درک الزامات حسابرسی

قبل از شروع تمرین، شما باید دقیقاً درک کنید که چه پنلی انتظار دارد.این فراتر از خواندن لیست فولکارست است - به معنی تفسیر خواسته های بخش ها، درک سبک ترجیحی، و دانستن فرمت تست در داخل آن است. شروع با به دست آوردن لیست رسمی از وب سایت ارکستر یا سازمان دهنده تست اگر لیست شامل شامل نمونه های استاندارد ارکستر، ضبط شده توسط قطعات صوتی معتبر مانند ویرایش های موسیقی نزدیک به آنها را به عنوان نسخه های صوتی نزدیک به عنوان ویرایش بین المللی صوتی هدایت شده توسط شرکت صوتی و یا ویرایش های صوتی مانند ویرایش های صوتی مانند ویرایش های صوتی مانند ویرایش های صوتی مانند ویرایش های صوتی و یا ویرایش های صوتی که توسط شرکت رابرت پخش شده توسط شرکت صوتی پخش می کند.

  • تأیید مجدد: دو چک کنید که هر قطعه جزئی و انفرادی که آماده می کنید دقیقا نسخه مشخص شده است.
  • ] انتظارات خواندن: بسیاری از آزمون های بین المللی شامل یک جزء مشاهده-خواندن است. آماده با تمرین گزیده های ناآشنا روزانه کار از طریق atonal یا ریتمیک پیچیده و پیچیده برای بهبود تسلط.
  • توضیح برای موضوع: تعیین کنید که آیا تست زنده است، قبل ضبط شده، یا چند گرد.برای ارسال ثبت نام ثبت شده، درک الزامات فنی - فرمتaudio، فریم گذاری ویدئو، ضبط محیط زیست برای تست های زنده، توجه داشته باشید که آیا یک پیانیست ارائه شده است یا اگر شما باید یک متخصص خود را به ارمغان بیاورید.
  • ترکیب بندی Jury: تحقیق مدیر موسیقی و مدیر بخش که قضاوت در مورد ترجیحات خود (به عنوان مثال، گرایش های vibrato، وضوح تفسیر) می تواند تصمیم های تفسیر شده خود را بدون قربانی کردن صدای موسیقی خود هدایت کند.
  • قوانین انحصاری: برخی از ارکسترها قوانینی در مورد راه اندازی ابزار دارند - به عنوان مثال، آیا شما ممکن است یک صفحه نمایش را تنظیم کنید یا از یک موسیقی با یک آرایش نورپردازی خاص استفاده کنید.

توسعه یک برنامه تمرین استراتژیک

یک تست بین المللی بیش از تکرار پوسیدگی نیاز دارد، شما نیاز به یک برنامه ساختاری دارید که سازگاری، استقامت و آشنایی ذهنی را با زمینه عملکرد ایجاد می کند.ایجاد یک برنامه روزانه که زمان تمرین شما را به بلوک های متمرکز تقسیم می کند: اصول فنی، کار عمیق را دوباره تنظیم می کند و شرایط عملکرد شبیه سازی شده استفاده از یک تایمر برای حفظ شدت و جلوگیری از فرسودگی.

ساختار روزانه روتین روزانه Routine

  • وارم-up (20-30 دقیقه: با تمرینات تنفس مقاومت پایین شروع کنید - به عنوان مثال، روال های تنفس که توسط سام Pilafian و پاتریک Sheridan توسعه یافته اند، با خطوط طولانی با استفاده از یک پهپاد، کلاه لب در سراسر ثبت نام، و الگوهای هنری که این الگوهای را آماده می کند و بدون چربی هوا بدون چربی و بدون چربی، به عضلات جذب می کند.
  • [FLT: 1] هسته فنی (30 تا 45 دقیقه): تمرکز بر مقیاس، arpeggios، و مته های انعطاف پذیری که به طور مستقیم به خواسته های بخش های آزمون خود را به طور مستقیم مربوط می شود، اگر گزیده های خود را شامل می شود، آنها را در ریتم های متعدد و تفسیر استفاده از افزایش metronome به تدریج در حالی که حفظ وضوح.
  • Repertoire غواصی عمیق (60-90 دقیقه: هر بخش را به قطعات کوچک و قابل مدیریت تقسیم کنید. سخت ترین بخش ها را در انزوا تمرین کنید با استفاده از تکنیک هایی مانند "تغییرات عضلانی" (بازی کردن عبور در ریتم یا موسم) یا "گ انگشت میزبان" (در حالی که تنفس می کند) به تدریج به بخش های کامل می رسد.
  • تست های منظم (20 تا 30 دقیقه در گرد: یک بار در هفته، تنظیم یک تست کامل مسخره.بازی کل برنامه از شروع به پایان بدون توقف. Ask a مربی یا همکار برای تماس گرفتن از بخش بعدی، به عنوان پانل های واقعی اغلب انتخاب کنید تا خلاصه از دستور هر گونه آزمایش و بررسی مسائل ویدئویی به طور خاص ثابت و ثبات پویا.

