Nền tảng sinh lý học kiểm soát hơi thở

Điều khiển hơi thở đứng như một kĩ năng biến đổi duy nhất một chiếc kèn trumpet hay máy chơi nhạc có thể phát triển. không có một luồng khí đáng tin cậy, ngay cả một kỹ thuật đánh bóng nhất cũng sụp đổ. hiểu cơ học đằng sau hô hấp giúp bạn xây dựng một nền tảng đáng tin cậy. hệ thống hô hấp bao gồm các cơ hoành, cơ liên sườn, và chính thân nó. cơ hoành là một cơ ngực có hình vòm co lại dưới khi hít thở, tạo áp lực âm tính hút không khí vào phổi. đối với người chơi đồng, mục tiêu là tối đa hóa hành động này khi cơ hoành tráng trong khi giữ cơ thể không căng thẳng.

Khi hít vào, lồng ngực của bạn giãn ra bên ngoài và bụng bạn đẩy về phía trước. đây là một mô hình tự nhiên của hơi thở sâu. nhiều người chơi rơi vào bẫy nâng vai và hút không khí với ngực. rằng mô hình nông đó hạn chế khả năng phổi và tạo ra sự căng thẳng trong cổ và vai, mà trực tiếp làm suy yếu sức chịu đựng và giọng điệu. bạn phải huấn luyện cơ thể của bạn để thở từ trục hoành mỗi khi bạn mang cái miệng đến môi bạn.

Giai đoạn thở ra cũng quan trọng như vậy. Sự thở ra được điều khiển phụ thuộc vào một cột không khí ổn định, điều áp lực hơn là một vụ nổ mạnh. Các cơ bụng và xương sườn phải hoạt động cùng nhau để duy trì áp lực nhất định trong suốt đoạn văn. Điều này thường được gọi là "sự hỗ trợ" trong đồng pedagoy. Không có hỗ trợ, luồng không khí trở nên không ổn định, gây ra âm thanh dao động và độ nghiêng. xung đột giữa hơi thở và thở, bị điều khiển bởi các trục và cơ bụng, là một âm thanh rõ ràng, trung tâm với một âm thanh mỏng, không được điều gì làm cho phép.

Tài nguyên bên ngoài như hướng dẫn thổi kèn ) và bài báo của Physipdia về việc thở giãn cung cấp những lời giải thích trực quan tuyệt vời về các cơ học này.

Tại sao việc kiểm soát hơi thở là điều cấm kỵ đối với những người chơi kèn

Tiếng kèn và kèn đồng là những dụng cụ đồng dựa trên rung động của môi và cột không khí bên trong để tạo ra âm thanh. vì thiết bị này đòi hỏi một luồng khí ổn định ở áp suất chính xác, điều khiển hơi thở của bạn trực tiếp tác động đến âm thanh, động lực và sức chịu đựng. và nó là sự kháng cự cho phép cột không khí rung động hiệu quả.

Kiểm soát hơi thở tốt sẽ giúp bạn:

  • Để tạo một giai điệu rõ ràng và tập trung: [FLT: 1] luồng khí ổn định tạo ra một sóng âm thanh ổn định, giảm tiếng ồn không mong muốn hoặc độ dốc.
  • Hãy chơi dài hơn mà không bị căng:[FLT: 1] việc sử dụng hơi thở tiện lợi cho phép bạn duy trì các nốt nhạc và các dòng âm nhạc mà không cần thở. Điều này đặc biệt quan trọng trong văn chương cổ điển nơi mà các cụm từ có thể đi qua nhiều thanh mà không có dấu hơi thở.
  • Tập và động lực nhất quán: áp suất hơi thở được điều khiển giúp bạn quản lý các đoạn lớn và mềm.
  • Sự sáng tạo và linh hoạt trong không khí: [FLT: 1] hỗ trợ hơi thở thích hợp khiến việc thực hiện các đoạn nhanh và các đoạn nhỏ, các đoạn nhỏ giòn.
  • Để tránh bị cạn hơi thở hoặc bị ép buộc, bạn cần phải giữ gìn cơ bụng.

