Table of Contents

ပြင်သစ်ချောင်းနဲ့ ခရီးစတင်ခြင်းဟာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာနဲ့ စိန်ခေါ်စရာပါ။ ကြေးနီစက်များစွာနဲ့မတူဘဲ ချောင်းဟာ ပါးစပ်ကို ထူးခြားတဲ့ ထိန်းချုပ်မှု၊ တိကျတဲ့ အသက်ရှူမှုထောက်ပံ့မှု၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသိအာရုံကိုသာ တည်ဆောက်နိုင်တာတွေကို တောင်းဆိုပါတယ်။ စောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစော

ပြင်သစ်စခန်းမှ စပြီးသင်ယူရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ

ပြင်သစ်ချောင်းသည် ကြေးနီအယေးများတွင် ထူးခြားသည်။ ၎င်း၏ပါးစပ်ပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါးပါး

  • ကြွက်သားများအား တက်ကြွစေခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ကာကွယ်ခြင်း: ကြွက်သားများအား အားထုတ်မှုမှ ကာကွယ်ရန် မျက်နှာကြက်ကြွက်သားများ (အိတ်တံ) နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကြွက်သားများအား တဖြည်းဖြည်း အားထုတ်ပေးရန် လိုအပ်သည်။ အေးစက်သော ကြွက်သားများအား ပင်ပန်းမှုနှင့် အဏုဇီဝအသားအရေများအား ထိခိုက်စေသည်။ အပူပေးခြင်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပါးစပ်ဖိအား အလွန်အကျွံကဲ့သို့သော မကောင်းတဲ့အကျင့်များဖြစ်ပေါ်လာစေရန်အန္တရာယ်ကို လျော့ပါးစေသည်။
  • အပူချိန်ချိန်အတွင်း ရိုးရှင်းတဲ့ ပုံစံတွေကို ထပ်ကျော့ခြင်းသည် မြှင့်တင်မှုထိန်းချုပ်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အတွက်လိုအပ်သော ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ်ကို အားဖြည့်စေသည်။ အချိုးအတွက် အထူးသဖြင့် အရေးကြီးသည်၊ အဲဒီမှာ အချိုးက အမြဲတမ်း အပိုင်းပိုင်းများအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့လိုသည်။
  • အသက်ရှူခြင်းဆိုင်ရာ ညှိနှိုင်းမှု: လင်တံသည်အရှိန်အမျိုးမျိုးဖြင့် လေထုထုအချိုးအစားများလိုအပ်သည်။ စောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစောစ
  • စိတ်အာရုံစိုက်မှု: စိတ်ငြိမ်သက်ပြီး နည်းစနစ်ကျတဲ့ အပူချိန်ပေးခြင်းသည် သင့်စိတ်ကို နေ့စဉ် အာရုံပျက်စေမှုမှ ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်မှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာရုံစိုက်မှုအခြေအနေသို့ ပြောင်းစေသည်။ ဒါကအစည်းအဝေးတစ်ခုလုံးအတွက် tempo ကိုသတ်မှတ်သည်။

(၁၀) တစ်နေ့ကို ၁၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ်လောက်သာ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပူနွေးခြင်းဖြင့် အသံအရည်အသွေး၊ အသံအတိအကျ၊ အထင်ကရ သက်တောင့်သက်သာ တိုးတက်လာမှုကို သီတင်းပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

ပြင်သစ်စိုးစောင်းများအတွက် ကောင်းမွန်သော အပူပေးခြင်း၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းများ

သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ နားကို တိုးတိုးတိုးစေဖို့ အရင်က အပူချိန်ကို အခြေခံတဲ့ အပိုင်းတစ်ခုစီကို တည်ဆောက်ခြင်းပါ။

အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ

အသက်ရှူခြင်းသည် သင့်အသံ၏အင်ဂျင်ဖြစ်သည်။ ခုန်သည် သင့်အသားအရေ၏ အောက်ခြေ lobes များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသော နက်ရှိုင်းသော diaphragmatic အသက်ရှူခြင်းများကိုလိုအပ်သည်။ သင့်အပူချိန်ကို တိတ်ဆိတ်စွာစတင်ပါ။ ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သက်တောင့်သက်သာသောပခုံးများဖြင့်အမြင့်ရပ်ပါ။ ပန်းတစ်ပွင့်ကိုနံ့သုတ်သလို ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် အသက်ရှူပါ၊ သင့်အောက်ခြေကြွက်သားများ ဘေးဘက်သို့ ကျယ်ပြန့်လာပြီး သင့်အူက ရှေ့သို့ တွန်းပို့ခြင်း ခံစားပါ။ ပိတ်ထားတဲ့ နှုတ်ခမ်းများမှတစ်ဆင့် တချိန်လုံး အသက်ရှူခြင်း။ လည်ချောင်းဖွင့်ထားခြင်း။ appoggio လို့သိသော ဤနည်းပညာသည် ကြေးနီ အသက်ရှူခြင်း၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော စည်းချက်ပုံစံတစ်ခု လေးခုခုတ်ချက်အတွက် အသက်ရှူခြင်း၊ လေးခုရပ်ခြင်း၊ ခြောက်ခုတ်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းအား ၆ခုအားမြှင့်ခြင်း။ ပခုံးများကိုမထောင်ပါနဲ့။ ဒါကစွမ်းအင်ဖြုန်းတီးခြင်းနှင့်လေစီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အသံရှည်

အသံရှည်သည် လှပသော အသံကို ပြုစုရန်အတွက် သက်ရောက်မှုအရှိဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသံအလယ်ကိုကြားရန် သင့်နားကို သင်ပေးပြီး လေသံကို မြဲမြံစွာ ထိန်းသိမ်းရန် သင့်ပါးစပ်ကို သင်ပေးသည်။ F တွင်မြောင်းအတွက် အလယ်တန်း C (C4) ကို ပုံမှန်ရေးသားသော အလယ်တန်းမှတ်တမ်းတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသည့် မှတ်ချက်တစ်ခုမှစပါ။ မှတ်ချက်ကို 810 စက္ကန့်ကြာပြီး အပြည့်အဝထောက်ခံတဲ့ အသံတစ်ခုနှင့်အတူ ထိန်းထားပါ။ တုန်ခါမှုတစ်ခုခုကို နားထောင်ပြီး ဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ ထို့နောက် အလားတူနည်းလမ်းဖြင့် အိမ်နီးနားချင်းမှတ်ချက်များ (D, E, F) သို့ပြောင်းပါ။ သင်ပိုယုံကြည်လာလေတော့ သက်တမ်းကို 1215 စက္ကန့်အထိ ဖြန့်ဖြူးပါ။ သင့်အသံကို စစ်ဆေးဖို့ tuner သို့မဟုတ် drone ကိုအသုံးပြုပါ။ မှတ်ချက်မပါဘဲနဲ့ အသံအလျားလျားလျားလျားလျားလျားကိုတောင် အလွယ်တကူပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်၊ ဒီတော့ ဒါက မတန်ဖိုးထားနိုင်ပါ။

