performance-health
Bá A Ṣe Lè Lo Ìmọnúúrò àti Ìmọnúúrò Láti Mú Kí Ìwà Wa Dára Jù
Table of Contents
Bí A Ṣe Lè Mọ Ohun Tó Ń Ṣẹlẹ̀ àti Bí A Ṣe Lè Máa Ṣe Ẹ̀kọ́ Ọpọlọ
Awọn ọna wọnyi da lori agbara ọpọlọ lati ṣẹda ati mu awọn ọna iṣan pọ si nipasẹ iṣe ti o ni ironu. Fun awọn oṣere alabọde, eyi tumọ si gbọ ti o ni imọlẹ ti ọrọ kan, rilara deede ti imura fun ohun ti o ga, ati rilara atilẹyin atẹgun ti o nilo fun ọna gigun. Nigbati a ba lo ni ibamu, awọn ọna wọnyi le mu iṣelọpọ ọgbọn pọ si, mu ilọsiwaju pọ si, ati dinku lilo ti ara ti awọn akoko adaṣe gigun.
Ìwádìí nínú ìmọ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìṣeré àti ìmọ̀ ìjìnlẹ̀ orin fi hàn pé ìdánilẹ́kọ̀ọ́ èrò orí máa ń mú àwọn àgbègbè ẹ̀rọ ìjìnlẹ̀ ara ṣiṣẹ́ bíi ti ìṣe ara. Ìwádìí kan tí Pascual-Leone àti àwọn ẹlẹgbẹ́ rẹ̀ ní Harvard ṣe fi hàn pé ìṣe ìjìnlẹ̀ ìrònú ọpọlọ ọjọ́ márùn-ún kan mú kí ìyípadà inú ẹ̀rọ inú ara dà bí èyí tí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ti mú wá. Àwọn olórin tó bá ń ṣajọpọ ìdánilẹ́ ara àti ti ọpọlọ sábà máa ń pa àwọn ìsọfúnni nípa ìmọ̀ràn àti ìtumọ́ra mọ́ ju àwọn tó ń gbẹ́kẹ̀ lé ìsọfúnni ara nìkan lọ. Bí àpẹẹrẹ, ìwádìí kan tí wọ́n ṣe nínú ìwé Psychology of Music (ìyẹn: Flight of Music) fi hàn pé àwọn opánọ́rọ̀ tó lo ìdánilẹ́kọ̀ọ́ èrò orí kí àwọn ìṣẹ́jú tó tó ṣe ìṣẹ́jú ara wọn dín kù, ó
Ohun Tó Ń Mú Kí Ẹ̀rọ Ayé Wà Lọ́kàn Àwọn Èèyàn
Nigbati o ba fojuinu pe o n mu iṣiro tabi ẹya orin orin ti o nira, ọpọlọ rẹ n firanṣẹ awọn neurons ni fere ilana kanna bi ti o ba n mu ṣiṣẹ gangan. Iṣẹlẹ yii, ti a mọ bi deede iṣẹ, tumọ si pe ikẹkọ ti ọpọlọ le mu iranti iṣan lagbara, mu akoko dara julọ, ati mu awọn ika ọwọ to tọ pọ si. Iṣoro lati ṣe eyi jẹ aṣeyọri wa ninu imọlẹ ati iseda multisensory ti wiwo. Awọn ẹrọ orin brass ṣe anfani paapaa lati fojuinu irisi ti afẹfẹ ti n gbe nipasẹ ohun elo naa, resistance ti ẹnu, ati awọn idahun ifọwọra ti awọn balẹ tabi slide.
Ọ̀mọ̀wé Isabel Gauthier tó jẹ́ onímọ̀ nípa ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ èrò inú sọ pé bí ọ̀nà ìjìnlẹ̀ tó o bá ń lò nígbà tó o bá ń wo àwòrán ṣe bára mu, bẹ́ẹ̀ ni kọ̀ǹpútà náà á ṣe lágbára sí i. Olùkọ́ tí ó máa ń ronú nípa òórùn inú yàrá ìdánwò, iye ohun èlò náà, bí ẹnu ṣe máa ń rí lára ẹnu ẹnu tó ń tẹ̀ lé ètè àti ohùn tí àwọn ohun èlò tó ń gbọ́ nínú yàrá náà yóò ṣe ìjìnlẹ̀ ìrònú tó lágbára sí i. Ìjìnlẹ̀ yìí ló máa ń yàtọ̀ sí wíwo àròmọ́jú lásánlàsàn àti wíwo ìrònú tó gbéṣẹ́.
