Table of Contents

Ìdí Tí Kò Fi Yẹ Ká Máa Jàwọ́n Àwọn Àkókò Tó Wà Láti Ṣe Ìdánwò

Ó máa ń gba pé kí àwọn akọrin máa ṣe ohun tó máa mú kí àwọn èèyàn máa ṣe dáadáa nínú eré ìdárayá, kí wọ́n sì máa ṣe dáadáa nínú eré ìdárayá. Ó máa ń gba pé kí wọ́n máa ṣe dáadáa nínú eré ìdárayá, kí wọ́n sì máa ṣe dáadáa nínú eré ìdárayá.

Ìwádìí nípa ìṣe tí a ti pinnu, gẹ́gẹ́ bí a ṣe ṣe àlàyé rẹ̀ nínú ìwádìí nípa gbígba ọ̀rọ̀ ní ọ̀nà, fi hàn pé àwọn ìṣe tí a ti fi àfojúsùn ṣetán, tí a sì ti fi àfojúsùn ṣetán yóò mú kí ìṣe náà sunwọ̀n sí i ju àwọn tí a ti fi àkókò gígùn ṣetán lọ.

Àwọn Ọ̀pá Ìṣeré Ìṣeré Ìṣeré Ìṣeré Mẹ́ẹ̀ẹ́dógún

Gbogbo ìkẹ́kọ̀ọ́ tó gbéṣẹ́ ló máa ń gbé lórí àwọn ọ̀pá pàtàkì márùn-ún.

Àwọn Àsọyé Tó Ń Mú Kí Èèyàn Máa Fọ̀nra: Mìnítì 10 20

O ṣe akiyesi pe awọn ohun elo ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa ti o ni ipa

Ìkẹ́kọ̀ọ́ Àwọn Ẹ̀kọ́ Ìwé àti Àwọn Orin: Ọgbọ̀n ààbọ̀ ààbọ̀ ìṣẹ́jú

Èyí kì í ṣe orin lásán. Ẹ pín orin kọ̀ọ̀kan sí àwọn kókó tó wà nínú rẹ̀: àwọn ọ̀rọ̀ tó wà nínú orin náà, àwọn ohun tó wà nínú èémí, ohun tó wà nínú orin náà àti bí ẹni tó ń kọrin ṣe ń ṣe nǹkan. Ẹ máa fi ìsọfúnni tó wà nínú orin náà ṣe àtúnṣe kí ẹ lè mọ bí orin náà ṣe máa rí gan-an, kí ẹ sì mọ bí nǹkan ṣe máa rí lára rẹ̀. Ẹ máa fi ohùn àti ara yín ṣe ìdánilójú kí ẹ lè máa kọrin náà. Ẹ máa fi àròròọ̀wé mú àròọ̀ròọ̀rọ̀, àròọ̀rọ̀fóró àti àròọ̀rọ̀rọ̀ tó lè múni lóye.

Ìṣojú àti Àkọsílẹ̀ Àwọn Àkọsílẹ̀: 20 ààbọ̀ ìṣẹ́jú

àwọn orin tí wọ́n ń kọ́ nínú ilé orin jẹ́ ìtàn táwọn èèyàn kọ́, kì í ṣe àwọn orin táwọn akọrin kọ́. ka gbogbo ìṣẹ̀lẹ̀ tàbí ìwé tí wọ́n kọ́ nínú orin náà. kọ́ ìtàn nípa àwọn èèyàn tó wà nínú orin náà. kọ́ ohun tó jẹ́ ojúṣe àwọn èèyàn, ohun tó ń dí wọn lọ́wọ́ àti ohun tó ń kó wọn lọ́kàn. kó o kọ́kọ́ ṣe orin náà gẹ́gẹ́ bí àkànṣe, kó o sì fi gbogbo ìfọkànbalẹ̀ rẹ̀ sọ̀rọ̀ náà, kó o sì fi orin náà kún ọ̀rọ̀ náà. ìyàsẹ̀yà yìí ń mú kí eré náà máa rí bí ẹni tó ń gbé ìgbésí ayé dípò tí ó ṣe.

Ìṣeré àti Ìṣòro Ara: 15 30 ìṣẹ́jú

Àwọn ọmọ ilé ẹ̀kọ́ ìṣeré ní America College of Sports Medicine sọ pé kí àwọn tó ń ṣe eré ìmárale máa ṣe eré ìmárale tó yẹ kí àwọn olùṣe máa ṣe fún ìdánilẹ́kọ̀ọ́ àti ìṣe. Kódà, ìṣẹ́jú mẹ́wàá tí wọ́n fi ń ṣe àwọn àgbákò ìmárale, àwọn ẹyẹ ajá, àwọn ẹyẹ ẹ̀yìn yóò mú kí ìmárale ọkàn àti ìdúró ìmárale wọn dára sí i.

Ìtọ́jú tó ń mú kí ara tù àti tí wọ́n ń fi ohùn wọn ṣe: Àkókò 5 ààbọ̀ 10

Àwọn èèyàn sábà máa ń gbàgbé ìgbésẹ̀ yìí, àmọ́ ó ṣe pàtàkì gan-an fún ìlera ohùn wọn. Ìrọ́ tó ń rọra ń ṣú, tí ètè wọn ń rọra ń sọ̀ kalẹ̀, tí wọ́n sì ń sinmi lọ́nà tí kò ní jẹ́ kí ohùn wọn padà sí ipò tí wọ́n ti ń sinmi.

Bó O Ṣe Lè Ṣètò Àsọyé Tó O Máa Ṣe Lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀

Bí àpẹẹrẹ, kó o bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn àtẹ ìsọfúnni tó wà nísàlẹ̀ yìí kó o sì ṣe àtúnṣe tó bá àwọn ohun tó o nílò, irú ohùn tó o ń sọ àti ojúṣe tó o ní.

Àwọn Tó Wà Láàyè Láti Bẹ̀rẹ̀: Gbígbé Ìlànà Rere

Àkókò yìí ló máa ń jẹ́ ká mọ bí a ṣe lè máa kọrin dáadáa, ká máa kọ́ àwọn èèyàn láti máa gbọ́ orin dáadáa, ká sì máa kọ́ wọn lẹ́kọ̀ọ́ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan.

  • Monday: 15 iṣẹju gbona (ẹnu trills, sirens, humming); iṣẹju 40 ti awọn adaṣe atẹgun ipilẹ ati atilẹyin orin lori orin eniyan ti o rọrun tabi vocalise; iṣẹju 30 ti iṣẹ digi lori ipo, ihu ihu, ati ẹhin ti o ni isinmi.
  • Tuesday: 15 iṣẹju gbona; 30 iṣẹju ti wiwo-ka orin tuntun kan (ẹrin nikan, ko si ọrọ); 30 iṣẹju ti adaṣe iṣe: fi ọrọ-ọrọ si ila kan ki o si kọ o ni ọna marun.
  • Wednesday: 15 iṣẹju gbona; 45 iṣẹju lati kọ ẹsẹ akọkọ ati akoro ti ọkọlọtọ kan (fun apẹẹrẹ, "Itan Ẹnikan miiran" lati Chess tabi "Mo yoo fun Igbesi aye mi fun ọ" lati Miss Saigon); iṣẹju 20 ti itẹlẹ imọlẹ ati rin lunges.
  • Lọ́jọ́ Thursday: Ìdákẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún ni ìmúratán; ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ̀ta ni kí o fi orin kan náà ṣe àfiwé pẹ̀lú ìsọfúnni àti ìsọfúnni; ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ̀ta ni ìwádìí nípa àwọn èèyàn: kọ̀wé nípa ohun tó ń mú kí àwọn èèyàn máa hùwà, ìfẹ́ kan tó fi hàn pé ó fara sin, àti ìbẹ̀rù kan.
  • Lẹ́jọ́ Friday: Ìdákẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún ni ìmúrasílẹ̀; Ìdákẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún ni ìmúrasílẹ̀ orin náà pẹ̀lú ìkọrin; Ìdákẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ̀ẹ̀dógún ni láti fetí sí ohun kan tí ó ṣe pàtàkì láti mú kí ó dára lọ́sẹ̀ tó ń bọ̀.
  • ]Lẹ́yìn ọjọ́ Satidee: ] Ìyẹ̀lẹ̀ tó ń ṣàn fún ìṣẹ́jú mẹ́wàá; ìṣẹ́jú mẹ́rìndínláàádọ́ta tí wọ́n fi ń kọ́ni ní kíláàsì tàbí níbi ìjíròrò (ní orí Íńtánẹ́ẹ̀tì tàbí ní ojú ẹni); kí ara tù fún ìṣẹ́jú ọjọ́ náà.
  • Sunday: Àìríjú ìsinmi. Kò sí orin. Ìyè tó ń tàn sókè nìkan ni ó bá wù ú.

Ìdánilójú Tó Wà Ní Àárín Gbùngbùn: Ṣíṣe Àkọlé

Àwọn akọrin tó ní ìmọ̀ tó lágbára nípa ọ̀ràn ọ̀rọ̀ ọ̀rọ̀ ọ̀rọ̀, tí wọ́n sì ní ìmọ̀ tó péye, máa ń rí i pé àwọn ọ̀rọ̀ inú ìwé náà pọ̀ sí i, wọ́n sì máa ń ní ìfaradà.

  • Monday: 15 iṣẹju gbona; 40 iṣẹju lori awọn orin meji ti o yatọ (ọkan up-tempo, ballad kan); 30 iṣẹju ti ṣiṣe orin kọọkan bi monologue; iṣẹju 10 tutu.
  • Lẹ́nu Tuesday: Ìdánájú ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún; Ìdánájú ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ̀ẹ̀ta ìkọ́nilẹ́kọ̀ọ́ etí àti iṣẹ́ àárín ìgbà; Ìdánájú ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ̀ta ìkọ́nilẹ́kọ̀ọ́ láti orin; Ìdánájú ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ̀ẹ̀dógún ìtutujú.
  • Wednesday: 15 iṣẹju gbona; 45 iṣẹju ti ṣiṣẹ pẹlu olukọni tabi pianist lori sisọ ati iṣakoso atẹgun; 30 iṣẹju ti itupalẹ ara fun orin kẹta; iṣẹju 10 ti itutu.
  • Thursday: 15 iṣẹju gbona; 40 iṣẹju ni kikun ti gbogbo awọn orin mẹta pẹlu iṣafihan; 20 iṣẹju ti atunyẹwo fidio; iṣẹju 10 ti itutu.
  • Ọjọ Jimọ: Iṣẹ̀mẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún ni ìmúratán; ìṣẹ̀mẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ̀ẹ̀ẹ̀ẹ̀dógún ni àwọn ìdánilójú ìlera ohùn (ìṣe ìró àpáta, ìfọ̀nrin ọrùn); ìṣẹ̀mẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ̀ẹ̀ẹ̀dógún ni ìdánilójú èrò inú; ìṣẹ̀mẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ̀ẹ̀dógún ni ìmúratánilójú.
  • Ọjọ Satidee: Iṣẹ̀ẹ̀ mẹ́wàá tí wọ́n fi ń gbóná; ìṣẹ̀ẹ̀ mẹ́sàn-án tí wọ́n fi ń ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ àṣefihàn pẹ̀lú ìsọfúnni látọ̀dọ̀ ẹlẹgbẹ́ tàbí olùkọ́; ọjọ́ ìsinmi.
  • Ọjọ́ Sunday: Ọjọ́ ìsinmi.

Ìkànnì Tó Wà Ní Àtúnṣe: Ìmúrasílẹ̀ fún Ìgbọ́rọ̀

Àwọn tó ní ìmọ̀ tó jinlẹ̀ nípa ọ̀nà tí wọ́n ń gbà ṣe iṣẹ́ àti àwọn tó ní ohun tí wọ́n ń ṣe, àyẹ̀wò yìí máa ń mú kí wọ́n túbọ̀ máa ṣe àwọn ìyípadà tó pọ̀, ó máa ń mú kí wọ́n túbọ̀ máa kẹ́kọ̀ọ́ nípa àwọn èèyàn, ó sì máa ń mú kí wọ́n máa rí i pé àwọn èèyàn ń ṣe ohun tó ń mú kí wọ́n gbọ́ ohun tí wọ́n ń sọ.

  • Monday: 20 iṣẹju igbona (awọn sireni ti ilọsiwaju, awọn titẹ iyọọda, awọn ṣiṣe ti o ni agbara); iṣẹju 30 ti n ṣe awọn igbasilẹ meji ti o yatọ pẹlu ọkọ ayọkẹlẹ; iṣẹju 30 ti n ṣiṣẹ kọọkan bi monologue; iṣẹju 15 ti itutu.
  • Tuesday: 15-minute gbona; 45 iṣẹju ṣiṣẹ pẹlu pianist lori aworan ọrọ ati arọ ẹdun; 30 iṣẹju kọ apapo ijó lati orin orin (16 awọn iṣiro ti a fọ ati ti a tunṣe); iṣẹju 15 tutu.
  • ] Wednesday: ] 20 iṣẹju gbona; 30 iṣẹju memorizing ati understudiing a keji akọọlẹ; 30 iṣẹju ti improvisation adaṣe fun ibanujẹ ti ẹdun; 15 iṣẹju cooldown.
  • Lẹ́nu Thursday: 15 iṣẹju gbona; 40 iṣẹju mimọ ti idanwo kikun (orin pẹlu monologue pẹlu satelaiti ati ipe iboju); iṣẹju 20 ti atunyẹwo fidio ati awọn akọsilẹ iwe iroyin; iṣẹju 15 ti itutu.
  • Ọjọ Jimọ: iṣẹju 15 ti igbona; iṣẹju 30 ti iṣẹ ilera ohùn; iṣẹju 30 ti wiwo ati ikẹkọ ti ọpọlọ; iṣẹju 15 ti itutu.
  • ]Lẹ́yìn ọjọ́ Satidee: ] Ìdánilójú ìṣẹ́jú mẹ́wàá; ìṣe-iṣere ìṣẹ́jú mẹ́sàn-án pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ tàbí olùkọ́; ìyípadà aláápọn; ọjọ́ ìsinmi.
  • Ọjọ́ Sunday: Ọjọ́ ìsinmi.

Àwọn Àkókò Tó Wà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Láà Láàárín Àwọn Àkókò Tó Wà Rẹ̀

Àwọn àbá yìí máa ń yí pa dà fún àwọn ibi tí ìdàgbàsókè náà ti ń wáyé.

Kó O Lè Ní Ìgboyà Nínú Ìró Kó O Lè Máa Ṣe Àpéjọ Àpéjọ Tó Gùn

Tó o bá mọ̀ pé o máa ṣe ìdánwò fún ọ̀sẹ̀ kan, tó máa gba wákàtí mẹ́jọ, kó o tó lè ṣe é, kó o tó ṣe é, kó o tó ṣe é, kó o sì ṣe é ní ìmúrasílẹ̀.

Bá A Ṣe Lè Mọyì Ìṣeré Nípasẹ̀ Orin

fún ọ̀pọ̀ akọrin, apá tó ń gbé orin jáde kò tó láti mọ ohun tó ń sọ. tó bá jẹ́ pé èyí ni ohun tó o fẹ́ ṣe, fi ìwádìí àti ìwádìí ṣe ìṣe orin kan lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. lo àkókò rẹ láti kẹ́kọ̀ọ́ gbogbo eré tí orin rẹ ti jáde, kì í ṣe ìṣe rẹ nìkan. máa ṣe ìdánwò orin náà lábẹ́ àwọn ipò tó yàtọ̀ síra: kí ló máa ṣẹlẹ̀ tó bá jẹ́ pé inú ń bí ẹni tó o ṣe? kí ló máa ṣẹlẹ̀ tó bá jẹ́ pé ohun kan ni wọ́n ń fi pa mọ́? kí ló máa ṣẹlẹ̀ tó bá fẹ́ ṣe ìpinnu tó máa yí ìgbésí ayé wọn pa dà?

Bó O Ṣe Lè Borí Ìdààmú Tó Ń Bò Ó Nínú Ìṣe

Tó o bá ń ṣàníyàn nípa kíkọ́ àwọn èèyàn láti gbọ́ ohùn rẹ, kó o wá máa ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó o bá ń ṣe. Lẹ́ẹ̀kan lọ́sẹ̀, kó o máa kọrin fún ẹnì kan, ìyẹn ọ̀rẹ́ rẹ, ẹnì kan tó jẹ́ ara ìdílé rẹ, olùkọ́ rẹ, kó o sì máa mú kí àwọn èèyàn tó ń kọrin náà pọ̀ sí i.

Ipa Tí Ìlera Ọkàn àti Ìsinmi Ń Kó

Ọpọlọpọ awọn akọrin ti o fẹ lati kọrin gbagbọ pe adaṣe diẹ sii jẹ idagba ti o yarayara. Ni otitọ, awọn ẹyin ohùn jẹ awọn iṣan ti o lagbara lakoko isinmi. Igbimọ American Academy of Otolaryngology tẹnumọ pe lilo pupọ n ja si ifasilẹ, nodules, ati awọn ipalara ti o le ti o nilo awọn ọsẹ tabi awọn oṣu ti ipalọlọ lati ṣe iwosan. Isinmi kii ṣe ami ti ailera; o jẹ apakan pataki ti eto adaṣe rẹ.

Máa lo àwọn ọ̀nà yìí nínú ọ̀rọ̀ tó o máa ń sọ lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀:

  • Omi ni wọ́n máa ń fi omi ṣàn lójoojúmọ́, kì í ṣe lásìkò ìdárayá nìkan.
  • Máa lo ohun tó ń mú kí ẹ̀rọ ọ̀gbìn máa gbẹ nígbà tí ojú ọjọ́ bá gbẹ tàbí nígbà òtútù tí ooru bá ń mú kí ojú ọ̀hún gbẹ.
  • Máa ṣe ìsinmi tó ń múni dákẹ́ fún ìṣẹ́jú mẹ́wàá lẹ́yìn tí o bá kọrin.
  • Má ṣe jẹ́ kí ọrùn rẹ mọ́, má sì jẹ́ kí omi máa mu ọ tàbí kó o máa mu o.
  • Má ṣe máa sọ gbogbo ohun tó o bá ń sọ nígbà tó o bá ń gbọ́ ohùn rẹ, má sì máa sọ gbogbo ohun tó o bá ń sọ.
  • Ó lè jẹ́ pé kò sí ohun tó lè mú kí o sùn, ó sì lè jẹ́ pé gbogbo ara rẹ, títí kan ohùn rẹ, lè tún ara rẹ̀ ṣe.

Ìmúrasílẹ̀ Ọkàn àti Ìmí Ẹ̀dùn

Ibi tí wọ́n ti ń gbọ́rọ̀ sí ni ibi tí wọ́n ti ń kó ìdààmú ọkàn, tí wọ́n ń ṣiyèméjì nípa ara wọn, tí wọ́n sì ń ṣàníyàn nípa ara wọn.

Ìwòran

Máa lo ìṣẹ́jú márùn-ún lójoojúmọ́ láti fojú inú wo ara rẹ bí o ṣe ń wọ yàrá ìgbẹ́wò, tó o ṣe ń kí àwọn tó ń kọ́ ọ lẹ́kọ̀ọ́, tó o sì ń ṣe ohun tó o lè ṣe dáadáa jù lọ.

Àpótí Àfà

Ìṣòro yìí máa ń mú kí ọkàn rẹ máa ń gbóná, ó sì máa ń mú kí ìdọ̀tí rẹ máa rọ̀ ṣinṣin.

Ṣíṣe Ìwádìí Láti Ṣe Ìṣe

Dípò tí wàá fi máa wo ìdánwò náà bí ìdánwò tó yẹ kó o gbà, ṣe é bíi pé àǹfààní kan ni kó o máa sọ ohun tó o fẹ́ ṣe. Máa ṣe ìdánwò pé kó o wọ yàrá náà kó o lè fúnni ní ẹ̀bùn.

Ìwé Ìwé

Kọ ohun kan sílẹ̀ lójoojúmọ́ tó o mọyì nípa ohùn rẹ. Ìwà yìí kì í jẹ́ kó o máa ronú nípa àwọn àṣìṣe tó o ní, ó sì máa ń jẹ́ kó o túbọ̀ ní àjọṣe tó dáa pẹ̀lú ohun èlò náà.

Máa Wo Ìtẹ̀síwájú Rẹ Kó O sì Máa Ṣe Àtúnṣe sí Àsọtẹ́lẹ̀ Rẹ

Ó yẹ kó o máa lo ìwé ìkẹ́kọ̀ọ́ láti mọ ohun tó o ti ṣe, ohun tó o ti ṣe dáadáa, ohun tó o ti ṣe é, ohun tó o ti wá ṣe àṣìṣe, àti ohun tó o máa yí pa dà lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. Máa wo ìwé ìkẹ́kọ̀ọ́ rẹ lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀, kó o sì bi ara rẹ pé: Ṣé mo ti ń ṣe dáadáa láwọn apá ibi tí mo ti pinnu láti ṣe?

Tó o bá rí i pé àwọn ohun tó o kà lókè ti ń ṣe ẹ́ bíi pé o kò ní lè ráyè gbọ́ orin dáadáa tàbí pé o ò ní lè gbé ìmísí rẹ mọ́ ní òpin ọ̀sẹ̀, ṣe àtúnṣe sí àbájáde rẹ̀ kó o lè máa sinmi dáadáa, kó o sì máa ṣe ìmísí rẹ̀.

Àwọn Ìṣòro Tó Wà Nínú Ṣíṣètò Àwọn Ìgbésẹ̀

Kódà, tó o bá fara wé àwọn ọṣẹ́ tó ń ṣẹlẹ̀ lọ́jọ́ iwájú, tó o sì mọ àwọn nǹkan tó ń ṣẹlẹ̀ lọ́jọ́ iwájú, wàá rí i pé àkókò àti ìrẹ̀wẹ̀sì kò ní tọ́ ọ sọ́nà.

Bí Ọ̀rọ̀ Ṣe Ń Ṣàjèjì

Tó o bá ń ṣe àwọn eré ìdárayá tó ń mú kí ẹ̀rọ orin rẹ máa wúwo, o lè tètè máa kọrin tó ń mú kó rẹ ẹ̀rù bà ẹ̀.

Kò Yẹ Ká Máa Ṣe Ohun Tó Tọ́

Orin tí kò ní àwọn èèyàn máa ń di ìṣe orin, kì í ṣe eré ìtàgé. Orin tó ń kọni kì í ṣe eré ìtàgé. Orin tó ń kọni kì í ṣe eré ìtàgé.

Bí Kò Ṣe Ní Máa Ṣe Ohun Tó Tọ́

Ẹni tó bá kọrin tí kò ní ìtìlẹ́yìn tó lágbára kò lè mú kí ohùn rẹ̀ máa yá gágá tàbí kó lè máa ṣe iṣẹ́ tó ń gba agbára.

Bó O Ṣe Lè Fi Ara Rẹ Wà Nínú Àwọn Míì

O yẹ ki ètò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ rẹ ṣe afihan ohùn rẹ, àwọn àfojúsùn rẹ àti ipò ìgbésí ayé rẹ - kì í ṣe ọ̀nà tí ọ̀kan lára àwọn òjòyè Broadway tàbí ọmọ kíláàsì rẹ ń gbà. Ìtẹ̀síwájú jẹ́ ti ara ẹni. Ohun tó bá ń ṣe ẹnì kan láǹfààní lè mú kó o ṣe àṣeyọrí tàbí kó mú kó o dẹ́rù ba. Gbé ìrìn àjò rẹ lẹ́yìn.

Bí A Ṣe Lè Fọwọ́ Pàtàkì Mú Àwọn Ọjọ́ Ìsinmi

Tó o bá ń ronú pé o jẹ̀bi lọ́jọ́ tó o fẹ́ sinmi, rántí pé àwọn ohun tó o kọ́ nínú eré ìdárayá ń mú kí ohùn rẹ tún padà sí i, àti pé ọpọlọ rẹ ń mú kí ohun tó o kọ́ túbọ̀ lágbára sí i.

Bí A Ṣe Lè Mú Gbogbo Ohun Tó Wà Pa pọ̀

O ṣe akiyesi pe o ti ṣe akiyesi pe o ti ṣe akiyesi awọn ohun elo ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti ṣe akiyesi ti o ti o ti ṣe akiyesi ti o ti o ti ṣe akiyesi ti o ti o ti ṣe akiyesi ti o ti o ti ṣe akiyesi ti o ti o ti o ti ṣe akiyesi ti o ti o ti o ti o ti ṣe akiyesi ti o ti o ti o ti o ti ṣe akiyesi ti o ti o ti o ti o ti o ti ṣe akiyesi ti o

Fun itọsọna afikun lori ilera ohùn, awọn orisun ti Line Hilton pese imọran ti o wulo fun itọju ohun elo rẹ nipasẹ awọn akoko ti o beere.

Tó o bá ń ṣe àtọ̀sọ́nà tó ń bọ̀wọ̀ fún ohùn rẹ, iṣẹ́ ọnà rẹ àti ara rẹ, wàá múra sílẹ̀ fún iṣẹ́ orin tó máa fúnni láyọ̀, wàá sì máa ṣe é láṣeyọrí.