Yapılı Uygulama Programları Neden Tanımsız

Müzikal tiyatro, ses hassaslığı, oyunculuk gerçekliği ve fiziksel durgunluğu ile nadir bir kombinasyon gerektirir.Tek başına talep edilen bir sezon veya sürekli bir kariyer aracılığıyla sizi taşıyacaktır. yapılandırılmış bir uygulama programı, her prova dakikanın uzun vadeli hedeflerinize hizmet etmesi sağlar.Bir plan olmadan, şarkıcılar ortak tuzaklara girer: bazı günlerde sesin üstesinden gelmek, başkalarına duygusal hazırlığı ihmal etmek ve diğerlerine karşı duygusal hazırlıkları ihmal etmek, ve başka bir alanda hazırlıksız hissetmek.

Müzisyenler için, her uygulama bileşeninin -savaş, hareket, serin-düşün-tümün bir parçası olarak, daha uzun süre daha hızlı bir şekilde iyileşme gösterir. İyi tasarlanmış bir program için de sesin dağıtmasını sağlar - her uygulama bileşeninin dağıtılmasını sağlar - sanatçı hafta boyunca sesinizi geri almak için geri yüklemenizi sağlar.

Müzikal Tiyatro Uygulamasının Beş Pilleri

Her etkili uygulama seansı beş temel sütunda geri dönüyor. Her birine tahsis ettiğiniz zaman mevcut hedeflerinize göre değişecektir, ancak hiçbir şey tamamen atılmalıdır.

Vocal Warm-Ups: 10-20 Dakika

Her seansı nazik yarı-kırık ses yol egzersizleriyle başlayın - trills, humming, çilekli seslendirme.Bu egzersizler, kan akışı olmadan ses katladı ve yaralanma riskini azaltır. Ayrıca daha ağır, devam eden filizlenme ve dinamik kontrast için dengeli bir rezonans bulmanıza yardımcı olur.

Repertoire ve Song Study: 30-45 Dakika

Bu sadece parçalardan şarkı söylemiyor. Her şarkının bileşenlerine parçalanıyor: phrasing, nefes puanları, duygusal yaylar ve ses notları doğrudan müzik sayfasındaki yorumlar.

Oyunculuk ve Karakter Çalışması: 20-30 Dakika

Müzik tiyatro şarkıları karakterler tarafından güneşlenir, şarkıcılar tarafından teslim edilen konserler değil, şarkınızın geldiği sahne veya kütüphaneyi okuyun.Bu ayrılık, karakterin amacı, engel ve şarkının şu andaki hisset.

Hareket ve Fiziksel Durum: 15-30 Dakika

Sahne varlığı, nefes desteği ve durgunluk her şey fiziksel durumunuza bağlıdır. müzikal tiyatro kombinasyonlarından dans adımlarını, esneklik ve vücut farkındalığı için yoga veya kardiyovasküler dayanıklılık egzersizleri. Amerikan Spor Hekimliği Koleji, üç ila beş kez performans gösterir performansları ve gösteriler için gerekli olan koşulları korumak için.

Cool-Down ve Vocal Care: 5-10 Dakika

Bu adım sık sık atılır, ancak uzun vadeli ses sağlığı için hayati önem taşır. AMA, dudak trills düşükten iner ve sessiz kalan geri kalan ses katlarına geri dönmelerine izin verir.Köpücük sesimi tekrardan soran ve ertesi gün işinizi hazırlayın.

Haftalık Uygulama Takviminizi Tasarım

En iyi program, bir temel olarak aşağıdaki şablonlarla başlayabilirsiniz, sonra mevcut ihtiyaçlarınıza, ses türüne ve yaşam yükümlülüklerinize göre ayarlayabilirsiniz.

Yeni başlayanlar Focus: Building Foundations

Bu program, tam hareketle entegrasyonla ilgili tüm etkileşimlere uygun teknik, kulak eğitimi ve kademeli maruziyeti vurgular. başlayanlar yoğunlukta tutarlılığa öncelik vermelidir.