နှုတ်ခမ်းအချေပြား

Lip slur တွေဟာ ဗို့ဝဲတွေမပြောင်းဘဲ ဟော်မနီကွန်ရက်တွေတစ်လျှောက်ကို ရွေ့ရှားစေပါတယ်။ သူတို့တွေဟာ ပါးစပ်ရဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုနဲ့ ခိုင်မာမှုကို တည်ဆောက်ဖို့ အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ရိုးရှင်းဆုံး slur တွေနဲ့စပါ၊ အောက် C ကနေ အလယ် G အထိနဲ့ နောက်ပြန်၊ လေနဲ့ နှုတ်ခမ်းပြင်ဆင်မှုကိုသာ အသုံးပြုတာပါ။ ရည်မှန်းချက်က ညင်သာတဲ့၊ အဆက်မပြတ် ကူးပြောင်းမှုပါ၊ ပေါက်ထွက်ခြင်း၊ ကျစ်လျစ်ခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် ထပ်တိုးတဲ့ တင်းမာမှုမရှိပါ။ အစပိုင်းမှာ နှုတ်ခမ်းတွေကို မြင့်မားတဲ့ အသံအတွက် ခိုင်မာစွာ ခံစားရင်းနဲ့ အောက်ပိုင်း အသံအတွက် ချောမွေ့စွာ တီးခတ်ပါ။ အခြေခံ slur ကို ကျွမ်းကျင်လာတာနဲ့အမျှ၊ ပိုမိုမှတ်ချက်တွေ ထည့်သွင်းပါ။ CGC (အထက် octave) သို့မဟုတ် CEGC။ ဒီပုံစံတွေက သင့်နားကို အပိုင်းအစတွေကို ကြိုတင်ဖို့ သင်ပေးပြီး သင့်အပါးစပ်ကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ရှာဖွေဖို့ သင်ပေးတယ်။

စကေးများနှင့် အာပဂီယိုများ

စကေးနှင့် arpeggios သည်နှစ်မျိုးသောရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်- သင့်လက်ချောင်းများကိုပူနွေးစေပြီး တူညီသောကီးများ၏ အသံဗေဒကို ကျွမ်းကျင်စေသည်။ စွန့်ဦးသူအတွက် C အဓိက scale (F တွင်အိုးအတွက် Concert F အဓိက) ဖြင့်စပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း၊ တက်ဆင်း၊ မြင့်တက်၊ လေချိန်မှန်နှင့်အတူတီးပါ။ မက်ထရိုနမ်ကို ၆၀ bpm တွင်အသုံးပြုပြီး ရိုက်ချက်တစ်ချက်တွင် တေးသွားတစ်ခုတီးပါ။ အမြစ်၊ တတိယ၊ ငါး၊ ရှစ်တန်းကိုလေ့ကျင့်ရင်း တူညီသောကီး၏ arpeggios ကိုလိုက်နာပါ။ တိုးတက်မှုရှိသည်နှင့်အတူ G အဓိကနှင့် F အဓိက scale များကိုထည့်ပါ။ အဓိကက ဒါများကို မြန်မြန်မဟုတ်ဘဲ စည်းချက်နှင့် ပြည့်စုံစွာတီးခြင်းဖြစ်သည်။ နှုန်းသည် သဘာဝအတိုင်းနောက်ပိုင်းလာလိမ့်မည်။

အချိုးအစားများ

အချိုးအစားအရှင်းရှင်းက ယုံကြည်မှုရှိသူနှင့် သံသယရှိသူကို ခွဲခြားပေးသည်။ လွယ်ကူသော စာလုံးလုံးတစ်လုံး (ဥပမာ၊ အလယ် G) ကိုသုံးပြီး ထပ်တလဲလဲ ထပ်တလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲလဲလဲလဲလဲ ထပ်တလဲ

ပြင်သစ်စိုးစောင်းများအတွက် အဆင့်ဆင့် အပူပေးခြင်း

အောက်ပါမှာ ၁၅ မိနစ်စီစီစဉ်ထားပြီး အစိတ်အပိုင်း ၅ ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ လက်ရှိအဆင့်သို့ tempo ကိုပြင်ဆင်ပြီး မှတ်ချက်ရွေးချယ်မှုကို ပြုပြင်ပါ။ အချိန်တွေဟာ လမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်သည်၊ နေ့စဉ်အခွင့်ပြုချက်အတိုင်း အပိုင်းများကို တိုတိုချဲ့နိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုရှည်စေနိုင်သည်၊ ဒါပေမဲ့ အပိုင်းအားလုံးကို ပြီးစီးအောင်ကြိုးစားပါ။

Exercise Duration Details
Breathing 2 minutes Inhale 4 counts, hold 4, exhale 6. Repeat 4–6 times. Then try “panting” with short, sharp inhales and exhales to engage the diaphragm.
Long Tones 4 minutes Hold each note for 10–12 seconds. Start on middle C (written), then B, D, E, F. Use a drone or tuner. Aim for unwavering pitch.
Lip Slurs 3 minutes Play middle C–G–C (octave) ascending and descending without valves. If that’s too advanced, start with C–G–C (middle C to G). Play each slur slowly, with pauses.
Scales & Arpeggios 4 minutes Play C major scale at 60 bpm. Then arpeggio: C–E–G–C (ascending and descending). Add G major and F major if time allows.
Articulation 2 minutes Play repeated G (quarter notes, then eighth notes, then triplets). Then play a simple pattern like C–G–C with two articulations on each note.

