O'rtacha mis o'yinchilari uchun mashq qilish

Avvansiyalashgan bosma o'yinchilar ustunlik shunchaki soatlarni yozib olishdan kelmasligini tushunishadi. Bu aniq va aniq kamchiliklarni aniqlaydigan va kuchli tomonlarga asoslangan maqsadli, aniqlashtirilgan amaliyotdan kelib chiqadi. Ton ishlab chiqarish va artikulash kabi asosli texnikani o'zlashtirish o'ta muhim bo'lsa-da, kundalik seanslarni qanday qilib tuzishingizni takomillashtirish musiqaviylik, chidamlilik va texnik aniqlikning yangi darajasini ochib beradi. Ushbu kengaytirilgan qo'llanma, qat'iy texnik ish, ifodal repertuarni o'rganish, ruhiy intizom va jismoniy o'zini saqlash bilan muvozanatli moslashtirilgan moslashtirilgan amaliyot rutinasini yaratish uchun keng qamrovli asosni taqdim etadi. Siz auditoriya, resital yoki uzoq muddatli o'sishga tayyorlanyapsizmi, ushbu strategiyalar sizga platolarni buzishga va jadvalni saqlab qolishga yordam beradi.

Hozirgi mavqeyangizni baholab, aniq maqsadlar qo'yish

O'yinni qayta tashkil etishdan oldin o'yiningiz haqida halol hisob-kitob qiling.

  • Qaysi aniq texnik qiyinchiliklar doimiy ravishda qiyinchiliklarga sabab bo'ladi? (masalan, yuqori reyestrda tezkor artikulash, katta oraliqlarda sekinlik bilan o'tish yoki ba'zi kalitlarda tez o'tish).
  • Qaysi musiqa elementlaridan qochasiz yoki tezda o'rganasiz?
  • Siz qanday repertuar yoki bitiklarni tayyorlaysiz va ular sizning texnik va musiqaviyligingizdan nimani talab qiladi?
  • Sizda jismoniy muammolar yoki chidamsizlik muammolari bo'lib, mashq qilish vaqtingiz cheklanadimi?

O'lchash mumkin bo'lgan, vaqtga bog'liq maqsadlar belgilash, nodon istaklarni amalga oshishi mumkin bo'lgan maqsadlarga aylantiradi. SMART (mahsus, o'lchash mumkin, erishish mumkin, tegishli, vaqtga bog'liq) doirasidan foydalaning.

  • Arbanning ikki tilli mashqlaridan foydalanib, to'rtta nota = 100 bpm dan 120 bpm gacha tezlikni oshirish.
  • Arbanning 2 - Xarakteristik tadqiqotini yodga oling va uni kelgusi jumagacha mos dinamik va so'zlash bilan bajaring.
  • O'n daqiqa davomida har kuni qo'shiqlarni mashq qilib, har bir qo'shiqning oxirida aniq, markazlashtirilgan qo'shiqlarni ishlab chiqarish maqsadida, trumpetdagi yuqori C-dan yuqori altissimo reyestrida qulaylikni oshirish.
  • 6 haftasigacha Mahler simfoniyasining birinchi sahifasini (trompeta) tempo = 80 bpm bilan o'rganing.

O'zingizning maqsadlaringizni yozib oling va ularni har hafta takrorlang. Bu aniqlik maqsadsiz takrorlanishni oldini oladi va mashg'ulotingizni maqsadli qiladi.

Eʼtiborni asosiy sohalarga qaratish

Avvalgi o'yinchilar ko'p jihatlarni: texnikani, tonni, tarjima qilishni, ko'rishni o'qish, chidamlilik va ishlashi psixologiyasini o'zlashtirishlari kerak. Bularni kelgusi majburiyatlaringiz va shaxsiy zaifliklaringiz asosida darajaga qo'ying. Agar orkestr o'rnini ko'rishga sakkiz hafta qolgan bo'lsa, vaqtingizning 60% -ni qismlarga, 20% -ni texnikani va 20% -ni ton va ifodaga sarflang. Kam bosimli davrlarda siz improvizatsiya, yangi uslublar yoki zaifroq texnik sohalarga qarshi kurashadigan studiyalarni o'rganishingiz mumkin. Har hafta ustuvorlik ro'yxatini yaratish va kerak bo'lganda o'zgartirish.

