Miks on hingamise kontroll oluline just brass mängijatele

Iga puhkpillimuusik teab seda tunnet: oled pooleldi läbi nõudliku fraasi, heli hakkab kõigutama ja sa oled sunnitud hinge tõmbama sinna, kuhu midagi ei kuulu. See võitlus on peaaegu alati märk vähearenenud hingamise kontrollist. Kui sõrmeosavus ja rikkumatus saavad palju harjutamisaega, siis iga noodi taga olev mootor – sinu hingeõhk – väärib sama palju tähelepanu. Hingamiskontrolli omamine muudab sinu mängimise ettevaatlikust käsutamiseks, andes sulle vastupidavuse purjetada läbi pikkade käikude, paindlikkuse kujundada dünaamikat peenise peal ja enesekindlust väljendada ennast ilma tehniliste piiranguteta.

Füüsika on lihtne: puhkpilliseade on resonaator, mis võimendab huulte vibratsioone. Need vibratsioonid saavad täielikult energiat õhust, mida sa oma avast läbi surud. Kui õhuvool on ebastabiilne, on toon ebastabiilne. Kui õhuvarustus saab otsa, siis kiri sureb. Õppides seda õhuvoolu täpselt juhtima, avad sa oma pilli ja muusikalise hääle kogu potentsiaali.

Hingamise anatoomia tugi

Hingamise tõhus reguleerimine ei ole seotud sellega, kui palju õhku sisse hingata saab, vaid sellega, kuidas kasutada olemasolevat õhku. Võtmeteguriteks on diafragma, roietevahelised lihased, kõhulihased ning selja- ja vaagnapõhja lihased. Õigesti hingates töötavad need lihased koos, et luua stabiilne, rõhu all olev õhukolonn.

Diafragma: teie looduslikud lõõtsad

Diafragma on kuppellihas ribiku põhjas. Sissehingamisel tõmbub see kokku ja lameneb, tõmmates alla ja tekitades negatiivset survet, mis tõmbab õhku kopsudesse. See on diafragmaatiline hingamine, mida sageli nimetatakse "kõhuhingamiseks". Paljud puhkpillimängijad kasutavad ribva tõstmiseks ekslikult oma rindkeret ja õlgi, mille tulemuseks on madalad hingetõmbed, mida on raske kontrollida. Eesmärk on tunda, et kõht laieneb sissehingamisel väljapoole, mitte rindkere tõustes.

Appoggio lähenemisviis

Lauljad on pikka aega kasutanud tehnikat nimega appoggio[ (itaalia keeles 'kõndima'), mida ka puhkpillimängijad võivad omaks võtta. Appoggio hingamises hingad sügavalt sisse, säilitades samal ajal alumiste ribide ja selja paisumise tunde. Väljahingamise ajal seisad sa vastu roie loomulikule kokkuvarisemisele nii kaua kui võimalik, kasutades kõhulihaseid õhuvoolu toetamiseks, mitte väljapressimiseks. See tekitab elastse kontrollitud hingeõhu, mis kestab kauem ja annab viimase järjepidevama surve huultele.

Positsioon: Õhuvoolu sihtasutus

Keha kokkusurumise korral ei saa vabalt hingata. Õige poos puhkpillimänguks algab maast üles. Istudes või seistes hoia jalad põrandal tasa, puusad veidi õlgadest eespool ja pea tasakaalus üle selgroo. Kujuta ette, et peakrooni tõmbab lakke. See joondumine avab rinnakorvi ja võimaldab diafragmal piiranguteta liikuda.

Tavaline asendiviga on instrumendi "aitamiseks" ettepoole küürutamine. See paneb rinna kokku ja sunnib tegema madalaid, ebaefektiivseid hingetõmbeid. Selle asemel too instrument näole, mitte näole instrumendile. Suuremate messingist instrumentide, näiteks tuuba või eufooniumi puhul kalluta instrumendi veidi ülespoole, et säilitada avatud asend. Harjutuse ajal kontrolli oma joondust peegli või videosalvestusega.

