Pse një vajzë me një nivel të vetëm punon?

Çdo lojtar i bronzit ka dëgjuar këshillën: ♫ gjithmonë ngrohet para se të luani, por ajo që duket si një ngrohje e madhe, një student që përgatitet për një audicion të grupit të qarkut ka nevojë për përgatitje të ndryshme nga një orkestrë profesioniste që ngrohet para një simfonie Mahler. një tromonist i xhazit që luan në krye në një grup të madh kërkon një qasje të ndryshme nga një tubist në një grup marshim. e vërteta është se një ngrohje e përgjithshme mund të jetë e paefektshme në mënyrën më të mirë dhe më të keqe.

Një rutinë e mirë nuk i jep rëndësi vetëm muskujt; ajo vë në dukje empuchuchuchin tuaj, mbështetjen e frymëmarrjes dhe përqëndrimin mendor. vë tonin (fjalërisht dhe në mënyrë figurative) për çdo gjë që vijon.

Shkenca pas një ngrohjeje të efektshme

Para se të zhytet në ushtrime, kjo ndihmon për të kuptuar parimet fiziologjike në punë. Muskujt e ftohtë nuk kanë elasticitet dhe rrjedhje gjaku, që rrit rrezikun e tendosjes dhe pakëson kontrollin e motorëve të mirë.

  • Rritja e rrjedhjes së gjakut: muskujt e ngrohtë reagojnë më shpejt dhe më saktë, duke reduktuar mikro-telat dhe lodhjen.
  • Vetëdija e Princioceptive: Përsëritja e modeleve bazë, belbëzimi i buzëve të yndyrshme të ndjellit të dobët dhe vendosja e embouchure.
  • prova mentale: Një rutinë e vazhdueshme vepron gjithashtu si një spirancë psikologjike, duke sinjalizuar trupin se është koha për të kryer.

Kërkimet kanë treguar se edhe një studim i shkurtër, i synuar nga ngrohja e ngrohtë përmirëson qëndrueshmërinë dhe cilësinë e tonit më shumë se të njëjtën sasi kohe që kalon në lojën e pastrukturuar. Për shembull, një studim i botuar në International Journal of Sportive Aplifikuar Fiziology (megjithse i fokusuar në atletët, parimet aplikohen ndaj muzikantëve) zbuloi se nivelet e ngrohjes sportive të reduktuara me gati 40%. Po kështu, të ngrohta e nxehtësisë së bronzit që trajtojnë pjesën më të ndjeshme të mekanizmit të lojës dhe diafragëve në cilësinë e gjatë të sjelljes së shëndetit.

Komponenetet e përbashkëta të një Bras të personalizuar

Çdo ngrohje e efektshme prej bronzi duhet të përfshijë këto blloqe ndërtimi. koha që i jepni secilit varet nga përparësitë tuaja individuale, por heqja e çdo gjëje mund të lërë boshllëqe në përgatitjen tuaj.

Frymëmarrja dhe mbështetja e frymëmarrjes

Avioni është një motor loje prej bronzi, pa lëvizje të efektshme, pa kontrollim, lëvizje dhe qëndrueshmëri, ushtrime të tilla si psh. FILIPimi i ajrit mbi tetë raste, frymëmarrje në gojë dhe lirim me një sibilant chops ushtrime të tilla si psh.

Për një zhytje më të thellë në teknikat e frymëmarrjes, shih këtë udhërrëfyes në trombone.org që shpjegon me kujdes frymëmarrjen diaframatike.

Tone të gjata dhe shënime të qëndrueshme

Tonit të gjatë janë themeli i prodhimit të tonit. ju mësojnë të dëgjoni në mënyrë kritike dhe të mbani një zë të qëndrueshëm dhe dinamik gjatë gjithë kohës së një shënimi. filloni në regjistrin e mesëm rreth G nën mes të C për trumbetën, pastaj dekresçendo, kjo ushtrimi zhvillon kontrollin dhe ndihmon gjithashtu pikat e tensionit. Mos nxitoni me tonet e gjata; ky element nuk është rreth sasisë së parë, nuk është rreth sasisë.

Një gabim i zakonshëm është të luash tone të gjata vetëm me një vëllim ose në një pjesë të vetme.

Lip Slurs dhe Fleksibiliteti

Lip bën të njëjtën gjë, pa ndryshuar pozicionin e gishtave ose të diapozitivave, janë buka dhe gjalpi i forcës empukure. Ato i bëjnë muskujt rreth gojës të përshtaten shpejt dhe saktë.

