Kọ́ Ọ Ní Ìgbọ́kànlé Nínú Ohun Tó O Máa Gbọ́ Lákọ̀ọ́kọ́

Ìdí Tí Ìgbọ́kànlé Nínú Ohun Tó O Kọ́kọ́ Gbọ́ Fi Ṣe Pàtàkì Jù Ìmọ̀ràn Tó Tọ́

Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ orin rẹ ń béèrè àwọn olùṣe tó lè ṣe iṣẹ́ lábẹ́ ìnira, àti kíkọ́ ìgbẹ́kẹ̀lé yẹn ń bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìrírí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ rẹ àkọ́kọ́. Ìlà yìí ń pèsè àbájáde tó kúnnú rẹ̀ láti mú kí ìgbẹ́kẹ̀lé gidi, tó ṣeé gbé kalẹ̀ tó ń yí àníyàn tí ń bá àwọn èèyàn fínra padà sí agbára tó ń gbéni ró.

Mímọ̀ Nípa Ìrònú Tó Ń Bẹ̀rù Ọgbọ́n

Ìṣòro àìríra ẹni tó bá ní ìbẹ̀rù kó tó lọ sí ìdánwò kò fi hàn pé òun ní àìlera. Ìyẹn ni pé, ó jẹ́ ìyípadà tó ń bá ìgbéwò tó ń wáyé nínú àwùjọ mu. Ara rẹ máa ń tú cortisol àti adrenaline jáde, èyí á sì mú kó o múra sílẹ̀ fún ìbẹ̀rù tó ń báni fínra. Ohun tó ń wá sí ìbẹ̀rù yìí kì í ṣe pé kó o fòpin sí ìgbéhùn yìí, bí kò ṣe pé kó o máa fi ọ̀nà tó dára darí rẹ. Ìmọ̀ nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ẹ̀dá yìí máa ń ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti jáwọ́ nínú ìjà tó ń wáyé láàárín ìwọ àti ara rẹ, kó o sì máa bá ètò iṣan ara rẹ ṣiṣẹ́.

Ìwádìí nínú ìmọ̀ ẹ̀rọ-ayẹyẹ eré ìdárayá fi hàn pé àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá ní oríṣiríṣi ìrírí ń ní ìyọ́nú nípa ìṣègùn, àmọ́ wọ́n máa ń túmọ̀ sí pé ìyọ́nú ló ń mú kí wọ́n máa ṣe é dípò ìbẹ̀rù.

Láfikún sí ìmọ̀ ìjìnlẹ̀, ronú nípa ìtàn ara ẹni rẹ. Ọ̀pọ̀ àwọn olórin ló ń ní ìbẹ̀rù tí kò ṣeé sọ: "Èmi kò sí níbí", "Èmi yóò dá ara mi lójú", tàbí "Wọn yóò rí i pé mi ò dára bí wọ́n ṣe rò". Àwọn ìtàn yìí ń ba ìgbẹ́kẹ̀lé jẹ.

Bá A Ṣe Lè Mọ Àwọn Àníyàn Tó Wà Láàárín Àwọn Èèyàn

• Ṣiṣanṣan Ṣiṣeto awọn iṣẹlẹ ti o buru julọ ti o jẹ iṣiro ti ko ṣeeṣe.
• Àkàwé Ọkàn Fún ìgbà tí o bá mọ ohun tí àwùjọ àwọn olùgbọ́rọ́ ń rò, o sábà máa ń rò ó pé kò dára.
• Àìmọye ìpalára Gbígbàgbọ́ pé àṣìṣe èyíkéyìí jẹ́ ìkùdíẹ̀-káàtó, tí kò sì fi mọ̀ pé àwọn àpapọ̀ òṣèlú ń ṣe àgbéyẹ̀wò òṣèlú lápapọ.
• Ìfiwéra ìdààmú Ṣíṣe ìjápọ̀ ara rẹ sí àwọn olùdíje mìíràn dípò fífi àfojúsùn ara rẹ sí ìdánilójú ara rẹ.

Tó o bá mọ àwọn ohun tó ń mú kó o ronú jinlẹ̀, wàá lè fi àwọn ọ̀nà tó máa ń lòdì sí wọn ṣe nǹkan.

Bó O Ṣe Lè Mọ Ohun Tó O Ń Kọ́: Kò Yẹ Kó O Ṣètò Ohun Tó O Lè Ṣe Láti Wáyé

Àpilẹ̀kọ tó wà níbẹ̀rẹ̀ sọ pé ó yẹ kó o mọ àwọn ohun tó o fẹ́ gbọ́ dáadáa, àmọ́ kó o tó lè mọ ohun tó o fẹ́ gbọ́ dáadáa, ó ṣe pàtàkì pé kó o mọ ohun tó o fẹ́ gbọ́ dáadáa ju kó o lè máa kọrin dáadáa.

Kọ́ Àwọn Ohun Tó O Máa Gbọ́

Ẹ pín àwọn nǹkan tó wà nínú rẹ̀ sí àwọn apá pàtàkì kan, ìyẹn: ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ìṣètò ìṣètò, ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ọ̀rọ̀, ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ìṣesí àti ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ọ̀ràn ìṣègùn.

• Kí ni òǹkọ̀wé náà fẹ́ sọ?
• Àwọn ìṣòro wo ló yẹ kí n yanjú kí n lè sọ ọ̀rọ̀ yẹn?
• Báwo ni apá yìí ṣe kan gbogbo ìwé náà?

Bí o bá mọ ìdí tí ẹsẹ kan fi wà, dípò bí wàá ṣe máa kọ ọ́, wàá ní ìgbọ́kànlé nínú ohun tó o bá kà, wàá sì ní ìgbọ́kànlé nínú ara rẹ.

Ìṣòro Ìṣòro Tó Ń Fi Ìmúra Rẹ Sílẹ̀ dán Wò

Tó o bá ti lè máa ṣe eré náà lọ́nà tó rọrùn, kó o dá àwọn ìṣòro náà lẹ́kọ̀ọ́ kó o lè ní ìgboyà:

• Lẹ́yìn tó o bá ti ṣe eré ìmárale, kó o wá ṣe ìgbẹ́kẹ̀lé nínú ètò ìdánwò rẹ kó o lè máa ṣe bíi pé ọkàn rẹ ń lù dáadáa.
• Béèrè fún ẹnì kan láti dá ọ dúró ní ìdajì eré náà kó o sì tún bẹ̀rẹ̀.
• Máa ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nínú yàrá tí kò bá ẹ mu, kó o sì máa fi ohun tó o bá ń gbọ́ ṣe nǹkan.
• Máa ṣe ohun tó o bá ń gbọ́ nígbà tí ìró àríyá ń fa ìyọlẹ́nu.

Àwọn ohun tó ń fa ìdààmú yìí máa ń mú kó o lè borí àwọn ohun tó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń gbọ́ ohùn rẹ.

Máa Ṣe Ìdánwò Tó Máa Ń Mú Kí Ọkàn Rẹ Níyà

Ìṣòro tó wà nínú kéèyàn máa ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó bá ń bá a lọ ní ṣíṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó bá ti pẹ́ jù lọ lè mú kí ọ̀nà tó ń gbà ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ túbọ̀ dára sí i, ó sì lè mú kó ṣeé ṣe fún ọ láti máa ṣe àwọn ìwádìí tó ṣeé gbára lé nípa ètò iṣan ara rẹ.

Bó O Ṣe Lè Máa Ṣètò Àwọn Ìpàdé Rẹ Lójoojúmọ́

Ṣètò àkókò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ rẹ ní àwọn ìyípadà mẹ́ta tó bára mu:

• Iṣẹ ipilẹ Awọn iwọn, awọn arpeggios, awọn tọn gigun, tabi awọn adaṣe imọ-ẹrọ. Eyi kọ iranti iṣan ati iṣan deede.
• Ìdàgbàsókè ìsọfúnni Ṣiṣẹ́ tó pọ̀ lórí àwọn ohun tí ẹ ń gbọ́, tó ń yípo láàárín ìdánrawò pẹ̀lẹ́ tó ń ṣe àkànṣe àti ìsọfúnni tó kúnnú rẹ̀.
• Ṣiṣe iṣelọpọ Ṣe itọju awọn iṣẹju ikẹhin wọnyi bi idanwo gidi. Bẹrẹ lati ẹnu-ọna ti ọpọlọ rẹ, ṣe iṣẹ lai pipadanu, ki o si pari pẹlu ọrun tabi idaniloju.

