Brass Players에 효과적인 입술 유연성 운동

립 유연성을 개발하는 것은 황동 선수를위한 코너스톤으로, 범위, 및 악기의 전반적인 제어를 향상시키기 위해. 유연성 운동은 embouchure 주위에 근육을 대상으로하고 플레이어가 노트를 원활하게 전환하고 세션을 연장하는 동안 지구력을 유지하도록 돕습니다. 많은 플레이어는 건물 힘 또는 범위에 단독으로 초점을 맞추고, 종종 침수에 심각한 역할과 반응성을 볼 수 있습니다. 이 종합 가이드에서 우리는 일상적인 운동을 위해 일상적인 운동을 수행하는 데 효과적인 입술 유연성을 탐구 할 것입니다. 우리는 일상적인 운동을 통해 일상적인 운동을 통해 일상적인 운동을 시작으로, 우리는 일상적인 운동을 통해 일상적인 운동을 시작한다.

왜 입술 융통성 매트

입술 유연성은 긴장 또는 긴장 없이 피치 사이 조정하고 이동하기 위하여 embouchure의 능력에 나타납니다. 이 기술은 빠른 통행, 입술 슬러리 및 넓은 간격 점프를 실행하기를 위해 근본적입니다. 당신의 입술이 가동 가능한 때, 당신은 더 통제한 소리, 개량한 화로 및 도전적인 repertoire를 하기에서 더 중대한 용이하게 주의할 것입니다. embouchure는 흡입 지원과 혀 배치도 협조해야 하는 작은 근육의 수십로 이루어져 있습니다. Flexibility는 이 근육의 이골을, 즉시 이골 돕기 위하여 이골, 이골 간에 즉시 운동을 감소시키기 위하여 이골.

슬리핑 유연성은 효율적인 근육 사용을 촉진함으로써 피로와 부상을 방지 할 수 있습니다. 어떤 근육 그룹처럼, 황동 운동과 적절한 기술을 사용하여 강한 반응을 유지하고 있습니다. 뻣뻣하고 과잉 된 embouchure는 종종 목, 어깨, 턱에 대한 보정 긴장을 유발하고 장기 손상을 일으킬 수 있습니다. 황동 pedagogy의 연구는 유연성 훈련을 촉진하고 더 가벼운 입방 압력을 촉진하고 더 깊은 곳에서 근육을 제거 할 수 있습니다. [F] 클리프 (F)]에 대한 자세한 내용은 클리프 (F)의 클리프 (F) [F]에 대한 자세한 내용을 문의하십시오.

당신이 시작하기 전에 기본 원칙

운동으로 뛰어나기 전에 유연성이 효과적이며 안전하다는 원칙을 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 기초없이 나쁜 습관을 강화하거나 철저하게 긴장을 풀 수 있습니다.

Warm Up Properly: 항상 부드러운 긴 톤과 호흡 운동을 시작하여 여러분의 침입을 준비합니다. 냉근은 덜 촉감과 더 많은 균주입니다. 낮은 동적인 수준에서 유지되는 노트의 간단한 5 분의 워밍업은 입술 조직을 활성화하고 혈류를 얻을 수 있습니다.
Maintain Good Posture:] Proper 정렬은 더 나은 기류와 embouchure 기능을 지원합니다. 서 있거나 어깨가 느리고 당신의 머리가 척추에 균형을 잡은 상태에서 앉아 있습니다. Slouching는 폐를 압축하고 중력에 대해 작업하는 embouchure를 강제합니다.
편안한 입방 압력을 사용:] 긴장을 일으킬 수 있는 입방에 너무 열심히 누르기 피하십시오. 휴식 표면으로 입방의 생각은, 당신이 밀어하지 않는 무언가. 약한 embouchure 근육을 위해 보상하기 위하여 이용된 과량 압력에서 많은 융통성 문제는 유래합니다.
가장 느리게 시작: 정확도와 휴식에 집중하기 위해 느린 tempo 운동을 시작한다. 속도는 신경 통로 강화로 자연적으로 올 것이다. 슬러를 통해 자주 smeared 투수와 일관성 톤에 결과를 얻었다.
연습: 입술 유연성은 점차적으로 향상되므로, 일상적인 연습은 물론, 장기적인 장기적인 장기적인 장기적인 세션보다 더 유리합니다. 하루 10분에서 15분 정도의 유연성을 위해 전체적인 연습을 통해 통합됩니다.

