Table of Contents

Kí Ni Ìwà Àkókò Ìṣeré?

Iṣẹ ti o ni agbara lati ṣe akiyesi awọn ohun ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni ibi ti o wa ni

Ni ipilẹ, wiwa ipele jẹ apapo ti igbẹkẹle, wiwa ti ẹdun, ara, ati aṣẹ ohùn. Awọn oṣere bii Audra McDonald tabi Ben Platt ko kọrin nikan. Wọn ṣe gbagbọ pe itan naa n ṣẹlẹ fun igba akọkọ, niwaju rẹ. A le kọ ipele wiwa yii ati mu ọgbọn rẹ dara nipasẹ adaṣe ti o pinnu, kii ṣe talenti ti a bi. Ọna ti o dara julọ lati ni oye ni lati wo oṣere ti o ni: wo bi wọn ṣe n mu ẹmi, bi wọn ṣe n duro, bi oju wọn ṣe dabi pe o mu yara naa.

Ni awọn ti o ti wa ni igbimọ ti awọn ere ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni

Ìdí Tí Ìwà Àràmàǹdà Tó Wà Ní Àkókò Ìṣeré Fi Ṣe Pàtàkì Jù Lọ

Awọn ile-iṣẹ iṣere orin ti ode oni jẹ ipọnju pupọ. Awọn oludari iṣere nigbagbogbo rii awọn oṣere ti o ṣepọ fun ipa kan. Iṣẹ-ṣiṣe imọ-ẹrọ ti o tọ, ọrọ ti o ṣii, idaduro ti o tọ ti n ṣii tabili bayi. Ohun ti o ṣe iyatọ awọn ipe pada ni agbara oṣere lati ṣẹda akoko kan. Gẹgẹbi nkan ti o wa ni ẹhin ti iṣere lori wiwa ipele FLT: 1, awọn akosemose iṣere nigbagbogbo ṣe ipo wiwa loke pipe ohùn nitori o ṣe afihan pe o le ṣakoso awọn ibeere ti olugbọ ipele laaye.

Ojú ti o ni agbara ti o lagbara, ti o ni ifọwọkan oju, ati ti o wa ni ipo labẹ titẹ fihan pe wọn yoo rọrun lati ṣakoso ati gbẹkẹle ni iṣelọpọ kan. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ipa loni nilo awọn oṣere lati fọ odi kẹrin tabi ṣe ibaraẹnisọrọ taara pẹlu awọn olugbọ. Ti o ko ba le sopọ ni yara idanwo kekere kan, o ṣee ṣe pe iwọ kii yoo sopọ ni ile-iṣere ti awọn ibi-iṣere 1,500. Igbesilẹ ti awọn idanwo ti ara-ti ṣe n pọ si pataki ti wiwa: lori kamẹra, aini wiwa jẹ paapaa kedere. O le faramọ lẹhin iboju, ṣugbọn ẹwu ti ile-iṣere laaye n beere fun asopọ akoko gidi.

Pẹlupẹlu, ile-iṣẹ naa n yipada si itan itan ti o jẹ otitọ diẹ sii. Awọn oludari oṣere ko n wa ohùn kan tabi wiwo nikanwọn fẹ ẹda eniyan ti o le jẹ ki awọn olugbọ ni iriri nkankan. Iwaju jẹ ọna fun irora yẹn. Ninu agbaye kan nibiti awọn olugbọ ni awọn aṣayan idanilaraya ailopin, oṣere ti o le mu yara naa pẹlu wiwa ni ẹni ti o gba iṣẹ naa. Gẹgẹbi oludari oludari Michael Bennett ti sọ lẹẹkan, O le kọ ẹnikan lati kọrin, ṣugbọn o ko le kọ wọn lati ni ẹmi lori ipele. Ẹmi yẹn jẹ wiwa ipele.