(၁) အခန်း ၁၄-၁၂ တွင် အဘယ်အရာကို ဖော်ပြထားသနည်း။

ထိရောက်သော အပူပေးခြင်းအတွက် နောက်ထပ် အကြံပေးချက်များ

သင့်ရဲ့အပူချိန်ကနေ အများဆုံးရဖို့ အောက်ပါ အခြေခံမူတွေကို သတိထားပါ။

  • အရည်အသွေးကို အသံအချိုးထက် ဦးစားပေးပါ။ ခုန်သံကို မတီးပါနဲ့။ ချောမွေ့ပြီး ဗဟိုပြုထားတဲ့ အသံဟာ အသံအရှိန်မြင့်ပြီး တင်းမာတာထက် ပိုထုတ်လုပ်နိုင်တာပါ။ ကြွက်သားတွေကို အပူပေးနေတယ်၊ သည်းခံမှုကို မစမ်းသပ်ဘူး။
  • Drone သို့မဟုတ် tuner ကို ဘာသာရေးအရသုံးပါ: အစောပိုင်းတွင်သင်မကြားဘဲ လေ့ကျင့်သူအများအပြားက သတိမမူမိဘဲ လေ့ကျင့်ကြသည်။ Drone သည်သင်အား အမြဲတမ်းအမှတ်ပြုချက်ချိန်းပေးသည်။ Drone နှင့်ယှဉ်ပြိုင်ပြီး အသံရှည်များကိုတီးပြီး ရိုက်ချက်ပျောက်သည်အထိ သင့်အပါးကိုပြင်ဆင်ပါ။
  • (FLT:0) စိတ်ဖိစီးမှုသည် ရန်သူဖြစ်သည်။ သင့်ပခုံး၊ ပါးစပ်နှင့် လည်ပင်းကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ မည်သည့်နေရာမဆို တင်းမာနေလျှင် ရပ်ပြီး ပြန်လည်စတင်ပါ။ နာတာရှည် တင်းမာမှုက ပင်ပန်းမှုနှင့် ထိခိုက်နိုင်ခြေရှိစေသည်။
  • (FLT:0) ရေဓာတ်ကို အရင်ဆုံး: (FLT: 1) ပါးစပ်အတွင်းမှာ ပါးစပ်ခြောက်နေရင် ပါးစပ်ထဲ ကျစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ကစားမချင်း ၁၅ မိနစ် ၂၀ မိနစ်လောက် ရေသောက်ပြီး ပုလင်းတစ်လုံးကို အနီးမှာထားပါ။ စပ်နေစေတဲ့ သကြားပါတဲ့ သောက်သုံးမှုတွေကို ရှောင်ပါ။
  • အာရုံမပါဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပါ: အသိပေးချက်များကို ပိတ်လိုက်ပါ၊ တံခါးပိတ်လိုက်ပါ၊ အချိန်ဆွဲစက်ကို သတ်မှတ်ပါ သင့်အပူချိန်ဟာ သင့်ရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို ပြည့်စုံစွာ ထိုက်တန်ပါတယ်။ အာရုံစိုက်တဲ့ အလုပ် ငါးမိနစ်တောင်မှ အာရုံမပါဘဲ ကစားခြင်း ၁၅ မိနစ်ထက် ပိုကောင်းပါတယ်။

