הקמת קרן: למה פרקטיקה מבוססת

כל מוזיקאי פליז – בין אם מתחיל להתכונן לחידוש ראשון או מקצועי העומד בפני אודישן גבוה – ניצב בפני אותו אתגר יסודי: הפיכת מאמץ מכוון לביצועים אמינים, אקספרסיביים.ההבדל בין אלה ששגשגים תחת לחץ לבין אלה שלעתים קרובות אינם נמצאים בכישרון גולמי אלא כיצד הם מתרגלים הכנה יעילה עבור מבחנים ו-Resitals דורש יותר משעות; זה דורש יותר משעות מבט שיטתי ומנסה לתפוס גישה מוזיקלית, ולטפל בחרדה, ולטפל בחרדה.

הבנת דרישות של Bras אודישנים ו-Recitals

לפני צלילה לטכניקה, חשוב להבין מה שופטים, מורים וקהלים מצפים.באודישן, הערכות בדרך כלל להעריך איכות טון, חדור, קצב, הגשמה, שליטה דינמי, ביטוי מוסיקלי בתוך זמן מוגבל. Recitals, בעוד פחות תחרותי, דורש להתמקד מתמשך ויכולת לתקשר באמצעות סאונד.

דרישות עריכת דין נפוצות

רוב האודישן של פליז כולל:

  • (ב) ,0) ,הופנה: ⁇ 1 (הופנה מהדף ⁇ ⁇ ⁇ ) כדי להוכיח את רמת האומן והטכניקה הנוכחית שלך.
  • (ב) ⁇ :0) קטעים אסטרליים: מעברים סטנדרטיים של רפרטואר אשר בודקים מודעות סגנונית והסתגלות.
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ויקרא: "ה': ויקרא: "ה', עד כמה מהר אתה יכול לתרגם מוזיקה מודפסת לקול.

Recitals לשים דגש גדול יותר על סיבולת, לוגיקה תכנות, ונוכחות הבמה. שניהם דורשים ממך להופיע בשיא שלך ברגע יחיד, בלתי ניתן להגדרה.לכן, התרגול שלך חייב לדמות תנאים אלה ולענות על כל משתנה שעלול להשפיע על הביצועים שלך.

עיצוב תרגול שלך Routine עבור יעילות מקסימלית

מפגש תרגול מאורגן היטב מונע מאמץ מבוזבז ומבטיח צמיחה מאוזנת.המסגרת הבאה מבוססת על מחקר בלמידה מוטורית ועל הניסיון של פדגוגים פליז העליון.חלק את התרגול שלך לשלבים נפרדים, כל אחד עם מטרה ברורה.

שלב 1: כוונון ותכנון

לפני שאתה משחק, לבלות 2-3 דקות סקירה על מה שאתה השיג בפגישה הקודמת וזיהוי מטרות ספציפיות להיום. לכתוב מטרות במונחים למדידה: FLT:0:0 "המעבר ממידת 22 עד 26 בקונצרט ה-Arutunian Trumpet Concerto ברבע הערה = 72"FLT:1 הוא הרבה יותר יעיל מאשר "לעבוד על הקונצרט" 3.

שלב 2: חימום

חימום מתאים הוא לא נוח עבור שחקני פליז.זה מעלה את שרירי הגילוח, מייצב את זרימת האוויר, ומפחית את הסיכון לפציעה. a Complete-up נמשך 15-20 דקות והתקדמות מאימון ברגישות נמוכה לדפוסים תובעניים יותר.

