為何在準備演習中要回馈

反馈可以提供外部觀察你的表現,突出你可能沒注意到的強項和需要注意的领域。它能幫助你了解裁判員、導演或铸造代理正在尋找的是什么,并導致如何使你的技術符合那些期望。 除了技術調整之外,反馈可以說明你自我觀察與他人如何看待你的工作之间的差距,而這個差距在關閉時會大大加速你的發展。

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如何正面接收回應

您的思考力將決定您將從中獲得多少。 不會將回馈作為判斷力, 而是作為數據來看待。 您可以用於完善您的手術的一套觀測。 以下的習慣會幫助您保持開放和接受:

  • 注意提供回應的人。 避免打擾或成為防衛。 讓他們在回應前完成, 並保持視線以顯示交接。
  • 保持開放的視线: 了解回馈的用意是幫助你改善,而不是批評你作為藝術家的价值。即使送信人覺得很钝,也要尋找真理的內核。
  • 」「你能否指出能量滴水的一刻? 」或「這一幕會是什麼樣的? 」
  • 感謝提供商: 感謝他們時間和洞察力,不管反馈的本质如何。 簡單的「謝謝你,這真的有幫助」會留下正面印象。
  • 反省前的回應: 需要時間處理回應,而不是在情感上回應。

記住提供回應者正在投資你的發展。 尊重你的投資,

接收回應的心理挑戰

自然,在試演后你就會感到自己很脆弱。你把自己放在線上,聽到你本可以做得更好的事會刺痛。心理學家把這叫做「回馈差距」,也就是你打算的表演和觀眾的經歷的距离。為了弥合差距,你應當自我同情。你應當告訴自己:「這回應是關於一次表演,而不是我作為藝術家的全部潛力。 ”斯坦福大學的Mindset Lab]的研究顯示,有長大心态的人比那些有固定的心态的人更可能整合回應,并隨時而改善。

您可能接收的回應類型

了解回馈的類別會幫助您排出优先排序並有效應用。 以下是您在試播場景中會遇到的最常用的類型 :

  • 有利的回馈: 突出你做得好,而且應該繼續做。 例如, “你的字典在第二段很清晰 。 這類類型加强了你的長處, 并建立了信心 。
  • 以實際建議來指出需要改善的具体方面。 例如, 「你的投球在高音符時搖擺,
  • 通常觀察顯示你應該再探究一個重複的題目。
  • 導演們有時會把你們的表現和他們對角色的預想相提并論。 例如,「我們正在尋找更有趣的能量。 」抵制個人取用這點的衝動,
  • 由恭維與批評的混合組合。 嚴肅地看待所有這些, 但讓具体的批評點來導導導你們的行動計劃 。

認同這些類型可以幫助您过滤並有效排出回應的优先顺序。 將每塊寫下來, 然后再分類, 看哪些區域需要最關注 。

如何用回馈改善你的未來測試

也將這項建議轉為明顯的改善: 校對:Soup

  1. [ [FLT: 0] 立即記錄回馈 : [[FLT: 1] 寫下你所聽到的。 您的記憶會消退, 細節會模糊。 專門的試音日記- 數位或物理的- 讓你可以隨時追蹤模式 。
  2. 認定模式 [[FLT: ] 如果您收到過多個試播集的相近回應, “放慢速度” 或“ 更感人地連接 , 它會發出需要緊急注意的區域。 模式認定是您最強的改进工具 。
  3. 建立改善計劃 : [[FLT: 1] 根據回應制定特定、可衡量目標。 例如, 如果您被告知要改善呼吸控制, 設定一個侧重于呼吸的練習日程: 十分鐘的隔膜呼吸, 然后五分鐘的持續音符, 然后用它來做成一個片段。 將大目標分解成每周的微位。
  4. 特意: 排练時間集中在處理回應點上, 而不是只練習自在的。 用節拍機來發表節奏、 記錄自己發音或語言, 以及與教練合作來判斷。 特意練習意味著要精确地找出要改进的, 并钻取它, 直到它自動發動 。
  5. Seek 附加指導: 考慮與教練、老師或導師合作,
  6. 重新編譯或表演 : [[FLT: 1] 實際世界的回馈是衡量進步的最後尺度。 將每次試播當做實驗 : “ 這一次我會專心在獨白中保持原地。 ”
  7. [ [FLT: 0] 要求回復 : [[FLT: 1] 繼續尋找回復, 以完善你的技術, 并保持正軌。 即使你落地後, 在排練中要請求音符。 專業增長是周期, 不是一次性事件 。

處理難於或負面回應

并非所有回馈都容易聽到, 但有時最有挑戰性的批評提供了最大的增长機會。 一份在 Harvard Business Review 上发表的研究發現, 积极尋找和接受批判性回馈的人比避免回覆的人要好。 以下是管理難解回馈的提示 :

