あなたのオーディションモノローグを迅速に記憶するためのヒント

ルームに歩いていると、キャストディレクターは笑顔で、始めるように頼みます。あなたの心拍レース。あなたはキャラクターを下回りましたが、感情的な揺れは明らかです。しかし、突然言葉は滑りやすいです。オーディションモノローグを暗示するのは、特に時間がきつくとき、特にすべての俳優のニーズです。このテクニックは、神経科学、mnemonicシステム、および実用的な再隠蔽方法を組み合わせたもので、テキストでロックし、真実のパフォーマンスを発揮するのに役立ちます。

より深いレベルでモノローグを理解する

モノローグを素早く記憶することは、言葉を反復するだけでなく、その言葉を固めるまでです。最速で、最も信頼できる記憶は、あなたが言うことを完全に理解したときに起こります。ルートの繰り返しを始める前に、徹底的にテキストを分析する時間に投資します。可能な場合は、再生全体またはスクリプトを読んでください。キャラクターのバックストーリー、彼らの感情的な状態、およびモノローグの特定の劇的な瞬間を理解してください。キャラクターの目的を知る - 何を望むのか、なぜ - 行動を行動するのか、あなたの行動規範を抽象的なものにし、または脳を、あなたの感情的な枠組み換えることは、あなたの感情的な枠組み換えに与えます。

自分自身に目標とされた質問をしてください。 “スタート時に私の性格が感じているのは何ですか? その感情は、最終的にシフトする方法? どのような点がありますか? 私は誰が話していますか、想像力のある存在であっても? あなたは明確でこれらに答えることができるとき、各行は単語のランダムな文字列ではなく、旅の論理的なステップになります。この深い理解は、あなたが所有することができる最も強力なmnemonicツールです。それなしで、暗記はただ記憶です。あなたから、それは、パフォーマンスを構成しています。

このさらなる取組は、日常の語彙でモノローグを書き換えてください。友人に説明するような、それぞれの文を並列化します。この演習では、音を暗唱するのではなく、意味を消化する力があります。また、モノローグに導くイベントを詳述する短い「キャラクター伝記」を作成することもできます。あなたのキャラクターが怒っている理由、心線、または害虫がなぜ、ラインは仲裁人ではなく避けられないものになるのかを理解するとき。

分岐: 分岐と征服

一方のモノローグ全体を飲み込むようにしようとすると、圧倒的で不満のレシピです。代わりに、テキストを自然なチャンクに分割し、しばしば「ビート」と呼ばれます。ビートはアクションのユニットまたは思考や感情のシフトです。ほとんどのモノローグは、明確な一時停止、トピックの変化、または感情的なターンアラウンドを持っています。あなたの分裂者としてそれらを使用してください。

キャラクターがアプローチを変えたり、新しいものを明らかにしたりするモノローグとマークを読みます。これらのトランジションは、キーラインやサイレンスの瞬間後に起こります。
感情的または物語的な目的を捉えるショートタイトルで各チャンクをラベル付けします。例えば、「導入」、「チャレンジ」、「記憶」、「解決」、「究極のプリー」。
一度に1つのチャンクを学んでください。見ずに5回も声を掛けてください。それからテキストを覆い、記憶からそれを暗唱します。あなたが立ち止まるなら、戻ってグランスが、チェックする前にラインを調べる。
最初のチャンクが固くなったら、2つ目に移動します。同じ方法を学び、それを最初に組み合わせます。チャンクの始まりから2つ目の最後に1つをチャンクからリベットします。このスタッキングメソッドを繰り返して、一瞬ずつ追加します。モノローグフロー全体にまで。

この増分アプローチは認知負荷を減らし、自信をすぐに構築することができます。また、問題のあるセクションを一枚の部分を脱線せずに余分に注意を分離することができます。また、チャンクのサイズが異なる場合もあります。チャンクが長すぎる場合は、2つの小さなビートに分割します。目標は、各ユニットを1つまたは2つの繰り返し後に再コールできるほど十分に保つことです。

