Construir una base: Per què matèria d' exercici estructurada

Cada músic de confiança, si s' està preparant per a un primer recital o un professional que s'enfronta a una audició d'alteseseseses el mateix repte fonamental: transformar l' esforç deliberat en el rendiment fiable, expressitiu. La diferència entre aquells que proscenen sota la pressió i els que sovint no es troben en el talent en brut però en com practiquen. Un gran preparació per a les a les audicions de llautó i els recitals requereix més d' hora del rellotge; exigeix un enfocament sistemàtic que construeix l' ordre tècnic, l' enteniment musical i la curiositat. En adoptar una estructura del règim, es poden convertir en ansietat i la confiança.

Entenent els demandants d' auditoria de Bras i Realtals

Abans de ficar-se en una tècnica, és important entendre què són els jutges, professors i audiències esperen. En una audició, els observadors normalment avaluaven la qualitat de to, la innencia, el ritme, l' articulació, el control dinàmic i l' expressió musical en un temps limitat. Els reconeixements, mentre que menys competitiva, la demanda de focus i la capacitat de comunicar- vos amb el so narració. Les dues opcions requereixen que es posin sota control, sovint en un instrument diferent o en un entorn no conegut. Inconcloquient aquestes necessitats us ajuda a posicionar els reptes exactes de la preparació us enfrontaran.

Requeriments comuns d' auditoria

Les audicions més poderoses inclouen:

  • [[FLT: 0] Prepared sol o etde: [[[[FLT: 1] S'ha escollit per demostrar el teu nivell actual d'art i tècnica.
  • [[FLT: 0] Ochstrals extractes de la consciència i l' adaptador.
  • [[FLT: 0] Scales i arpeggios: [[[FLT:] sovint s' han jugat en diverses tecles i artilacions per mesurar les instal·lacions fonamentals.
  • [[FLT: 0] Sight- reading: [[[[FLT:] Avalua com de ràpid podeu traduir música en el so.

Els recítics es troben més èmfasi en la resistència, la lògica de programació i la presència de l' escenari. Totes dues requereixen que facis en un sol moment, i inexploables. Per tant, la vostra pràctica ha de simular aquestes condicions i adreça cada variable que pugui afectar el vostre rendiment.

Dissenyant el teu exercici Routine per a màxima eficàcia

Una sessió pràctica ben organitzada evita un esforç i assegura el creixement equilibrat. El següent marc està basat en la recerca en l' aprenentatge motor i l' experiència de les pdagogues més grans. Dividiu la vostra pràctica en fases diferents, cadascun amb un objectiu clar.

Fase 1: companys d' objectiu i planificació

Abans de jugar, passar 2 dígits d' RAWP3 en la sessió anterior i identificar els objectius específics per avui. Escriviu els objectius en termes considerables: [[FLT: 0] edita la transició de la transició de la transició de 22 a la matriu de 22 a la Trumpunetian Trumpetan a la quarta nota = 72[ 1F: 1]] és molt més efectiu que [[FLT: 2] 07D]work en el concerto.aaa] usa un diari per a seguir aquests objectius, no per a seguir aquests objectius, i quins elements han funcionat. Molts jugadors professionals tenen un registre diari que inclou punts de temps, i fins i tot petits memòries d' àudio per a la setmana.

Fase 2: Warm- Up

Un bon calent de calor no és capaç de fer reproductors de llautó. Primer els músculs de les embalatge, estabilitza el flux d' aire, i redueix el risc de lesió. Un complet augment de 15 cm20 minuts i progressa amb exercicis de baixa capacitat per a més objectius de demanda.