  • (FLT:0) תרגילים (5 דקות): החל מ-1 בנשימות עמוקות דרך הפה, מחזיק 4 סעיפים, ולאחר מכן שאיפת לאט מעל 8-12 ספירות. השתמש בבן נשימה או רק צינור התנגדות לחיזוק ה-diaphragm. עבור trombone ו- C, יותר נשפים (12-16) יעילים במיוחד לפיתוח רפרטואר אוויר מתמשך בלחמה נדרשה על מנת לחזק את הספקטרום של חיפוי הסבה.
  • (FLT:0 טונים (5 דקות): [13] לשחק הערות קבועות בדינמיקה של mezzo-piano, להתמקד בייצור בטון קבוע מהתקפה כדי לשחרר את עצמך על ידי שינוי הדינמיקה בתוך מגרש אחד - קריפטנדו מ p עד ff ובחזרה ללא הפרעה זרימת האוויר.
  • (FLT:0)Lip מזחלות (5 דקות): לעבור דרך חלקיים ללא שינוי אצבע.התחל עם מרווחים פשוטים (fifths, octaves) ולהרחיב לקפיצות רחבות יותר.זה בונה גמישות וטווח. שחקני טראמפ צריכים לשלב סלורים המשתרעים על פני הרשומות העליונות והתחתונות כדי לגשר על הפער בין C ו G חלקית יכול להאריך את פני מסגרת העבודה עבור שינויים מתואמים.
  • (FLT:0) מדרגות בקצב איטי (5 דקות): ראטאל 1 או שני קשקשים בטונים ארוכים, ולאחר מכן עם דיוקנאות שונים (לגאטו, staccato, Marcato) אמפתיה של צליל על פני כל הרשומות. לשים לב מסוים לרישום העליון - שחקנים פליז ממהרים באמצעות הערות גבוהות ללא שליטה איכותית שהם חלים באמצע.

תמיד חם בדינמיקה נוחה. Pushing מוקדם מדי בישיבה יכול לעייף את השפתיים לפני שאתה מגיע לעבודה העיקרית שלך.אם השפתיים שלך מרגיש נפוח או לא מגיב לאחר החימום, להפחית את עוצמתה ולהרחיב את השאר בין התרגילים.

שלב 3: פיתוח טכני

המתקן הטכני הוא גוש הבנייה של ביצועים בטוחים.דיקט 25-30 דקות של הפגישה שלך לעבודה טכנית מבודדת. רוטט להתמקד באזורים בכל יום כדי להבטיח פיתוח מקיף.

  • (FLT:0) מחקרים באומנות: FLT:1 תרגול יחיד-tonguing, כפול-טון-גוונים, ודפוסי חיתוך משולש על קשקשים ו arpeggios. השתמש מטרונום כדי להגדיל בהדרגה את המהירות תוך שמירה על בהירות.עבור שחקני חצוצרה וקט, כפול-toning (ta-ta-ka) צריך לתרגל על סט אחד לפני הוספת תבניות קלקוליות יכול לפתח יתרונות דרמטיים באיכות גבוהה מאוד.
  • (FLT:0) דיססטריון: FLT:1 עבור שסתום את הפלז, לתרגל דפוסים chromatic (למשל, 1-2-1-2, 1-3-1-3-3) ורצף בקנה מידה שלישי ורביעי.עבור trombone, לעבוד על שקופיות חלקה דרך מרווחי רגל. תרגיל שימושי עבור כל המכשירים המוטבעים הוא לשחק דפוס פשוט בכל 12, החל מ- 60 מטרים כדי למצוא את המיקומים מהירים כדי למצוא את ה- 2.
  • בניין אנדרטה:0 [סוף] בניין: 1FLT [1] Play קטעים דינמית מוגברת עבור התפרצויות קצרות, ולאחר מכן מנוחה מלאה.זה מחק את הקידוד הנדרש עבור תוכניות רסיטליות ארוכות. תרגיל סיבולת מובנה עשוי לכלול משחק ביטוי של ארבעה מטרים בפורטה, מנוחה עבור שני צעדים, ולאחר מכן לחזור על הביטוי צעד גבוה יותר עד שהרישום העליון מתחיל לפצח, ולאחר מכן למשך כמה דקות לפני רצף.
  • (FLT:0 ,Rhythmic דיוק: FLT:1ir להשתמש תרגילים subdivision. Set the Metronome כדי לנצח איטי לשחק את ההערות, ואז השמיני, אז שש עשרה, תמיד מרגיש את הדופק הבסיסי.שחקנים מתקדמים יכולים להתאמן לשחק מחוץ לרשת - ללא כוונות, הצבת הערות מעט לפני או מאחורי הפעימה של אפקט אקספרסיבי, אבל לחזור אחורה לזמן קפדני על הביקוש.

