اعتماد پر قائم رہنے کیلئے عملی اقدام اُٹھانے کا طریقہ

عملداری سے کام لینا ایک چیلنج ہے کہ ہر سنجیدہ موسیقار چہرے، خاص طور پر زندہ آواز کی پیداوار کے منفرد دباؤ، ایمبوچرنگ اور ان کے آلات کی ساخت سے بحث کرنے والے کھلاڑیوں کو چیلنج کرتے ہیں. جب کہ رسمی مشق تکنیکی طور پر مضبوط اور ذہنی طور پر دماغ ، جذباتی ، جذباتی اور ماحولیاتی طور پر مضبوط کرنے کے لئے مدد کی ضرورت ہوتی ہے. یہ ہدایت ایک بہترین طریقے پر عمل کرنے اور اس کے باوجود آپ کے ساتھ بہتر کارکردگی کے لئے آسان عملی عملی عملی کوشش ہے جب آپ زیادہ سے معاملات کو بہتر طریقے سے انجام دیتے ہیں۔

کام اور پرفارمنس کے درمیان فرق کو سمجھنا

مشق اور عمل بنیادی طور پر مختلف نفسیاتی اور حیاتیاتی تجربات ہیں. مشق کمرہ ایک کنٹرول ماحول پیش کرتا ہے جس میں دوبارہ، تجربہ کار اور غلطی کو یقینی بنانے کے لئے بنیادی مقاصد ہوتے ہیں. آپ روک سکتے ہیں، دوبارہ حاصل کرسکتے ہیں، مشکل سفر کا جائزہ سکتے ہیں یا بیس منٹ تک ایک نوٹ پر کام کر سکتے ہیں۔

بہتیرے باضابطہ موسیقاروں نے رپورٹ دی کہ جو چیز عملِ‌مُصمم میں بغیر کسی مشقت کے محسوس کی جا سکتی ہے وہ غیر ملکی اور غیر مستحکم محسوس کر سکتی ہے ۔

شراب کے کھلاڑیوں کیلئے خاص طور پر ، ہوائی‌وے کے توازن کو برقرار رکھنے ، اُنتہائی مضبوط ہونے اور دباؤ کے تحت دوبارہ پیدا ہونے والی بیماریوں میں اضافہ کرنے ، ذہنی طور پر بیمارانہ نظام ، پریشانی سے تحریک پانا ، کندھوں اور جبڑے میں تناؤ اور خشک‌سالی کا باعث بن سکتا ہے — یہ سب کچھ براہِ‌راست درست طور پر مفید پیدا کرنے میں آپکی مدد کرتا ہے ۔

سمیلنگ پرفارمنس کی صورت حال : برقی عمل اور سٹیج کے درمیان واقع ہے۔

کم‌ازکم ترقی‌پسندانہ کام کرنا

کام کی تیاری کے لئے سب سے مؤثر حکمت عملی یہ ہے کہ آپ اپنے معمول کے دوران سرگرمی کے حالات کو درپیش کریں. اس سے معلوم ہوتا ہے کہ آپ کسی ٹکڑے کے ذریعے کھیلتے ہوئے ہیں، چاہے آپ کی غلطی ہو، آپ نے ایک دوسرے کے لیے کھیلنے کا مقصد — ایک دوسرے کے لیے کھیل بنا یا پھر آپ کو اس پر پورا کرنے کا مقصد مکمل نہیں ہے، مگر آپ نے اس میں آسانی سے حصہ لیا ہے

خود کو ریکارڈ کرنا خاص طور پر طاقتور ہے کیونکہ یہ زندہ سامعین کے فوری سماجی دباؤ کے بغیر غیر واضح اور تجزیہ کا عنصر متعارف کرتا ہے۔ جب آپ پریس ریکارڈ رکھتے ہیں تو آپ کا دماغ یہ "کاؤنس" جانتا ہے جو خود کار کردگی کی نفسیاتی حالت کو ظاہر کرتا ہے مگر یہ ریکارڈنگاں نہیں بلکہ اس کے لیے آپ کے سانس کی تبدیلی ہے؟ آپ کہاں ہیں؟