Për ata që luajnë me bririn, rruzaret e buzëve janë veçanërisht kritike, pasi instrumenti i tij i jep më shumë mundësi pjesës së jashtme të trupit të tij.

Ushtrime artikulimi

Artikulimi i pastër fillon me gjuhën: një tonguing (ta, da, tu), dy herë tonguing (ta-ka, da-ga), dhe tri tri herë në vit (ta-ka, da-da-ga). Edhe nëse repertori yt aktual nuk kërkon artikulim të shpejtë, modelet e gjuhës që praktikojnë shpejtësinë e moderuar ndihmojnë në sinkronizimin e gjuhës dhe të ajrit. Nis me notat në mmum=60, pastaj përshpejtoje gradualisht. Një takim i rrahjeve aktuale është më i dobishëm se sa duhet të praktikohet: [në] gjithashtu: [F7] të kuptohet se si të zhvillohet një goditje e lehtë në gjuhë [të butë]

Shkallët, arpeggios dhe modelet

Shkallat shërbejnë për dy detyra: përforcojnë teknikën e gishtit/slide dhe intensifikojnë firmat dhe prirjet e st. Nisni me një oktavë të vetme në një gamë të qetë, pastaj zgjerohuni në dy oktavë. Luajni në dy nivele të mëdha dhe të gjitha format e luspave të vogla, plus luspat klorike. Për argoggios, përqendroni në modelet kryesore, të vogla, të zvogëluara dhe të shtuara. Këto ndihmojnë veshin dhe gishtat të zhvillojnë një plan të instrumentit. Praktikimi me gishtat alternativ (e.pllapëplast e para, valvula e tretë/e në një skthje të dytë)

Përgatitje e gjallë e spacifikës

Ky element shpesh lihet pas dore. minutat e fundit të ngrohjes duhet të kalojnë në kërkesat specifike të asaj dite praktikë apo performancë. Nëse jeni duke përgatitur një pjesë me kërcime intervalike të gjera, luani disa kërcime nga pjesa si pjesë e ditës së ngrohtë. Nëse një kalim kërkon artikulim të shpejtë, kushtojini një minutë modeleve gjuhësore në tempo të përafërt. kjo unive hendekun midis kushteve të përgjithshme dhe lojës aktuale.

Ndërtimi i Routines suaj të personalizuar: Një proces hap pas hapi

Hapi 1: Vetë-përmbajtja

Regjistro veten duke luajtur një kalim të thjeshtë, si për shembull, një shkallë kromatike nga poshtë në lartësi, dëgjo me kujdes, çfarë tingëllon e dobët, ajër, ajër?, nga melodia? Gjithashtu vini re ndjesitë fizike: si ndihen buzët e tua si të tendosura, të shtrënguara ose të zhurmshme, është e drejtë të jesh i tensionuar? Përdor një mësues apo komente të bashkëmoshatarëve nëse është e mundur.

Hapi 2: Vër synime të matshme

Synimet e qarta të objektivit. Në vend të ♫ të ♫improvimit të rrezeve, specifikoni ♫in e një koncerti B-flam mbi stafin në një dinamikë me ton të qartë.♫ Në vend të artikulimit më të mirë, të cilin e vendos në mm=100, ushtrimet tuaja për të ngrohur duhet të synojnë drejtpërdrejt këto qëllime. Nëse qëllimi juaj është qëndrueshmëria, theksi toni tin dhe kontrollimin e gjatë. Nëse elasticiteti, buzët fërkojnë. Duke u ngjitur me një shpejtësi të ngrohtë me çdo afat-gjatë, bëhet çdo moment.

Hapi 3: Përsiateni kohën tuaj

Sa minuta mund të dedikoni realisht? rutinat më efektive janë rutinë të vazhdueshme. edhe 12 minuta në ditë është shumë më mirë se 40 minuta në javë. Rregullo kohëzgjatjen e çdo komponenti në mënyrë proporcionale.

