วิธี รับ และ ใช้ ประโยชน์ จาก การ รับ ประทาน อาหาร หลัง จาก การ ตรวจ สอบ

เหตุ ผล ที่ เรื่อง ต่าง ๆ ใน การ เตรียม การ ปรับ ปรุง การ ปรับ ปรุง การ ปรับ ปรุง

การป้อนข้อมูล นําเสนอมุมมองภายนอกเกี่ยวกับความสามารถ การเน้นความสามารถของคุณ คุณอาจจะไม่ได้สังเกตและส่วนต่าง ๆ ที่ต้องการความสนใจ

การ ได้ รับ คํา ตอบ อย่าง นุ่ม นวล แสดง ให้ เห็น ว่า คุณ เป็น นัก อาชีพ และ เต็ม ใจ เรียน รู้ คุณลักษณะ ที่ มี ค่า มาก ใน งาน ศิลปะ ทุก รูป แบบ อาชีพ อาชีพ จะ ทํา ให้ คุณ มี ความ สามารถ ที่ จะ รับมือ กับ การ ปฏิเสธ และ การ ปรับ ปรุง แก้ไข ที่ เลี่ยง ไม่ ได้ ซึ่ง เกิด ขึ้น พร้อม กับ งาน อาชีพ ที่ น่า ทึ่ง

วิธี รับ อาหาร ที่ ดี

ชุดความคิดของคุณในการป้อนข้อมูลเสียงตอบรับ ระบุว่าคุณจะได้รับมากน้อยแค่ไหน การตอบกลับไม่ใช่การวินิจฉัย แต่เป็นข้อมูล -- ชุดข้อสังเกตที่คุณสามารถนําไปใช้เพื่อ ขัดประสมฝีมือของคุณ การปฏิบัติต่อไปนี้จะช่วยให้คุณได้เปิดและตอบสนอง:

• [FLT: 0] ฟังอย่างตั้งใจ: ให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับบุคคลที่ให้ผลตอบรับ หลีกเลี่ยงการขัดจังหวะหรือการป้องกันตัวเอง ปล่อยให้พวกเขาจบก่อนตอบสนอง และรักษาการสบตาเพื่อแสดงความพร้อม
• [FLT: 0] เข้าพักที่ Open-Minded: เข้าใจดีว่า ความคิดเห็นนั้นหมายถึงการช่วยให้คุณดีขึ้น
• [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อจําเป็น: ถ้าผลตอบรับคลุมเครือ -- เหมือนกับ "ต้องการพลังงานมากกว่า" -- อย่างเป็นทางการถามตัวอย่าง: “คุณอาจชี้ถึงช่วงเวลาที่พลังงานถูกดูด" หรือ "สิ่งที่มีลักษณะเช่นนี้ในฉากนี้" “ความเหมาะสมจะทําให้การปฏิบัติได้
• [FLT: 0] ขอบคุณผู้จัด: แสดงความขอบคุณสําหรับเวลาและความเข้าใจของพวกเขา โดยไม่คํานึงถึงลักษณะของผลตอบรับ
• [FLT: 0] ตอบโต้ก่อนที่จะกลับมาพูดอีกครั้ง: ใช้เวลาในการประมวลผลผลตอบรับแทนการตอบสนองต่ออารมณ์ในขณะ. แม้แต่การสะท้อนไม่กี่ชั่วโมงนี้ ก็สามารถเผยให้เห็นถึงความเข้าใจที่มีประโยชน์ คุณอาจจะพลาดในความร้อนของการสนทนา

จํา ไว้ ว่า ผู้ ให้ คํา ตอบ กําลัง ลง ทุน ใน พัฒนาการ ของ คุณ.