Àwọn Ohun Pàtàkì Tó Ń Mú Kí Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ìwà ì

1. Ìlànà Tó Dára Tó Wà fún Ìfọkàntánilójú

ìgbẹ́kẹ̀lé kì í ṣe nípa fífi ara rẹ hàn tàbí kí o máa pariwo; ó jẹ́ nípa fífi ara rẹ ní ìtura nínú awọ ara rẹ lórí ìtàgé. èyí wá látinú ìdánilẹ́kọ̀ọ́ kíkún àti gbígba ara rẹ níwọ̀n. nígbà tí o bá fọkàn tán ìdánilẹ́kọ̀ọ́ rẹ, o máa ń tú agbára ọpọlọ sílẹ̀ láti dáhùn sí àkókò náà. òtítọ́ túmọ̀ sí pé o ò ń gbìyànjú láti ṣe àdàkọ ìtumọ̀ olùṣe kan tó ti ṣe ṣáájú rẹ. dípò ìyẹn, o máa ń mú òtítọ́ ẹ̀dùn rẹ wá sí ojúṣe rẹ. àwọn àga ìgbọ́rí lè rí i pé o kò ní ojúṣe. wọn ò fẹ́ kókó ẹ̀yà carbon kan ti ìkọ̀kọ́ ìkọ̀kọ̀kọ̀ Broadway ìkọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀kọ̀

2. Ìdè Tó Wà Nínú Ìbálòpọ̀

Ìrònú ni ohun elo ti ere orin. Awọn oṣere ti o dara julọ n ṣe ki o lero ayọ, irora tabi ifẹkufẹ ti ara ẹni. Lati dagbasoke asopọ ti ẹdun, ṣe iṣe ti orin bi ẹni pe o jẹ oju iṣẹlẹ. Fọ awọn ọrọ orin nipasẹ ila: Kini itumọ ti ila kọọkan? Kini ara ẹni n gbiyanju lati ṣaṣeyọri? Lo iyipada rọpo awọn ipo ti ara ẹni pẹlu nkan lati igbesi aye rẹ. Fun imu ijinle, ronu awọn kilasi bii Stella Adler's ọna si otitọ ti ẹdun tabi ilana imugboroosi Meisner, eyiti o kọ ọ lati dahun si awọn itara. Isopọ ti ẹdun ko ni nipa sisọ lori awọn itọkasi nipa jijẹ nipa jije alailagbara to lati jẹ ki awọn olugbọ wọle.

3. Ìwà àti Ìmọ̀ nípa Ara

Ẹyin ọmọdé, ẹ jẹ́ kí ara yín máa sọ̀rọ̀ kí ẹ tó ṣí ẹnu yín. Ẹgbẹ́ ẹ̀yìn tó ń ṣọ̀fọ̀, ọwọ́ tó ń ṣọ̀fọ̀ tàbí ipò tó ń dúró ṣinṣin jẹ́ àmì pé ẹ ń ṣàníyàn tàbí pé ẹ kò ní ìfọkànsìn kankan. Ẹgbẹ́ ẹ̀yìn tó lágbára máa ń lo ìyípadà tó ní ìmúratán: ẹ̀yin ọmọkùnrin máa ń fi ọwọ́ yín ṣe ìyípadà tó ń mú kí ìdààmú bá ẹ, ẹ máa ṣe ìṣe ọwọ́ tó ń mú kí ẹ̀yin ọmọkùnrin máa fara balẹ̀ sọ̀rọ̀ tàbí ẹ máa ṣe ìmúratánlẹ̀ tó ń mú kí ẹ máa kíyè sí àwọn nǹkan. Ìmúratánlẹ̀ tó dà bí Alexander Technique tàbí yoga lè mú kí ẹ̀yin ọmọdé máa ṣe ìdààmú tó máa ń wáyé ní gbogbo ìgbà, ó sì lè mú kí ara yín máa fi hàn pé ẹ ń ṣe ohun tó ń fi hàn pé ẹ ń ṣe nǹkan dáadáa. Ẹ máa ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ láti dúró ní ipò tí kò ní í ṣe nǹkan kan, ẹ sì máa pín

4. Àwọn tó ń kọrin

Ojú ẹ̀yìn tó ń kọrin kọjá pé kó o kọrin ní ìró. Ó tún ní ìtìlẹ́yìn ìmísí, ìlàlóye ìyípadà, ìró, àti agbára láti yí ohùn padà láti bá ìyípadà ẹ̀mí mu. Orí ìdánilójú kan kún yàrá náà kódà nínú àwọn ìsọfúnni pyanu. Ṣiṣẹ́ pẹ̀lú olùkọ́ orin tó mọ bí a ṣe ń ṣeré nípasẹ̀ orin, kì í ṣe ìṣe ohùn nìkan. Kọ ara rẹ sílẹ̀, kí o sì fetí sí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ohùn rẹ ti ń jáde kúrò nínú ìṣe.