  • [FONT:0)Monday: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜŞÜNÜ: 0,5|5|Pazar: [DÜye: 0,8|DÜye Olmayanlar, Sirenler, mizah; 40 dakika basit bir halk şarkısı veya seslendirmede şarkı söylemeye, 30 dakika ayna çalışması, yüz ifadesi ve rahat çene.
  • [FONT:0)Tuesday:[Dönetici:[Dönetici:0) 15 dakikalık sıcak saat; yeni bir şarkı hazırlamak (melody sadece, hiçbir kelime); 30 dakika oyunculuk egzersizi: alt metin eklemek için bir çizgiye ekin ve beş farklı yol şarkı söyle.
  • [FONT:0]Wednesday:[[Dönemli:[Dönemli: 1] 15 dakikalık sıcak saat; standart bir ilk ayet ve korosu (örneğin, “Bir Else'nin Hikayesi” Chess veya "Ben Bayan Saigon'dan Hayatıma Vereceğim; 20 dakika ışık germe ve yürüyüş akciğerleri.
  • [FONT:0]Thursday:[[Dönetici: 0,15 dakika ısıtın; aynı şarkıyı dinamik ve phrasing ile birlikte sokulmak için 30 dakika; karakter analizi hakkında üç gerçek yazın: bir arzu ve bir korku.
  • [FONT:0]Friday:[Dönetici:[Dönetici: 0,4] 15 dakikalık sıcak saat; şarkının kaydı ile dolu 40 dakikalık bir koşu; önümüzdeki hafta geliştirmek için özel bir şey dinlemek ve eleştirmek için 20 dakika.
  • [FONT:0)Cumartesi:[DÜDÜT:1] 10 dakikalık ışık atışı; 60 dakikalık grup sınıfı veya atölye (online veya kişi); günün geri kalanını geri kalanı.
  • [FONT:0)Sunday:[Dönetici:[Dönetici:0) Tamamlanan bir şarkı.

Intermediate Focus: Bina Repertoire

Katı bir teknik temelle şarkıcılar için, bu program repertuvar derinliği genişletir ve karakter kontrastını tanıtır.

  • [FONT:0)Monday:[Dönetici:[Dönem: 1] 15 dakikalık sıcak-up; iki farklı şarkının aksine 40 dakika (bir top-tempo, bir topad); her şarkıyı bir monolog olarak 30 dakika hareket etmek; 10 dakika serin-down.
  • [FONT:0)Tuesday:[Dönetici: [Döntme: 0,15 dakika boyunca sıcak-up; 30 dakika kulak eğitimi ve aralık çalışması; bir müzikalden 30 dakika dans kombinasyonu; 15 dakika serin-down.
  • [FONT:0]Wednesday:[[Dönetici: [Dönetici: 15 dakikalık sıcak saat; bir antrenör veya piyanistle birlikte bir antrenörle birlikte, üçüncü bir şarkı için 30 dakika karakter analizi; 10 dakikalık serin-down.
  • [FONT:0]Thursday:[Dönetici: [Dönetici: 15 dakikalık sıcak saat; üç şarkının hepsine tam olarak eşlik eden; 20 dakika video incelemesi; 10 dakika serin-down.
  • [FONT:0]Friday: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜNÜDÜŞÜNÜ: 0,15 dakika sıcak-up; 30 dakika ses sağlığı egzersizleri (straw phonation, boyun masajı); 30 dakika zihinsel prova; 10 dakika serin-down.
  • [FONT:0)Cumartesi:[DÜDÜT:1] 10 dakikalık sıcak ısıt; 90 dakikalık bir ara, bir akran veya öğretmenden geri bildirimle; gün dinlen.
  • [FONT:0)Sunday:[Dönem:[Dönem: 1) Geri gün.

Gelişmiş Focus: Audition Hazırlık Hazırlık Hazırlık

Katı bir teknik üssü ve büyüyen bir repertoire ile olanlar için, bu program keskin bir çok kesintiye yol açıyor, karakter çalışmaları ekliyor ve denetim baskılarını simüle ediyor.

  • [FONT:0)Monday:[Dönetici: [Dönetici:0) # 20 dakikalık sıcak-up (advanced sirens, aralık atlar, çeviklik çalışır; 30 dakika bir antrenörle iki kontrast kesintisi; her biri bir monolog olarak kesir; 15 dakika serin-down.
  • [FONT:0]Tuesday:[Dönem:[Dönem: 1] 15 dakikalık sıcak saat; metin resim ve duygusal ark üzerinde bir piyanistle çalışmak 45 dakika; müzikten dans kombinasyonu öğrenmek (16 sayı temizlendi ve tekrarladı); 15 dakika serin bir aşağı.
  • [FONT:0]Wednesday: [Döntilmiş: [Dönem: 1] 20 dakikalık sıcak ısıt; ikinci bir karaktere sahip olmak; duygusal salıverme için 30 dakika egzersizi; 15 dakika serin-down.
  • [FONT:0]Thursday:[[Dönem: [Dönder: 15 dakikalık sıcak saat; 40 dakikalık tam ekranlı tam ekran simülasyon (song artı monolog with slate and perde call); 20 dakika video inceleme ve dergi notları; 15 dakika serin-down.
  • [FONT:0]Friday: [DDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜŞÜŞÜNÜ: 15 dakikalık sıcak saat; 30 dakika ses sağlığı çalışması; 30 dakika görselleşme ve zihinsel prova; 15 dakika serin-down.
  • [FONT:0)Cumartesi:[DÜDÜT:1] 10 dakikalık sıcak ısıt; 90 dakikalık arkadaş veya öğretmenlerle alay; ışık hareketi; gün geri kalan gün.
  • [FONT:0)Sunday:[Dönem:[Dönem: 1) Geri gün.