Misni qasddan ishlatishning ilm-fan

Psikolog Anders Ericsson tomonidan o'ylangan mashq haqida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'sish uchun hozirgi qobiliyatingizni kengaytirish uchun maxsus mo'ljallangan faoliyatlar kerak. Tovuqchilar uchun bu bu bu buzilganlikni keltirib chiqaradigan aniq nota, xayoli yoki artikulasiyani aniqlash va uni alohida ishlashni anglatadi. Asosiy qismni boshlangandan to oxirigacha o'tkazish ularni tuzatishning o'rniga xatolarni kuchaytirishi mumkin. O'ylangan mashq darhol fikr bildirishni talab qiladi. Intonaatsiya chiziqlari yoki ritmlar to'sib qolgan joylarni aniq eshitish uchun tuner, metronom va yozuvchi qurilmadan foydalaning. O'zingizni qiyin so'zlarni o'ynashda qayd qiling, so'ngra tinglang va sonni nafas belgilari, dinamik soyalashlar va tempo moslamalari bilan qayd qiling. Bu tashqi fikr bildirishnoma o'rganish jur'aingizni tezlashtirish uchun muhimdir. Neyrologiy bilimlar egasi haqidagi chuqurroq tushuncha uchun 1993 yildagi tadqiqotga qarang.

Yuqori ta'sirli amaliyot o'tkazishni tashkil etish

Oddiy ilg'or seans 60 dan 90 daqiqagacha davom etadi, ammo aniq uzunligi sizning chidamlilik va jadvalingizga bog'liq.

Issiqlik (1015 daqiqa)

Faqatgina tasodifiy uzun tovushlarni o'ynashdan qochmang. Qurilgan issiqlik oson mashqlardan ko'proq talabchan mashqlarga o'tishi kerak, asta-sekin embuchura va nafasni qo'llab-quvvatlash uyg'onishi kerak.

  • Asbobsiz nafas olish mashqlari: 4 marta nafas oling, 4 marta ushlab turing, 8 marta nafas oling.
  • O'rta G-da (yoki xodimning qulay tonida) yumshoq uzun tonlar, keyin doimiy havo qo'llab-quvvatlanayotgan holda xromatik ravishda pastga surish.
  • O'rta qismida valva yoki slayd usuli (masalan, 1-2, 1-3, 1-4) yordamida dudlar siljish.
  • Havo bilan buzzni qo'shish uchun sirenlar (yuqori va orqaga pastdan yuqoriga va pastga) ushlab turadigan yumshoq og'iz.

Agar siz charchagan yoki g'amgin bo'lsangiz, bu rangni yoki ovozni kamaytiring.

Texnik ish (15 min)

Bu yerda siz tizimli ravishda zaifliklaringizni hujum qilasiz.

Repertuar mashqlari (2030 daqiqa)

Qisqangizni kichik bo'limlarga bo'lingmekin bir vaqtning o'zida to'rtta bardan foydalaningchunking usulidan foydalaning:

  1. So'zni to'liq ritm va intonatsiya bilan sekin o'ynang (tempo = maqsadning 50%). Har bir notalarni eng muammoli oraliqlarni sinchkov bilan tekshiring.
  2. Dinamik burish va so'zlash shakllarini qo'shishni takrorlang.
  3. Vaqt o'tib, 5 bpm gacha tezlikni oshirish, faqat joriy tezlik xatosiz bo'lganda uch marta ketma-ket harakatlanadi.

Agar o'tish doimiy ravishda muvaffaqiyatsiz bo'lsa, aniq interval yoki ritmni ajratib, mini-bo'rishni yarating. Masalan, agar chopish 7 ta qiyin bo'lsa, uni kontekstga qo'shishdan oldin alohida mashq sifatida o'tkazing.