5. Fífetí sí àwọn èèyàn àti ṣíṣe ohun tó yẹ kí wọ́n ṣe

Igbese ti o wa ni ipele ko ṣe nipa ohun ti o ṣe nikan nipa bi o ṣe dahun. Olugbọran nla kan lori ipele jẹ diẹ sii ti o ni idaniloju ju ẹnikan ti o n ṣe iṣẹ nigbagbogbo. Ni idanwo, o le ma ni alabaṣepọ oju-iwe kan, ṣugbọn o tun le ṣẹda irọran ti gbigbọ. Fọwọsi eniyan kan pato ninu yara - iya ti oṣere rẹ, olufẹ wọn, ọta wọn - ati ṣe idahun si awọn idahun irọra wọn. Jẹ ki oju rẹ, iku, ati ara rẹ yipada bi o ṣe n gbọ ohun ti wọn sọ. Eyi ṣẹda akoko igbesi aye, atẹgun ti o fa igbimọ naa. Awọn oṣere ti o ṣe atunṣe lero pe o wa, lakoko ti awọn oṣere ti o wulẹ kọ sọ pe o lero ara wọn ni roboti.

Bí O Ṣe Lè Máa Ṣètò Àwọn Àkókò Tó O Máa Ṣe: Ìlànà Ìtẹ̀síwájú

Ojúṣe tó yẹ kó o máa fi ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ náà ni pé kó o máa ṣe ìdánilójú tó máa ń mú kí ọpọlọ rẹ mọ́ra.

Ìmúrasílẹ̀: Mọ ohun tó o fẹ́ kà

O ko le ni wiwa ti o ba ti o ba ti o ba ti o ba ti o ba ti o ba ti o ba ti o ni aibalẹ nipa gbagbe lyrics tabi hitting a aṣiṣe akọsilẹ. drill rẹ ohun elo titi o di ti o di keji iseda. lati se awọn orin orin nigba ti o nṣe ojoojumọ iṣẹ (tọ awọn ago, rin) lati kọ iṣan iṣan. Lẹhinna, pada si awọn iṣẹ pẹlu titun ti ero ero.

Ìbáwí Ojú àti Ìbálòpọ̀ Tó Ń Ṣàpẹẹrẹ

Ni ohun ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti o ti wa ni ti o ti o ti wa ni ti o ti o ti wa ni ti o ti o ti o ti wa ni ti o ti

Ìrántí Ìṣòro àti Iṣẹ́ Ìṣòro

lo ìrírí ìgbésí ayé rẹ láti mú kí orin rẹ sunwọ̀n. tó o bá kọ orin kan, rántí ìgbà kan tó o ti dá wà. kó o ṣe gbogbo ohun tó o lè ṣe: kí ni ọ̀rọ̀ inú yàrá náà ń dùn sí? kí ni ohùn inú rẹ? àwọn ìsọfúnni tó ń mú kí ọ̀rọ̀ inú rẹ jẹ́ òótọ́, kì í ṣe ohun tó o ń ṣe. kọ àwọn ìrántí tó bá àwọn ìró ọ̀rọ̀ inú orin rẹ mu. kó o tó kọ orin kan, lo ọ̀ọ̀sẹ̀ mẹ́ta láti tún rántí ọ̀kan lára àwọn ìrántí náà padà.

Ìwà Ìdánilójú Tó Wà Nínú Ara

O yẹ ki o ṣe iṣan ara ṣaaju gbogbo awọn idanwo. bẹrẹ pẹlu iṣan iṣan ti o rọrun lati gba ẹjẹ (ti o ṣe agbelebu, ṣiṣe ije ni ibi fun awọn aaya 30). lẹhinna ṣe jara ti ara-gbogbo: yiyi awọn ejika rẹ, yika ọrùn rẹ, ṣii ọpa rẹ, ki o si ṣe igun ọwọ ati ẹsẹ rẹ. Fi awọn ipo yoga diẹ sii bi aja ti o wa ni isalẹ tabi jagunjagun II si ilẹ ara rẹ. Eyi ṣe ilana dinku aiṣedede ati mu imọ ara pọ si. Fikun akoko ti itẹru kan pẹlu ẹsẹ-ìwọ-ìwọ-ìwọ-ìwọ-ìwọ-ìwọ, pa oju rẹ, ki o si lero iwuwo rẹ ni ẹsẹ rẹ. Eyi ṣe agbekalẹ rẹ ṣaaju ki o to tẹ sinu yara.