ข้อ ท้าทาย ทาง จิตวิทยา ของ การ ได้ รับ อาหาร หลัง จาก กิน

เป็น เรื่อง ธรรมดา ที่ จะ รู้สึก อ่อน ไหว หลัง จาก การ ทดสอบ คุณ ได้ วาง ตัว อย่าง ที่ ดี และ ได้ ยิน ว่า คุณ ทํา อะไร ได้ ดี กว่า นั้น นัก จิตวิทยา เรียก เรื่อง นี้ ว่า “ช่องว่าง หลัง จาก รับ ประทาน ได้ แล้ว ” — ระยะ ทาง ระหว่าง การ ออก กําลัง กาย ที่ คุณ ตั้งใจ ไว้ กับ ผู้ ฟัง คือ การ เชื่อม โยง โยง การ ทํา งาน ของ คุณ กับ การ ฝึก อบรม ฝึก ตัว เอง บอก ตัว เอง ว่า “การ ตอบ รับ นี้ เป็น เรื่อง เกี่ยว กับ การ แสดง ความ สามารถ ทั้ง หมด ของ ผม ไม่ ใช่ เรื่อง ของ ผม เท่า ไร นัก นัก จิตรกร คน หนึ่ง ” การ ศึกษา วิจัย จาก มหาวิทยาลัย สแตนฟอร์ด [FTLT] [FTL] [FLEL] [FL] [FTI] [FL] แสดง ว่า คน ที่ มี ความ คิด เห็น ที่ ดี กว่า และ มี ความ คิด ที่ ดี กว่า คน ที่ จะ ปรับ ปรุง แก้ไข และ ปรับ ปรุง แก้ไข จิตใจ ให้ ดี ขึ้น

แนวทางการใช้งานที่คุณอาจได้รับ

การ เข้าใจ ประเภท ของ การ ตอบ รับ ช่วย คุณ จัด ลําดับ ความ สําคัญ และ นํา ไป ใช้ อย่าง มี ประสิทธิภาพ.

• [FLT: 0] สปอยท์แบ็ค: จุดเด่นของสิ่งที่คุณทําดีและควรกระทําต่อไป ตัวอย่างเช่น "คําพิพากษาของท่านใสแจ้งในข้อสอง" กรุ๊ปนี้เสริมความแข็งแกร่งของท่านและสร้างความมั่นใจ
• [FLT: 0] การวิจารณ์แบบคอนกรูฟ: ชี้ส่วนเฉพาะออกไปของการปรับปรุงด้วยคําแนะนําที่ใช้ได้ ตัวอย่างเช่น "สนามของคุณลังเลระหว่างโน้ตสูง -- อุ่นเครื่องด้วยลิปไตรค์ก่อนคุณเข้ารอบ" นี่เป็นรูปแบบที่ตอบสนองได้ดีที่สุด
• [FLT: 0] (อังกฤษ: Geronal Observation: Broader แสดงความเห็นเกี่ยวกับสไตล์ การอยู่หรือศักยภาพของคุณ ตัวอย่าง: “คุณมีการปรากฏตัวบนเวทีที่แข็งแรง แต่จําเป็นต้องฉายเพิ่มเติมในด้านหลังของบ้าน". ข้อสังเกตทั่วไปมักจะบอกถึงธีมที่เกิดขึ้นซ้ําที่คุณควรจะสํารวจต่อไป
• [FLT: 0] สืบค้นเมื่อ: ผู้กํากับบางครั้งเปรียบเทียบผลงานของคุณกับสิ่งที่พวกเขาจินตนาการสําหรับบทบาท ตัวอย่างเช่น "เรากําลังมองหาพลังงานที่น่าเบื่อมากขึ้นที่นี่". ต่อต้านแรงกระตุ้นที่จะใช้นี้ส่วนบุคคล -- มันเป็นข้อมูลเกี่ยวกับวิสัยทัศน์ของผู้กํากับ
• [FLT: 0] สืบค้นเมื่อ: ผสมคําชมเชยและคํากริยา ใส่ใจทั้งหมดอย่างจริงจัง แต่ให้คําแปลเฉพาะนําแผนการปฏิบัติของคุณ

การ รู้ จัก ชนิด เหล่า นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ กรอง และ จัด ลําดับ ความ สําคัญ ของ การ ตอบ รับ อย่าง มี ประสิทธิภาพ.