O lè fi ìwádìí tó o ṣe fún ọ̀pọlọ rẹ kọ́ ọ láti mọ bí ọ̀rọ̀ ṣe ń lọ sí i, bó ti wù kó kéré tó, ó máa ń mú kí ọpọlọ rẹ túbọ̀ máa ní ìfọkànsìn.

Ipa Tí Ìkàwé Láti Fi Òye Ṣe

Ọpọlọpọ awọn idanwo akọkọ pẹlu ohun elo kika oju. Eyi ṣe idanwo ko nikan awọn ohun elo imọ-ẹrọ rẹ ṣugbọn agbara rẹ lati wa ni itunu lakoko ṣiṣe alaye tuntun. Fi kika oju sinu gbogbo akoko adaṣe nipa lilo awọn iwe adaṣe ti o ni idaniloju tabi awọn ege ti o ṣayẹwo lati ile-ijọsin agbegbe rẹ.

Àwọn Ọ̀nà Tó Lè Mú Kí Ìgbọ́rọ̀ Rẹ Yẹ

Ìdánwò èrò inú jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun èlò tí kò fi bẹ́ẹ̀ wúlò jù lọ nínú ìdánwò. Ọpọlọ máa ń mú kí ọ̀pọ̀ àwọn apá inú ọpọlọ náà ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà tí wọ́n bá ń wo ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ní gbangba bí wọ́n ṣe ń ṣe ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ní tààràtà. Èyí túmọ̀ sí pé o lè máa ṣe ìdánwò láti gbọ́ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ láìfi ọwọ́ kàn ọjà náà.

Ṣíṣe Àsọtẹ́lẹ̀ Tó Dáa Tó Máa Ń Mú Kí Ọkàn Rẹ Máa Gbàgbé

Máa lo ìṣẹ́jú márùn-ún lójoojúmọ́ láti rìn nínú ìkẹ́kọ̀ọ́ rẹ.

• Ó máa ń dùn ún wò nínú yàrá náà, ó máa ń dùn ún wò nínú káfí, ó máa ń dùn ún wò nínú ọ̀rọ̀, ó máa ń dùn ún wò nínú ìwé.
• Gbà pé òtútù náà ń gbóná gan-an.
• Gbọ́ bí àwọn alágbèéká ṣe ń mí tàbí bí wọ́n ṣe ń kùn.
• Wo ìjókòó orin, páiáńà, ojú àwọn olùgbẹ́wò.

Lẹ́yìn náà, kọ́kọ́ kọ́kọ́ ṣe ìdánwò ìbẹ̀wò, kí o kí àwọn èèyàn, kó o kọ́kọ́ kọ orin náà, kó o sì tún ṣe gbogbo ohun tó o bá ń ṣe.

Àwọn Ohun Tó Lè Mú Kí Ìwà Òdì Túbọ̀ Wà Nínú Ìwé

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ṣe ni awọn ohun ti o ti o ti o ti o ti o ti o ti o ti o ti o

Àwọn Ọ̀nà Tó O Lè Gbà Láti Wà Nídìí Ìmúrasílẹ̀ Ara àti Ọpọlọ

Tó o bá ń ṣe ohun tó wù ẹ́, ara rẹ àti èrò inú rẹ á máa ṣiṣẹ́ dáadáa, wàá sì rí ìbùkún gbà tó bá yá.