Musiqa va so'z (1015 daqiqa)

Qisqacha yoki bitikning to'liq ketishini o'ynang, lekin hozir frazlash, dinamik so'zlash va ton rangini ustuvorlashtiring. Turli nafas joylashtirish yoki vibrato tezliklari bilan tajriba qiling. O'zingizni yozib oling va ustaning ko'p tafsilotlar bilan taqqoslang. So'rang: Shuning shakli men xohlagan hikoyani aytib beradimi? To'liq dinamik doiradan foydalanyapmanmi? Mening crescendos va diminuendos tengmi? Bu rubato va stilistik kontrastlarni mashq qilish uchun ham yaxshi vaqt.

O'zingizni tinch tuting (5 daqiqa)

O'rta qismida yumshak, yengil mashqlar bilan yakunlang. O'z og'izini tinchlantirish uchun pastga tushiring. Pedal tonlarida (agar qulay bo'lsa) yoki pastga tushayotgan o'z-o'zidan uzoq tonlar qattiqlikni oldini olish va tiklanishni kuchaytirishi mumkin. Agar siz og'izlaringizga erishib qolgan bo'lsangiz, yengil masaj va hidratatsiya yordam berishi mumkin. Hech qachon seansni to'satdan tugatmang.

Avvalgi o'yinchilar uchun samarali mashq qilish usullari

Vaqtni tartibga solishdan tashqari, amaliyotning sifati ham muhimdir.

Metronom bilan sekin mashq qilish

Sohish osonlikcha o'ynash emas, balki tez o'ynash bilan o'ynashdir. Metronomni maqsadli temponing yarmiga o'rnating va mukammal barmoq / slayd muvofiqlashtirilishi, artikulash aniqligi va havo tezligiga e'tibor qarating. Har bir takrorlash toza bo'lganda o'ynash. Bu bosim ostida chidamli bo'lgan ishonchli mushak xotirasini yaratadi.

Turli xil articulasiya usuli

O'tkirlik yoki o'tish o'lchamiga ega bo'lib, turli tillarni qo'llash: legato, staccato, marcato, ikki til, uch til. Bu ritmik ziddiyatlarni ochib beradi va sizni ijroda yanada moslashuvchan qiladi.

Tashkil qilish Mashq

Bu esa, siz boshlanishni yaxshi o'ynashdan va keyin buzib ketishdan asraydi. Masalan, oxirgi to'rtta o'lchovni alohida o'rnating, keyin oldingi to'rtta o'lchovni qo'shing va shunga o'xshab. Bu usul sizni eng zaif bo'lgan qismlarni puxta o'rganishga majburlaydi.

Fikrlarni o'rganish va tasavvur qilish

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ongli mashqlarning o'ynashdan tashqari barmoqlarni, slayd pozitsiyalarini va nafas olishni ko'rish neyron yo'llarni kuchaytirishi mumkin.

Jismoniy va ruhiy sog'liqni muvozanatli saqlash

Misni o'ynash jismoniy jihatdan qiyin. O'tkir mashq qilish og'iz distoniyasi, og'iz charchagi va bo'yni charchaganligi kabi jarohatlarga olib keladi.

Ma'naviy jihatdan o'sish fikrlash tarzini rivojlantiring. Kichik o'zgarishlarni nishonlang va o'zingizni qattiq tanqid qilishdan qoching. Har kuni nima ishlashi, nima qilmagani va bir yutuq erishilgani haqida o'ylangan mashq jurnalini saqlang. Bu ijobiy odatlarni mustahkamlaydi va haftalik rejalashtirish uchun ma'lumot beradi. Shuningdek, bir darajadagi o'yin yoki do'stingiz uchun bir qisqartma o'ynash, o'zingizni vaqt o'tkazgich bilan yozib olish yoki ishonchni oshirish uchun soxta o'yin sozlash sozlasidan foydalaning.