Àwọn Ọ̀rọ̀ Tí Wọ́n Ń Sọ Nípa Ète

Fi awọn sirẹni, awọn ẹnu ti ẹnu, ati awọn ẹda ẹda ẹda rẹ gbona ohùn rẹ. Ṣugbọn lẹhinna fi ipele kan kun: ṣaju nipasẹ apakan kukuru ti orin idanwo rẹ ki o ṣe idanwo ni imọran pẹlu awọn ẹdun oriṣiriṣi: ibinu, ibanujẹ, ere, irora. Eyi kọ ohùn rẹ lati dahun si awọn ifihan ti ẹdun, eyiti o jẹ ipilẹ ti wiwa ohùn. Tun ṣe adaṣe orin pẹlu awọn agbara oriṣiriṣi: ṣe imoriri ẹsẹ akọkọ, lẹhinna ṣe igun korosi. Iṣoro naa kọ iṣakoso ati fihan ẹgbẹ rẹ ibiti o wa. Di opin igbona rẹ nipa kọ orin rẹ ni ila ti o kẹhin ti orin rẹ pẹlu agbara kikun, bi ẹni pe o ti wa tẹlẹ ninu idanwo.

Àwọn Àṣà Tó Wà Nínú Fíìmù àti Ìdáhùn

Ṣeto kamẹra kan ki o si ṣe igbasilẹ ohun orin ti o gbọ́gbọ́n rẹ bi ẹni pe o wa ni yara. Wo igbasilẹ naa pẹlu ohun ti o sọ ni akọkọ. kini ara rẹ sọ? o ni titẹ? ṣe awọn ọwọ rẹ n ṣe nkan ti o ni itanna? lẹhinna wo pẹlu ohun orin nikan ni ohùn rẹ ni asopọ? ṣe afiwe pẹlu fidio ti iṣafihan kilasi oluṣakoso kan lati rii ibiti o le mu agbara rẹ pọ si. Fi igbasilẹ naa han si olukọni ti o gbẹkẹle ki o beere fun imọran pato lori wiwa, kii ṣe imọ-ẹrọ nikan. Ṣe atunṣe ilana yii ni ọsẹ kan. Ni akoko, iwọ yoo rii itunu rẹ ati otitọ rẹ dagba.

Àwọn Àṣeré Ìtúlẹ̀ àti Ìtúlẹ̀ Ìtúlẹ̀

Ojú ìran ti ń yọjú lórí ohun tí kò retí. Ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìṣe-sókè tàbí ṣe àwọn ìdánilójú tó rọrùn nílé: kọrin orin rẹ kí o sì mòye yí ààbọ̀ tàbí ìyípadà nínú ìrọ̀rọ̀ náà. Ṣe ohun tó máa ń mú kí èèyàn máà mọ ohun tó ń pín ọkàn rẹ níyà (ẹnì kan ń fi ìwé silẹ nínú yàrá). Èyí máa ń kọ́ ọ láti wà níhìn-ín kó sì máa ṣe ohun tó máa ń yí pa dà. Bí o bá ṣe ń ní ìtura tó pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ ni wàá ṣe máa dín kù tí wàá bá ti dídì sí ohun tó ń lọ nínú ìdánilójú kan.

Àwọn Ìkọ̀kọ̀ Tó Ń Mú Kí Àwọn Tó Ń Ṣẹ̀wọ̀n Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà Ìwà

Àwọn ìdẹkùn tó sábà máa ń wáyé àti ọ̀nà tá a lè gbà ṣàtúnṣe rẹ̀ ni pé ká yẹra fún àwọn àṣìṣe.

1. Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro

Àwọn ìnìkàngbé kì í ṣe ohun tó burú, àmọ́ tí o bá ń fi wọn ṣe ìgbésẹ̀ tó ń múni ṣeré, tó o ń mí ìmísí kíá, tàbí tó o bá yẹra fún lílo ojú, ńṣe ni wàá máa kà á sí pé o ò ní sí níbẹ̀.