วิธี ใช้ ประโยชน์ จาก การ รับ ประทาน อาหาร เพื่อ ปรับ ปรุง การ ตัดสิน ใจ ใน อนาคต

เมื่อ คุณ ได้ รับ คํา ตอบ แล้ว ขั้น ตอน สําคัญ ที่ สุด คือ การ นํา คํา แนะ นํา นั้น มา รวม เข้า กับ นิสัย การ เตรียม และ การ กระทํา ของ คุณ.

1. [FLT: 0] Document the partback ทันที:[FLT: 1) เขียนสิ่งที่คุณได้รับมา บอกให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทําได้ ความทรงจําของคุณจะจางหายไป และรายละเอียดจะเบลอลง วารสารการคัดเลือกที่อุทิศตัว -- แผ่นตัวเลขหรือทางกายภาพ -- อนุญาตให้คุณติดตามรูปแบบต่าง ๆ ได้ตามเวลา
2. [FLT: 0] ) ออกแบบรูปแบบ: ถ้าคุณได้รับผลตอบรับที่คล้ายกันจากการทดสอบหลายครั้ง -- กล่าวคือ “ลดจังหวะลง" หรือ "อารมณ์อารมณ์อารมณ์มากขึ้น" (-- บริเวณสัญญาณนี้ต้องการการให้ความสนใจอย่างเร่งด่วน) การจดจํารูปแบบเป็นเครื่องมือปรับปรุงที่มีประสิทธิภาพที่สุดของคุณ
3. [FLT: 0] กําหนดแผนปรับปรุง: พัฒนาเป้าหมายเฉพาะ โดยอาศัยผลตอบรับที่วัดได้ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณถูกสั่งให้ปรับระบบหายใจของคุณ ให้จัดกําหนดการฝึกซ้อมที่เน้นการหายใจ: 10 นาที หายใจแบบจอก, แล้ว 5 นาทีของบันทึกที่ถาวร จากนั้นใช้มันกับชิ้นส่วน เช่น การแบ่งเป้าหมายขนาดใหญ่เข้าไปในจุลภาค ไมโครฮาบิท
4. [FLT: 0]. practice Delientate: โฟกัสเวลาซ้อมของคุณในการตอบข้อความคิดเห็น แทนแค่การปฏิบัติสิ่งที่รู้สึกสบาย ใช้เมโตรเมี่ยมสําหรับจังหวะ, บันทึกตัวเองสําหรับคําคมหรือคําคม และทํางานกับโค้ชเพื่อการตีความ. การปฏิบัติของเดลิเบริต์หมายถึง การระบุสิ่งที่คุณต้องการจะปรับปรุงและขุดเจาะมันจนกว่ามันจะกลายเป็นอัตโนมัติ
5. [FLT: 0]. แนวทางเพิ่มเติม: พิจารณาการทํางานกับโค้ช ครู หรือที่ปรึกษาที่สามารถช่วยเป้าหมายและติดตามความก้าวหน้าของคุณ หูชุดที่สองจับความแตกต่างที่คุณอาจพลาดและเสนอเทคนิคที่คุณยังไม่ได้พิจารณา
6. [FLT: 0] Re-audition หรือ retrievedation: ปรับใช้การปรับปรุงของคุณในการทดสอบหรือการแสดงต่อภายหลัง เพื่อทดสอบการเติบโตของคุณ ตอบรับข้อมูลเรียล-โลกเป็นมาตรวัดสูงสุดของความก้าวหน้า การคัดเลือกแต่ละรายการเป็นการทดสอบแบบสด: “ครั้งนี้ฉันจะเน้นในการอยู่อาศัยระหว่างการฉายเดี่ยว
7. [FLT: 0]. สืบค้นข้อมูลย้อนหลังอีกครั้ง: หาผลตอบรับอย่างไม่ลดละในการ ขัดและอยู่ในเส้นทาง แม้หลังจากที่คุณลงบทบาท ขอบันทึกระหว่างการฝึกซ้อม การเจริญเติบโตของมืออาชีพไม่ใช่วงจรเดียว

