প্ৰাক্টিচ জাৰ্ণেল ব্যৱহাৰ কৰি শক্তি আৰু দুৰ্বলতা চিনাক্ত কৰা

অনুশীলন আলোচনী কিয় ব্যৱহাৰ কৰা উচিত?

এটা অনুশীলন আলোচনী হৈছে এক লগতকৈ অধিক সময় ব্যয় কৰা সময়। ই এক পৰিকল্পিত বিকাশৰ বাবে এটা কৌশলগত হাতিয়াৰ। পৰিকল্পিত অনুশীলনৰ ওপৰত গৱেষণা, মনোবিজ্ঞানী এণ্ডাৰছ এৰিক্ছনে জনপ্ৰিয় কৰা এটা ধাৰণা, মনোবিজ্ঞানী এণ্ডাৰছ এৰিক্ছনে গুৰুত্ব দিয়ে যে পৰিকল্পিত, গঠনমূলক প্ৰচেষ্টা আৰু অবিৰত ৰিপ'ডব্যাক দক্ষতাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। এটা অনুশীলন আলোচনী আপোনাক স্পষ্ট অভিপ্রায় স্থাপন কৰিবলৈ, লক্ষ্যণীয়তা প্ৰবন্ধন কৰিবলৈ আৰু ফলাফলৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ বাধ্য কৰি এই কাৰ্য্যকৰণ কৰে। এটা আলোচনী অবিহনে, অধিকাংশ লোকই পুনৰাবৃত্তিশীল অনুশীলনত পৰিণত হয় যি নিম্নলিখিত আয় লাভ কৰে। লিখাৰ কাৰ্যই আপোনাৰ চিন্তাধাৰা ক্ৰিষ্টালাইজ কৰে, নিমূর্ত লক্ষ্যবোৰক নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্যত পৰিণত কৰে, আৰু আপুনি নিদৰ্শন বিচাৰি পাব পৰা তথ্য সমৃদ্ধ ইতিহাস প্ৰদান কৰে। সুবিধাসমূহঃ

কাঠামোগত প্ৰতিফলনঃ লিখিত নোট অবিহনে, অনুশীলন অধিৱেশনৰ স্মৃতি ঘণ্টা কেইটামান ভিতৰতে বিলুপ্ত হয়। এটা জাৰ্ণেলত সুকীয়া অনুভৱ কৰা, আপুনি কোন ঠাইত বাধাগ্রস্ত হৈছিল, কোন মানসিক অৱস্থাত সহায় কৰিছিল সেইবোৰ উন্নতিৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
জবাবদিহিতাঃ তিনিদিনৰ বাবে এটা খালী প্ৰবন্ধ দেখিয়েই একতা বজাই ৰাখিবলৈ এক শক্তিশালী প্ৰচেষ্টা সৃষ্টি হয়। জাৰ্ণেলটো আপোনাৰ সৈতে চুক্তি হৈ পৰে।
লক্ষ্যযুক্ত মতামতঃএটা আত্ম-মূল্যায়ন আৰু বাহ্যিক মতামতৰ সেতু। আপুনি অন্ধ বিন্দু চিনাক্ত কৰিবলৈ আপোনাৰ নিজস্ব নোটসমূহ প্ৰশিক্ষকৰ মন্তব্যৰ সৈতে তুলনা কৰিব পাৰে।
মুহূৰ্তৰ পৰ্যবেক্ষণঃ সপ্তাহৰ ভিতৰত নথিভুক্ত সৰু বিজয়বোৰে সমভূমিৰ মাজেৰে অনুপ্ৰেৰণা ৰক্ষা কৰা প্ৰগতিৰ বৰ্ণনা গঠন কৰে।
সিদ্ধান্ত গ্ৰহণঃ পৰৱৰ্তী সময়ত কি অনুশীলন কৰিব লাগে সেই সিদ্ধান্ত লোৱাৰ সময়ত, অতীতৰ নোটসমূহ পুনৰীক্ষণ কৰিলেহে দেখা যায় কি বিষয়ত গুৰুত্বৰ প্ৰয়োজন হয় আৰু কি বিষয়ত তাৎক্ষণিকতা আছে।

