Àwọn Ohun Tó Ń Mú Kí Àtàwọn Èèyàn Lágbára: Ìdúró àti Àpọ̀ ọwọ́ ní Ìwọ̀n ilẹ̀ Faransé

Ṣiṣe awọn ohun elo ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran ti o

Ìdí Tí Ìdúró àti Ibi Tí Wọ́n Wà Ṣe Pàtàkì

Igbesẹ ti o tọ ni ipilẹ ti gbogbo ohun elo afẹfẹ ti nṣere, ati egungun Faranse nfunni ni awọn ipenija alailẹgbẹ nitori iwọn rẹ, iwuwo, ati itọsọna ti ẹnu rẹ. Igbesẹ ti o dara ṣe igbelaruge atẹgun diaphragmatic ti o dara julọ nipa titọju iho ọfun ṣiṣi, gbigba awọn ẹdọ lati kun patapata laisi ihamọ. O tun dinku iwontunwonsi iṣan ti ko ni dandan ni ọrùn, ejika, ati ẹhin, eyiti o le ṣe idiwọ rẹ ni kiakia ati dinku ohun orin rẹ. Bakannaa, ipo ọwọ inu agbelebu [FLT: 0] kii ṣe iduroṣinṣin. O jẹ ẹya ti nṣiṣe lọwọ ti intonation ati iṣakoso timbre. Ọwọ ọtun n ṣiṣẹ bi ọwọ ti o ṣe pataki, yi iyipada ipari ati irọra. Ọwọ ti o ni ikẹkọ daradara le mu awọn titẹ sii, dapọ pẹlu awọn ohun elo miiran, ati awọ awọ si ọran.

Ìlànà Tó Wà fún Àwọn Èèyàn Láti Máa Ṣe Ìṣòro Tó Ń Ṣẹlẹ̀

Máa ṣe àwọn nǹkan yìí nígbàkigbà tó o bá ń fi ìwo náà mú, kó o sì máa ṣe wọ́n déédéé títí tí wọ́n á fi di ohun tó máa ń ṣe ara rẹ lọ́nà tó máa ń ṣe é.

Ibi Tó O Gbà: Àwọn Ojú àti Ibi Tó O Jókòó

  • Jókòó tàbí dúró pẹ̀lú ìlẹ̀yìn tó fẹ́lẹfẹ́lẹ́: Tó o bá jókòó, lo àga kan tó fẹ́lẹ̀, tó fẹ́lẹ̀. Fi ẹsẹ̀ méjèèjì sí ilẹ̀, tó fẹ́rẹ̀ẹ́ tó àgbọ̀n ara rẹ, pẹ̀lú ẹ̀gbẹ́ rẹ tó ga ju ẹ̀rẹ́ rẹ lọ. Àga yìí ń bá ọ̀pá rẹ mu, ó sì ń pèsè ìpìlẹ̀ tó dára. Má ṣe kọjá ẹsẹ̀ tàbí kó o tẹ́lẹ̀ lórí òpó àga náà.
  • Ṣàṣàtúnṣe Ẹ̀yìn Ọpọlọ Rẹ: Fojú inú wo ẹ̀yà kan tó ń fa orí rẹ lọ sí òrùlé. Mú ẹ̀yìn rẹ dúró ṣánṣán, àmọ́ kò díjú, pẹ̀lú àyíká ẹ̀yìn tó ṣe kedere.

Ìtura Tó Wà Nínú Ara

  • Ẹ̀yìn tó ń rọ̀: Ẹ jẹ́ kí ẹ̀yìn yín já kúrò ní etí yín. Ọ̀pọ̀ àwọn òṣèré ló máa ń gbé ẹ̀yìn wọn sókè nígbà tí wọ́n bá ń mí ẹ̀mí kan tàbí tí wọ́n bá ń rí i pé ìnira ń bá wọn, èyí á sì mú kí ẹ̀yìn wọn dí dídùn, á sì dín ìsọfúnni tó ń jáde kù.
  • Àsìkò orí: Mú ìbejì rẹ bá ilẹ̀ lọ́nà tó bára mu. Fífi orí rẹ tẹ̀ síwájú tàbí sí apá ń fa ìnira sí iṣan ọrùn, ó sì ń mú kí ẹnu rẹ máà ṣọ̀kan.
  • Àkànṣe ìdúró: Ìwo àgbá French yẹ ki o sinmi ni ẹ̀yìn ọtun rẹ ti o ba joko, tabi ki o wa ni ibusun si ọwọ ọtun rẹ ati ara rẹ ti o ba duro.

