تانبا اوزار جي چادر جي ميڪانياتي پہلو کي سمجهڻ

مسو اوزار جي بُرچ جي بنياديات

هن embouchure هڪ رانديگر هڪ لوھي اوزار جي وات جي چٽيء تي پنهنجي وات لاڳو ڪرڻ جو طريقو آهي. اهو involves جي پوزيشن ۽ استعمال جي چپن، منهن جي عضون، jaws، ۽ هوا وهڪري، سڀ گڏجي ڪم vibration ۽ آواز پيدا ڪرڻ لاء. جڏهن ته جي صحيح ترتيب جي اوزار ۽ رانديگر جي لحاظ کان مختلف آهي، جي مشيني عمل جي سڀني لوھي اوزار ۾ consistent رهي. انهن مشين کي سمجهڻ هڪ فن جي روپ ۾ اڪثر ڪري محسوس ڪري ٿو ته هڪ سکيا، repeatable جسماني صلاحيت ۾ تبديل ڪري.

ان جي اهم حصن

چپ:FLT:1 چپن کي آواز پيدا ڪرڻ لاءِ وات جي خلاف vibrateڏيو ويندو آهي. انهن کي هوا جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪافي مضبوط هجڻ گهرجي پر آزاديءَ سان vibrateڏڻ لاءِ ڪافي لچڪدار هجڻ گهرجي. وات جي اندروني ڪنڊ هڪ مهر ٺاهي ٿي ، ۽ چپون جلدي کليل ۽ بند ٿي وينديون آهن ته زوم پيدا ٿئي.
منهن جي عضون: وات جي چوڌاري عضون ، خاص طور تي orbicularis oris ، چپ جي تنش برقرار رکڻ ۽ اوٽ کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. چانهن ۾ بوڪينيٽر عضون پڻ تيز دٻاءُ واري راند دوران امبوچور کي مستحڪم ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿيون.
جاو پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن: جاو جي پوزيشن. جاو جي پوزيشن. جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي رفتار: جاو جي
هوا جي وهڪري: سانس جو ڪنٽرول ۽ هوائي دٻاءُ چپن جي کمپن ۽ آخرڪار پيدا ڪيل آواز کي هلائڻ ۾ مدد ڪندا آهن. ڪافي ، مرکوز هوا جي وهڪري کان سواءِ ، جيتوڻيڪ تمام مشڪل ايمبولچر به گونجندڙ ٽون پيدا ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي ويندو.

انهن چئن حصن کي هم آهنگيءَ ۾ ڪم ڪرڻ گهرجي. ڪنهن به عنصر جي تبديلي، جهڙوڪ چٻي جي پوزيشن يا چپ جي مضبوطي، ٻين ٽن تي اثر انداز ٿيندي، جنهن ڪري امبچور کي بهتر طور تي متحرڪ نظام جي طور تي سمجهيو ويندو آهي نه ته جامد پوزيشن.

چپن جي کمپن جو ميڪانڪس

لب ويرنگ لوھ جي راند ۾ آواز جي پيداوار جو بنيادي حصو آهي. جڏهن هوائي اوزار ذريعي اڇلايو ويندو آهي ، چپون وات جي ڪنڊ جي خلاف آواز جي لهرن کي پيدا ڪنديون آهن جيڪي اوزار جي ٽيوب ذريعي سفر ڪن ٿيون. هن جي پويان فزڪس ڪيترن ئي ميڪاني عنصر شامل آهن:

فلٽ:0]] ٽينشن: فلٽ:1]] ليبز کي مختلف فريڪئنسين تي ٽئڪ ڪرڻ لاءِ صحيح ٽينشن هجڻ گهرجي. تمام تنگ ، ۽ ليبز ٽئڪ نه ڪنديون ؛ تمام لوز ، ۽ آواز هوائي يا غير مستقل هوندو. ٽينشن بنيادي طور تي آربيڪولرس اورس عضلات جي ڪنٽرول آهي.
ماس: چپن جي ٿولهه ۽ مضبوطي اهو متاثر ڪري ٿي ته اهي ڪيئن وهڪرو ڪن ٿا. ڳري يا ٿلهي چپن کي موثر زوم حاصل ڪرڻ لاءِ وات جي ريم جي ٿورو مختلف شڪل ۽ پيالو جي گہرائي جي ضرورت آهي.
رابطو جي دٻاءُ: ڪيتري مضبوطي سان چپن کي وات جي چوٽي تي دٻايو ويو آهي اهو vibration vibration جي تعدد ۽ ٽون جي معيار تي اثر انداز ٿئي ٿو. وڌيڪ دٻاءُ vibration کي ٻڏي سگهي ٿو ۽ ٿڪائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
هوائي دٻاءُ:FLT:1، هوا جي رفتار ۽ حجم جي شفٽ ذريعي گذرڻ سان آواز جي amplitude ۽ pitch تي اثر انداز ٿئي ٿو. هوائي دٻاءُ جو اعليٰ دٻاءُ اعليٰ فريڪئنسي کي اجازت ڏئي ٿو (اوپر رڪارڊ) ، جڏهن ته گهٽ دٻاءُ هيٺين رڪارڊ کي سپورٽ ڪري ٿو.

انهن ميڪانياتي عنصر کي سمجهڻ رانديگرن کي پنهنجي وات کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ته نوٽس ۽ متحرڪ ڪنٽرول جي وچ ۾ هموار منتقلي کي آسان بڻائي. مثال طور ، گهٽ کان اعليٰ نوٽ کان منتقل ٿيڻ لاءِ نه رڳو هوا جي دٻاءُ ۾ اضافو ، پر چپن جي تناؤ ۽ وات جي رابطي ۾ پڻ هڪ نازڪ ترتيب جي ضرورت آهي.

زبان جي کليل ٿيڻ جو ڪردار

اوپنچر چپن جي وچ ۾ اوپنچر آهي جنهن مان هوا گذري ٿي. ان جو سائز ۽ شڪل نازڪ آهن. هڪ نن smallڙو ، مرکوز اوپنچر اعليٰ رڪارڊ راند لاءِ عام آهي ، جڏهن ته هڪ وڏو ، وڌيڪ آرامده اوپنچر گهٽ نوٽس جي مدد ڪندو آهي. رانديگر اڪثر ڪري ڊگهي ٽون جي مشق ۽ وات جي ڌماڪي جي مشق ذريعي اوپنچر جي سائيز جو احساس پيدا ڪندا آهن. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته تمام موثر ٽاس پليئر پنهنجي راند جي حد ۾ هڪ مستقل اوپنچر شڪل برقرار رکندا آهن ، صرف تنش ۽ هوا جي رفتار کي مختلف ڪندي. چپن جي کمپن ميڪينڪس کي سمجهڻ لاءِ هڪ عظيم ذريعو نيو سائوٿ ويلز يونيورسٽي ٽاس آڪوسٽڪس صفحو آهي.

جُل ۽ منهن جي عضون جي مصروفيت

جڏهن ته چپن جو بنيادي کمپن وارو عنصر آهي ، چنگل ۽ منهن جا عضوا امبوري ميڪينڪ ۾ اهم حمايت جو ڪردار ادا ڪن ٿا. چنگل اهو زاويه طئي ڪري ٿو جنهن تي چپن وات جي پيس سان ملن ٿا ، جيڪو آرام ۽ ڪارڪردگي تي اثر انداز ٿئي ٿو. هڪ مستحڪم ، ٿورو اڳتي وڌندڙ چنگل پوزيشن اڪثر ڪري بهتر چپن جي ڪنٽرول ۽ هوا جي وهڪري جي اجازت ڏئي ٿي. ڪيترائي پروفيشنل رانديگر "نيٽرل چنگل" جي حمايت ڪن ٿا.