효과적인 입술 유연성 운동

아래는 기본에서 고급으로 배열 된 운동의 진보적인 세트입니다. 이전의 각 빌드는 embouchure 제어의 다른 측면을 대상으로합니다.

1. 기본적인 입술 Slurs

입술 슬러브는 밸브 또는 슬라이드를 사용하지 않고 부분간에 원활하게 이동하는 기본 운동입니다. 그들은 침입 근육을 통해 제어를 개발하고 입술과 기류 사이의 조정을 향상시킵니다. 키는 입술과 공기 흐름에서 피치 변경이 닿을 수 있도록하는 것입니다. 턱 또는 혀를 과도하게 조작하지 않고, 립과 공기 흐름.

실습 방법:

중간 범위 내에서 편안한 노트를 시작합니다.
주의를 재생하고 다음 위의 다음 부분까지 슬러 (예를 들어, C에서 G에서 트럼펫에).
톤구링 없이 시작 피치로 돌아갑니다.
천천히 반복하고 점차적으로 속도를 증가시켜 제어를 얻습니다.

턱 운동을 피하십시오. 턱 운동을 피하십시오. 침착은 일을해야합니다. 많은 교사들은 슬러리 당 1 개의 비트와 같은 60 bpm과 같은 느린 tempo로 설정하는 metronome을 사용하는 것이 좋습니다.

2. 간격 입술 융통성 교련

기본 슬러브로 편안한 경우, 더 넓은 간격을 연습하여 운동을 확장합니다. 이것은 더 진보 된 연주에 필요한 강도와 유연성을 구축하는 데 도움이됩니다.

세 번째, 네 번째, 다섯 번째, 옥브와 같은 간격을 선택합니다.
각 연습 세션에서 낮은 범위를 시작하고 이동.
더 낮은 메모를 재생, 그 다음 더 높은 노트 톤구하지 않고.
더 낮은 노트로 돌아 가기.
순서 ascending 및 후손을 반복합니다.

스트레칭없이 더 높은 노트에 도달하기 위해 부드럽게 embouchure를 조정하는 데 도움이. 튜너를 사용하여 피치에 정확도를 보장 할 수 있습니다. 일반적인 실수는 반환에 처한 피치를 허용하는 것입니다; 의약을 유지하기 위해 연습.

3. "Spider"운동

이 운동은 입술 융통성 및 통제를 도전하기 위하여 디자인된 본에 있는 일련의 주를 통해서 움직이는 포함합니다. 그것은 “스피더”로 불립니다. 본은 거미 움직임을 한, 2, 3, 등을 아래로 움직이는 방법이라고 불립니다.

편안한 중간 노트를 시작.
1 부분까지 슬러, 두 부분 아래로.
세 부분까지 슬러, 그 다음 부분 아래로.
패턴을 천천히 반복하고 속도를 향상시켜줍니다.

이 변이는 간격을 바꾸기 위하여 당신의 embouchure를, 정밀 및 힘을 강화하. 더 진보된 버전을 위해, 사용은 위 하나, 아래로 하나, 위 두, 아래로 두, 위 세, 아래로 세, 등과 같이 본을 이용합니다.

4. 입방체 전용 운동

입각에 전술은 혼자 격리하고 당신의 embouchure 근육을 강화할 수 있습니다. 이 운동은 계기의 저항을 제거하고 당신의 입술 및 공기에 완전히 의지하기 때문에 입술 융통성을 개량하기를 위해 특히 효과적일 수 있습니다.