Điều khiển hơi thở là động cơ đằng sau mỗi cử chỉ âm nhạc trên kèn trumpet, bỏ qua nó cũng giống như cố lái xe hơi bị tắc đường dẫn nhiên liệu.

Việc kiểm soát hơi thở ảnh hưởng thế nào đến việc chơi kèn

Điều khiển hơi thở không chỉ là hít thở sâu và thổi mạnh, mà còn liên quan đến sự phối hợp chính xác của cơ hô hấp, áp suất không khí và sự co giật.

Sau đây là một số cách để kiểm soát hơi thở tác động đến cách chơi của bạn:

  • [FLT: 0] Chất lượng: Độ đều, luồng khí lưu động tạo ra âm thanh ấm áp, giàu mạnh. Hơi thở tùy ý hay hơi nông có thể gây ra âm thanh mỏng hoặc âm thanh thay đổi. Nội dung điều hòa của âm thanh thay đổi với tốc độ không khí: chậm tạo ra một luồng âm thanh tối hơn, nhẹ hơn, trong khi không khí nhanh hơn có khả năng điều khiển âm thanh. Khả năng điều khiển không khí thay đổi âm thanh, hoặc độ dốc là một yếu tố đặc trưng của hơi thở tiên tiến.
  • [FLT: 0] Độ chính xác [FLT: 1] áp suất không khí ảnh hưởng đến độ cao. Quá nhiều hoặc quá ít áp suất có thể gây ra ghi chú sắc nét hoặc phẳng. Tính năng này đặc biệt đáng chú ý trong bộ nhớ trên, nơi mà ngay cả một sự thay đổi nhỏ trong việc cung cấp không khí có thể gửi độ trượt. Tính năng đáng tin cậy đòi hỏi bạn giữ áp suất không khí liên tục trong khi vị trí và vị trí của lưỡi không thay đổi.
  • Sự tăng tốc khiến bạn không thể thở ra khỏi không khí nhanh chóng, giúp cho bạn tập luyện lâu hơn và hiệu quả hơn.
  • Phạm vi:) Việc điều khiển hơi thở cho phép chuyển đổi mịn từ mềm sang độ sắc điệu lớn hơn. Chơi mềm đặc biệt đòi hỏi sự tập trung, nhanh, mặc dù âm lượng thấp. Nhiều người chơi đấu tranh với pissimo vì họ giảm sự hỗ trợ không khí thay vì giữ nó ở tốc độ cao hơn. Đây là nơi khái niệm về tốc độ "không khí" trở thành quan trọng như "không khí".
  • Thay đổi trả lời:) Việc tăng tốc và giảm tốc giữa các bộ nhớ đòi hỏi sự điều chỉnh chính xác về áp suất không khí và vị trí lưỡi. Điều khiển hơi thở làm mịn những sự chuyển đổi và ngăn chặn nứt hoặc kêu lên. Một âm thanh không được hỗ trợ tốt từ thấp sang cao bộ nhớ; một âm thanh không được hỗ trợ hoạt động và không ổn định.

Khi bình tĩnh, giọng điệu, độ bền, sức chịu đựng, động lực và sự linh hoạt, tất cả đều cùng nhau cải thiện.

Kỹ thuật để phát triển khả năng kiểm soát hơi thở tốt hơn

Những phương pháp sau đây và chiến lược được chứng minh bởi những người chơi và giáo viên chuyên nghiệp. bắt đầu với những nguyên tắc cơ bản và dần dần làm tăng thêm khó khăn khi kiểm soát của bạn cải thiện.

1. luyện tập thở hơi nước

Còn được biết đến như là thở ruột, hơi thở giãn ra đẩy cơ hoành vào những hơi thở sâu hơn, hiệu quả hơn.

  1. Ngồi hoặc đứng thẳng với đôi vai thoải mái, co thắt bụng và hạn chế vận động cơ hoành, vì thế hãy giữ cho xương sống của bạn dài.
  2. Đặt một tay lên ngực và tay kia lên bụng.
  3. Hãy thở chậm qua mũi, tập trung vào việc co bụng chứ không phải ngực.
  4. Hãy thở ra nhẹ nhàng qua miệng, cảm nhận được bụng co lại.
  5. Cứ lặp lại vài phút mỗi ngày cho đến khi nó cảm thấy tự nhiên.

2. Dùng tập thể dục dài- 3

Tiếng nhạc dài là tiêu chuẩn vàng để phát triển luồng không khí đều đặn và sức hút.

  1. Hãy chơi một nốt nhạc dễ chịu với âm lượng vừa phải.
  2. Hãy cố gắng giữ tờ giấy càng lâu càng tốt, càng tập trung giữ mức độ âm thanh không đổi từ đầu đến cuối.
  3. Theo dõi độ dốc bằng một bộ điều chỉnh, nếu kim tiêm trôi, điều chỉnh áp suất không khí để mang nó trở lại trung tâm.
  4. Hãy nghỉ ngơi cùng thời gian với thời gian bạn chơi, rồi lặp lại, dần dần tăng dần qua ngày và tuần.
  5. Một khi bạn có thể duy trì một nốt nhạc trong 20 giây với âm thanh và độ dốc nhất quán, hãy thử thêm một crescndo nhỏ và decndo trong cùng một hơi thở. Điều này dạy bạn điều chỉnh áp suất không khí mà không thay đổi độ cao.

3. Tập thể dục tiết kiệm hơi thở (không có phương tiện)

Những bài tập này cải thiện khả năng phổi và nhận thức về hơi thở khỏi miệng:

  1. Hãy hít thật sâu , đếm bốn lần , Từ dưới sâu của phổi trở lên .
  2. Hãy nín thở đếm đến 4 để cảm nhận áp suất không khí trong cơ thể.
  3. Từ từ đếm đến tám, tập trung vào dòng không khí, và tưởng tượng bạn thổi ngọn nến để nó uốn cong nhưng không tắt.
  4. Lặp lại nhiều lần, dần dần số lượng người thở ra tăng lên đến mười hoặc mười hai người, và điều này giúp cơ điều khiển duy trì các cụm từ dài.
  5. Thêm một biến thể: hít 4 hơi, giữ 4 viên, thở ra 4 viên, rồi giữ phổi trống không cho 4 người trước khi hít thở lần nữa.

4 Dùng máy tập hơi thở hoặc máy đo hơi

Các huấn luyện viên thở cung cấp phản hồi về khả năng thở và điều khiển hơi thở của bạn. Thiết bị như [FLT: 0] Thiết bị này có thể giúp bạn theo dõi tiến bộ và xây dựng cơ hô hấp riêng cho việc chơi đồng. Một máy đo đạc đo đạc có thể giải phóng không khí sau khi hít thở tối đa; thường giúp bạn theo dõi khả năng cần thiết. Nhiều người chơi trumpet chuyên nghiệp để kết hợp thiết bị thở chống nóng vào cơ tim để tạo cơ bắp và các giá trị tương tác.

5. Kết hợp nghệ thuật và cơ thể dễ bị lung lay

Kết hợp việc điều khiển hơi thở với việc tập luyện để có thể linh động môi giúp phối hợp việc dùng hơi thở để nâng cấp những khía cạnh khác của việc thổi kèn.

  • Các phương pháp có nhiều cách tạo biến thiên: chơi một thang hai bậc bằng ngôn ngữ legato, stacrato lưỡi, và sau đó thì starret. Trong mỗi cách, giữ cho dòng không khí không đổi. Các ghi chú Stccarato nên được ngừng với lưỡi, chứ không phải cắt bỏ không khí.
  • Những cái nút có dạng cong (cũng được gọi là môi uốn cong hay uốn cong): [FLT: 1) chơi những cách smmm đơn giản như c mũ G và lùi, giữ không khí ổn định ở mọi nơi. Khi bạn cảm thấy thoải mái, kích thước và tốc độ khoảng cách.
  • Tập tấn công Breath:) Bắt đầu ghi chú mà không cần dùng lưỡi, bằng cách khởi động không khí riêng lẻ. Điều này dạy bạn phối hợp không khí với việc co bóp. Lúc đầu rất khó khăn, nhưng nó xây dựng kiểm soát hơi thở chính xác để cải thiện mọi kiểu hình thức tạo nghệ thuật.

Những thử thách và giải pháp thông thường

Ngay cả khi thường xuyên tập luyện, phần lớn người thổi kèn gặp những trở ngại cụ thể trong việc kiểm soát hơi thở.

Thử thách 1: Chạy hết không khí trước khi từ ngữ kết thúc

Điều này thường gây ra bởi việc hít thở quá ít hoặc lãng phí không khí trong suốt câu nói.

  • Tập luyện luyện luyện luyện thở thở mà không cần còi, hít sâu vào rồi thở ra bằng đôi môi có túi như thể chơi một cái máy hút bụi mềm.
  • Hãy kiểm tra tư thế của bạn. nếu vai bạn tăng lên khi hít thở, bạn sẽ thở hơi nước trong ngực.
  • Hãy đánh dấu những điểm nhạc của bạn với hơi thở, đừng cố chơi lâu hơn khả năng thoải mái của bạn.

Thử thách 2: Sắc trở thành tính chất dễ vỡ hoặc không khí ở trên bảng ghi chép

Nhiều người chơi đáp lại bằng cách thắt chặt hoặc ép thêm trọng lượng, vì thế phản tác dụng của nó là:

  • Hãy nghĩ đến một luồng không khí hẹp và nhanh hướng về trung tâm của ống thông hơi.
  • Tập luyện các ghi chú cao, mềm, duy trì. Chơi một bản điểm G cao ở pianisimo và giữ nó trong 5 giây để giữ âm thanh rõ ràng. Điều này buộc bạn sử dụng không khí nhanh mà không phóng to.
  • Sử dụng bài tập "psh": không có nhạc cụ, thì thầm "psh" với luồng không khí nhanh, sau đó sao chép lại tốc độ không khí khi bạn chơi nốt trên.

Thử thách 3: Căng thẳng ở cổ và vai khi chơi

Sự căng thẳng hạn chế dòng không khí và làm bạn mệt mỏi nhanh chóng.

  • Trước mỗi buổi tập, hãy dành ra hai phút để quấn vai và cổ căng ra, nới lỏng những chỗ kín.
  • Khi bạn hít vào giữa các cụm từ, hãy thả vai, hầu hết các cầu thủ đều nâng đỡ chúng mà không nhận ra.
  • Dùng gương để kiểm tra cơ thể khi chơi đùa. thì hãy dừng lại và đặt lại với một hơi thở sâu, thư giãn.

Thử thách 4: Động lực không nhất quán

Để giảm âm thanh trên ghi chú dài hoặc giảm âm lượng giữa cụm từ để hỗ trợ không khí không đều.

  • Tập giọng dài "crescaldo-diminudo". Bắt đầu ghi chú tại mezzo-fort, crescedo để forte hơn bốn nhịp, sau đó smminundo trở lại mezzo-forte hơn bốn nhịp. Giữ độ dốc ở giữa toàn bộ thời gian.
  • Hãy ghi âm một giai điệu đơn giản và lắng nghe những biến động lớn, chú ý đến những điểm bạn giảm bớt hoặc đẩy, và nhắm vào những đoạn bạn đang tập.

Lời khuyên khác để giữ sự kiểm soát hơi thở

Ngoài những bài tập cụ thể, thói quen hàng ngày và cách bạn chơi có ảnh hưởng lớn đến việc kiểm soát hơi thở của bạn.