Tó o bá ń ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ níwájú dígí tó tóbi tó sì tóbi, ó ṣe pàtàkì pé kó o máa ṣe bẹ́ẹ̀. Ẹ kíyè sí bí ẹ ṣe máa ń ṣe bẹ́ẹ̀. Ṣé ẹ máa ń rí i pé ẹ̀yin náà kò ní ní ní nǹkan kan ṣe pẹ̀lú ara yín? Ṣé ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹgbẹ́ ẹ

Àwọn Àìṣòro Tó Wà Nínú Ìṣara àti Bí A Ṣe Lè Yí Wọn Pa Dà

  • The Turtle Slouch: Rounded shoulders and a forward head. Ṣiṣe atunṣe nipa titẹ awọn ẹhin ẹhin rẹ ati gbigbe sternum rẹ. Lo a lumbar roll ti o ba jẹ dandan.
  • The Lending Tower: Tẹ̀ sí apá kan láti ṣe àtúnṣe sí ijó. Mú kó lágbára sí i, kó o sì ronú nípa pípín ìjìnlẹ̀ ohun èlò náà lọ́nà tó bára mu láàárín ọwọ́ àti àtìlẹyìn rẹ.
  • Ẹranko Tense: Ṣiṣakoso ọrun pẹlu iduro funfun-knuckle. Ranti ara rẹ pe ohun elo naa jẹ iwontunwonsi, kii ṣe ti a gbe. Jẹ ki ijoko tabi ara rẹ gbe iwuwo rẹ.

Wo Imu-ọna Yamaha si ipo egungun Faranse fun awọn apẹẹrẹ wiwo afikun.

Ìlànà Ìtẹ̀síwájú Láti Mú Kí Ọwọ́ Rẹ Wà Lọ́nà Tó Tọ́

ọwọ́ ọ̀tún rẹ nínú àwo náà ni àwo náà ń ṣe àwo náà. ipò tí ọwọ́ rẹ kò bá dára lè fa ìró, ìròfò tàbí ìsọfúnni tí kò ní yé.

Bí Mo Ṣe Ń Fi ọwọ́ Ọ̀tún Sípò

  • Bẹrẹ pẹlu ọwọ́ tó rọ̀: Ṣiṣan ọwọ́ ọ̀tún rẹ kí o tó fi wọ́n. Ọwọ́ tí kò rọ̀ lè ṣe àwọn àtúnṣe tó ṣe kedere. Mú ẹ̀pá rẹ rọ̀ mọ́ bí ẹni pé o ń dì bọọlu kékeré kan.
  • Insertion Depth: Fi ọwọ rẹ sinu agogo ki ẹgbẹ ika ọwọ jẹ sunmọ ẹnu ọnu. Iwọn ọwọ yẹ ki o wa ni oju diẹ si oke, kii ṣe pẹlẹpẹlẹ si irin. Iwọn ipilẹ ika ọwọ rẹ wa ni ayika inu agogo, nipa idaji. Iwọn ijinle gangan yatọ si nipasẹ egungun ati awọn aṣa pitchẹri lati wa aaye ti o dun ti o ṣii ati ti a ṣe agbekalẹ.
  • Àdàdàgbà àbáwọ́: Ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin mẹ́rin yẹ kí ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀
  • Ìṣètò àtọwọ́wọ́: Mú àtọwọ́wọ́ rẹ tútù àti súnmọ́ ọwọ́ rẹ, má ṣe díjú lórí ìhà àpáta.

Àwọn Ọ̀nà Àtúnṣe Tó Wà Láti Máa Ṣakoso Ọ̀rọ̀ Ọ̀rọ̀

Ni kete ti ipo ọwọ ipilẹ ba dabi ti ara, o le lo awọn iṣipopada ika kekere ati ọwọ ọwọ lati yi intonation ati awọ pada ni akoko gidi. Eyi ni a npe ni ọna ti stopping tabi hand horn, ṣugbọn paapaa pẹlu awọn balẹli ode oni, ọwọ rẹ tun jẹ pataki.