برصغیر کھلاڑیوں کے لیے ماحولیاتی اقتصادیات

ایک مشق جس میں کاروں کے ساتھ ساتھ آپ کے کھیل کو گرم اور اندر رکھا جاتا ہے ، آپ کی سطح پر سخت غلطیوں کی عکاسی کرتا ہے ، اس وقفے میں آسانی سے کام کرنا : ایک بڑا کمرہ ، ایک چھوٹا سا کمرہ ، ایک چھوٹا سا کمرہ یا باہر ( تھوڑا سا ) کرنا ) ۔ یہ آپ کے کان اور آپ کے جسم کو ہلکا کرنے کے لئے تیز رفتار سے اوپر نیچے رکھ سکتا ہے ۔

اسی طرح ، کھڑے رہنے کے دوران کھیل کود کرنا ، مختلف روشن‌خیالی والی حالتوں میں اور یہاں تک کہ رسمی لباس پہننا بھی آپکو کارکردگی کیلئے پہن سکتا ہے ۔

ایک روونٹ پری رُوتین تیار کرنا

ایک متوازن پری سطح پر چلنے والی سرگرمیوں میں سے ایک ہے کہ کارکردگی کی پریشانی اور تعمیر کا اعتماد کو منظم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔رُوتینس ایک غیر متوقع صورت حال میں کنٹرول اور پیشینگوئی کی عدم موجودگی کا احساس پیدا کرتا ہے۔جس کے لیے شراب کے کھلاڑیوں کو تین ڈومینوں کو پتے دینا چاہیے: جسمانی تیاری، ذہنی تیاری اور ماحولیاتی یا ماحولیاتی کاموں کا پتہ لگانا چاہیے۔

جسمانی طور پر گرم-Up پروٹوکول

آپ کا جسمانی گرم ہونا بھی ضروری ہے آپ کے آلۂ انساب کو چھونے سے پہلے ہی شروع کر دیجیے۔

ذہنی تیاری اور مرکزی خیال

آپ کے دماغ کو گرم کرنا چاہیے مختصر سی بینائی کے سیشن میں آپ کی آنکھیں بند کریں اور تصور کریں کہ آپ کے پاؤں تلے قدم کو محسوس کریں، سامعین کی آواز سنیں، آپ کے اوزار بلند کریں اور آپ کو چاہیے کہ آپ کا دماغ اسے مکمل طور پر آواز اور محسوس کرنے کے ساتھ شروع کی تقریر دے رہا ہے کیونکہ آپ کا دماغ اسے اصل میں دکھانے کے لیے کافی ہے

کارپوریشن میں positiive symply اپنے معمول میں تبدیلی. .

ماحولیاتی ترقی

اِس کے علاوہ آپ کو اِس جگہ پر بھی بہت سی چیزیں مل جاتی ہیں جہاں آپ آسانی سے ورزش کر سکتے ہیں ۔

موسیقی اظہار اور جذباتی تعلق سے مستفید ہونا

اگر آپ نے کوئی عبور کیا ہے تو آپ کو یہ محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کی مشق کو شروع میں موسیقی اور اظہار خیال کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں

حرکی اور ارمکulation تجزیہ کاری

اگر آپ ہمیشہ آرام‌دہ میزوے کی توانائی پر عمل کریں گے تو آپ کو کئی فعال سطحوں پر عبور کرنے کے لئے چیلنج کریں گے. پھر آپ اسے پیانو پر کھیلنے کی کوشش کریں گے، پھر انتہائی خطرناک اور سستے رنگوں کے ساتھ.

ایک روشن‌خیالی کام کو فروغ دینا

موسیقی کے ہر ٹکڑے ایک کہانی کو بیان کرتا ہے، حتیٰ کہ ایک ایٹیڈ یا مشق۔ ٹکڑے کے جذباتی مہر کے بارے میں سوچنے کا وقت: کہاں ہے؟

ایککومپنمنٹ اور ریکارڈنگ کے ساتھ کھیلتے ہیں۔

آپ کو اپنی جگہ پر ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزارنے کی ضرورت ہے. آپ کو چاہیے کہ آپ کے کمرے میں رہنے کے لئے غلط احساس ہو، پھر آپ کو لگے کہ آپ کی مدد سے قدم بڑھے، آپ کو موسیقی کے حوالے سے وقت کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے تیار کریں اور اسے اپنے وقت میں تبدیل کرنے کی طاقت ملے گی. یہ آپ کو بہتر طور پر ڈھالنے کے لئے بھی نہیں ہے. اس طرح آپ کو ایک محفوظ طریقے سے ڈھالنے کے لئے.