การ รับมือ กับ ความ ยาก ลําบาก หรือ การ รับ ประทาน อาหาร ใน เชิง ลบ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน [FLT: 0] Harvard Business Review พบว่าคนที่กระตือรือร้นและรับผลตอบรับจากผู้ที่หลีกเลี่ยงมัน เคล็ดลับคือ:

• [FLT: 0] เก็บตัวจาก The Criticic: จําไว้ การตอบสนองมุ่งเป้าไปที่ผลงานของคุณ ไม่ใช่ตัวตนของคุณ คุณไม่ได้เป็น “นักร้องเลว" เพราะโน้ตแตก คุณเป็นนักร้องที่มีโน้ตแตก ความแตกต่างนั้นสําคัญต่อความยืดหยุ่น
• [FLT: 0]. สอบถามตัวอย่าง: ตัวหนังสือเฉพาะสามารถช่วยให้คุณเข้าใจผลตอบรับที่ดีขึ้นได้. "คุณแสดงส่วนที่ฉันรู้สึกเร่งได้ไหม?" ตัวอย่างการวิพากษ์วิจารณ์แบบนามธรรม
• [FLT: 0] พิจารณาแหล่งที่มา: จําแนกความน่าเชื่อและจุดประสงค์ของผู้ให้กลับ. บันทึกของผู้กํากับที่ลงไว้ในฤดูกาลเกี่ยวกับการเลือกตัวละครที่มีน้ําหนักมากกว่าความคิดเห็นของเพื่อน แต่ให้มองหาค่าของมัน เสมอ -- แม้ผู้สังเกตการณ์ที่ขาดประสบการณ์ก็สังเกตเห็นสิ่งที่คุณพลาดไป
• [FLT: 0] ใช้ฟีดแบ็กเป็นโมติวิชัน: [[FLT: 1) ให้แรงบันดาลใจคุณในการทํางานหนักมากกว่าการยับยั้งคุณ ช่องเหล็กในครั้งแรกจะเน้นการฝึกซ้อม บางศิลปินที่มีชื่อเสียงมากที่สุดจาก [FLTT:2] Beyoce (FLT: 4] [FLT: 5] ถึง Merl Step ได้พูดเกี่ยวกับการปฏิเสธและขับไล่งานฝีมือของพวกเขาอย่างไม่ลดละ
• [FLT: 0] เบรกหากจําเป็น : ถ้าผลตอบรับรู้สึกล้นหลาม ให้เวลาตัวเองพักสั้น ๆ ไปเดิน หายใจ แล้วกลับไปที่บันทึกด้วยหัวที่ชัดขึ้น การประมวลผลความยากจะส่งผลให้อารมณ์ดีขึ้นด้วยการฝึกซ้อม

การ ใช้ ยา เสพย์ ติด ที่ ใช้ ได้ จริง เพื่อ นํา กลับ ไป ใช้ ใน กระป๋อง ต่าง ๆ ที่ ใช้ ใน การ ปรับ ปรุง

สําหรับ ละคร ดนตรี และ การ แสดง เสียง

การ ตอบ รับ เสียง มัก จะ มุ่ง ไป ที่ การ โหมโรง, การ อุดหนุน ทาง ลม หายใจ, การ แปล ความ หมาย, หรือ การ แต่ง ตัว.

