Müzik Uygulamasında Görselleştirme Nedir?

Görselleştirme, aynı zamanda zihinsel uygulama veya zihinsel prova olarak da adlandırılır, ses oluşturma, basit bir gün hayal kırıklığına uğratma, yapılandırılmış görselleştirme, cihazı fiziksel olarak oynamadan kullanılan aynı sinir ağları gerçekleştirme eylemidir.Tonages of breath support, embouchure formure form, parmak veya valf hareketleri, ve tam ses çıkarma işlemi.

Bu teknik on yıllardır elit sporcular tarafından kullanılmıştır ve ilkeleri doğrudan müzik için geçerlidir. Spor psikolog Dr. Michael Gervais, zihinsel provanın birçok disiplinde% 30'a kadar performans geliştirebileceğini belirtti. Brass oyuncular bu aynı gücü teknik, güven inşa edebilir ve müzikal anlayışa kavuşturabilir.

Brass Oyuncular için Görselleştirmenin Arkasındaki Bilim

Görselleştirmenin etkinliği, fiziksel olarak yaptığınız gibi aynı bölgelerin çoğunu etkinleştirir: 0) İşlevsel equivalans): Sert bir eylem için, beyininiz, fiziksel olarak yaptığınızda aynı bölgelerin çoğunu etkinleştirir.

Pascual-Leone ve meslektaşları tarafından yapılan bir dönüm noktası, beş-finger piyano egzersizini zihinsel olarak fiziksel olarak uygulananlar olarak aynı şekilde yeniden organize edenleri buldu.Bu araştırma, piyanoya, pirinç oyunlarına benzer iyi motor becerileri ve koordinasyonu içeriyor.Bir başka çalışma, fiziksel bir uygulama için geçerli değil.

Zihinsel uygulamanın sinirbilimine daha derin bir şekilde atfedin, bu makaleyi İnsan Nörobiliminde ) görerek, hangi motor görüntülerini artırdığını inceler.

Brass Oyuncular için Görselleştirmenin Faydaları

Düzenli görselleştirmenin avantajları basit zihinsel tekrarlamanın ötesine geçer. İşte pratik pirinç spesifik örneklerle temel faydalar:

  • [0]Yenileştirilmiş Kas Memory: [Dönetici: 0,4] Zihinsel olarak bir trompet veya bir trompet glissando için kaydırık pozisyonları için hızlı bir şekilde parmak sırasını provak.
  • [FONT:0)Enhanced Focus:[Dönetici:[Dönetici: 0) Görselleştirme yüksek konsantrasyon gerektirir. Zamanla, bu beyininizin gerçek oyun sırasında daha kolay bir akış durumuna girebilmesi için.Kaynaklar ve müzik içine kilitlenmeyi öğrenirsiniz.
  • [FONT:0)Öyle gelen Performans Uyarısı: [Dönetici: [Dönetici: [Dönetici:0))Başarılı bir performans hayal etmek için, her cümleyi mükemmel bir şekilde işitmek - bu teknik, “görüşme provası” olarak adlandırılan, profesyonel müzisyenler ve sporcular tarafından önceden performans jitterleri azaltmak için yaygın olarak kullanılır.
  • [FONT:0]Efficient Practice:[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:0)[Düzgünüzde) fiziksel pirinç oyun önemli bir stamina gerektirir, özellikle yüksek kayıt işleri veya genişletilmiş pasajlar için.
  • [FONT:0)Better Sound Concept: [Dönetici] Daha önce güzel bir ton üretebileceğinizden önce, bunu zihninizin kulağında açıkça duymanız gerekir. Görselleştirme, istediğiniz sesin iç denetçi modeli geliştirmenize yardımcı olur, hangi hava desteğinizi yönlendirir, emboure ayarlamalarınızı yönlendirir ve tekrar tekrar edebilirsiniz.
  • [FONT:0) Yeni Repertoirenin Uygun Öğrenmesi: [Dönetici: 1) Yeni bir parça öğrenildiğinde, notları, ritmileri ve sanatseverliklerin teknik mücadelenin dikkat edilmesi olmadan yapısını absorbe etmenize yardımcı olur.

Görselleştirme Teknikleri Etkili Olarak Nasıl Kullanılır

Etkili görselleştirme, kasıtlı uygulama ile gelişebileceğiniz bir yetenektir. Bu yapısal adımları maksimum fayda için takip edin:

Belirli bir Pasaj seçin

Bir oturtuşta tüm bir konseroyu görselleştirmeye çalışmayın. Kısa bir cümle seçin - dört ila sekiz bar - teknik olarak veya müzikal olarak düşündüğünüz zorluklar, daha odaklanmışsınız, daha canlı zihinsel görüntülenme olur. Örneğin, zor bir sıçrama üzerinde çalışan bir Fransız horn oyuncuysanız, hava hızındaki değişimi ve emboure'i izole edin.