アクティブリコールとスペースド繰り返し

パッシブ読書 - ページで主演するだけ - 記憶する最も効果的な方法の一つです。あなたは、あなたの脳が情報を取得するために強制しなければなりません。これは、アクティブなリコールと呼ばれます:スクリプトを閉じて、自分自身を繰り返しテストします。スペース付き繰り返しでアクティブなリコールを結合し、認知科学の数十年によって証明された技術。それを学んだ直後にチャンクを見直し、10分後に再び、その後、ベッドの前後に、次に次の朝。このスケジュールは、より長い期間のカーブを移動するよりもはるかに長い記憶を費やすために、より効率的な動きを悪用します。

:[]]を読んで、自分の声を聴くと、聴覚メモリがアクティブになります。話すように、キャラクターの感情を強調します。
カーソルとリクタイト: テキストの上にテキストを置き、その後、メモリからそれを言う。グラダリーは、あなたがカバーするフレーズの長さを増加させる。
それを書き出します:[]] ハンドライティングは、各単語を順次処理し、モータメモリを強化する力を与えます。メモリからモノローグを書き、エラーをチェックします。
自分自身を録音:]] チャンク間で自然停止でモノローグを読んだオーディオ録音を行います。通勤中またはダウンタイムでそれを聞くが、録画なしで再会することによって常にフォローアップします。聴覚の行動と利益を倍増させる。
フラッシュカードシステム:]] インデックスカードと他のチャンクタイトルの1つの側面に各チャンクの最初の行を書きます。各開始点から次の行をプルするカードと練習をシャッフルします。

国立健康研究所からの研究は、スペース化された検索練習が大量に練習と比較してリコールを増加させることを確認します。短時間であなたのリハーサルセッションを計画することにより、あなたの利点にこれを使用してください。

Monologues のメモリパレスを使用して

特に困難な通路については、メモリパレス技術(ロシ法とも呼ばれる)を検討してください。この古代のマネモニックは、あなたの子供の頃の家やお気に入りのコーヒーショップのような、各ラインまたはチャンクを特定の場所に関連付ける必要があります。精神的にスペースを歩き、各部屋またはオブジェクトをモノローグのラインに割り当てます。あなたがモノローグを配信するとき、あなたの記憶宮殿と各場所を介して「散歩」すると、次の行がトリガーされます。

モノローグのためのメモリ宮殿を構築する手順:

アパート、両親の家、または毎日の通勤ルートなど、親密に知っている場所を選択します。
異なる場所(例えば、フロントドア、廊下、キッチンテーブル、リビングルームソファ)のシーケンスを特定します。
モノローグの各チャンクを1つの場所と関連付けます。例えば、開口部は、あなたのキャラクターが立っていると想像するドアマットに置くかもしれません。次のチャンクは、テキストから重要なイメージを写し、コートラックに住んでいます。
記憶に向け、空間を抜けて、各イメージを「見る」。視覚的なキューは、動線をトリガーします。

この技術は、視覚的および空間的キューに単語を引いたため、複雑な非線形対話を扱う俳優のために非常にうまく機能します。 A []]]心理学今日の記事は、脳の生態空間ナビゲーションネットワークが強烈なリコールのためにどのように活用するかを説明しています。

物理的な固定:記憶に移る

あなたの体は強力なメモリデバイスです。特定のジェスチャー、動き、またはラインで位置を関連付けると、あなたの動詞のリコールをサポートする筋肉のメモリを作成します。各感情的なビートにユニークな物理的アクションを割り当ててください。誤認のための手ジェスチャー、回転のためのターン、脆弱な瞬間のための深い呼吸。あなたの回復をしながら、モノローグを練習してください。あなたの回復スペースを介して移動、またはあなたの回復を移動します。あなたのストレスをロックするあなたの運動は、あなたの行動を自動で行います。

