آڊيو رد ڪرڻ جو مثبت انتظام ڪيئن ڪجي

سمجھو ته رد ڪرڻ جو عمل

آڊيشن ۾ رد ڪرڻ صرف عام ناهي. هر اداڪار ، براڊوئي اسٽار کان هالي ووڊ جي آئڪن تائين ، "نه" جي مقابلي ۾ گهڻو ڪري "ها" سان منهن ڏئي چڪو آهي. آڊيشن رد ڪرڻ جي انتظام ۾ مثبت طور تي پهريون قدم اهو آهي ته رد ڪرڻ اداڪاري جي آرٽس ايڪو سسٽم جو هڪ فطري حصو آهي. اهو توهان جي قابليت ، صلاحيت يا قدر تي فيصلو نه آهي. کاسٽنگ جا فيصلا بيشمار متغيرن تي اثر انداز ٿيندا آهن: ڊائريڪٽر جي فنڪارانه خواب ، مخصوص جسماني يا آواز جي قسمن جي ضرورت ، ٻين ڪاسٽ ميمبرن سان ڪيميا ، بجيٽ جي پابنديون ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن به تعصب پسند. هن کي تسليم ڪرڻ توهان جي مدد ڪري ٿو پنهنجي خود اعتمادي کي ڪنهن به نتيجي کان ڌار ڪرڻ.

نفسيات ۾ مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو ته اسان رد ڪرڻ جي تعبير جو انداز اسان جي جذباتي مزاحمت تي وڏي اثرانداز ٿئي ٿو. جڏهن توهان رد ڪرڻ کي ذاتي ناڪاميءَ جي بدران معلومات جي طور تي ڏسو ٿا ، توهان هڪ مقرر ڪيل ذهنيت ("مان ڪافي سٺو نه آهيان") کان واڌ جي ذهنيت ڏانهن منتقل ٿيو ("هن آڊيشن مون کي ڪجهه بهتر ڪري سگهي ٿو"). هي ريفريمنگ طاقتور آهي. اهو توهان کي خود شڪ جي ڌڪيل وزن کان سواءِ ڪوشش جاري رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ياد رکو ته ميريل اسٽريپ کي به شروعات ۾ ڪردار لاءِ رد ڪيو ويو هو ، ۽ بيشمار موسيقار پنهنجي سامعين کي ڳولڻ کان اڳ ئي ليبل طرفان رد ڪيو ويو هو. رد ڪرڻ زمين آهي جنهن ۾ استقامت وڌي ٿي.

تجربي تي غور ڪريو

توهان کي پنهنجي پاڻ کي رد ڪرڻ جو موقعو مليو آهي، جڏهن توهان کي رد ڪرڻ جو پهريون ڏکوئيندڙ محسوس ٿئي ٿو، توهان کي هڪ پيداوار واري سوچڻ جو موقعو ملي ٿو. مقصد اهو نه آهي ته توهان پاڻ کي تنقيد يا خود تنقيد ۾ ڦهلائڻ گهرجي، پر قابل عمل بصيرت حاصل ڪرڻ گهرجي. پنهنجو پاڻ کي منظم سوال پڇڻ شروع ڪريو:

ڇا مون کي پوري طرح تيار ڪيو؟ توهان جي رٿابندي جو وقت، مواد سان واقفيت، ۽ ڪردار يا ڪم جي سمجهڻ تي غور ڪريو.
ڇا منهنجي چونڊيل مواد منصوبي ۽ منهنجي قسم لاءِ مناسب آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان اهڙا ڪم چونڊيو ٿا جيڪي اسان کي خراب نموني ڏيکارين ٿا.
ڇا مون کي پنهنجي اعصاب کي ڪيئن منظم ڪرڻو هو؟ ڇا مون سانس ورتو، پاڻ کي زمين تي رکيو ۽ حاضر رهيو، يا ڇا پريشاني منهنجي ڪارڪردگي کي ريل ڪري ڇڏي؟
ڇا مون کي ڪا موٽ ملي آهي، يا ته سڌو سنئون کاسٽنگ ٽيم کان يا خود رڪارڊ ٿيل ريڊيو ذريعي؟ موٽڻ سون آهياڃا به مبهم تبصرا ترقي جي علائقن تي اشارو ڪري سگهن ٿا.
ڇا مون کي ڪنهن مهارت جي فرق کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ آواز جي ٽيڪنڪ، ناچ جو انداز، يا ٿڌي پڙهڻ جي صلاحيت؟

