Giới thiệu: Nghịch lý về tốc độ

Mỗi nhạc công đồng đã đối mặt với thời điểm đó - một đoạn văn dường như chế nhạo nỗ lực của bạn, các ghi chú mờ đi cùng nhau, gây vấp ngón tay và các tiếng nứt. Phản ứng bản năng là lặp lại đoạn văn với nhịp độ đầy đủ, hy vọng lực lượng vũ khí sẽ sửa chữa vấn đề. Tuy nhiên, cách tiếp cận đó thường xuyên phản hồi, củng cố lỗi và tạo ra sự căng thẳng. Một phương pháp hiệu quả hơn, thử nghiệm thời gian là [FL: 0] thực hành [FL: 1]. Khi cố tình giảm tốc độ bò, bạn có thể kiểm soát mọi khía cạnh của việc chơi, độ chính xác, giọng điệu, điệu và sự phối hợp. Bài này sẽ giúp bạn sử dụng khoa học và các công cụ chậm hơn, thậm chí còn cho phép bạn thực hành các công cụ cố định [FL: 1 dấu hiệu lực tối ưu tiên.

Nhịp chậm là gì?

Thực hành chậm không chỉ là chơi một đoạn với tốc độ giảm. Đó là một chiến lược thực hành có chủ tâm, ý thức nơi nhạc sĩ tập trung vào chất lượng của mỗi yếu tố - nội dung, nghệ thuật, hình thức động, và sự dễ dàng thể chất - mà không có áp lực nhịp độ. Mục tiêu là xây dựng một biểu diễn thần kinh đúng và sâu sắc của đoạn văn, để khi tốc độ được thêm vào, các kiểu chuyển động đã được tinh luyện và tự động. chậm thực hiện đầy đủ sự tập, nó là đối diện của sự lặp lại vô thức. Mỗi ghi chú trở thành một cơ hội để luyện kỹ thuật và làm tăng cường độ âm nhạc của bạn.

Khoa học thần kinh đằng sau sự chậm tiến hành

Nghiên cứu trong việc học động cơ cho thấy [FLT: 0] sự lặp đi lặp lại chất lượng [FLT: 1] là quan trọng hơn số lượng hay tốc độ. Khi bạn chơi một đoạn văn chậm bằng kỹ thuật hoàn hảo, não bộ của bạn mã hóa đúng trình tự của các hành động thành bộ nhớ theo chuẩn [FL: 0] - cùng một hệ thống dùng để đi bộ hoặc gõ. Nhanh hơn chỉ củng cố lỗi đó. Tính năng chậm cho phép bộ não thiết lập đường thần kinh ổn định, giảm trọng lượng nhận thức tăng nhanh. Nguyên tắc này được thiết lập trong việc nghiên cứu (FL2) thực hiện [Fric: alson et, 1993] và chạy nhanh hơn nữa. [FL], [FL], Bản dịch sát], và chơi lại các nơ ron cứng bằng đồng, và làm cho các tín hiệu chậm hơn.

Tại sao cần luyện tập chậm: 10 lợi ích cho người chơi Bras

Sự chậm chạp tạo ra nhiều ưu điểm về sinh lý và tâm lý mà kết hợp theo thời gian:

