Pse është e rëndësishme praktika e përditshme për lojtarët e anktheve?

Instrumentet e telave kërkojnë kontrollim të jashtëzakonshëm të frymëmarrjes, qëndrueshmëri të qëndrueshme dhe artulim të saktë. Ndryshe nga pianot ose instrumentet e telat ku ka një katran më të drejtpërdrejtë, një lojtar bronzi duhet të koordinojë shpejtësinë e ajrit, tensionin e buzëve, pozicionin e gjuhës dhe shenjat e gishtave njëkohësisht. Praktika e rregullt e përditshme ndërton kujtesën muskulore dhe rrugët nervore të nevojshme për këto veprime të ndërlikuara fizike për t'u bërë automatike. edhe sesionet e shkurtra, të përqendruara të 201030 minutave prodhojnë rezultate më të mira se praktikat e një maratonëje të veçantë, sepse koherenti forcon trupin tuaj për të mësuar. pa i përsëritur aftësitë e përditshme, dhe pa ndihmën e duhur për të luajtur shpejt, të cilat janë të përkeqësuar me shpejtësi të madhe, të cilat janë të rralla.

Shkenca që fshihet pas praktikës së efektshme për ankthet

Kërkimet në të mësuarit e motorëve tregojnë se praktika e shpërndarë e përhapur gjatë pesë minutave është shumë më e efektshme se sa bërja e një sesioni një orë më gjatë në javë. muskujt e ambulimit, si çdo muskul tjetër, përgjigjet më mirë ndaj nxitjeve të shpeshta, të vogla me pushim të mjaftueshëm.

Komponenetet kryesore të një praktike të efektshme të Bras - Rotinit

Për të maksimizuar çdo minutë praktikë, rutina juaj duhet të përfshijë një përzierje të ekuilibruar ushtrimesh që synojnë aspekte të ndryshme të lojës. çdo komponent shërben për një qëllim të veçantë, dhe duke lënë mënjanë çdo dobësi që do të shfaqet nën presion.

  • Luftëtari dhe frymëmarrja ♫ Fillo me ushtrimet e lehta të frymëmarrjes dhe tonet e gjata për të zgjuar muskujt tuaj, për të ngritur një tingull të fokusuar dhe lidh mbështetjen e frymëmarrjes me prodhimin e tonit.
  • Tiknique dhe luspa ♫ Puna mbi luspa, argogios dhe ushtrimet teknike në të gjitha çelësat për të përmirësuar deksteritetin e gishtit, flutnicitetin dhe njohuritë e instrumentit gjeografinë e tij.
  • artikulim ♫ Praktike e vetme, e dyfishtë dhe trishe modele për të rritur qartësinë, shpejtësinë dhe kontrollin e fillimit dhe përfundon.
  • Renge dhe fleksibilitet ♫ ♫ belbëzime të kota, kërcime intervale dhe studime regjistruese për të zgjeruar gamën tuaj të përdorshme dhe për të forcuar aftësinë për kalimin në mënyrë të qetë midis notave.
  • Rhythm dhe kohë ♫ Përdor një metronom për shumë ushtrime për të forcuar pulsin e vazhdueshëm, për të përmirësuar barazinë dhe për të zhvilluar aftësinë për të luajtur në kohë me të tjerët.
  • Repertiloi dhe etude ♫ Aplikoni të gjitha aftësitë muzikore duke punuar në etude, solo dhe pjesë ankaze, duke u përqendruar në Frytje, dinamikë dhe stil.
  • Cool-down dhe rimëkëmbje ♫ Mbaro me tone të buta të gjata, gumëzhimë të butë ose tone pedale për të qetësuar embouchure, për të reduktuar ndërtimin e acidit laktik dhe për të parandaluar dëmtimet lidhur me lodhjen.

Të kuptojmë ngrohtësinë: Më shumë se vetëm të luash shënime

Një ngrohje e përshtatshme për lojtarët e bronzit nuk është thjesht të luajnë pak shënime; ai është një proces sistematik i aktivizimit të muskujve të frymëmarrjes dhe fytyrës, ndërsa dëgjoni cilësinë e zërit. fillojnë me frymëmarrjen e thellë, të ngadaltë duke përdorur diafragmët së pari, pastaj gjoksin e sipërm.