간단한 입술 슬러 패턴을 입에 버즈, 느린 시작.
꾸준한 피치를 유지하고 노트 사이의 부드러운 전환을 시도하십시오.
범위를 점차 증가, 깨끗한 이동에 초점을.
과도한 피로를 피하는 제한 연습 시간; 5 분은 수시로 충분합니다.

입각 초인종은 피치 정확도와 공기 조절에 도움이 됩니다. 많은 전문 선수는 따뜻하고 시원한 아래로 의식으로 이것을 사용합니다. 입각 초인종에 대한 자세한 접근 방식을 위해, Trumpet Pedagogy 블로그]는 우수한 예가 있습니다.

5. 색도의 유연성 실행

입술 슬러는 고조파 부분에 초점을 맞추고, 색채는 급속한 반단계 조정에 작동합니다. 이들은 재즈와 현대 음악에 특히 유용합니다.

당신의 편안한 범위에 낮은 주의를 시작.
세 가지 노트 색 패턴을 넣고, 그러나 메모 사이에 혀하지 마십시오. 예 : 낮은 C, C #, D, 다음 아래로. 피치를 변경하기 위해 embouchure 및 공기를 사용하십시오.
Gradually는 5개 7개의 노트에 본을 확장합니다.
공류 상수 및 변경 미묘한 유지.

이 운동은 embouchure에 있는 정밀한 모터 통제를 건설합니다. 그것은 또한 청소하지 않는 어떤 노트든지를 위한 당신의 설치에 있는 unevenness를 드러낼 수 있습니다.

6. Octave Leaps와 넓은 간격 점프

큰 간격은 입술 융통성의 진실한 시험입니다. 많은 선수는 부수거나 낙관한 슬러를 놓습니다. 그들은 너무 많이 바짝 죄기 때문에. 목표는 균형을 잡은 중간 배경을 찾아내는 것입니다.

중간 등록에주의를 재생, 그 다음 톤구링없이 옥타브를 썰어.
원래의 피치로 돌아 다니.
다섯 번째 또는 10 번째와 같은 다른 부분에서 패턴을 반복합니다.
편안한에 초점하지만 지원되는 에어 스트림 - 마그네 ]blowing through 그것을 강제보다는 노트.

옥브 슬러브와 투쟁한다면, 당신은 상승과 당신이 내려로 decrescendo로 약간의 크레센도와 연습을 시도. 이 embouchure를 리드하는 공기를 격려.

7. 페달 톤 구부리는

페달 톤 (기어의 정상적인 범위의 밑에 주)는 embouchure 힘과 융통성을 개발하는 진보된 공구입니다. 그들은 최대 이완 및 공기 지원을 요구합니다.

정상적인 범위에서 낮은 메모를 재생, 다음 공기 속도 일정을 유지하면서 embouchure를 느슨하게하여 "bend"로 시도.
깨끗한 페달 톤을 생산하고 몇 초 동안 보관하십시오.
더 높은 부분으로 pedal 톤에서 슬러.

페달 톤은 세금이 될 수 있으므로 세션 당 몇 분에이 운동을 제한 할 수 있습니다. 그들은 과도한 긴장의 습관을 파괴하는 데 강력합니다. BassBone의 가이드와 같은 자원은 페널 톤 낮은 황동 선수를위한 통찰력을 제공합니다.

문제 해결

우수한 운동으로 장애물을 극복 할 수 있습니다. 여기 빈번한 문제에 대한 해결책입니다.

과량 긴장

입술, 턱, 목에 꽉 느끼면, 아마 embouchure를 오버워치합니다. 느린, 더 따뜻한 공기 흐름에 입방압과 초점을 감소시킵니다. 궤란 치아 또는 자작 어깨와 같은 변형의 징후를 위해 거울 앞에서 연습하십시오. 10 분마다 긴장 수준을 재설정 할 수 있습니다.

Inconsistent 에어 플로우

유연성 운동은 일정한, 심지어 숨을 요구한다. 메모 사이에 이동할 때 공기를 차단하면 슬러스는 휴식한다. 다이어프램에서 깊이 호흡을 연습하고 꾸준히 흡입한다. 그의 운동을 사용하여 : 4 개의 수를 위해 호흡, 8을 위해 자신의, 볼륨을 유지하려고합니다.

