Nima uchun frantsuzlar uchun shaxsiy mashqlar jadvali muhim

Fransiya qo'ng'iroqini o'rganish - bu o'ziga xos mukofotli sayohatdir, bu bag'ishlanish, aniq harakat va aqlli mashq odatlarini talab qiladi.

Har bir qo'ng'iroqchi alohida to'siqlarga duch keladi: asbobning notoriyalangan kutilmagan balandligi, keng doirada mos tonni ishlab chiqarishning qiyinligi va nafasni to'g'ri boshqarish bilan uzoq iboralarni qo'llab-quvvatlashning jismoniy talablari. Bir xil o'lchamli mashq ro'yxati bu individual ehtiyojlarga kamdan-kam javob beradi. Hayot usuli va musiqiy maqsadlaringizga mos keladigan reja yaratish orqali siz to'xtatish, vaqtdan foydalanish va turg'oq kabi umumiy tuzoqlardan qochasiz. Buning o'rniga siz o'zingizning rivojlanishga yo'l ko'rsatadigan yo'l xaritasi yaratasiz, qiyin o'tishlarni muntazam ravishda hal qilasiz, ton sifatini yaxshilaymiz va texnikani yaxshilaymiz.

Ushbu maqola sizni hozirgi darajasiingizni baholashga, aniq maqsadlar qo'yishga, mashq o'tkazish uchun aniq rejalar tuzishga, haftada bir bor mashq qilish uchun reja tuzishga, harakatni davom ettirishga va hayotingiz rivojlanayotganda rejalaringizni o'zgartirishga yordam beradi.

Hozirgi darajasi va aniq maqsadlar qoʻyish

O'yinni rejalashtirishdan oldin, hozirgi o'yin darajasini aniqlab chiqish uchun biroz vaqt ajrating.

  • Texnik kuch va zaifliklar moslashuvchanlik, artikulash, masofada, tillash tezligi, chidamlilik
  • Repertuarning qulayligi darajasi siz o'ynashingiz mumkin bo'lgan asarlar va etudlar hali ham qiyin bo'lganlarga qaraganda mos o'ynashingiz mumkin
  • O'ziga xos frustratsiyalar yuqori notalar, buzilgan, past notalar, zaif tovush, tezligi beparvolik bilan o'tadi
  • Muraffodagi mashq vaqti Har kuni yoki haftada qancha daqiqa yoki soat real ravishda o'tkazishingiz mumkin?
  • Ishlab chiqarish maqsadlari kelgusi o'yinlar, konsertlar, hay'at a'zolari yoki shaxsiy qadamlar

Javoblaringizni yozib oling. Ushbu o'zingizni baholash sizning boshlang'ich nuqtangizni ochib beradi va eng ko'p e'tiborni talab qiladigan sohalarni ko'rsatadi. Agar aniq tasavvurga ega bo'lsangiz, aniq, o'lchanadigan maqsadlar qo'ying.

  • Ma'lum bir sanaga qadar muayyan solo yoki studiyani o'zlashtiring
  • 16 barli so'zlarni to'xtatmasdan o'ynash uchun chidamlilikni yaxshilash
  • O'n oltinchi notalarda 120 bpmda aniqlikni oshirish
  • Yuqori rangdagi qulaylik zonangizni uchta yarim tonga kengaytiring
  • Auditsiya uchun barcha kerakli qismlarni tayyorlang

Maʼlum maqsadlar qoʻyish, rejalaringizni aniq va aniq qilib tuzishga va muvaffaqiyatingizni samarali kuzatishga yordam beradi.

Frantsuz qo'rg'onlari mashg'ulotining samarali tarkibiy qismlari

Bu o'yinlar o'yinlaringizda muvozanatni buzishi mumkin.

Issiqlik

Har bir seansni og'iz, nafas va quloqni tayyorlaydigan muloyim issiqlik bilan boshlash.

  • Uzoq tonlar har bir nota 812 tonni saqlaydi, u doimiy havo va teng tonni o'z ichiga oladi
  • Nasuv mashqlari diafragma nafas olish, nafas olish va sostenuto nafas olish mashqlari
  • Lip slurs oddiy glislardan boshlanadi, keyin tabiiy o'tishlar seriyasini qo'llab harmonik slursga o'tadi

O'yinchilar o'zlarini issiq tutish bilan ta'minlaydilar, ammo bu o'yinlar o'z navbatida o'z navbatida o'zgarmaydi.