هر آڊيشن جو هڪ ڊيوئر رکو ، نوٽ ڪريو ته ڇا سٺو ٿي ويو ، توهان ڇا بهتر ڪري سگهو ٿا ، ۽ ڪو به خارجي عنصر (مثال طور ، ڪمري جي توانائي ، ڏينهن جو وقت) وقت سان ، نمونن ظاهر ٿيندا جيڪي توهان جي واڌ کي هدايت ڪن ٿا. جيڪڏهن کاسٽنگ ڊائريڪٽر موٽ ڏيو ، ان کي مھربانيءَ سان قبول ڪريو ، پر ياد رکو ته سڀ موٽڻ هڪجهڙائي سان مفيد نه آهي. اهو معلوم ڪريو ته توهان جي فنڪارانه رستي سان ڪهڙو مشورو مطابقت رکي ٿو ۽ جيڪو صرف ذاتي راءِ آهي. رد ڪرڻ کي آئيني جي طور استعمال ڪريونه مارگر.

صحتمند سوچ برقرار رکو

توهان جي ذهنيت توهان جي رد ڪرڻ جي موسم لاءِ توهان جو سڀ کان اهم اوزار آهي. شعور جي ڪوشش کان سواءِ ، منفي سوچون مايوسيءَ ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون يا اڃا تائين ڇڏي ڏين ٿيون. هتي توهان جي ذهني حالت کي مستحڪم رکڻ لاءِ وسيع حڪمت عمليون آهن:

پاڻ سان رحم جو مشق ڪريو

نفسيات پسند ڪرسٽن نيف جي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ناڪاميءَ دوران پاڻ کي مهربانيءَ سان علاج ڪرڻ پريشاني کي گهٽائي ٿو ۽ حوصلا افزائي وڌائي ٿو. "مان اهو چوڻ بدران ،" "آئون پنهنجي بهترين ڪوشش ڪئي ، ۽ اهو ڪافي آهي. " "آئون پنهنجي مايوسي کي تسليم ڪريان ٿو. ان ۾ رهڻ کانسواءِ پنهنجو پاڻ کي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيو ، پر اڳتي وڌڻ لاءِ به.

پنهنجي قابليت تي ڌيان ڏيو

توهان کي پنهنجي ٽائپ جي لاءِ ڪير ٻيو آڊيشن ڏيندو، ڪاسٽنگ ڊائريڪٽر ڇا چاهي ٿو، يا مارڪيٽ جي طلب کي توهان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو. توهان پنهنجي تياري، پنهنجي وقت تي، پنهنجي رويي ۽ پنهنجي ڪوشش کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. پنهنجي توانائي کي اتي ئي هدايت ڪريو. اهو توهان کي غير فعال صورتحال جي قرباني کان پنهنجي ڪيريئر ۾ هڪ فعال ايجنٽ ڏانهن منتقل ڪري ٿو.

پاڻ بابت سُڌريل ڳالهيون ڪرڻ کان پاسو ڪريو

اندروني نقاد بي رحم ٿي سگهي ٿو. ان کي مخصوص ، شفقت واري جملي سان مقابلو ڪريو. "مان ڪافي باصلاحيت نه آهيان ،" جي بدران ، " چوي ٿو ته " مان هر آڊيشن سان بهتر ٿي رهيو آهيان. " "انهن کي مون پسند نه آيو" کي سان تبديل ڪريو "اهو ڪردار صحيح فٽ نه هو. " سنجيدگي ۽ رويي جي ٽيڪنڪ استعمال ڪريو: منفي سوچ لکيو ، پوءِ متوازن ، ثبوت تي ٻڌل جواب لکيو.