Mbështetja e frymëmarrjes: Fondacioni i të gjitha Bras që luajnë

Shumë lojtarë të bronx-it e nënvlerësojnë rëndësinë e ushtrimeve të dedikuara të frymëmarrjes. Kolona ajrore është ajo që e shtyn zërin, dhe çdo dobësi në mbështetjen e frymëmarrjes ndikon drejtpërdrejt në tonin, në intrimentin, qëndrueshmërinë dhe kontrollin dinamik. kalojnë pesë minuta çdo sesion në frymëmarrjen pa instrument. Praktikoni frymëmarrjen e jashtme, vini duart në brinjët e poshtme, thithni plotësisht kështu që brinjët zgjerohen nga jashtë dhe poshtë, pastaj exhalojnë ngadalë me një të kontrolluar për 1520 sekonda. Pastaj, praktikoni frymën e vogël: merr një frymë shumë të shpejtë, thithni me gojë, pastaj një mbështetje të shkurtër, dhe pastaj një pjesë e shpejtë e gojës tuaj të vogël, në një shpejtësi të madhe, këto ushtrime të ngrohtë, dhe këto ushtrime, në mënyrë të brendshme, që do të përmirësohet në mënyrë të shkojë në mënyrë dramatike.

Shembull praktikë e përditshme për nivele të ndryshme të aftësive

Poshtë janë tri rutinë të përshtatura për të filluar, të ndërmjetme dhe të përparuara. Rregullo kohëzgjatjen për të përshtatur kohën tuaj në dispozicion, sekuenca është sekuenca, jo ora.

Fillertari Routine (30-40 minuta)

  1. Duke u ngrohur ngrohtë (3 minuta): Frymëmarrja diaframatike, ekshalizimet e fërshëllima dhe goja që gumëzhijnë.
  2. tonet e gjatë (5 minuta): Mbaj shënime në regjistrin e mesëm të rehatshëm për 8 pikë secila në ♫60. Përqendrohu në tonin e vazhdueshëm dhe ajrin e qëndrueshëm.
  3. Pesha basike (5 minuta): Një oktavë të mëdha (C, F, Bb) ngadalë, me nota të plota, gjysmë nota, pastaj çerek nota.
  4. Artikulim siibol (5 minuta): Luajnë të njëjtën shkallë duke përdorur artikulimin ♫da-0, pastaj ♫ta.ق Alternant midis letarto dhe staccato.
  5. ] Lip yeays (5 minuta): tri-note nofka (CYEG) pa shtypur valvulat, duke u përqëndruar në tranzicionin e qetë.
  6. Repertiloi (7 minuta): Punë në një etude ose pjesë të caktuar nga një mësues. Luaji në mënyrë të përsëritur frazat e vogla, duke kushtuar vëmendje shënimeve dhe ritmit.
  7. Cool-dow (5 minuta): shumë tingëllime shumë të buta të gjata në nota të ulëta (në rast se është e mundur toni i derës), pastaj një pjesë e gojës gumëzhitës.

Rutina Intermedia (45-60 minuta)

  1. Duke u dridhur dhe gumëzhitur (5 minuta): përfshijnë frymëmarrje të shpejtë, modele fishkëllimi dhe sirena gojash.
  2. tonet e gjata me dinamikë (5 minuta): Crescendo dhe decrescendo në secilën notë, duke u zgjeruar nga regjistri i mesit në katin e sipërm dhe më të ulët.
  3. Scales dhe argoggios (10 minuta): Dy shkallë të mëdha dhe të vogla, plus arggios, me shpejtësi të ndryshme. Përdor modele të ndryshme artikulimi (dy gjuhë, dy gjuhë, etj.).
  4. studimet e artit (5 minuta): Modele dyfishe dhe tre-tonguing në tempos të moderuar (♫ 60/080) Praktiko në një shkallë të vetme së pari, pastaj në peshore.
  5. Renge dhe fleksibiliteti (10 minuta): Lip shpif gjatë intervaleve më të gjera (p.sh., CYGHOC, intervale të katërta, të pestat). Shtoj studime apo ushtrime pullash Klark.
  6. Repertiloy (15 minuta): Mëso ose lustro një etude në javë. Shpërndaji fragmentet e vështira në pjesë të vogla, praktiko ngadalë dhe pastaj shpejto gradualisht.
  7. Cool-dow (5 minuta): tone Pedal ose tone shumë të butë të gjatë të ulët, pasuar nga gumëzhimë butë goja.