  • Ora 10 minuta: 2 minuta frymëmarrje, 3 minuta tone të gjata, 2 minuta yaza buzësh, 2 minuta artikulim, 1 min luspa
  • 20 minuta rutinë: 3 minuta frymëmarrje, 5 minuta tone të gjata, 4 minuta yaza buzësh, 3 minuta artikulim, 4 minuta shkallë, 1 minuta repertorator gatim
  • Ora 30 minuta: 5 minuta frymëmarrje, 7 minuta tone të gjata, 5 minuta yaza buzësh, 5 minuta artikulim, 6 minuta shkallë, 2 minuta repertorator gatim

Hapi 4: Zgjidh dhe vëzhgim i rregullt

Zgjidhni ushtrime specifike që trajtojnë dobësitë tuaja, duke mbajtur ekuilibrin e përgjithshëm. Shmangni tundimin për të punuar vetëm mbi pikat tuaja të forta. Për shembull, nëse jeni një trambonist me artulim të pastër, por të dobët, fjalët e buzëve duhet të mbizotërojnë ngrohtësinë. logjikisht: qetësojeni trupin me frymëmarrje, pastaj tonime të buta të gjata, pastaj një punë elastike e moderuar, pastaj artikulim (i cili kërkon më shumë energji gjuhësore), pastaj luspa (trainkaf) dhe së fundi sfida specifike.

Hapi 5: Ekzekuto dhe medito

Kryen rutinën për të paktën dy javë para se të bëni ndryshime të konsiderueshme. Mbani një shënim: si u ndjeve çdo komponent, çdo dhimbje apo tension, dhe si u përgatitët për praktikën kryesore. Rregulloni vetëm një element në një kohë. Për shembull, nëse toni i gjatë ndjeheni të nxituar, shtoni një minutë dhe hiqni një minutë artikulim.

Shembull i nxehtë në formë rutine nga Instrumenti dhe Konteksti

Trumpeti: Përgatitja e orkestrës

Ficus: Prection, qartësi, qëndrueshmëri të lartë.

  1. Frymëmarrja (3 minuta): Inhalacionet e plota mbi 8 akuza, exhatnizojnë fishkëllimin për 16 akuza, përsërisin 5 herë.
  2. Toni i gjatë (5 minuta): Fillo me G, prit 12 sekonda në mf, crescendo në f, decrescendo në f. Lëviz chromatical deri në C.
  3. Lip bën shaka (4 minuta): Dy studime të rreme nga Klod Gordon ose nga librat e Çarls Kolinit; përqendrohu në tranzicionin e lehtë midis hapësirës së tretë C dhe G të lartë.
  4. Artikulimi (3 minuta): notat me një ton me një gjuhë të tetë në mes të G në mm=72, pastaj 84, pastaj 96. Ndiq me modele dy-tongue (ta-ka).
  5. Shkallat (3 minuta): Dy-qendër në shkallën kryesore në C, pastaj G. Luaj me dinamika të ndryshme.
  6. Përgatitja e repertirerisë (2 minuta): Luaj frazën hapëse të një fragmenti aktual (p.sh., Mahler 5 hapet) me gjysmë tempo me vëmendje ekstreme ndaj katranit.

Horni francez: I brishtë dhe legato

Ficus: yeays lëmuar, ton konsistent nëpër regjistra.

  1. Merr frymë 4 minuta): Përqendrohu në zgjerimin e thellë në diafragmë pa ngritur supet.
  2. Tingull i gjatë (6 minuta): Mbaj shënime në stafin e mesit (F nën mes C) Përdor një meloditor për të mbajtur një antenë të qëndrueshme; pjesët e brinjve priren të bredhin. Luaj me rregullimet e lëvizjes me dorë.
  3. Lip bën shaka (5 minuta): Praktikoni ushtrimet e ♫Kling-ut që ngjiten me gjysmë shkallë.
  4. Artikulimi (2 minuta): Shumë dritë e vetme-tongue në një fushë të rehatshme, pastaj më shumë markato.
  5. Shkallat (3 minuta): luspat me një dyndje në të gjithë çelësat, duke u përqendruar në tonin e bririt të madh (të errët, të rrumbullakët).
  6. Pregatitni librin e ri (M): Luaj hapjen e një koncerti Moxart ose fragmentit të Shtraus ngadalë për të lidhur ngrohtësinë me konceptin aktual të zërit.

Tromboni tenor: Jazz and Resicial

Ficus: Falksibiliteti, saktësi slide, artikulim.