စိတ်ဓာတ်ကျမှုဆိုတာ အရေးကြီးတာကို သတိရပါ။ ပင်ပန်းနေသလို ခံစားရတဲ့အခါ၊ စိတ်ဓာတ်ကျနေသလို ခံစားရတဲ့အခါ၊ အသက်ရှူတာ ငါးမိနစ်ကြာပြီး အသံရှည်တွေ ရှူတာထက် ပိုကောင်းတာပေါ့၊ ဒါက သင့်ရဲ့ အာရုံကြောလမ်းကြောင်းတွေနဲ့ ကြွက်သားသံကို ထိန်းထားတယ်။

အပူချိန်ချိန်များတွင် ရှောင်ရှားရမည့် ပုံမှန်အမှားများ

(၁) လူငယ်များအတွက် အဘယ်အရာက အရေးကြီးသနည်း။

  • သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မြန်မြန်လုပ်ရမယ်ဆိုပါစို့။ သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မြန်မြန်လုပ်ရမယ်ဆိုပါစို့။ သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မြန်မြန်လုပ်ရမယ်ဆိုပါစို့။ သင်ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မြန်မြန်လုပ်ရမယ်ဆိုပါစို့။
  • ပါးစပ်ကို ဖိအားပိုများစေခြင်း: အများဆုံးစတင်သူအမှားက ပါးစပ်ကို ပါးစပ်ကို တင်းမာစွာ ဖိနှိပ်ပြီး အသံမြင့်မားစေခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါက အသံကိုသတ်ပြီး ပါးစပ်ကိုမြန်မြန်လေး ပင်ပန်းစေသည်။ ဒီအစား လေနှုန်းနှင့် နှုတ်ခမ်း တင်းမာမှုကို အသုံးပြုပါ။ ဖိအားခံစားရရင် သင်မှားယွင်းနည်းကိုသုံးနေတာပါ။
  • မေ့လျော့နေသောဟန်: ချောင်းချောင်းသည် အဆုတ်ကို ဖိနှိပ်ပြီး အဝှေးအလွှာကို ကန့်သတ်သည်။ ထိုင်ခုံအနားမှာ ကျောရိုးကို ဖြောင့်ပြီး ခြေထောက်တွေကို ပွင့်လင်းစွာ ထိုင်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ၄၅ ဒီဂရီခန့်) သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လှည့်ပတ်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ဦးချိုကို သက်တောင့်သက်သာသော ထောင့်တစ်ခုတွင် ထိန်းထားပါ။
  • အပူချိန်ကို လုံးဝမကျေခြင်း: အလုပ်များသောနေ့များတွင် repertoire သို့ တိုက်ရိုက်ခုန်ဝင်ရန် သွေးဆောင်သည်။ ဒါက စိတ်ပျက်စရာနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါးမိနစ်ကြာအပူချိန်ကိုရှူရှူခြင်းနှင့်တစ်သံရှည်တစ်ခုက သင့်နောက်ဆက်တွဲကစားခြင်းကို ပိုလွယ်ကူပြီး ပိုပျော်ရွှင်စေလိမ့်မည်။ မကျေပါနဲ့။
  • သင့်ရဲ့သက်တောင့်သက်သာအကွာအဝေးကို အလွန်အမြန်ကျော်ပြီးကစားခြင်း: သင့်ပါးစပ်ကပူမလာခင် အပေါ်ဘက်ကစာရင်းကို တွန်းပေးခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အသံအနိမ့်မှုကို ဖိတ်ကြားတယ်။ သင့်အကွာအဝေးကို တဖြည်းဖြည်း တိုးချဲ့ကာ သင်အပူချိန်အတွင်း တစ်ပတ်တစ်ပတ်တစ်နှစ် (သို့) နှစ်ကြိမ်လောက် ထပ်ဖြည့်ပါ။ သည်းခံမှုက အကျိုးပေးတယ်။

တိုးတက်လာစဉ် သင့်ရဲ့ အပူချိန်ကို တိုးချဲ့ခြင်း

သင်ဟာ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းနဲ့ သည်းခံနိုင်စွမ်းကို ရရှိလာတာနဲ့အမျှ သင်ဟာ သင့်အားပေးမှုကို ထပ်မံလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ချမ်းသာလာစေနိုင်မှာပါ။