Farklı Hedefler için Gelişmiş Program Variations

Programınız acil hedeflerinize adapte olmalıdır. İşte belirli büyüme alanları hedef alan üç varyasyon.

Uzun prova Günler için Vocal Stamina

Sekiz saatlik bir prova ile hafta boyu provakasyon yoğun bir şekilde karşı karşıya kalacağınızı biliyorsanız, sesinizi önceden iki hafta boyunca sabit bir şekilde hazırlayın.Sıcak saatinizi 25 dakikaya kadar artırmanız ve aralıkta devam eden küçük notları ekleyin.

Sharping Acting-Through-Song Becerileri

Birçok şarkıcı için, müzik tiyatronun hareket tarafı ses yeteneğinin arkasında kalır.Eğer bu sizin odakınızsa, senaryo analizi ve monolog çalışması ile haftada bir şarkı uygulama oturumunu yerine getirirler. Şarkınızın geldiği tüm şovu okumak için zaman geçirin, sadece kesme.Uygulamanın kızgınlığınız farklı koşullarla değil: eğer karakteriniz bir şey saklıyorsa?

Overcoming Performance Anksiyete

Eğer tercihler sizi geri tutarsa, maruz kalma uygulamanızı bir hafta içinde yapın, bir kişi için şarkınızı yapın – bir arkadaş, bir aile üyesi, bir öğretmen - ve yavaş yavaş seyirci boyutunu artırır. Pair this with breath practices: box breath before each run-through (inhale dört sayı, dört tane tut, dört tane) daha düşük korelasyon ve steadies the voice.

Vocal Health ve Restorasyon

Birçok ilham verici şarkıcı daha fazla uygulama daha hızlı bir büyümeye inanıyor. Gerçekte, ses katları geri kalanında güçlendiren kaslardır.TheurFLT:0) American Academy of Otolaryngology), aşırı kullanımın haftalar ve iyileşmesi gerektiren potansiyel yaralanmalara yol açtığını vurgular.

Bu ses sağlık stratejileri haftalık rutininize dahil:

  • Gün boyunca su ile Hydrate, sadece pratikte değil. Caffeine ve alkol sesi ses katlarını sulayın.
  • Kuru iklimlerde veya kış aylarında havayı kapatırken bir nemlileştirici kullanın.
  • Herhangi bir ağır şarkı oturumundan 10 dakika sonra sessiz dinlenmeye devam edin.
  • Boğazını temizlemekten kaçının; su ya da yutmak yerine. Throat, ses katlarını bir araya getiriyor ve tahrişe neden oluyor.
  • Düz veya yorgun hissettiğinizde tam ses uygulama. nefes desteği, oyunculuk veya puan çalışması yerine.
  • Uyku, gece başına yedi ila dokuz saat boyunca ses katlarınızı, tamir etmek ve yeniden inşa etmek için tüm bedeninize izin verir.

Zihinsel ve Duygusal Hazırlık

Seçme odası endişe, kendini kınayan ve fiziksel gerginlikleri tetikleyen yüksek bir ortamdır.Bu teknikleri haftalık programınızda ses becerisine sahip zihinsel esneklik oluşturmak için.

Görselleştirme Görselleştirme

Her gün kendinizin ekranlara yürümesini, paneli güvenle selamlayın ve tüm duyularınızı teslim edin: Ayaklarınızın altındaki zeminin hissi, odanızdaki sesinizin sesi, gülümsemek için beyininiz neredeyse zihinsel provaya yanıt verir.

Box Breathing

Bu basit ama güçlü teknik kalbinizin oranını azaltır ve sinir sisteminizi sakinleştirir.Dörtüncü sayı için nefes alın, dört kişi için nefes alın, bunu her bir koşuda hafta boyunca her bir seçime kadar uygulayın.

Performans Olarak Seçmek

Seçmeleri bir test olarak izlemek yerine, onu odayı paylaşma fırsatı olarak yeniden yapılandırın. Bir hediye verme niyetiyle odaya yürümek.