Texnik mashg'ulotlar

1520 daqiqa davomida o'lchovlar, arpegjilar va moslashuvchanlik mashqlari orqali aniqlik va nazoratni yaratish uchun sarflang.

  • Keyingi va kichik miqyoslar (mukofot bo'lganda ikki oktava)
  • Arpeggios (ta'ri, birinchi va ikkinchi inversiyalar)
  • Interval ishi mukammal to'rtlar, beshinchilar, oktavlar
  • O'z og'izlari bilan o'tish va qo'shiq egirish bilan o'z og'izlarining moslashuvchanligini yaxshilaydi

Metronomdan foydalanib, tezlikni asta-sekin oshiring.

Repertoriya ishi

Bu erda siz haqiqiy musiqaga texnikani qo'llashingiz mumkin. Qisqalari yoki etudeni bir vaqtning o'zida kichik qismlarga ajrating. Har bir nuansni tinglash uchun juda sekin mashq qiling, ritm va artikulassiya. Kesak-kesak qismlarni birlashtiring va temponi quring. Har bir segmentni o'tkazishdan oldin uch marta to'g'ri ijro etishni maqsad qiling.

Muammolarni hal qilish

Hozirgi repertuaringizdagi eng qiyin bo'lgan o'qishlar aniqlang va ularni diqqat bilan takrorlash uchun alohida ajrating.

  • Ritmik o'zgarish barmoq-moyinning muvofiqlashtirilishini o'rgatish uchun burchakli ritmlarda o'ynash
  • Eng sekin tempo mukammal bajarilgunga qadar tezlikni kamaytiring, so'ngra inch yuqoriga
  • ]Barchasi bir xil qo'shishlar ] tilga aylangan narsalarni, tilga aylangan narsalarni, moslashuvchanlikni oshirish uchun

Musiqa va so'zlash

Teknoloji ustunlik o'zi kuchli ish ko'rsatmaydi. Iboralarni shakllantirish, dinamikalarni o'rganish va vibrato bilan tajriba o'tkazish uchun vaqt sarflang.

Soyuqdan

Har bir seansni 35 daqiqacha muloyim o'ynash bilan yakunlang: yumshatish bilan uzoq tonlar, past notalar yoki og'izdagi buzib. Bu og'iz mushaklarini tinchlantiradi va keyingi kun og'riqlarni oldini oladi. Ko'p o'yinchilar bu qadamni e'tiborsiz qoldirishadi, ammo bu uzoq muddatli sog'lik uchun muhimdir.

Haftalik mashq jadvalingizni tuzish

O'zingizning maqsadlaringiz va seans komponentlaringiz aniq bo'lgan holda, har haftalik reja tuzing va bu moslikni turli xillik bilan muvozanatlaydi.

  1. O'quv vaqtini aniqlang. Har kuni qancha vaqt sarflashingiz mumkin? Har kuni 30 daqiqa ham muvaffaqiyat keltiradi. Sifat miqdordan ko'ra ko'proq ahamiyatga ega.
  2. O'tirishlarni bo'ling. Issiqlik, texnik, repertuar, muammolarni hal qilish va musiqa uchun vaqt ajrating. 60 daqiqalik seans uchun yaxshi nisbat: 10 daqiqa issiqlik, 15 daqiqalik texnik, 25 daqiqalik repertuar, 5 daqiqalik muammolarni hal qilish, 5 daqiqalik sovutish.
  3. O'zingizning og'zingiz va ongingiz tiklanish kerak. Bir yoki ikki kun yengil mashq (buzzing, havo hujumlari) yoki to'liq dam olishni rejalashtiring.
  4. Boshqa fokus sohalari har kuni hamma narsani o'z ichiga olishi shart emas.
  5. Ijtimoiy mashg'ulotlarga ko'ra, hatto 510 daqiqalik sonlarni o'rganish yoki yozuvlarni tinglash jismoniy kuchsiz o'rganishni kuchaytiradi.

