Zašto je kontrolirati disanje važno za igračke

Svaki glazbenik zna taj osjećaj: na pola puta kroz zahtjevnu frazu, vaš zvuk počinje se okrenuti, i prisiljen ste se izvući dah tamo gdje nitko ne pripada. Ova borba je gotovo uvijek simptom nerazvijene kontrole udahanja. Dok vještina prstiju i snaga usta dobivaju puno vremena za vježbanje, motor iza svake note, vaš dah, zaslužuje jednako veliku pozornost.

Fisika je jednostavna: mešan instrument je rezonator koji pojačava vibracije usana. Te vibracije isključivo pokreću zrak koji gurate kroz otvor. Ako je vaš protok zraka nejednosan, vaš ton će biti nestabilan. Ako vam se isplati zrak, nota umire.

Anatomija podržavanja disanja

Efektivna kontrola disanja ne ovisi o tome koliko zraka možete udahnuti, nego o tome kako koristite zrak koji imate.

Dijaframa: Vaše prirodne grče

Difragma je kupolski mišić na dnu grdnog koša. Kad udahnete, ona se smanjuje i ravna, pucajući dolje i stvarajući negativan pritisak koji dovodi zrak u pluća. To je difragmatično disanje, često nazvano trudno disanje. Mnogi igračovi koplja pogrešno koriste prsa i ramena za podizanje grdnog koša, što rezultira plitkim disanjima koje je teško kontrolirati. Cilj je osjetiti da se trbuh proširu prema van kada udahnete, a ne da se prsa podigne.

Appoggioov pristup

Pjevači su dugo koristili tehniku koja se zove appoggio (italijski za to lean), koju mogu prihvatiti i glazbenici. U apoggio dihanju duboko udahnete dok održavate osjećaj proširenja u donjim rebrama i leđima.

Postava: Osnova zraka

Ne možete slobodno disati ako je vaše tijelo stisnuto. Pravilan položaj za igranje medena počinje od temelja. Sjedite ili stojite, držite noge ravnomjerno na podu, bokove malo ispred ramena i glavu ravnotežnom iznad kralježnice.

Uobičajena pogreška u držanju je nagnuti se naprijed kako bi se pomogao instrument. To ruši prsa i primorava vas da uzmete plitke, neegotive diše. Umjesto toga, dovedite instrument na lice ne lice na instrument. Za veće bronzane instrumente poput tuba ili eufonija, ugnite instrument malo gore kako biste održali otvoren položaj.

Ključni načeli kontrole disanja

  • Dijaframatsko disanje: Prioritet je niska ekspanzija trbuha i donjih rebra nad visokim disanjem grudi.
  • Uzmite u obzir da je u pitanju stabilan, fokusiran protok zraka: cilj je dosljedan protok zraka, a ne eksplozija.
  • Minska napetost: Provjerite čeljust, rame i vrat redovito.
  • Uzmite samo volumen i pritisak koji su potrebni za dinamiku i registraciju.
  • U skladu s brzinom zraka: brzina zraka određuje vašu sposobnost igranja u tune i čiste promjene registra.

Korak po korak vježbe za kontrolu disanja

U praksi, vježbe za disanje brzo se poboljšavaju.

1. Svjesnost disanja (Knjige vježbe)

Ležite na leđa i savijeni koljena. Stavite laganu knjigu na trbuhe ispod rebra. Polako udahnite kroz nos, dopustite da se knjiga digne dok se trbuha proširuje. Polako izdahnite kroz usta, osjetite knjigu niže. Ponavljate pet minuta. To ponovno obučava vaše tijelo da automatski diše kroz dijafragmu.

Duge tonove s dinamičnim oblikom

Prikaži kontinuiranu notu (na primjer, srednji F na trombonu, B-plat na trombonu) u udobnoj dinamici. U toku 812 sekundi, postupno povećavajte volumen na forte, zatim smanjijte na pianissimo. Držite glas u apsolutno stabilnom stanju. Cilj je održati konzistentnu boju i intonaciju kroz cijeli dinamiki.

3. Napadi na disanje bez jezika

U nastavku, možete koristiti i dužinu u zraku, a zatim i dužinu u zraku.

4. Sirena vježba (Glissandi)

Bez instrumenta, proizvedite siren zvuk koristeći samo usne (lip trill ili raspberry). Slizite se glatko s niskog na visok i natrag, održavajući ustalan protok zraka.

5. Upravljanje disanjem u skali

Sljedeći put, svirajte dvostrukoj škala uz umjereno tempo. Dišite samo na vrhu škala i na dnu, ciljajući da svirate sve notove između u jednom udahnu.

6. Izdržljivostna vježba Hissing

Uzmite pun, opušteni dah i izdihnite kroz zube u stalnom ssss zvuk u najdužem mogućem roku. Vrijeme sam. Ponavljati, pokušavajući produljiti svoj vrijeme dok održavanje zvuk konzistentan. Zatim učiniti isto s buz u usta.