ڪاميابي کي تصور ڪريو

تصور ڪرڻ فنتازي بابت ناهي، اهو هڪ ذهني رٿابندي آهي. هڪ آڊيشن کان اڳ، پنهنجو پاڻ کي اعتماد سان اندر وڃڻ، پنهنجي لائينن يا موسيقي کي آساني سان پهچائڻ، ۽ نتيجي جي بغير فخر جي احساس سان وڃڻ جو تصور ڪريو. اهو توهان جي اعصاب سسٽم کي آرام سان ڪارڪردگي لاء تيار ڪري ٿو.

رابطي ۾ رھو

الڳ ٿيڻ رد ڪرڻ کي وڌائي ٿو. پنهنجو پاڻ کي هڪ مددگار نيٽ ورڪ سان گڏ ڪريو: دوست جيڪي صنعت کي سمجهندا آهن ، هڪ مرشد جيڪو نقطه نظر پيش ڪري سگهي ٿو ، يا ساٿي اداڪار جي ڪميونٽي. آن لائن گروپن ۾ شامل ٿيو ، ورڪشاپن ۾ شرڪت ڪريو ، يا احتساب واري پارٽنر ڳوليو. توهان جي تجربن کي حصيداري ڪرڻ رد ڪرڻ کي معمولي بڻائي ٿو ۽ توهان کي ياد ڏياري ٿو ته توهان اڪيلو نه آهيو.

ترقي جي لاءِ هڪ سڃاڻپ حاصل ڪريو

جڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي هڪ وڌندڙ فنڪار جي طور تي بيان ڪريو ٿا نه ته هڪ فنڪار جي طور تي ، رد ڪرڻ پنهنجي sting کي وڃائي ٿو. هر آڊيشن هڪ ڊيٽا پوائنٽ بڻجي ويندي آهي ، نه هڪ تعريف وارو لمحو. هڪ ذاتي مشن بيان لکو جيڪو ڪوشش ۽ نتيجن تي سکيا تي زور ڏئي ٿو. اها سڃاڻپ تبديلي سفر کي وڌيڪ پائيدار بڻائي ٿي.

معمول ۽ مقصدن جي ذريعي مضبوطي حاصل ڪريو

مزاحمت هڪ فطري trait نه آهي اهو عادتون ذريعي تعمير ڪيو ويو آهي. هڪ مسلسل معمول ۽ واضح مقصد structureاھيو فراهم ڪري ٿو جڏهن آڊيشن رولر ڪوسٽر افراتفري محسوس ڪري ٿو. هتي اهو بنياد ڪيئن ٺاهيو وڃي:

مشق جو هڪ شيڊول ٺاهيو

پنهنجي فن سان روزانو، جيتوڻيڪ جڏهن توهان هڪ مخصوص آڊيشن جي لاءِ تيار نه آهيو، اهڙي طرح سلوڪ سان سلوڪ ڪريو. آواز جي گرميءَ لاءِ، مونولوگ ڪم لاءِ، رقص جي مشق لاءِ يا سازش جي مشق لاءِ وقت مقرر ڪريو. باقاعده نظم و ضبط اعتماد پيدا ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته توهان کي خبر آهي ته توهان بهتر ٿي رهيا آهيو، بغير ڪنهن خارجي تصديق جي.

مختصر ۽ ڊگهي مدت جا مقصد مقرر ڪريو

مختصر مدت جا مقصد: هن مهيني ٽي آڊيشن ۾ شرڪت ڪريو ، هڪ نئون مونولوگ سکو ، پنهنجي نظريي پڙهڻ ۾ 10 سيڪڙو واڌارو ڪريو. ڊگهي مدت جا مقصد: هڪ علائقائي ٿيٽر جو ڪردار ڪتاب ڏيو ، ڊيمو رڪارڊ ڪريو ، يا يونين ڪارڊ ڪمائي. انهن کي لکيو ۽ هفتي ۾ انهن جو جائزو وٺو. مقصد توهان کي ايندڙ فليٽ: 0 کان ٻاهر هدايت ڏين ٿا.