এই আলোচনীখনে অনুশীলনক নিষ্ঠাভোগী পুনৰাবৃত্তিৰ পৰা সক্ৰিয় সমস্যা সমাধানলৈ পৰিৱৰ্তন কৰে। ই এটা পৰীক্ষাগাৰত ৰুটিন পৰিৱৰ্তন কৰে য'ত আপুনিhyপ'টিছ পৰীক্ষা কৰে (যেনে, যদি মই এই প্ৰক্ৰিয়াটো 50% গতিত ধীৰে গতিত আৰু আৰ্টিকুলেচন অতিৰিক্তভাৱে কৰো, তেন্তে সঠিকতা উন্নত হ'ব?) আৰু ফলাফলসমূহ ৰেকৰ্ড কৰে।

অনুশীলনৰ দিনাখনক উপযোগী ব্যৱহাৰৰ বাবে

এটা সাধাৰণ স্পাইৰেল ন'টবুকৰ কাম, এনেদৰে কাম কৰে ন'চন, এভাৰন'ট বা বিশেষ অনুশীলন এপ্লিকেশ্বনৰ দৰে ডিজিটেল টুল। অৱশ্যে, লেআউটটোৱে নিৰ্দিষ্ট, কাৰ্য্যকৰী তথ্যৰ বাবে আহ্বান জনোৱা উচিত। ইয়াত এটা সুকীয়া কাঠামো আছে যি গভীৰতাক উৎসাহিত কৰে আৰু বোজা নোহোৱাকৈয়েঃ

তাৰিখ, সময় আৰু সময়কালঃ শক্তি স্তৰ (১-৫ স্কেলে) অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। ক্লান্তিয়ে পাৰদৰ্শিতাত ব্যাপক পৰিৱৰ্তন কৰে, গতিকে ইয়াক নথিভুক্ত কৰাটোৱে ফলাফলসমূহ সামঞ্জস্য কৰাত সহায় কৰে।
বিশেষ অধিৱেশনৰ লক্ষ্যঃ- শ্ৰেণীৰ ওপৰত কাম নকৰিব,কিন্তু C# মিগাৰ হাৰমোনিক স্কেলৰ শুদ্ধ প্ৰবাহৰ অৰ্জন কৰক ৮০ bpm ৰ সৈতে মেট্ৰ'নোমৰ সৈতে। লক্ষ্যবোৰ মাপিব পৰা আৰু সময়সীমাবদ্ধ হ'ব লাগে।
ফিংগাৰ ইণ্ডিপেণ্ডেন্স অনুশীলনঃ বিৰোধী গতিত পাঁচটা আঙুলিৰ নিদৰ্শন, প্ৰতিটো অৱস্থাত ২ মিনিট।
মূল কাম / সংগীতঃ ভাগত ভাগ কৰকঃ 4 বাৰ বাচ অলমেণ্ডে, খণ্ড A (মাপ 1-8), বাম হাতৰ কণ্ঠদানত মনোনিৱেশ কৰক।
লক্ষ্যণীয় আৰু সফলতাঃ এইখন আলোচনীখনৰ মূল বিষয়। কি কি কাম কৰিছিল, কি কাম কৰা নাছিল আৰু কোনো অপ্ৰত্যাশিত আৱিষ্কাৰৰ বিষয়ে লিখক। এটা ৰেটিং ব্যৱহাৰ কৰক (যেনে, 3/5 অসুবিধা, ধীৰ অনুশীলনৰ পিছত বাওঁহাত উন্নত) ।
সংগ্ৰাম আৰু ভুলঃ বর্বৰভাৱে সৎ হওকঃ তৃতীয় আঙুলি এতিয়াও পৰমাপত ভাঙি যায় 12; হাতৰ শিথিলতা অনুশীলন কৰাৰ প্ৰয়োজন।
External Feedback Summary: যদি আপুনি এজন শিক্ষক, সহকৰ্মী বা ভিডিঅ' পুনৰাবৃত্তিৰ পৰা সমালোচনা পাইছে, তেন্তে ইয়াক এটা বা দুটা বুলেট পইণ্টত সংমিশ্ৰণ কৰক।
পৰৱৰ্তী অধিৱেশনৰ পৰিকল্পনাঃৰ বাবে ১-৩ টা প্ৰাথমিকতা নিৰ্ধাৰণ কৰা। ই আজিৰ পৰিকল্পনাসমূহক আগন্তুক পৰিকল্পনাসমূহৰ সৈতে সংযোজিত কৰে।