  • Đăng ký tốt:[FLT: 1] Đứng hoặc ngồi thẳng giữ cho các đường thở mở và hỗ trợ hiệu quả. Hãy tưởng tượng một sợi dây kéo bạn lên khỏi đỉnh đầu. Cái lồng xương sườn của bạn nên được mở rộng theo mọi hướng: trước, sang một bên và sau.
  • Hãy bình tĩnh: tránh sự căng thẳng không cần thiết trong cổ, vai và hàm khi nó có thể hạn chế luồng khí. căng thẳng là kẻ thù của kiểm soát hơi thở tốt.
  • Hãy giữ cho nước được ngập tràn, giữ cho miệng và cổ họng bạn được giữ cho miệng bạn được nước được nước, nhờ đó môi khô có thể tạo ra ma sát với miệng, khiến bạn chịu áp lực quá độ.
  • Chiến lược đúng cách: ) Luôn luôn bắt đầu luyện tập với các bài tập làm nóng lên tập trung vào việc chuẩn bị hơi thở và co giật. Một tập nóng tốt bao gồm năm phút tập thở, năm phút âm thanh dài, và năm phút của các bộ phận linh hoạt mềm. Đừng nhảy thẳng vào việc chơi hay ghi chú cao trước khi hệ thống hô hấp sẵn sàng.
  • Hãy lắng nghe và điều chỉnh: Hãy chú ý đến giọng điệu và cảm giác thở của bạn; điều chỉnh sự hỗ trợ hơi thở của bạn khi cần thiết. tai bạn là những giáo viên giỏi nhất.
  • Làm việc với một Metronome: sử dụng một nhịp nhịp nhịp để tăng nhịp thở và thở ra.
  • Hãy chọn giữa các sự lặp lại: [FLT: 1) Cho cơ hô hấp của bạn thời gian để phục hồi. Chơi kéo dài mà không cần nghỉ ngơi dạy cơ thể bạn sử dụng hơi thở nông. Hãy theo quy tắc "chơi bao lâu": nếu bạn chơi một giai điệu dài 15 giây, hãy nghỉ 15 giây trước khi bạn tiếp theo.

Điều khiển hơi thở trong nhiều đoạn âm nhạc khác nhau

Điều khiển hơi thở không phải là một kĩ năng chỉ có một cỡ nhỏ mà là nhu cầu của một đoạn nhạc cổ điển khác với một chương trình ngẫu hứng hoặc một buổi biểu diễn ban nhạc jazz. hiểu cách điều chỉnh nhịp thở của bạn với âm nhạc làm cho bạn trở thành một người chơi linh hoạt hơn.

Chơi nhạc cổ điển và hòa đồng

Trong các thiết lập cổ điển, cụm từ thường được biên soạn dài và được chỉ định. Những người soạn nhạc như Bach, Mahler, hoặc Copland viết dòng cần phải tiếp tục thở qua nhiều thanh. Bạn phải lên kế hoạch hơi thở trước và thực hiện âm thầm. Nhiều người chơi dàn nhạc sử dụng "stagger thở" trong các đoạn văn - nơi mà người chơi hít thở khác nhau tại các thời điểm khác nhau để âm thanh tổng thể liên tục. Điều này đòi hỏi sự nhận thức cấp tính của không khí riêng của bạn và khả năng thở nhanh chóng và lặng lẽ vào dấu hiệu.

Jazz và nhạc thương mại

Kiểu Jazz và thương mại đòi hỏi phải nhanh, linh hoạt kiểm soát hơi thở. Có lẽ bạn cần phải chơi một bản đơn tám thanh với tốc độ tối đa, rồi hít ít hơn nửa nhịp trước khi có câu tiếp theo. Thở nhanh là cần thiết cho các đường trục thời gian và các đường trục thời gian nhỏ.

Bước đi và thực hiện ngoài trời

Khi bạn đi bộ, cơ thể bạn đã dùng oxy để chuyển động, và cử chỉ thay đổi khi bạn đi, và điều quan trọng là giữ cho hơi thở sâu ngay cả khi sức lực của bạn tăng lên.

Xây dựng một tập tục sử dụng hơi thở

Tính nhất quán còn có giá trị hơn cả mức độ mạnh khi nói đến việc kiểm soát hơi thở. Một thói quen tập trung mười phút mỗi ngày vào hơi thở sẽ tạo kết quả tốt hơn phiên điều trị một giờ mỗi tuần. Đây là một thói quen mẫu mà bạn có thể tích hợp vào bất kỳ phiên tập thực hành nào:

  • Minutes 1-3: luyện tập thở chuyển động mà không cần nhạc cụ.
  • Minutes 3-6: giai điệu dài trên một ghi chú. Bắt đầu với mezzo- mante, duy trì sự thay thế hoàn hảo trong mười lăm giây. Hãy nghỉ ngơi và lặp lại bằng một nốt khác.
  • Minutes 6-8:) mềm môi ở giữa bộ nhớ.
  • Minutes 8-10:[FLT: 1] Tập thở nhanh. Hãy chơi một đoạn ngắn, thở nhanh (không phải một nhịp), và chơi đoạn tiếp theo. Dùng máy nhịp tim để tăng thời gian thở.

Sau nền tảng này, bạn có thể chuyển sang công việc kỹ thuật và danh mục thông thường, cơ thể và trí óc bạn được làm chủ yếu để có hiệu quả trong suốt buổi học.

Theo dõi tiến bộ kiểm soát hơi thở

Để biết khả năng kiểm soát hơi thở của bạn đang được cải thiện, bạn cần có những điểm chuẩn.

  • Thời gian hỗ trợ của nhà máy:) Ghi chú dài nhất bạn có thể duy trì ghi chú trung bình ở một khối lượng đều đặn. Hãy nhắm mục tiêu tăng số này lên một đến hai giây mỗi tuần.
  • Chiều dài của Phrse:) Chọn một đoạn bạn chơi thường xuyên và đếm bao nhiêu thanh bạn có thể chơi trong một hơi thở.
  • Sự ổn định: dùng bộ chỉnh để đo độ rung kim trong một giai điệu dài.
  • Thời gian trả đũa : ) Thời gian cho thấy bạn có thể thở nhanh, thư giãn như thế nào sau khi chơi một đoạn yêu cầu.

Hãy viết những con số này trên tạp chí thực tế, thấy sự tiến bộ rõ rệt, ngay cả trong những bước tiến nhỏ, giúp bạn tiếp tục động viên và cho thấy nỗ lực tập trung của bạn đang được đền đáp.

Những ý tưởng cuối cùng về sự kiểm soát hơi thở

Khi kết hợp các kỹ thuật và mẹo trong bài này vào thực hành hàng ngày, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện trong giọng điệu, sức chịu đựng và sự tổng quát của âm nhạc. và sự liên hệ giữa hơi thở, sự co giãn và nhạc cụ là một vòng lặp khép kín: khi không khí đúng, mọi thứ khác trở nên dễ dàng hơn.

Hãy nhớ rằng, hơi thở đều đặn và hiệu quả là chìa khóa để mở khóa tiềm năng của bạn trên thiết bị này. những bài tập trình bày ở đây - nhịp thở, nhịp thở dài, nhịp thở điều khiển hơi thở, huấn luyện viên, khoan tạo tác động, và công việc linh hoạt - hãy tạo ra một hệ thống hoàn chỉnh cho sự phát triển hơi thở. chọn những cái mà giải quyết những thách thức hiện tại của bạn và ở lại kiên định. qua thời gian, hỗ trợ hơi thở đúng sẽ trở thành tự nhiên thứ hai, và bạn sẽ cảm nhận được tự do chơi mà chỉ đến từ một luồng không khí mạnh mẽ, linh hoạt. âm thanh, sức chịu đựng và âm nhạc của bạn sẽ làm cho mọi thứ trở nên sâu sắc hơn như một kết quả.