  • Flexibility patterns:FLT:1 (လေထုပြောင်းလဲမှုများကိုသာ အသုံးပြု၍ CEGEC (တက်ဆင်း) ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော ပုံစံများကို ကစားပါ။ နောက်ပိုင်း CFAFC ကို စမ်းပြီး မတူသော အပိုင်းပိုင်းစဉ်တစ်ခုတွင် အလုပ်လုပ်ပါ။
  • ဒိုင်နမ်နစ် ထိန်းချုပ်မှု: တစ်သံရှည်တစ်သံတွင် pianoissimo မှ forte နှင့်နောက်သို့ piano:0 မှ decrescendo ကိုလေ့ကျင့်ပါ။ ဒါက သင့်အသက်ရှုမှုထောက်ပံ့မှုနှင့် ဒိုင်နမ်နစ်အကွာအဝေးကို ပြုစုပါ။
  • တိတ်ဆိတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ: သင်ဟာ တိတ်ဆိတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းရှိရင် တစ်ခါတစ်လေ သုံးပါ။ တိတ်ဆိတ်သောသင်ဟာ ပိုငြိမ်ငြိမ်စွာ လေဖြတ်ဖို့နှင့် ခုခံမှုပြောင်းလဲတာကြောင့် ပိုဝေဖန်မှုရှိရှိစွာ နားထောင်ဖို့ သင့်ကိုတင်းစေတယ်။ အလွန်အကျွံမပေါက်ဖို့ သတိပြုပါ။
  • နားလေ့ကျင့်မှု ပေါင်းစပ်မှု: သင်မတီးခင် ကြားဖြတ်သီချင်းဆိုပါ။ ဒါက သင့်အတွင်းနားကို သင့်အပါးစပ်နဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး အသံချဲ့မှု တိကျမှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပါတယ်။

သင်ရဲ့အပူချိန်ဟာ သင်နဲ့အတူ တိုးတက်လာဖို့ လိုတာကို သတိရပါ။ တစ်လမှာ အလုပ်ဖြစ်တာက ခြောက်လမှာ လွယ်လွန်းတယ်လို့ ခံစားရနိုင်တယ်။ ဒါက တိုးတက်မှုရဲ့ လက္ခဏာပါ။ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေကို တိုးတိုးတိုးတိုးတိုးတိုးထည့်ပါ။

အပူချိန်တိုးခြင်း၏ သိပ္ပံပညာ - ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်သနည်း။

အပူချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို နားလည်ခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အပူချိန်ကို သိရှိစေသည် အပူချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်နှုတ်ခမ်း၊ နားနှင့် ဦးနှောက်အကြားရှိ ကိုယ်ပိုင်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု loop ကို အားဖြည့်ပေးသည်။ ရိုးရှင်းသောပုံစံများကို ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခြင်းသည် အသံအသံရွေးချယ်မှု၊ ဒိုင်နမ်နစ် ထိန်းချုပ်မှု၊ ချိတ်ဆက်မှုတို့ကို အုပ်ချုပ်သော အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများကို အားဖြည့်ပေးသည်။ ဒါကြောင့်ပဲ အစဉ်အလာလေ့ကျင့်ခန်းက အပြင်းအထန်လုပ်တာထက် ပိုမြန်မြန် တိုးတက်စေသည်။ ကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အပူချိန်က သင့်ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်နှင့် ကြွက်သားများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေရှည် အပူချိန်တိုးစေသော အကျင့်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်း

သင်ရဲ့ နေ့စဉ်အကျင့်ရဲ့ အမြဲတမ်း အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် အပူပေးခြင်းကို ပြောင်းလဲဖို့ ဒီနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာပါ။