ترقی‌پذیر ممالک کیلئے ذہنی ترقی

موسیقی کے لئے موسیقی کا مطلب ہے کہ دباؤ کو حل کرنے کی صلاحیت ، توجہ کو برقرار رکھنے اور عملِ‌تعمیر کے دوران غلطیوں سے رجوع کرنے کی صلاحیت ہے ۔

دوبارہ سے چلنے والا آلہ : نیو یارک کے اردگرد موجود برقی رو کو تیز کرنا

بہت سے موسیقار پریشانی کی جسمانی علامات — دوڑنے والے دل ، سر درد ، پسینہ‌وپیش کھجور — جیسے کہ علامات تیار نہیں ہیں یا یہ کہ کوئی بات غلط ہے ۔

ایک غیرمتوقع بحالی پروٹوکول تیار کرنا

غلطی ہر عمل میں ہوتی ہے، حتیٰ کہ اعلیٰ پیشہ ورانہ سطح پر، قابل اعتماد اداکاروں کو غلطیوں سے بے دخل کرنا اور انہیں بغیر ظاہری مصیبت کے دوبارہ حاصل کرنے کی صلاحیت نہیں ہے۔

مقصد-اپنے مقصد کو پورا کریں

ایکشن سے پہلے جو آپ کے کنٹرول میں ہیں، ان نصب مقاصد کو پورا کرنا. "میں مسلسل سانس لیتا رہوں گا" ایکشن ہے. "میں کوئی نوٹ توڑ نہیںوں گا".

عملی دن-ایی-وی-وی-وی-ویپیرنگ پروٹوکول

ایک دن کام کی مناسب تیاری کا مطلب ہے کہ ایک شخص کو اپنے اندر خاص طور پر شراب پینے والے کھلاڑیوں کے ساتھ خاص طور پر تیار کِیا جاتا ہے ۔

جسمانی اور جسمانی طور پر مضبوط‌ترین تیاری

ورزش سے پہلے متوازن کھانا دو سے تین گھنٹے کھا لو۔ سخت ، سخت غذا سے پرہیز کرنا اور کھانے سے پرہیز کرنا اور بہت زیادہ کھانا پینا ۔ جو پریشانی اور خطرناک علامات کو کم کر سکتا ہے ۔

فائنل ورم-اپ سیریز

آپ کا گرم وقت روزے سے زیادہ آرام کرنا چاہیے اور مشق کے سیشن سے زیادہ اچھا ہو گا. ای ایم 15 سے 20 منٹ تک.

ایک پرفارمنس کی طرح

اسٹیج پر چلنے سے پہلے، تین رفتار، گہری سانس لے لیں، چار مقداروں کے لئے، چار کی گنتی کے لئے، یہ آپ کے پیرمپٹین اعصابی نظام کو فعال کرتا ہے، دل کی رفتار کو کم کرتا ہے، سانس کو تیز کرتا ہے، جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ سانس کی تعمیر کے دوران، آپ کا سانس بہت دیر تک لے، آپ کا سانس زیادہ دیر تک پہنچ سکتا ہے اور آپ کا سانس براہ راست کنٹرول کر سکتے ہیں۔

طویل ترم پرستاروں کی تعمیر میں غور و خوض کا کردار

جب آپ اِس بات پر بھروسا کرتے ہیں کہ آپ کو اِس بات پر بھروسا ہے کہ آپ کو وقتاًفوقتاً سوچ بچار کرنے اور اِس کے بعد وقت نکال کر اِسے ذہن میں رکھنی چاہیے تو آپ اِس بات پر غور کرنے کے لیے وقت نکالیں گے کہ آپ کس طرح سوچ بچار کر سکتے ہیں ۔

اگر آپ کسی ایسے شخص کو دیکھتے ہیں جو آپ کو اپنے احساسات کا احساس دلاتا ہے تو آپ اُس کے ساتھ بات‌چیت کرنے سے پہلے خود کو کھو سکتے ہیں ۔

کارکردگی پر ایک وسیع نظر رکھنے کے لیے ڈاکٹر نوا کاجیما کے کام پر غور کریں جو موسیقی کے کام میں مدد کرنے میں مدد کرتا ہے اس کے مضامین پر تحقیقی تنقیدی تنقیدی تنقیدی مواد پیش کرتے ہیں[FLT] [FLT] [1] [FLT]. [FLT]. [Mossss Center]]] کے لیے دیکھیے: [LTVETTTTT]]] کے لیے دیکھیے: [LTVEMTTTTTTT]] کے لیے دیکھیے: [TVTTTTTTTTTT] کے پروگرام کے لیے استعمال کی سہولت فراہم کرتا ہے جو کہ اکثر پروگرامز کے ذریعے موسیقی کے ذریعے پروگرامز کے ذریعے پروگرامزے اور ٹیکنالوجی کے ذریعے پروگرامز کے ذریعے پروگرامز کے ذریعے پروگرامز کے ذریعے پروگرامز کے ذریعے پروگرام نشر کیے جاتے ہیں۔