منهن جي عضون، خاص طور تي وات جي چوڌاري، چپ جي شڪل ۽ اوپنچر جي سائيز کي برقرار رکندي آهي. انهن عضون کي مضبوط هجڻ گهرجي ته چپچپا کي مستحڪم رکي، پر ڪافي آرام سان ٽينشن کان بچڻ لاء، جيڪو ٿڪائي يا زخمي ٿيڻ جي ڪري سگهي ٿو. بڪينيٽر يا ماسٽر عضلات کي وڌيڪ مشغول ڪرڻ هڪ "مسڪ" چپچپا پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪو چپچپا ٻاهر ڪڍي ٿو، انهن کي ڏندن جي خلاف flatten ۽ vibration کي گهٽائي ٿو.

عام عضلي گروهن ۾ ملوث

Orbicularis Oris: وات کي گھيرو ڪري ٿو ۽ چپ بند ڪرڻ ۽ تناؤ کي ڪنٽرول ڪري ٿو. هي اوپنچر کي شڪل ڏيڻ لاءِ بنيادي عضوو آهي.
بڪينٽر: چانهن کي دٻائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ هوا جي وهڪري کي سپورٽ ڪندو آهي. وڌيڪ استعمال ڪري چانورن ۾ هوا جي کيسي پيدا ڪري سگهي ٿو ، جيڪي embouchure کي غير مستحڪم ڪري سگهن ٿا.
ماسٽر ۽ ٽيموراليس: فلٽ: 1 عضلات جوڙيو جيڪي چٻي جي پوزيشن کي مستحڪم ڪن ٿا. انهن کي چٻي کي اڃا تائين رکڻ لاءِ ڪافي مشغول هجڻ گهرجي ، پر ايترو نه ته اهي هڪ تنگ ڪٽڻ جو سبب بڻجن.
Zygomaticus: FLT: 1 خاص طور تي مٿين رڪارڊ راند لاءِ چپن جي شڪل ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي. هي عضوو وات جي ڪنڊن کي بلند ڪري سگهي ٿو ، جيڪو ڪجهه رانديگرن کي مٿين رڪارڊ تائين رسائي لاءِ مددگار ثابت ٿيندو آهي.

انهن عضلات جي مناسب حالت ۽ شعور برداشت کي وڌائي سگهي ٿو ۽ غير ضروري تڪليف کان بچائي سگهي ٿو. منهن جي سٽڻ ۽ ماساژ کي پنهنجي گرم ٿيڻ واري معمول ۾ شامل ڪرڻ تنگي کي گهٽائي سگهي ٿو. پيسن جي راند سان لاڳاپيل عضلي جي تشريح تي گہرائي واري نظر لاءِ ، موسيقار لاءِ اورو فيس Muscle Training تي مضمون فليٽ: 1 بهترين سلسلو فراهم ڪري ٿو.

هوا جي وهڪري ۽ سانس جي مدد

هوا جي وهڪري جي وير جي پويان هدايت ڪندڙ قوت آهي. مناسب ۽ ڪنٽرول سانس جي مدد کان سواءِ ، بهترين امبوري ميڪيڪنڪ به هڪ معيار جو آواز پيدا نه ڪري سگهي. ڊائفراگم ۽ سانس جي نظام هوا جي دٻاءُ ۽ رفتار کي منظم ڪري ٿو جيڪا اوزار ذريعي وهندي آهي ، ٽون ، پيچ ۽ متحرڪ کي متاثر ڪندي. لوهه جي راند لاءِ موثر سانسڻ ڊائفراگميڪ آهي سانسڻ تي هيٺين پيٽ کي وڌائڻ بدران سينو کڻڻ. اهو هوا جي گنجائش کي وڌائي ٿو ۽ مستحڪم ، دٻاءُ وارو هوا جو وهڪرو فراهم ڪري ٿو.