Rutina e Avancuar (7590 minuta)

  1. Duke u dridhur dhe duke gumëzhitur (5 minuta): Inkorporate frymëmarrjes së rezistencës (përdor një ndërtues fryme ose ushtrime kashte) dhe sirena të zgjatura gojash.
  2. tonet e gjata dhe puna e tepërt (10 minuta): Luaj të gjitha seritë e overtonit në regjistrin e pedaleve, duke përdorur presion minimal. Pastaj mbaj nota të larta për 10101 sekonda, duke u përqendruar në pastërtinë.
  3. Scales dhe modelet (15 minuta): Të gjitha luspat e mëdha dhe të vogla në tre oktavë, plus rrjedhat kromatike, u pakësua dhe u rrit argogios. Përdor ritme të ndryshme dhe shumë tnguim.
  4. Artikulim (10 minuta): Modele artikulimi ekstrem: sulme të ngjashme me ♫ = 120+, tri herë me grupe të ndryshme (03/8, 6/8).
  5. Renge dhe fleksibilitet (15 minuta): studime interaktive (Octave opts, dhjetat, argogios). Empaze relaxed top regjistrin. Përdor ushtrime nga Bai Lin, Schlossberg ose Hekurs.
  6. Etudes dhe studimet (20 minuta): Puna mbi etude sfiduese (p.sh., nga Charlier, Kopprasch, Blazheviç) në performancën tempo, por gjithmonë filloni ngadalë.
  7. Repertiok (15 minuta): përqëndrohet në një punë më të madhe (zonata, koncerte). Shfaqet zëri dhe kritik, intonacioni, gërrmimi.
  8. Cool-dow (5 minuta): tone Pedal, regjistër shumë i butë, dhe goja e fundit gumëzhijnë pa tension.

Additional Strategies to Mbikqyro praktikën

[Ngjiq elementët standartë, disa teknika të përparuara mund të përshpejtojnë përmirësimin.

Praktikë e ngadaltë me një Metronom

Ulja e një kalimi të vështirë deri në 50% të ecurisë së përkohshëm dhe loja e saj në mënyrë të përkryer herë herë të ndryshme është një nga mënyrat më efektive për të ndërtuar saktësi. Metronoma duhet të përdoret si mjet për saktësinë ritmike, jo vetëm një kohëmatës. Vendosja atë në një tempo ku mund të luash çdo notë me një artikulim të saktë dhe intriment të saktë. gradualisht rritet me 2924 bpm çdo ditë. Kjo qasje sistematike, e njohur si praktikë e qëllimshme, është shumë më e lartë se sa një pasazh i shpejtë dhe me shpresë të plotë për të mirën.

Praktika mendore dhe vizualizimi

Nga instrumenti, mbylli sytë dhe imagjino të luash një fragment: ndje lëvizjen e ajrit, gishtat, rregullimet e embuuchurit dhe dëgjo tingujt në mendje.

Regjistrimi dhe vlerësimi i vetvetes

Shumë lojtarë habiten nga ajo që dëgjojnë.

Përdorimi i Etudeve si Mikro-Lastonas

Në vend që të kalojnë përmes tyre, do të përcaktojnë intervalin e problemit, një interval të ndërlikuar, një ritëm të sinkronizuar dhe të praktikohen këto vende në izolim.

Gabime të zakonshme që çojnë përpara

Edhe lojtarët me përvojë bien në zakone që e humbin kohën dhe mund të shkaktojnë dëmtime.

