O'zingizning muvaffaqiyatingizni kuzatish - bu bila turib musiqaviy yaxshilanishning negiz toshidir. Mashq logini kundalik kitobdan ancha ko'proq. Bu tasodifiy takrorlanishni yo'naltirilgan o'sishga o'zgartiradigan strategik vosita. Siz birinchi o'lchamni o'rganayotgan boshlang'ich, juryolar uchun tayyorlanadigan konservatoriya talaba yoki sayyohlik bo'yicha professional rafining texnikasi bo'lishingizdan qat'iy nazar, yaxshi ta'minlangan mashq logini har bir seansga aniqlik, javobgarlik va jadal keltiradi. Ushbu kengaytirilgan qo'llanma sizga mashq logini nima uchun muhim, sizning uslubingizga mos keladigan qanday qilib qurish va undan maksimal darajada foydalanish uchun ilg'or strategiyalar orqali o'tadi.

Nima uchun mashqlar jurnali o'sishni tezlashtiradi

Mashq log musiqiy sayohatingizning real vaqt xaritasi sifatida xizmat qiladi. Bu yo'qligida, siz zaifliklarga e'tibor qaratmasdan, bitiklardan boshlashdan to oxirigacha o'ynashning ro'yxati bilan takrorlanishga tushishingiz oson. Mashq logini har kuni qanday effektiv mashq ko'rinishini belgilashga majburlaydi. Soat davomida harakat qilishning o'rniga, siz niyat bilan keldingiz. Maqsadli mashqdagi tadqiqotlar shunchaki soatlarni yozib olishning etarli emasligini ta'kidlaydi; e'tibor va fikrlash sifatining sifati eng muhimdir. Mashq logini o'z ichiga oladi: siz maqsad qo'ygan, usulni sinab ko'rgan va keyin nima ishlashi va nima qilmaganini yozib qo'ygansiz. Ushbu fikrlash mashqasi passivdan faol tajribaga aylanadi.

  • Muntaxassislik: O'zingizning rejangizni boshlashdan oldin yozib qo'yish, sizdan keyin uni amalga oshirish ehtimoli oshadi. Bo'sh jurnalning bo'sh sahifasi - bu muloyim, ammo doimiy harakat.
  • Fokus: Siz aniq texnikani yoki qismlarni ustuvorlashtirasiz, bu esa butun qismlarni takrorlashda isrofni oldini oladi.
  • Motiva: Kichik g'alabalarni qayd etishAgar qiyin o'zgarishni o'rnatish yoki iborani tozalashkunlar davomida ishonchni oshiradi.
  • Tarixiy tafakkur:FLT:1]] Bir oy o'tgach, qaysidir strategiyalar eng yaxshi natijalarni keltirib chiqarganini ko'rishingiz mumkin. Bu sizga yondashuvingizni doimiy ravishda takomillashtirishga yordam beradi.

K. Anders Erikson tomonidan o'ylanarli amaliyotga doir tashqi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, eng yaxshi o'yinchilar o'z-o'zidan kuzatilgan, maqsadga yo'naltirilgan amaliyotga kirishadi. Har bir seansni mini-ilmiy sinov sifatida ko'rib chiqish orqali siz o'sishni ongsiz takrorlashdan ancha oshirib borasiz.

Kuchli mashq daftarining muhim tarkibiy qismlari

Darslar jurnalini samarali qilish uchun juda ko'p ko'rsatkichlarga ega bo'lish shart emas. Asosiy fikr - o'tmishni keyinroq qayta qurish uchun etarlicha ma'lumotlarni to'plash va keyingi qadamlaringizni rejalashtirish uchun ushbu ma'lumotlardan foydalanishdir.

Sana, vaqt va vaqt

Kunni va boshlash / yakun vaqtini yozib olish mashq odatingiz uchun xom ma'lumotlarni beradi. Bir oy davomida jurnalingizni ko'rib chiqsangiz, o'zingizga ko'rinadigan o'zgarishlar ko'rsatiladi: ertalab yaxshiroq mashq qilasizmi? 8 soatdan keyin o'tadigan mashqlar diqqatsiz bo'lishiga moyilmi?