ডিজিটেল জাৰ্ণেলৰ বাবে, পৰৱৰ্তী সময়ত নিদৰ্শন বিশ্লেষণৰ সুবিধা প্ৰদান কৰিবলৈ ট্যাগ (যেনে #technique, #interpretation, #scales) যোগ কৰক। কাগজৰ বাবে, একਸਾਰ ৰঙীন কোড ব্যৱহাৰ কৰকঃ শক্তিশালী বাবে সেউজ, দুৰ্বলতাৰ বাবে ৰঙা, চেষ্টা কৰা সালসলনিৰ বাবে নীলা।

তেনেৰ ওপৰত কাম কৰা ৰ দৰে অস্পষ্ট প্ৰৱেশৰ পৰা বিৰত থাকক। বিশাল শৃংখলত ধীৰে ধীৰে বোৱা অনুশীলন ব্যৱহাৰ কৰক, যিয়ে ক্ৰমাগত যোগাযোগৰ বিন্দু আৰু ওজন স্থানান্তৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব প্ৰদান কৰে। তৃতীয় পুনৰাবৃত্তিৰ পিছত সংগীতৰ উন্নতি লক্ষ্য কৰা হৈছে।নিৰ্দিষ্টতা তথ্য সৃষ্টি কৰে।

অনুশীলন আলোচনী ব্যৱহাৰ কৰি শক্তি চিনাক্ত কৰা

আপোনাৰ শক্তি কেৱল আপুনি ভালকৈ কৰা কামেই নহয়; ই হৈছে দক্ষতা, যিটো মধ্যমীয়া প্ৰচেষ্টাৰে অতি সোনকালে উন্নত হয়। আপোনাৰ জাৰ্ণেলত আপুনি ইয়াক পুনৰাবৃত্তি কৰা ইতিবাচক নিদৰ্শনসমূহৰ জৰিয়তে প্ৰকাশ কৰে।

ত্বৰান্বিত শিক্ষাৰ ক্লাষ্টাৰঃ এনে দৃশ্যসমূহ য'ত আপুনি নতুন সামগ্ৰীটো সাধাৰণতকৈ কম পুনৰাবৃত্তিত আয়ত্ত কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি যদি দুটা অধিৱেশনত স্কেল আঙুলিৰে শিকিব, যেতিয়া আপোনাৰ নিয়ম পাঁচটা হয়, তেন্তে সেই স্কেল নিদৰ্শনটো এক শক্তিৰ সৈতে সমন্বয়শীল (যেনে, স্থানিক সচেতনতা) ।
ফুল্লিত পৰিবাহ, আনন্দিত, আত্মবিশ্বাসী। ইতিবাচক প্ৰভাৱ সৃষ্টি কৰা কাৰ্যকলাপবোৰে প্ৰায়েই জন্মগত শক্তি বা ভাল বিকাশিত ভিত্তিৰ সৈতে সংযুক্ত হয়।
যদি আপুনি এটা প্ৰক্ৰিয়াত আপোনাৰ প্ৰদৰ্শন 4/5 বা 5/5 ৰূপে একাধিক দিন ধৰি ৰেট কৰে, তেন্তে সেই অঞ্চলটো এক শক্তি। আপোনাৰ সামগ্ৰিক অনুশীলনৰ গড় ৰেটিংৰ সৈতে তুলনা কৰক।
শিক্ষক/ সমকক্ষৰ প্ৰশংসাঃ যেতিয়া বাহিৰৰ মতামতবোৰে এক দিশত ধাৰাবাহিকভাৱে মন্তব্য কৰে (যেনে, আপোনাৰ সুৰ সমৃদ্ধ,আপোনাৰ সময়খানা দৃঢ়), সংশ্লিষ্ট অৱলোকনসমূহৰ বাবে আপোনাৰ জাৰ্ণেল পৰীক্ষা কৰক।
নিম্ন ভুল গণনাঃ ভুলৰ ৰেকৰ্ডসমূহ পুনৰীক্ষণ কৰক। য'ত ভুলসমূহ বিৰল বা দ্ৰুতভাৱে সংশোধন কৰা হয় সেইবোৰে শক্তি দেখুৱায়।