  • Duke e ngrohur ngrohtësinë: duke kërcyer drejt e në zë, lart ose duke luajtur me shpejtësi pa përgatitje tendosjen dhe përforcon koordinimin e dobët. Gjithashtu shton rrezikun e lotëve muskulor apo lodhjes së buzëve që mund të duhen ditë për t'u shëruar.
  • Duke përdorur një synim të qartë: Përsëritje pa mendje e një pasazh pa vëmendje të vetëdijshme për të dëgjuar, ndjerë dhe për të bërë gabime teknike. Përcakto gjithmonë se çfarë dëshiron të përmirësosh para se të fillosh.
  • praktikë e ngadaltë: Shpejtësia pa kontroll është e padobishme. praktika e ngadaltë, e qëllimshme ju lejon të dëgjoni çdo notë dhe të kontrolloni çdo sensacion muskulor, duke ndërtuar saktësi shpejt.
  • Mbi-prokencë: Mentalizmi është më i mirë, shpesh dështon. Rrufeja çon në tension, që çon në zakone të këqija. Nëse toni juaj bëhet i hollë ose ju ndjeni dhimbje, ndal dhe pushoni. Cilësia mbi sasinë është e panegociueshme.
  • Një ton dobësim apo paaftësi për të mbajtur frazat zakonisht tregon mbështetje të pamjaftueshme të frymëmarrjes. Jaamahas
  • Praktikimi vetëm se çfarë ju pëlqen: Ajo tundon për të luajtur pjesët e argëtimit dhe për të shmangur dobësitë, por rritja vjen nga puna në kufizimet tuaja.

Të mbajmë një praktikë të këndshme dhe të qëndrueshme

Të mbash motivin për muaj e vite kërkon përpjekje të qëllimshme, por kjo është një mënyrë praktike për të vazhduar praktikën pa humbur përqendrimin.

  • set micro-goals përjavshme: ♫ Këtë javë do të luaj D major argogio në mënyrë të pastër në ♫ 80-0 është më motivuese se sa ♫ Get më mirë.ق Feston fitore të vogla.
  • Përdor një revistë praktike: Shkruaj se çfarë ke punuar, çfarë ke përmirësuar dhe çfarë ka nevojë për vëmendje. Duke parë përparimin në karburantet e zeza dhe të bardha, koherent.
  • Të luash me të tjerët: Duets, ansamble të vogla ose madje edhe duke luajtur me regjistrime siguron kontekst dhe kënaqësi që ndonjëherë mungon vetëm praktikë.
  • Luajeni rutinën tuaj: Rrotullat e etudeve, provoni modele të reja artikulimi, ose sfidoni veten për të luajtur një pjesë të tërë me një stil të ndryshëm. Novelty ndihmon trurin të mësojë dhe të mbajë larg mërzinë.
  • Merr pushimet periodike: Një ndërprerje pesë-minutëshe çdo 20 minuta ndihmon në rivendosjen e fokusit dhe pakëson llojin fizik. Përdor këtë herë për të hidratuar ose për të bërë qafë të butë dhe sup shtrihet.
  • Dëgjoni lojtarët e mëdhenj: ndjekja e koncerteve ose dëgjimi i regjistrimeve të mjeshtrave mund të rindezë frymëzimin dhe të ju japë një ideal të shëndoshë për të punuar drejt.

Roli i pushimit dhe i shërimit

Lojtarët e Brasës shpesh e kalojnë këtë pushim, pastaj embouchure është një grup i vogël muskujsh që mund të jenë të stërvitur me shpejtësi.

Konfinitimi

Një rutinë e efektshme e praktikës së përditshme për lojtarët prej bronzi nuk është vetëm për orët e prerjes së drurëve; ajo është për qëllim, punë të strukturuar që ndërton të gjitha aspektet e teknikës së lojës dhe përfundon me një ftohje të plotë që aktivizon frymëmarrjen dhe empuchin, metodalisht duke punuar përmes peshores, artikulimit, fleksibilitetit, dhe repertor, dhe duke përfunduar me një ftohje-poshtë, krijon një cikël të plotë që respekton të gjitha forcat tuaja fizike, duke shtyrë aftësitë tuaja përpara. Konsistenca, qëllimi, dhe reflektimi i kujdesshëm, çdo minutë të përpjekjeve.