O'quv o'tkazishdan oldin yozib qo'yilgan maqsadlar

Bu eng muhim soha. Asbobni olishdan oldin bir-u uchta aniq maqsadni yozing. Masalan: Bach Sarabandadagi uchinchi pozitsiya o'zgarishida o'n oltinchi notalarni o'lchovlarda 3236da o'ldirish = 100 yoki Tavba qilishning o'zgarishini yaxshilash. Bu qadamsiz, jurnal o'tgan voqealarning kundalik kitobiga aylanadi, yaxshilanish rejasi emas.

Issiqlik va texnik mashqlar

Bu sizga o'zingizning issiqlik mashg'ulotingiz muvozanatli yoki ba'zi bir usullarni unutib qo'yganingizni ko'rsatadi. Shuningdek, o'zingizning texnik qiyinchiliklar bo'yicha muvaffaqiyatingizni kuzatishga yordam beradi, masalan, o'lchov usuli uchun metronom tezligini oshirish.

Repertoriya va maxsus bo'limlar

Mozart konsertida ishlatilganlarni yozishning o'rniga harakatni va aniq o'lchovlarni yoki iboralarni aniqlang. Ushbu aniqlik sizga muayyan o'qishni o'rganish uchun qancha kun vaqt kerakligini va qaysi amaliyot usullari (ozva mashq, ritmik o'zgarish va boshqalar) eng samarali ekanligini ko'rish imkonini beradi.

Qaranglar va yutuqlar

Muvaffaqiyat va muvaffaqiyatlar haqida yozing. Ba'zi barmoqlar o'zingizni noqulay his qilganmi? Siz birdan yaxshiroq bo'g'in tarqatishni topdingizmi? Ushbu sifatli notalar kelajakda mashq qilish uchun shaxsiy ma'lumot kutubxonasiga aylanadi. Ular boshqa holda unutilib ketishi mumkin bo'lgan o'tkinchi aha daqiqalarini ham o'z ichiga oladi.

Keyingi qadamlar

O'qish oxirida keyingi safar nimalarga e'tibor qaratishni yozing. Bu o'qishlar o'rtasidagi farqni bartaraf etadi va odatda dushanba kuni ertalab qayerda to'xtatganingizni eslash uchun harakat qilishdan saqlaydi.

Oʻz mashgʻulotingizni tanlash log Medium: raqamli va analog

Siz tanlagan vosita o'nlab oylar va yillar davomida barqaror bo'lishi kerak.

Analog: Notebooklar va bosma namunalar

Ko'p musiqachilar yozishning jismoniy amallari xotira va niyatni mustahkamlaydi deb hisoblashadi. Siz qo'pol notalar, yorqin kodlar yoki hatto chizmalar bilan layoutlarni moslashingiz mumkin. Yordamsiz tomoshalar qidirish, tahlil qilish yoki oldindan tiklash qiyin. Agar notabukingiz yo'qolsa, oylar davomida ma'lumotlar yo'qoladi.

Raqamli: jadval varaqalari va maxsus dasturlar

Spreadsheetlar (Google Sheets yoki Excel kabi) sizga mashq vaqtini, metronom tezliklarini yoki repertuarni tugatish grafiklarini sinxronlashtirishga, filtrlashga va yaratishga imkon beradi. Siz erishilgan maqsadlarni qayd etish uchun shartli formatlashni o'rnatishingiz mumkin.

Hybrid: Bullet Journal yoki kombinatsiya

Ko'p musiqachilar hibrid yondashuvni qabul qilishadi: kundalik jurnallar uchun bullet jurnal va uzoq muddatli tendentsiyalarni kuzatish uchun jadval varaqasi. Masalan, mashq paytida siz sumkalik yozuvlarda o'z qo'lingiz bilan yozishingiz mumkin, so'ngra asosiy ma'lumotlarni (ma'ruza minutlari, metronom taraqqiyoti) raqamli dashboardga haftada bir marta o'tkazishingiz mumkin. Bu sizga mashq paytida kam chiziqlarni olish va keyinchalik kuchli tahlil qilishning eng yaxshi tomonlarini beradi.