モノローグをブロックする:[)感情アークを映すコレオグラフの簡単なステージの動き。告白のためのダウンステージを歩く、否定のために消え、メモリのために上段に移動します。
prop:] を使ってください。文字、写真、水ガラス、そして、重要な瞬間を固定することができます。そのセクションの間に物理的に保持または処理できます。
] 可能な場合は、オーディション を行なう正確な物理的空間で実践します。照明、家具、距離の環境のキューは、追加のトリガーになります。
]ゆっくりと歩くと、モノローグを回転させます。そして、速度が速いので、さまざまな条件でリコールをテストします。これにより、ダイナミックな柔軟性が生まれます。

物理的な固定はまた、あなたの体があなたの意識的な心が簡単に空白であっても、何をすべきかを知っているので、ステージ上で凍結のチャンスを減らす. リラックスした, 目的の運動は、ラインを回復するために必要な半秒を購入することができます.

メンモニックデバイスとメンタルイメージ

強い、しばしば愚かに、キーラインやトランジションのための精神的なイメージを作成します。より鮮やかで珍しいイメージ、あなたがそれを思い出させる可能性が高い。例えば、ラインが「黄金の糸」と言及した場合、あなたのキャラクターの指の周りに包まれた文字の黄金の糸を描いています。モノローグが怒りにシフトした場合、赤の洪水が部屋を埋めるイメージ。これらのイメージは、次のセクションをあなたの意識に引き込むクイックトリガーとして機能します。

:]] の頭文字をチャンクで1行ずつ取り、サイリーワードや文を形にします。ラインが「私は覚えている」と「あなたが残っている」と「今だけ」で始まると、頭字語「IBL」は、非密なリマインダーとして「I Buy Lettuce」になる可能性があります。
リズムとリズム:[])フレーズが特に粘りが強い場合は、キャラクターのトーンに合ったクイック内部のリズムまたはリズムパルスを作成します。物理的な再解釈中に単語のビートにあなたの足をタップします。
:]をリンクする物語。各チャンクをライン間で精神的にまとめることができるミニストーリーに結びます。例えば、「まず、私は私の母親の記憶について話します。それから彼女は嘘をついて、そして私は沈黙に直面します。」この物語のホックは、シーケンスを論理的に保ちます。

これらの精神的なショートカットは、思考のシーケンスをまだセメントでしている初期の実行中に特に便利です。それらを心配しないでください人工的な - あなたの脳は、ラインがメモリに深くなると、足場を落とすでしょう。

パートナーまたはミラーでリハース

あなたの頭の中で一人で練習することは十分ではありません。あなたは証人の圧力を必要とします。あなたのmonogueに耳を傾け、あなたに正直なフィードバックを与えるために友人、家族のメンバー、または仲間の俳優を雇う。彼らがあなたを中断するように依頼してください - 急に - あなたはラインをドロップすると、スクリプトを見てせずに回復しようとします。これは、神経があなたを旅行するときにオーディションの日に回復力を強化します。ライブパートナーが利用できない場合は、ミラーの前で再会ってください。あなたの顔の表情や、あなたのキャラクターがあなたのキャラクターをあなたのキャラクターと接続している場合。

もう1つの優れた戦術は、ビデオでフルパフォーマンスを記録し、それを見返すことです。躊躇する場所、エネルギーが低下する場所、そしてあなたが切断されたように見える場所。再生を使用して、感情的なビートを調整し、メモリギャップを固定します。 A ]]俳優のためのバックステージガイド[]]は、あなたが自分自身を録音することを提案するだけでなく、あなたが取締役が見るものを見るので、配達を向上させる。

また、「中断ドリル」を試してみることもできます。あなたのリハーサルパートナーに、モノローグの中枢からランダムな単語を呼び出すように依頼してください。あなたの仕事は、最初からではなく、その単語から継続することです。これは、実際のオーディション中にあなたの場所を失う場合に有利なテキスト内の任意のポイントにジャンプするためにあなたの脳を訓練します。

