Miks igapäevane praktika on oluline brass mängijatele

Vastsepainstrumendid nõuavad erakordset hingamise juhtimist, rebenemist ja täpset liigendust. Erinevalt klaveri- või keelpillidest, kus helikõrgust on otsesemalt kontrollitud, peab puhkpillimängija koordineerima samaaegselt õhukiirust, huulte pinget, keele asendit ja sõrmede liikumist. Regulaarne igapäevane praktika loob lihasmälu ja närvirajad, mida on vaja selleks, et need keerulised füüsilised toimingud muutuksid automaatseks. Isegi lühikesed, 20– 30- minutilised keskendunud seansid annavad paremaid tulemusi kui sporaadilised maratoniharjutused, sest järjepidevus tugevdab peeni kohandamist, mida keha peab tegema. Ilma igapäevase korduseta halvenevad kiiresti peened motoorsed oskused ja vastupidavus, mida on vaja kõrgtasemel mängimiseks, mistõttu professionaalsed puhkmehimängijad päevad vahele jätma.

Teaduse taga tõhus praktika Brass

Mootoriõppe uuringud näitavad, et hajali harjutamine – töö levimine mitme päeva jooksul – viib tugevama pikaajalise säilitamiseni kui massiivne praktika. messingist mängijate jaoks tähendab see, et kaalude või pikkade toonide harjutamine viis minutit iga päev on palju tõhusam kui tunniajaline seanss kord nädalas. Efektuurilihased, nagu kõik teised skeletilihased, reageerivad kõige paremini sagedasele, madala intensiivsusega stimulatsioonile piisava puhkusega. Nende ületöötamine harvade, väsitavate seanssidega võib põhjustada vigastusi ja tegelikult aeglustab progressi. Lisaks sellele tähendab aju võime täiustada peent motoorikat juhtimist unerežiimide abil, et igapäevane harjutamine tugevdab neuroloogilisi väärtusi ja aitab igapäevast aru saada.

Tõhusa Brass Praktika Põhikomponendid Rutiinne

Iga hetke harjutamiseks peaks rutiin sisaldama tasakaalustatud harjutuste kombinatsiooni, mis on suunatud mängimise erinevatele aspektidele. Iga komponent teenib kindlat eesmärki ning iga komponendi vahelejätmine tekitab nõrkusi, mis hakkavad rõhu all olema. Siin on põhielemendid, mida iga puhkpillimängija peaks sisaldama:

  • ] Soojenemine ja hingamine ] – Alustage õrnade hingamisharjutuste ja pikkade toonidega, et äratada lihased, luua fokuseeritud heli ja ühendada hingetuge toonide tekitamisega.
  • ]Tehnika ja kaalud ] – Töö kaalude, arpeggiode ja tehniliste harjutuste kallal kõigis võtmetes, et parandada sõrmeosavust, soravust ja teadmisi instrumendi geograafiast.
  • Artikulatiiv] – praktiseerida ühe-, kahe- ja kolmekeelseid keelemustreid, et suurendada noodi alguse ja lõpu selgust, kiirust ja kontrolli.
  • ]Ahe ja paindlikkus ] – Lisage huuled, intervallhüpped ja registreerige uuringud, et laiendada oma kasutatavat vahemikku ja tugevdada embouchure'i võimet sujuvalt nootide vahel liikuda.
  • FLT:0]Rütm ja ajastus] – Kasuta metronoomi paljude harjutuste jaoks, et sisestada püsiv pulss, parandada tasasust ja arendada võimet mängida teistega ajas.
  • Repertuaar ja etüüdid ] - rakendada kõiki oskusi muusikaliselt, töötades etüüdide, soolode ja ansambli osadega, keskendudes sõnastusele, dünaamikale ja stiilile.
  • ] Jahutav ja taastev ] – Lõpeta pehmete pikkade toonide, õrna sumisemise või pedaalide toonidega, et lõõgastada raasu, vähendada piimhappe kogunemist ja vältida väsimusega seotud vigastusi.