پنهنجي ترقي جو جائزو وٺو

توهان جي ڪارڪردگي جي هڪ ڊجيٽل يا اينالاگ رڪارڊ رکو تاريخ، منصوبي، نتيجو، ۽ سکيا لاء ڪالمن سان. وقت سان، توهان کي ترقي ڏسندا: ٿي سگهي ٿو ته توهان هاڻي وڌيڪ آرام سان ڪال بيڪ ۾ آهيو، يا توهان جي خودڪار ٽيپ مضبوط آهن. هي ثبوت توهان جي پٺتي پيل محسوس ڪرڻ سان مقابلو ڪري ٿو.

ننڍن ڪاميابين جو جشن

هر مثبت نتيجو هڪ بکنگ نه آهي. ڇا توهان کي هڪ ڪال واپس ملي؟ ڇا توهان هڪ ڏکيو ڏسڻ پڙهڻ سان سٺو نموني نموني ڪيو؟ ڇا توهان نئين صنعت سان رابطو ڪيو؟ انهن کي فتح جي طور تي ملهايو. اهي قدم آهن. پنهنجو پاڻ کي ڪجهه معنيٰ سان انعام ڏيو هڪ پسنديده کاڌو ، هڪ ڏينهن موڪل ، هڪ نن purchaseڙو خريد جيڪو توهان جي ڪرافٽ کي سپورٽ ڪري ٿو جيئن نئين اسڪرپٽ يا نوٽ موسيقي.

روايتي آڊيو کان ٻاهر جا موقعا ڳوليو

توهان کي پنهنجي تجربي، صلاحيتن ۽ اعتماد کي ٻين طريقن سان وڌائڻ لاءِ پنهنجي دائري کي وڌايو:

ورڪشاپ ۽ ڪلاس: اداڪاري ، آواز ، يا ناچ ڪلاس ۾ داخل ٿيو. توهان نه رڳو بهتر ٿيو ، پر توهان پڻ استادن سان نيٽ ورڪ ڪيو جيڪي توهان کي موقعن لاءِ سفارش ڪري سگهن ٿا.
ڪميونٽي ٿيٽر يا مقامي پرفارمنس: [1] اهي جڳھون اڪثر ڪري وڌيڪ تعاون ۽ گهٽ مقابلي وارا آهن. اهي اسٽيج جو وقت فراهم ڪن ٿا ، ٻيهر شروع ڪرڻ جي ڪريڊٽ ، ۽ ڪردار سان تجربو ڪرڻ جو موقعو.
خودڪار ٽيپ آڊيشن: فلٽ: 1 انڊسٽري وڌي رهي آهي خودڪار ٽيپ تي ڀاڙيندي آهي. ماسٽر لائٽنگ ، آواز ، ۽ فريمنگ. هڪ پالش ٿيل خودڪار ٽيپ هڪ رهائشي ڪمري جي دٻاءُ کان سواءِ دروازا کولي سگهي ٿي.
FLT:0 تعاون وارا منصوبا: آزاد فلمن ، مختصر راندين ، ميوزڪ ڪليڪشنز ، يا ناچ جي نمائش ۾ شامل ٿيو. اهي منصوبا اڪثر ڪري اعتبار کان وڌيڪ جذبي کي قدر ڪن ٿا ۽ غير متوقع رابطن ڏانهن وٺي سگهن ٿا.
تعليم يا ڪوچنگ: ٻين سان پنهنجون صلاحيتون شيئر ڪرڻ پنهنجي پنهنجي علم کي مضبوط ڪري ٿو ۽ هڪ مستحڪم آمدني جي وهڪري فراهم ڪري ٿو ، مايوسي کي گهٽائي ٿو جيڪو رد ڪرڻ کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو.
آن لائن پليٽ فارم: پنهنجي ڪم کي ڏيکارڻ لاءِ سوشل ميڊيا ۽ پليٽ فارم جهڙوڪ يوٽيوب ، ٽڪ ٽاڪ ، يا انسٽاگرام استعمال ڪريو. آن لائن موجودگي کي وڌائڻ سڌو موقعو حاصل ڪري سگهي ٿو ۽ روايتي آڊيشن چينلز تي انحصار کي گهٽائي سگهي ٿو.