Ìwádìí síwájú sí i láti Ile-iṣẹ Max Planck fún Human Cognitive and Brain Sciences ti fi hàn pé ìdánilẹ́kọ̀ọ́ èrò inú ti awọn isẹsẹ iṣiṣẹ ti o nira, gẹgẹbi awọn ọna ti o yarayara, n mu ki i pọju iwuwo ti awọn ipa ti ohun ọfun funfun ni agbegbe iṣiṣẹ afikun. Iyipada iṣelọpọ yii ṣe atilẹyin gbigbe aifọkanbalẹ ti o yarayara ati ṣiṣe adaṣe ti o ni aifọwọyi diẹ sii - anfani pataki fun awọn oṣere alabọde ti o dojukọ, ti o ni iriri akojọpọ ti o ni agbara lati imọ-ẹrọ.
Afẹyinti ita: Iwọn iyato ninu imọ-jinlẹ eniyan Awọn aworan iṣiṣẹ ninu iṣẹ orin
Ìdí Tí Àwọn Tó Ń Ṣèré Ìwọ̀n Ayé Fi Ń Ṣèré
Àwọn ohun tí wọ́n ń lò nínú bàbà máa ń béèrè lọ́wọ́ ara wọn pé kí wọ́n máa ṣe ohun tó yàtọ̀ síra, irú bíi: kí wọ́n lè máa fi ẹnu wọn ṣe nǹkan, kí wọ́n lè máa darí ìmísí wọn, kí wọ́n sì máa ṣe ohun tó ṣe kedere nígbà tí wọ́n bá ń rí ohun tí wọ́n ń ṣe.
- Ìdúróṣinṣin agbọn: Ṣiṣe ìdánwò ti ọpọlọ ti awọn ayipada ninu titẹlẹ ẹnu kọja awọn iforukọsilẹ le dinku irora lakoko awọn ọna gigun. Nipa ṣiṣe awọn atunṣe micro ti agbọn ni iṣipopada ti o pẹ, awọn ẹrọ orin le ṣe atunṣe aifọwọyi laisi ikuna awọn ẹnu.
- Ìrànlọ́wọ́ ìmísí: Àwòrán ìmísí ti dídájúbà àti ìsọfúnni tó wà nílẹ̀ ń mú kí ìmísí àti ìsọfúnni tó wà nílẹ̀ wà níṣọ̀kan, kódà lábẹ́ ìnira iṣẹ́.
- Ìdákunṣe ìdààmú: Àmì ọpọlọ ti o nlọgan si awọn iṣẹlẹ iṣẹ (ìgbọran, ere orin, orin orin) jẹ ki aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, o dinku awọn ọrun cortisol. Eyi jẹ iru si aifọkanbalẹ ti o ni ilana ti a lo ninu itọju ihuwasi-iṣiṣẹpọ fun aibalẹ iṣẹ.
- Iyara ati deede: Ṣiṣẹ nipasẹ awọn iwọn iyara tabi awọn ilana rhythmic ti o nira ni iṣipopada pẹlẹpẹlẹ n ṣe itọlẹ eto iṣiṣẹ ni ọpọlọ laisi eewu ti iranti iṣan ti o ni aiṣedede. Eyi jẹ ipa pataki fun awọn ohun elo bii agbelebu ati egungun Faranse, nibiti iṣọkan iyara ati isopọ ọwọ gbọdọ jẹ deede.