Soojenduse mõistmine: rohkem kui lihtsalt märkmete mängimine

Korralik soojendus puhkpillimängijatele ei ole ainult mõne noodi mängimine, vaid süstemaatiline protsess, kus tuleb uurida kogu vibratsiooni, kuulates heli kvaliteeti. Alusta sügavate ja aeglaste hingetõmbetega, kasutades diafragmat – kõigepealt täida alumised kopsud, siis ülarind. Hinga täielikult välja, tunne, et kõhulihased haaravad. Paljud mängijad veedavad esimesed kolm kuni viis minutit suminat üksinda ilma instrumendita, et keskenduda oma kehale ja kontrollida kooskõla. Seda huuliku suminat saab teha sireenidega (glissandi), et uurida kogu helitugevust ilma helikvaliteedita. Kui sa tunned end pidevalt pingeliselt, siis peaks sees pidevalt pingeliselt liigutama, vähemalt 8 sekundit, et sa peaksid end mugavalt liigutama.

Hingamistoetus: kõigi brass-mängude alus

Paljud puhkpillimängijad alahindavad spetsiaalsete hingamisharjutuste tähtsust. Õhusammas on see, mis heli juhib, ning iga hingetugev nõrkus mõjutab otseselt tooni, intonatsiooni, vastupidavust ja dünaamilist juhtimist. Kuluta viis minutit iga hingamisseansi ilma instrumendita. Harjuta „laienemishingamisi: aseta käed alumistele ribidele, hingata täielikult sisse, et ribid laieneksid väljapoole ja allapoole, seejärel hingata aeglaselt kontrollitud hiss välja 15 sekundit–20. Seejärel harjuta "kiiret püüdmist" hingamisi: hingata suunurkade kaudu väga kiiresti, vaikselt sisse, seejärel toeta kiiresti ja valju õhupuhangut suus. Need harjutused aitavad sul päeva jooksul tõhusalt ja hingamist, et hingamist piirata.

Proovi igapäevase praktika rutiinid erinevate oskuste tasemete jaoks

Allpool on toodud kolm näidist, mis on kohandatud algajatele, vahepealsetele ja edasijõudnutele. Kohanda kestust vastavalt oma vabale ajale – võtmeks on jada, mitte kell.

Algaja rutiin (30–40 minutit)

  1. Hingamissoojendus (3 minutit): Diafragmalised hingetõmbed, sisisevad väljahingamised ja huuliku sumisemine.
  2. Pikad toonid (5 minutit): ] Hoidke märkmeid mugavas keskmises registris 8 arvu juures ⁇ = 60. Keskenduge järjepidevale toonile ja püsivale õhule.
  3. Põhiskaalad (5 minutit): ] Üks oktaavne suurskaalad (C, F, Bb) aeglaselt, täisnootidega, poolnootidega, siis veerandnootidega.
  4. ]Lihtne liigendus (5 minutit): ] Mängige sama skaalat, kasutades "da" liigendust, seejärel "ta". Alternatiivne legato ja staccato vahel.
  5. ]Lip-lüüs (5 minutit): ] Kolmenootsed lüüsid (C–E–G) ilma klappide vajutamiseta, keskendudes sujuvatele üleminekutele.
  6. ]Repertuaar (7 minutit): ] Töötage ühe õpetaja poolt määratud etüüdi või teose kallal. Mängige korduvalt väikseid fraase, pöörates tähelepanu nootidele ja rütmile.
  7. ] Jahtunud (5 minutit): ] Väga pehmed pikad toonid madalatel nootidel (võimaluse korral pedaalitoonid), seejärel huuliku sumisemine.

Keskmine rutiin (45–60 minutit)

  1. Hingamine ja sumisemine (5 minutit): ] Kaasa arvatud kiirhõike hingetõmbed, hissing-mustrid ja huuliku sireenid.
  2. Pikad toonid dünaamikaga (5 minutit): ] Crescendo ja decrescendo igal noodil, laienedes keskregistrist ülemisele ja alumisele.
  3. Skalid ja arpeggiod (10 minutit):] Kaheoktaviline suur- ja väikeskaalas, pluss arpeggios, erineva kiirusega. Kasuta erinevaid liigendusmustreid (kaks lohutut, kaks keelt jne).
  4. ]Artikulatiivuuringud (5 minutit): ] Kahe- ja kolmekeelsed mustrid mõõdukate tempodega ( ⁇ = 60–80).
  5. Ahe ja paindlikkus (10 minutit): ] Lips lummab laiemate intervallide tagant (nt C–G–C, neljandikute intervallid, viiendikud). Lisa Clarke'i uuringud või templiharjutused.
  6. ]Repertuaar (15 minutit): ] Õppige või lihvige üks etüü nädalas. Murrake rasked käigud väikesteks tükkideks, harjutage aeglaselt, seejärel järk-järgult kiirendage.
  7. ] Jahtunud (5 minutit): ] Pedaalitoonid või väga pehmed madalad pikad toonid, millele järgneb õrn huuliku sumina.

