نرسنگے کے کھلاڑیوں کیلئے ایک مشق

ٹیم کو اپر کرنے کا ایک طویل عرصہ ہے کہ ان لوگوں کو جو اس کی ترکیب اور مقصد کے ساتھ اس کے پاس رسائی حاصل کرنے کے لئے جاتے ہیں. جب کہ سستا ٹیلنٹ اور قدرتی صلاحیت سے مدد حاصل کر سکتے ہیں، مستقل ترقی کا عمل متعین کرنا، متوازن طور پر عمل دخل رکھتا ہے.

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنے کام سے پہلے ہی دن میں محنت کرنی پڑتی ہے تو آپ کو اِس عادت کو ترک کرنے کی ضرورت نہیں ۔

مہارت حاصل کرنے پر تحقیق کے مطابق، توجہی عمل— جسے "deliberate command" کہا جاتا ہے—یہ انتہائی مؤثر ہے، غیر رسمی کھیل. لیفٹری ٹرمپز جیسے کرس بوٹی اور وینٹن مارسالیس نے پروفیشنل کارکردگی کے لیے روزانہ معمول کے کردار پر زور دیا ہے. آج کے دن آپ کو کئی سال تک ادائیگیوں کے لیے ادائیگی کرنی ہوگی

ایک نرسنگے کی بنیادی ترتیب

جب کہ صحیح توازن آپکی سطح اور مقاصد پر منحصر ہے ، ہر مؤثر سیشن میں یہ بنیادیں شامل ہیں :

  • ] وارم-اپس: زیادہ مطلوبہ کام کے لیے ایمبوچر، سانس کی معاونت اور چہرے کے اعضا تیار کرنا۔
  • ٹیکنیک مشقیں : [1] انگلی کی انگلی کی ساخت، سست رفتار اور توازن اور arpegios کے ساتھ تعمیر کرنا۔
  • [Tone development: تمام رجسٹرز میں ایک واضح، مرکزی آواز کو فروغ دینا۔
  • Rerpertoire actress:] اصل ٹکڑوں پر اطلاق کرنا، تعبیر و موسیقی پر توجہ مرکوز کرنا۔
  • مریخی اور اصطلاحی : تفاصیل، فریکشن، ویبراتو اور انداز۔
  • Cooldtown: جینٹلی کو آرام کرکے تھکن کو روکنے کے لیے.

ورم-اپ : ہر قسط کا فاؤنڈیشن

کبھی بھی گرم‌و ملائم نہ ہو ۔آپ کا ایم‌بوکو مضبوط کرنا ایک پیچیدہ اور پیچیدہ سا نظام ہے جو دوڑنے سے پہلے آہستہ آہستہ حرکت میں لاتا ہے ۔

تکنیکی مشقیں : تعمیر میں تیز رفتار اور ذمہ‌دارییں

اس میں آپ مستقبل کے تمام کھیلوں کے لئے ایک دوسرے کو استعمال کرتے ہیں.

  • Scales اور arpegios: ٹھوس رفتار رفتار میں بڑے، چھوٹے اور کروماٹک وزن کا استعمال کریں۔
  • Articulation serves: واحد ٹنلنگ پر کام (یعنی "تا" اور "اُردو")، دوگنا (تا)، تین ٹن (تا)، (تا)، "تا کوہ" یا "تا")،" جیسی کتابوں سے مشقیں : [LPLTT:T] [TT] [TT]] استعمال کریں اور اس کی رفتار کو بہتر بنانے کے لیے تیز کریں][TTTTTTTTTTTTTTT]
  • Flexibility کی مشقیں : لیپ ٹاپ، تانبے کے برتن اور غیر معمولی طور پر تیزی سے پھیلنے والی شعاعیں ایمبوکو مضبوط کرتی ہیں اور فضا کو بہتر بناتی ہیں۔

یہاں مقصد صرف نوٹس کھیلنے کے لیے نہیں بلکہ ان کے ساتھ کھیلنے کے لیے بھی وقت، نگرانی اور صفائی کے حملوں کے ساتھ کھیلا جانا ہے۔

حوصلہ‌افزائی : آواز بلند کرنا

آپ کا رخ نرسنگے پر ہے. دن بھر تک جاری رکھنے کے لئے ایک نوٹ پر عمل کریں. جب تک آپ مستحکم، مضبوط، تیز رفتار اور اوپری شکلوں کے لئے نوٹ کو تھام سکتے ہیں. آواز کے لئے.