- Ìfaradà: Nitoripe awọn oṣere alabọde ko le ṣe adaṣe laipe laisi eewu ti lilo oju pupọ, adaṣe ọpọlọ nfunni ni ọna lati ṣe ilọpo meji akoko adaṣe ni ṣiṣe daradara. Aaro ti ara ti iṣẹju 20 ti o ni asopọ pẹlu iṣẹju 10 ti adaṣe ọpọlọ le fun awọn abajade ti o ni ibamu si iṣẹju 40 ti adaṣe ti ara ti nlọ lọwọ, gẹgẹbi iwadi lori ẹkọ iṣiṣẹ ti a tẹjade ni Journal of Motor Behavior .
Ohun tó wá wá ṣe pàtàkì jù ni pé: ìdánrawò èrò inú kì í ṣe ohun tó ń ṣe ìmúṣẹ nìkan, ó tún jẹ́ ọ̀nà tó dá lórí ara tó lè mú kí ìmárale ara ẹni túbọ̀ lágbára sí i.
Ṣíṣe Àdéhùn Ìṣòro Ọpọlọ Tó Wà Lára Àwọn Ìṣòro Tó Ń Ṣẹlẹ̀
Tó o bá fẹ́ kọjá ìrírí tí kò bára dé, máa ṣe bíi pé o ti ń ṣe eré ìmẹ̀lẹ́, kó o sì máa ṣe é ní àfikún.
Ìgbésẹ̀ 1: Máa Fọkàn Tẹlé Àwọn Tó Ń Fọ̀rọ̀ Náà
O lè máa ṣe bẹ́ẹ̀ ní ìsinmi tó ń mú kí ara rẹ máa yá gágá, kó o sì máa fi ara rẹ sí ipò tó dáa. O lè máa gbé ara rẹ sókè, kó o sì máa fi ojú rẹ pa, kó o sì máa fi ara rẹ sí ipò tó dáa.
Ìgbésẹ̀ 2: Máa tún gbogbo ìṣe náà ṣe
Wo ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú àyíká náà: ibi tí wọ́n ti ń gbóná, ibi tí wọ́n ti ń ṣe ìjíròrò, ìmọ́lẹ̀ tó wà, àwọn tó ń gbọ́ ọ̀rọ̀ náà (bí wọ́n bá wà).
Ìgbésẹ̀ Kẹta: Máa Lo Gbogbo Ohun Tó O Lè Ṣe
Má ṣe gbára lé ohùn nìkan. Ṣe akiyesi ìwoye ni ẹnu rẹ, ṣe akiyesi iwọn otutu ati ọriniinitutu afẹfẹ, wo orin orin tabi awọn iṣe olutọsọna, gbọ ohùn yara. Awọn alaye pataki irin-ajo bi titẹ kekere ti egungun ti a da duro tabi iwuwo ti adalu le wa ninu rẹ. Fun apẹẹrẹ, trombonist le fojuinu iyẹlẹ ti slide ati tẹ titẹ ti ipo kan.
Ìgbésẹ̀ 4: Ṣíṣe Àṣà Ìṣàrò Lọ́nà Tó Ń Mú Kí Ọpọlọ Rẹ Máa Ṣẹlẹ̀
Ṣe igbiyanju ti o nira lati ṣe ati ki o fojuinu pe o nṣere ni idaji iyara, idojukọ lori ikọkọ kọọkan, mu ẹmi, ati iyipada ti adiro. Eyi jọra si awọn ẹlẹ adaṣe ti a ṣe ni ara, ṣugbọn laisi eyikeyi owo-ori ti ara.
Igbesẹ 5: Ṣiṣe Awọn aworan
Ti o ba ni aṣiṣe ti o wọpọ ni iwọn kan pato, ni ọpọlọ ṣere ẹya ti o tọ ni igba mẹta ṣaaju ki o to tẹsiwaju. Eyi n kọ awọn ami iṣan ti o ni aiṣedede. Ni afikun, ṣe idanwo imularada ti FLT: 0 lati awọn aṣiṣe: fojuinu akọsilẹ ti o fọ, lẹhinna ṣe atunṣe ti o rọra (fun apẹẹrẹ, ẹmi ti o yara ati atunṣe).