睡眠、栄養、焦点

あなたの脳のメモリ機能は、あなたの物理的な状態によって大きく影響されます。睡眠は非交渉可能です:ディープスリープとREMサイクルの間に、脳は新しい情報を集約し、短期から長期ストレージに移行します。 ]に公表された研究]に公開された。学習後の短いナップでさえ、リコールを改善できることがわかりました。夜間の休憩を優先し、特にあなたのオーディションの前に夜を優先します。あなたはすぐに何かを聞き取り戻す必要がある場合は、20分を遅らせる。

水分補給:] 軽度の脱水が認知性能とメモリの回復を妨げる。練習セッションと定期的に水が近くで保ちます。
栄養:]]オメガ3脂肪酸(魚、クルミ、亜麻仁)、酸化防止剤(果実、濃いチョコレート)、および複雑な炭水化物(全粒)は、脳機能をサポートしています。再発する前に重い食事を避けてください - 消化はあなたの焦点を散らすことができます。
ブレイク間隔:]]ポモドーテクニックは、集中した作業の25分が5分後に続く。精神的な疲労を防ぎ、記憶保持を助けます。周りに移動する休憩を使用して、水分補給するか、深く呼吸します。
マインドフルネス:]]練習前の5分は神経系を落ち着き、集中力を急激にします。不安はメモリキラーです。簡単な接地練習でそれを維持します。 4回のカウントを吸うと、4回の4回は、すべての実行前に4回は、リピートします。

体を高性能な機器として扱います。排気や脳の霧に補う技術はありません。スリープ・ファンデーションが、直接メモリの統合をサポートしているスリープ・スピンドルが、あなたの休憩を交換しないを説明します。

最終実行:オーディションデーの準備

オーディションの朝は、間違いを犯す場合でも、停止せずに単一のフルランスルーを実行します。これは、フローを強化し、自信を築きます。その後、スクリプトを脇に置きます。待合室にクラムしないでください。それは不安を高め、エラーを繰り返す可能性があります。代わりに、穏やかなボーカルと物理的なウォームアップを行います。

声を上げます:[]] ハム、リップトリル、舌ツイスターは、明確な動脈硬化を保証し、あなたの喉をリラックスさせます。
]あなたの体を傷つける:[]あなたの肩、首、および顎の解放の張力。リラックスした体はリラックスした心につながります。あなたの肩を転がし、あなたの頭の側面を側面に傾け、あなたのエネルギーをひき合わせるために少数の深いスクワットをします。
キャラクターの目的に繋がる: 60秒で、あなたが歩く前に、あなたのキャラクターの感情的な旅を静かに見直します。コアは静かに望む:「私は私を信じる必要があります」または「私は許したい」と言います。
]準備を締めてください:]]。あなたは仕事をやった。物理的なアンカー、スペースの繰り返し、睡眠 - 彼らはすべてオフに支払われます。演技に焦点を当て、記憶に向けないでください。
] 意図して話す:] 急いではいけない。ペアリングは、あなたがコントロールに滞在し、思考の間に呼吸する瞬間を与えるのに役立ちます。あなたがラインを失うならば、キャラクター、パラファラーゼにとどまり、行く。多くの俳優は、マイナーなメモリスリップから恵みのある回復した後に役に立ちました。

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インフォメーション

オーディションモノローグを迅速かつ効果的に記憶するために、テキストの深い理解から始まります。あなたのキャラクターの希望、恐怖、そしてアークを知る。モノローグを管理可能なチャンクに破り、アクティブなリコールと宇宙的な繰り返しを使用してそれらを積み重ねます。物理的な動きを追加して、あなたの体内のラインを固定し、魔法の宮殿やトリッキーな移行のための鮮やかな画像を使用してください。パートナーと一緒に再会い、またはあなたのパフォーマンスをシミュレートするために自分自身を録音してください。正確な行動を組み合わせ、あなたの人生を完璧に理解して、あなたの人生を完璧に理解することができます。