Hingamiskontrolli peamised põhimõtted

  • ]Diafragmaatiline hingamine: ] Prioriteerige kõhupiirkonda ja alumisi roideid üle kõrge rindkere hingamise.
  • ]Jätkusuutlik, fokuseeritud õhuvool: ] Sihi järjepidevat õhuvoolu, mitte plahvatust.Kujutage ette, et puhub küünla leegi 45-kraadise nurga all, seda kustutamata.
  • ]Väikesed pinged: ] Kontrollige regulaarselt oma lõualuud, õlgu ja kaela. Iga pinge siin piirab õhuvoolu ja väsitab teid kiiremini.
  • ]Hingemajandus: ] Kasutage ainult dünaamiliseks ja registreerivaks vajaliku mahu ja rõhuga.Valjumad ja kõrgemad noodid vajavad rohkem õhukiirust, mitte tingimata rohkem mahtu.
  • Jätkuv õhkkiirus: ] Õhuvoolu kiirus määrab teie võime mängida hääles ja vahetada registreid puhtalt. Harjutage oktaavide vahel liikumist, kasutades ainult õhu tuge, ilma et huuled pingutaksid.

Samm-sammult harjutused hingamise kontrollimiseks

Pühendunud hingamisharjutuste harjutamine annab kiire paranemise. Siin on kuus harjutust, mis on suunatud hingamise reguleerimise erinevatele aspektidele. Harjuta neid iga päev, eelistatavalt enne instrumendi puudutamist, samuti soojenduse ajal.

1. hingamise teadvustamine (raamatu harjutus)

Lama selili, põlved painutatud. Pane kerge raamat kõhule otse ribide alla. Hinga aeglaselt sisse läbi nina, lastes raamatul kõhu paisudes tõusta. Hinga aeglaselt läbi suu, tunne, et raamat on madalam. Korda viis minutit. See õpetab keha diafragmast automaatselt hingama.

2. Pikad toonid dünaamilise kujuga

Mängib püsiva noodi (nt keskmine F trompetil, B- lame tromboonil) mugavas dünaamikas. 8–12 sekundi jooksul suurenda järk- järgult mahtu forte' i ja seejärel vähenda pianissimo' le. Hoida helikõrgus täiesti ühtlane. Eesmärk on säilitada ühtlane värv ja intonatsioon kogu dünaamilises vahemikus. Kontrollige helikõrgust tuunika abil, mis võib vajada õhukiirust dünaamika muutumisel.

3. Hingamisrünnakud ilma keeleta

Kirjet alustatakse ainult õhuga – keelelise liigenduseta. Aseta huulik huultele, hinga ja vabasta õhk, et kiri saaks puhtalt tööle hakata. See sunnib su õhuvoolu oma reputatsiooniga kooskõlastama. See näitab su kõhklusi või õhuvoolu katkemisi. Kui oled seda teinud, proovi seda erinevate osade ja dünaamikaga.

4. Sireni harjutus (Glissandi)

Ilma instrumendita tekita ainult huulte abil sireeniheli (lip trill või vaarika). Liugle sujuvalt madalalt kõrgele ja tagasi, säilitades ühtlase õhuvoolu. Seejärel korrake seda huulikul ja lõpuks instrumendil. See harjutus parandab huulte paindlikkust ja treenib õhku jääma konstantseks ka siis, kui takistus muutub.

5. hingamise juhtimine skaalades

Mängib mõõduka tempoga kaheoktavilist skaalat. Hinga ainult skaala ülaosas ja allosas, et kõik noodid ühe hingetõmbega sisse lülitada. Keskendu sellele, et panna iga noot sama intensiivsusega helisema. Suurenda järk- järgult nootide arvu hingeõhu kohta. See suurendab vastupidavust ja õpetab pikemate fraaside peale oma õhku tempot looma.

6. "Hissing" vastupidavuse katse

Hingake sisse, hingake lõdvestunult ja hingake välja oma hambad nii kaua kui võimalik, et heli oleks stabiilne. Aegutage. Korrake, püüdes oma aega pikendada, hoides heli ühtlasena. Seejärel tehke sama huuliku suminaga. See treenib teie [ ] väljahingavaid lihaseid säilitama püsivat survet ka siis, kui kopsud on tühjad.

Õhukiirus, kompressor ja registrikontroll

Edukas messingist osavõtt ei sõltu ainult sellest, kui palju õhku sa kasutad, vaid ka sellest, kui kiiresti sa seda liigutad. Õhukiirust kontrollib sinu suuõõne suurus ja su embušüüri pinge. Kõrgemasse registrisse tõustes on vaja kiiremat õhku, mis liigub läbi väiksema ava. Paljud mängijad püüavad seda saavutada huulte kokku pigistamisega – see tekitab pingeid ja piirab voolu. Selle asemel mõtle õhusamba kitsendamisele, viies keele kõrgemale kohale (näiteks öeldes "EEE" suus), mis kiirendab õhku ilma rüvetmiseta.