Ìgbésẹ̀ 6: Àwọn Ohun Tó Ń Mú Kí Ẹ̀mí Rẹ Túbọ̀ Ń Fọ̀rọ̀
Ṣàlàyé ohun tó ń mú kí ọkàn èèyàn máa fà sí ohun tó ń ṣe, kó o sì máa sọ ohun tó ń ṣe. Ṣàlàyé ohun tó ń ṣe kó o lè máa ṣe dáadáa.
Àwọn Ọ̀nà Tó Wà Nílẹ̀ Tó Wà fún Àwọn Tó Ń Ṣèré Ìlù Ìlù
1. Ìwòye Àwòrán Àwòrán
Wo bí ẹnu rẹ ṣe rí gan-an, bí ohùn rẹ ṣe máa ń rọ̀ tó nígbà tó o bá ń kọ́ nǹkan, bí ohùn rẹ ṣe máa ń rọ̀ tó nígbà tó o bá ń kọ́ nǹkan tó ń ṣe é, bí ohùn rẹ ṣe máa ń rọ̀ tó nígbà tó o bá ń kọ́ nǹkan tó ń ṣe é, bí ohùn rẹ ṣe máa ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ ṣe máa ń rọ̀ tó nígbà tó o bá ń kọ́ nǹkan tó ń ṣe é, bí ohùn rẹ ṣe máa ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ ṣe máa ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ̀ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ̀ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ̀ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ̀ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ̀ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ̀ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ̀ ṣe ń rọ̀ tó, bí ohùn rẹ̀ ṣe ń
2. Àwòrán nípa ìmísí èémí
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe o ni awọn ohun elo ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o pọju ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ni
3. Àwòrán ìsọfúnni
Ọpọlọpọ awọn ẹrọ orin alabọde ni o ni ipọnju pẹlu tuning kọja awọn iforukọsilẹ. Iwoju le ṣe iranlọwọ nipa imọ nipa í gbọ ti ọpa ṣaaju ki o to mu. Fi awọn akoko sinu: fojuinu fifth pipe ki o si tun ṣatunṣe eti inu rẹ si iyatọ cent ti o tọ fun ohun elo rẹ. Ṣe eyi laisi ohun elo: dun ọpa, lẹhinna ṣatunṣe imọ titi o fi di titi o fi di arin ọpa. Eyi kọ itọkasi ọpa inu ti o ṣe deede.
4. Àṣeré Ìṣe Lábẹ́ Ìṣòro
Ṣe akiyesi iṣẹlẹ ti o buru julọ: akọsilẹ ti o fọ, àtọwọdá ti o fọ, awọn onigbọwọ ti o ni ariwo. lẹhinna ni imọran ṣere nipasẹ rẹ pẹlu imularada ti o ni itunu. Awọn oṣere elites lo ilana desensitization yii lati kọ agbara. Fun awọn oṣere alawọ ni awọn agbegbe idije (awọn igbẹkẹle, awọn idije), ṣiṣe nipasẹ iṣẹ ti o ni kikun ti ọpọlọ labẹ titẹ akoko ti o foju le dinku idahun pa tabi flight lakoko iṣẹlẹ gidi.
5. Ṣíṣe àwòrán àwọn ohun tó ń fa ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ àti ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀
Fun awọn ẹrọ orin ti o ni ilọsiwaju, adaṣe ti ọpọlọ le ṣe atunṣe awọn ilana ti o ṣe pataki bi iyara vibrato ati ijinle. Gbé iṣiro ti ọrun ati iṣipopada ọpa tabi diaphragm ti o baamu. Bakannaa, ṣe idanwo ti ọpọlọ ni awọn apẹrẹ ti ẹẹmeji ati ẹẹmeji ni awọn akoko oriṣiriṣi, titẹ si aaye olubasọrọ ti ede ati ifọwọkan afẹfẹ ti o tẹle. Ipele ti pato yii rii daju pe adaṣe ti ọpọlọ ti gbe taara si iṣakoso ti ara.