  • [[FLT: 0] [2] Els exercicis de retaula (5 minuts): [[[[FLT: 1] Comença amb inhalació profundes a través de la boca, mantenint- se 4 comptadors, després exhalant lentament sobre 8 Sky12 comptar. Useu un constructor d' aire o simplement un tub de resistència per enfortir el diafragma. Per als reproductors de trembone i tuba, més temps (12Clogres16) són particularment efectius per desenvolupar el flux d' aire sostingut en el repertori de la màquina.
  • [[FLT: 0] T to (5 minuts): [[FLT: 1] Play mantét notes a una dinàmica de color, centrat en la producció de to constant de l' atac a publicar. Repte a través de la dinàmica de toHarcscendo des de pTff i back sense interrompre el flux d' aire. Els reproductors de la Banya han de pagar l' atenció extra a la posició dreta dins del timbre durant el to llarg, com un petit ajustament espectacular afecta radicalment a la innació i timbre.
  • [[FLT: 0] Locles (5 minuts): [[FLT: 1] Mou a través de parcials sense canviar els dits. Comenceu amb intervals simples (fifes, tocheves) i expandiu- lo a intervals de brillantor i interval. Els reproductors de Trumpet haurien d' incorporar slurs que s' agrupen per la part superior i la caixa inferior per a fixar el pont entre els C i les gneces. Els reproductors Troboneds poden ampliar els llavis afegint- hi una diapositiva per a intervals de desplaçament que requereixen les coordenades i canvis d' aire.
  • [[FLT: 0] Scalles en una tempo (5 minuts): [[[FLT: 1] Reprodueix una o dues escales en tons llargs, després amb articulació diferents (legato, stacto, marcato). Emfat fins i tot de so en tots els registres. Pameteu l'atenció particular als jugadors de més alts de la caixa de llautó corrent a través de les notes d' alta qualitat sense el mateix control de la qualitat que s' apliquen al centre de registre.

Sempre calent en una dinàmica confortable. Putant massa d'hora a la sessió pot cansar els llavis abans d' arribar a la feina principal. Si els llavis se senten inflats o incolosiós després de l' aucular, reduir la intensitat i ampliar la resta entre exercicis.

Fase 3: Desenvolupament tècnica 3

Les instal·lacions tècniques són el bloc de rendiment segur. Dediciar 2530 minuts de la vostra sessió per tal d'aïllar el treball tècnic. Girar àrees de focus cada dia per assegurar un desenvolupament complet.

  • [[FLT: 0] photoiculació: [[[FLT:] pràctica sol- toguing, doble- toguing, i s' han d' exercit patrons d' escala i arpògoos. Useu un metrono per a incrementar la velocitat de la claredat mentre es manté. Per als reproductors de la trompeta i els reproductors de blat de moro, s' haurien d' exercit en un sol to abans d' afegir patrons d' escala. Els reproductors de Tuba poden beneficiar- se de l' artocula en la llengua molt lenta per a construir la qualitat sense sacrificar el to.
  • [[FLT: 0] Finger Dexter: [[[FLT: 1] Per a la vàlvula de llautó, la pràctica patrons chromatics (p. ex., 1- 2- 2- 2, 1- 3- 3) i escala les seqüències en terços i quarts. Per a trombne, funciona en moviment de diapositives suau a través de intervals de cama a la cama. Un exercici útil per a tots els instruments de vàlvula és jugar un patró d' escala simple en totes les 12 tecles, començant a terme a terme 60 = 60 i increment per 2 minuts cada repetició. Els reproductors han de practicar posicions alternatives per a trobar les rutes més eficients per als passatges.
  • [[FLT: 0] S' està creant l' estat d'Energància: [[[FLT:] Reprodueix passatges sostinguts en un pas més dinàmic per a petits, i després descansa completament. Això imita l' resistència necessari per a programes de recital llarg. Un trepant d' estructura pot implicar una frase de quatre mesura a la tente, per a dues mesures, després repetint la frase mitja passa més amunt. Continueu aquest patró fins que el registre superior comenci a trencar, i després descansar durant diversos minuts abans de reprendre.
  • [[FLT: 0] Rhithomation: [[[FLT: 1] usa exercicis de subdivisió. Establiu el metròmetrome a un ritme lent i reprodueix les notes, després de vuit, després de setzets, sempre sentint el pols subjacent. Els reproductors avançats poden practicar la graella kcmintionly col· locar notes immediatament endavant o darrere de l' efecte expresiu, però per tornar el temps estricte a la demanda.