מטרונום וד"רון

שני כלים חיוניים לעבודה טכנית: המטרונומה ומזל"ט.המטרופולין מבטיח דיוק קצבי, בעוד המל"ט משפר את החדירה ואימוני האוזן.שלב אותם על ידי הצבת המטרונום על פעימות 2 ו-4 (סגנון בפועל המועדף על ידי מוסיק ג'אז) כדי להטמיע את תחושת המיומנות הנכונה באופן ישיר לשחק רחפנים ארוכים נגד מזל"ט כדי לשמוע נטיות סטטה ולתקן אותם באופן אוטומטי עבור שחקנים, העבודה היא בעיקר עבור אימונים בעלי ערך עבור אימונים, במיוחד עבור תרגילי תיבות של משחק גלויים, כי הם יכולים למצוא את ה-מקלטנים קצרים יותר מאשר לרכזים מתקדמים, כי הם יכולים למצוא את העלולים לבודדים בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות של משחק חכם יותר מאשר בהופעות של משחק חכם יותר מאשר בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות של משחק טוב יותר מאשר בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות בהופעות של משחק טוב יותר מאשר בהופעות של משחק טוב יותר מאשר בהופעות בהופעות בהופעות של משחק טוב יותר מאשר בהופעות בהופעות של משחק טוב יותר מאשר בהופעות בהופעות

שלב 4: עבודה מחדש

זהו המקום שבו אתה מחיל טכניקה בהקשר מוזיקלי.שבר את הרפרטואר שלך לחלקים משמעותיים: חשיפה, פיתוח, התחדשות, או ברמת קושי. להימנע מלשחק בכל יום; במקום זאת, להתרכז באזורי בעיות.

  • (FLT:0) תרגול איטי: 0Slow Practice:FLT:1 להאט קטעים קשים כדי לבצע ביצועים בקצב.זה מאפשר למוח שלך לקודד את דפוסי המנוע הנכונים ללא הלחץ של מהירות.טעות נפוצה מאטה אבל עדיין משחק עם מלא articulation - במקום זאת, לשמור את אותו סגנון articulation במחצית.אם מעבר דורש כפול-פענוח בהערה = 120, בפועל עם אותו דפוס זהה מתחיל בדיוק כמו שצריך ללמוד באותה שפה.
  • (FLT:0Rhythmic וריאציות:FLT:1 ; תהלוכות טריקויות באמצעות קבוצות קצביות שונות (למשל, קצבים אנדלוסיים או נדנדה) כדי להגדיל את הגמישות וההחזקה.טכניקה זו יעילה במיוחד עבור מעברים ב-Standryl סטנדרטיים כגון פתיחת הסימפוניה מס '4' של צ'ייקובסקי עבור קרן או את הסופי של האצבע של מוסורג' במסגרות אבטחה מרובות, על ידי שינוי תבניות, על ידי שינוי תבניות לחץ מרובים, על ידי שינוי תבניות המוח שלך.
  • (FLT:0)Pharse מעצב: FLT:1 דינמיקה הוסף, articulations, וסימנים מתפתלים.שאל את עצמך: איפה הביטוי נושם?מהו קשת רגשית?מארק החלק שלך עם סימנים נשימות כי הם מציאותיים עבור יכולת הריאות שלך - חלק שפורסם על ידי חלקי מניח יכולת ריאות שעולה על מה רוב השחקנים באמת יש תוכנית שלך כך הם מתרחשים מבנים בגבולות לאמצע.
  • (FLT:0Simulated Run-throughs: ⁇ 1) פעם קטע בטוח, לשחק אותו מההתחלה ועד הסוף ללא עצירה, כאילו על הבמה, יש לדחף לתקן שגיאות בזמן אמת - זה בונה את השריר של המשכיות.אם טעות מתרחשת, להמשיך את הביטוי הבא כפי שהיית עושה באודישן.

שם מקור: Beyond Repetition

מחיקת חתיכה משחררת אותך להתמקד לחלוטין על ביטוי וחיבור קהל.עם זאת, זיכרון תחת לחץ הוא שברירי.אסטרטגיות של התזכיר יעילה כרוכות במגוון מסלולים חושיים.