  1. သတ်မှတ်ချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ: နေ့စဉ် တစ်နာရီတည်း လေ့ကျင့်ပါ ဥပမာ၊ မနက်စာပြီးတာနဲ့ ညစာမစားခင်မှာပါ။ အကျင့်တွေပုံတင်ခြင်း အလုပ်ဖြစ်သည်: သင့်ရဲ့အပူချိန်ကို ကော်ဖီလုပ်ခြင်း (သို့) သင့်ရဲ့အိုးကို ဖြုတ်ခြင်းလို တည်ရှိနေတဲ့ အစဉ်အလာတစ်ခုသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
  2. အချိန်ဆွဲစက်ကိုသုံးပါ: ၁၅ မိနစ် အချိန်ဆွဲစက်ကိုသတ်မှတ်ပြီး အပူချိန်တင်ရန်သာ သတ်မှတ်ပါ။ အချိန်ဆွဲစက်က တီးတော့ ရပ်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်း၏ နောက်ပိုင်းသို့ပြောင်းသွားပါ။ ဤသည်မှာသင်၏အနည်းဆုံးကို ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
  3. သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း မှတ်တမ်းကို ထိန်းထားပါ။ သင့်ရဲ့ အသံရှည်ခံနိုင်ရည် တိုးတက်ပုံကို မှတ်သားပါ။ နှုတ်ခမ်းအရှုပ်ထွေးမှု ပိုလွယ်လားဆိုတာပါ။ တိုးတက်မှုကိုမြင်ခြင်းက ဆက်လုပ်ဖို့ သင့်ကို လှုံ့ဆော်တယ်။
  4. (FLT:0) ကိုက်ညီနိုင်အောင်လုပ်ပါ (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (Full-in-one) (F
  5. FLT:0 ကိုကျင်းပပါ- (သို့) နှုတ်ခမ်းအချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချိတ်အချ

နောက်ဆုံး အတွေးအခေါ်များ

အပူပေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ ခိုင်မာပြီး လှပတဲ့ ပြင်သစ်ချောင်းသံကို ဖွံ့ဖြိုးစေတဲ့ အဆောက်အအုံတွေပါ။ စလုပ်သူတွေအတွက်တော့ ပုံမှန်လုပ်ခြင်းက သင့်ရဲ့တီးခတ်မှုကို တိုးတက်စေရုံသာမက ယုံကြည်မှုလည်း တိုးတက်စေပြီး ဒဏ်ရာရမှုအန္တရာယ်ကိုလည်း လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်အခန်းတွေကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိ၊ စိတ်ရှည်ပြီး ပျော်ရွှင်စေပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင်မပြတ် တိုးတက်မှုကို တွေ့မြင်ရမှာပါ။ သင်အထင်မြင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ချောင်းသမားတိုင်းဟာ သင်ရှိရာမှာ တစ်ချိန်တည်းမှာ တစ်သံရှည်နဲ့ ပိုကောင်းလာဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ စခဲ့တာ သတိရပါ။ သင့်အပူပေးမှုက တူရိယာနဲ့ သင့်နေ့စဉ် စကားပြောဆိုမှုပါ။ ဒါကို အရေးပါစေ။

ပိုမိုဖတ်ရှုရန်နှင့် အာဏာရှိသော လမ်းညွှန်ချက်များအတွက်၊ ဤအလေးအနက်ရှိသော အရင်းအမြစ်များကို စူးစမ်းပါ။

  • International Horn Society ၏ ]Beginner Resources စာမျက်နှာတွင် ဆရာကြီးများမှ ဆောင်းပါးများနှင့် ဗီဒီယိုများကို တင်ပြထားပါသည်။
  • Jennifer Marottas blog သည် အသံဥပမာများနှင့်အတူစတင်သူစိုပြေရေးအသေးစိတ်အကျင့်ကိုပေးသည်။
  • Dr. Kristy Nerness ရဲ့ blog က ကြေးနီကစားသမားတွေအတွက် အပူချိန်အရှိန်အဟုန်ရဲ့ အရေးပါမှုကို ဆွေးနွေးပါတယ်။
  • David Oakes ရဲ့စာအုပ်မှာ ဆရာတော်များစွာက အကြံပြုတဲ့ အပူပေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ပျော်ရွှင်စွာ လေ့ကျင့်နေပါ