, 또는 삼촌 메모

슬러브의 전술은 일반적으로 입술이 충분히 빠르게 변하지 않는 것을 나타냅니다, 또는 공기는 새로운 메모를 지원하지 않습니다. 운동을 느리고 침략적인 변화에 대한 변화가 나타납니다. 예를 들어, 낮은 메모에서 높은 노트로 슬러브 할 때, "ee"를 "oh"로 생각하십시오. 구강 내에서 "oh"라고 생각하십시오.

피로 및 과잉

입술 유연성 운동은 당신이 소진하거나 진정으로 느끼지 않을 것입니다. 입술이 훔쳐 있거나 고통스러운 경우에, 당신은 너무 긴 또는 너무 많은 압력으로 연습됩니다. 피로의 첫 징후에서 휴식. 건축 융통성은 고무 밴드를 기지개하고 싶습니다 : 당신은 탄력있지 않고 overstretched.

일상의 유연성을 만들기

실제 진행 상황을 보려면 구조화된 일상으로 이러한 운동을 통합하십시오. 아래는 레벨에 맞게 조정 될 수있는 샘플 계획입니다.

초급 루틴 (10-15 분)

2 분: 입각에 깊은 호흡 그리고 긴 음색
3 분 : 악기 (오름 및 후손, 중간 범위)에 기본 입술 슬러
3 분 : 인터벌 드릴 (thirds 및 네 번째)
2 분: 간단한 본을 가진 입piece buzzing
2 분 : 휴식 및 리뷰

중급 루틴 (15~20분)

3 분: 긴 톤과 페달 톤을 가진 온난한 위로
4 분: 스파이더 운동과 색의 유연성은 실행
4 분 : Octave의 도약과 넓은 간격
3 분: 입방 전용 융통성 본
2 분 : 편안한 번쩍이는 차가운 다운

고급 루틴 (20-30 분)

5 분: 입 조각 초인종 및 페달 톤을 포함하여 장시간 온난한 위로
5 분: 각종 tempos에 결합된 거미 및 색채 운동
5 분: 동적인 통제 (piano에 forte)를 가진 넓은 간격 그리고 octave 슬러리
5 분 : 넓은 간격과 부분 이동을 가진 입방 전용 슬러리
3 분 : 실제 etude 또는 뮤지컬 통행에 적용
2 분 : 휴식 및 평가

오늘 에너지에 기반한 반복과 tempo를 조정하십시오. 목표는 일관성 있고, 마음이 좋은 연습, 그냥 시계 시간. 더 개인화 된 일상을 위해, 교사를 상담을 고려하십시오. Rob Knopper 블로그는 황동 선수를위한 효율적인 연습 전략에 우수한 통찰력을 제공합니다.

성공에 대한 추가 팁

Stay Relaxed: 얼굴, 목, 어깨에 긴장은 유연성을 방해 할 수 있습니다. 몸 인식을 매 몇 분마다 확인하십시오.
미러 사용: 비주얼 피드백은 당신이 관대함을 모니터링하는 데 도움이. 피딩 코너, 과도한 움직임, 또는 심지어 입각 배치를 볼 수 있습니다.
Record Yourself: Listening back can reveal the area for improve you might not notice while playing. 슬러리가 부드럽게 소리를 밝거나 범프를 소리가 있는지 여부에 주의하십시오.
Rest when Needed: 립을 멸균 또는 부상으로 이어질 수 있습니다. 나머지 embouchure는 더 빨리 학습합니다. 좋은 연습은 재생 및 휴식에 대한 동등한 시간을 포함합니다.
교사를 모집: 개인화 된 피드백은 진행을 가속화하고 정확한 기술을 보장 할 수 있습니다. 유연성에 초점을 맞춘 단일 수업조차도 재생을 변환 할 수 있습니다.
Hydrate: Proper hydration은 입술 조직 보충교재를 지킵니다. 연습 도중 음료 물, 특히 건조한 환경에서.