دانلود زیرنویس فارسی بازی Repertoire Mastery Beyond Notes

دانستن یادداشت ها تنها نیمی از نبرد است.مطالعه زمینه تاریخی و سبک هر بخش از آن است.برای مثال، یک خلاصه واگنر نیاز به یک رویکرد متفاوت به rasing و vibrato نسبت به یک قطعه موتزارت دارد. گوش دادن به اجرای افسانه ای توسط بازیکنان مانند فیلیپ اسمیت یا کریستین لیندبرگ برای درونی کردن امکانات بیانی خاص.مارک نمره خود را با اهداف خاص موسیقی - عباراتی که تنفس می کنند، افزایش پویا و نه فقط افزایش دقت موسیقی.

آمادگی ذهنی و فیزیکی

انجام تحت فشار یک آزمون بین المللی به اندازه یک چالش روانی به عنوان یک روش فنی است.ایجاد انعطاف پذیری ذهنی و استقامت فیزیکی نیاز به تمرین آگاهانه فراتر از اتاق تمرین دارد.

تکنیک های انعطاف پذیری ذهنی

  • روزانه 10 دقیقه را صرف تجسم تنظیم تست کنید - اتاق، پانل، نورپردازی، صدای ابزار خود را در آن فضا تصور کنید که با اعتماد به نفس قدم می زنید، هر قطعه را با کنترل بازی می کنید و با ترکیب کردن این مغز شما را برای مقابله با رویداد واقعی با تازگی و اضطراب کمتر.
  • اسکریپت نویسی خود گفتار حساس: دو یا سه تأیید کوتاه را بنویسید که می توانید در لحظات استرس زا تکرار کنید: به عنوان مثال: "من به طور کامل آماده شده ام، هر یادداشت یک فرصت تازه برای بیان است. "
  • تمرین تنفس دیافراگم عمیق (4-7-8 سیکل) در طول استراحت استراحت، از آرامش عضلانی مترقی قبل از خواب برای آزاد کردن تنش انباشته شده استفاده کنید.

وضعیت فیزیکی برای بازیکنان ناشنوا

نواختن یک ابزار برنج یک فعالیت ورزشی است.بدن شما موتور ابزار است که یک برنامه خواب ثابت را حفظ می کند - حداقل هفت تا هشت ساعت در شب - و هیدرات باقی بمانید (به عنوان مثال برای 8 تا 10 لیوان آب روزانه) از خوردن غذاهای سنگین مانند هضم جریان خون از عضلات مورد استفاده در تنفس اجتناب می کند.

پیشگیری از آسیب و بهبودی

Over-practicing یک سقوط رایج است که از "قانون دهم" استفاده می کند: افزایش زمان تمرین خود را با بیش از 10٪ در هفته. استراحت روزهای استراحت - روزهای کامل یا فعال بهبودی با کشش نور و بدون بازی، اعمال یخ به هر گونه نقاط نفس پس از گوش دادن به بدن خود: یک خستگی جزئی طبیعی است، اما درد تیز هشدار می دهد "ساخت" به عنوان تمرین های آرام و یا آرام به عنوان آرام به راحتی در تمرینات حالت استراحت، به حالت استراحت، به عنوان آرام و یا آرام.

سفر و لجستیک

سفر بین المللی اضافه کردن لایه های پیچیدگی است که می تواند حتی بهترین بازیکن آماده شده را از بین ببرد.پی.ه های تدارکاتی را در ماه های پیش از آن به شما اجازه می دهد تا به طور کامل بر عملکرد خود تمرکز کنید.

بلیط سفر و ویزا

شروع فرآیند درخواست ویزا خود را حداقل سه ماه قبل از سفر، هر کشور دارای الزامات مختلف برای تست اتحادیه اروپا، بررسی کنید که آیا شما نیاز به ویزای شنگن دارید و آیا آزمون به عنوان یک رویداد حرفه ای واجد شرایط است.برای کشورهای غیر اتحادیه اروپا مانند سوئیس یا انگلستان، قوانین ویزا متفاوت است - گذرنامه های اسکن شده از همه اسناد - گذرنامه، دعوت نامه، اقامت و بیمه سفر - هر دو دعوت نامه به طور فیزیکی برای ارائه خدمات رسمی برای پشتیبانی از خدمات رسمی.