Sessiz bir Çevre Oluşturun

Bir odada boş bir oturma pozisyonu bulun. Bazı oyuncular fiziksel gerginliği azaltmak için yalan söylemeyi tercih ediyor. Telefonunuzun sessiz kalması ve aydınlatmanız dim. Bu çevre sinyalleri, odaklandığınız bir oturuma işaret ediyor, sadece gün hayal kırıklığına uğratmayı tercih ediyor.

Engage multiple Senses

En güçlü görselleştirme tüm ilgili duyuları aktive eder. Tam perdeyi dinleyin, timbre ve her notun dinamik şeklini hissedin, cihazınızın ağırlığını ellerinizde hissedin, dudaklarınıza karşı ağız parçasının baskısını, parmağınızın veya kaydırınağınızın sabit hareketini dinleyin. Birçok oyuncu, tactile yağları ekleyerek görüntüyü daha gerçek hissetmeyi sağlar.

Doğru Tekniklere Odaklı

Kendinizi mükemmel form kullanarak görselleştirmek: rahat omuzlar, doğru duruş, sabit hava akışı ve verimli bir embouchure.Eğer gerginlik veya sülfürasyon hayal ederseniz, zihinsel bir kontrol listesi kullanın -buluşturucu kullanın - nefes, sanatikülasyon, ton - ve her seferinde görselleşme segmentine başlarsınız.

Düzenli olarak tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrar tekrarlayın

Fiziksel uygulama gibi, zihinsel prova tutarlılık gerektirir. Günde beş ila on beş dakikayı ideal olarak, fiziksel seansınızdan önce veya sonrasında ideal olarak seçin. Zamanla, görselleştirmelerinizi keskin hale getirecek ve oyununuzu daha acil oynamaya transferinizi fark edeceksiniz.

Yavaş Fiziksel Uygulama ile Birlikte

Zihin ve kas arasındaki boşluğu tamamladıktan sonra, sadece aktif olduğunuz sinir yollarını sağlam bir şekilde kullanarak aynı pasajı yavaşça yapın.

Farklı Brass Instruments için görselleştirme Egzersizleri

Temel ilkeleri tüm pirinç oyunculara uygulanırken, her bir enstrüman hedefli görselleştirmeden yararlanan eşsiz fiziksel taleplere sahiptir.

Trump

Hızlı çift tonlu bir dizi hızlı oyun oynamak. Tam dil yerleştirme (ta-ka-ta-ka) ve aşırı ağız baskı olmadan dudakların hava pullarının hissi.Bu zihinsel matkap dramatik bir şekilde articulation netleştirebilir.

Tromuc

Kanat tekniğine odaklanın: 7. bir pozisyon notu için gerekli olan kesin kolu görselleştirin, kas nişanını hissedin ve ekstra hareket sağlama. Bunu, kaydırakları yönlendirmek için doğru merkezi işitmeye çalışın.For legato pasajları için, havanın kaydırdığı gibi sorunsuz bir şekilde hareket etmesini hayal edin, herhangi bir glissando blips olmadan.

Fransız Horn

Horn oyuncular genellikle el pozisyonuyla mücadele eder ve keskin slurs. Doğru sağ el şekli (kırık, sıkıştırılmamış) ve durdurmak için tam parmak veya baş kombinasyonlar. Açık ve direnişte değişim için hava akışını hissedin.

Tuba

Tuba, yüksek bir hava hacmi gerektirir. Tüm bir su bardağı hissinin görselleştirilmesi, daha düşük karınızdan kaynaklanan derin nefes, o zaman kontrollü bir salıverme uzun bir melodiye yardımcı olur. Zihinsel olarak parmaklarınızı rahat bir embouchure devam ederken hassas bir şekilde tekrarla bastırın.

Ortak meydan okumalar ve Nasıl Overcome Them

Deneyimli oyuncular görselleşmeye başladığında engellerle karşılaşmaktadır. İşte pratik çözümler:

  • [Üye Olmayanlar: 0)Restsiz Zihin:[Dönetici: 0) Eğer intrusive düşünceler kesintiye devam ederse, kısa bir nefes egzersizi (örneğin, 4 sayı için, 4 kişi için nefes alın, sinir sistemi sakinleştirir ve odaklanacaktır.
  • [FONT:0]Unclear Imagery:[Dönetici:[Dönetici:0) Zihinsel görüntüleri usta oyuncuların kayıtlarıyla güçlendirin. Bir trombonistin embouchure veya bir trombonistin kaydırak kolunu izleyin ve gördüğünüzü tekrar yapın. Aktif dinleme seansları da zengin bir denetçi modeli inşa eder.
  • [FONT:0]Impatience:[[Dönetici:[Dönetici:0)[Dönetici:0))) Yalnızca iki ila üç dakika görselleşmeye başlayın. Bir zamanlayıcı ayarlayın ve birkaç haftadan on dakika içinde sürekli olarak uzatılır.
  • [FONT:0) Fiziksel Sensasyonun Lack:[Dönetici: 1) Eğer nefes veya parmaklar, hareketleri sessizce uygulayın (örneğin, kucağınızda enstrümanınızla, ama havaya uçurmayın veya gözlerinizi hemen kapatıp bu hissi zihinsel olarak çoğaltmaya çalışın.
  • [FONT:0]Boredom:[Dönetici:[Dönetici:0)) Bir gün ritmine odaklanır, bir sonraki dinamiklere, parmaklamalara başka bir şey sağlar.