  • Xây dựng bộ nhớ cơ chính xác: ngón tay, co thắt cơ và cơ hô hấp học được chính xác mẫu mà không cần phải sửa chữa lỗi. Mỗi lần lặp lại, hãy củng cố cử động đúng, giảm cơ hội trượt dưới áp lực.
  • Sự nhất quán về âm điệu:) với thời gian thêm, bạn có thể định hình mỗi nốt với sự hỗ trợ đúng, tạo ra một âm thanh ổn định, tập trung. Bạn học cách duy trì một giai điệu đẹp ngay cả trong các đoạn bị phơi bày.
  • lo lắng về hiệu suất:) biết rằng bạn đã thực hành một đoạn văn trong sạch với nhịp độ chậm sẽ tạo nên sự tự tin - bạn tin vào trí nhớ cơ bắp ngay cả khi bị áp lực.
  • Các bộ phận tinh chế biến thành: ) Bạn có thể nghe những điều chỉnh độ cao và sửa chữa chúng trước khi chúng trở thành thói quen.
  • Sự căng thẳng càng thêm: ) Chơi chậm lại để khuyến khích thư giãn; bạn có thể nhận ra và giải phóng gripping không cần thiết trong tay, cánh tay, hàm hoặc vai.
  • Sự chính xác nhịp điệu: ) dùng máy nhịp chậm để làm sắc ý thức về thời gian và sự phân tách.
  • Những điểm yếu cao:) Không có sự phân tâm của tốc độ, khoảng thời gian gian gian khó khăn, slutes, hoặc thay đổi van trở nên rõ ràng và có thể bị cô lập. Bạn đừng đoán và bắt đầu giải quyết.
  • Sự rõ ràng về kỹ thuật: Mỗi cuộc tấn công và phát tán có thể được hình thành với mục đích, dẫn đến việc làm sạch sẽ hơn ở bất kỳ tốc độ nào.
  • Các nhà nghiên cứu ghi nhớ lắng nghe: Bạn rèn luyện tai của bạn để phát hiện các sắc thái tinh tế trong động lực, sắc thái và phrasing. Điều này tăng cường nhận thức chuyển sang mỗi phần bạn chơi.
  • Cho phép các phương pháp khác nhau: Nhịp chậm cung cấp cho bạn băng thông tâm trí để thử nghiệm với ngón tay, vị trí trượt, hoặc các tổ hợp van thay thế. Bạn có thể kiểm tra ý tưởng mà không sợ làm hỏng dòng chảy của mình.

Bắt đầu: Một hướng dẫn chậm lại

Để tích hợp việc luyện tập chậm một cách hiệu quả, hãy theo cách tiếp cận có cấu trúc này.

Bước 1 — Chọn đoạn

Hãy chọn một thách thức kỹ thuật cụ thể - chẳng hạn, một đoạn chữ số nhanh từ chữ viết tắt của Arban, một đoạn văn có những thay đổi kỳ quặc trong van một mình, hoặc một đường thần kinh đòi hỏi phải có những lời lắp ráp không rõ ràng, tránh làm chậm toàn bộ một mảnh; tập trung vào những biện pháp liên tục khiến bạn bị kích thích.

Bước 2 — Quyết định bộ đệm cơ bản

Đặt nhịp của bạn để chơi đoạn văn mà không có lỗi nào, hãy giữ cho giọng điệu tốt và kỹ thuật thư giãn. Có thể là [FLT: 0] nửa hoặc một phần ba [FLT: 1] của tốc độ biểu diễn [FLT: 1]. Chẳng hạn, nếu nhịp độ mục tiêu là 1/4 lưu ý: 120 bpm, bắt đầu với 40–60 bpm. Hãy dùng ứng dụng hoặc thiết bị có chất lượng [FL:] [FL:] [FL2] [FL] [FL] cho phép tùy chọn độ rung động tốt cho người chơi đồng. Có thể cảm thấy chậm hơn khi bạn làm ứng dụng đúng.

Bước 3 — Phá vỡ dòng chảy thành Chunks

Làm việc trên các đoạn ngắn: 2–4 biện pháp hoặc thậm chí một nhịp đơn. thực hành các đoạn nhỏ ngăn cản quá tải nhận thức và cho phép bạn lặp lại cùng một kiểu chuyển động nhiều lần, củng cố chương trình vận động. dần dần kết nối các đoạn vì chúng đáng tin cậy. ví dụ, nếu một cú nhảy 16 nốt, luyện tập 4 nốt đầu tiên, sau đó 4 nốt tiếp theo, sau đó kết hợp với nhau. tập trung nhỏ này dẫn đến vĩ mô-ma-ma-ma.