Madalama registri jaoks on vaja suuremat, aeglasemat õhukolonni. Ava kõri ja kukuta lõualuu (näiteks öeldes "AH"). Harjuta oktaavhüppeid: mängi madalat nooti, siis sama sõrmega oktavit kõrgemalt, kasutades ainult õhkkiirust ja keele asendit osalise muutmiseks. Kui tunned vastupanu või näpistad, siis toetud liiga palju huuliku survele. Õige tunne on vabanemine: kõrgem noot peaks tunduma, et õhk "tõstab" väljakut, mitte ei sunni seda.

Hingamise kontroll artikulatsiooni ja stiili jaoks

Õhuvool mõjutab otseselt su liigendust. Puhas ja karge rünnak tuleb hästi toetatud õhupurskest, mis tabab täpselt ajastatud keelt. Kui õhk on nõrk või lainetav, kõlab keel fokuseerimata, isegi kui keel liigub täiuslikult. Harjuta "legatokeelt", ühendades märkmeid pideva õhuvooluga, lastes keelel lihtsalt õhku katkestada, mitte seda peatada. Seejärel harjuta "staccato keelega" lühikeste toetatud õhupuhkude abil. Erinevus peaks olema noodi pikkuses, mitte toepaus.

Vibrato puhkpillidel on samuti hingamisel põhinev (välja arvatud liugvibrato tromboonil). Loodusliku vibrato tekitamiseks moduleeri oma õhuvoolu kiirust diafragma või kurgu abil (diafragma vibrato on üldiselt usaldusväärsem). Harjuta aeglaseid, tahtlikke pulseerimisi pikal toonil: neli lööki ühtlast tooni, neli vibrato lööki, neli lööki ühtlast. Aja jooksul saab kiirust suurendada. Vältida ainult lõualuu kasutamist, mis tekitab mehaanilise, ebaühtlase efekti.

Instrumendipõhised hingamise kaalutlused

Kuigi põhimõtted on universaalsed, nõuavad erinevad messingiperekonnad nüansirikkaid lähenemisviise hingamise reguleerimiseks.

Trompet ja Cornet

Kõrgel registreerimisel mängimine nõuab väga kiiret suruõhku. Trumpetritele on kasulik harjutada Hingamise ehitaja[ FLT:1]] või sarnase takistusliku seadmega, mis tugevdab väljahingavaid lihaseid. Kuna huulik on väike, võivad trompetid kalduda kasutama liiga palju huulikusurvet. Keskendu huulte vabana hoidmisele vibreerimiseks ja õhul töö tegemist teha.

Prantsussarve

Sarvemängijad mängivad tihti staabi kohal, parema käega kellas, mis lisab vastupanu. Sooja ja tumeda tooni hoidmine keskmises ja madalas registris nõuab aeglast, mahukat õhuvoolu. Sarvemängijad peaksid harjutama hingamisharjutusi ilma instrumendita, et tagada, et nad ei suruks ribikut sarve hoides kokku. Parem käsi peaks olema lõdvestunud, pinge käes liigub ülespoole ja piirab rindkeret.

Tromboon ja eufoonium

Need suuremad huulikud võimaldavad rohkem õhuhulka. Väljakutseks on slaidiasendite või klappide ühtlus. Trombone mängijad peavad intonatsiooni säilitamiseks õppima sobitama õhukiirust, et slaidi asend säiliks. Näiteks võib esimeses asendis olev noot vajada vähem õhku kui kuuendas või seitsmendas asendis sama noot. Euphoniumi mängijad viljelevad ümmargust laulutooni, hingamise reguleerimise harjutusi hääle tööks siin hästi - mõtle iga noodi vormimisele nii, nagu sa seda laulaksid.

Tuba

Tubistid liigutavad kõige rohkem õhku kõigist puhkpillimängijatest. Tõhusus on kriitiline: igasugune raisatud õhk põhjustab varajast väsimust. Hingamine peaks olema sügav ja lõdvestunud, kuid kiusatus võtta hiiglaslik, pingeline hingeõhk võib anda tagasilöögi. Keskendu kiirele, vaiksele sissehingamisele (sisse- alla tunne) ja pikale kontrollitud väljahingamisele. Tubamängijad saavad sageli kasu joogast või ujumisest, et suurendada kopsumahtu ja hingamisteadlikkust.