চিনাক্ত হোৱাৰ পিছত, তিনিটা উপায়েৰে লিভাৰেজ শক্তিসমূহ প্ৰয়োগ কৰকঃ

এওঁলোকক এংকাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰকঃ প্ৰতিখন অনুশীলন অধিবেশন আত্মবিশ্বাস আৰু গতি বৃদ্ধিৰ বাবে এক শক্তিৰে আৰম্ভ কৰক।
]তেওঁলোকক দুৰ্বলতাসমূহলৈ স্থানান্তৰ কৰকঃ ] যদি আপোনাৰ শক্তিৰ গতিগত নির্ভুলতা হয়, তেন্তে সেই একেই মেট্ৰোনমিক অনুশাসন দুৰ্বল কাৰিকৰী প্ৰৱেশলৈ প্ৰয়োগ কৰক।
এওঁলোকক বিস্তাৰ কৰকঃ এটা শক্তিৰ প্ৰয়োগ কৰক, কওক, আঙুলিৰ স্বাধীনতা আৰু ইয়াক আৰু অধিক জটিল নিদৰ্শনৰে প্ৰত্যাহ্বান জনোৱা।

এই আলোচনীখনে আপোনাক প্ৰত্যেক ক্ষেত্ৰৰ বাবে সঠিক সময় নির্ধাৰণ কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিব লাগে, ই তথ্যৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি নহয়।

অনুশীলন আলোচনী ব্যৱহাৰ কৰি দুৰ্বলতা চিনাক্ত কৰা

দুৰ্বলতা হ'ল ঘাটতি নহয়, কিন্তু লক্ষ্যযুক্ত হস্তক্ষেপৰ সুযোগ। জাৰ্ণেলটোৱে বিষয়বস্তুগত অসুবিধাৰ অনুভূতিসমূহকে উদ্দেশ্যমূলক তথ্যলৈ ৰূপান্তৰ কৰে। এই সূচকসমূহলৈ মনোযোগ দিয়াঃ

পুনৰাবৃত্তি হোৱা ভুলৰ নিদৰ্শনঃ একেটা ভুলৰে তিনিটা পৰ্য্যায়ত দেখা পোৱা যায়। উদাহৰণস্বৰূপে, ম্যাপ কৰা ম্যাপ 24 প্ৰতিদিনে ম্যাপ কৰা হৈছে।
প্লেটৱেৰ প্ৰচেষ্টাঃ যদি এটা ৰেটিং বা টেম্পো ৫+ অধিৱেশনৰ বাবে একেবাৰে স্থিৰ থাকে, তেন্তে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ পদ্ধতিটোৱে কাম নকৰে। জাৰ্ণেলটোৱে এই স্থবিৰতা প্ৰকাশ কৰে।
নেগেটিভ ইম'চনেল মার্কাৰঃ FLT:1 ফ্ৰাষ্ট্ৰেটেড,ষ্টক,হটড,হটডএই শব্দবোৰেই হ'ল সূত্ৰ। ক্ৰনিক এচামাই প্রায় সদায় এটা দুৰ্বলতাৰ সংকেত দিয়ে যিটো সৰু সৰু উপাদানত বিভাজন কৰিব লাগে।
বাহ্যিক সমালোচনাঃ যেতিয়া এজন শিক্ষককে আপোনাৰ আৰ্টিকেল'চনত প্ৰায়েই কাম কৰিবলৈ কয় আৰু আপোনাৰ জাৰ্ণেলত আপুনি আৰ্টিকেল'চ অনুশীলনবোৰ বাদ দি দেখুৱায়, তেতিয়া ভুল সংৰূপণটো এটা দুৰ্বলতা।
উচ্চ পৰিবৰ্তনশীলতাঃ যদি আপোনাৰ প্ৰদৰ্শনে এটা কামত বোকা পৰিৱৰ্তন কৰে (যেনে, এটা দিন 5/5, আনটো দিন 2/5), ই দুৰ্বল মৌলিকতাৰ বাবে অসংযমতাৰ প্ৰতীক।

এটা দুৰ্বলতা চিনাক্ত হ'লে, ইয়াক সাধাৰণ অভ্যাসৰ সৈতে আক্ৰমণ নকৰিব। আপোনাৰ জাৰ্ণেলৰ সহায়ত পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা প্ৰস্তুত কৰকঃ