Ìjápọ̀ àríwá: NCBI Àwọn ipa tí àwòrán ìṣẹ̀dá ń ní lórí iṣẹ́ orin
Bí A Ṣe Lè Máa Ṣe Ẹ̀bùn Ara àti ti Ọpọlọ
Àwọn tó máa ń ṣe eré ìdárayá tó dára jù lọ kì í yan láàárín eré ìdárayá nípa tara àti ti èrò inú, ńṣe ni wọ́n máa ń fi gbogbo ara ṣe ara wọn lọ́nà tó dára.
| Day | Physical Practice | Mental Practice |
|---|---|---|
| Monday | 30 min scales + long tones | 10 min slow-motion mental run of excerpt |
| Tuesday | 45 min etude work | 15 min error correction imagery |
| Wednesday | Rest or light buzzing | 20 min full-context visualization of upcoming performance |
| Thursday | 45 min repertoire | 15 min breathing focus + imagery |
| Friday | Short run-throughs | 10 min mental run of program |
| Weekend | Extended rehearsal | Mental rehearsal of difficult transitions |
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn iṣan ti ara ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni
Ọ̀nà mìíràn tó tún lágbára ni pé kó o kọrin ohun tó o ń kọ, kó o sì fetí sí ohun tó ń kọ nígbà tó o bá ń tẹ̀ lé ohun tó ń kọ, kó o sì máa fojú inú wo ohun tó o ń ṣe.
Àwọn Àṣìṣe Tó Wà Nínú Ìwà Àṣàrò
- Ànírín òwúrọ̀ tí kò láṣẹ: Ìwòran gbọdọ̀ wà ní ìṣe. Tó o bá rí i pé èrò inú rẹ ń rìn káàkiri, dá àbájáde àwòrán náà padà. Ṣeto ààbọ̀ kan kí o sì ṣe gbogbo àkókò náà láìdábò.
- ] Ṣiyemeji awọn ifihan atẹgun: Ọpọlọpọ awọn akọrin ro pe o wa nikan ni ohun orin. Fun awọn oṣere alabọde, atẹgun jẹ ipilẹ. Ṣafikun akoko atẹgun ati atẹgun ni gbogbo iṣan ti ẹmi. Laisi awọn aworan atẹgun, ikẹkọ ti ẹmi ko ni ẹya pataki julọ ti imọ-ẹrọ alabọde.
- Ṣiṣejade aiṣedede: Yẹra fun fifihan awọn iṣiro pipe nikan. Ṣiṣakoso lati bọsipọ lati awọn aṣiṣe eyi n kọ agbara gidi. Fun apẹẹrẹ, ṣe igbasilẹ ọrọ kan ni ọpọlọ ati ki o ṣe akiyesi akọsilẹ kan, lẹhinna ni itunu tun wọle. Eyi dinku ironu ikuna ti o maa n tẹle awọn aṣiṣe laaye.
- Awọn akoko ti o kere ju iṣẹju 5 le ma ṣe ṣe awọn ayipada aifọkanbalẹ kanna bi awọn iṣẹju 10-15.
- Ṣiṣe itọju rẹ bi a rọpo: Igbesẹ ti ọpọlọ jẹ afikun, kii ṣe rirọpo. O ṣiṣẹ dara julọ nigbati o ba ni idapo pẹlu iṣe ti ara, ko lo ni iyatọ fun awọn akoko pipẹ. Iwọn ti o dara julọ fun ọpọlọpọ awọn oṣere alabọde jẹ 2: 1 akoko ti ara si ọpọlọ.
- Ṣiyemeji awọn loops idahun: Lẹhin adaṣe ti ọpọlọ, lẹsẹkẹsẹ ṣe idanwo ibi ti ara lati rii boya a ti ni ilọsiwaju. Laisi idanimọ yii, o le ma mọ nigbati aworan ti ọpọlọ rẹ ko ni deede. Ṣe atunṣe awọn aworan rẹ da lori awọn abajade ti ara.