فضائي وهڪري جي موثر عمل سان سانس جي عضون ۽ وات جي وچ ۾ هم آهنگ ٿيڻ جي ضرورت آهي. هڪ مستحڪم ، مستقل هوا جي وهڪري چپن کي هموار طور تي وهڻ جي اجازت ڏئي ٿي ، جڏهن ته هوا جي دٻاءُ ۾ تبديليون متحرڪ ۽ اظهار واري راند کي اجازت ڏين ٿيون. هڪ عام غلطي آهي ته هوا جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڳچيءَ جي دٻاءُ جو استعمال ڪيو وڃي ، جيڪو هوائي رستو تنگ ڪري ٿو ۽ ٿلهي ، تنگ آواز جي ڪري ٿو.

هوا جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ لاءِ صلاحون

توهان کي هوا جي گنجائش ۽ ڪنٽرول کي وڌائڻ لاءِ ڊيفراگماٽڪ سانس جي مشق ڪريو. توهان جي پيٽ تي هڪ ڪتاب رکندي پنهنجي پيٽ تي ويهي ويهي وسعت محسوس ڪريو.
توهان کي پنهنجي گلا کي کليل رکڻ گهرجي ته جيئن توهان جي مزاحمت گهٽجي وڃي ۽ هوا جي وهڪري بهتر ٿئي.
ڊگهي آوازن ۽ تنفس جي مشقن کي استعمال ڪريو ته مسلسل سانس جي مدد حاصل ڪري. هڪ ميٽرووم سانس جي مشق 4 ڳڻپ لاءِ انال ڪريو ، 8 لاءِ نيڪال ڪريو ڪنٽرول ٺاهيو.
سڌريل آواز جي معيار کي برقرار رکڻ لاءِ وات جي ترتيب سان سان سڌريل سانس کي ترتيب ڏيو. جڏهن توهان بلند آواز سان راند ڪريو ، گلو کي تنگ ڪرڻ کان سواءِ هوا جي رفتار وڌايو.

ڪيترائي ڪامياب ماسن رانديگر پڻ Wilhelm Gruninger جي طريقيڪار جي سانس جي مشق کي شامل ڪن ٿا يا ساڳيا طريقا جيڪي مڪمل ڦڦڙن جي گنجائش ۽ ڪنٽرول ٿيل نڪاح تي ڌيان ڏين ٿا.

مختلف مسوڙين ۾ ڪٽڻ جو ڪردار

جڏهن ته بنيادي ميڪيڪل سڀني لوهي آلات تي لاڳو ٿئي ٿي ، وات جو سائز ۽ اوزار جي ڊيگهه مخصوص مطالبا پيدا ڪن ٿا. ٽرمپ ۽ ڪورنيٽ پليئر عام طور تي نن smallerا وات استعمال ڪن ٿا جيڪي وڌيڪ صحيح لپ ڪنٽرول ۽ وڌيڪ هوائي دٻاءُ جي ضرورت هوندي آهي. فرانسيسي ڪنڊ جي وات جو قطر اڃا به نن smallerو آهي پر هڪ گندو پيالو آهي ، جيڪو پچ جي درستگي لاءِ انتهائي تيز هوا ۽ نازڪ ايمبولچر جي ترتيب جي ضرورت هوندي آهي. ٽرمبون ۽ يوفونيم پليئر وڏا وات استعمال ڪن ٿا جيڪي وڌيڪ چپ ماس جي شموليت ۽ وسيع اوپنچر جي اجازت ڏين ٿا. ٽوبا پليئرز تمام آرامده چپن ۽ وڏي هوائي حجم مان فائدو وٺندا آهن.