Muvaffaqiyatli maqsadlar qo'yish uchun qanday yo'l

O'zingizning mashqingiz sifati to'g'ridan-to'g'ri o'rnatgan maqsadlaringizdan bog'liq. betar bo'lish kabi noaniq maqsadlar noaniq mashqlarga olib keladi. Musiqa uchun moslashtirilgan SMART (mahsus, o'lchovli, erishish mumkin, tegishli, vaqtga bog'liq) doirasidan foydalaning.

Xususan

Intonatsiya ustida ishlash o'rniga, Haydn konsertining 18-o'lchamidagi AC# intervalini o'zgartirishga harakat qiling, chunki uchinchi o'lcham A-dagi dron bilan mos keladi.

O'lchash mumkin

Metronom belgilaridan, to'g'ri takrorlashlar sonidan yoki tondagi notlarning foizidan foydalaning.

Qolaversa

Agar siz o'sha o'rinda o'zingizni uzatib qo'yishga qodir bo'lmagan maqsadlar qo'ying.

Muhim

Har bir maqsad musiqiy maqsadga aloqador bo'lishi kerak: resitalga tayyorgarlik ko'rish, simfonik o'rnak uchun chidamlilikni rivojlantirish yoki ikki marta to'xtatish yoki aylanma nafas olish kabi yangi texnikani o'rganish.

Vaqtga bog'liq

O'zingiz uchun muddat bering. 20 daqiqada men to'rt notali slur uslubini to'g'ri o'ynashga qodir bo'laman.

Yaxshi mashqlar jurnalida SMART maqsadini boshlashdan oldin yozgan holda, keyinchalik uni bajarganingizni baholay olasiz. Agar bajarmagan bo'lsangiz, maqsad nega juda ham ambitsiyali bo'lganini o'ylab ko'ring.

Yozuvlarni tahlil qilish: namunalarni aniqlash va strategiyani o'zgartirish

Har hafta yoki oyda 15 daqiqa vaqt ajrating va yangiliklarni ko'rib chiqish uchun.

Vaqt taqsimlanishi

Ko'p musiqachilar asarlarni haddan tashqari o'ynaydilar va asosiy narsalarni e'tiborga bermaydilar. O'zingizning jurnalingizdan issiqlik, texnik, repertuar va ko'z o'qish bilan muvozanatni saqlash uchun foydalaning.

Metronomning rivojlanishi

Agar siz aniq o'tishlarning tempolarini kuzatsangiz, siz tezlikni liniyaviy ravishda yoki plato bo'lib o'tishingizni ko'rishingiz mumkin. Plato mashq usulingizni o'zgartirish kerakligini ko'rsatishi mumkin misol uchun, to'plamli ritmlar bilan o'ynashga harakat qiling yoki o'tishni kichikroq birliklarga bo'shating.

Hissiy o'zgarishlar

Siz qaysi seanslarni frustratsiya qiluvchi yoki ishlab chiqarishsiz deb hisoblaganingizni e'tiborga oling. Bular haftaning muayyan kunlaridan keyin sodir bo'ladimi? Yomon uxlaganingizdan keyin? Agar siz o'zingizni mashq qilishning bir usulini ko'rsangiz, jadvalingizni yoki mashq kutishingizni o'zgartiring. Ba'zan yashli seanslar foydali ma'lumotlarni ishlab chiqaradi.

Repertoriyani tugatish

Bir qismning ishlashga tayyor bo'lganini his qilishdan oldin qancha kun davomida ro'yxatda qolganini kuzating. Vaqt o'tib, bu sizga real loyiha vaqtini beradi. Agar bir qism kutilganidan ko'proq vaqtni oladi, maqsadlaringiz juda ham ko'pmi yoki aniqroq texnik ishlash kerakmi, deb o'ylab ko'ring.

Oddiy tuzoqlar va ulardan qanday qochish mumkin

Hatto eng yaxshi niyatlar bilan ham, mashq ro'yxatlari muvaffaqiyatsiz tugashi mumkin.

1- tuzoq: ortiqcha to'lov (Analisis paralizasi)

Har bir seansdan keyin batafsil yozuv yozish 20 daqiqa vaqtini sarflash energiyani sarflaydi. Ilk yozuvlarni ikki daqiqadan kam saqlang. Chek kutublaridan, qisqartma yokivoradan foydalaning.