สําหรับการแสดงและการคัดเลือกแบบเดี่ยว

การ ทํา ตาม คํา แนะ นํา ที่ ให้ “อยู่ พร้อม เสมอ ” มัก จะ เน้น ความ สัตย์ จริง, พลัง งาน, และ ลักษณะ นิสัย ต่าง ๆ ถ้า คุณ บอก ให้“ อยู่ ด้วย มาก ขึ้น ” ลอง ทํา แบบ ฝึก หัด ที่ จะ ทํา ให้ คุณ รู้สึก ว่า คุณ กําลัง ฝึก ซ้อม อย่าง เดียว กัน ให้ ฝึก ซ้อม และ ฝึก ซ้อม แบบ ต่าง ๆ

สําหรับ การ เต้น รํา และ การ ออก กําลัง กาย

การตอบรับที่เกี่ยวกับการเต้นอาจเน้นไปที่การจัดตําแหน่ง, การแสดงดนตรี, หรือการแสดงออก ใช้การวิเคราะห์วิดีโอจากมุมมองของผู้ชม หากผลตอบรับชี้ไปยัง “ส่วนบนของจอ" รวมแขนและไหล่เข้าด้วยกัน ให้เข้าร่วมคลาสการเต้นรําที่เน้นรูปแบบเฉพาะที่คุณ กําลังแสดงอยู่ -- แม้ว่าคุณจะเป็นนักแสดงหรือนักร้องก็ตาม

สําหรับ การ ปรับ ปรุง การ ปรับ ปรุง

การ ตอบ รับ แบบ ฟอร์ม มัก จะ มี เทคนิค, น้ํา เสียง, การ ใช้ ประโยค, หรือ การ ปรับ เสียง ให้ เข้า กับ การ ใช้ คํา พูด.

ข้อ แนะ เพิ่ม เติม สําหรับ การ เพิ่ม ประโยชน์ ของ แหล่งป้อน ให้ มาก ที่ สุด

• [FLT: 0]. สืบค้นผลการเรียนของคุณ: การเฝ้าสังเกตตัวเองในภายหลัง จะช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่ผลตอบรับหมายถึงรายละเอียดที่คุณพลาดไป ใช้สมาร์ทโฟนบนทริปไซด์ หรือถามเพื่อนเพื่อบันทึก ภาพสะท้อนกับเสียงตอบรับในใจ, ไม่เน้นสิ่งที่อาจพลาดไป
• [FLT: 0] ถาม คําถามพิเศษ: ก่อน หรือ หลัง การ คัดเลือก ให้ ถาม ผู้ ตัดสิน ว่า พวก เขา ต้องการ ฟัง หรือ เห็น อะไร มาก ขึ้น ใน การ แสดง ของ คุณ.
• [FLT: 0]. pracitice elp-Asssion: พัฒนาความสามารถในการปรับเปลี่ยนงานของคุณเองเพื่อเพิ่มข้อมูลภายในแต่ละขั้นตอน การตอบรับจากภายนอกหลังการฝึกซ้อมแต่ละรอบ ให้เขียน 3 อย่างที่คุณทําได้ดีและ 3 อย่างเพื่อปรับปรุง เมื่อเวลาผ่านไป ความถูกต้องในตัวเองของคุณจะพัฒนาการให้มากขึ้น จะทําให้คุณเป็นอิสระมากขึ้น
• [FLT: 0] Balance Footback ด้วยความมั่นใจ: [FLT: 1) ใช้ผลตอบรับเพื่อปรับปรุง แต่ยังคงเชื่อในเสียงศิลปะของคุณที่พิเศษ ไม่ใช่ผู้กํากับทุกคนที่จะชื่นชมสไตล์ของคุณ และไม่เป็นไร สปอตแบ็ค ขัดต่ออุปกรณ์ของคุณ; มันไม่แทนที่
• [FLT: 0] อยู่กับที่: การปรับปรุงต้องใช้เวลา ดังนั้นอดทนและอดทนในการนําข้อมูลกลับมาใช้อย่างต่อเนื่อง โน้ตเดียวเกี่ยวกับเสียงหายใจอาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์ในการรวมข้อมูล จงเชื่อใจในกระบวนการ และเฉลิมฉลองชัยชนะขนาดเล็กระหว่างการเดินทาง
• [FLT: 0] สร้างเครือข่ายการใช้งานแบบ Febback: Do not alidly on the example dition. Form กลุ่มเพื่อน, ที่ปรึกษา, และครูที่สามารถให้ผลประเมินคุณอย่างซื่อสัตย์, อย่างต่อเนื่อง. การตอบรับแบบธรรมดาเร่งการเจริญเติบโตของการเติบโตมากกว่าบันทึกในบางครั้ง