مشق : صفحہ سے لے کر پرفارمنس تک

جب آپ کی تکنیکی بنیاد مضبوط ہو جائے تو اسے اصل موسیقی پر استعمال کريں جو آپ کی صلاحیتوں کو بڑھاتے رہیں مگر آپ کے ضربے کو برقرار رکھنے کے ليے ٹکڑے سے شروع کر دیں۔ پھر چیلنج حصوں کو تیزی سے تبدیل کریں ، تیز رفتاری سے چلانے یا غیر معمولی رنوں سے روشناس کر نے کے ليے ان حصوں کو آہستہ آہستہ استعمال کريں اور ان پر انگلیوں کا استعمال کريں، اشارہ کرنا اور ان سے ہٹ کر آگے بڑھ کر پورا کر کے اس عمل کو تیز کر کے آپ کے لیے آسان تر ہے

موسیقی اور ایکسپریس : نوٹ کے علاوہ

نوٹ اور رسائل وہ ہیں جن کی زندگی ان کو بخشتی ہے. موسیقی انہیں زندگی بخشتی ہے. وقت آپ کے ریپرٹو کی اصطلاحی ساخت کو وقتاً فوقتاً گزارنا چاہئے. کہاں سے سانس لینا چاہئے؟

کولکاتا: اکثر اوقات نگرانی والی اسٹ کی نگرانی کی جاتی ہے۔

جب آپ کے دماغ میں سانس لینے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے تو آپ کے جسم میں درد کم ہو جاتا ہے اور آپ کی ہمت کمزور ہو جاتی ہے اور آپ پریشانیوں کو کم کر سکتے ہیں جو وقت کے ساتھ ساتھ تھکن یا چوٹ کا باعث بن سکتی ہیں ۔

اپنے رونیٹ بنانے کے لیے متحرک-بوئی- اسپ گائیڈ

اب آپ ان اجزاء کو سمجھنے کے لئے یہاں ایک تفصیلی طریقہ ہے جو آپ کے شیڈول اور مقاصد پر مبنی ہے.

۱ : اپنے موجودہ قد اور مقاصد کو پورا کرتا ہے

کیا آپ اپنے معمول میں تبدیلیاں لانے میں مشکل محسوس کرتے ہیں ؟

۲ ۔ ۲ ۔

ایک دن میں ۳۰ منٹ کا وقفہ ۔ ہر روز دو گھنٹے سے زیادہ مؤثر ہوتا ہے ایک دفعہ دو گھنٹے سے زیادہ. ایک وقت کا انتخاب کیجئے جب آپ ذہنی تازہ اور آزاد ہوں. صبح کا وقت اکثر اچھا ہوتا ہے کیونکہ آپ کا دماغ صاف ہے اور دنیا خاموش رہتا ہے. لیکن آپ کا ہر وقت ٹھیک ہے.

3۔ بلاکس میں اپنے وقت کا جائزہ لیں

اپنے معمول کو واضح اور وقت کے مطابق ڈھالنے کا وقت.

  • ]0–10 منٹ: گرم-اپ (لو ٹن، لیپ ٹاپ، سانس)۔
  • 10–30 منٹ: تکنیکی مشقوں ( پیمانے پر، ارپیگیس، پراکسیو)۔
  • 30–40 منٹ: ٹن ترقی (انگریزی: Tone Development, متحرک کنٹرول)۔
  • 40–55 منٹ: ریپرتوئر ( مشکل راستوں پر مبنی، سستا مشق)۔
  • 55–60 منٹ: کولکاتا (انگریزی: Condown, Fateg) بھارت کا ایک رہائشی علاقہ جو آندھرا پردیش میں واقع ہے۔

اگر آپ کے پاس کم وقت ہو تو ہر ایک کونے کا مناسب طریقہ۔ 30 منٹ کے ساتھ آپ 5 منٹ گرم کرنے، 10 منٹ کی تکنیک، 10 منٹ کی دوبارہ ٹھنڈے اور 5 منٹ کے بعد ٹھنڈا پڑ سکتے ہیں۔ جب آپ کے پاس 90 منٹ یا اس سے زیادہ ہو تو آپ دیکھنے کے لیے زیادہ وقت بڑھا سکتے ہیں، یا پھر نئے انداز کے ساتھ تجربات کر سکتے ہیں۔

4۔ آلات اور وسائل استعمال کریں۔

ایک کتاب اپنے اندر کی جانب راغب کرتی ہے اور اسے ظاہر کرتی ہے اور پھر باہر نکلنے والی تیز رفتار یا باہر نکلنے میں مدد کرتی ہے ۔

۵ : ایمان اور محبت

اگر آپ نے کسی خاص انداز میں بات کی ہے تو آپ کو اپنے معمول میں بہتری لانے کے لئے کچھ وقت صرف کرنا چاہئے ۔

تجربہ‌کار کھلاڑیوں کیلئے ترقی‌یافتہ تکنیک

اگر آپ کئی سال سے کھیل رہے ہیں اور آپ کو یہ احساس ہو گیا ہے کہ آپ نے اِن ترقی‌یافتہ عناصر کو اپنے معمول میں شامل کِیا ہے تو آپ اِن میں شامل کریں :

کبھی بھی اپنے بچے کو تکلیف کی حد تک نہ چلائیں اگر کوئی چیز تکلیف دیتی ہے تو رک جاتی ہے اور پھر رک جاتی ہے. بے چینی کی بحالی ہوشیاری اور آہستہ آہستہ ترقی سے بہت زیادہ ہوتی ہے۔

عام مشکلات اور آزمائشوں کا مقابلہ کرنا

تحریک کی کمی

سادہ سا: مختلف کاموں میں فرق ۔ نئے ای میل کا ای میل بنانا ، مدد کے راستے سے کھیلنا یا پھر آپ نے کبھی کوشش نہیں کی ہے ۔