Täiustatud rutiin (75–90 minutit)

  1. Hingamine ja sumisemine (5 minutit): ] Lisage vastupanu hingamine (kasutage hingetõmbe või õlgade harjutust) ja pikendatud huuliku sireenid.
  2. ]Pikad toonid ja ületoonitud töö (10 minutit): ] Mängi kõik ületoonilised seeriad pedaalide registris, kasutades minimaalset rõhku. Seejärel hoidke kõrgeid noote 10–15 sekundit, keskendudes puhtusele.
  3. ]Skaalad ja mustrid (15 minutit): ] Kõik suuremad ja väiksemad skaalad kolmes oktavis, pluss kromaatilised jooned, vähendatud ja suurendatud arpeggiod. Kasuta erinevaid rütme ja mitut keelt.
  4. ]Artikul (10 minutit): Äärmuslikud liigendusmustrid: leegilaadsed rünnakud, topeltkeelsus ⁇ = 120+, kolmekeelsus erinevate rühmitustega (3/8, 6/8).
  5. Ahe ja paindlikkus (15 minutit):] Intervallilised uuringud (Octave slurs, kümnendikud, arpeggios). Rõhutage pingevaba ülemist registrit. Kasuta Bai Lini, Schlossbergi või Raudade harjutusi.
  6. ]Uuringud ja uuringud (20 minutit): ] Töö väljakutse etüüdidega (nt Charlier, Kopprasch, Blaževich) tulemuslikkuse tempos, kuid alati alusta aeglaselt. Kasuta metronoomi.
  7. ]Repertuaar (15 minutit): ] Keskendu ühele suuremale teosele (sonaat, kontserto). Salvestuse lõigud ja kriitikatoon, intonatsioon, sõnastus.
  8. ] Jahtunud (5 minutit): ] Pedaalitoonid, väga pehme madal register ja lõplik suupisted pingeta.

Additional Strategies toLisalaadimine Teie praktikale

] Lisaks standardkomponentidele võivad mitmed täiustatud tehnikad parandada täiustamist. Lisage need vajadusel oma nädalaplaani.

Aeglane praktika metronoomiga

Keerulise läbipääsu aeglustamine 50%- ni jõudlustempost - ja selle mängimine täiesti mitu korda - on üks tõhusamaid viise täpsuse loomiseks. Metronoomi tuleks kasutada rütmilise täpsuse tööriistana, mitte lihtsalt taimerina. Sea see temposse, kus saab iga nooti mängida puhtalt korrektse liigenduse ja intonatsiooniga. Järk- järgult suureneb see 2–4 bpm iga päev. Selline süstemaatiline lähenemine, mida tuntakse tahtliku praktikana, on tunduvalt parem kui läbipääsu meeletult täiskiirusel korrata ja loota parimat.

Vaimne praktika ja visualiseerimine

Füüsilist harjutamist saab tõhusalt täiendada vaimse prooviga. Sule silmad ja kujuta ette, et mängid läbipääsu: tunnetad, kuidas õhk liigub, sõrmed, embušüürid, ja kuuled oma peas heli. Uuringud näitavad, et vaimupraktika aktiveerib samasugused närviringid nagu füüsiline praktika. Kasuta seda tehnikat puhkepauside ajal, reisil või enne magamaminekut. Eriti kasulik on see muusika meeldejätmiseks, sõnastamisega töötamiseks ja tehniliste mustrite tugevdamiseks ilma oma ebamugavust teadmata.

Registreerimine ja enesehindamine

Seadke sisse lihtne salvestusseade (isegi nutitelefon) ja salvestage lühikesed lõigud oma praktikast – eriti repertuaarist. Kuulake kriitiliselt: kas teie toon on järjepidev? Kas teie hääldus on puhas? Paljud mängijad on kuuldust üllatunud. Tehke märkmeid ja kohandage oma praktikat vastavalt. Kord nädalas salvestamine ja kuude jooksul edusammude jälgimine annab võimsa motivatsiooni. Rahvusvahelise trompetigildi ressursikogu[ pakub puhkpillimängijatele palju enesehindamise kontrollnimekirju.