Mana kuniga 60 daqiqa, yana dam olish kunida o'ynash uchun haftadagi jadvalning misolini ko'rib chiqamiz:

  • Dushanba: 10 daqiqa issiqlik, 20 daqiqa skala/arpeggios, 25 daqiqa yangi repertuar (vaqti sekin), 5 daqiqa sovuqlik
  • Shatba: 10 daqiqa issiqlik, 15 daqiqa muammoli joylar dushanba kuni, 30 daqiqa musiqaviylik (frasi, dinamika), 5 daqiqa sovuqlik
  • Chartba: Dam olish kuni yoki faqat 15 daqiqa shovqin va nafas olish
  • Chorshanba: 10 daqiqa issiqlik, 25 daqiqa texnik mashq (o'qlari, oraliqlar), 20 daqiqa ko'rib chiqish qismlari, 5 daqiqa sovutish
  • Juma: 10 daqiqa issiqlik, 20 daqiqa moslashuvchanlik mashqlari, 25 daqiqa ishlashi simulyasiyasi (repertoriyadan o'tkaziladi), 5 daqiqa so'nggi so'nggi o'tish
  • Shanba:FLT:1 10 daqiqa issiqlik, 40 daqiqa qiyin bo'limlarda mashq, 10 daqiqa sovutish
  • Yakshanba: 30 daqiqa tinglash va sonlarni o'rganish, 20 daqiqa yengil o'yin (oltin o'yinlar yoki uzun tonlar), 10 daqiqa ongli repetitsiya

Ushbu misol shunchaki namuna. O'zingizning maqsadlaringiz, energiya darajasi va hayotdagi majburiyatlaringiz asosida o'zgartirish.

O'z vaqtida rejalashtirishda sodir bo'ladigan kamchiliklar

  • Har kuni texnikani ortiqcha yuklash texnik ish juda muhim, ammo musiqa va muammolarni hal qilish teng vaqtni talab qiladi.
  • FLT:0 Ko'p qo'ng'iroqchilar past rejistrni e'tiborsiz qoldirish bilan yuqori rangga e'tibor qaratadilar; boyroq ton va yaxshi umumiy nazorat uchun past notalarni mashq qilishadi.
  • To'liq o'ynash butun seans uchun katta energiya tejash, qisqa burstlar uchun baland ovoz bilan o'ynash; o'zaro yumshatish yumshatish mashqlari embouchure chidamligini saqlab qolish uchun.
  • O'yinchilar orasida ortiqcha foydalanish shikastlari keng tarqalgan. O'yin kunlari o'z mijoz va ongingizga o'rganishni mustahkamlash orqali rivojlanishni tezlashtirishi mumkin.

Muloqotda g'ayratli va izchil bo'lish uchun maslahatlar

Jadval yaratish - bu birinchi qadam. Haftalar va oylar davomida motivatsiyani saqlash ham muhimdir.

  • {{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT0}}{{PLT:0}}{{PLT0}}{{PLT:0}}{{PLT:0}}{{PLT:1}}
  • O'zingizning rivojlanayotgan ishlaringizni kuzating. Mashq jurnalini saqlang yoki amal qilgan ishlaringizni yozib olish, yaxshilanishlarni qayd etish va keyingi qadamlarni rejalashtirish uchun Tunable kabi dasturdan foydalaning.
  • O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizdan mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizni mukofotlang O'zingizga mukofotlang O'zingizga mukofotlang O'zingizdan mukofotlang O
  • Uni aralashtiring, repertuarni aylantiring, turli xil studiya kitoblarini sinab ko'ring (Kopprasch, Maxime-Alphonse, Kling) yoki jazz yoki zamonaviy klassik musiqa kabi yangi uslubni o'rganing.
  • O'quv hamkasbi yoki o'qituvchini toping. Mas'uliyat sheriklari sizni rostgo'y bo'lishingizga va yaxshi o'qituvchi muntazam ravishda fikr bildirishga va yangi nuqtai nazarga ega bo'lishingizga yordam beradi.
  • Jismoniy sog'lig'ingizga e'tibor bering. O'zingizni yaxshi issiq tuting, tanangizga quloq soling va agar g'am-g'ussa bo'lsa, tanaffus qiling.

Turli bosqichlarga mos keladigan jadvalni oʻzgartirish

Sizning talaba, ishchi yoki sevimli mashg'ulotlar o'tkazgan bo'lsangiz ham, sizning mavjudligingiz va ustuvor yo'nalishlaringiz o'zgaradi.