Kontrola zraka, kompresije i registra

Uspješno igranje na brusu ne ovisi samo o tome koliko zraka koristite, već i koliko brzo ga pomjerate. Brzina zraka se kontrolira veličinom vaše usne šupljine i napetostom vaše usta. Kad se uzdignete u viši register, potrebno vam je brže zrak koji se kreće kroz manji otvor. Mnogi igračovi pokušavaju to postići stisnjenjem usana zajednoto stvara napetost i ograničava protok. Umjesto toga, razmislite o suženju zraka tako što ćete dovesti jezik u višu poziciju (kao što je reći EEE unutar usta), što ubrzava zrak bez napetosti u usta.

Za nizku registraciju, potrebno je veća, sporija stuba zraka. Otvori grlo i spusti čeljusti (kao što je reći AH). Proveđi oktavske skokove: sviraj niskom notom, zatim isti prst octavu više, koristeći samo zraka zraka i položaj jezika za promjenu djelomične. Ako osjećaš otpor ili škrtavanje, previše se oslanjaš na pritisak usta.

Kontrola disanja za udruženje i stil

Vaš zrak direktno utječe na vaš stav. Čisti, čisti napad dolazi od dobro podržane eksplozije zraka koja susreće točno vrijeme jezika. Ako je zrak slab ili okretan, vaš jezik će zvučati nesmjereno, čak i ako se jezik savršeno kreće.

Vibrat na bratskim instrumentima također se temelji na disanju (osim slide vibrato na trombonu). Za stvaranje prirodnog vibrata, moduliranje brzine vazduha pomoću dijafragme ili grla (diafragma vibrato je općenito pouzdaniji).

Razlozi za disanje specifični za instrument

Iako su načeli univerzalni, različite brane obitelji zahtijevaju nuancizirane pristupe kontrole disanja.

Trupet i kornet

Trampeteri imaju koristi od vježbanja s respiratorom ili sličnim otpornim uređajem za jačanje mišića izdušnika.

Francuski rog

Hornisti često sviraju iznad štabova s desnom rukom u zvonu, što dodaje otpor. održavanje tople, tamne ton u sredini i niskim registerima zahtijeva spor, obimni zračni tok. Hornisti trebaju vježbati vježbe disanja bez instrumenta kako bi osigurali da ne komprimiraju grudnu kazu dok drže rog. Desna ruka treba biti opuštena; napetost u ruci putuje gore i ograničava prsa.

Trombone i eufonij

U tom slučaju, u prvom položaju nota može zahtijevati manje zraka od iste note u šestom ili sedmom položaju. U igračima eufonija se uzgaja okrugli, pjevan ton; vježbe kontrole disanja za glas dobro rade ovdje.

Tumba

Tuba igrači često imaju koristi od joge ili plivanja kako bi povećali kapacitet pluća i svi svi svi su svjesni da se dišu.

Fizička kondicija koja pomaže kontrolirati disanje

Ti mišići dišeća reagiraju na trening kao i bilo koja druga mišićna grupa. Istraživanja o treningu mišića dišeća pokazuju da čak i nekoliko tjedana određenih vježbi mogu povećati kapacitete pluća i smanjiti gužvu.

  • Aerobna vježbanje: Bježanje, bicikliziranje ili plivanje tri puta tjedno poboljšava ukupnu kardiovaskularnu učinkovitost i izdržljivost.
  • Uloga je u skladu s člankom 1. stavkom 1. stavkom 1. stavkom 1. stavkom 1. stavkom 1. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2. stavkom 2.
  • Tvrdnost jezgre: Planks i Pilates vježbe razvijaju trbušne i donje mišiće leđa koji podržavaju trajan izduš.
  • Napređenje mišića: Napređenja poput PowerLunga ili jednostavnog stimulativnog spirometra mogu ojačati dijafragmu.

Dvije minute dubokog disanja kroz nos, proširenje rebra u sva smjera, spremit će vaše tijelo za zahtjeve performansi.

Česte zamke i kako ih prevazići

  • Često se to ne radi o kapacitetu, već o učinkovitosti. Pokušajte igrati s manjim količinom zraka, istom brzinom, i vidjeti je li vaš ton ostaje rezonanc. Mnogi igrači pucaju previše zraka, trošeći ga.
  • U tom slučaju, ako se ne uzmete u obzir, možete se uvjeriti da je to samo jedan od načina da se uzmete u obzir.
  • Mogu disati samo na određenim mjestima, ali glazba treba disati negdje drugdje.
  • Upućene usne često uzrokuju prekomjerni pritisak usta, a ne nedostatak disanja.

Razum i napredak pacijenta

Razvijanje kontrole disanja svjetske klase traje mjesece i godine, a ne dane. Najefikasnija praksa je dosljedna, svjesna i raznolika. Držite dnevnik vježbe i zapamtite koliko dugo možete održati dug ton, koliko mjera možete svirati u jednom dihu i kako se promijeni kvaliteta vašeg tona.

Sve zajedno

Ugrajte kroz pjesmu dok se fokusirate samo na disanje, ignorirajte pogrešne note ili ritam za trenutak. Zatim se složite u druge elemente.

Zapamtite: vaš dah je temelj svake lijepe note. Lijepo ga tretirajte kao i svoj instrument.

]Pomjeri: