Ìdí Tó Fi Yẹ Ká Máa Ṣe Ohun Tó Tọ́ Nínú Ìṣòro Ìṣòro

Ìṣòro tó wà nínú kíkó orin ní ìmúṣẹ ni pé kí orin máa bá a lọ ní kíkó orin náà. Àwọn tó ń kọ orin náà máa ń ní ìgbéjàkò tó lágbára.

Tí o bá ń ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ déédéé, ara rẹ á máa yí padà díẹ̀díẹ̀. Àwọn iṣan ètè rẹ á máa mú kí ìfaradà rẹ lágbára láìfi ìnira kankan ṣe. Àṣà mímu rẹ á di èyí tó máa ń ṣiṣẹ́ lọ́nà tó máa ń ṣe é. Àwọn ẹsẹ̀ rẹ àti ahọ́n rẹ á máa bá ara wọn ṣiṣẹ́ lọ́nà tó máa ń mú kí ìsọfúnni tó ṣòroó lóye túbọ̀ máa lágbára sí i.

Ìwádìí nínú ìkọ́nilẹ́kọ̀ọ́ ìjìnlẹ̀ fi hàn pé ṣíṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó pín kiri, tó ń pín àwọn ìjìnlẹ̀ rẹ káàkiri ọ̀pọ̀ ọjọ́, ń yọrí sí àfiyèsí tó dára sí àkókò gígùn ju ṣíṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó pọ̀ lọ, tó ń kó gbogbo nǹkan jọ sínú ìjìnlẹ̀ kan. Ìjìnlẹ̀ ìṣẹ́jú ogún lójoojúmọ́ máa ń mú kí ìyípadà tó wà pẹ́ títí dé bá ìyípadà tó ń wáyé ju ìjìnlẹ̀ wákàtí mẹ́ta lọ ní ọ̀sẹ̀ kan. Ìdí nìyẹn tó fi jẹ́ pé ọpọlọ rẹ ń kó àwọn ọ̀nà tuntun jọ ní àkókò ìsinmi láàárín àwọn ìjìnlẹ̀, ìyẹn ni ètò kan tí wọ́n ń pè ní ìdípamọ́ ìrántí.

Yàtọ̀ sí àǹfààní tó wà nínú ara àti nípa ìṣègùn, ìwà títọ́ ń mú kí ìkóra-ẹni-níjàánu lágbára sí i. Tó o bá ń wá síbi iṣẹ́ ọwọ́ rẹ lójoojúmọ́, ńṣe lo máa ń mú kí ẹni tó ń ṣe iṣẹ́ ọwọ́ rẹ̀ ṣe pàtàkì sí i túbọ̀ lágbára sí i. Ìyípadà yìí nínú ìrònú rẹ ń mú kí ṣíṣe iṣẹ́ àṣekára di apá kan lára ìṣe ojoojúmọ́ rẹ.

Bí A Ṣe Lè Ṣètò Ohun Tó Yẹ Ká Ṣe É Yọrí sí Iṣẹ́

Kí o tó ṣe àbáyọ àkókò kan, o gbọ́dọ̀ mọ ohun tó o fẹ́ ṣe. Ọ̀pọ̀ àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá máa ń ṣe ìdárayá láìjẹ́ pé wọ́n mọ ọ̀nà tó yẹ kí wọ́n gbà ṣe é. Wọ́n máa ń sáré kọjá àlàfo, wọ́n máa ń ṣe eré ìdárayá, wọ́n sì máa ń pe àkókò náà ní àkókò kan.

Ṣàlàyé Ohun Tó O Ní Lọ́kàn

Bí àpẹẹrẹ, o lè máa ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó o bá fẹ́ ṣe, kó o sì máa ṣe bíi pé o ò ní ṣe ohun tó o fẹ́, kó o sì máa ṣe bíi pé o ò ní ṣe ohun tó o fẹ́.

Ní àwọn ọjọ́ tí ẹ̀mí ìmóríyín máa ń yọjú, tó o bá tún ronú lórí ìdí tó o fi bẹ̀rẹ̀, wàá lè rí i pé òótọ́ lọ̀rọ̀ náà.