توهان جي فنن ۾ شامل ٿيڻ جي تنوع کي مضبوط خود تصور پيدا ڪري ٿو. توهان صرف هڪ ٻڌندڙ نه آهيو؛ توهان هڪ فنڪار آهيو جنهن کي اظهار لاءِ ڪيترائي ذريعا آهن.

رد ڪرڻ جي نفسيات: ڇو اهو ڏکيو آهي ۽ ان سان ڪيئن مقابلو ڪجي

رد ڪرڻ ساڳئي دماغ جي علائقن کي فعال ڪري ٿو جسماني درد. هي ارتقائي آهي سماجي خارج ٿيڻ هڪ دفعو جيئري رهڻ جو خطرو آهي. هن نيوروبيولوجيا کي سمجهڻ توهان کي چنگار کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ڪمزور نه آهي؛ اهو حياتيات آهي. هڪ دفعو توهان کي خبر آهي ته، توهان شعور سان عقلاني سوچ سان پرائمري جواب کي رد ڪري سگهو ٿا.

هڪ مؤثر ٽيڪنڪ سنجيدگي جي ٻيهر تشخيص آهي. رد ڪرڻ کان پوءِ ، پنهنجو پاڻ کان پڇو: "اهو ثبوت ڇا آهي ته منهنجو مطلب آهي ته مان ناڪام آهيان؟" عام طور تي ، ثبوت ڪمزور آهي. پوءِ پڇو: "هن کي ڏسڻ جو ٻيو طريقو ڇا آهي؟" ٿي سگهي ٿو ته ڪردار صحيح نه هو ، يا توهان فهرست تي نمبر ٻه هئا. ريفريمنگ جذباتي چارج کي گهٽائي ٿو. وقت سان گڏ ، توهان جو دماغ گهٽ شدت سان جواب ڏيڻ سکندو آهي.

هڪ ٻيو تحقيق ڪيل coping اوزار آهي سماجي شيئرنگ هڪ قابل اعتماد دوست سان رد ڪرڻ بابت ڳالهائڻ جيڪو نقطه نظر پيش ڪري سگهي ٿو. اهو نه رڳو جذباتي دٻاءُ کي آزاد ڪري ٿو پر اهو پڻ متبادل تفسير فراهم ڪري ٿو جيڪو توهان اڪيلو وڃائي سگهو ٿا. انهن سان حصيداري ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪي توهان کي آفت پهچائي سگهن ٿا يا پنهنجو پاڻ ۾ شڪ پيدا ڪري سگهن ٿا.

ان کان علاوه، ٽئين شخص جي نظر کان رد ٿيڻ بابت لکڻ سان جذباتي اثر گهٽجي سگهي ٿو. ان تجربي بابت لکيو جيئن ته توهان هڪ دوست کي صلاح ڏيندا آهيو. اهو جدا ٿيڻ توهان کي صورتحال کي وڌيڪ مقصد سان ڏسڻ ۾ مدد ڏيندو.