Vaqt oʻtib, odatingizni oʻzgartirish

O'quv mashg'ulotlari o'zgaradi. Auditsiya mavsumida, do'stingiz oldida o'yin o'ynash yoki vaqt bosimida ularni yozib olish uchun soxta o'yinlarga ustuvorlik bering. O'quv mavsumida, yangi uslublar bilan tajriba qiling (jazz, zamonaviy musiqa) yoki eng zaif texnik sohangizga qarshi kurashadigan studiyalarga e'tibor qarating. Har oyda mashg'ulot jurnalingizni ko'rib chiqing va o'zgarishning, texnikasi, repertuaringiz va ifodasi muvozanatini o'zgartiring. Har chorakda bir muhim mahoratga (masteriya haftasiga) e'tibor qaratadigan masteriya haftasini ko'rib chiqing.

Teknoloji yordamida mashqlarni yaxshilash

Zamonaviy vositalar yaxshilanishni jadallashtirishi mumkin. Drift grafikalari (masalan, TonalEnergy), subdivisiyalar va poliritmlar bilan metronom dasturlari (masalan, Pro Metronome) va yozuvchi dasturiy ta'minot (masalan, ovozli xatboshilar yoki jasorat) kabi dasturlardan foydalaning. YouTube ustun sinf videolari uchun manba bo'lishi mumkin, ammo Curtis Music Institute yoki Juilliard maktabi kabi hurmatli muassasalardan videolarni tanlang.

Yuksalgan mis o'yinchilari uchun keng tarqalgan xavflar

Hatto tajribali futbolchilar ham muvaffaqiyat qozonish uchun tuzoqqa tushishlari mumkin:

  • O'zingizni o'zingizning issiqligingizga ko'p tayanish. O'zingizni o'zingizning issiqligingizga 30 daqiqa bo'lganingizda, ehtimol qiyin materiallardan qochasiz.
  • O'yinni e'tiborsiz qoldirish. [ Auditsiyalar yoki namoyishlar oldida tashvishlanish soatlab tayyorgarlikni bekor qilishi mumkin. nafas olish mashg'ulotlarini va ijobiy o'z-o'zingizga suhbatni odatga qo'shing. Simulyatsiya qilingan stress ostida mashq qiling: do'st uchun o'ynang, o'zingizni yozib oling yoki qat'iy vaqt cheklang.
  • O'yinni juda baland o'ynash uchun, ilg'or o'yinchilar ko'pincha o'ynashadi, bu esa yomon ton va sarflanadigan chidamlilikga olib keladi.
  • ] Sohil mashqdan chetlanish. Tezlash vasvasasi kuchli. O'zingizni past o'tish oson bo'lguncha sekin tempoda qolish uchun intizom qiling. Metronomdan foydalaning va qoida o'rnating: Men hozirgi tezlikda uchta toza takrorlanishdan so'ng temponi oshiraman.
  • Tinglashni e'tiborsiz qoldirish. Yaxshi musiqa yaxshi tinglash bilan ta'sirlanadi. Har kuni kamida 20 daqiqa master bos qo'shiqchilar tinglash uchun jonli qo'shiqlar, studiya albomlari yoki orkestr ijrolarini tinglang. Ularning so'zlash, artikulash va tonini tahlil qiling.

Avvalgi mis o'yinchilari uchun haftada bir marta mashq qilish rejasi

Ushbu reja turli ustuvor vazifalarni bajaradi va o'tkirlikni oldini oladi. O'zingizning jadvalingiz va maqsadlaringizga mos keladigan vaqtlarni o'zgartiring. Har kuni o'zingizni issiq va sovuq tuting, agar qayd etilmagan bo'lsa.

Dushanba: Texnik & amp; O'zgarish

  • Issiqlik: 10 daqiqa (uzun tonlar, og'izlar, nafas olish)
  • Texnik: 20 daqiqa (qo'shish o'zgarishi bilan o'lchamli namunalar, bitta zaif kalitga e'tibor qaratish)
  • Orkestrdan chiqindilar: 30 daqiqa (uch qism, eng qiyin barlarni aniqlash va izolyatsiya qilish)
  • Soyuqlanish: 5 daqiqa (toshqinlar, pedal tonlari)