เมื่อ ไม่ ได้ รับ การ ป้อน ข้อมูล

นี่ คือ วิธี ถาม แบบ ที่ แสดง ถึง เวลา ของ ผู้ เชี่ยวชาญ:

• [FLT: 0]. ส่งอีเมลตอบคําขอแบบสั้น, โพลิเต: ภายใน 48 ชั่วโมงของการทดสอบการรับบท ส่งอีเมลสั้น ๆ ว่า: “ขอบคุณสําหรับโอกาส.
• [FLT: 0] atend Tractry Tracter Storages:[FLT: 1) บริษัทภาพยนตร์และองค์กรดนตรีจํานวนมากเสนอโครงการคัดเลือก โดยผู้กํากับให้ความคิดเห็นแก่กลุ่ม การตั้งค่าเหล่านี้มักให้รายละเอียดมากกว่าการคัดเลือกการโทรวัว
• [FLT: 0] ทํางานกับโค้ชเอกชน : โค้ชที่ดีสามารถจําลองสภาพแวดล้อมการคัดเลือก และให้รายละเอียดกับคุณ
• [FLT: 0] ใช้ตัวเองเป็นตัวเลือกย่อย: เมื่อไม่มีเสียงตอบรับภายนอก ให้บันทึกผลการคัดเลือกของคุณ และเปรียบเทียบกับมาตรฐานอาชีพ ระบุพื้นที่เทคนิคสองส่วนและสองส่วนอารมณ์การทํางานก่อนที่จะมีโอกาสอีกครั้ง

มุมมองแบบ Long-Term: การใช้งานกลับเป็นอาชีพ Catalist

ศิลปินที่พยายามและนําผลตอบรับไปใช้อย่างสม่ําเสมอ ผลงานเหล่านี้ทั้งมีความยืดหยุ่นและปรับตัวได้ เมื่อเวลาผ่านไป วงจรของการคัดเลือก การพิสูจน์การให้นม-การให้ทานกลายเป็นลักษณะที่สอง คุณจะสามารถเรียนรู้การได้ยินการวิพากษ์วิจารณ์โดยไม่ลังเล เพื่อดึงทองคําออกมาจากโน้ตที่ดูธรรมดาที่สุด และเปลี่ยนการปฏิเสธแต่ละอย่างให้กลายเป็นทักษะที่พัฒนาแล้ว

การ ตอบ รับ หลัง การ ประกวด เป็น ของ ขวัญ ที่ เมื่อ คุณ รับ ด้วย ใจ เปิด และ ด้วย ความ คิด ที่ ยุทธศาสตร์ จะ กระตุ้น ให้ คุณ เดิน ทาง ต่อ ไป โดย ตั้งใจ ฟัง และ ตั้งใจ ทํา คุณ ก็ เปลี่ยน ทุก อย่าง เพื่อ จะ ได้ รับ การ สาธิต ให้ เป็น หิน ที่ ก้าว ไป สู่ ความ สําเร็จ ใน ครั้ง ถัด ไป ถ้า คุณ ได้ รับ โน้ต ที่ ใส่ ไว้ ใน ครั้ง ถัด ไป คุณ จะ ได้ รับ โน้ต ที่ ใส่ ไว้ — จํา ไว้ ว่า มัน ไม่ ใช่ จุด จบ แต่ เป็น จุด จบ ของ จุด ที่ สําคัญ.