Oorun àti Oúnjẹ Tó Ń Mú Kí Ìwà Rẹ Yẹ

Ohun tó máa ń mú kí ara ẹni máa yá gágá jù lọ ni pé kó o máa sùn dáadáa. Nígbà tí o bá ń sùn dáadáa, ọpọlọ rẹ máa ń mú kí agbára ìṣẹ́gun àti agbára ìṣẹ̀dá máa lágbára sí i. Máa ṣe ohun tó ṣe pàtàkì jù lọ láàárín wákàtí méje sí mẹ́sàn-án ní àwọn ọjọ́ tó ṣáájú kí o tó lọ síbi tí wàá ti máa gbọ́rọ̀. Má ṣe jẹ́ káfíì ní òwúrọ̀ ọjọ́ tó o bá ti ń gbọ́rọ̀rọ̀, kó o má bàa máa ṣàníyàn. Oúnjẹ tó dára jù lọ tó o lè jẹ ni wákàtí mẹ́ta ṣáájú àkókò tó o bá ń sùn: jẹ oúnjẹ aládùn tó ń mú kí ara rẹ máa yá gágá, kó o máa ní èròjà amáratĩra tó pọ̀ tó láti mú kó o lè pọkàn pọ̀ sórí nǹkan, kó o sì máa ní èròjà kápọn tó pọ̀ tó láti mú kó o lè máa pọkàn pọ̀ sórí nǹkan kan.

Àwọn Àbájáde Àtúpalẹ̀ fún Àwọn Ẹ̀yà Oríkèé

Bí ọkàn rẹ bá ń kán, tí ọwọ́ rẹ sì ń tẹnu mọ́ ọn, fífún ara rẹ ní ìmísí lè mú kí ìmísí tó o ń ṣe tún máa mú kí ìmísí tó o ń ṣe máa gbòòrò sí i.

• Fún ìṣẹ́jú mẹ́rin, fi ẹnu rẹ mí.
• Wá fún ìṣẹ́jú mẹ́rin.
• Máa fi ẹ̀rọ ẹnu rẹ gbẹ́kẹ̀ lé e ní ìkọ̀kọ̀ọ̀kan fún ìṣẹ́jú mẹ́rin.
• Máa mú kí ẹ̀dọ̀ máa fọ́ fún ìṣẹ́jú mẹ́rin.
• Máa ṣe ìyípadà mẹ́ta sí márùn-ún.

Ìṣòro yìí máa ń mú kí ẹ̀yà ara tó ń ṣe eré ìnàjú máa ṣiṣẹ́ dáadáa, ó máa ń dín ìlọ́po cortisol kù, ó sì máa ń dín àwọn àmì tó ń fa ìfọ̀kànbalẹ̀ kù.

Àwọn Ohun Tó Ń Mú Kí Ọpọlọ Wà Láàyè

Yàtọ̀ sí pé kéèyàn máa fi nǹkan ṣe sí ara rẹ̀, ó tún máa ń jẹ́ kó lè máa ṣe dáadáa tó bá ń rìn. Bí wọ́n bá ń fi nǹkan ṣe sí apá apá rẹ̀, tí wọ́n ń fi ọrùn ṣe nǹkan sí apá rẹ̀, tí wọ́n sì ń fi ọwọ́ wọn ṣe nǹkan tó ṣe kedere, ńṣe ni ìyípadà inú ara máa ń pọ̀ sí i, ó sì máa ń dín ìsọfúnni tó ń dáàbò bo ara kù.

Bí A Ṣe Lè Máa Ṣètò Ìṣẹ̀wọ̀n

Bí o bá ṣe túbọ̀ mọ ohun tó yẹ kó o ṣe nígbà tí wọ́n bá ń gbọ́ ọ̀rọ̀ rẹ, bẹ́ẹ̀ ni agbára ọpọlọ rẹ á ṣe dín kù, á sì túbọ̀ máa ṣiṣẹ́ dáadáa.

Ìṣètò Ṣáájú Ìbẹ̀wò tàbí Ṣáájú Ìbẹ̀wò

Tó bá ṣeé ṣe, lọ síbi tí wọ́n ti ń ṣe ìpàdé náà lọ́jọ́ kan tàbí méjì ṣáájú àkókò náà. Wá dúró nínú yàrá ìkẹ́kọ̀ọ́ náà, rìn lọ sí àga tàbí ìjókòó, kó o sì kíyè sí ìmọ́lẹ̀ àti ohun tó ń ṣe. Tó o kò bá lè lọ, kó o dé ní nǹkan bí ọgbọ̀n ìṣẹ́jú ṣáájú àkókò. Lo àkókò yẹn láti ṣe àyíká ara rẹ: rí yàrá ìwẹ̀nùmọ́, mọ ibi tí wọ́n ti ń dúró sí, kó o sì rí omi tó wà nítòsí rẹ.