Tuzoq 2: Faqat salbiy fikrlarni e'tiborga olish

Musiqachilar ko'pincha xatolarni qayd etadilar, ammo kichik g'alabalarni nishonlashni unutishadi. Qizil belgilar bilan to'la bir jurnal demoralizatsiya qilishi mumkin. Har bir yozuvni kamida bir ijobiy kuzatish bilan muvozanatlang: Orta bo'limda tovush sifati yaxshilandi yoki Barmoqlar bugun xavfsizroq his etiladi.

3 ta tuzoq: Uchrashuvlarning uzuni mos kelmaydi

Bir necha kun davomida logni o'tkazib yuborish ma'lumotlar bo'shliqlarini yaratadi. Agar siz seansni o'tkazib yuborsangiz, shunchaki Hech qanday mashq qilmang dam olish kuni yoki 10 daqiqalik ko'rinish o'qishni mashq qiling. Qisqa seanslar uchun ham odatni saqlang. Logning kuchi har kuni mukammallikdan emas, balki yillar davomida qat'iylikdan kelib chiqadi.

4 - tuzoq: bir xil maqsadlar qoʻyish

Agar uch hafta davomida ro'yxatingizda aniq maqsad ko'rinsa va u muvaffaqiyatsiz bo'lsa, unda usulingiz noto'g'ri bo'lishi mumkin.

Mashqlar daftarini boshqa vositalar bilan birlashtirish

O'quv daftarini qo'shimcha mashq yordamlari bilan qo'shganda yaxshi ishlaydi.

Metronom va dron notlari

Har bir o'tish bilan boshlagan va yakunlagan metronom tezliklarini yozib oling. Shuningdek, intonatsiya uchun drondan foydalanganingizni ham e'tiborga oling.

O'zingizni yozib olish

O'tirishdan keyin, o'zingiz ishlagan bir o'qishni 30 soniyalik snippet bilan yozing. Yozuvni yozuvda belgilab qo'ying (masalan, Haydnni tinglang 8/10/24).

Mashq vaqtini belgilash (Pomodoro asosida)

Ko'p musiqachilar 2545 daqiqalik, keyin esa qisqa tanaffuslar bilan tanlangan intervallardan foyda olishadi.

Jismoniy issiqlik va uzilish

Instrumentalistlar uchun, siz uzilgan yoki jismoniy issiqlik o'tkazganingizni qayd etish bilan bog'liq bo'lgan aloqalar aniqlanadi: yaxshi holatda o'tirishlar kamroq jarohatlarga yoki ko'proq chidamlilikga olib kelishi mumkin.

Kasb musiqachilar uchun ilg'or strategiyalar

Agar siz to'la vaqtli musiqachi bo'lsangiz yoki o'qigan bo'lsangiz, mashqlaringizdan ko'proq o'rganish uchun ushbu o'zgarishlarni ko'rib chiqing.

O'zini o'zi tekshiradi

O'zingizning fikrlash tarzingizni va jismoniy holatingizni mashq boshida va oxiriga 110 scale bo'yicha baholang. Ushbu natijalarni bajarilgan ish sifatini taqqoslang. O'zingizni 7 ta fokus bilan baholang kunlari o'zingiz 4 ta fokus bilan mashq qilishingiz kerak bo'lgan kunlarga qaraganda yaxshiroq natijalar keltirdi. Ushbu ma'lumotlar sizga qachon harakat qilish va qachon to'xtash kerakligini hal qilishga yordam beradi.

Rangli kodlangan qiyinchiliklar

Har bir asarga qiyinchiliklarga qarab rang belgilash: ijoq - qulay, sariq - o'rtacha qiyinchilik, qizil - juda qiyin. Vaqt o'tib, sariq asar yashil bo'lishiga qancha vaqt ketishini ko'rib chiqing. Bu sizga realist o'yin yoki konsert muddatlarini belgilashga yordam beradi.

Tengdoshlar yoki o'qituvchilar tomonidan tekshiruvlar

Har hafta o'qituvchi yoki mashq hamkori bilan jurnalingizning qisqacha ta'mini bo'ling. Ular ko'r nuqtalarni ko'rishlari mumkinmasalan, siz hech qachon ko'rinish o'qishni mashq qilmaysiz yoki ma'lum bir kalitdan qochasiz. Ularning tashqi nuqtai nazari o'z-o'zingizga o'xshashdir.