Wá Àwọn Àfojúsùn Tó Mọ́ Tọ́

tó o bá ti ní ohun tó o fẹ́ ṣe, kó o pín rẹ́ sí àwọn ohun tó o lè fojú rí, tó o lè fojú rí, tó o lè ṣe, tó o lè ṣe, tó o ní í ṣe pẹ̀lú àkókò. bí àpẹẹrẹ, dípò tí wàá fi sọ pé, "Mo fẹ́ mú kí àpéjọ mi tó ga tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi tóbi

Tó o bá fẹ́ kó o ṣe ìkẹ́kọ̀ọ́ kan láàárín oṣù mẹ́ta, o lè kọ́kọ́ kọ́ àwọn ohun tó o fẹ́ kọ, kó o sì máa fi ọwọ́ rẹ ṣe nǹkan. Ìkẹ́kọ̀ọ́ tó o fẹ́ ṣe lọ́sẹ̀ kejì lè jẹ́ kó o mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀, kó o sì máa sọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀. Ìkẹ́kọ̀ọ́ tó o fẹ́ ṣe lọ́sẹ̀ kẹta lè jẹ́ kó o mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀, kó o sì máa ṣe àlàyé tó ṣe kedere.

Bó O Ṣe Lè Máa Ṣe Ìdákẹ́kọ̀ọ́

Tó o bá ti pinnu ohun tó o fẹ́ ṣe, wàá lè ṣe àtọ̀sọ́nà tó máa gbé ìgbésí ayé rẹ lárugẹ, kì í ṣe èyí tó máa gba pé kó o tún nǹkan ṣe.

Ṣàwárí Àwọn Wákàtí Tó O Máa Fi Ṣẹ́ Àṣeré Rẹ

Máa kíyè sí bí agbára rẹ ṣe pọ̀ tó lọ́jọ́. Àwọn kan máa ń kọ́kọ́ máa ń ronú dáadáa kí wọ́n tó dé òwúrọ̀, kí wọ́n tó lè ṣe ohun tó máa ń wu àwọn èèyàn lójoojúmọ́. Àwọn míì sì máa ń ṣe dáadáa ní ọ̀sán tàbí ní òru.

Tó o bá ń lo àkókò tó dáa fún ara rẹ lójoojúmọ́, o lè máa lo àkókò tó dáa fún nǹkan bí ọjọ́ mẹ́rin sí márùn-ún lọ́sẹ̀.

Máa Bẹ̀rẹ̀ Láti Jẹ́ Kéèyàn Máa Gbé Ìgbésẹ̀

Tó o bá ń ṣe ìdálẹ́kọ̀ọ́ láìlọ́tọ̀ọ́, má ṣe jẹ́ kí wọ́n máa rọ̀ ẹ́ pé kó o máa ṣe eré ìmárale fún wákàtí kan. O lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe bẹ́ẹ̀ ní ìmúrasílẹ̀, irú bí ìṣẹ́jú mẹ́wàá sí mẹ́ẹ̀ẹ́dógún lójoojúmọ́.

James Clear, tó jẹ́ òǹkọ̀wé ìwé Atomic Habits, ṣàlàyé pé kéèyàn máa kọ́ àṣà kan, kó sì máa kọ́ àṣà tuntun kan sí èyí tó ti wà tẹ́lẹ̀. Bí àpẹẹrẹ, ó lè jẹ́ pé o máa ń ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ fún ìṣẹ́jú mẹ́wàá lẹ́yìn tí o bá ti mu kọfí òwúrọ̀ tàbí kó tó jẹun.

Ṣàkọ́ Àkókò Ìdánilẹ́kọ̀ọ́

Lo kalẹ̀ńdà ara tàbí ọ̀nà díjìnnì kan láti ṣe àwòrán ìdánrawò rẹ fún ọ̀sẹ̀ náà. Ṣàlàyé àkókò, àkókò àti ibi tí ìjíròrò kọ̀ọ̀kan máa ń lọ. Fífi ojú wo ètò rẹ mú kí ìfọkànsìn rẹ lágbára sí i, ó sì ń ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn àlàfo tó wà.

Tó o bá ń ṣe bẹ́ẹ̀, máa ṣe àtúnṣe sí i. Ohun tó o fẹ́ ṣe ni pé kó o máa ṣe é déédéé, kì í ṣe pé wàá ṣe ohun tó tọ́, àmọ́ kó o máa ṣe é déédéé.

Bó O Ṣe Lè Ṣètò Àyíká Tó O Máa Ṣe Ẹ̀kọ́

Ibi tí nǹkan ti ń lọ dáadáa, tí ìró ò sì bára dé, á jẹ́ kó ṣòro fún ọ láti pọkàn pọ̀ sórí nǹkan, á sì jẹ́ kó o mọ bí wàá ṣe máa ṣe é.

Ìṣètò Ara

Yan ibi tó o lè fi ohun èlò ìkọrin, ohun èlò orin àti àwọn ohun èlò rẹ sí, láìjẹ́ pé o máa ń kó àwọn nǹkan náà jáde tàbí kó o máa kó wọn jáde.

Ó ṣe pàtàkì pé kí ìmọ́lẹ̀ tó dára wà nínú yàrá náà. Kò yẹ kí ojú rẹ máa ṣe àdàkàdekè kó tó lè ka orin náà. Ìmọ́lẹ̀ tó dúró tàbí ìmọ́lẹ̀ tó ń gbé ìmọ́lẹ̀ sórí ìjókòó rẹ lè mú kí nǹkan yí pa dà gan-an.

Kí Ìdàrú Má Ṣe Pọ̀ Tó

Bí o bá nílò ohun èlò kan láti fi ṣe ìrọ́bọ̀ ìrọ́bọ̀, fi í sí ipò ọkọ̀ òfuurufú. Jẹ́ kí àwọn ìbátan rẹ tàbí àwọn tá a jọ ń gbé mọ̀ pé àkókò tí o fi ń ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ kò lè dáwọ́ dúró fún àwọn nǹkan tó o lè ṣe. Àmì kan tó wà lórí ilẹ̀kùn lè ràn ẹ́ lọ́wọ́.

Tó o bá ń gbé ní àgbègbè kan, ronú nípa lílo ohun èlò tí wọ́n fi ń ṣe ìrọ́ fún àwọn ohun èlò aláwọ̀ àlùkò ní ọ̀pọ̀ wákàtí. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ohun èlò tí wọ́n fi ń ṣe ìrọ́ máa ń yí ohun èlò náà padà, wọ́n máa ń jẹ́ kó o lè máa ṣe ohun tó o máa ń ṣe láìnídìí fún àwọn ẹlòmíràn.

Bá A Ṣe Lè Ṣe Ìdánilójú Tó Múná dóko

Ìpàdé tó ní ìkọ́nilẹ́kọ̀ọ́ tó dára máa ń dá lórí gbogbo apá pàtàkì tó yẹ kó o kọ́ nínú eré ìnàjú láìfi ọ̀rọ̀ rẹ pè tàbí kó máà jẹ́ kó o ní ìfojúsọ́nà.

Ìgbà Tí Wọ́n Ń Wá Omi

Ìmárale tó o bá ń ṣe nínú eré ìdárayá náà máa ń mú kí ẹ̀rọ tó ń mú ẹ gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná gbóná.

Ẹ máa ṣe ìmárale nípa fífún ara yín ní ẹ̀mí. Ẹ máa ṣe ìmárale nípa fífún ara yín ní ẹ̀mí. Ẹ máa ṣe ìmárale nípa fífún ara yín ní ẹ̀mí. Ẹ máa ṣe ìmárale nípa fífún ara yín ní ẹ̀mí. Ẹ máa ṣe ìmárale nípa fífún ara yín ní ẹ̀mí.

Àwọn ohun tó ń mú kí ọ̀rọ̀ náà máa rọra máa ń ṣe dáadáa ni pé kí wọ́n máa fi ẹnu wọn ṣe ohun tó máa ń mú kí ọ̀rọ̀ náà máa rọra máa ṣe dáadáa, kí wọ́n sì máa fi ẹnu wọn ṣe ohun tó máa ń mú kí ọ̀rọ̀ náà máa bára wọn lọ.

Ìdàgbàsókè Tèkìkì

Lẹ́yìn tí o bá ti ń ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́, kó o wá máa ṣe iṣẹ́ tó dá lórí ọ̀nà tó o lè gbà ṣe nǹkan. Àkòrí yìí máa ń dá lórí àwọn ọ̀nà tó o lè gbà ṣe nǹkan tó o lè ṣe. O lè lo ìṣẹ́jú méjìlá sí ogún láti ṣe àwọn ìṣe tó dá lórí ọ̀nà tó o lè gbà ṣe nǹkan, tó o lè lo àwọn ìṣe tó o lè ṣe, tó o lè fi gbogbo ìsọfúnni àti ìsọfúnni tó o lè ṣe ṣe nǹkan.

Tó o bá ń lo ọ̀nà kan pàtó, irú bí lílo èdè, lílo àgbá tàbí lílo ohun tó ń sọ, fi apá kan apá yìí ṣe àtúnṣe tó gbájú mọ́.

Àwọn Ohun Tó Ń Múni àti Àwọn Ohun Tó Ń Múni

Ibi tí o ti ń lo àwọn ọ̀rọ̀ tó o ní nínú orin ni èyí. O máa ń lo ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ọgbọ̀n láti fi máa kọ́ àwọn ohun tó o ń kọ́ tàbí tó o ń fi ń ṣe ìmísí. O máa ń ṣe àwọn apá kékeré dípò tí wàá fi máa sáré gba gbogbo ohun tó o ń kọ kọjá. O máa ń dá àwọn apá tó ṣòroó lóye dá nìkan dúró, kó o sì máa ṣe ìdánilójú wọn dípò kó o máa fi máa ṣe àwọn nǹkan tó o ń kọ́.

Ẹ máa lo apá kan nínú apá yìí láti fi ṣàlàyé bí orin ṣe ń rí lára rẹ̀. Ẹ máa lo ìsọfúnni nípa bí wọ́n ṣe ń sọ ọ̀rọ̀, bí wọ́n ṣe ń sọ ọ̀rọ̀, bí wọ́n ṣe ń sọ ọ̀rọ̀ àti bí wọ́n ṣe ń sọ ọ̀rọ̀. Ẹ máa kọrin kó tó o tó kọrin.

Ìwà Ìbàjẹ́

O lè lo ìsọfúnni tó ṣe kedere nípa bí ìsọfúnni náà ṣe máa ń rí lára rẹ, tó o bá ń ṣe ìsọfúnni tó ṣe kedere nípa bí ìsọfúnni náà ṣe máa ń rí lára rẹ, tó o sì ń ṣe ìsọfúnni tó ṣe kedere nípa bí ìsọfúnni náà ṣe máa ń rí lára rẹ, tó o bá ń ṣe ìsọfúnni tó ṣe kedere nípa ohun tó o ń ṣe, tó o sì ń ṣe ìsọfúnni tó ṣe kedere nípa ohun tó o ń ṣe, tó o sì ń ṣe ìsọfúnni tó ṣe kedere nípa ohun tó o ń ṣe.

Tó o bá ń lo ohun èlò tí wọ́n fi ń ṣe àfọwọ́kọ, o lè fi ọ̀rọ̀ náà ṣe tán kó o lè máa gbọ́ ohun tó ń sọ.

Bá A Ṣe Lè Máa Wo Ìtẹ̀síwájú Wa àti Bá A Ṣe Lè Máa Ṣe Ìdáhùn

Tó o bá ń ṣe ìdánwò, wàá lè máa ní ìtara, wàá sì lè mọ ohun tó ń ṣe é. Ìwé ìròyìn ìdánwò jẹ́ ohun tó rọrùn, àmọ́ tó lágbára. Lẹ́yìn ìdánwò kọ̀ọ̀kan, kọ ọjọ́, àkókò, àwọn ibi tó o ti ń ṣe àṣàrò lórí rẹ̀, àti àwọn ohun kan tó o ti ń kíyè sí.

Ṣàgbéyẹ̀wò ìwé ìròyìn rẹ lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Wá àwọn ohun tó ń lọ lọ́kàn rẹ. Ṣé o máa ń sapá láti mọ ibi tó o ti ń lọ tàbí ibi tó o ti ń lọ? Ṣé o máa ń pẹ́ jù láti ṣe ìmúra-sókè?

Àwọn òṣìṣẹ́ kan máa ń rí i pé kí àwọn ọmọ wọn máa kópa nínú àwọn àwùjọ tó ń gbé lórí Íńtánẹ́ẹ̀tì tàbí àwọn àwùjọ tó ń gbé nídìí àwọn ìṣòro tí wọ́n ní.

Bá A Ṣe Lè Borí Àwọn Ohun Tó Ń Ṣẹlẹ̀

Kódà àwọn tó ní ìfòyemọ̀ tó jinlẹ̀ pàápàá máa ń dojú kọ àwọn ìṣòro, ohun tó ṣe pàtàkì jù ni pé ká máa fojú sọ́nà fún wọn ká sì ní ètò kan tá a lè gbé yẹ̀ wò ká lè pa dà sí ọ̀nà tó dára.

Àwọn Àìlà Ìgbà

Tó o bá ní àkókò tó pọ̀, dín àkókò tó o fi ń ṣe ìdárayá náà kù dípò kó o má ṣe gbà á láyè. Ó dáa kó o máa lo ìṣẹ́jú mẹ́wàá láti ṣe ìdárayá, kó o sì máa lo àkókò yẹn láti ṣe ìdárayá tó máa jẹ́ kí ara rẹ yá gágá, kó o sì máa ṣe ìdárayá kan. Tó o kò bá lè rí ohun èlò náà, kó o ṣe ìdárayá nípa èrò inú.