Bí A Ṣe Lè Ṣe Àdánwò Àwọn Ohun Ìlò Ìṣàn Ìṣàn
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìlànà tó ṣe pàtàkì jù lọ ni, ohun èlò aláǹtí kọ̀ọ̀kan ní àwọn ohun tó ń béèrè lọ́wọ́ ara tó yàtọ̀ síra, èyí tó lè jẹ́ kí wọ́n tẹnu mọ́ ọn nínú wíwo àwòrán:
- Trumpet: Ṣiṣoju lori itunu ti o gaju, sisọ ni kiakia, ati gbigbe slide tabi adagun ti o ṣe deede. Fun trumpet piccolo, fojuinu awọn atunṣe embouchure kekere ati afẹfẹ ti o ni imọlẹ. Ọpọlọpọ awọn trumpeters ọjọgbọn lo adaṣe ero lati ṣe atunyẹwo iṣaaju ti oke oke ṣaaju ki o to gbiyanju rẹ ni ara, eyiti o dinku titẹ ẹnu.
- Horn (French Horn): Ṣe afihan ipo ọwọ ninu agọ, fifọ ọrun ti o ni imọran, ati awọn apẹrẹ ti awọn ika ọwọ fun awọn akọsilẹ ti o duro. Iṣẹ iṣaro ni o wulo fun egungun paapaa nitori ailopin ti ara ti ohun elo naa. Awọn ẹrọ orin nigbagbogbo ni lati wa akọsilẹ nipasẹ awọn atunṣe eti ati ọwọ. Awọn aworan ti ọpọlọ ti ọrun ti o tọ ṣaaju ki ikede kọọkan le mu iṣan naa pọ si.
- Trombone: Gbiyanju ipo ọwọ fun deede slide, awọn yiyan fun awọn ipo giga vs kekere, ati awọn asopọ legato. Gbé iwuwo slide ati iranti iṣan iṣan fun isopọmọ ti o ṣe deede ti etí si ọwọ. Fun awọn trombonists jazz, adaṣe ti ọpọlọ ti awọn glissandos iyara ati awọn ẹda slur le kọ iṣan laisi idiwọ ọwọ.
- Tuba: [1] Ṣeto ifojusi lori ijinle, atilẹyin atẹgun ti oyara, idaduro ti ẹnu fun igbasilẹ kekere, ati adaṣe ti o ni imọran ti awọn igbiyanju gigun. Awọn oṣere Tuba nigbagbogbo ni igbadun pẹlu igboya.
- Cornet/Flugelhorn: Ṣopọ awọn aworan ti ọpọlọ ti ohun ti o ni itara diẹ sii, iṣan ti o ni imọlẹ, ati iwontunwonsi pato laarin afẹfẹ ati titẹ ẹnu. Awọn ohun elo wọnyi nilo iṣeto embouchure ti o ni itura diẹ sii, nitorinaa igigirisẹ ọpọlọ le ṣe iranlọwọ lati yago fun titẹ pupọ lakoko awọn ọna ti o yara.
Bá A Ṣe Lè Lo Àwọn Ohun Tó Ń Mú Kí Èrò Rẹ Dára àti Ohun Tó Ń Mú Kó O Ṣe Ohun Tó Ń Mú Èrò Rẹ Dára
O lè máa gbọ́ ohun tó o ń kọ́ nípa fífi ohun tó o ń kọ́ kọ́ sílẹ̀, kó o sì máa ṣe é láìjẹ́ pé o rí ohun tó o ń kọ. O lè máa ṣe é láìjẹ́ pé o rí ohun tó o ń kọ.
O tún lè wo fídíò àwọn ògbógi tó ń kọ́ orin alálùkìlá, kó o sì máa fara wé bí wọ́n ṣe ń gbé ara wọn àti bí wọ́n ṣe ń mí. Èyí lè ràn wá lọ́wọ́ gan-an láti lóye bí ẹ̀fúùfù ṣe ń ṣàn àti bí wọ́n ṣe ń ṣe iṣẹ́ ara tó ṣòro láti ṣàpèjúwe lọ́nà tó ṣe kedere. Bí àpẹẹrẹ, fífi wo fídíò orí ìdánilójú kan tí wọ́n ń ṣe tí wọ́n ń kọ́ orin alálùkìlá, tí wọ́n sì ń ṣe àdàkọ ìṣísẹ̀ wọn àti bí wọ́n ṣe ń mí sí ara wọn, lè mú kí ìrònú wọn túbọ̀ lágbára sí i.