  1. Frymëmarrja (3 minuta): Ushtrimet e frymëmarrjes: thithja për 2, exhal për 8 minuta, duke u përqendruar në një rrymë ajri të qëndrueshëm.
  2. Tingulla të gjatë (4 minuta): Shënime në regjistrin e mesëm (B-wpla nën nivelin e F) duke përdorur trill buzësh në fund të çdo notëje për një punë më elastike.
  3. Lypues buzësh dhe glissandi (5 minuta): Praktiko shpifjet natyrore si edhe glissandi të lëmuara në të gjitha pjesët e pjesshme.
  4. Artikulimi (3 minuta): Një-tong me një gjuhë që lëviz notat e teta në një shkallë të madhe B, dhe pastaj praktiko dy-tongën për pasazhet më të shpejta.
  5. Shkallat (3 minuta): luspa bebopi dhe argogios. Praktiko në 12 kyçe nëse koha lejon, por fillo me çelësin e praktikës së asaj dite.
  6. Përgatitja e repertoire (2 minuta): Luaj një lëpirje ose frazë nga një melodi ku po punon, i futur në çelësa të ndryshëm për të ndërtuar fleksibilitet.

Grackat e zakonshme të ngrohta dhe si t'i shmangim

  • Një ngrohje është po aq e mirë sa edhe ajri pas tij.
  • Duke e tejkaluar rekordin shumë shpejt. Duke luajtur nota të larta përpara se embouchure të rritet plotësisht rreziku i tendosjes dhe ënjtjes.
  • Performimi i modeleve identike të ushtrimeve çdo ditë. Ndërsa konsistenca është jetësore, monotone e mpin trurin. P.sh. selektimi i ushtrimeve vezore çdo javë për të mbajtur sistemin neuromuskular adaptuar. Për shembull, zëvendëson një ushtrim me një ndryshim të gjatë (p.sh. . .sh., ♫S1creschendo pas decrescen në frymë).
  • Ignoring the ultum regjistrit. Shumë lojtarë prej bronzi, veçanërisht ata me fokus të lartë, neglizhojnë lojën e ulët. Por shënimet e ulta kërkojnë mbështetje të shkëlqyer të frymëmarrjes dhe çlodhje empuchure. Përfshini tone të ulëta të gjata ose yndyra buzësh në regjistrin e pedaleve për të mbajtur forcën e përgjithshme.
  • Duke zbritur nga dhimbja ose lodhja. Nëse një muskul dridhet ose nëse tingulli juaj bëhet ajëror dhe i papërshkueshëm, ndal presionin dhe merr 30 sekonda pushim. Cilësia e ngrohtë duhet të ndihet e butë, jo stresuese.

Ingranalizimi i teknologjisë dhe burimeve të jashtme

Shumë pedagoga kanë botuar libra dhe aplikacione me emër, për lojtarët e trumbetave mbeten standarde ari. dhe [FLT] Mellood Etworts: [5L] si një op [pla] [pla] që ofrojnë dy [p] [plaksione] të gjata: [FL] [FL] [FL] [2]

Lojtarët e përparuar mund të përdorin gjithashtu programe regjistrimi për të izoluar injektimin ose një aplikacion mentenome me nënndarje të ndryshueshme për të përmirësuar kohën. Të luash së bashku me një vëzhgues (në dispozicion nëpërmjet uebsajteve të tilla si Drone e Tones ndihmon në rritjen e stabilitetit, veçanërisht gjatë tonit të gjatë dhe llastikave.

Përveç kësaj, shqyrtoni përdorimin e një sistemi të reagimit pamor: një lloçues gjatë tingujve të gjatë ose një matës të presionit të gojës për të vëzhguar se sa forcë përdorni.

Perioda: Duke e vënë në rrezik rotinin tënd gjatë kohës

Ndërsa loja përmirësohet, ngrohja duhet të zhvillohet, rutina që të shërben për një vit mund të bëhet shumë e lehtë ose të mos kesh probleme të reja.

Gjithashtu, mendoni për një koncept të periodimit të huazuar nga stërvitja sportive gjatë periudhave intensive të performancës (sezoni i udhëtimit), mund të shkurtoni ngrohtësinë për t'u përqendruar në fokusin mendor dhe elasticitetin e dritës.

Konvergjenca: I ngrohtë si një ritual i përditshëm

Një rutinë e personalizuar për ngrohje është më shumë se një sërë ushtrimesh (si një ritual që vendos tonin për ditën tuaj muzikore. ajo ju vë në një bazë, përgatit instrumentin tuaj, përforcon zakonet që e bëjnë të madh lojën të ndihet pa përpjekje, duke gjetur kohë për të projektuar një rutinë që i drejtohet instrumentit tuaj specifik, forcës, dobësive dhe synimeve, investoni në rritjen afat-gjatë dhe gëzimin në lojën e bronzit.