Bước 4 — Tập trung vào những điều cơ bản

Trong khi chơi chậm, hãy chú ý đến:

  • Chương trình hấp dẫn: dự tính hơi thở phù hợp với âm thanh, và luyện tập thở dài, hít thở thư giãn.
  • ) Giữ cho một sự mở rộng nhưng linh hoạt; tránh cắn hay đè quá nhiều. Hãy kiểm tra xem các góc của bạn ổn định và cằm mịn.
  • Đồng bộ hoá/ trượt chân: Bảo đảm thay đổi van hoặc các chuyển động trượt xảy ra chính xác với nhịp, không phải trước hay sau. Sự đồng bộ của ngón tay và không khí là quan trọng với tốc độ cao.
  • Nghệ thuật: Hãy dùng nét lưỡi mong muốn (dah, th, du, etc.) và giữ cho nó sáng. Lưỡi như thể bạn đang thì thầm.
  • Tone: Hãy lắng nghe một âm thanh hòa âm không có sự căng thẳng.

Bước 5 – Lặp lại một cách tâm trí

Chỉ lặp lại thôi thì chưa đủ; mỗi việc lặp lại phải có chủ đích. Nếu bạn chú ý một lỗi, dừng và phân tích nó. Điều chỉnh cách tiếp cận, rồi lặp lại chính xác. Mục tiêu là tăng tốc độ cho các mẫu đúng ít nhất 5–7 lần trước khi di chuyển. Dùng nhật ký thực tiễn để ghi chú những gì sai và cách bạn cố định nó. Lớp siêu vi này tăng tốc độ tăng tốc độ.

Bước 6 — Dùng đa dạng nhịp

Một bổ sung tuyệt vời là luyện tập đoạn văn bằng cách thay đổi nhịp điệu. Chẳng hạn, chơi đoạn văn với các mẫu ngắn dài hạn (tiểu thức nhịp), rồi đảo ngược các tài nguyên ngắn hạn. Kỹ thuật này buộc não bạn phải xử lý các nốt nhạc theo những cách mới, tăng độ linh hoạt và chính xác. Nó được sử dụng rộng rãi bởi các nhà giả kim đồng (xem [FL: 0] Tài nguyên của Warbton [FL: 1]. Sự biến thiên văn Rhymic là đối xứng với các ngón tay và trí óc của bạn.

Lỗi thường gặp trong việc chậm (và cách tránh những lỗi lầm)

Ngay cả với những ý định tốt nhất, nhiều người chơi đồng đã lạm dụng sự luyện tập chậm.

  • Hãy tự hỏi: “Điều này có đúng không?
  • Cùng một cách vẽ và động lực như tốc độ: ) thực hành chậm là thời điểm hoàn hảo để quá trình tạo tác và đánh vần, vì vậy chúng trở nên tự nhiên với tốc độ.
  • mà không có nhịp đập ổn định, bạn có thể vô tình tăng tốc hoặc chậm lại, đánh bại mục đích.
  • Tốc độ tăng nhanh quá:) kháng cự cám dỗ nhảy từ 60 bpm đến 90 bpm. Tăng dần 2–5 bpm là hiệu quả hơn. Kiên nhẫn ở đây trả theo cấp số nhân.
  • Giải trí: ) Sự căng thẳng có thể bò vào ngay cả với tốc độ chậm.
  • Đang tính toán cùng một lỗi nhiều lần: ) Nếu bạn vấp ngã, hãy dừng lại ngay lập tức. Phân tích nguyên nhân, sửa đổi nó, rồi lặp lại phiên bản đã sửa. Không bao giờ thực hiện một kiểu lỗi.

Khoa học về sự học hỏi và thực hành chậm chạp

Hiểu được bí quyết khoa học có thể củng cố cam kết của bạn với thực hành chậm. Việc học tập động cơ xảy ra trong hai giai đoạn: giai đoạn nhận thức (nơi bạn suy nghĩ qua mỗi phong trào) và giai đoạn tự động (khi các chuyển động trở thành tự động). Sự thực hành chậm tăng tốc độ chuyển động bằng cách cung cấp bộ não rõ ràng, không có lỗi. Theo một nghiên cứu [FLT: 0], lặp đi lặp lại hệ thống [FLT: 0, thần kinh học , mà vận động viên thần kinh ([FL: 2]). Thực hiện chậm hơn, khả năng chuyển nhanh hơn, khả năng tinh chỉnh và hiệu quả của nó. Việc chuyển động cơ thể hiện nhanh hơn, không làm cho nhanh hơn.