ابزار حمل و نقل و مراقبت

در یک پرونده پرواز که در صورت امکان با ابعاد حمل و نقل هوایی مطابقت دارد، نمونه Gator سری و پرونده های Pro Pac محافظت قوی را ارائه می دهند. تماس با شرکت هواپیمایی در پیشبرد سیاست خود - بسیاری اجازه می دهند که تجهیزات برنج به عنوان حمل و نقل نوار لوله کش در کیسه های نوار بالا، اما الزامات توسط نوع رطوبت تایید شده در جلو یا خروج می تواند تجهیزات اضافی فضای اضافی را برای تعمیر بزرگتر (مانند تجهیزات حمل و یا نوار لوله کش) حمل کند.

محل اقامت و حمل و نقل محلی

یک هتل یا Airbnb را در یک پیاده روی ۱۵ دقیقه ای از محل تست قرار دهید تا دسترسی آسان برای گرم کردن و جلوگیری از تاخیر ترافیک را فراهم کند.اگر در یک هتل اقامت داشته باشید، از آسانسورها و مناطق با ترافیک بالا درخواست کنید و تأیید کنید که فضای آرام برای تمرین وجود دارد – برخی هتل ها دارای گزینه های حمل و نقل عمومی هستند و یک برنامه پشتیبان (برای مثال، یک برنامه اشتراک گذاری محلی، اگر یک برنامه های تاکسی محلی وجود دارد، یک سرویس جدا از سرویس تاکسی و یا یک برنامه های جدا کردن آن استفاده کنید).

مدیریت جت Lag و خستگی

  • تنظیم پرواز پیش از پرواز: برنامه خواب خود را به سمت منطقه زمانی مقصد تا 30-60 دقیقه در روز قبل از خروج تغییر دهید.
  • در طول پرواز: هیدراته بمانید، از الکل و کافئین اجتناب کنید و به صورت دوره ای حرکت کنید تا از هدفون های سر و صدا و بالش گردن برای استراحت استفاده کنید.
  • پس از ورود: خود را به نور خورشید طبیعی در طول روز محلی برای تنظیم ریتم شبانه روز خود را از چرت زدن طولانی تر از 20 دقیقه تمرین و تمرین های لب برای باز کردن عضلات بازی بدون فشار.

در روز حسابرسی

روز آزمون، اوج ماه های آماده سازی است.هدف شما اجرای برنامه ای است که شما تمرین کرده اید، نه برای رسیدن به کمال طبیعی است؛ از آنها به عنوان انرژی استفاده کنید.

پیش از محاکمه Routine

  • مراسم ادای سوگند: به اندازه کافی زود بیدار شوید تا صبحانه آرام ( کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین، به عنوان مثال، با آجیل و موز، از لبنیات اجتناب کنید اگر به فلم حساس هستید.
  • توالی (FLT:1) همان گرم را که در طول تمرین استفاده می کنید، دنبال کنید، آن را روشن کنید - جریان نفس را به جای حجم یا دامنه بالا، آسان کنید.
  • آرتریال: برنامه ریزی برای ورود به محل 30 تا 45 دقیقه قبل از زمان برنامه ریزی شده خود را.این اجازه می دهد تا برای چک کردن، پیدا کردن اتاق گرم و تنظیم به فضا بدون ترس.
  • چک کنید: از 10 دقیقه آخر قبل از اسلات خود برای بررسی سه بیانیه مثبت خود صحبت کنید، از صحبت با سایر نامزدها در مورد تست خودداری کنید - بر روند خود متمرکز شوید.

در طول عملکرد

هنگامی که وارد اتاق تست می شوید، لحظه ای را برای تنفس و ایجاد حالت خود بردارید.موسیقی خود را در ارتفاع ترجیحی خود قرار دهید، اگر یک صفحه نمایش وجود دارد، آن را نادیده بگیرید و روی موسیقی تمرکز کنید، زمانی که پانل هر بخش را می نامد، چند ثانیه طول می کشد تا اولین بار را تجسم کنید، اگر اشتباه می کنید، در شخصیت باقی بمانید – توقف نکنید یا واکنش نشان دهید که دقت بیشتری در پانل های انتهای آن مشاهده می کنید و به عنوان یک پنل ثابت قدم می گذارید.

مقابله با چالش های پیش بینی نشده

یک دریچه ابزار ممکن است به چوب، یک بار دیگر ممکن است جدا شود، یا اتاق ممکن است به طور غیرمنتظره خشک شود.برای این سناریوها با داشتن تجهیزات پشتیبان در دسترس آماده کنید، اگر یک مسئله فنی در طول عملکرد شما اتفاق بیفتد، مکث کنید، نفس بکشید و آدرس آن را - پانل از ایجاد یک ترس قدردانی می کند، به عنوان مثال، اگر یک دریچه، آن را با یک پارچه و بدون عذرخواهی ادامه دهید اگر اتاق خشک شده است، استفاده از یک بطری مرطوب یا بطری مرطوب برای استفاده می کند.