ميڪانياتي سمجھڻ رانديگرن کي پنهنجي مخصوص اوزار کي پنهنجي وات کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. مثال طور ، هڪ ٽرمپ پليئر کي فلائل هورن ڏانهن سوئچ ڪرڻ سان وات جي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ چپن کي وڌيڪ آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ گهرجي. مٿين رجسٽري ۾ راند ڪندڙ ٽرمبونسٽ کي وڏي وات جي ڪري ساڳي پچ تي ٽرمپيٽر کان مختلف طور تي چهري جي عضون کي مشغول ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

عام مشيني مشڪلاتون ۽ حل

بروس پليئر اڪثر ڪري پنهنجي وات سان مشيني مشڪلاتن جو سامنا ڪندا آهن. انهن چئلينجن کي تسليم ڪرڻ ۽ بنيادي ميڪينڪ کي سمجهڻ ذريعي انهن کي منهن ڏيڻ جي ڪري وڏي واڌ ٿي سگهي ٿي.

ٿڪ ۽ عضلات جي تڪليف: منهن جي عضون جو گهڻو استعمال يا غلط ايمبولچر سيٽ اپ تناؤ ۽ ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. حل: باقاعده آرام ، گرم ٿيڻ واري معمولي عملن کي شامل ڪريو ، ۽ آرام جي طريقن تي ڌيان ڏيو. مشق جي معمولي استعمال ڪريو جيڪا تيز ڌيان جي مختصر ڀڃڪڙي کي غير فعال سانس سان متبادل بڻائي ٿي.
غير متفق ٽون:FLT:1]] ليب ٽينشن يا هوا جي وهڪري جي تڪرار غير مستحڪم آواز جو سبب بڻجي سگهي ٿي. حل: سانس جي ڪنٽرول تي ڪم ڪريو ، ليب لچڪ جي مشقون ، ۽ مسلسل وات جي جڳهه. پاڻ کي رڪارڊ ڪريو عدم استحڪام جي لمحن کي سڃاڻڻ لاءِ.
حد جي حد: تيز يا گهٽ نوٽس کيڏڻ ۾ مشڪلات اڪثر ڪري امبچور ميڪينڪ سان تعلق رکي ٿي. حل: چٻي جي پوزيشن کي ترتيب ڏيو ، چپن جي اوپنچر جي سائيز سان تجربو ڪريو ، ۽ مشڪل مشقن ذريعي عضلات کي مضبوط ڪريو.

ايئر ليڪج: فلٽ: 1 خراب چپن جي مهر يا وات جي رابطي سبب هوا جي نقصان ۽ ڪمزور آواز جو سبب بڻجندو آهي. حل: مناسب وات جي جڳهه کي يقيني بڻائڻ (عام طور تي اڪثر رانديگرن لاءِ روم جي اندر ٿورو وڌيڪ مٿين چپ سان مرڪزي) ۽ مضبوط پر تمام گهڻو تنگ چپن جو رابطو نه.

فليٽ:0]] ڏکيو ڏند يا لوز برائيز: وات جي ڌڪ کان پريشر ڏندن جي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. حل: وات جي ڌڪ کي استعمال ڪريو يا حساس علائقن کان پري پري پري پري پريشر کي ورهائڻ لاءِ زاويه کي ترتيب ڏيو. دانت جي ڊاڪٽر سان مشاورت ڪريو جيڪو ڌاتو کي سمجهندو آهي.

باقاعده مشق انهن ميڪانياتي تفصيلن تي ڌيان ڏيڻ سان گڏ مسلسل ترقي ۽ صحتمند راندين جي عادتن کي يقيني بڻائي ٿي. جيڪڏهن درد برقرار رهي ٿو ، خاص موسيقي جي دوا جي مشق سان مشاورت تي غور ڪريو.

انبوشر جي ڪارڪردگي ۽ برداشت

موچري ميڪيڪل ۾ ڪارڪردگي سڌو سنئون برداشت جي معنيٰ ڪري ٿي. هڪ رانديگر جيڪو ڳچيءَ جي حد کان وڌيڪ دٻاءُ يا غير مستقل چپ جي تڪليف استعمال ڪندو آهي هو گهڻو ڪري جلدي ٿڪجي ويندو آهي جيڪو متوازن هوا جي مدد ۽ آرامده عضلاتي مصروفيت تي ڀاڙيندو آهي. ميڪانياتي ڪارڪردگي کي پيداوار جي تناسب (ٽون معيار ، حجم ، رينج) جي ذريعي ماپيو وڃي ٿو (مسلڪ جي ڪوشش ، هوا جي استعمال) ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاءِ حڪمت عمليون شامل آهن:

فليٽ:0: فليٽ جي دٻاءُ کي گھٽ ڪرڻ: فليٽ: 1 دٻاءُ جي ماپ استعمال ڪريو يا راند جي مشق ڪريو جڏهن ته فليٽ کي چپن سان نرمي سان رکي.
فليٽ:0 تي ڌيان ڏيڻ: فليٽ: 1 کي چالو ڪرڻ جي مشق ڪريو ، هڪ نن andي ، مستقل اوپن کي برقرار رکڻ تي ڌيان ڏيڻ سان.
هوا کي استعمال ڪندي ، زور نه: جڏهن توهان هڪ اعليٰ نوٽ تائين پهچي رهيا آهيو ، چپن کي چٻرڻ بدران هوا کي تيز ڪرڻ تي غور ڪريو.
سانس جو انتظام: ڊگهي جملن کي موثر سانس سان راند ڪرڻ جي مشق ڪريو ، سانس مارڪرز استعمال ڪندي هوا جي ختم ٿيڻ کان بچڻ لاءِ.

جان ميڪلسٽر ۽ جيمس ٿامسن جهڙن ڪيترن ئي استادن چيو آهي ته برداشت سٺي مشين جي هڪ ٻاهريون پيداوار آهي، اها ٿڪ جي ذريعي "ڏسڻ" جي تعمير نه آهي. ورزش دوران مختصر وقفو وٺڻ سان عضلات بحال ٿي سگهن ٿيون ۽ مناسب عادتون مضبوط ٿي سگهن ٿيون.

مشقون جيڪي ڪٽڻ جي مشين کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون

توهان جي مشق جي معمول ۾ مخصوص مشقن کي ضم ڪرڻ سان توهان جي ايمبولچر جي ميڪانياتي پہلو کي موثر طريقي سان ترقي ڪري سگهجي ٿو. هتي ڪجهه سفارش ڪيل مشقون آهن:

ڊگهي ٽونز: مختلف متحرڪ سطحن تي نوٽس کي برقرار رکڻ جي لاءِ چپ جي طاقت ۽ سانس جي ڪنٽرول کي وڌائڻ لاءِ. مستحڪم ، بيچيني ٽون تي ڌيان ڏيڻ ۽ پيانسيمس کان فٽيسيمسيمس تائين حجم کي مختلف ڪرڻ.
فليٽ:0]]موت تي اڪيلو بيزنگ: چپن جي کمپن کي الڳ ڪريو ۽ عضلات جي شعور کي بهتر بڻائڻ لاءِ آواز جي تبديلين سان تجربو ڪريو. هيٺين کان مٿي ۽ پوئتي تائين سيرينز کي آزمائي ، بيز کي مستقل رکندي.
لچڪدار مشقون: ايمبولچر جي لچڪ ۽ همٿ کي وڌائڻ لاءِ چپن جي سلوڪ ۽ وقتي ٽپو جي مشق ڪريو. ريٽ-ٽيون-پٿين-اوڪٽيف ۽ پوئتي وانگر پيماني وارو نمونو استعمال ڪريو.

سانس جي ڪنٽرول مشقون: سانس جي مشقون استعمال ڪريو جيڪي ڊيفراگماٽڪ سپورٽ ۽ مستحڪم هوا جي وهڪري تي زور ڏين ٿيون. مزاحمت محسوس ڪرڻ لاءِ سامان ذريعي ساهه ڪڍو.
آئيني ڪم: حقيقي وقت ۾ عادتن کي درست ڪرڻ لاءِ بصري طور تي ايمبولچر سيٽ اپ ۽ عضلات جي ڏڪڻ جو مشاهدو ڪريو. چپن جي همت ۽ اڃا به ڊپريشن جي ڳولا ڪريو.