যদি এটা দ্ৰুত প্ৰৱেশৰ গতি অসাৰ হয়, তেন্তে কেৱল দ্ৰুত গতিত হাতৰ মাজত পৰিৱৰ্তন বা সমন্বয় অনুশীলন কৰক। ফলাফল ৰেকৰ্ড কৰক।
বিকল্প পদ্ধতিসমূহ পৰীক্ষা কৰকঃ যদি ধীৰে ধীৰে অনুশীলন কৰি উন্নতি নহয়, তেন্তে ৰীতিৰ নিদৰ্শন সলনি কৰক, বন্ধ যোগ কৰক, বা পিছৰ পৰ্যায়ৰ অনুশীলন কৰক (শেষ বাৰী প্ৰথম) । প্ৰভাৱৰ তথ্য নথিভুক্ত কৰক।
ফিক্স কৰি ৰাখিবলৈ নহয়, পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ পছাৰ
5-Why Technique: ব্যৱহাৰ কৰকঃ প্ৰতিটো পুনৰাবৃত্তি হোৱা ভুলৰ বাবে, কিয় পাঁচগুণ গভীৰতাৰে সংঘটিত হয়, তাক সুধিব। উদাহৰণস্বৰূপেঃ মুক্ত নোট → বাওঁ হাত প্ৰস্তুত নহয় → আঙুলি অতি বিলম্বিত কৰা → আঙুলিৰ উত্তোলন → প্ৰাতঃপ্ৰশ্বাস অনিয়ম → প্ৰাতঃপ্ৰশ্বাসৰ গতি। মূল কাৰণটো হ'ব পাৰে শ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ, আঙুলিৰ দক্ষতা নহয়।

যেতিয়া এই দুৰ্বলতাসমূহ পৃথক, লক্ষ্যণীয় কাৰ্য্যত ভাগ কৰা হয় তেতিয়া সেইবোৰ পৰিচালনাযোগ্য হৈ পৰে।

আপোনাৰ আলোচনী ব্যৱহাৰ কৰি উন্নত বিশ্লেষণ কৌশল

আপুনি কেইসপ্তাহমানৰ বাবে প্ৰবন্ধবোৰ সম্পাদন কৰিলে, সহজভাৱে লক্ষ্য কৰি থকা কথাবোৰৰ পৰা এটা গঠনমূলক বিশ্লেষণলৈ সৰি যাওক। ইয়াত তিনিটা শক্তিশালী পদ্ধতি আছেঃ

প্ৰৱণতা ৰেখা

এটা সহজ গ্ৰাফৰ মূল মেট্ৰিকসমূহঃ tempo reached, error count per session, or self-rated difficultyover time. এক স্থিৰ upward trend ই উন্নতি নিশ্চিত কৰে। এটা সমতল লাইন বা decline সংকেত যে আপুনি আপোনাৰ কৌশল সলনি কৰিব লাগে। ডিজিটেল জাৰ্ণেলৰ বাবে, তথ্য এক্সপোর্ট কৰক আৰু এটা spreadsheet ব্যৱহাৰ কৰক। কাগজৰ বাবে, মার্জিনত এটা লাইন চার্ট আঁকিব।

অনুশীলনৰ বাবে SWOT বিশ্লেষণ

SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats) হৈছে দক্ষতা বিকাশৰ বাবে অভিযোজিত এক ব্যৱসায়িক সঁজুলি। প্ৰতি মাহে আপোনাৰ জাৰ্ণেল আৰু তালিকাখন পুনৰীক্ষণ কৰকঃ

শক্তিশালীতাঃআপুনি ধাৰাবাহিকভাৱে ভালদৰে সম্পাদন কৰা দক্ষতা (যেনে, 120 bpm শুদ্ধত স্কেল) ।
দুৰ্বলতাঃ চিনাক্ত সমস্যা অঞ্চল (যেনে, ৮০ বিপিএমৰ ওপৰৰ আৰপিজিঅ'সমূহ বিভাজন হয়) ।
সুযোগঃ বাহ্যিক কাৰকসমূহআগন্তুক প্ৰদৰ্শন, নতুন শিক্ষক, উন্নত সা-সৰঞ্জামযিবোৰ আপুনি দুৰ্বলতা উন্নত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
বিপদঃ সময়সীমা, আঘাতৰ আশংকা, পুৰনি, প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা কৰা দাবী।