2. Ṣíṣe ohun tó kọjá àyè rẹ̀ tàbí Ṣíṣe Ìrònú

tó o bá ń gbìyànjú láti fi hàn pé o ń rí nǹkan kan lára àwọn olùdarí tó ń ṣe eré náà, o sábà máa ń mú kí o máa fi ojú rẹ hàn tàbí kó o máa ṣe àwọn ìṣe tó ń mú kí ara rẹ yá gágá. òtítọ́ máa ń dákẹ́. ojútùú: pọkàn pọ̀ sórí ohun tó ń jẹ́ kí ẹni náà fẹ́ràn rẹ. tó o bá fẹ́ kí ẹni náà fẹ́ràn rẹ, má ṣe fi hàn pé o ń gbìyànjú láti ṣe ohun tó máa jẹ́ kí èèyàn fẹ́ràn rẹ̀, ńṣe ni kó o máa ṣe ohun tó dà bíi pé o ń gbìyànjú láti gba ẹnì kan lọ́wọ́. díẹ̀ ni kì í sábà jẹ́ pé o pọ̀ jù. omijé kan ṣoṣo ló lágbára ju kíkún lọ. fọkàn tán àwọn tó ń gbọ́ ìròyìn náà pé wọ́n lè ka ohun tó ń ṣe é ní tààràtà.

3. Kò Ní Ìfọkànsìn fún Ayé

àwọn kan máa ń lọ sí igun yàrá tí wọ́n ń gbọ́ ẹ̀rí, bí ẹni pé wọ́n ń tọrọ àforíjì fún wíwà wọn níbẹ̀. lo gbogbo àyè náà tó bá yẹ. máa gbé ní ìtumọ̀. kódà tó o bá dúró ṣinṣin, dúró bí ẹni pé ìwọ ni ilẹ̀ náà. máa dúró ní ipò tó gbòòrò, tó gbòòrò, tí ẹrù rẹ sì pín sí i láìyẹsẹ̀. ó máa ń mú kí ìdúró rẹ mú kí ìdúró rẹ dúró láìdábò. máa ṣe ìpinnu tó pé kó o ṣe. tó o bá pinnu láti kọjá ìpele sí òsì, ṣe é pẹ̀lú ìdánilójú, kódà tó o bá yí èrò rẹ pa dà lẹ́yìn.

4. Agbára ohùn tí kò bára dé

Ohun kan ti o wọpọ ni pe o bẹrẹ lagbara ṣugbọn ti n parẹ ni idaji orin naa. Eyi ṣe afihan aini agbara tabi pipadanu isopọ. Ṣe adaṣe ti orin rẹ ni kikun lẹhin igbati o ti gbona ara rẹ, ki o si kọ awọn aaye idanwo agbara ni afara tabi akọọlẹ ikẹhin nibiti o ṣe akiyesi igbiyanju rẹ lẹẹkansi. Ṣe aworan aworan aworan ti ẹdun; maṣe fi ohun gbogbo silẹ ni awọn ọpa 16 akọkọ. Jẹ ki agbara kọ ati tu silẹ ki panẹli naa jẹ ki o ṣiṣẹ.

5. Ṣíṣàìgbọràn sí Ìpínlẹ̀ Ìpínlẹ̀

àwọn olùṣe kan máa ń wo ìgbìmọ̀ ìgbọ́ra bíi ìdènà dípò kí wọ́n máa wo àwọn èèyàn. máa ṣe àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí yóò mú kí ojú ẹni tó ń ṣe ìṣe náà rí ojú ẹni tó ń ṣe ìṣe náà. má ṣe máa wo àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ náà bí apá kan nínú ayé tó ń ṣe ìṣe rẹ. bí àpẹẹrẹ, o lè kọ orin kan sí ẹni tó wà ní apá òsì bí ẹni pé òun ni ẹni tó ń fọkàn tán ẹni tó ń ṣe ìṣe rẹ. bí ohun tí ìṣe náà kò bá sì jẹ́ kó o lè máa sọ̀rọ̀ tó ń sọni di ojú ẹni tó ń ṣe ìṣe rẹ, má ṣe gbà pé ọ̀rọ̀ náà kò dáa, má ṣe gbà pé ọ̀rọ̀ náà kò ní jẹ́ kó o máa sọni di ọ̀rọ̀ tó ń sọni di ọ̀rọ̀.