آڊيو تياري لاءِ عملي صلاحون جيڪي رد ڪرڻ جي درد کي گهٽ ڪن ٿيون

بهتر تيار ٿيڻ جي ضمانت نه آهي، پر اها افسوس کي گهٽائي ٿي ۽ اعتماد کي وڌائي ٿي ٻه عنصر جيڪي رد ڪرڻ کي آسان بڻائي ٿو. انهن خاص حڪمت عملي کي آزمائي وٺو:

وڌيڪ تيار ڪريو: توهان پنهنجي مواد کي ايترو سٺو ڄاڻو ته جيڪڏهن اعصاب اچي وڃن ، توهان جي عضلات جي يادگيري توهان کي کڻندي آهي. لائنون هلائي يا ٽڪرا مشق ڪريو جيستائين اهي خودڪار محسوس نه ٿين.
ماحول کي نقل ڪريو: دوستن جي اڳيان مشق ڪريو ، پنهنجو پاڻ کي رڪارڊ ڪريو ، يا هڪ ڪمري ۾ پرفارم ڪريو جيڪو آڊيشن جي جڳهه کي نقل ڪري ٿو. واقفيت پريشاني کي گهٽائي ٿي.
توهان کي هڪ سادي سانس جي مشق، طاقت جو پوزيشن، يا آواز جي گرميء کي مرڪزي طور تي ٻڌائي سگهي ٿو. ريتن رسمن کي توهان جي دماغ کي اشارو آهي ته توهان تيار آهيو.
توهان کي پنهنجي ذهن ۾ اچڻ کان بچڻ گهرجي. اضافي وقت کي س stretchingڻ ، سانس وٺڻ ، يا هڪ اشارو ڪارڊ جو جائزو وٺڻ لاءِ استعمال ڪريو.
فليٽ:0 تي ڌيان ڏيڻ: فليٽ: 1 آڊيشن دوران ، نتيجي بابت نه سوچيو. پنهنجي ڪردار ، ميوزڪ ، يا منظر تي ڌيان ڏيو. فن ۾ پاڻ ۾ Immersion رد ڪرڻ جي sting کان تحفظ آهي.
فليٽ:0 هڪ پوسٽ آڊيٽنگ روٽين تيار ڪريو: فليٽ: 1 فوري طور تي پاڻ کي ڪافي پيئڻ ، دوست کي فون ڪرڻ ، يا سير ڪرڻ کانپوءِ ڇا ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو. اهو فوري جذباتي اسپائرال کي روڪي ٿو.

پاڻ کي سنڀاليو: مضبوطيءَ جو بنياد

توهان کي رد ڪرڻ سان توهان کي سٺو نموني نه ٿي سگهيو جيڪڏهن توهان جسماني ۽ ذهني طور تي ختم ٿي ويا آهيو. خود سنڀالڻ نه آهي indulgence اهو اسٽريٽجڪ آهي. انهن ستونن کي شامل ڪريو:

ورزش:FLT:1 باقاعده حرڪت cortisol کي گھٽائي ٿي ۽ endorphins وڌائي ٿي. هڪ سادو روزانو سير يا هڪ ناچ ڪلاس توهان جي مزاج کي بحال ڪري سگهي ٿو.
فليٽ:0: فليٽ ۽ مراقبي: فلٽ: 1: 5 منٽ روزانو فليٽ به پريشاني کي گهٽائي ۽ جذباتي ضابطي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. انسائيٽ ٽائمر يا هيڊ اسپيس وانگر ايپليڪيشنون اداڪارن لاءِ رهنمائي ڪيل سيشن پيش ڪن ٿيون.
ننڊ: ٿڪائي منفي جذبات کي وڌائي ٿي. 7-9 ڪلاڪن جي معيار جي ننڊ جو مقصد ، خاص طور تي آڊيشن کان اڳ.
غذائيت: متوازن کاڌا رت جي شگر کي مستحڪم ڪن ٿا ، جيڪو مزاج تي اثر انداز ٿئي ٿو. آڊيشن کان اڳ ڪيفين کان بچو. اهو اعصاب کي وڌائي سگهي ٿو.
وقت بند: فلٽ: 1. ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽائيم ٽ
پروفيشنل سپورٽ: جيڪڏهن رد ڪرڻ گہرے پريشاني يا ڊپريشن کي وڌائي ٿو ، هڪ معالج سان ڳالهائڻ تي غور ڪريو جيڪو پرفارمنگ آرٽس جي دنيا کي سمجهي ٿو. مدد طلب ڪرڻ ۾ شرم نه آهي.

