সীমিত সময়ৰ সৈতে অনুশীলন কৰাৰ কৌশল

গুণগত মান কিয় পৰিমাণতকৈ অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ

এটা সাধাৰণ ভুল ধাৰণা যে দীঘলীয়া অনুশীলন অধিবেশনসমূহে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে দ্ৰুতগতি লাভ কৰে। বাস্তৱত, এক ফোকাসযুক্ত বিশ মিনিটীয়া অধিবেশনটোৱে প্রায়শই এক ফোকাসহীন পুনৰাবৃত্তিৰ এক ঘন্টাতকৈ বেছি কাৰ্যক্ষমতা প্ৰদান কৰে। গুণগত অনুশীলনে নিৰ্দিষ্ট উদ্দেশ্য নিৰ্ধাৰণ, আপোনাৰ শব্দক সমালোচনাত সহজে শুনিব আৰু ৰিয়েল টাইমত মাইক্ৰ'এডজষ্টমেণ্ট কৰিবলৈ পৰিকল্পিত, সচেতন প্ৰচেষ্টা প্ৰয়োজন। উদাহৰণস্বৰূপে, এজন ভাওনাৰীয়েকৰ যিজনে এক শিফ্টত ১৫ মিনিট সময় ব্যয় কৰে, তেওঁ যিজনে একেটা পাঠৰ দহবাৰকৈ সংশোধন নকৰাকৈ দৌৰে, তেওঁৰ তুলনাত এটা শুদ্ধ কৌশল নিৰ্মাণ কৰিব। মটৰ শিক্ষাৰ গৱেষণাই ধাৰাবাহিকভাৱে দেখুৱাই যে ব্যাপক, সচেতন পুনৰাবৃত্তিৰ তুলনাত সুকীয়া, সচেতন অনুশীলনে উন্নত ধাৰণাৰ সৃষ্টি কৰে। মনোবিজ্ঞানবিদ এণ্ডাৰ্ছনৰ দ্বাৰা T:0FLT:0deliberate practice:]] প্ৰক্ৰিয়া প্ৰণিকৰণ, প্ৰথমে এণ্ডাৰছ

জ্ঞানীয় ভাৰ আৰু মনোযোগ

আপোনাৰ মগজুৰ প্ৰতিদিনে মনোযোগ কেন্দ্ৰীকৰণৰ বাবে সীমিত ক্ষমতা থাকে। প্ৰায় ৯০১২০ মিনিট তীব্ৰ মনোনিবেশৰ পিছত, মানসিক ক্লান্তি আৰম্ভ হয় আৰু শিক্ষাৰ দক্ষতা তীব্ৰভাৱে হ্ৰাস পায়। আপোনাৰ প্ৰাকৃতিক মনোযোগৰ সময়সীমাৰ ভিতৰত সম্পূৰ্ণভাৱে জড়িত থাকিলে চুটি অনুশীলন সেছনে কাম কৰে। যেতিয়া আপুনি উচ্চ মানৰ অনুশীলন কৰে, আপুনি সক্ৰিয় জ্ঞানীয় প্ৰক্ৰিয়াত নিৰ্ভৰ কৰেঃ আপোনাৰ প্ৰদৰ্শন মানসিক মডেলৰ সৈতে তুলনা কৰা, ভুল চিনাক্ত কৰা আৰু সমন্বয় কৰা। এই প্ৰক্ৰিয়াটোৱে আপোনাৰ কামৰ স্মৃতিশক্তি কৰ্তন কৰে, কিন্তু ই শক্তিশালী স্নায়ু সংযোগও গঢ়ি তোলে। ইয়াৰ বিপৰীতে, নিষ্ক্ৰিয় পুনৰাবৃত্তি (অজ্ঞানহীনভাৱে গোটেই অংশ খেলি) তলৰ দক্ষতা শক্তিশালী কৰাত কমেই কৰে। সেয়েহে, পৰিকল্পিত, ভুল-ভিত্তিক কামৰ দহ মিনিটৰ অধিবেশনটোৱে বিচ্ছিন্ন পুনৰাবৃত্তিৰ এটা ঘন্টাতকৈ অধিক স্থায়ী লাভৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

ইচ্ছাকৃত অনুশীলনৰ বিজ্ঞান

ইলিট প্ৰেক্টিছ কেৱল এটা বুজৱৰ্ড নহয়, ই এটা ভালদৰে গৱেষণা কৰা পদ্ধতি যি অভিজাত প্ৰেক্টিছসকলক অপেশ্যনীৰ পৰা পৃথক কৰে। মিউজিকেল, এথলীট আৰু চেচ খেলুৱৈসকলৰ ওপৰত এৰিক্ছনৰ অধ্যয়নত দেখা গ'ল যে আটাইতকৈ সফল ব্যক্তিসকলে হাজাৰ হাজাৰ ঘণ্টা পৰিকল্পিত অনুশীলনত ব্যয় কৰিছিল, কিন্তু সমালোচনামূলকভাৱে, তেওঁলোকে একত্ৰিত কৰাৰ বাবে তেওঁলোকৰ অধিবেশনসমূহ বিশ্ৰাম আৰু স্থানান্তৰিত কৰিছিল। সময়ৰ সীমাবদ্ধতা থকা সংগীতজ্ঞৰ বাবে, পৰিকল্পিত অনুশীলনৰ মূল উপাদানসমূহ বুজিলে আপোনাৰ অধিবেশন ডিজাইন পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰেঃ

• বিশেষ লক্ষ্যঃ আপুনি লক্ষ্যহীন অনুশীলনৰ সলনি এটা বিশেষ দক্ষতা বা পাৰ্থক্যক লক্ষ্য কৰে।
• তৎক্ষনিক ৰিপ'ৰ্টঃ আপুনি নিজকে নিৰীক্ষণ কৰে (বা যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰে) যাতে আপুনি সঠিকভাৱে খেলিছে নে নাই তাৎক্ষণিকভাৱে জানিব পাৰে।
• অনুকৰণঃ আপুনি ভুল সংশোধন কৰি অনুচ্ছেদটো পুনৰাবৃত্তি কৰে, কেৱল ভুল পুনৰাবৃত্তি নহয়।
• সমস্যা সমাধানঃ আপুনি বিশ্লেষণ কৰে যে ভুল কিয় সংঘটিত হয় আৰু এটা ফিক্সৰ উদ্ভাৱন কৰে (যেনে, ধীৰে ধীৰে গতি, ভিন্ন আঙুলি, শিথিলতা) ।

৫ মিনিটৰ ব্লকতও এই উপাদানসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি যিমানেই ধাৰাবাহিকভাৱে দৌৰিব পাৰে তাৰ এটা মাপ চয়ন কৰক। ধাৰাবাহিক ধুমুহাৰ বাবে আধা গতিত তিনি বাৰ বজাই ৰাখক। যদি তিনিওটা সঠিক হয়, তাপ ৫ বিপিএম বৃদ্ধি কৰক। এইটো ক্ষুদ্ৰ আকাৰত উদ্দেশ্যপ্রণোদিত অনুশীলন। সময়ৰ লগে লগে, এই ক্ষুদ্ৰ-সেশ্যনবোৰ উল্লেখযোগ্য উন্নতিত যোগ হয়। গৱেষণাৰ গভীৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰ বাবে ইৰিক্ছনৰ মূল অনুশীলন সম্বন্ধীয় অধ্যয়ন FLT:1 পঢ়ক।

প্ৰতিটো অধিৱেশনৰ বাবে সুস্পষ্ট আৰু সাধ্যমতো লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক

লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ নকৰাকৈ অনুশীলন অতি সোনকালে বিচলিত আৰু ফলহীন হৈ পৰে। আপুনি আপোনাৰ যন্ত্ৰটো উঠোৱাৰ আগতে, আপুনি উপলব্ধ সময়ত কি কৰিব বিচাৰে ঠিক সেইটো সিদ্ধান্ত লওক। SMART Framework ব্যৱহাৰ কৰি FLT:0 S বিশেষ, FLT:2]]Measurable, FLT:4]]Aachievable, FLT:6]]Rbreakelevant, FLT:9]]time-boundtransforms intentions into concrete targets. review the sonata, try perfect the dynamics in measures 1724 at 60 bpm using a consistent bow. বৃহত্তৰ টুকুৰবোৰে মাইক্ৰ'গললৈ ৰূপান্তৰিত কৰক যিবোৰ এটা সৰু অধিৱেশনৰ ভিতৰত সম্পূৰ্ণ কৰিব পাৰি। এই অনুশীলনত আপোনাৰ লক্ষ্যবোৰ লিখক বা প্ৰতিখন অনুশীলনত লগোৱা হওক। এই সংগীতটো আপোনাৰ সংগীতৰ এটা নিৰ্দিষ্ট নোটত স্থাপন কৰা হ'লে, কিন্তু আপুনি আপোনাৰ সংগীতৰ প্ৰতি লক্ষ্যত স্পষ্টতা বজাই ৰাখ

১০ মিনিটীয়া অধিৱেশনৰ লক্ষ্যৰ উদাহৰণ

যেতিয়া আপোনাৰ মাত্ৰ ১০ মিনিট সময় থাকে, তেতিয়া প্ৰতিটো ছেকেণ্ডেই গণ্য হয়।

• টেকনিক ফোকাসঃ "চ' মেজৰ স্কেলত ত্রয়ী ভাগত কোয়ার্টাৰ=৮০ত ভুল নোট নোহোৱাকৈ, একেৰাহে তিনিবাৰ খেলিবা।"
• ৰিপ'ৰ'ৱাৰ ফোকাসঃ "অনুসৰি দুবাৰকৈ শুদ্ধকৈ নোলোৱালৈকে পুনৰাবৃত্তি কৰি, আৰম্ভণি বাক্যাংশত (মাপ 14) আধা গতিত আৰ্টিকেলাক সম্পূৰ্ণ কৰক। "
• কান প্ৰশিক্ষণঃ "অনুষ্ঠানৰ প্ৰথম চাৰিটা মাপস্থলীত অন্তৰালবোৰ চিনাক্ত কৰক আৰু গোৱা, তাৰ পিছত যন্ত্ৰত বজোৱা।"
• ৰীতি ফোকাসঃ "ফ্ল'টিঃ১" "সিনক'পযুক্ত ৰীতিটো ১২ নম্বৰত ক্ল'প কৰক, তাৰ পিছত এটি নোটত ধীৰে ধীৰে ধীৰে বজাই, তাৰ পিছত প্ৰেক্ষাপটত সংহত কৰক।"

এই লক্ষ্যসমূহ মাপিব পৰা যায়, আপুনি যেতিয়া সেইবোৰ অর্জন কৰে তেতিয়া আপুনি জানে।

মনযোগ ৰাখিবলৈ পম'ড'ৰ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰক

ফ্ৰেঞ্চিচকো চিৰিল'ৱে বিকাশ কৰা পমড'ৰ প্ৰণালীটোত ফোকাসিত অন্তৰালত (সাধাৰণত পঁচিশ মিনিট) কাম কৰা আৰু তাৰ পিছত পাঁচ মিনিটৰ চুটি বিরতি লোৱা হয়। এই পদ্ধতিয়ে উচ্চ মনোনিৱেশ ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে আৰু সীমিত সময়ৰ সংগীতৰ বাবে মানসিক ক্লান্তিপুৰূপ প্ৰতিৰোধ কৰে। আপোনাৰ মাত্ৰ দহ বা পনের মিনিট থাকিলেও, আপুনি নীতিটো অনুকৰণ কৰিব পাৰেঃ সম্পূৰ্ণ শোষণৰ সৈতে দহ মিনিট কাম কৰক, তাৰ পিছত প্ৰসারিত বা শ্বাস-প্ৰশ্বাস কৰিবলৈ দু মিনিটৰ পুনঃস্থাপন কৰক। ফোকাসিত অন্তৰালত, আপোনাৰ যন্ত্ৰক এনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰক যেন ই বিশ্বৰ একমাত্ৰ বস্তু। জাননীসমূহ বন্ধ কৰক, আপোনাৰ দুৱাৰ বন্ধ কৰক, আৰু টাইমাৰ কাৰ্যত commit কৰক। কেইবাটাও পমড'ৰ পিছত, আপুনি একক দীর্ঘ, বিচ্ছিন্ন অধিৱেশনৰ তুলনাত কম সময়ৰ ভিতৰত ফোকাসিত কাম সমুচিত কৰিব।

মাইক্ৰো-সেছনৰ বাবে পমড'ৰ'ৰ অনুকৰণ

আপুনি ২৫ মিনিটৰ সম্পূৰ্ণ ব্লকটো নকৰিব। যদি আপোনাৰ মাত্ৰ ১০ মিনিট আছে, তেন্তে ৮ মিনিটৰ কামৰ অন্তৰাল আৰু ২ মিনিটৰ বিরতি ব্যৱহাৰ কৰক। মূল কথাটো হ'ল কাঠামোঃ নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ বাবে সম্পূৰ্ণ মনোযোগ দিয়াৰ বাবে নিজকে সংকল্পবদ্ধ কৰক, তাৰ পিছত ইচ্ছাকৃতভাৱে সংযোগ বিচ্ছিন্ন কৰক। বিরতি সময়ত, যন্ত্ৰৰ পৰা আঁতৰি থাকক। আপোনাৰ ফোনটো পৰীক্ষা নকৰিব যাতে আপোনাৰ পৰৱৰ্তী অন্তৰালত বাধা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ হাত মেলি, আপোনাৰ কাঁহবোৰ ঘূৰাই বা কিছু গভীৰ শ্বাস লওক। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে সংক্ষিপ্ত বিরতিয়ে মনোযোগৰ সংমিশ্ৰণ বৃদ্ধি কৰে। মনোযোগৰ সম্পদ পূৰণ কৰিবলৈ অনুমতি দি। টাইমাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি ধৰ্মীয়ভাৱে আপোনাৰ মস্তিষ্কক গভীৰ কামৰ সৈতে আৰম্ভণি সংকেত সংযুক্ত কৰিবলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়ে, ক্ৰমাৎ প্রবাহৰ অৱস্থাত প্ৰৱেশৰ বাধা হ্ৰাস কৰি।

কঠিন পাঠ বা নতুন সামগ্ৰী

সময় কম হ'লে, স্বাচ্ছন্দ্যবোধ কৰা পৰিচিত অংশসমূহৰ জৰিয়তে খেলিবলৈ প্ৰলোভনজনক হয়। কিন্তু আটাইতকৈ বেছি কঠিন অংশসমূহ প্ৰথমতে মোকাবিলা কৰাতকৈ দ্রুততম প্ৰগতি লাভ হয়। আপোনাক অৱস্থান কৰা যিবোৰ অংশ, আপোনাক বাধাৰ সৃষ্টি কৰা ৰীতি বা সদায়ে তীক্ষ্ণভাৱে অৱতৰণ কৰা পৰিবৰ্তন চিনাক্ত কৰক। আপোনাৰ অধিৱেশনৰ প্ৰথম পাঁচ-সাত মিনিট সেই অসুবিধাটো আঁতৰোৱাৰ বাবে উৎসৰ্গ কৰক। চুকিং ব্যৱহাৰ কৰকঃ সৰু সৰু, পৰিচালনাযোগ্য অংশত ভাগ কৰকপ্রায়ে দুটা নোট বা এটা বীটৰ দৰে কম আৰু প্ৰতিটো অংশ পুনৰাবৃত্তি কৰক যতক্ষণলৈকে ই সুৰক্ষিত অনুভৱ নহয়। ইয়াক একত্ৰিত কৰাৰ আগতে। এটা অখৰডৰ সৈতে সংগ্রাম কৰা পিয়ানোষ্টে কেৱল দুটা অখৰডৰ মাজত পৰিৱৰ্তনটো বিশ বাৰ অনুশীলন কৰক, তাৰ পিছত লাহে লাহে এক নোট যোগ কৰক। এই পদ্ধতিয়ে আপোনাৰ সতেজ মানসিক শক্তি ব্যৱহাৰ কৰে য'ত ই আটাইতকৈ বেছি, আপুনি ইতিমধ্যে আপোনাৰ মূল্যবান সময় জ্বলিব পাৰে।

ক'লা-ক'লা কৌশল

চিংকিং জ্ঞানীয় বিজ্ঞানৰ আধাৰত কৰা হয়ঃ আমাৰ কামৰ স্মৃতিত একে সময়তে মাত্ৰ চাৰিটা আইটেমহে থাকিব পাৰে। নোটবোৰ সৰু সুসংগত এককত গোট কৰি (যেনে, চাৰিটা ষোলনোটৰ গোট, হাতৰ স্থিতিৰ আকৃতি, এটা বাক্যাংশৰ অংশ) আপুনি জ্ঞানীয় ভাৰ হ্ৰাস কৰে আৰু আপোনাৰ মগজুৰ গতিৰ স্বয়ংক্ৰিয়কৰণ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। বায়ু খেলুৱৈৰ বাবে, চিংক এটা একক জটিল আঙুলি সংমিশ্ৰণ হ'ব পাৰে। গিটাৰ খেলুৱৈৰ বাবে, ই দুটা আকৃতিৰ মাজত অকাৰ্ড পৰিৱৰ্তন হ'ব পাৰে। কাৰ্যকৰীভাৱে চিংক কৰিবলৈ পদক্ষেপঃ

1. আপুনি কোন ঠাইত বাচি পৰে সেই বিষয়ে নিৰ্দিষ্টকৈ জনাওক।
2. এটা বিট বা দুটা-চাৰিটা নোটতকৈ বেছি সময় নাথাকে।
3. এটা নিৰ্দিষ্ট গতিত প্ৰদৰ্শন কৰক, য'ত আপুনি একেৰাহে ৩ বাৰ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰিব।
4. এটা নোট যোগ কৰক আগতে বা পিছত (অনুচ্ছেদটো বিস্তাৰ কৰি) আৰু পুনৰাবৃত্তি কৰক।
5. ক্ৰমাৎ অনুচ্ছেদটো পুনৰ সংযোজিত কৰক, ভুলটো পুনৰ প্ৰদৰ্শন হ'লে সদায় অংশলৈ ঘূৰি যাওক।

এই পদ্ধতিৰে হতাশা দূৰ কৰা হয় আৰু সমস্যাটোৰ মূল কাৰণ সমাধান কৰা হয়, গতিকে সকলো দিশতে দৌৰি গৈ আঁতৰি নাযায়।

মানসিক অনুশীলনক অন্তৰ্ভুক্ত কৰক

মানসিক অনুশীলন[] শাৰীৰিকভাৱে শব্দ উৎপন্ন নকৰাকৈ নিজকে খেলাৰ দৃশ্যমানতা কৰা হৈছে এক গৱেষণা সমৰ্থিত প্ৰযুক্তি যি নিউৰেল পথ আৰু গতিশীল স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী কৰে। অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে মানসিক অনুশীলনটোৱে শাৰীৰিক অনুশীলনৰ দৰে মগজুৰ বহু অঞ্চল সক্ৰিয় কৰে , যাৰ ফলত আপুনি আপোনাৰ যন্ত্ৰৰ সৈতে অগ্ৰসৰ নোহোৱাত বা মাত্ৰ কেইটামান মিনিট শান্ত সময় লাভ কৰাত ইয়াক এক কাৰ্যকৰী হাতিয়াৰূপে গঢ়ি তোলে। উদাহৰণস্বৰূপে, যাতায়াত কৰি থকা সময়ত, ৰাইজে অপেক্ষা কৰি থকা সময়ত বা টোপনি যাবৰ আগতে, আপুনি আপোনাৰ মনৰ কাণত এটা টুকুৰী পাৰ কৰিব পাৰেঃ চাবি বা শৃংখলৰ আঙুলি, বুকু, গতিশীলতা আৰু আনকি স্পৰ্শকাতৰ অনুভৱক কল্পনা কৰক। প্ৰয়োগৰ বাবে শাৰীৰিক অনুশীলনক একত্ৰিত কৰক। এইঃ এটা প্ৰক্ৰিয়াত দশ মিনিট কাম কৰাৰ পিছত, আপোনাৰ চকু বন্ধ কৰক আৰু মানসিকভাৱে প্ৰয়োগ কৰক যন্ত্ৰটো তিনিবাৰ স্পৰ্শ নকৰাকৈ। তাৰ পিছত আপুনি এটা সুৰক্ষিত শব্দ

মানসিক অনুশীলনৰ কাৰ্য্যক্ৰম

মানসিক অনুশীলন কাৰ্যকৰী কৰিবলৈ, একতকৈ অধিক সংবেদনশীল পদ্ধতিৰে জড়িত হওক। কেৱল নোটবোৰ দেখিবলৈ নাপাওক; আপোনাৰ মনত শাৰীৰিক গতি অনুভৱ কৰক। ষ্ট্ৰিং খেলুৱৈসকলৰ বাবে, বৰ্ন আৰ্মৰ ওজন আৰু আঙুলিৰ তলত থকা ষ্ট্ৰিংৰ অনুভৱ কল্পনা কৰক। বায়ু খেলুৱৈসকলৰ বাবে, বায়ু সমৰ্থন আৰু এমুচুৰী পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰক। আপুনি আপোনাৰ ভৰি বা উপ-ভোকালীকৰণ কৰিও মানসিকভাৱে ৰীতি অনুশীলন কৰিব পাৰে। এটা সহজ অনুশীলনঃ আপোনাৰ চকু বন্ধ কৰক আৰু এটা টুকুৰ প্ৰথম চাৰিটা মাপক কল্পনা কৰক। আপোনাৰ মনত সকলো সংমিশ্রণ আৰু গতিবিধিকে ধৰি মানসিকভাৱে খেলি থাকক। যদি আপুনি আপোনাৰ মনত থিয় হৈ পৰে, তেতিয়াহে আপোনাৰ শাৰীৰিক অনুশীলনৰ কামৰ প্ৰয়োজন হয়। মানসিকভাৱে একেটা টুকুৰীয়া পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰকঃ আপোনাৰ মূৰত মাত্ৰ পৰিৱৰ্তন অনুশীলন কৰক। আপোনাৰ বোধগম্যতা গভীৰ কৰিবলৈ মানসিক আৰু পৰিৱেশৰ ওপৰত গৱেষণা কৰা এক পর্যালোচনা অনুশীলন কৰকঃ

প্ৰযুক্তিৰ সহায়ত অনুশীলন উন্নত কৰক

আধুনিক যন্ত্ৰসমূহে অতি কম সময়ৰ অনুশীলন ব্লককও সঠিক প্ৰশিক্ষণ সেশনত পৰিণত কৰিব পাৰে। এটা গুণগত মেট্ৰ'নোম এপ্লিকেশ্যনে (যেনে প্ৰ' মেট্ৰ'নোম বা ছাউণ্ডব্ৰেনাৰ) আপোনাক ধাৰাবাহিকভাৱে টাইমমেপিং বজাই ৰাখি গতি বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। এটা দৃশ্যমান প্ৰদৰ্শনৰ সৈতে এটা টিউনাৰটোৱে আপোনাক বাস্তৱ সময়ত অন্তৰ্নিবেশৰ নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। এটা সহজ স্মাৰ্টফোন এপ্লিকেশ্যনেৰে নিজকে ৰেকৰ্ড কৰি আৰু সমালোচনাৰে শুনিলে আপুনি খেলাৰ সময়ত মিছোৱা ছুইচসমূহ প্ৰকাশ কৰেযেনে অসমান আৰ্টিকেল, কঠিন স্পটসমূহৰ মাজেৰে দৌৰি বা অনিচ্ছাকৃত উচ্চাৰণ। Slow Downer বা Anytune ৰ দৰে ধীৰ্ণ-ডাউনছ সফটৱেৰটোৱে আপোনাক এটা ৰেকৰ্ডিংৰ গতি হ্ৰাস কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে, অদ্ভুত টাইমাৰ পিচ সলনি নকৰাকৈ, অদ্ভুত গতিত অংকন শিকিবলৈ সক্ষম কৰে। অদ্ভুত অ্যালাৰম অন্তৰ্নিহিত এপ্লিকেশ্যনেও আপোনাৰ পম

দক্ষ অনুশীলনৰ বাবে এটা কাৰিকৰী স্তেক নিৰ্মাণ

আপুনি প্ৰতিটো এপ্লিকেশ্বনৰ বাবে আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ দুৰ্বলতা সমাধান কৰা এটা বা দুটা নিৰ্বাচন কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। ইয়াত এটা প্ৰাৰম্ভিক ছেট পৰামৰ্শ দিয়া হৈছেঃ

• মেট্ৰ'নোমঃ Soundbrenner (বিনামূল্যে) ত কম্পন ৰিপেক্ট আৰু কাস্টমাইজযোগ্য সময় সাইনাৰ প্ৰদান কৰা হয়।
• ৰেকৰ্ডিং/প্লেব্যাকঃ ভয়েচ মেম'সমূহ (স্মার্টফোনত অন্তৰ্ভুক্ত) বা টেম্প' (iOS) ৰ দৰে এক ডেডিকেটেড এপ। প্ৰতিটো অধিৱেশনৰ ৰেকৰ্ডিং, যিমানেই কম নহওক, আৰু এটা বা দুটা মূল স্পট পুনৰীক্ষণ কৰক।
• ধীৰ-পন্থীঃ Anytune (iOS) ৰ দ্বাৰা লুপিং আৰু ধীৰ-পন্থী হ'বলৈ অনুমতি দিয়া হয়, পিচ পৰিৱৰ্তন নকৰাকৈ, ছ'লো শিকিবলৈ আদর্শ।
• অনুশীলন টাইমাৰঃ বন এপ (iOS/Android) য়ে মনোযোগক গামীফিকেচন কৰে আৰু অনুশীলন অন্তৰালত ফোন ব্যৱহাৰক বাধা দিয়ে।
• ডিজিটেল নোট সংগীতঃ forScore (iPad) ৰ দৰে এপ্লিকেশ্বনে আপোনাক বিৱৰণ লিখিবলৈ, সমস্যা বিন্দু চিহ্নিত কৰিবলৈ আৰু তাৎক্ষণিকভাৱে খণ্ডলৈ জাম্প কৰিবলৈ দিয়ে।

এই টুলসমূহক আপোনাৰ ৰুটিনত একত্ৰিত কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ মেট্ৰন'মটো প্ৰথম অংশৰ বাবে লক্ষ্যৰ গতিত ছেট কৰক, ৰেকৰ্ডটো আঘাত কৰক, তাৰ পিছত লগে লগে পুনৰ শুনিব। ৰিপ'ডিং লুপটো অধিক সংকীৰ্ণ আৰু কাৰ্যকৰী হয়।

উৎপাদনশীল অনুশীলনৰ পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক

আপুনি অনুশীলন কৰা শাৰীৰিক স্থানটোৱে আপোনাৰ মনোযোগ আৰু দক্ষতাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়। যদি সম্ভৱ হয়, ভাল আলোকসজ্জা, এক স্বাচ্ছন্দ্যময় চেয়াৰ বা ষ্টুলযুক্ত আৰু আপোনাৰ যন্ত্ৰটো সহজে অগ্ৰসৰ হ'বলৈ এটা বিশেষ স্থান স্থাপন কৰক। আপোনাৰ সংগীত ষ্টেণ্ডটো সাংগঠনিক ৰাখক, আপোনাৰ নট সংগীত সঠিক পৃষ্ঠালৈ ঘূৰাই ৰাখক, আৰু আপোনাৰ অনুশীলন জাৰ্ণেলখন মুকলি কৰক। আপোনাৰ ফোনটো নীৰৱ কৰক বা আন এটা কোঠাত ৰাখক। যদি আপুনি বাসস্থান ভাগ কৰে, আপোনাৰ অনুশীলন সময়বোৰ কমিয়ে কম কৰিবলৈ আপোনাৰ অনুশীলন সময়বোৰ যোগাযোগ কৰক। অনুশীলনৰ অভ্যাসৰ বাবে এক সুসংগত পৰিৱেশৰ কাম কৰেঃ আপুনি যেতিয়া সেই চেয়াৰত বহি থাকে, আপোনাৰ মগজুৱে জানে যে কাম কৰাৰ সময় হৈছে। আপুনি যদি ভাগ কৰা স্থানত অনুশীলন কৰিব লাগে, আপুনি শব্দ বাতিলকাৰী হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰক (যদি আপুনি বায়ু যন্ত্ৰ বজাই আছে, মোম যন্ত্ৰসমূহ বিবেচনা কৰক) বা ঘৰত শান্ত হ'লে অধিবেশন সময়সূচী কৰক।

পোহৰ, অকাউষ্টিক আৰু এৰ্গনোমিক

সংগীত পঢ়াৰ সময়ত প্ৰাকৃতিক পোহৰক দৃষ্টিশক্তি হ্ৰাস কৰিবলৈ ভাল। যদি আপুনি এটা ট্যাবলেট ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে কোঠাৰ সৈতে মিল কৰিবলৈ উজ্জ্বলতা সামঞ্জস্য কৰক। অকাউষ্টিক বিষয়ঃ অত্যধিক ইক'ৰ সৈতে এটা কোঠাই ইণ্টনেচন সমস্যা আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে; মৃত কোঠাইয়ে আপোনাক অতিৰিক্ত ক্ষতিপূৰণ দিব পাৰে। যদি সম্ভৱ হয়, এটা কাৰ্পিট বা অকাউষ্টিক প্যানেল স্থাপন কৰক। আঘাত প্ৰতিৰোধৰ বাবে এৰ্গনোমিক গুৰুত্বপূৰ্ণঃ আপোনাৰ আসনৰ উচ্চতা নিশ্চিত কৰক যে আপোনাৰ বাহু যন্ত্ৰৰ সৈতে প্ৰাকৃতিক কোণ গঠন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে, আৰু আপোনাৰ সংগীত ষ্টেণ্ডে চকুৰ সমতল। হাতৰ পন্থাৰ বা সঠিকভাৱে সামঞ্জস্য কৰা যন্ত্ৰৰ সহায়ক (যেনে ভায়োলিনৰ বাবে কাঁহীৰ বিশ্রাম) প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে। পাঁচ মিনিটৰ অধিবেশন স্থিতিত ব্যয় কৰা উত্তেজনিতিক বহু বেছি সময় ল'ব পাৰে। আপোনাৰ দুৰ্বল স্থানৰ মানদণ্ড স্থাপন কৰিবলৈ কেইটামান মিনিট সময় লাগে।

বিশ্ৰাম আৰু পুনৰুদ্ধাৰৰ ভূমিকা

গুণগত অনুশীলনৰ অৰ্থ হ'ল এলাৰ্ম শব্দ নোহোৱালৈকে নিৰন্তৰ ড্ৰিলিং। আপোনাৰ মস্তিষ্ক আৰু পেশীবোৰে শিকাৰ দৃঢ়তা বৃদ্ধি কৰিবলৈ বিশ্ৰামৰ প্ৰয়োজন। বিশেষভাৱে কাৰিকৰী প্ৰত্যাহ্বানক লক্ষ্য কৰি লোৱা এটা অধিৱেশনৰ পিছত, আঁতৰি যাওক আৰু আপোনাৰ নিউৰেল সংযোগবোৰ দৃঢ় হওক। পোম'ড'ৰ'ছৰ মাজত চুটি বিরতি অতি প্ৰয়োজনীয়, কিন্তু সময়মতে সম্পূৰ্ণ বিশ্ৰামৰ দিনবোৰো তেনেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। দুৰ্বল ফৰ্মত অতিৰিক্ত অনুশীলন কৰিলে ভুলবোৰ বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু আঘাতৰ কাৰণ হ'ব পাৰে। এটা দিনৰ তুলনাত বহু বেছি সময় নষ্ট হ'ব পাৰে। আপোনাৰ হাত, কাঁহিবোৰ আৰু চুলিৰ উত্তেজনাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিন। আপোনাৰ হাতৰ আঁতৰোৱাৰ বা গভীৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস লোৱাৰ বাবে ত্ৰিশ ছেকেণ্ডৰ মাইক্ৰ'ব্ৰেক আপোনাৰ মনোযোগ সতেজ কৰিব পাৰে আৰু ক্লান্তি জমা হোৱাত বাধা দিব পাৰে। বিশ্ৰামক আপোনাৰ পৰিকৰণাৰ কৌশলগত অংশ হিচাপে বিবেচনা কৰক, দুৰ্বলতা নহয়।

টোপনি আৰু স্মৃতিশক্তি

টোপনিৰ ক্ষেত্ৰত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা থাকে। যেতিয়া আপুনি নতুন প্ৰক্ৰিয়া অনুশীলন কৰে, তেতিয়া স্নায়ু প্ৰণালীবোৰ দুৰ্বল হয়। টোপনিৰ সময়ত বিশেষকৈ REM আৰু ধীৰে ধীৰে ঢৌৰ পৰ্যায়ত মগজু সেই প্ৰণালীবোৰ পুনঃস্থাপন কৰে আৰু শক্তিশালী কৰে। ৰাতিৰ ভাল টোপনিৰ পিছত হোৱা এটা চুটি অনুশীলন অধিৱেশনে ৰাতিৰ শেষত যেতিয়া আপুনি ক্লান্ত হয় তেতিয়া কৰা অতিৰিক্ত অনুশীলনৰ তুলনাত প্ৰায়েই অধিক উন্নতি সাধন কৰে। যদি আপোনাৰ দিনটোত মাত্ৰ দহ মিনিট সময় থাকে, তেন্তে ইয়াক এনে সময়ত সময়সূচী দিবলৈ চেষ্টা কৰক য'ত আপুনি সম্পূৰ্ণ ৰাতিৰ বিশ্ৰাম লাভ কৰিব পাৰে। প্ৰত্যাহ্বানমূলক কাৰিকৰী কামৰ বাবে টোপনিৰ শেষৰ ঘণ্টাত অনুশীলন নকৰিব; ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, মানসিক অনুশীলন বা পৰিচিত সামগ্ৰীসমূহৰ সমীক্ষা কৰক।

সময়ৰ লগে লগে একতা বৃদ্ধি

সংগীতৰ বিকাশৰ ক্ষেত্ৰত আটাইতকৈ শক্তিশালী কাৰকটো কোনো এটা অধিৱেশনৰ দৈৰ্ঘ্য নহয়, বৰঞ্চ দৈনিক, নিয়মীয়া অনুশীলনৰ সামগ্ৰিক প্ৰভাৱ। প্ৰতিদিনে দহ মিনিটীয়া অধিৱেশনে সপ্তাহত এবাৰকৈ দুঘন্টা সময় লোৱা অধিৱেশনৰ তুলনাত অধিক ধাৰণ আৰু দক্ষতা বিকাশ লাভ কৰে। একতা গঢ়ি তুলিবলৈ, অভ্যাস স্তূপকৰণৰ ধাৰণা ব্যৱহাৰ কৰকঃ আপোনাৰ অনুশীলনক এটা বিদ্যমান দৈনন্দিন ৰীতিৰ সৈতে সংযুক্ত কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, মোৰ দাঁত ধুই মোৰ পুৱা কফি ঢালি দিয়াৰ পিছত মই দহ মিনিট সময়লৈকে স্কেল অনুশীলন কৰিম। আপোনাৰ যন্ত্ৰটো খেলিবলৈ সাজু কৰি থওক। আপোনাৰ অনুশীলন ৰেখাটো কেলেণ্ডাৰ বা এপত ট্ৰেক কৰক চিখাৰ চাক্ষুষ শৃংখল শক্তিশালী অনুপ্ৰেৰণকাৰী হৈ পৰে। আপুনি ক্লান্ত বা অনুপ্ৰাণিত নোহোৱা দিনতো, পাঁচ মিনিটলৈ উপস্থিত হওক। প্ৰায়েই, আপুনি আৰম্ভ কৰাৰ পিছত, সেই পাঁচ মিনিটটো পঁচিশ মিনিটলৈ পৰিবৰ্তন হ'ব। একতােঁতে অভ্যাস আৰু উদ্দেশ্যৰ মাজত বাধা হ্ৰাস পায়।

অনুপ্ৰেৰণাৰ ব্যৱধানসমূহ

অনুপ্ৰেৰণা কম থকা দিনত, অধিৱেশনৰ আকাৰ একেবাৰে ন্যূনতম হ'বঃ তিনি মিনিট। টাইমাৰ স্থাপন কৰক আৰু স্কেল বা আপোনাৰ প্ৰিয় টুকুৰাৰ আৰম্ভণি বাক্যটো বজাই ৰাখক। তিনি মিনিট এটা কামৰ দৰে অনুভৱ কৰিবলৈ অতি কম সময়। তথাপিও ই অভ্যাসটো জীয়াই ৰাখে। মানসিকভাৱে, ধাৰাবাহিকতা বজাই ৰখাটো সেই অধিৱেশনৰ বিষয়বস্তুৰ তুলনাত প্ৰায়েই গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি আপোনাৰ মস্তিষ্কক কৈছে যে অনুশীলনটো আলোচনাযোগ্য নহয়। সপ্তাহৰ ভিতৰতে, পৰিচয় পৰিৱৰ্তন হয়। যিজনে সময় আছে তেতিয়া অনুশীলন কৰে কোনো ব্যক্তিৰ পৰা কোনো ব্যক্তিৰলৈ কোনো ব্যক্তিৰ বাবে যিজনে দৈনিক অনুশীলন কৰে । সেই পৰিচয় পৰিৱৰ্তনটো আত্ম-প্ৰতিষ্ঠিত হয়। হাবিতিকা বা সহজ কাগজ কেলেণ্ডাৰৰ দৰে অভ্যাসৰ ব্যৱহাৰ কৰক। ধাৰাবাহিকতাৰ বাবে নিজকে পুৰস্কাৰ দিয়ক (উদাহৰণীয়াকৈ, ৩০ দিনৰ ধাৰাবাহিকৰ পিছত, আপুনি নিজকে নতুন সংগীত বা পাঠ্যলৈ সম্বোধন কৰক) ।

বিভিন্ন পৰিস্থিতিৰ বাবে অভ্যাস কৰক

সকলো ক্ষুদ্ৰ অধিবেশন একে নহয়। আপোনাৰ হাতত থকা সময় অনুসৰি আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰ্যসূচী গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। ইয়াত পাঁচ মিনিট, দহ মিনিট আৰু ১৫ মিনিট সময়সূচী থকা তিনিটা প্ৰদৰ্শন আছে।

৫ মিনিটৰ মাইক্ৰো-ছেছন

• মিনিট 1: এটা ধীৰে ধীৰে স্কেল (যেনে, ডি মেজৰ, চতুৰ্থাংশ=60, দীঘল টন) ৰ দ্বাৰা উত্তাপ।
• ] মিনিট 24: এটা কঠিন পাঠ পৃথক কৰক এটা উপাদান (যেনে, কণ্ঠস্বৰ বা ৰীতি) ওপৰত গুৰুত্ব দি, আধা গতিত ইয়াক তিনি বাৰ বজোৱা।
• ] মিনিট ৫ঃ প্ৰৱন্ধৰ মানসিক প্ৰৱণতা (কোনো যন্ত্ৰ নাই) চকু বন্ধ কৰি মনত দুটা বাৰ বজোৱা।

এই অধিবেশনটো ব্যস্ত কামৰ দিনত উপযুক্ত যেতিয়া আপুনি অন্যথা আপোনাৰ যন্ত্ৰটো পাব নোৱাৰে।

১০ মিনিটৰ অধিবেশন

• মিনিট ০২ঃ স্কেল বা আৰপিজিঅ' প্যাটেনৰ সৈতে উষ্ণতা।
• ] মিনিট ২৭ঃ কঠিনতম দুটা মাপতে চুকিং। আগতে বর্ণিত কৌশল ব্যৱহাৰ কৰকঃ বিচ্ছিন্ন কৰক, পুনৰাবৃত্তি কৰক, বিস্তাৰ কৰক।
• মিনিট 79: এই সকলো পদক্ষেপসমূহ থকা সকলো অংশ এবাৰ, সফলতা লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱা তম্প'ত খেলি। নিজকে ৰেকৰ্ড কৰক।
• মিনিট 10: ৰেকৰ্ডিং শুনিলে আৰু পৰৱৰ্তী সময়ত উন্নতি কৰিবৰ বাবে এটা কথা নোট কৰক।

১৫ মিনিটীয়া অধিবেশন

• ] মিনিট ০৩ঃ টোনৰ গুণগত দিশত গুৰুত্ব আৰোপ কৰি উষ্ণতা (স্কেল বা দীঘল টোন) ।
• ] মিনিট 38: কঠিন প্ৰসাৰেৰে গভীৰ কাম কৰা আৰু ক্ৰমান্বয়ে গতি বৃদ্ধি কৰা।
• মিনিট 812: দ্বিতীয় খণ্ডত কাম কৰক (নতুন সামগ্ৰী বা অন্য সমস্যাযুক্ত স্থান হ'ব পাৰে) ।
• মিনিট 1214: এটা চুটি টুকুৰ বা অংশৰ জৰিয়তে এবাৰ, বন্ধ নকৰাকৈ অভিনয় অনুকৰণ হিচাপে খেলি।
• ১৫ মিনিটঃ পৰীক্ষণ কৰক আৰু আগন্তুক লক্ষ্য লিখা।

এই নিয়মসমূহ আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট লক্ষ্যৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি নিৰ্দেশনাসমূহ_আপুনি নিৰ্ধাৰণ কৰা।

সিদ্ধান্ত

সংগীতজ্ঞ হিচাপে আপোনাৰ সম্ভাৱনা সীমিত কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। গুণগত দিশত গুৰুত্ব দি, পৰিমানতকৈ বেছি লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি, পম'ড'ৰো আৰু চুকিংৰ দৰে কৌশলৰে আপোনাৰ অধিবেশনবোৰ কাঠামোগত কৰি আৰু মানসিক অনুশীলনৰ সৈতে শাৰীৰিক অনুশীলন সম্পূরক কৰি আপুনি প্ৰতি মিনিটত সর্বাধিক মূল্য আহৰণ কৰিব পাৰে। সহায়ক হিচাপে প্ৰযুক্তি গ্ৰহণ কৰক, আপোনাৰ পৰিৱেশক অনুকূলিত কৰক, আৰু শিক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত বিশ্ৰামৰ ভূমিকা সন্মান কৰক। সকলোতকৈ ডাঙৰ কথা হ'ল, ধাৰাবাহিক হৈ থাকক ক্ষুদ্ৰ, দৈনিক প্ৰচেষ্টাবোৰ সপ্তাহ আৰু মাহে উল্লেখযোগ্য ফলাফলত জমা হয়। সংগীত মেজাৰিৰ যাত্ৰা আপুনি কিমান ঘণ্টা লগ কৰে, কিন্তু আপুনি আপোনাৰ সময় কিমান ভাল ব্যৱহাৰ কৰে তাৰ বিষয়ে নহয়। আপোনাৰ পৰৱৰ্তী দহ মিনিটৰে আৰম্ভ কৰক, আৰু সেইবোৰ গণনা কৰক।