6. Ṣíṣàrò Láìka Ìṣe

nígbà tí o bá ń ronú nípa ìgbésẹ̀ tó o máa tẹ̀ lé e, tó o bá ń ṣàníyàn nípa ohun tó o máa kà, o máa ń pàdánù ojúlówó ìdúró rẹ. àwọn tó ń gbọ́ ọ̀rọ̀ náà lè rí i pé àwọn kẹ́kẹ́ ń yí padà. ojútùú: kó o máa ṣe ìdánilójú. kó o tó ṣe ìfilọ́, ṣe àṣàrò kíákíá tàbí kó o máa sọ̀rọ̀ kan. nígbà tí o bá ń ṣe eré, fi gbogbo ara rẹ sí ohun tó ń jẹ́ ojúlówó ìdúró rẹ. tó o bá ṣàṣìṣe, má ṣe ṣe máa ṣe ohun tó ń ṣe é. má ṣe dúró nínú ìṣẹ̀lẹ̀ náà kó o sì tún ara rẹ̀ ṣe dáadáa. àwọn tó ń ṣe ìfilọ́ kò lè rí i pé o wà níbẹ̀.

Àwọn Àwòrán Ìṣẹ̀lẹ̀ Ìṣẹ̀lẹ̀

Àwọn oríṣi ìgbọ́rọ̀rọ́ tó yàtọ̀ síra nílò àwọn ọ̀nà tó yàtọ̀ síra.

Àwọn Àdánilẹ́nu-Òrin

nínú ìwádìí orin, ohùn rẹ ni ohun ìní pàtàkì, ṣùgbọ́n wíwà rẹ ń mú kí èyí pọ̀ sí i. yan orin kan tó ń fi hàn pé kì í ṣe ìlà rẹ nìkan ni o ṣe ń ṣe eré. kó o bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìlọ̀nà tó lágbára, tó ní ìgbẹ́kẹ̀lé sí àmì náà. lo ohun tó o kọ́ láti fi mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀. kódà tó o bá ń ṣàníyàn, fi ìṣe tó rọrùn hàn. kó o máa ṣe ìdánwò láti máa dúró fún ìṣẹ̀lẹ̀ náà kí o tó bẹ̀rẹ̀. kó o sì jẹ́ kí yàrá náà máa rọ́, kó o sì bẹ̀rẹ̀. èyí ń fi hàn pé o ní àṣẹ.

Àwọn Àwòrán Ìjó

Ṣẹwà nínú ìkéde ijó jẹ nipa agbara ati ìlù. Kódà bí o kò bá jẹ́ agbábọ́ọ̀lù tó lágbára jù lọ, ojú tó ní ìgbẹ́kẹ̀lé, tó ń sọ̀rọ̀ dáadáa àti ìṣe tó ní ìró lè mú ọ yàtọ̀. Wo ojú akọrin nígbà tí ó bá ń ṣe ìfihàn; wo agbára wọn. Má ṣe wo ẹsẹ rẹ nísàlẹ̀. Fi ẹ̀yà rẹ gbé e sókè, kí o sì rẹ́rìn-ín músẹ́. Ẹran rẹ yẹ kí ó máa darí àyè náà, kódà nínú àwùjọ.

Àwọn Àdánwò Àwọn Alátakò / Àwọn Àdánwò

Ni awọn oju-iwe ti a ṣe atẹle, tabi awọn ẹgbẹ, wiwa wa lati gbọ. Ọpọlọpọ awọn oṣere n fojusi lori awọn ila ti ara wọn ati ki o padanu aye lati ṣe idahun. Duro laaye ni akoko naa. Ti o ba ni monologu, ṣe akiyesi bi ibaraẹnisọrọ pẹlu alabaṣepọ ti o ni irọra. Lo awọn isẹlẹ lati fihan pe o n ronu. Jẹ ki oju ati ara rẹ dahun ṣaaju ki o to sọrọ. Igbimọ naa fẹ lati rii pe o ṣe awọn yiyan fihan wọn pe o le ṣe apẹrẹ oju-iṣere kan.