Ìfòyemọ̀ nípa ojú tí ìgbìmọ̀ náà fi ń wo nǹkan

àwọn olùgbé ìgbìmọ̀ ìdánilẹ́kọ̀ọ́ kì í wá ìmúṣẹ. wọ́n ń wá àwọn olórin tó ń fi ìmúratán, ìmúná-ẹni-lọ́kàn àti òye hàn. ọ̀pọ̀ jù lọ àwọn olùgbé ìgbìmọ̀ náà ni àwọn fúnra wọn ti wà ní ẹgbẹ́ àwọn olùṣe. wọ́n mọ̀ pé àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ àkọ́kọ́ lè máa da nǹkan rú, wọ́n sì máa ń ṣàlàyé èyí fún wọn nínú ìgbéwò wọn. fífi èyí sípò iwájú ń mú kí ìgbésẹ̀ náà jẹ́ ẹni gidi, ó sì ń dín ìsọ̀kan tó ń wáyé kù.

Bá A Ṣe Lè Yí Ìlànà Rẹ̀ Pa Dà

Tó o bá ń lo ọ̀rọ̀ inú ara rẹ lọ́jọ́ tí wọ́n bá ń gbọ́ ẹ, ó lè mú kó o ní ìgbọ́kànlé tàbí kó o pa á run.

Ṣíṣètò Àwọn Ìlérí Tó Máa Ṣẹlẹ̀

Àwọn ọ̀rọ̀ tó bá jẹ́ ọ̀rọ̀ tó ń sọ pé "mo ní ìgbọ́kànlé" máa ń dà bí èyí tí kò tọ́ tí ọpọlọ rẹ bá gbà wọ́n gbọ́.

• "Mo ti múra sílẹ̀ dáadáa, mo sì ní ìgbẹ́kẹ̀lé nínú iṣẹ́ ìmúratán mi".
• "Ojúṣe mi ni pé kí n máa kọrin, kì í ṣe pé kí n máa kọrin lọ́nà tó tọ́".
• "Ìdánwò yìí jẹ́ àǹfààní fún mi láti fi hàn pé mo nífẹ̀ẹ́ orin".
• "Bí ohunkóhun bá ṣẹlẹ̀, mo máa kọ́ àwọn nǹkan pàtàkì kan".

Máa ṣe àtúnṣe sí àwọn ìsọfúnni tó ń darí ìjápá ọkàn rẹ.

Ṣíṣètò Àwọn Àfojúsùn Tó Wà Nínú Ìṣe àti Àwọn Àfojúsùn Tó Wà Nínú Ìṣe

Awọn ibi-afẹde ti iṣẹ ṣiṣe " Emi yoo ṣetọju iyara to dara" tabi "Mo yoo ni lati ni iṣakoso lori ohun ti o ni iṣakoso.

Bí Mo Ṣe Lè Ní Ìrírí Nínú Ìṣe Tó Wà Láyé Tòótọ́

Ìgbọ́kànlé ẹni jẹ́ ọ̀nà tó gba pé kó o máa lo ara rẹ láṣeyọrí, bó o bá ń ṣe dáadáa fún àwọn èèyàn, ó máa ń di ohun tó o máa ń ṣe déédéé.

Ṣíṣe Àpótí Ìṣeyọrí

Ṣẹ́ ààtò àwọn àǹfààní tí kò fi bẹ́ẹ̀ pọ̀ sí i ní oṣù tó ṣáájú ìdánwò rẹ:

• Àwọn ìkànnì ìsọfúnni tó wà ní àwọn ilé ìtàgé tàbí àwọn ilé ìtajà tó wà ládùúgbò ló máa ń ṣí sílẹ̀.
• Àwọn ìpàdé ilé ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tàbí àwọn ìpàdé iléèwé.
• Àwọn ìpàdé ìjọ tàbí ìdánilójú àwọn olórin.
• Àwọn ilé ìdákẹ́gbẹ́ fún àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé.