Kass tadqiqoti: Tadqiqotda o'rganishning rivojlanishiga qanday ta'sir qildi

Real dunyodagi ta'sirni tasvirlash uchun, bu erda bir nechta musiqachilarning tajribalariga asoslangan kompozit hikoya. Emma, bakalavrlik flaut o'quvchisi, haftada bir necha soat mashq qilgan. U soatlab mashq qilganini his qildi, ammo sekin yaxshilanishni ko'rdi. O'qituvchisi undan olti hafta davomida mashq logini saqlashni so'radi. Boshida Emma qarshilik ko'rsatdi va uni charchatiq deb topdi. Ammo ikki hafta ichida namunalar paydo bo'ldi: u dastlabdan oxirigacha repetitorlik davrini 80 foiz o'ynashni davom ettirdi, qiyin bo'limlarni kamdan-kam izolyatsiya qildi. U ham o'z balanisini e'tiborsiz qoldirdi. O'z logini tahlil qilgandan so'ng, u o'z yondashuvini o'zgartirdi: 15 daqiqa o'ynash va uzoq tonlar, 20 daqiqa har bir bosqichda eng qiyin uchta ishonchni o'z ichiga olgan (oz metronom va ritm o'zgarishlarini o'tkazgan), va 10 daqiqalik o'yin

Namunaviy mashqlar logini kiriting

Yuqorida tasvirlangan prinsiplardan foydalanib, kundalik yozuv qanday ko'rinishi mumkinligining batafsil namunasi keltirilgan.

  • ]Tarix: 2024 yil 10 iyun.
  • Sessiyadan oldin fokus reytingi: 8/10.
  • Issiqlik: Barcha reyestrlarda uzun tonlar (10 daqiqa), D katta o'lchamda uchdan bir qismiga = 60 (5 daqiqa)
  • Arbans ning 12-sonli artikulash mashqlari to'rtta = 80 da uchta til aniqligini maqsad qiladi. 60 da boshlangan, 15 ta urinishdan keyin 72 ga yetgan. Yorgunlikdan oldin to'xtatilgan.
  • Repertuar: Haydn konserti, 2-harakat, 2835 o'lchami. maqsad: to'rtda = 100 dan pastga tushayotgan o'n oltinchi notalarni dinamika bilan toza o'ynash.
  • Qaranglar: Sol qo'lning g'arqligi 15 daqiqa tez tiklanganidan so'ng oshdi. 2 daqiqalik uzilish arafasini olib, qayta fokuslandi. Uzun tonlardan so'ng pastki reyestrda tovush sifati yaxshilandi.
  • O'zgarish: 32 o'lchashda o'rningizda barmoqlarni ko'tarish o'tishni osonlashtiradi.
  • Keyingi qadamlar: Haydn o'tishi davom ettir, metronomni 96 ga keltiring. Dinamika qo'shing. Ertaga: uchinchi harakat kirish ustida ishlash.
  • Yozuv: ] [[Haydn_mvt2_run_061024.wav]] haftalik ko'rib chiqish uchun saqlangan.

Ushbu tafsilotlar ko'p bo'lib tuyulishi mumkin, lekin namunalarni ichkilashtirganingizdan so'ng, uni yozish ikki daqiqadan kam vaqtni oladi.

O'zingizning mashqingizni umrbod o'tkazing

Oxirgi maqsad mukammal jurnal yaratish emas, balki kundalik ro'yingizga mulohaza yuritishni o'rnatishdir. Eng oddiy yozuvdan boshlang: sana, maqsad, natija, keyingi qadam. Bu avtomatik bo'lganidan so'ng, haftada metronom tezliklari yoki fokus soni kabi yana bir maydonni qo'shing. Odat asta-sekin rivojlanadi. Hatto Yo-Yo Ma va Itzhak Perlman kabi dunyo miqyosidagi musiqachilar ham tuzilgan, ongli mashqning ahamiyati haqida gaplashganini eslang.

O'ylangan amaliyot va odat hosil qilish haqida ko'proq o'qish uchun ekspert ijrochiligi to'g'risidagi Ericssonning asl raportiga va analog yozish ilhomini olish uchun Bullet Journalga qarang.