ڊگهي عرصي واري ڪيريئر جو امڪان

آخرڪار ، زوم آئوٽ ڪريو. پرفارمنس آرٽس ۾ ڪيريئر هڪ مارٿون آهي ، نه هڪ اسپرنٽ. ڪوبه هڪ آڊيشن توهان جي رستي کي بيان نٿو ڪري. ڪيترن ئي ڪامياب اداڪارين کي هڪ پيش رفت کان اڳ ڪيترن ئي رد ڪرڻ جي ڪهاڻيون آهن. اداڪار جان ڪراسنسڪي جو مثال وٺو ، جيڪو تقريبن هر ڊراما اسڪول مان رد ڪيو ويو هو. آفيس تي پنهنجي ڪردار کي حاصل ڪرڻ کان اڳ. يا ڳائڻي ۽ گيت جو ليکڪ ليزو ، جيڪو پنهنجي البم ڌماڪي کان اڳ سالن جي صنعت جي بي پرواهه سان منهن ڪيو.

صرف ڪتابن سان ڪاميابي کي ماپڻ جي بدران ، ان کي ترقي سان ماپيو: ڇا توهان ڪجهه نئون سکيو؟ ڇا توهان ڪنهن سان ملاقات ڪئي جيڪا توهان کي متاثر ڪئي؟ ڇا توهان پنهنجي فنڪار آواز سان وفادار رهيا؟ اهي اندروني ميٽرڪ وڌيڪ پائيدار آهن. هڪ ڪيريئر پلان ٺاهيو جنهن ۾ تربيت ، نيٽ ورڪنگ ۽ ذاتي منصوبا شامل آهن جيڪي توهان کي پنهنجي فن بابت پرجوش رکندا آهن بغير ڪنهن خارجي تصديق جي.

وڌيڪ پڙهڻ لاءِ ، توهان ڳولا ڪري سگهو ٿا نفسيات اڄ مضمون رد ڪرڻ تي وڌيڪ گہرے بصيرت لاءِ ، يا اداڪار جي مخصوص صلاح لاءِ فلٽ: 3 جي واپسي واري گائيڊ کي ڏسو. ذهني اوزار لاءِ ، فليٽ: 4 Mindful.org فليٽ: 5 مفت مراقبي وسيلا پيش ڪري ٿو. ۽ ڪيريئر جي حڪمت عملي لاءِ ، فلٽ:6 اداڪار جي انصاف ايسوسيئيشن فليٽ:7 پيش ڪري ٿي پيشه ورانه ترقياتي ورڪشاپس. اضافي طور تي ، فليٽ:8 هي مضمون خود شفقت تي عملي مشقون پيش ڪري ٿو.

آخري خيال

رد ڪرڻ ۾ رد ڪرڻ ناگزير آهي ، پر ان مان ڏکڻڻ لازمي آهي. رد ڪرڻ کي ڊيٽا طور تبديل ڪندي ، مزاحمتي عادتن جي تعمير ڪندي ، خود سنڀال ۾ سيڙپڪاري ڪندي ، ۽ ڊگهي عرصي واري نظر کي برقرار رکندي ، توهان هڪ ڏکوئيندڙ تجربي کي ترقي جي ڪئٽائيزر ۾ تبديل ڪندا آهيو. هر "نه" توهان کي صحيح ڏانهن ويجهو آڻيندو آهي. ها. "پروموٽ جاري رکو ، سکڻ جاري رکو ، ۽ توهان جي حصيداري ڪرڻ واري فن تي يقين رکجو. توهان جو سفر منفرد آهي ۽ هر آڊيشن ، جيتوڻيڪ اهي جيڪي نه پين آئوٽ ، ڪهاڻي جو حصو آهي.