엇보다 더 나은 것" 철학.] 일 동안 5 분만, 두 개의 긴 톤과 입술 슬러. 그것은 승리입니다. 당신의 현재 인생의 시즌은 단지 유지 보수 연습을 허용 할 수 있음을 받아들이고, 괜찮습니다. 진행은 항상 선형이 아닙니다. 때로는 더 많은 시간이있을 때까지 당신의 능력을 보존하는 것이 좋습니다.

다른 목표를 설정, 뿐만 아니라 성능 목표. 다른 장르에서 조각을 학습, 또는 간단한 튜빙을 transposing. 이것은 정신 도전 신선한 유지하고 왜 악기를 사랑 하는지 생각. 당신이 느끼는 경우, 당신의 일상에서 일주일을 꺼내서 만 해보면, 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 여러분의 욕구를 하실 수 있습니다.

다른 경적 플레이어와 연결. 교사와 친구가 도덕을 밀어 할 수 있도록 도전적인 구절이나 진행의 기록에 대한 짧은 텍스트 교환조차도. Hornosphere 포럼이나 "French Horn Practice"Facebook 그룹과 같은 온라인 커뮤니티는 격려와 책임감을 제공합니다.

나머지의 중요성을 기억하십시오. 부상, 정신 피로 및 즐거움의 손실에 대한 과도한 리드. 각 주에서 하루 종일 일정을 계획하고 입술이 피곤하거나 고통스러운 느낌을 느끼면 연습하지 마십시오. [FLT : 0]]이 기사 호흡 및 회복 [[FLT :1]] Bandworld Magazine에서 의 생리적 필요는 황동 연주에서 휴식.

휴식과 삶의 균형

뿔 연습을 전체 생활에 통합하는 의도와 자기 통행이 필요합니다. 무제한 시간으로 전문적이지 않습니다. 당신이 가지고있는 가장 가장 만드는 헌신적인 음악가입니다. 당신의 시간과 에너지에 다른 요구 사항을 알고, 그리고 완벽의 이동. 짧은, 당신의 경계를 존중하는 일관된 연습은 10 년 동안 당신의 연주를 지속 할 것입니다. 당신이 할 때 일주일에 놓으면 다시 시작. 경적 여전히 노래를 할 것입니다.

연습을 보완하려면, commute 또는 chores 동안 큰 경적 선수의 녹음을 듣고 고려하십시오. 이 수동 노출은 음색, 파싱 및 스타일을위한 귀를 훈련하고 활성 연습을 더 효율적으로 만듭니다. [[FLT : 0]]Hornmasters.com은 권장 녹음 목록[[FLT :1]]을 유지하여 영감으로 봉사 할 수 있습니다.

의향적인 라이프스타일과는 달리, 스마트 연습 습관을 채택하여 꾸준한 진행을 할 수 있으며, 성취 가능한 목표를 설정하고 일관성을 유지하십시오. 프랑스 경적 여행은 바쁜 일정으로 편향되지 않습니다. 사실, 올바른 전술과 함께 연습 할 수 있습니다.