Chuyển từ chậm sang tạm thời

Một khi một đoạn được làm sạch với tốc độ chậm, bạn cần một phương pháp có hệ thống để đưa nó lên đến tốc độ. tăng tốc độ chuyển tiếp này là lý do thứ nhất một trong những lý do khiến việc luyện tập chậm không đạt được kết quả.

  1. Dùng máy nhịp để tăng dần: bắt đầu với 5 bpm nhảy. Hãy chơi đoạn văn ba lần hoàn hảo tại mỗi nhịp mới trước khi thử lại. Nếu bạn lỗi, giảm 10 bpm và xây dựng lại.
  2. Ở mức độ “chỉ hơi khó chịu một chút: ), bạn nên dành thêm thời gian để cảm thấy có khả năng kiểm soát - đây là nơi sự tăng trưởng xảy ra.
  3. Mô hình đa năng: tương ứng giữa sự lặp lại chậm và nhanh.
  4. Văn cảnh đã được định sẵn: Một khi đoạn văn ổn định theo nhịp độ, hãy loại nó ra khỏi sự cô lập.
  5. Khi tốc độ tăng, kiểm tra xem cổ họng, cánh tay, hoặc cơ hoành. Hãy dùng lại tốc độ chậm để tái thiết lập tính thư giãn nếu cần thiết. Tốc độ không bao giờ bào chữa được.

Khuyến khích kỹ thuật nâng cao trình độ chậm

Thực hành chậm sẽ hiệu quả nhất khi kết hợp với những chiến lược khác để củng cố cùng một đường thần kinh.

  • Thực hành: Cách xa nhạc cụ, hình dung các ngón tay di chuyển, luồng không khí và âm thanh.
  • Các khoan phân giải: ) Để tìm các đoạn có khoảng thời gian khó xử, hãy thực hành chỉ một khoảng thời gian nhảy mà không có các ghi chú xung quanh. Đối với các kiểu lưỡi nhanh, hãy thực hành cách tạo động trên một cú ném. Điều này tập trung sự chú ý của bạn vào một biến riêng lẻ.
  • Các cuộc tấn công của Breath: chơi đoạn Kinh Thánh này chỉ bằng hơi thở (không có lưỡi) để tập trung vào tốc độ và sự liên tục. Điều này đặc biệt có ích cho việc tạo tiếng ồn và dây leo.
  • Chỉ chơi trên loa:), điều này phóng đại độ cao và sự phản hồi co giật, tăng cường kết nối tai đến dây kính. Nó cũng làm cho bạn ý thức nhiều hơn về hỗ trợ không khí và buzz giữa.
  • Thực hành chạy dưới dạng tập tin:) Đếm lớn tiếng subdivision (tám hay mười sáu) trong khi chơi chậm. Điều này làm tăng cường an ninh nhịp điệu và giúp bạn cảm thấy nhịp đập vĩ mô ngay cả ở nhịp chậm.

Những gương thực tiễn: Thực hành chậm chạp

Để biết các nguyên tắc này áp dụng thế nào, hãy xem ba thử thách đồng thông thường:

  • Chương trình này chạy như chữ số, thang của Arban: [FLT: 1] Hãy chơi mỗi nốt ở mức 40 bpm như là nguyên nốt, tập trung vào âm thanh và sắc điệu rõ ràng. Sau đó chuyển qua nửa số nốt, rồi 1/4 ghi chú ở cùng nhịp độ chậm. Hãy dùng các biến thể nhịp điệu (truyện nhịp) để phá vỡ điểm dính.
  • Wide khoảng (v.g., octave nhảy trong Mahler): Thực hiện bước nhảy chậm như là một gssando để cảm nhận không khí và hỗ trợ. Sau đó hãy chơi hai nốt như là tấn công riêng biệt, lắng nghe chất lượng âm thanh ngang nhau. Dần dần, hãy dừng lại cho đến khi nhảy nhanh chóng.
  • Tập trung vào âm tiết “hình ảnh của sự phối hợp giữa các ký tự của tử vi: ).

Tập luyện thói quen chậm vào thói quen hàng ngày

Sự nhất quán quan trọng hơn khoảng thời gian. Nhắm 10–15 phút luyện tập mỗi ngày, dành cho một hoặc hai điểm gặp khó khăn. Theo thời gian, bạn sẽ chú ý rằng các đoạn trước đây không thể trở thành chất lỏng. Nhiều nhạc sĩ đồng chuyên nghiệp sử dụng một cách có hệ thống chậm ngay cả cho giai điệu nóng lên, vảy và môi giảm tốc độ kinh khủng để khóa cơ bản. thói quen này giữ cho kỹ thuật của họ ổn định và âm thanh của họ không thay đổi.

Phiên chạy chạy chạy chậm mẫu (15 phút)

  1. Warm-up (3 phút): ) giai điệu dài trên một ghi chú mở, tập trung vào không khí ổn định và sự thoải mái co giật. Giữ mỗi ghi chú cho 8 đếm tại 50 bpm. Lắng nghe một âm thanh trong sạch, tập trung.
  2. Mô hình s (1 phút): ) Chọn một thang vấn đề (v. d., C- ti- vi). Hãy chơi hai quãng tám tại 50 bpam bằng máy nhịp, tập trung vào chuyển động mịn và thậm chí là sắc điệu. Nếu một chuyển động khó khăn, hãy tách ra và lặp lại một cách hoàn hảo năm lần.
  3. Thao tác này (6 phút): ) cô lập các biện pháp thử thách. Ngắt thành nhóm 2 chú, rồi dần dần kết nối. Hãy dùng các biến thể nhịp cho 2 phút đó. Hãy nhắm vào bảy lần lặp hoàn hảo trong một hàng trước khi di chuyển.
  4. Xem lại và tích hợp ( min):[FLT: 1] chơi đoạn văn trong ngữ cảnh - toàn bộ cùng một nhịp chậm, sau đó tăng lên một chút nếu hoàn hảo. Kết thúc với một tự tin lặp lại tại nhịp độ bạn sẽ sử dụng trong phiên chạy tiếp theo.

Vượt qua sự thất bại: kiên nhẫn và nhất quán

Thực hành chậm có thể cảm thấy nhàm chán, đặc biệt khi bạn muốn chơi nhanh. Nó giúp sửa đổi lại tiến trình: mỗi lần lặp lại chậm là một sự đầu tư trong tương lai dễ dàng. Độ trễ thường xuất hiện khi bạn cố gắng làm quá nhiều cùng một lúc. Thay vì thế, việc ăn mừng những chiến thắng nhỏ - một lần chạy hoàn hảo tại 60pm, một giọng điệu gọn gàng hơn, một giọng hòa hợp hơn. Giữ một bản ghi để theo dõi tiến bộ; bạn sẽ ngạc nhiên khi bạn cố gắng làm quá nhiều, quay lại ngay cả tốc độ và tập trung vào những bước cơ bản. Đường dẫn không phải thẳng, nhưng đảm bảo rằng mọi bước tiến tiến lên vững chắc.

Những nguồn tài nguyên bên ngoài để học hỏi thêm

Kết luận: Chậm lại để tăng tốc độ

Câu châm ngôn xưa “là cách tắt để vận tốc nhanh, tốc độ của đồng, và việc cố tình giảm nhịp độ, bạn cho não và cơ thể cơ thể cơ thể cơ thể cơ thể cơ hội học những động tác đúng mà không bị căng thẳng và vội vàng, phát triển sự chính xác, xây dựng sự tự tin, và vun trồng một sự ý thức sâu sắc hơn về âm thanh và kỹ thuật của bạn.