  • (FLT:0) ניתוח של ספקטרום: FLT:1hil Map the פיסת הטופס (למשל, A-B-A, סונאטה-אלגרו) בידיעה שהאדריכלות מעניקה לך ציוני דרך נפשיים. לכתוב את האזורים המרכזיים ואת החומר המתמטי לכל חלק על גיליון יחיד של נייר - זה יוצר התייחסות מזומנת כי המוח שלך יכול לגשת במהלך הביצוע.
  • (FLT:0) וידואיזציה הרחק מהמכשיר: ⁇ 1 ; מבחינה נפשית להחזיר את האצבע, עמדות שקופיות, נקודות נשימה תוך כדי ישיבה בשקט.זה מחזק את הרשת העצבית ללא עייפות פיזית.מחקר בפסיכולוגיה ספורט מציע כי חזרות נפשית מפעילה את אותם אזורי קליפת כמו תרגול פיזי.
  • (FLT:0) הזיכרון הרדמה: FLT:1 תרגול "אשם אצבע" - משחק את היצירה על המכשיר עם אוויר רק או עם דינמיט ppp כי בקושי מייצרת קול. להתמקד רק על משוב טקטי.טכניקה זו היא מועילה במיוחד עבור שחקני פליז כי זה מקלקל את דרישות ההפחתה של התיאום המנוע, ומאפשר לך לחדד או להחליק את האצבע ללא שפי שומן.
  • (FLT:0) ,התעל תחת הסחת דעת: FLT:1show את היצירה בזמן הליכה, בחדר אחר, או בזמן שיחה ברקע.זה משמיד אותך מפני הסחות דעת יום ביצועים. 1 וריאציות יעילות אחת היא לשחק את היצירה תוך צפייה בטלוויזיה מומלצת - תרגול מיקוד המוח שלך כדי לסנן גירויים מתחרים.

המונחים: Performance Conditions

אחת האסטרטגיות היעילות ביותר היא FLT:0 ביצועים סימולציהFLT:1 הפער בין נוחות חדר בפועל ולחץ במה הוא מגשר על ידי תיקון תנאי האודישן שוב ושוב.

  • (FLT:0) באמצעות מלא:FLT:1ir פעם בשבוע, לשחק את התוכנית כולה שלך ישר דרך, כולל מעברים ועיכובים, כאילו על הבמה, אל תפסיק לשגיאות.Time the Run-through - ועדות מסורתיות לעתים קרובות לעצור שחקנים מוקדם, כך בידיעה התזמון המדויק שלך עוזר לך להעריך פיטורים.
  • (FLT:0) להקליט ולסקירה: ההרחבה 1 (FLT:0) מתעדת את ה- Run-throughs באמצעות סמארטפון או מקליט אודיו. הקשב באופן ביקורתי על כוונון, תזמון, ומאזן דינמי.שוואת מספר לוקח לעקוב אחר התקדמות. להתמקד על היבט אחד להאזנה: קודם להקשיב רק לחיסון, ולאחר מכן רק לבהירות אמנותית, רק לביטוי זה מכוון הרבה יותר מאשר משוב כללי.
  • (FLT:0) תרגול ציבורי: ⁇ FLT:1) בצע קהל קטן של חברים או משפחה.אפילו להאזין יחיד משנה את הדינמיקה הפסיכולוגית.בקש משוב קונסטרוקטיבי על הקרנה, נוכחות במה, ובהירות.לאחר הביצוע, להתנגד לדחף להתנצל או להסביר - פשוט תודה למאזין ולסמן את מה שראיתם על החוויה שלך.
  • (FLT:0) מגבלות זמן: המחשה 1:1 אם האודישן שלך מגביל אותך ל 10 דקות, לתרגל condening החומר שלך לתוך החלון הזה. לחץ זמן מבהיר סדרי עדיפויות.הכין שתי גרסאות של התוכנית שלך: גרסה מלאה וגרסה לחתוך כי טיפות חלקים חוזרים או תנועות איטיות יותר. גמישות זו היא ערך כאשר הוועדה מבקשת לשמוע קטע מסוים לפני הצגת התוכנית שלך מתוכנן.

הכנה נפשית וחרדה ביצועית

חרדה ביצועית היא תגובה פיזיולוגית לאיום נתפס - היא מפעילה את מערכת העצבים הסימפתנית, גורמת לנענע, בפה יבש ונשימה רדודה.