موسیقی پر اعتماد کرنے کی اہمیت

غرض یہ ہے کہ نُنا وُت ختم نہ ہو جائے اور کامل اعتماد کی حالت کو حاصل کرنے کا مقصد یہ ہے کہ وہ ایک ایسی کارکردگی پیدا کرے جو درست، قابل اعتماد اور تکمیل محسوس ہو۔اس ضمن میں، خوف کی عدم موجودگی نہیں بلکہ اس کے باوجود آپ کی تیاری میں رضامندی ہے، آپ کی موجودگی میں اور انسانیت کے تجربے کو قبول کرنے کے لیے آپ پر احسان ہے۔

تانبے کے کھلاڑیوں کے لئے خاص طور پر ورزش کرنے کا سفر اس لئے لازمی ہے کیونکہ آلے کو اتنی مناسب جسمانی کیمیائی جُز کی ضرورت ہوتی ہے اور چونکہ آپ کی آواز اتنی جلدی پیدا کرتی ہے اس لئے یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے آلۂ‌کار کی طرف سے آپ کو طاقت عطا کریں ۔

ہر عمل میں ترقی کے عمل کا ایک مرحلہ ہے. مشق اور کارکردگی کے ماحول کے فرق کو تسلیم کرنے سے، عملی طور پر عملی حالات کو متوازن بنانے، متوازن معمولات پیدا کرنے، ذہنی طور پر مضبوط بنانے اور اپنے تجربات پر دیانتداری سے کام لینے سے آپ پریشانی کے ماخذ سے کام لینا، آپ کا اعتماد آپ کو خوشی کے ذریعے تبدیل نہیں ہونے دیا گیا کیونکہ آپ نے اعتماد کو ختم کر دیا ہے، خود کو تیار کرنا، اپنی موسیقی کی تیاری اور موسیقی کی تیاری کرنا۔

سانچہ:ابتدائی ترتیب:1ء کی دہائی

1. ] امتیاز کو یقینی بنانے کے لیے عملی اور کارکردگی کے بے حد حقیقت کے درمیان میں تفریق پیدا کرنا۔
2. [1] اداکاری کے حالات دوسروں کے لئے باقاعدہ کھیلنے ، خود کو ریکارڈ کرنے اور مختلف اکوچوں میں مشق کرنے سے باقاعدہ کام لیا جاتا ہے۔
3. Delvelop اور ایک ضمنی پری مساعی معمول [1] جو جسمانی گرمائی، ذہنی مرکز اور ماحولیاتی یا ماحولیاتی یا ماحولیاتی سمتوں کو خارج کرتا ہے۔
4. [integrate sical اصطلاحات اور جذباتی بیان ہر مشق، یہاں تک کہ تکنیکی مشقوں میں بھی۔
5. [FLT] [FLT] [1] [FLT] [1] فکر کی بجائے پری-پی-ایس-ایس-ایس کی تعبیر کرنے کے لیے
6. Practe غلطی بحالی[1] کو دوبارہ تعمیر کرنے اور جلد دوبارہ بحالی کی صلاحیت بنانے کی صلاحیت۔
7. Settlection-orented مقاصد جو آپ کے کنٹرول میں عمل پر مرکوز ہوں۔
8. آجکل عملی طور پر کارکردگی پر کام کرنا، مختصر توجہ گرم اور دم دار سانس کے ساتھ۔
9. ہر عمل کے بعد ربط [1] تاکہ ترقی کے لیے نمونے اور علاقے معلوم کیے جائیں۔
10. منظر اعتماد کو ایک مشق کے طور پر، نہیں منزل — کسی چیز کو آپ نے ایک وقت میں ایک ہی اداکاری کی تعمیر کی۔

ان غیرمعمولی کاموں کا اطلاق کرنے سے ، تانبے کے کھلاڑی پُراعتماد طور پر اس رسم‌الخط سے گزرنے والے عمل کو اسٹیج تک لیجا سکتے ہیں ، جو درست طور پر ان کی مخصوصیت ، ایک پُرکشش اور موسیقی کی خواہش کو ظاہر کرتے ہیں ۔