Journaling Journaling

Her gün sesiniz hakkında minnettar olduğunuz bir şeyi yazın. Bu basit uygulama kusurların üzerinde obsesifleri sorgulama ve enstrümanınızla daha sağlıklı bir ilişki kurma eğilimini yeniden yapılandırır.

İlerlemeyi Takip Etmek ve Kayıtlarınızı Belirlemek

Bir uygulama programı, sağlam bir belge değil, ama ihtiyaçlarınızla evrimleşen bir yaşam planı değil. Ne çalıştığınızı takip etmek için bir uygulama dergisi kullanın, neyin iyi olduğunu, sizi neyin sorgulayacağını ve bir dahaki sefere gazetenizi gözden geçirmenizi rica ediyorum: Hedeflenen alanlarda daha fazla dikkat ediyorum?

Yüksek notlarınızın yarı yarıya ya da nefes destek dalgalarını haftanın sonundan itibaren ölçtüğünüzü fark ederseniz, daha fazla ses geri kalanını ve daha hafif seansları içerecek şekilde programınızı ayarlamanız gerekir.Eğer şarkılarınızdan duygusal olarak kopmuş hissediyorsanız, karakter çalışması veya improvizasyon için teknik bir uygulama oturumunu takas et.

Uygulama Scheduling'te Ortak Pitfalls

En iyi tasarlanmış program bile bu ortak tuzaklara düşerse başarısız olabilir. Onları erken tanıyıp zaman ve hayal kırıklığı sağlayacaktır.

Sesi aşırı yükleme

Kemer-heavy repertoire'nin iki ardışık saati ses yorgunluğuna karşı hızlı bir takiptir. alternatif günlerde ağır şarkı söylemek ve oyunculuk egzersizleri veya puan çalışması gibi daha hafif çalışmalarla birlikte onu ara.Eğer sustuğunuzda dur ve tam ses talep etmeyen bir şeye geçiş yapın.

Skipping Acting Work

Karakter olmadan şarkı söylemek bir konser, tiyatro değil. Her zaman çift şarkı bir karakter odaklı niyetle çalışır, sadece yirmi dakikanız olsa bile.Oyuncu bileşeni, unutulmaz bir birinden iyi bir müzikal tiyatro şarkıcısı neyin ayrı olduğunu.

Fiziksel durumu görmezden gelmek

Ana destek olmadan bir şarkıcı tutarlı bir ton üretemez veya talep eden bir rol sürdüremez. planks, akciğerler, squats ve kardiyovasküler çalışma hafta başına en az iki kez çalışır. sesiniz vücudunuzın gücüne ve esnekliğine bağlıdır.

Kendinizi başkalarına karşı karşılaştırmak

Uygulama programınız eşsiz ses, mevcut hedefleri ve yaşam koşullarını yansıtmalıdır - bir Broadway yıldızının rutini veya sınıf arkadaşı rejimleri değildir. İlerleme kişiseldir. Başka biri için hangi işler aşırı iş yapabilir veya kendi yörüngesinizde olabilir.

Neglecting Rest Days

Gerisi laziness değildir; bu, büyümenin stratejik bir parçasıdır.Eğer günlerce suçlu hissediyorsanız, ses katlarınızın yeniden inşa edildiğini ve beyniniz pratikte öğrendiği şeyleri konsolide eder.

Her şeyi bir araya getirmek

En iyi uygulama programı aslında takip ettiğiniz kişidir. Yukarıdaki örnek şablonlarla başlayın, bunları zaman çizelgesine ve mevcut hedeflere adapte edin ve her seansı, istediğiniz performansa doğru adım atma taş olarak tedavi edin. Consistency trumps yoğunluk. Her gün size haftada birkaç saat sonra daha fazla odaklanacaktır.

Ses sağlığı üzerine ek rehberlik için, [[0)Line Hilton'un kaynakları[Döntgen: 1) Bu araçları kullanarak aletlerinizi talep eden mevsimlere yönelik pratik tavsiyeler sunar. [FONTT:2).Müzik Tiyatro Kaynakları[DDDDDönetici listeleri, repertuar listeleri ve endüstri içgörüler, profesyonel dünyanın beklentilerini yönlendirmenize yardımcı olmak için.

Sesinize saygı duyan bir program inşa ederek, sanatınız ve vücudunuz, sadece bir tane seçmeye değil, müzikal tiyatroda sürdürülebilir ve tatmin edici bir kariyer için hazırsınız. Şimdi sıcak, akıllı çalış ve o odaya adım atarak o odaya hazır olun.