Ọpọlọpọ awọn ẹrọ orin alabọde tun ni anfani lati lo metronome lakoko adaṣe ti ọpọlọ: ṣeto titẹ ni akoko ti o pẹ ati ki o ṣe alaye ọpọlọ kọọkan ni akoko. Eyi ṣe deedee iṣan inu pẹlu iṣiro akoko ita, n mu iṣan iṣan pọ si.
Àbájáde: Jazz Studies Online Ìṣe Ọpọlọ nínú Improvisation
Bá A Ṣe Lè Wà Nípín Ìtẹ̀síwájú Wa Pẹ̀lú Ìdánilójú
Ṣàkíyèsí àwọn ìyípadà tó bá wáyé nínú iṣẹ́ tó o ń ṣe ní ti ara. Bí àpẹẹrẹ, tó o bá ń ṣe ìdánilójú ìṣe tó ṣòro lójoojúmọ́ fún ọ̀sẹ̀ kan, kọ iye ìgbà tó o ti ṣe é ní ìdánilójú ti ara.
Ìwọ̀n mìíràn: máa fi ìsọfúnni tó o ní nípa bí ọkàn rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ tàbí bó o ṣe ń ṣàníyàn hàn ṣáájú àti lẹ́yìn tó o bá rí ìsọfúnni tó ń fa ìdààmú ọkàn. Tó o bá ń ronú pé ìsọfúnni tó o ní máa rọrùn jù, tó sì máa ń jẹ́ kó o ní ìbẹ̀rù, ìṣe ọpọlọ náà á máa ṣiṣẹ́. O tún lè fi ìsọfúnni tó o ní nípa ara sílẹ̀ ṣáájú àti lẹ́yìn ìsọfúnni tó o ní nípa èrò inú, kó o sì fi àwọn ìsọfúnni tó ń mú kí ìsọfúnni tó o ní nípa ohun tó ń ṣe, kó o sì fi àwọn ìsọfúnni tó ń mú kí ìsọfúnni tó o ní nípa ohun tó ń ṣe é ṣe dáadáa ṣe kedere.
O lè lo ìwé ìsọfúnni tó rọrùn láti máa ṣe àbájáde rẹ̀: àkókò ìjíròrò, ìjìnlẹ̀ ìsọfúnni (1-10), ìyọrísí ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ní ọ̀sẹ̀ kẹta ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ ìjìn
Àbájáde: Àṣeré orin Ìṣòro èrò inú nínú àwọn tó ń kọ́ orin alálù: Àtúnṣe tó ṣe gbòòrò kan
Ìdáhùn: Jẹ́ Kí Ìdákẹ́kọ̀ọ́ Ọpọlọ Jẹ́ Àṣà Tó Máa Gbẹ́lẹ̀
Ìṣe ọpọlọ kì í ṣe ohun tó lè tètè yanjú ìṣòro náà. Ó jẹ́ ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó ń béèrè sùúrù, ìmúratán àti ìmúratán láti lo agbára ìrònú rẹ. Àwọn tó ń kọ́ orin aláwọ̀n máa ń rí ìbùkún tó pọ̀ gan-an: ìfaradà tó dára, ọ̀nà tó mọ́, ìṣe tó ń fi hàn pé àwọn èèyàn ń ṣe dáadáa, àti ìdààmú ara tó dín kù.
Ìmọ̀ràn náà ṣe kedere: ìdánrawò èrò orí ń yí ọpọlọ padà ní àwọn ọ̀nà tó lè ṣe èrè fún ìgbòkègbodò ara. Máa kà á sí apá pàtàkì nínú ìdánrawò rẹ, kì í ṣe ohun tó máa ń mú kó o ṣe àṣeyọrí. Ní ọ̀pọ̀ oṣù àti ọdún, ipa tó ń ní lórí ọ̀nà tó ń mú kó o máa ṣe ìdánrawò èrò inú tó ń mú kó o yàtọ̀ sí àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá tó ń gbẹ́kẹ̀ lé ìsọfúnni nípa ara.