  • Ìtúnṣe àtẹ̀: Tí àtẹ̀ náà bá ní àtẹ̀ tó ní àtẹ̀, ṣí ọwọ́ rẹ lọ́nà kan (máa ṣí ẹ̀pá rẹ jáde láti mú kí àtẹ̀ náà gùn sí i).
  • Àtúnṣe àlàfo: Ṣii ọwọ naa diẹ sii nfunni ni ohun ti o ṣokunkun, ti o ni iboju diẹ sii; ṣiṣi rẹ n tan imọlẹ. Lo eyi lati baamu apapo ti ensemble tabi lati ṣẹda awọn ayipada awọ ti o ni itọkasi.
  • ]Gbe Stopped: Fun awọn akọsilẹ ti o duro patapata (ti a lo paapaa ni Mozart ati diẹ ninu awọn iṣẹ ode oni), pa ọwọ naa patapata sinu ọrun bell. Ipele naa yoo foju soke ni iwọn idaji igbesẹ, ti o nilo lati gbe tabi lo ọpa miiran. Ṣe adaṣe iyipada lati ṣii si duro ni rọọrun.

Fún ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀, wo ìjọ́ àgbáyé Horn Society's resources on hand position .

Ìdánilójú àti Ọ̀nà Tó Wà fún Ìdánilójú

nígbà tí ọwọ́ ọ̀tún ń dá ohùn náà, ọwọ́ òsì ń gbé ohun èlò náà lé e lọ́wọ́, ó sì ń darí àtọwọdá. ọwọ́ òsì ló yẹ kó máa gbé ọ̀pá náà ní àárín àwọn àtọwọdá àtọwọdá, kí ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin ẹ̀yin

Àwọn Àṣìṣe Tó Wà Láàárín Àwọn Èèyàn

  • Slouching: Bi a ti ṣe akiyesi, eyi ṣe idiwọ atilẹyin atẹgun ati ṣe igbelaruge titẹ ejika. Ranti ara rẹ lati joko ga paapaa lakoko isinmi.
  • Tí o bá ń dì í mú: Yálà o lo ọwọ́ òsì tàbí ẹsẹ̀ rẹ, fífi àfipápa ró lè dá àárẹ̀ tó yẹ.
  • Àtún ọwọ́: Tí ọwọ́ rẹ bá ń wo ilẹ̀ tàbí ẹyìn àfonífojì, o ò lè ṣe àtúnṣe àtúnṣe tó dára.
  • Àyè tí kò tọ́ fún ẹnu: Ṣíṣe ìnira láti dé ẹnu tí ó ga jù tàbí tó wà nísàlẹ̀ jù yóò fa ẹnu rẹ kúrò nínú ìmúratán. Kàkà bẹ́ẹ̀, yí ọrun padà, kì í ṣe orí rẹ.
  • Ṣiyemeji atilẹyin atẹgun: Àpò àti ipò ọwọ́ kò ní ìtumọ̀ kankan bí o kò bá lo atẹgun diaphragmatic tó yẹ. Awọn mejeeji ṣiṣẹ papọọ̀wọ́ rẹ ṣe atunṣe ọ̀pá afẹfẹ, ṣugbọn afẹfẹ gbọdọ jẹ atilẹyin daradara lati jẹ ki o ṣe ohun orin.
  • Ìṣètò ọwọ́: Àwọn kan máa ń fi ọwọ́ wọn sínú àwo, wọn ò sì máa gbé e. Èyí máa ń mú kí wọ́n pàdánù àǹfààní láti ṣàtúnṣe àwo.