Füüsiline konditsioneerimine, et toetada hingamise kontrolli

Hingamislihased reageerivad treeningutele nagu iga teine lihasrühm. Respiratoorsete lihaste treenimise uuringud ] näitavad, et isegi mõnenädalased spetsiifilised harjutused võivad suurendada kopsumahtu ja vähendada hingeldust.

  • Aeroobne treening: kolm korda nädalas jooksmine, jalgrattasõit või ujumine parandab üldist kardiovaskulaarset efektiivsust ja vastupidavust.
  • ] Jooga: ] Keskendu asenditele, mis avavad rindkere (nagu kobra ja kaamel) ja hingamismustrid (nagu ujjayi hingeõhk).
  • Põhiline tugevus: Planks ja Pilatese harjutused arendavad kõhu- ja alaseljalihaseid, mis toetavad püsivat väljahingamist.
  • ]Inspireeriv lihaste treenimine: ] Seadmed nagu PowerLung või lihtne stimuleeriv spiromeeter võivad tugevdada diafragma. Kasutage neid vahendi praktika täiendamiseks, mitte asendamiseks.

Enne mängimist soojenda alati hinge.Kaks minutit sügavat hingamist läbi nina, laiendades ribisid igas suunas, valmistab teie keha ette messingist tulenevatele nõudmistele.

Ühised kahjustused ja kuidas neid ületada

  • ]„Mul on tunne, et ma olen liiga kiiresti õhust väljas. ] Sageli ei ole see võimsuse küsimus, vaid tõhususe küsimus. proovige mängida väiksema õhumahuga, sama kiirusega ja vaadake, kas teie toon jääb resonantsiks.
  • ]„Minu toon muutub fraaside lõpus õhukeseks. ] See näitab, et lasete oma õhutoel langeda. Kujutlege, et teie õhuvool jätkub noodist läbi isegi siis, kui mängite viimast kaheksandat.
  • ] „Ma saan hingata ainult teatud kohtades, kuid muusika vajab mujal hingamist. Märkige oma muusikat väikeste „püüdmishingede jaoks – kiired, madalad õhu lonksud, mis värskendavad teie varustust muusikalist joont lõhkumata.
  • ]„Mu huuled väsivad enne mu kopse. Väsinud huuled on sageli põhjustatud liigsest huuliku survest, mitte õhupuudusest.

Meeldetuletus ja patsiendi areng

Maailmaklassi hingamise reguleerimise arendamine võtab kuid ja aastaid, mitte päevi. Kõige tõhusam praktika on järjepidev, tähelepanelik ja mitmekesine. Harjutuspäevikut tuleb pidada märkides, kui kaua sa suudad säilitada pikka tooni, kui palju meetmeid saad ühe hingetõmbega mängida ja kuidas muutub tooni kvaliteet. Tähista väikseid täiustusi – lisasekundiline stabiilsus, puhtam läige, paremini kontrollitud crescendo. Nagu ] hingamisteadlikkuse uuringud [[ FLT: 1]] näitavad, on tähelepanu hingamisele muusikast palju suurem, sealhulgas vähenenud sooritusärevus ja parem keskendumine. Rakenda sama teadlikkus oma igapäevapraktikale.

Paneme kõik kokku

Integreeri hingamise juhtimine mängu igasse aspekti, mitte ainult soojendustesse. Uue teose õppimisel analüüsi kõigepealt fraasi ja märgi hingamispunktid. Mängi läbi teos, keskendudes samal ajal ainult hingamisele, ignoreerides hetkel valesid noote või rütmi. Seejärel kihistub muudesse elementidesse. Aja jooksul muutub hingamise tugi automaatseks, vabastades meele muusikaliseks tõlgendamiseks.

Pea meeles: sinu hingeõhk on iga ilusa noodi alus. Kohtle seda sama austusega, mida sa oma instrumendile omistad. Harjuta diafragma harjutusi sarvist, sea endale prioriteediks asend ning püüa alati saavutada ühtlane ja tõhus õhuvool. Tulemuseks on rikkalikum, järjekindlam ja lõputult väljendusrikas heli.

Viited:]