Kasutades tulemusi kui mikro-õpetust

Tulemused on mõeldud konkreetsete tehniliste väljakutsete isoleerimiseks muusikalises kontekstis. Selle asemel, et neid läbi joosta, hakka neid lõpetama, tuvastama probleemsed kohad – keeruline intervall, kiire käik, sünkopeeritud rütm – ja harjutama neid eraldi. Tööta need välja poole kiirusega, seejärel lülita tagasi täisetüüdi. See meetod suurendab töökindlust surve all. Trompetimängijate jaoks on etüüdid Blaževitši ja Koppraschi standardid; trompetimängijate jaoks on Charlier ja Clarke põhilised. Bandworld Magazine[[ FLT:1]] avaldab sageli artikleid tõhusate etüüdiharjutusstrateegiate kohta.

Levinud vead, mis takistavad rööbastelt edasiliikumist

Isegi kogenud mängijad satuvad harjumustesse, mis raiskavad aega ja võivad põhjustada vigastusi. Nende lõksude äratundmine on esimene samm nende vältimiseks.

Harjutamine lõbus ja jätkusuutlik

Motivatsiooni säilitamine kuude ja aastate jooksul nõuab tahtlikku pingutust. Siin on praktilised viisid, kuidas hoida praktikat kaasatuna, kaotamata fookust.

  • ] Sea iganädalased mikro-eesmärgid: ] "Sel nädalal mängin ma D-duur-arpeggio puhtalt ⁇ = 80" on motiveerivam kui "saada paremini".
  • Kasutage praktikaajakirja: ] Kirjutage üles, millega te töötasite, mis paranes ja mis vajab tähelepanu.
  • Mängige teistega: Duetid, väikesed ansamblid või isegi mängimine koos salvestustega annab konteksti ja naudingu, mida sooloharjutused mõnikord puuduvad.
  • ] Muuda oma rutiini: ] Pööra eetude raamatuid, proovi uusi artikulatsioonimustreid või esita endale väljakutse mängida tervet tükki teistsuguse stiiliga. Uudsus aitab ajul õppida ja hoiab igavust eemal.
  • ]Perioodilised pausid: ] Viieminutiline paus iga 20 minuti järel aitab fookust lähtestada ja vähendab füüsilist pinget. Kasutage seda aega hüdraadimiseks või õrna kaela ja õla venituste tegemiseks.
  • Kuulake suuri mängijaid: Kontserdil käimine või meistrite salvestuste kuulamine võib taas inspireerida ja anda teile heli ideaali, mille poole töötada.

Puhkuse ja taastumise roll

Vastsündinute mängijad jätavad tihti tähele panemata, et puhkus on osa praktikast. ] Konn- Selmeri koolituste osa on väike, mida saab kiiresti üle treenida. Pärast intensiivset ulatuslikku tööd või pikka seanssi anna huultele vähemalt paar tundi puhkust. Harjutuspäevadel kaaluge töö jagamist kaheks lühemaks sessiooniks - hommikuks ja õhtuks -, et võimaldada taastumist. Paljud professionaalsed mängijad järgivad rutiini, mille jooksul on 25– 30 minutit intensiivset fookust, seejärel täielik 10- minutiline vaheaeg. Puhke ei suminat ega mängi. Selline intervallitreeningu lähenemine parandab keskendumist ja vähendab vigastuste riski. [FLT: 1]Conn- Selmeri koolitus pakub kasulikke artikleid mängijatele, mis on seotud tervise- treeningutega, sealhulgas ka arstide ja arstide ja arstide juhendamisega.

Järeldus

Tõhus igapäevane harjutusrutiin puhkpillimängijatele ei tähenda ainult logitundide tegemist, vaid sihikindlat, struktureeritud tööd, mis rajab mängutehnika kõik aspektid. Alustades iga sessiooni põhjaliku soojendusega, mis aktiveerib hinge ja rikkumatust, töötades metoodiliselt läbi kaalude, liigenduse, paindlikkuse ja repertuaari ning lõpetades jahenemisega, loote täieliku tsükli, mis austab keha piire, lükates oma oskusi edasi. Järjepidevus, eesmärkide seadmine ja tähelepanelik mõtmine võimendavad igat pingutust. Ükskõik, kas sul on kolmkümmend minutit või kaks tundi, jäävad põhimõtted samaks: tööta kavatsusega, kuula kriitiliselt, muuda oma materjali, ei saa kunagi oma igapäevast tegutsemist ja ei saa enam alahinnata, oma kannatlikkust, oma igapäevast tegutsemist, oma igapäevast tegutsemist, oma targa ja seda enam väljendada.