Metronòme i pràctica del dron

Dues eines són indispensables per a la feina tècnica: el metronomé i un drone. La metronomòme assegura una precisió de ritme, mentre que el drone millora la innnencia i l' entrenament de l'oïda. Combinant- les establint el metronom sobre el tambor 2 i 4 (un estil de pràctica afavorit per músics de jazz) a l' hora interiorment del jazz se senten. Jugueu a to llarg d' un dron per escoltar les tendències de to i corregir- les automàticament. Per als reproductors de banya de l' avió és especialment valuós per a la famosa caixa superior de registre de l' hepatitis Bflams en una sèrie de música que no es pot revelar en l' aïllament. Els reproductors de Trumps poden utilitzar una pràctica de discs que es redueixen a la pràctica, per traduir a una secció d' aquesta habilitat.

Fase 4: Repertiire work

Aquí és on s' aplica una tècnica al context musical. Trenca el vostre repertori en seccions significatives: exposició, desenvolupament, recapulació, o nivell de dificultat. Eviteu jugar a través d' una peça sencera cada dia, en canvi, concentrar- vos en àrees de problemes.

  • [[FLT: 0] Slow: [[[[FLT: 1] Més lent passatges a velocitats sub- escalalitat temporal. Això permet al vostre cervell codificar els patrons motor correctes sense l'estrès de velocitat. Un error comú s' alenteix però encara juga amb l' artic- asciiinstead, mantenint el mateix estil d' artulació a la meitat velocitat. Si un passatge requereix que es divideix en una nota de quart a 400, pràctica 60 amb el mateix patró taka per tant la llengua aprèn a la coordinació correcta des de l' inici.
  • [[FLT: 0] Rhithmic variació: [[[FLT: 1] Playing steps complicats usant diferents grups de ritmes (p. ex., ritmes de puntació o swing) per incrementar la flexibilitat i la retenció. Aquesta tècnica és particularment efectiva per a fer un pas en fragments de orquestres en fragments estàndard com ara l' obertura de Sykovmfèpfon. No per a 4 o final de les imatges del Musorgsky a una trompeta Exhibitació. En canviar el marc rímic, els processos del vostre cervell i els patrons de diapositiva múltiples angles, fent que estiguin més segurs sota la pressió.
  • [[FLT: 0] Format de frases: [[[FLT: 1] Afegeix dinàmiques, articulació i marques de farasing. Pregunta' t: a on es respira la frase? Quin és l' arc emocional? Marca la part amb indicis d' alèrpiació que són realistes per a la vostra capacitat de pulmó, que es publica com a part de la capacitat de pulmó que excedeixen els jugadors que tenen de fet. Plana les teves respiracions per tal que tinguin als límits estructurals en comptes de mig demoif.
  • [[FLT: 0] gt- howmplated stthroughs: [[[[FLT: 1] Una vegada una secció és segura, tocant des de l' inici a acabar sense aturar, com si estigués a l' etapa. Resteu que els errors correctes en temps real això construeix el múscul de la continuïtat. Si un error es manté a la següent frase com ho faríeu en una audició. Després de fer una única nota sobre el que ha anat malament i l' adreça en el proper cicle de repetició.

Memoriització: S' està tornant a calcular la repetició més enllà de la repetició

Memodorar una peça us allibera per centrar- vos completament en la connexió d' expressió i a l' audiència. Tot i això, la memòria sota pressió és fràgil. Les estratègies de classificació tan eficaç inclouen múltiples vies sensorials.