তাৰ পিছত আপোনাৰ শক্তিৰ সহায়ত দুৰ্বলতা সমাধান কৰি সুযোগসমূহ সর্বাধিক কৰি তোলাৰ বাবে আৰু ভাবুকিসমূহ হ্ৰাস কৰিবলৈ পৰৱৰ্তী মাহৰ অনুশীলন পৰিকল্পনা কৰক।

অধিৱেশনৰ পৰা অধিৱেশনৰ মাজত সম্পৰ্ক

পৰ্য্যায়ক্ৰমে হোৱা দিনসমূহৰ তুলনা কৰকঃ ৰাতিপুৱা অনুশীলনৰ এটা অধিৱেশনৰ ফলত পিছদিনা ৰাতিৰ ফলাফলৰ হাৰ কম হয়নে? সপ্তাহান্তত দীঘলীয়া ব্যৱধানৰ বাবে অধিক ভুল দেখা যায় নেকি? সংক্ৰান্তিকৰণ বিশ্লেষণ (এনেকি সহজ চকুৰে চোৱা) আপোনাৰ সময়সূচী আৰু পৰিৱেশ অনুকূলিত কৰাত সহায় কৰে। নিদ্ৰাৰ গুণগত মান, অনুশীলনৰ স্থান আৰু বিঘ্নৰ দৰে পৰিবৰ্তনসমূহ ৰেকৰ্ড কৰক।

কাৰ্যকৰী অনুশীলন পত্রিকা পৰিচালনা কৰাৰ পৰামৰ্শ

সততা হোৱা, ভয়াৱহ নহয়ঃ সঠিক আত্মনিয়মৰ বাবে আত্ম-বিচাৰৰ অবিহনে সংগ্ৰাম স্বীকাৰ কৰাটো প্ৰয়োজন। লিখক মই ৰীতি লাভ কৰিব পৰা নাছিলোঁ মই ৰীতিৰ ক্ষেত্ৰত দুৰ্বল নহয়। প্ৰথমটো হৈছে তথ্য; দ্বিতীয়টো হৈছে স্থিৰ মানসিকতা।
FLT:0 নিৰ্দিষ্ট হওকঃ FLT:1 মিটাৰযোগ্য বিৱৰণকাৰে অস্পষ্ট বাক্যাংশৰ ঠাইত অনুশীলন গতিশীলতাৰ সলনি 4 বাৰত layer p to mf লিখক, যাৰ ক্ৰিছেণ্ডো ২.
নিয়মিতভাৱে পৰ্যালোচনা কৰকঃ বিগত সপ্তাহৰ নিদৰ্শনসমূহ চাবলৈ ১৫ মিনিটীয়া সাপ্তাহিক পৰ্যালোচনা সময়সূচী কৰক। আপুনি SWOT বিশ্লেষণ বা প্ৰবণতা স্পটিং কৰা মাহেকীয়া গভীৰ পৰ্যালোচনা (30 মিনিট) অমূল্য।
ভিজুৱেল ব্যৱহাৰ কৰকঃ ৰঙ-ক'ড শক্তি (সবুজ), দুৰ্বলতা (লাল) আৰু পৰীক্ষাসমূহ (নীলা) । মার্জিনত সৰু গ্ৰাফ আঁকিব। ভিজুৱেল নিদৰ্শন প্ৰোজাতকৈ বেছি সহজ।
নিয়মিত থাককঃ এতিয়ালৈকে ৩ মিনিটৰ প্ৰৱেশো একেবাৰে ভাল। ঘর্ষণ হ্ৰাস কৰিবলৈ এটা টেম্পলেট ব্যৱহাৰ কৰক। যদি আপুনি এটা দিন হেৰুৱাই, পুনৰ্নিৰ্মাণ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। কেৱল অনুপস্থিত অক্টোব 5 লিখক আৰু আগুৱাই যাওক।
ইণ্টাৰপোৰেট এক্সটাৰ্নেল ফিডব্যাকঃ পাঠৰ পিছত, আপোনাৰ পৰৱৰ্তী অনুশীলনৰ পূৰ্বে আপোনাৰ জাৰ্ণেলত শিক্ষকৰ শীৰ্ষ 3 টা পইণ্ট প্ৰতিলিপি কৰক। ই বাহ্যিক মানদণ্ডৰ সৈতে আত্মনিয়ম সমন্বয় কৰে।
প্ৰাক্তন প্ৰত্যাহ্বানসমূহ পুনৰীক্ষণ কৰকঃ মাহত এবাৰ, ৩ মাহলৈ পিছলৈ চাওঁক আৰু পুৰণি প্ৰবন্ধসমূহ পঢ়ক। লক্ষ্য কৰক যে আগতে অসম্ভৱ বুলি লাগিছিল সেয়া এতিয়া সহজ। ই অনুপ্ৰেরণা গঢ়ি তোলে।
বিভিন্ন ফৰ্মেটৰ সৈতে পৰীক্ষাঃ যদি আপুনি আটকা হৈ আছে, তেন্তে দুটা কলামৰ ফৰ্মেট চেষ্টা কৰকঃ পৰিকল্পিত কাৰ্যসমূহৰ বাবে বাওঁ কলাম, প্ৰকৃত ফলাফলৰ বাবে সোঁ কলাম। ফাঁকে আপোনাক আশা বা প্ৰচেষ্টা ঠিক কৰিবলৈ প্ৰয়োজন হোৱা ঠাই প্ৰকাশ কৰে।