Bí àkókò ti ń lọ, èrò inú tó ń mú kéèyàn máa "ṣe ohun tó dára fún àwọn ẹlòmíràn" máa ń di èyí tó ṣeé mọ, tó sì ṣeé ṣe láti máa bójú tó.

Bó O Ṣe Lè Máa Fi Ara Rẹ Ṣe Àkọsílẹ̀

Tó o bá ní àǹfààní láti máa wo àwọn èèyàn, o lè fi fídíò ṣe àwòkọ rẹ, kó o sì pín in fún olùkọ́ tó o fọkàn tán tàbí àwùjọ kékeré kan.

Bó O Ṣe Lè Ṣètò Ọjọ́ Ìṣẹ̀lẹ̀ Rẹ

Tó o bá mọ ohun tó o fẹ́ ṣe, wàá lè ní okun tó pọ̀ tó láti ṣe iṣẹ́ náà.

Ọjọ́ Ọ̀sán Ìṣẹ̀lẹ̀

• Ẹ má ṣe jí ní àkókò tí ẹ máa ń lò déédéé.
• Máa jẹ oúnjẹ àárọ̀ tí wọ́n mọ dáadáa.
• Ṣe ìmọ́lẹ̀ kan tó ń gbóná (àààbọ̀ ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún).
• Ṣàgbéyẹ̀wò àwọn ohun tó o fẹ́ ṣe, kì í ṣe orin rẹ.

Wákàtí Kan Kó O Tó Wá Ìdánwò Rẹ

• Wàá dé ibi tí wọ́n ti ń ṣe eré náà.
• Wá ibi tí wọ́n ti ń dúró sí àti ilé ìwẹ̀.
• Omi nìkan ni ó lè mú omi ṣàn, kò ní sí ohun mímu oníwúrà.
• Máa ṣe ìmárale nípa fífún ara rẹ ní ìmárale fún ìṣẹ́jú márùn-ún.

Ojúbọ̀ Ọgbọ̀n Ìṣẹ́jú Ṣáájú

• Máa ṣe ìmárale (ìwọ̀n, ìfiwéra)
• Ka àwọn ìsọfúnni tó o sọ nípa ìtòlẹ́sẹẹsẹ náà sókè tàbí kí o sọ̀rọ̀ láìjẹ́ kí wọ́n sọ ọ́.
• Má ṣe fi ara rẹ wé àwọn tó ń wá síbi ìdúró.

Nínú Gbọ̀ngàn Ìgbọ́rọ̀

• Ẹ wọlé pẹ̀lú ìrìn àjò tó ṣe kedere, tó sì ní ìmúratán.
• Máa wo àwọn èèyàn láìpẹ́, kó o sì kí wọn.
• Kó o tó bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ rẹ, gbé ẹ̀mí kan sókè.
• Tó o bá ṣàṣìṣe, máa bá a lọ.

Ìrònú àti Ìdàgbàsókè Lẹ́yìn Ìgbọ́rọ̀

Ohun tó o bá ṣe lẹ́yìn ìdánwò náà ṣe pàtàkì gan-an bíi ti ìdánwò tó o ṣe ṣáájú.

Bá A Ṣe Lè Máa Fi Òótọ́ inú Ṣọ̀rọ̀

Láàárín wákàtí mẹ́rìnlélógún, kọ ìdáhùn sáwọn ìbéèrè yìí sílẹ̀:

• Ìgbà wo ló dá mi lójú jù lọ, kí sì nìdí?
• Kí ló máa ń kó ìdààmú bá mi jù lọ, kí ni mo sì lè ṣe tí kò bá rí bẹ́ẹ̀?
• Ṣé mo ti ṣe ohun tí mo fẹ́ ṣe?
• Kí ni mo kọ́ nípa bí mo ṣe ń múra sílẹ̀?

Ìwọ̀nba ọ̀rọ̀ tó wà nínú rẹ̀ yìí kì í jẹ́ kó o máa ronú nípa àṣìṣe tó o ṣe tàbí kó o má ṣe máa ronú nípa àṣeyọrí tó o ṣe, ó sì máa ń mú kí ọ̀rọ̀ náà túbọ̀ máa tẹ̀ síwájú sí i nígbà tó o bá ń lọ sí ìdánwò.