Àwọn Àwòrán Àwòrán Tó Ń Ṣẹ̀lẹ̀

ní ojú àwòké, fífi ojú hàn síra ẹni tó o ń kọrin sí. má ṣe máa rìn ju bó ṣe yẹ lọ; àwọn ìṣe kékeré máa ń kà sí tóbi lórí ìrọ̀lẹ̀. lo gbogbo àwòké. kọ́ àwọn ìṣe tó pọ̀, kó o sì yan èyí tó máa ń mú kí ara rẹ yá gágá jù.

Àwọn Èèyàn Tó Ń Ṣe Ìṣe Ìṣòro

Ọ̀pọ̀ àwọn tó ń ṣe ohun tí kò tọ́ ló gbà pé àwọn ò lè ní "ìwà" nítorí pé wọn kì í ṣe ẹni tó ń jáde lọ.

Àwọn Tó Ń Ṣàṣà

Ojú ẹ̀ máa ń rí i pé o ní ìdààmú ọkàn, o sì máa ń ní ìdààmú ọkàn. O lè lo agbára yìí láti fa àwọn èèyàn wọlé dípò kó o máa fi agbára rẹ jáde. O lè fi agbára rẹ ṣe ìjápọ̀. O lè fi agbára rẹ ṣe ìjápọ̀ sí i. O lè fi agbára rẹ ṣe ìjápọ̀ inú yàrá náà láìfi ohùn rẹ sókè.

fún àwọn tí kì í ṣe oníwàásù

Ojú ẹ̀ máa ń rí i pé o ní ìgboyà láti máa ṣe ohun tó wù ẹ́, kó o sì máa ṣe ohun tó wù ẹ́. O lè máa ṣe ohun tó wù ẹ́, kó o sì máa ṣe ohun tó wù ẹ́.

Kọ́ Ìwà Rẹ Tó Kárí Ayé

Ṣàkíyèsí àwọn àlágbára rẹ tí ó ṣeé ṣe kó o ní, kó o sì gbé e ró. Tó o bá jẹ́ òǹwòran àròsọ, jẹ́ kí ẹ̀rín máa sọ nípa wíwà rẹ. Tó o bá jẹ́ oníwà ipá, lo agbára èrò orí rẹ. Ohun tó o fẹ́ ṣe ni pé kó o má di ẹni míì, kó o sì máa fi ẹ̀mí rẹ hàn ní ojú pópó.

Ìtòlẹ́sẹẹsẹ Ṣáájú Ìṣẹ̀wọ̀n fún Àwọn Tó Wà Láàárín Àwọn Tó Ń Ṣèwọ̀n

Ó ṣe pàtàkì pé kó o ṣe ìṣe tó yẹ kó o máa ṣe kó o tó lè rí ara àti èrò inú tó tọ́.

Ìmúrasílẹ̀ Ọpọlọ: Ìrísí àti Ìrètí

rí ibi tó rẹ́jú. fi ojú rẹ pa, kí o sì fojú inú wo ara rẹ tó ń wọ inú yàrá náà pẹ̀lú ìgbẹ́kẹ̀lé tó ní ìbàlẹ̀. rí ara rẹ tó ń fi ọ̀rọ̀ àkọ́kọ́ kọ́ ọ, tó ń bá ìgbìmọ̀ náà pàdé, tó sì ń fi ara rẹ sílẹ̀ tó ń gbéra ga. fi ohun kan tó rọrùn ṣe é fún ìfilọ́kọ̀ náà lélẹ̀.

Ìṣètò Àtúnṣe Ara àti Ọ̀rọ̀

Kódà tó o bá ti gbóná nílé, ṣe àtúntò ìsọfúnni fún ìṣẹ́jú márùn-ún: yí ẹ̀yà rẹ ká, kí o máa ṣe ìsọfúnni díẹ̀, kí o sì ṣe àtúnṣe díẹ̀. Ṣàyẹ̀wò ipò rẹ: etí lórí ẹ̀yà, ẹ̀yà lórí ẹ̀yà, ẹsẹ lórí ẹ̀yà. Èyí á tún àtúntò ìdààmú èyíkéyìí tó bá wáyé nígbà tó o bá ń rìnrìn àjò tàbí tó o bá ń dúró.