নমুনা অনুশীলন জাৰ্ণেল প্ৰৱেশ (বৃহীত)

তলত আলোচনা কৰা শ্ৰেষ্ঠ অনুশীলনসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা এটা প্ৰবন্ধ দিয়া হৈছেঃ

তাৰিখঃ ১০ জুন, ২০২৪
সময়ঃ ৩.৩০ বজাত। সময়ঃ ৭৫ মিনিট।
শক্তি স্তৰ: 4/5 (সুখত বিশ্ৰাম, ফোকাসিত)
] অধিৱেশনৰ লক্ষ্যঃ ] বাচ আলমেণ্ডে, ছেকচন A (পদক্ষেপ 1-8) ত শুদ্ধ বাওঁহাতৰ স্বাধীনতা অৰ্জন কৰা। লক্ষ্যৰ গতিঃ মেট্ৰনোমৰ সৈতে 70 bpm, কোনো অৱস্থান বা মিছ নোট নাথাকে।
উষ্ণতা (১৫ মিনিট): [[C, D, E মেজৰ]]ত হানন ব্যায়াম #৩ঃ সকলো আঙুলিৰ ওপৰত সম পৰিমাণৰ ফোকাস। বাম হাতত তৃতীয় আঙুলি দুৰ্বল হোৱা দেখা যায়, বিশেষকৈ নামি অহা।
কোৰ ৱৰ্ক (৪৫ মিনিট):বাচ অলমেণ্ডে ১-৮ জোখৰ ব্যৱধানত প্ৰণালীঃ ৫০ বিপিএমত ধীৰে ধীৰে অনুশীলন, আঙুলিৰ প্ৰস্তুতিত গুৰুত্ব প্ৰদান কৰা। পট্টামযুক্ত ৰীতিৰ বৈকল্পিক ব্যৱহাৰ কৰি নিদৰ্শন ভাঙিবলৈ। তাৰ পিছত লক্ষ্যৰ গতিত ২-বাৰ খণ্ডত কাম কৰিছিল।
লক্ষ্যণীয়ঃ ৭০ বিপিএমত ৪-৫ (ট্ৰিলৰ দৰে আকাৰ) মাপনিয়ে এতিয়াও ধুমুহা ধাৰণ কৰিছিল। মেট্ৰনোমৰ সহায়ত ৬০ বিপিএমলৈ ধীৰ হৈ যোৱাৰ পাছত, সংমিশ্ৰণবোৰ সমান হৈ গ'ল। ডান হাতৰ সুৰ স্বাভাৱিকতে মসৃণ। যোৱা সপ্তাহৰ পৰা বাওঁ হাতৰ আঙুলিৰ স্বাধীনতা উন্নত হৈছিল। আঙুলিৰ ত্ৰাস কম হোৱা দেখা গৈছিল। বিৰতিঃ হাতখন সামান্য ঘূৰাই ঘূৰাই ট্ৰিলৰ পাৰ্বৰ সময়ছোৱাত শিথিল হলি।
সংগ্ৰামঃ (FLT:0) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (Full-speed) (
বাহ্যিক মতামতঃ (পূৰ্বে পাঠৰ ৰেকৰ্ডিংৰ পৰা) শিক্ষকজনে উল্লেখ কৰে বাম হাতৰ আঙুলিৰ আঙুলি স্পষ্ট হৈ উঠা হৈছে কিন্তু আপোনাৰ ডিমটো এতিয়াও ট্ৰিলৰ সময়ত টেনশ্যন ধৰি আছে। মই এই সমস্যা সমাধানৰ বাবে ঘূর্ণন কৌশল প্ৰয়োগ কৰিছিলো।
পৰৱৰ্তী অধিৱেশনৰ পৰিকল্পনাঃ (1) গতিৰ অৰ্থনীতিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দি ৫ মিনিটঃ ১০ মিনিট ৩০ বিপিএমত স্থানান্তৰ পৃথক কৰক। (2) 65 বিপিএমত বাচ বিভাগ A ত ধৰি ৰাখক, যাতে ধ্ৰুৱ ৰান অবিহনে শুদ্ধ হয়। (3) আঙুলিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া ৫ মিনিট স্বাধীনতা অনুশীলন যোগ কৰক (হানন #5) ।