Talabalar

Agar siz maktabda bo'lsangiz, kundalik mashq vaqti ko'proq bo'lishi mumkin, ammo akademik bosim ham bo'lishi mumkin. O'qish va mashq vaqtini blokiradigan haftalik kalendar yordamida jadvalingizni muvozanatlang.

Ishli kattalar

Ishga kirishdan oldin 20~30 daqiqa davomida mashq qilish yaxshi natijalarga olib keladi. Ikkita 15 daqiqalik mashqga bo'ling (sahar va kech). Ovqatda o'tish arafasidan qo'llanmalarni tinglash yoki ongli ravishda o'rganish uchun foydalaning.

Ota-onalar yoki ularga g'amxo'rlik qiluvchilar

Ko'p vaqtni topish qiyin bo'lishi mumkin. Mashqni uch yoki to'rtta qisqa seansga bo'ling: bolalar kechki ovqatni yeganlarida 10 daqiqa issiqlik, kechki tushda 15 daqiqa texnik, kechki payt 20 daqiqa repertuar. Tovushni ko'rinadigan joyda osonlikcha tuting, shunda uni hatto besh daqiqa ham ushlab turishingiz mumkin. Ushbu mikro-sessiyalar yig'iladi.

Pensiyaga chiqqan yoki qaytgan futbolchilar

Agar siz uzoq tanaffusdan keyin qo'ng'iroqga qaytmoqchi bo'lsangiz, asta-sekin boshlang. O'zingizning og'iz va nafas olish qo'llab-quvvatlovingiz qayta tiklanishi kerak. Kuniga 20~30 daqiqa vaqtni maqsad qiling, uzoq tonlar va oddiy skalalarga e'tibor qarating. Har hafta seansning uzunligini 5 daqiqaga ko'paytiring. Motivatsiyani saqlash uchun jamoa guruhlariga yoki ansambliga qo'shiling.

Hozirgi turmush tarzi va maqsadlaringizga mos keladigan rejalarni muntazam ravishda qayta ko'rib chiqing va qayta ko'rib chiqing.

Teknoloji yordamida mashq qilish

Zamonaviy vositalar mashqingizni yanada samarali va qiziqarli qiladi.

  • Metronom dasturlari kabi ishonchli dasturdan foydalanish Tempo va ritmni boshqarish mashqlari uchun Melodiya mashq qilish .
  • Tunerlar va balandlik aniqlovlari Tunable kabi dasturiy ta'minot sizga real vaqtda intonatsiyani kuzatishga yordam beradi.
  • Yozib olish vositalari Telefoningizdagi ovozli xatcho'plar qisqa o'qishni o'qishga etarli. O'yin paytida o'tkazib yuborishingiz mumkin bo'lgan ovoz va ritm muammolarini ob'ektiv ravishda tinglash bilan aniqlaydi.
  • Tez o'qishni o'rganish uchun sekinlash dasturlari, AnySong kabi dasturlar sizga ovoz o'zgartirmasdan yozib olishni sekinlashtiradi.

Texnologiya faol tinglash va tanqidiy fikrlash tarzini o'rniga emas, balki qo'llab-quvvatlashi kerak.

Ishdan tashqari ishdan qochish: ishtiyoq bilan amaliyotni muvozanatlash

Ko'pgina qo'ng'iroqchilar katta g'ayrat bilan boshlanadilar, keyin esa balandlikka tushib, kuchini yo'qotadilar.

  • Platuslarni normal deb qabul qiling yaxshilanish liniyaviy emas.
  • To'liq tanaffuslar qiling har bir necha oyda to'liq bir hafta dam olish ongingizni va og'zingizni yangilaydi.
  • O'yin o'yinlari: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1 Foydalanuvchi: 1
  • O'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingizning o'zingiz

Xulosa: O'zingizning shaxsiy tajriba yo'lingizga kiring

Fransiya qo'ng'iroqlarini o'rganish uchun shaxsiy mashq jadvalini yaratish - bu musiqaviy kelajagingizga sarmoya kiritadi. Hozirgi darajasiingizni baholab, aniq maqsadlar qo'yish, muvozanatli seanslarni tashkil etish va moslashuvchanlikni saqlash orqali siz yaxshilanish yo'lini barpo etasiz.

Bugun boshlang: o'ynashingizni baholash uchun besh daqiqa vaqt ajrating, kelgusi hafta uchun aniq maqsadni yozing va har haftalik jadvalni chiz. So'ngra uni amalga qo'ying.