  • (FLT:0) ביצועים שגרתיים: FLT:1 לפתח טקס 10 דקות לפני כל ריצה דרך.זה עשוי לכלול נשימה עמוקה, דיבור עצמי חיובי, ושחרור אנרגיה גופנית (למשל, קל לקפוץ זקיצות) אותות בטיחות למוח שלך.שחקנים מקצועיים רבים משתמשים דפוס נשימה ספציפי - בשאיפה ל-4 סעיפים, להחזיק 7, נשפים עבור ספירת ספירת 8 מטרדמטי על המערכת העצבנית.
  • ההההפצה המכוננת: "המחשבות השבוות כמו "אני לא יכול ללגן את זה" עם "אני משתף מוזיקה שאני אוהב" להתמקד במסר ולא בתוצאה. לכתוב את המחשבות המהדהדות שלך על כרטיס פתק ולקרוא אותם בקול רם לפני כל אימון עד שהם הופכים לאוטומטיים ביותר, את המסגרות היעילות ביותר להתחבר למטרה הגדולה יותר כמו מוסי – בין אם זה הוא מחבר עם קהל מסוים, או עם רגש, או עם מלחין, או עם רגש ספציפי.
  • (FLT:0) טיפול בטיפוח: 1FLT (Gate) מעלה את המאזניים: תרגול בחדר ריק גדול, ולאחר מכן עם חבר אחד, אז עם קבוצה קטנה.כל הצלחה בונה חוסן.אם אפשרי, לקבוע ביצועים טרום-מסורת בשבועות האחרונים לפני האודישן שלך.
  • (FLT:0) חוסמי בטא ועזרה רפואית: ראטאל:1 במקרים קיצוניים, להתייעץ עם רופא.כמה מוזיקאים נהנים מבלוקים בטא-דזה נמוך, אבל זה צריך להיות אתר נופש אחרון וקבוע באופן חוקי. Beta-blockers לנהל את הסימפטומים הפיזיים של חרדה (שטיפה, קצב לב מהיר) אבל לא לטפל בדפוסים פסיכולוגיים בסיסיים.שלב כל התערבות רפואית עם אסטרטגיות קוגניטיביות להתנהגות ממושכת עבור אסטרטגיות לשינוי מתמשך.

בריאות גופנית ואינסטינקטו

הכלי והגוף שלך הם מערכת אחת.ההתמדה או תחבל במאמציך.

  • (FLT:0) תחזוקה של ההחזקה: FLT:1 שסתום שמן ומשופיפות מדי יום.נקה את הפה שבועי.ק.ק.ק. עבור דליפות והיערכות לפני כל ביצועים גדולים.קרן מבוססת היטב מגיבה באופן צפוי.עבור שחקני סטרמול, לשים לב מיוחד להיערכות השקפית - אפילו משחתתתתתתתתתתתתתתתת קטנה עלולה לגרום לטכניקת גרר בולטת לנגסטרופן עבור שחקנים, לעתים קרובות;
  • (FLT:0)Body היישור: FLT:1 תרגול בזמן עמידה עם רגליים כתף בנפרד, הברכיים נעולות, וכתפיים רגועות. Tension בכתפיים או הלסת יתבטא בקול שלך.בדוק את היישור שלך באופן זמני - שחקנים חד-מין להטישט את הראש כאשר עולה, אשר מתאמץ את הגרון ומפחית את זרימת האוויר.
  • (FLT:0) ההדרישה והמנוחה: FLT:1 שתו מים בכל הפרקטיקה - שפתיים עייפות מהר יותר.קח 10 דקות הפסקה כל 45 דקות. overtraining מוביל micro-tears במגרש; השאר הוא כאשר תיקון מתרחש.
  • (FLT:0Cross-training:FLT:1 התעמלות אירובית משפרת את יכולת הריאה. יוגה או פילאטיס בונה יציבות הליבה, אשר תומך זרם אוויר יציב.שחקנים מקצועיים רבים משלבים שחייה לתוך שגרת הכושר שלהם כי הוא בונה שליטה נשימה באמצעות התנגדות. אפילו 20 דקות של הליכה מהירה לפני תרגול יכול להגדיל את המודעות שלך של מכניקת נשימה נאותה.

אסטרטגיות נוספות להצלחה

מעבר לפרקטיקה, לשקול גורמים לוגיסטיים ופסיכולוגיים אלה שיכולים לעשות או לשבור או לאודישן או רסיטל.