Kò Ní Ní Ẹ̀mí Ìfẹ́

Ìdásílẹ̀ máa ń dín kù. Tí o kò bá ní ìmísí, padà sí ibi tó o ti ń lépa, kó o sì rántí ìdí tó o fi bẹ̀rẹ̀. Yí ìtòlẹ́sẹẹsẹ rẹ pa dà kó o lè máa ṣe é lọ́nà tó dáa. Kọ́ ohun tuntun kan ní ọ̀nà mìíràn. Máa ṣe eré ìnàjú kan. Máa kọ ara rẹ sílẹ̀ kó o sì fetí sí àwọn ìyípadà tó o kò rí. Nígbà míì, ohun tó dára jù lọ tó lè mú kí ìdásílẹ̀ máà wáyé ni pé kó o kàn bẹ̀rẹ̀.

Àwọn àgbègbè pẹpẹ

Gbogbo àwọn tó ń kọ́ ọ̀rọ̀ náà máa ń lọ ní àyè kan. Ìtẹ̀síwájú máa ń dín kù, ó sì máa ń dà bíi pé o ò ń ṣe dáadáa. Èyí sì ṣe tán. Àyè kan ni pé kí ọ̀nà tó o gbà ń kọ́ ọ̀rọ̀ náà máa yí padà.

Ipa Tí Ìsinmi àti Ìmúrasílẹ̀ Ń Kó

Ó ṣe pàtàkì pé kó o máa ṣe eré ìmárale déédéé lójoojúmọ́, kó o má sì ṣe máa dá ara rẹ dúró. Ó ṣe pàtàkì pé kó o máa sinmi déédéé. Ó ṣe pàtàkì pé kó o máa ṣe eré ìmárale déédéé. Ó ṣe pàtàkì pé kó o máa lo àkókò tó o ní láti kọ́ àwọn iṣan rẹ kó o sì máa ṣe dáadáa. Ó ṣe pàtàkì pé kó o máa lo àkókò tó o ní láti mú kí ohun tó o ti kọ́ túbọ̀ lágbára sí i. Ó ṣe pàtàkì pé kó o máa ṣe eré ìmárale déédéé lọ́sẹ̀ kọ̀ọ̀kan.

Tó o bá ń ṣe bẹ́ẹ̀, o lè dín ìrora rẹ kù, kó o sì lọ bá olùkọ́ tàbí ọ̀jọ̀gbọ́n tó ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn olórin kan tó ń ṣiṣẹ́.

Àwọn ìgbésẹ̀ yìí lè mú kí ẹ̀jẹ̀ máa rọ̀ dáadáa, kí ìnira má sì máa pọ̀ sí i láìfi ẹ̀rọ náà ṣe àgbékalẹ̀, kí wọ́n sì máa ṣe yoga, tàbí kí wọ́n máa ṣe ìmárale láìfi ẹ̀rọ náà ṣe nǹkan.

Ìdáhùn

Tó o bá ń ṣe àbáyọ ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó bá ohun èlò ọ̀rọ̀ ọ̀rọ̀ ọ̀rọ̀ mu, kì í ṣe pé kó o ṣe ohun tó tọ́, àmọ́ kó o máa ṣe ohun tó tọ́, kó o sì máa ṣe ohun tó tọ́.

Rántí pé àwọn ìdánilójú tó kéré gan-an lójoojúmọ́ máa ń gbéṣẹ́ ju àwọn ìdánilójú tí kì í sábà wáyé. Ìwà àti ọpọlọ rẹ máa ń kọ́ni dáadáa nípa ṣíṣe àtúnṣe déédéé. Tó o bá pàdánù ọjọ́ kan, má ṣe máa ronú lórí rẹ̀. Máa bá a nìṣó ní ọjọ́ kejì, kó o sì máa bá a lọ.

Fun kika siwaju sii lori iṣelọpọ iwa ati ṣiṣe giga, ṣawari iṣẹ James Clear lori ṣiṣe awọn iwa tabi iwadi Noa Kageyama lori imọ-jinlẹ iṣelọpọ orin nipasẹ The Bulletproof Musician. Ti o ba n wa awọn orisun iṣe-ṣiṣe-ṣiṣe-ṣiṣe-ṣiṣe-ṣiṣe, awọn ajo bii International Trumpet Guild ati International Trombone Association nfunni awọn ohun elo ti o tayọ ati atilẹyin agbegbe fun awọn oṣere ni gbogbo ipele.