Bá A Ṣe Lè Máa Bá A Nìṣó Ní Ìfẹ́ Ọlọ́run

Lẹhin ìjíròrò rẹ, fun ara rẹ ni igbanilaaye lati fi ohun ti o gbọ silẹ. Ṣe awọn iṣẹ ti ko ni ibatanawọn adaṣe, akoko awujọ, ohun ti o fẹran julọ. Iyipada ti o ni imọran yii ṣe idiwọ irọra ati gba ọ laaye lati ṣe ilana iriri laisi ibanujẹ. Boya o gba ipe pada tabi rara, iṣe ti ṣiṣe idanwo ti ṣe ọ tẹlẹ olorin ti o ni agbara.

Ìdàgbàsókè Ìgbọ́kànlé Láti Ìgbà Kanjú

Ìgbọ́kànlé nínú ohun tó ń ṣe ni kì í ṣe ohun tó ń lọ lọ́kàn, ńṣe ló ń yí padà. Ìgbọ́kànlé nínú ohun tó ń ṣe ni kì í ṣe ohun tó ń lọ lọ́kàn. Ìgbọ́kànlé nínú ohun tó ń ṣe ni kì í ṣe ohun tó ń lọ lọ́kàn.

Ìtàn Ìṣẹ̀lẹ̀ Ìṣẹ̀lẹ̀

Máa ṣe àkọsílẹ̀ gbogbo ìgbẹ́wò tó o bá ṣe, kó o sì máa rántí ọjọ́ tó o ti ṣe é, ibi tó o ti ṣe é, bó o ṣe múra sílẹ̀, àti àwọn kókó pàtàkì tó o lè kọ́.

Ìkẹ́kọ̀ọ́ Tó Wà Láìpẹ́

Wo lati ṣiṣẹ pẹlu olukọni tabi olukọni ti o ni oye ninu imọ-jinlẹ iṣẹ. Ọpọlọpọ awọn ile-iwe orin nfunni awọn iṣẹ-ṣiṣe lori igbaradi idanwo. Awọn orisun bii The Bulletproof Musician pese awọn ilana ti a ṣe atilẹyin fun iwadi fun adaṣe ati iṣẹ. Idoko-owo ninu awọn irinṣẹ wọnyi n sanwo awọn ipin ni gbogbo iṣẹ orin rẹ.

Bí Wọ́n Ṣe Ń Yí Ìrìn Àjò Náà Pa Dà

Ojú ẹ̀ ni ẹ̀rí pé ìgbéga rẹ àkọ́kọ́ ń fi ìbẹ̀rẹ̀ sí í ní àjọṣe tó máa ń wà pẹ̀lú ṣíṣe eré ìmúra lábẹ́ ìgbéga. Má ṣe gbé e wò bí ìdánwò ìní rẹ, bí kò ṣe bí ìbẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ẹgbẹ́ àwọn olórin tí gbogbo wọn ti dúró níbi tí ìwọ ti dúró sí nísinsìnyí. Àwọn olùkọ́, àwọn olùkọ́, àti àwọn òṣìṣẹ́ tó ṣàṣeyọrí tí ìwọ ń ṣe ìyìn sí ti ṣe ìgbéga àwọn ìgbéga wọn àkọ́kọ́. Ohun tó yà wọ́n sọ́tọ̀ kì í ṣe pé wọn ò bẹ̀rù, bí kò ṣe pé wọ́n múra tán láti gbé wọn kọjá.

O ṣe pataki lati ṣetan, ni idaniloju, ati ni idaniloju ara rẹ. Nigbati o ba ṣajọpọ iṣakoso ohun elo jinlẹ pẹlu igbaradi imọ-jinlẹ ti o pinnu ati iṣe ṣiṣe ti o tẹle, o ṣẹda ipilẹ inu ti o ṣe atilẹyin fun ọ nipasẹ eyikeyi idanwo, laibikita abajade. Gbẹkẹle ninu igbaradi rẹ, mu ẹmi rẹ nipasẹ awọn ẹdọ rẹ, ki o si ranti pe gbogbo idanwo jẹ igbesẹ siwaju ninu itan orin rẹ.