  • 記住, 反馈指向你的表演, 而不是你的身分。 你不是「壞歌手」, 因為音符破碎; 你是一個音符破碎的歌手。 分別對應力很重要 。
  • 特定例子可以幫助你更瞭解回應。 「你能給我看看我時間緊急的部份嗎? 」
  • 根據來源, [[FLT: 1] 估計回馈者是否可信與意向。 經驗豐富的導演對角色選擇的評論比同類的主观觀點更有份量。 但總要尋找價值, 即使沒有經驗的觀察者也能發現你錯過的東西 。
  • 以回馈為動機:[ 讓它激勵你更加努力工作而不是阻礙你。 將最初的刺帶到焦點實習。 一些最受歡迎的藝術家,從 碧昂塞[到梅里爾·斯特里普, 都說過, 早期的拒絕和批評如何使他們殘忍地完善自己的作業。
  • [ [FLT: 0] 如果需要的話, 請休息 : [[FLT: 1] 如果回應感到過份, 允許自己暫時暫停。 去散步, 呼吸, 然後用更清晰的頭回應音符。 處理難回應是一種用習慣來改善的情感技巧 。

不同演播媒體的回應实用策略

音樂劇和影音演播

Vocal 回應常常會目標投注、呼吸支持、判斷或語法選擇。 要處理投注問題, 要使用鋼琴或調音應用程式來練習间隔。 對於呼吸支持, 要將瑜伽或彼拉多融入你的熱身日常。 當導演說一首歌「 失落的情感 」 時, 自己錄制並把你的表演和一個以判斷深度著稱的藝術家的錄音相對對。 注意动态、語言和字句的強調。

演員和獨角戲

演員回應常常會集中在誠實、能量和性格選擇上。 如果被說成「更現實」, 試著即興演習, 迫使您在當下做出反應。 如果導演說您的獨白感覺被排練, 則將它分解成拍子, 改變您的節奏。 和一個能讀取您的台詞的搭檔合作, 使您的表演保持出其意料的清新 。

舞蹈和體能表演

舞蹈相關的回應可能會集中在對齊、音樂或表情上。 使用影片分析從觀眾的角度來觀察您的台詞。 如果回應指向「 硬身、 」 , 則會將手臂和肩膀的隔離融入到日常的熱身中。 參加一個舞蹈課, 專注於您所試試的特定風格, 即使您主要為演員或歌手。

工具檢測

樂器回應常會涉及技術、語氣、語言或合唱合稱。 建立一個實驗計劃, 在 節奏逐步增長前, 以半速隔離問題通道。 每周錄制一次, 并比照參考錄。 如果法官說您的語氣太瘦, 試驗如何依樂器而調整、 弓速或呼吸支援 。

最大化回馈惠益的附加提示

  • [ [FLT: 0] 記錄您的審查: [[FLT: 1] 以后看著自己可以幫助你看到什麼是回應, 並且注意到你錯過的細節。 請在三腳架上使用智能手機或請朋友錄下。 檢查影片時要記住回應, 注意你可能錯過的關聯和內容 。
  • 問問「這項作品對本作最有效嗎? 」這將一般評論轉為具有针对性的指令。
  • 實驗自我評估: 發展你批評自己工作的能力,以补充外部反馈。每一次實驗會議後, 寫下你做得很好的三件事, 以及要提高的三件事。 隨著時間的流逝, 自評的精度會提高, 使你更加獨立 。
  • [ [FLT: 0] 具有信心的Balance回馈 : [[FLT: 1] 使用回馈來改善但保持對你獨有的藝術聲音的信念。 并非所有導演都會欣赏你的風格, 這很好。 回馈會完善你的樂器, 它不會取代它 。
  • [ [FLT: 0] 保持持續 : [[FLT: 1] 改善需要時間, 所以要耐心且堅持使用回應。 一個關于呼吸支持的音符可能需要數周才能整合。 相信此流程, 并慶祝一路上的小勝 。
  • 建立回馈網: 不要只依靠試試回馈。 建立一群信任的同學、導師和老師, 提供誠實的、持續的評估。 定期回馈比偶爾的音符更能加速增長 。

當回馈不給:如何主动尋找它

許多試演結束時沒有任何回應。

  • 」在48小時內發送一封短信:「謝謝你給我機會。 如果您有空, 我會很感激任何一兩點, 關於我如何能改善未來的試音。
  • 許多戲劇公司與音樂組織提供試演工作坊, 導演會提供群眾回應。 這些設定通常比牛群召演試更詳細。
  • 一個好教練可以模拟試演環境, 給予你那些 投選導演很少有時間提供的详细、有建設性的回應。
  • 使用自我記錄作為替代: 在沒有外部回應時, 記錄你的試試表演, 并将其與職業基准比對。 在下次機會之前, 找出兩個技術和兩個情感領域來工作 。

長期觀點:回馈作為生涯的催化剂

藝術家們總是在尋找和运用回應,建立既有弹性又有适应性的职业。 隨著時間的流逝,試試周期-feedback-改善也變成了第二自然。 你會學會聽到批評而不畏懼,從最笨拙的發言人身上提取金子,把每次拒絕都變成精良的技術。 這不是一個理想的想法,而是每個經營了几十年的演員的行為。

總之, 試音後的回馈是一種禮物, 當你被開放的心和策略的心态所接受時, 就能推动你的藝術旅程。 仔细地聽、 深思熟虑地反省、 刻意地練習, 你將每一次試音轉變成成功踏腳石。 下次你收到一個音符, 不管是刺痛還是唱歌, 都記得這不是一個結點, 而是一個數據點。 用它, 長大, 進到隔壁的房間去。