ان مشق تي مسلسل ڌيان ڏيڻ سان توهان جي زبان جي مشين کي پنهنجي موسيقي جي مقصدن سان هم آهنگ ڪرڻ ۾ مدد ملندي. هر روز مشق جي سيشن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن جي مرکوز مشينري جي ڪم جو مقصد حاصل ڪريو.

ڪينسر سان لاڳاپيل زخمن کان بچاءُ

تانبا کيڏڻ هڪ جسماني طور تي مشڪل سرگرمي آهي ، ۽ ور ۽ شوقين ٻنهي ۾ بار بار تڪليف جي زخمي ٿيڻ عام آهن. ميخانياتي غلط ترتيب جهڙوڪ وڌندڙ دٻاءُ ، اڻ سڌريل عضلات جي فعاليت ، يا خراب هوائي مددمنهن جي وات جي ڊسٽونيا ، فوڪل ڊسٽونيا ، يا چهري جي عضون ، چٻي جو مفصل (TMJ) يا ڳچيءَ ۾ مزيدار درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. روڪٿام مناسب ميڪينڪ ۽ باقاعده جسم جي شعور سان شروع ٿئي ٿي.

فليٽ:0: فليٽ کي گرم ڪرڻ: فليٽ: 1 شروع ڪريو ڊگهي ٽونز ۽ نرم زومنگ سان ڪوشش ڪرڻ کان اڳ بلند يا تيز آواز سان راند ڪرڻ کان اڳ.
توهان جي جسم کي ٻڌو: تيز درد يا numbness هڪ ڳاڙهو پرچم آهي. راند کي بند ڪريو ۽ پنهنجي ميڪينڪ جو جائزو وٺو.
فليٽ:0: انڪورپري آرام: فليٽ: 1 هر ڪلاڪ جي مشق ۾ 10 منٽن جو وقفو وٺو. ان وقت کي چٻي ، ڳچيءَ ۽ ڪلهي کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪريو.
فليٽ:0 پروفيشنل هدايت ڳوليو: هڪ ڌاتو استاد يا ميوزڪ ۾ ماهر جسماني علاج ڪندڙ مشيني غلطين کي زخمي ٿيڻ کان اڳ سڃاڻي سگهي ٿو.

برطانوي انجمن موسيقي جي دوائن لاءِ وانگر وسيلا جسماني مسئلن سان معاملو ڪندڙ پيسن جي رانديگرن لاءِ مشورو ۽ حوالن پيش ڪن ٿا. زخم جي روڪٿام بعد ۾ بحالي کان گهڻو وڌيڪ اثرائتو آهي.

نتيجو

ماس جي اوزار جي ايمبچور جي ميخانياتي پہلوون ٽونس ، برداشت ۽ مجموعي راند جي صلاحيت کي شڪل ڏيڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون. چپن جي کمپن ، عضلات جي مصروفيت ، چنگاري جي پوزيشن ۽ هوا جي وهڪري جي وچ ۾ تعامل کي سمجهڻ سان ، ماس پليئر هڪ وڌيڪ موثر ۽ صحتمند ايمبچور کي ترقي ڪري سگهن ٿا. باقاعده مشق ۽ آگاهي واري ٽيڪنڪ سان گڏ هن علم کي ملائڻ سان موسيقي جي وڏي صلاحيت ۽ لطف کي کوليو ويندو. ڇا توهان هڪ شروعات ڪندڙ آهيو جيڪو پنهنجو زوم ڳولڻ لاءِ سکيو يا توهان جي برداشت کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ پيشه ور ، ميخاني شعور پائيدار ماس پليئرنگ جو بنياد آهي. پنهنجي سيٽنگ جو تجزيو ڪرڻ لاءِ وقت وٺو ، تغيرات سان تجربو ڪريو ، ۽ هميشه صحتمند ميخانيڪ کي فوري شارٽ ڪٽ کان ترجيح ڏيو.