Ìjíròrò Tó Ṣe Pàtàkì: Gídílẹ̀ àti Fífúnun

Ṣaaju ki o to pe, mu ẹmi lọra fun awọn iye mẹrin, duro fun mẹrin, jade fun mẹrin. Ṣe imọtun lẹẹmeji. Eyi dinku cortisol ati mu akiyesi rẹ lọ si akoko ti o wa ni bayi. Ṣe imọtun mantra bi Mo ti ṣetan tabi Mo wa nibi lati sopọ. Lẹhinna, nigbati o ba wọ yara naa, gba iṣẹju diẹ diẹ lati ṣatunṣe. Maṣe yara sinu ohun elo rẹ. Jẹ ki igbimọ naa rii pe o ni iṣakoso.

Àwọn Àbá Tó Wà Nípa Oúnjẹ àti Ìtọ́jú

Má ṣe jẹ oúnjẹ tó pọ̀ tàbí kó o jẹ kafeini kí o tó lọ síbi ìdánwò. Koféènì lè mú kí ìdààmú ọkàn túbọ̀ lágbára sí i. Máa mu omi pẹ̀lú oyin tàbí tii àgbékalẹ̀ tó gbóná láti mú kí ohùn rẹ túbọ̀ rọ̀. Ọ̀kan lára ọ̀gàn tàbí ààmì kékeré lè mú kí ìjẹ̀rá inú ẹ̀jẹ̀ dúró dáadáa láìṣe kó o dẹ́lẹ̀.

Àwọn Ohun Tó O Lè Gbà Níkẹyìn: Jẹ́ Kí Ìwà Rẹ Máa Sọni

Ojú-ìṣeré wà fún àwọn èèyàn díẹ̀. Ojú-ìṣeré ni o lè kọ́ láti fi mọ ohun tó o ní, kó o sì kọ́ ọ́ ní ìṣe. O lè bẹ̀rẹ̀ nípa fífi kó ọ́ ní ìmọ̀ràn tó jinlẹ̀, kó o sì wá fi mọ̀ nípa ohun tó ń jẹ́ ẹ̀mí ìfara-ẹni-rúbọ, òmìnira ara àti ìtara ohùn. O lè kọ ara rẹ sílẹ̀, kó o wá àlàyé tó ṣe kedere, kó o sì ṣe ìdánilójú kì í ṣe àwọn àlàyé nìkan, bí kò ṣe àkókò náà. Gbogbo ìṣe-ìṣeré ni ibi ìdánilójú fún wíwà ní ojú-ìṣeré tí wàá máa gbé lọ sí àwọn ìṣe tó kúnnú rẹ̀.

Ranti, awọn oludari ti n ṣe akoso ko n wa oṣere kan nikan ti o le kọrin ati ṣe erewọn n wa ẹnikan ti o le kun ipele kan pẹlu igbesi aye. Nigbati o ba wọ inu yara naa, o ko ni idanwo fun idaniloju; o nfunni ni ẹbun: itan ti akọle kan, ti a sọ nipasẹ ohun elo alailẹgbẹ rẹ. Gbagbo igbaradi rẹ, duro lọwọ, ki o si jẹ ki agbara gidi rẹ ṣakoso yara naa.

Fun kika siwaju, ṣawari awọn orisun bii awọn imọran ti awọn eniyan ti ile-iṣere fun idagbasoke wiwa ni Psychology Today ati imọ-jinlẹ iṣan ti aibalẹ iṣẹ ni FLT: 3. Iṣere ti ipele jẹ iṣẹ ati imọ-jinlẹ, ati awọn idanwo rẹ yoo yipada. Awọn imọran afikun le wa ninu itọsọna MasterClass si wiwa ipele ati ninu iṣẹ ti olukọ Uta Hagen, ẹniti iwe ṣiṣe rẹ Respect for Acting ṣe jinlẹ si otitọ ti nmu wiwa.

Ìrìn-àjò lọ sí ibi tí ìṣeré náà ti ń lọ. Àyẹ̀wò kọ̀ọ̀kan jẹ́ àǹfààní láti mú iṣẹ́ ọwọ́ rẹ sunwọ̀n sí i. Máa kẹ́kọ̀ọ́, máa bá a lọ láti máa gbéjà ko ara rẹ, kó o sì máa fi gbogbo ara hàn.