  • [[FLT: 0] Strrucl: [[[[FLT: 1] assigna la peça de pinta d' script [p. ex., A- B- A- B- A, fill- A, fill- atag- gaero). Enconseiu l' arquitectura us dóna punts mentals. Escriviu les àrees clau i el material temàtic per cada secció en un sol full de paper, l' EdenglateU crea una referència condensada que el vostre cervell pot accedir durant l' actuació.
  • [[FLT: 0] Visualització lluny de l' instrument: [[[FLT: 1] Va assagir mentalment els dits, posicions de diapositives i punts d'alè mentre que s' seuen en silenci. Això força la xarxa neural sense fatiga física. La recerca en la psicologia esportives suggereix que l' assaig mental activa les mateixes àrees de motor com a pràctica física. Es passa 10 minuts per dia mostrant un passatge difícil amb execució, incloent l' ale i la forma dinàmica.
  • [[FLT: 0]Kinethetic memòria: [[[[FLT:] Execute=[=DUBlopsen el dit d' keching=kayping, només amb un instrument d' aire o amb una dinàmica que amb prou feines produeix sons. Focus purament sobre la reacció tàctil. Aquesta tècnica és especialment útil pels reproductors de llautó perquè decaixa les demandes de la pol· liutivitat de la coordinació motora, permetent- vos afinar els patrons de la diapositiva sense greixar els llavis.
  • [[FLT: 0] Testeix sota distracció: [[FLT: 1] fa que la peça mentre camina, en una habitació diferent, o mentre que tenir una conversa en el fons. Aquesta inocula us contra les entreteniment del dia. Una variació efectiva és jugar la peça mentre es continua amb una televisió mudada especessària centrant- se en els trens del cervell per filtrar estímuls competides.

S' estan simulant les Condicions de rendiment

Una de les estratègies de pràctica més efectives és [[FLT: 0] performància [[[FLT: 1]. El buit entre la comoditat de la sala de pràctiques i la pressió de l' escenari s' exhauri amb condicions repetidament.

  • [[FLT: 0]]ringa les finestres d' execució: [[[FLT: 1]] Una vegada a la setmana, tocant el programa sencer directament a través, incloent les transicions i pausacions, com si estigués a l' etapa. No aturis per errors. Temps a través de les comissions executar la freqüència de substitució sovint pareu els jugadors d' inici, de manera que sabent que el temps exacte us ajuda a incrementar l' espaiat. Si un rellotge a través de forma transparent, es repeteix o es repeteix les transicions en comptes de accelerar la velocitat.
  • [[FLT: 0] Self- grava i revisament: [[[[FLT: 1] Enregistra les vostres entrades d' execució usant un telèfon intel· ligent o grava d' àudio. Escolteu críticament per a afinar, el temps i el balanç dinàmic. Compara el nombre de coses comporta progrés. Focus en un aspecte per escolta: primer escolta només per a la innització, després només per a la claredat articitzada, llavors només per a la frase. Aquest objectiu dóna una atenció molt més útil que una impressió general.
  • [[FLT: 0] Public: [[[[FLT:]] ] fa que un petit públic d' amics o família. Fins i tot un únic escolta canvia la dinàmica psicològica. Demaneu la publicació de la projecció, la presència de l' escenari i la claredat. Després de l'actuació, resisteixi a la necessitat de disculpar- se o explicar les disculpes o inrevéssimpliqueu gràcies al escoltador i nota del que heu observat sobre la vostra pròpia experiència.
  • [[FLT: 0] Temps restriccions: [[[[FLT]] Si el vostre límit d' audició us dóna 10 minuts, la pràctica condensant el vostre material en aquesta finestra. La pressió del temps de la pressió del programa és prioritats. Prepareu dues versions del programa: una versió completa i una versió de tall que cau les seccions o moviments més lents. Aquesta flexibilitat és valuosa quan un comitè demana escoltar un extracte específic abans de presentar el programa planificat.

Preparació mental i gestió de rendiment Anxiety

L'ansietat de rendiment és una resposta fisiològica per percebre l'amenaça Encebeix el sistema nerviós simpàtic, causant la boca seca i la respiració poc profunda.

  • [[FLT: 0] Pure- ruformància: [[[FLT:]] Desenvolupeu un ritual de 10 minuts abans de cada execució. Això pot incloure una profunda respiració, una versió positiva d' una expressió, i una energia física (p. ex., la llum saltant de sota). Els senyals de la consistència al vostre cervell. Molts reproductors de confiança professionals usen un patró de respiració específica per a cada 4 comptadors, un exhala per a 8 dígits ANSI activa el sistema de paraHippies abans d' entrar a l' etapa.
  • [FLT: 0] Cognitive Regeneration: [[[FLT: 1] Substitueix pensaments com ara KEI pot fer que el COCHUBLE ho destiniqui a aquest error amb el COCIBI amb el músic Imitte. Ectink Focus al missatge en comptes del resultat. Escriviu els vostres pensaments reframed sobre una targeta de notes i llegiu- los en veu alta abans de cada sessió de pràctica fins que es tornin automàticament. Les remetes més efectius connecten el vostre propòsit com a músic Intifnt que està connectant amb un públic, amb l'honor, o expressar una emoció específica.
  • [[FLT: 0] La teràpia de subexposició: [[[[FLT: 1] Augmenta de manera gradual les estaques: pràctica en una habitació molt buida, després amb un amic, després amb un petit grup. Cada èxit construeix resistència. Si és possible, planifica una actuació de pre-udició en les setmanes actuals abans de la vostra audició. La família amb les acúsia i línies de vista redueix una variable d' incertesa en el dia.
  • [[FLT: 0]Beta-lockers i ajuda mèdica: [[[[FLT: 1]] En casos extrems, consultant un doctor. Alguns músics beneficien dels petits beta- controladors, però això hauria de ser un últim recurs i prescriure legalment. Els k-locks gestiona els símptomes de l'ansietat física (shaking, ritme ràpid) però no apunten en els patrons psicològics. Combinar cap intervenció mèdica amb estratègies bibhaorals per al darrer canvi.

Care de salut física i instrumentadora

El teu instrument i el teu cos són un únic sistema, però el Negleccionar tampoc sabotitzarà els teus esforços.

  • [[FLT: 0] [Instriment manteniment: [[[FLT: 1] + Decles de petroli i diapositives diàries. Neteja la boca cada setmana. Comproveu les filtracions i l' alineació abans de qualsevol major rendiment. Una trompa ben educada respon de manera prediva. Per als reproductors de trombs, feu atenció a l' alineació de les diapositives, a l' anun petit cau de disc, pot causar que un cop d' ull a la tècnica de la cama a la cama. Per als jugadors, marqueu el mecanisme de rotor sovint; els discs enganxors són una font habitual d' atacs en el rendiment.
  • [[FLT: 0]Bodia l' alineació: [[[FLT: 1] exercit mentre es manté amb l' amplada de peus separats, genolls desbloquejats i espatlles relaxades. La brillantor de les espatlles o la mandíbula es manifestà en el vostre so. Comproveu l' alineació en un mirall periòdicament els jugadors de l' escriptori, inconscientment el cap quan ascendent, que es redueix el flux de la gola i redueix el flux aeri. La postura ideal per a les pilotes de colors manté les orelles, espatlles i malucs en una línia vertical.
  • [[FLT: 0] Hidració i resta: [[[FLT: 1] Beu aigua durant la pràctica,\\ {@} i deixa de fer més de pressa. Preneu un salt de 10 minuts cada 45 minuts. La reducció de la utilització porta a micro- tos en la embalució; la resta és quan es rep a reparar. Una regla útil: si un passatge sona pitjor després de cinc repeticions, atura i descansa almenys durant el temps que s' practica. La disminució retorna la fatigada de la fatigada de la població de capital de marginals.
  • [[FLT: 0] ENDULL- training: [[[FLT:]] Exeròric millora la capacitat pulmonar. Yoga o Pilates construeix estabilitat del nucli, que suporta una pista d' aire estable. Molts jugadors de llautó professionals incorporen la seva rutina d' atac perquè construeix el control d' al llarg de la resistència. Fins i tot 20 minuts de passa abans de que la pràctica pugui incrementar la vostra consciència de respirar de la mecànica adequada.

Contensions addicionals per a l'èxit d' auditoria

Més enllà de les pràctiques, considera aquests factors logístiques i psicològics que poden fer o trencar una audició o recital.