Àwọn Ohun Tó Lè Mú Ká Ní Àṣà Rere

Ìṣètò Ìmúratán Ìdúró

  1. Gbé ara rẹ: Jókòó tàbí dúró pẹ̀lú ẹsẹ̀ tí a gbé e. Mu ẹ̀mí ìnira mẹta, tó o bá ń pọkàn pọ̀ sórí fífa ìbàlẹ̀ ẹ̀yà ẹ̀yìn àti abdomen rẹ pọ̀.
  2. Ṣiṣan ẹhin: Ṣiṣan ẹhin rẹ siwaju ati sẹhin ni igba marun lati tu titẹsi ti a fipamọ silẹ.
  3. Head Nodes: Fi ọ̀rọ̀ rọ̀ lélẹ̀, kó o sì yí orí rẹ padà láti ṣàyẹ̀wò bí o ṣe ń dí dídì.
  4. Ṣayẹwo Ige: Ṣẹri igun ni ipo ere ati ṣayẹwo ifọkansi rẹ ninu digi. Ṣatunṣe ọrun giga dipo ti o tẹ ọrùn rẹ.

Ìṣòro Ìṣòro Ìṣòro

  1. Láìsí ìwo, kó o máa ṣe bíi ti ọwọ́ ọ̀tún rẹ.
  2. Fi ọwọ́ rẹ sínú àró, kó o sì dúró lórí rẹ̀ nígbà tó o bá ń fi ohùn tó ga, tó ń ṣí sílẹ̀ (bí àpẹẹrẹ, ìṣe F).
  3. Díẹ̀díẹ̀ kọ́wọ́ rẹ láti inú àti kúrò, kó o sì kíyè sí i pé ọ̀rọ̀ náà ń yí pa dà.
  4. Máa fi àwọ̀n àwọ̀n tó ní àwọn ohun tó ń mú kí ohùn rẹ máa ṣe dáadáa ṣe àtúnṣe sí i, kó o lè máa fi ọwọ́ tó ń mú ohùn rẹ ṣe dáadáa sí i.

Bí o bá ń ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ yìí lójoojúmọ́, wàá máa fi ọwọ́ rẹ ṣe ohun tó yẹ kó o ṣe.

Ìdáàbòbò Àwọn Ìyọnu àti Ìtọ́jú Àìnípẹ́

Ṣiṣe egungun Faranse nfunni ni gbigbe ẹrù asymmetricawọn ẹgbẹ ọtun n gbe iwuwo ohun elo naa, lakoko ti ẹgbẹ osi jẹ igbagbogbo kere.

  • Àìbára ẹ̀yìn ọ̀tún: Lati fi gbé ẹ̀rù ìwo náà àti fífi wọ ẹnu ẹnu.
  • Ìyàlẹ̀ ẹ̀yìn tó wà nísàlẹ̀: Láti inú dídi tàbí kí ó máa dúró ní ipò tó dúró láìní ààlà.
  • Carpal Tunnel tabi Wrist Strain: Lati ọwọ ọtun ti o ni ọwọ ọtun tabi ọwọ ọwọ ọtun.
  • Ìwà tí kò tó nǹkan tí orí àti ìwo ń fà.

Kí o lè yẹra fún èyí, fi àwọn nǹkan tó tẹ̀ lé e kún ìtòlẹ́sẹẹsẹ rẹ:

  • ] Ṣe Awọn isinmi deede: ] Ni gbogbo iṣẹju 20 - 30, dide, fa awọn ọwọ rẹ ati ẹhin rẹ, ki o si jẹ ki ọwọ rẹ sinmi. Awọn isinmi kekere laarin awọn ege tun wulo.
  • Tẹ ati Mu Agbára: Ṣafikun awọn ẹhin ẹhin, awọn itẹlẹ flexor ọpa, ati awọn adaṣe ti o mu agbara pọ si ọpa (fun apẹẹrẹ, awọn boards) ni igbesi aye rẹ ti ko ni ere. Yoga tabi Pilates le mu imọ ara pọ si.
  • Gba Ìrànlọ́wọ́ Ọ̀dọ́: Tó o bá ní ìrora tó ń bá a lọ, jọ̀rọ̀ pẹ̀lú olùkọ́ kan fún ìwádìí nípa bí o ṣe ń gbé ara rẹ lọ́nà tó yẹ kó o sì ronú nípa onímọ̀ nípa ara tó ń bá àwọn olórin ṣiṣẹ́.