بعد از حسابرسی

صرف نظر از نتیجه، درمان دوره پس از جلسه به عنوان یک تجربه یادگیری رشد طولانی مدت را تقویت می کند.به طور فعال به دنبال بازخورد و منعکس کننده عملکرد شما برای بهبود فرصت های آینده است.

بازتاب فوری و مستندات

در عرض 24 ساعت از آزمون، همه چیز را که به یاد می آورید بنویسید: ترتیب خلاصه ها، چگونه در طول هر یک احساس می کنید، هر غافلگیری و برداشت کلی شما از آکوستیک اتاق، ضبط این جزئیات در حالی که آنها تازه اجازه می دهد تا شما را به شناسایی الگوهای در سراسر چندین آزمون سازنده، به عنوان مثال، اگر شما به طور مداوم در بخش اول احساس عجله کنید، شما می توانید آماده سازی سرعت خود را برای زمان ممکن تنظیم کنید، اگر کارکنان یا تعداد کمی از کارکنان پیام کوتاه درخواست کنید، ارائه می دهند.

شبکه سازی و ساختار روابط

یک تور بین المللی تست نیز یک فرصت شبکه ای است.اطلاعات تماس با نامزدها و کارکنان همکار در صورت مناسب پیگیری با یک تشکر مودبانه به هماهنگ کننده تست، حتی اگر شما انتخاب نشدید، ایجاد شهرت به عنوان یک موسیقیدان حرفه ای، دادگاه می تواند منجر به دعوت و یا توصیه های آینده در تماس با نوازندگان شما ملاقات - آنها ممکن است همکاران یا شما به فرصت های دیگر مراجعه کنید.

پروتکل استراحت و بازیابی

پس از شدت آماده سازی و عملکرد، بدن و ذهن شما نیاز به بهبودی آگاهانه دارد. حداقل دو روز از تمرین سنگین دور شوید.در فعالیت فیزیکی سبک شرکت کنید، زمان را در طبیعت بگذرانید و به تدریج با روابط اجتماعی ارتباط برقرار کنید و به بازی با خطوط طولانی و مقیاس های آسان بازگردید؛ مقاومت در برابر تمایل به حمله فوری به رشته جدید.

نکات نهایی برای موفقیت

  • مین نگه داشتن یک مجله عملی: پیگیری پیشرفت روزانه، چالش ها و لحظات پیشرفت، مرور ورودی های گذشته می تواند نقاط کور را آشکار کند و استراتژی های موفق را تقویت کند.
  • سرمایه گذاری در تجهیزات خود را: یک ابزار نگهداری شده، قابل اعتماد دهان و لوازم جانبی مناسب (mutes، ایستاده، ضبط دنده) به شما متغیرهای کمتری برای نگرانی در مورد برنامه ریزی فصل قبل از سفر.
  • انعطاف پذیر باشید: [FLT 1 سفر تاخیر، چمدان های از دست رفته، یا تغییرات اتاق غیر منتظره رخ می دهد، توسعه یک "برنامه B" ذهنی برای هر مرحله لجستیک عمده.
  • آموزش از هر تجربه: هر تست، چه موفق و چه نه، داده ها را تجزیه و تحلیل آنچه که شما کار می کنند و چه شما می توانید به طور متفاوتی انجام دهید.
  • مربی جستجو: اتصال با معلمان، بازیکنان ارکستر با تجربه، و یا مربیان تست که می توانند راهنمایی های شخصی ارائه دهند.
  • تکنولوژی استفاده عاقلانه: برنامه هایی مانند Downer شگفت انگیز کمک به یادگیری خلاصه، در حالی که برنامه های سرعت و نرم افزار ضبط کمک با ارزیابی خود را.
  • دیدگاه خود را حفظ کنید: یک عکس از بازی شما در یک روز است، حرفه شما یک ماراتن است، نه یک اسپری کوچک برنده - یک چشم انداز موفق، یک ارتباط گرم با یک پانلیست - که حرکت برای فرصت بعدی است.

آماده سازی برای یک تور آزمون بین المللی یک تلاش جامع است که نیاز به تمرین انضباطی، تدارکات دقیق و قدرت روانشناختی دارد.با نزدیک شدن به هر مرحله با برنامه ریزی کامل و ذهنیت رشد، شما یک فرایند استرس زا را به یک سفر پر ارزش از توسعه هنری تبدیل می کنید - آنها فقط دروازه هایی برای اشتغال نیستند - آنها آزمایشگاه برای هر تور شما هستند که شما کامل به تجربه خود، شبکه و رویکرد اعتماد به نفس خود را اضافه می کنید - در هر کجا که شما به آن احترام می گذارید، به پانل موسیقی احترام می گذارد و به پانل احترام می گذارید.