উপসংহাৰঃ জাৰ্ণেলৰ পৰা মাষ্টাৰিংলৈ

এটা অনুশীলন আলোচনী হৈছে এক প্ৰচেষ্টা ডায়েৰী নহয়; ই এক উদ্দেশ্যমূলক উন্নতিৰ বাবে সিদ্ধান্তৰ ইঞ্জিন। প্ৰতিখন অধিৱেশনৰ নিবিড়ভাৱে ৰেকৰ্ড কৰি আপুনি এক ৰিপ'ডৱেক লুপ সৃষ্টি কৰে য'ত প্ৰতিদিনৰ অনুশীলনে পৰৱৰ্তীকালত অৱগত কৰে। শক্তিৰ দিশবোৰ হ'ল লিভাৰেজ পইন্ট; দুৰ্বলতাবোৰ হ'ল সমাধানৰ বাবে বিচ্ছিন্ন সমস্যা। আলোচনীখনে আপোনাক দুটা সাধাৰণ বিপদৰ বিৰুদ্ধে প্ৰতিষেধক প্ৰদান কৰেঃ নিৰ্দেশনা অবিহনে অনুশীলন কৰা আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিৰ ওপৰত অত্যধিক নিৰ্ভৰ কৰা। অন্তৰ্দৃষ্টি অপৰিহাৰ্য, কিন্তু ই তথ্যৰ দ্বাৰা পৰিপুষ্ট হ'লে ভালদৰে কাম কৰে।

আপুনি যদি এই অভ্যাস গঢ়ি তোলে, আপুনি অনুভৱ কৰিব যে এই আলোচনী আপোনাৰ স্মৃতিৰ এক প্ৰসাৰ হৈ পৰে। আপুনি সপ্তাহৰ পূৰ্বে কৰা এটা বিশেষ ফৰাছিং পৰীক্ষাৰ কথা মনত পেলাব পাৰে বা কাৰিকৰী পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে এটা বিশেষ সফলতা বিচাৰি পাব পাৰে। এই পৰৱর্তী স্পষ্টতায়ে কেৱল ব্যস্ত অনুশীলন আৰু প্ৰকৃত ফলপ্ৰসূ অনুশীলনৰ মাজত পার্থক্য সৃষ্টি কৰে।

আজি আৰম্ভ কৰক। এটা সৰু অনুশীলন অধিৱেশনৰ পিছত পাঁচ মিনিটমানৰ প্ৰৱেশেও বীজ ৰোপণ কৰে। এটা মাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰ এটা সৰু পুথিভঁৰাল থাকিব। এটা বছৰৰ ভিতৰত আপোনাৰ বিকাশৰ মানচিত্ৰ থাকিব, যিটো বিপদৰ সৈতে সমন্বিত আৰু বিজয়ৰ সৈতে সমন্বিত। দক্ষতাৰে উন্নতি কৰাৰ একমাত্ৰ উপায় হ'ল আপুনি ক'ত থিয় হৈ আছে সেয়া জনাব আৰু অনুশীলন আলোচনীখনে আপোনাক সেই জ্ঞান প্ৰদান কৰে।

পৰিকল্পিত অনুশীলন আৰু অভ্যাস গঠনৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ, পৰিকল্পিত অনুশীলন সম্বন্ধে এৰিক্ছনৰ ভিত্তিগত প্ৰবন্ধ আৰু লক্ষ্যৰ ওপৰত ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে জেমছ ক্লিয়াৰৰ পৰামৰ্শ চাওক।