Salba kuni: artikulasiya & apos; lar va solo repertuarlari

  • Issiqlik: 10 daqiqa
  • Qo'shish mashg'ulotlari: 15 daqiqa (ikkala til mashg'ulotlari, metronom bilan bir til tezlik mashg'ulotlari)
  • Solo repertuar: 25 daqiqa (qisqlash usulidan iborat bo'lgan qismlar, bir qismni yozib olish va tanqid qilish)
  • Musiqa: 10 daqiqa (frasiya va dinamik kontrastga e'tibor qaratgan butun musiqa o'ynash)
  • Issiqlik: 5 daqiqa

Chorshanba: Masofa, chidamlilik va ko'rinish o'qish

  • Issiqlik: 10 daqiqa
  • Masofa va chidamlilik mashqlari: 15 daqiqa (yarim qadamlarda yuqoriga ko'tarilgan sozlar, o'z o'ng tomoni va yumushli baland notalar)
  • Ko'z o'qishi: 20 daqiqa (har kuni yangi o'qish yoki bitim, ritm va kalit imzoga e'tibor qaratish)
  • Mental mashq: 5 daqiqa (repertoriyangizdan qiyin bo'lgan bir qismni o'ynashdan tashqari tasavvur qiling)
  • Issiqlik: 5 daqiqa

Chorshanba: moslashuvchanlik va oʻrganish ishlari

  • Issiqlik: 10 daqiqa
  • Bo'g'rilik mashqlari: 15 daqiqa (Clarke tadqiqotlari, Schlossberg mashqlari yoki shunga o'xshash usullar)
  • Etudini o'rganish: 25 daqiqa (muammolar oralarida sekin ishlash, keyinchalik asta-sekin tempo oshirish)
  • Rekord va tanqid: 10 daqiqa (o'qiganingizning o'yinini tinglang va sonni nafas olish belgilari, dinamika o'zgarishlari va tempo o'zgarishi bilan yozing)
  • Issiqlik: 5 daqiqa

Shanba: Ishlab chiqarish simulyatsiyasi va koʻrib chiqish

  • Issiqlik: 10 daqiqa
  • Texnik ko'rik: 10 daqiqa (barcha kalitlarda o'lchovlar va arpegyolarning tez issiqligi bir marta o'tadi)
  • Soxta ijro: 30 daqiqa (ko'rinish rejeri yoki solo asaringizni to'xtatib turmasdan o'ynang.
  • Fikr: 5 daqiqa (qopilgan materialga asoslanib, yaxshi o'tgan va ishlashi kerak bo'lgan narsalarni yozing)
  • Issiqlik: 5 daqiqa

Shanba: Yoritish kuni & apos; Tinglash

  • Issiqlik: 10 daqiqa (yumshoq, past og'iz bosimi, ton va dam olishga e'tibor qaratish)
  • Tons sifati: 15 daqiqa (dronlar bilan uzoq tonlar, markazlashtirilgan ovoz va hatto nafas olishni qo'llab-quvvatlash bilan shug'ullaning)
  • Eshitish: 20 daqiqa (bir usta muzokarachi o'qigan musiqani tahlil qiling ularning so'zlash, rubato, artikulash va nafas olishni nazorat qilishini qayd qiling.
  • O'ylash mashg'ulotlari: 10 daqiqa (asbobdan uzoqlashib, tinglash namunasini o'ynashni tasavvur qiling)
  • Agar seans yengil bo'lsa, sozlash kerak emas.

Yakshanba: dam olish

Mushaklarni tiklash va ongni tiklash uchun to'liq dam olish muhimdir. Asbobni olish istagiga qarshi turing. Buning o'rniga, muzokaralar tomosha qiling, texnikani o'qing yoki kelgusi hafta uchun mashq maqsadlaringizni tayyorlang.

So'nggi fikrlar

O'yinchi sifatida shaxsiy mashq ro'yxatini yaratish qat'iy jadvalga rioya qilish emas, balki o'ziga xos ehtiyojlaringizni aniqlaydigan moslashuvchan tizim yaratishdir. maqsadlaringizni halol baholash, seanslarni ma'qullab o'tkazish, ong va jismoniy parvarishlarni o'z ichiga olish va rejalaringizni muntazam ravishda qayta baholash orqali siz uzoq muddatli o'sishni saqlab qolishingiz va o'yiningizda chuqurroq qoniqarni topishingiz mumkin.