Uygulamanız ile görselleştirmek Routine

Çekilişinizin sorunsuz bir parçası yapmak için, bu beton entegrasyon stratejileri göz önünde bulundurun:

  • [FONT:0]Warm-Up Zihinsel olarak: [Dönetici:[Dönetici:0) Aracınızı almadan önce, bir sandalyede otur ve tüm sıcak rutininizi görselleştirin: uzun tonlar, dudak kırıcıları, sanatseverler, her notu dinleyin ve doğru hava desteğinizi hissedin.
  • [FONT:0) Breaks sırasında Görselleştirmeyi kullanın:[Dönetici:[Dönetici:0) Geri dönüş sırasında telefondan kaydırılması yerine, gözlerinizi kapat ve zihinsel olarak yeniden oynattığınız geçişi tekrarla mücadele edebilirsiniz.
  • [FONT:0) Problem Geçmelerini Önce Çıkarır: İki veya üç en zor önlemi parçanızda tanımlayın. onları oyuna başlamadan önce boynuzdan uzak tut.Bu zihinsel hazırlık, hayal kırıklığı ve hızları fiziksel öğrenmeyi azaltır.
  • [FONT=0)Combine With Goal Set: Her hafta başında, bir pasaj için belirli bir hedef yazın (örneğin, “üçüncü çeyrekte çift-tongue”; sonra uygulamanızda bu hedefe ulaşmak için kendinizi görselleştirin, netliği ve hissini fiziksel olarak, beyniniz, erişilebilirliğinizi denemeniz için size karşınıza koyarsınız.
  • [FONT:0)Record Your Visualizations:) Uygulama defterini tut. Her 10 dakikalık görselleştirme oturumundan sonra, görüntülenmenin, duyguların, herhangi bir fiziksel hisnin ne olduğunu şakalayın.

Gelişmiş Görselleştirme Teknikleri

Temel zihinsel provayı ustalaştırdığınızda, daha sofistike uygulamaları keşfedebilirsiniz.

Performans kaygısı Görüntüry

Bir seçme veya konser zihinsel senaryosu tasarlayın. Her detayla yürüyün: salona girin, ayarlayın, sandalyeyi ayarlamak, derin bir nefes almak ve parçaya başlamak. Tüm yönleri görselleştirmek - aydınlatma, sıcaklık, seyircideki yüzler - sakin, doğru bir infaz.Eğer rahat hissetmek için nefesinizi kullanın, sonra devam edin.

Görselleştirme

Jazz veya improvizasyonlu pirinç oyuncuları, kıvrım ilerlemelerini ve zihinsel “profesyonel” kararlarını ve melodik hatlarıyla hareket ettirebilir. Parmaklarınızı gerçek zamanlı olarak oluşturduğunuz bir solo duyduğunuzda düşünün.Bu, kulak-finger bağlantınızı güçlendiriyor ve yeni fikirleri ilham veriyor.

Ensemble Synchronization

Bir pirinç ya da grupta oynarsanız, diğer parçaları görselleştirin. Uyumu dinleyin, ensemble nabızı hissedin ve bu tür zihinsel prova karıştırmak, zamanlaması ve müzik duyarlılığınızı bölüm liderine eşleştirin.

Bilinçli Problem Çözme

Bazı oyuncular, uykudan önce zor bir pasajı görselleştirmek, ertesi gün iyileştirmeye yol açıyor. Bu, uyku sırasında beyin hafıza konsolidasyonundan yararlanıyor. yatak zamanı rüzgarınızın bir parçası olarak kısa beş dakikalık bir seans kullanın, bir teknik meydan okumaya odaklanır.

Final Düşünceler

Görselleştirme teknikleri, sizin cihazınıza aktif bir ortak olarak getirerek pirinç uygulamanızı dönüştürür.Soruşturma ile kırılırsınız, performans kaygısını azaltır ve fiziksel uygulamanızın her dakikasını daha verimli hale getirir. Anahtar, cihazınıza getirdiğiniz aynı ciddiliğe yaklaşmaktır - tutarlı olun, ayrıntılı olun ve sabırlı olun.

Zihinsel provaya daha fazla okuma, müziğe uygulanan, [[0)Bu çalışma, müzikten [Döneticileri, zihinsel uygulamanın ek olarak, [[Döntgen Müzikçisi)) ile günlük rutinlere dahil etmek için pratik ipuçları sunar.