  • [[FLT: 0Adapt a diferents instruments: [[[[FLT:]] Si teniu l' oportunitat, practiqueu el tipus exacte d' instrument que usareu a la taula. Cada corba se sent diferent; redueix les sorpreses. Quan això no sigui possible, ajustant als diferents segells de boca o als instruments. Portareu la vostra pròpia boca i afineu la diapositiva a l' audició, si és permès.
  • [[FLT: 0]K] Ara el plafó d'audició o veu: [[[FLT: 1] Research les preferències de Settings si és possible. Per als recitals, visitar el tauler abans per a provar acústics. Si no podeu visitar- lo en persona, estudieu les dimensions del passadís rwpton i el repertori típic per anticipar les seves característiques acústica. Alguns sales van a un so més centrat; altres requereixen un enfocament més ampli, més emprat.
  • [[FLT: 0] Prepare l' equip de còpia de seguretat: [[[[FLT]] Endavant una vàlvula extra de petroli, una peça de boca lliure, i una diapositiva que estira. Els equips menors passen i no poden descarrilar el vostre focus. També porta una petita tovallola per a assecar les mans si esteu pronent la succió, i una ampolla d' aigua a la temperatura de l' habitació (l' aigua constricta la gola i redueix l' aire).
  • [[FLT: 0]Dres l' assaig: [[[FLT:] usa el vostre rendiment durant una execució completa. La roba desconeguda pot restringir moviment o respiració; adreça' l en avançat. Si esteu usant sabates formals, practiqueu i poseu- vos en ells. La sensació de sabates de vestir a un pis difícil és diferent de les esmunyions de la catifa, i aquesta diferència subtil pot afectar el vostre equilibri i respirar.

Recursos externs per a aprendre deeper

Per a millorar la vostra pràctica, explorar els següents recursos autoritives:

  • [[FLT: 0] La guia de Salmy a l' exercici de Trumpet Wol[[[FLT: 1]]] [DU] [DULL ru ruts diàries per a tots els jugadors de policia, amb exercicis específics de resistència i desenvolupament de l' interval.
  • [[FLT: 0] El bloc de la manera musicalista: l' exercici de Brasils [[[FLT: 1] DIST] DIST: HIFLT sobre la pràctica i la psicologia de l'actuació, incloent estratègies de prova basades en la finalitat de mantenir el repertori sota pressió.
  • [[FLT: 0] Berke Online: Bras Orps de la música de Boston Simfèdia [[[FLT: 1] ] ] ] Consells de pro- nivell de les orquestrals a navegar les demandes de conjunt de partit i rendiment solitari.
  • [[FLT: 0] El vostre entrenador de música: Rendiment Axiety Skines [[[FLT: 1] 00 mètodes basats en proves per calmar els nervis, incloent tècniques cognitius i exercicis de respiració.

Desenvolupament de les extensions de mida llarga: més enllà del rendiment següent

Mentre aquest article es centra en una preparació immediata per a una audició específica o recital, els hàbits que construïu ara seran útils per a la vostra carrera. La pràctica efectiu és una habilitat en si mateixa electrònica que transferir a qualsevol repertori, qualsevol gènere, qualsevol petició. Recomuna simple, auto-reflexió, i una disposició d' adaptar- se a separar el bé del gran procés. Confia en el procés, respecte del seu instrument, i recordeu que cada nota és un pas cap al mestre. Els reproductors de música més complerts de vista cada recital d' audició i no com a màxim, sinó com a dades en una corba d' aprenentatge llarga. S' ajusten els seus mètodes basant- se en el que revelen els seus resultats contínuament, el seu enfocament.

En integrar-se en les estructures calentes, els trepants tècnics, les tècniques de memorització i la simulació de rendiment realista en la vostra rutina, us acostareu al vostre següent audició o recital amb la confiança que ve de saber que no heu preparat només la música, sinó tota l'experiència. L' objectiu no és la perfecció, la perfecció, l' objectiu és un objectiu estàtic que no existeix en el rendiment en directe. L' objectiu és fiable, expressant les hores de preparació reflexades a cada frase. Quan practiqueu aquesta intenció, l' honoreu la música, el vostre instrument i el vostre propi creixement com a música.