American Society of Hand Therapists ní àwọn ohun ìní lórí ìjábá àwọn olórin tí ó lè mú kí ọ̀nà ìkóra-ẹni-níjàánu rẹ ṣeé gbára lé.

Àwọn Ohun Tó Wà Nílẹ̀: Ìwà Tó Wà Nínú Ìṣe

nígbà tí o bá ń dúró, yí ẹ̀rù rẹ padà sí iwájú díẹ̀ sórí àwọn ìpápá ẹ̀sẹ̀ rẹ láti wà lójúfò. nígbà tí o bá jókòó, má ṣe tẹ́lẹ̀ sí àga ìjókòó rẹ láti jókòó síwájú láti mú kí ọ̀pá ẹ̀sẹ̀ rẹ wà lójúfò. rántí pé nígbà tó o bá ń rìn lọ ní àárín àwọn ibi tó gùn, pàápàá nínú àwọn ìkànnì olórin, o lè nílò láti yí ipò ìpá ẹ̀yìn rẹ padà díẹ̀ kí o má bàa rẹ́ ara rẹ. èyí dára bí ìlà rẹ̀ tó ṣe pàtàkì bá ṣì wà ní ohùn. àwọn opánisò ní píanó; àwọn opánisò ní àga. lo ìpá ẹ̀yìn orin tó máa ń jẹ́ kó o kà láìfi ẹ̀yìn rẹ̀ tẹ̀ lé e.

Bí A Ṣe Lè Máa Fọfún Ara Wa Ní Ìtùnú, Ìdúró àti Ibi Tí A Ti Ń Fi ọwọ́ Rìn

Awọn ọwọn mẹta wọnyi ni a sopọ. A jinlẹ, ni isinmi nilo a ṣiṣi ọpa, eyi ti o wa lati ipo ti o dara. Imu naa lẹhinna ṣe atilẹyin fun ọwọn afẹfẹ ti ọwọ rẹ ṣe apẹrẹ inu agogo. Iṣẹ iṣọpọ ti o rọrun: mu igbasilẹ gigun FLT:0 G (ẹbẹrẹ oṣiṣẹ) ni agbara ti o ni itunu. Bi o ṣe n ṣetọju rẹ, ṣe idanwo pẹlu ṣiṣi ati pipade ọwọ rẹ lakoko ti o n pa atẹgun rẹ. Ṣe akiyesi bi ọwọ ṣe ni ipa lori irora ti o ni. Eyi ni gangan bi awọn olorin egungun ṣe ṣe apẹrẹ ariwo lakoko orin gangan.

Ìdáhùn

Ṣíṣakoso ọ̀nà tó tọ́ láti máa gbé ìwo ìwo àti ipò ọwọ́ rẹ ní èdè Faransé kì í ṣe ìyípadà kan ṣoṣo, bí kò ṣe ìyípadà tó ń lọ déédéé. Nípa fífi ìpìlẹ̀ tó lágbára rọ́pò ẹsẹ̀, ọ̀pá ẹ̀yìn, orí, ọwọ́, o ti fi ara rẹ sípò fún ìgbà gbogbo láti máa fi hàn pé o ní ìṣe tó dáa, tí kò sì ní ìṣe. Lo àwọn dígí, àwọn àwo àti àwọn ohun tó ń ṣe àtúnṣe láti máa wo ìlọsíwájú rẹ, má sì ṣiyè méjì láti máa wo àwọn ohun ìní rẹ àti àwọn olùkọ́ rẹ. Àǹfààní tó wà nínú èyí ni: ohùn tó ń ṣe é lómìnira, ìró tó dára, àti agbára láti máa ṣe é fún ọ̀pọ̀ wákàtí láìní ìjákulè. Fún àwọn ìdánilójú àti ìlànà tó wà nínú ìwé yìí sínú ìdánilójú ojoojúmọ́ rẹ, wàá sì kọ́ irú ìwà tó dára tó ń dá lórí ìwo ìwo ìwo ńlá.

Fun kika siwaju, ṣawari nkan yii lori ipo ọrun lati Horn Matters, ati ṣayẹwo itọsọna ti Physiopedia si ipo oniṣẹ orin [FLT: 3]] fun alaye apapọ.