  • (ב) אם יש לך הזדמנות, לתרגל על סוג המדויק של כלי תשתמש במקום.כל קרן מרגישה אחרת; היכרות מפחיתה הפתעות.כאשר אין אפשרות, לתרגל התאמה לחתיכות הפה או למשקל הכלים השונים.
  • (FLT:0) לדעת את לוח האודישן או מקום: FLT:1 מחקר העדפות השופטים אם אפשרי. עבור עבריינים, בקר באולם לפני כדי לבדוק אקוסטיקה.אם אתה לא יכול לבקר באופן אישי, ללמוד את המימדים של האולם ואת הרפרטואר האופייני לצפות המאפיינים האקוסטיים שלו.כמה אולמות מתגמל צליל ממוקד יותר; אחרים דורשים גישה רחבה יותר, מתוכננת יותר.
  • ציוד גיבוי FLT:0 (Prepare גיבוי ציוד: FLT:1hil לשאת שמן שסתום נוסף, פית חינם, ומשיכה השקופית מתפתלת.
  • (FLT:0) Dress rehearsal: Fancy 1: 1 (ללבוש את הביצועים שלך בtire במהלך ריצה מלאה.לאfamiliar בגדים יכול להגביל תנועה או נשימה; לטפל בזה מראש אם אתה תהיה נעליים רשמיות, לתרגל עמידה ועברה בהם.תחושת הלבוש על הרצפה קשה שונה מנעליים על השטיח, עדינה שיכול להשפיע על ההבדל שלך ואת האיזון.

משאבים חיצוניים ללמידה עמוקה יותר

כדי לחדד את התרגול שלך, לחקור את המשאבים הסמכותיים הבאים:

  • (FLT:0) מדריך של ראממס לתרגול טראמפ יעיל 1FLT:1 - שגרות יומיומיות מעשיות עבור כל שחקני פליז, עם תרגילים ספציפיים לפיתוח סיבולת וטווח.
  • (FLT:0) The Musician's Way Blog: Braseurs PracticeFLT) 1:1 - תובנות על תרגול מכוון ועל פסיכולוגיה ביצועים, כולל אסטרטגיות המבוססות על ראיות לשמירה על רפרטואר תחת לחץ.
  • (FLT:0)Berklee Online: Brass Practice Tips from Boston Symphony MusiciansFLT:1 - ייעוץ פרו-דרגי ממומחים תזמורתיים על מנת להחדיר את דרישות המשחק וביצועי סולו.
  • (FLT:0) מאמן המוזיקה שלך: אסטרטגיות חרדה ביצועים 1FLT: שיטות המבוססות על ראיות כדי להרגיע עצבים, כולל טכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות ותרגילי נשימה.

פיתוח לטווח ארוך: מעבר להופעה הבאה

בעוד מאמר זה מתמקד הכנה מיידית עבור אודישן מסוים או רסיטל, ההרגלים שאתה בונה עכשיו ישמש את הקריירה שלך.פרקטיקה יעילה היא מיומנות בפני עצמה - אחד שמעביר לכל רפרטואר, כל ז'אנר, כל שלב. עקביות, השתקפות עצמית, ונכונות להתאים את הטוב מן ה-refinality, אלא את התהליך, מכבד את הכלי שלך, וזכור שכל פתק עם כוונה הוא צעד על פני חזון מושלם כלפי ביצועים מתקדמים, אך לא ניתן להתאים את הביצועים שלהם, אלא לאמודים מתקדמים, אלא לא רקורד, אלא רקורד, אלא לאמודה של כל אחד מהם, אלא רקורד, אלא רקורד, אלא רקורד, אלא רקורדת את הנתונים הסופי.

על ידי שילוב של חם העור, תרגילים טכניים, טכניקות של הריון, וסימולציה ביצועים מציאותיים לתוך שגרת שלך, אתה תהיה גישה לאודישן או רסיטל עם הביטחון שמגיע מתוך הידיעה כי הכנת לא רק את המוסיקה, אלא את החוויה כולה.המטרה היא לא שלמות - שלמות היא יעד סטטי שאינו קיים בביצוע חי.המטרה היא תקשורת אמינה, אקספרסיבית כי משקף את שעות ההכנה המתחשבת מאחורי כל ביטוי, כאשר אתה עובד עם המוזיקה שלך, כמו שאתה רוצה, כמו גם עם זה, כמו גם עם זה, כמו גם עם הכלי שלך.