ترقی

جب آپ جمے رہیں گے، بنیادیات کی طرف رجوع کریں۔ ہر مشق کو اوپر سے ضرب لگائیں۔ ریکارڈ کرو اور سن رکھو اکثر یہ آپ کی اساس میں ایک خفیہ خامی ہے—ایک غیر فعال سانس، ہاتھ میں یا کسی غیر مجاز چیز کا استعمال۔ مقصدی تشخیص کے لیے کئی بار، ایک ہی منٹ میں ایک دوسرے کے لیے ایک دوسرے سے مُفت اُستاد کا انتخاب کر سکتا ہے۔

برداشت کے مسائل

ورزش کے دوران زیادہ‌تر اوقات میں ورزش کرنا مشکل ہوتا ہے ۔

مختلف وقتوں کے لئے رُوتنس

مختلف دستیابی کی سطحوں سے مطابقت پیدا کرنے کے لئے تین نمونے ہیں ۔

30- منٹ کی کان کنی (Begner to intermediate)

  1. ] وارم-اپ (5 ملین): C اور G، لیپ ٹاپ پر طویل طنز۔
  2. ٹیکنک (10 منٹ): ایک منڈل (مثلاً، G بڑے) جمع arpeggios. میٹرونوما 60 بی ایم پر۔
  3. ٹن (5 ملین): [1] [حوالہ درکار نوٹوں کو برقرار رکھنے کے لیے secensendo/decresscendo.
  4. ریپرٹویری (8 ملین): تیرہ موجودہ ٹکڑے سے ایک مشکل گزرنے پر کام۔
  5. کولڈ ٹاؤن (2 ملین): [حوالہ درکار] سوفٹ سانس کی مشق، نرم کرنے کی مشقیں۔

60- منٹ کی سیر (انگریزی: Intermed to equire) ہے۔

  1. وارم-اپ (10 منٹ): طویل ٹاس، لیپ ٹاپ، سانس وغیرہ۔ اس میں تناؤ (تین، پنجے) شامل ہیں۔
  2. ٹیکنک (20 منٹ): متعدد کلیات میں struction، کروماتیکل پیمانے، ڈبل ٹننگ ورزش، کلارک مطالعہ۔
  3. ٹن (10 منٹ): تمام تر فعالات میں لانگ ٹنس، ٹیسٹ سیریز۔
  4. ریپرٹویری (15 منٹ): نئے حصے کی غیر فعال مشق، پھر چلانے والا۔
  5. کولڈ ٹاؤن (5 ملین): طویل طنز، نرم لعل کے حامل تھے۔

90- منٹ کی منصوبہ بندی (Advanced or Aported province) کی۔

  1. ] وارم-اپ (15 منٹ): ایکسچینج گرم کرنے والا جس میں طنز و مزاح شامل ہے۔
  2. ٹیکنک (25 منٹ): تمام بڑے/کلر میزان، ارپیگیس، دو انتہائی نمونے، قطرے مشقیں۔
  3. ٹن (10 منٹ): طویل ٹنس کے ساتھ ساتھ، ایک مکمل مرکز پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے.
  4. ریپرٹویری (30 منٹ): انٹر نیٹ کام دو مخالف ٹکڑوں پر مشتمل ہوتا ہے؛ 5 من کے لیے منظر کشی۔
  5. مریخی / ایم ایم اے (5 ملین): مختصر عبوری سطح پر Phrasing کام یا نیلے رنگ کے ایک بڑے تالاب سے اوپر کی طرف سے گزرنا.
  6. کولڈ ٹاؤن (5 ملین): [FLT] نرمی، سانس لینے اور تیز کرنے کی کوشش کرنے کے لیے.

ترقی اور عیش‌وعشرت کو برقرار رکھنا

مشق مہینوں اور سالوں کے دوران جاری رکھنے کے لیے:

  • چھوٹے بڑے جیتنے والے -- ہر اچھی طرح سے، ہر صاف‌گوئی کو اچھی طرح سے پورا کریں.
  • سنکر اُس نے یہ بھی ظاہر کِیا کہ روزانہ ورزش کرنا ہر دن چھپتا ہے ۔
  • دوسروں کے لئے کھانا تیار کرنا ، کھلے میکوں یا اجتماعی بینڈوں میں کھیلنا اعتماد پیدا کرتا ہے اور اپنے معمول کو پورا کرنے کا مقصد رکھتا ہے ۔
  • اپنے اوزاروں میں سرمایہ کاری کرنا۔ دائیں بازو کے ساتھ ایک بہترین اوزار زیادہ مؤثر اور پُرکشش بنا سکتا ہے۔
  • موسیقی کو روزانہ سننا ۔ اپنے بڑے کھلاڑیوں کی آواز میں خود کو زخمی کریں ۔

کنول

ایک اچھا کاروبار ضرب کی رفتار کو واضح، بااثر راستے میں تبدیل کرتا ہے. گرم-اُپ، کرنا، لہجے، رسد، موسیقی وغیرہ کو متوازن کرنے سے،