پریشانیوں کا مقابلہ کرنا

ایک عظیم نرسنگ آواز کے فاؤنڈیشنوں کو سمجھنے کے لئے

یہ ہدایت اکثر نرسنگے کھیلنے والے مسائل پر زیادہ‌تر غلط قدم اُٹھانے اور اُن کی آواز کو کم کرنے کے لئے تیار ہوتی ہے ۔

۱ : اذیت کا نشانہ بننے والے ایک واضح ، بحالی ٹن

ایک چھوٹا ، ہوا یا تیز رفتار لہجے اکثر یہ پہلا نشان ہوتا ہے کہ کوئی چیز آپ کی تکنیک یا آلے میں بند ہو گئی ہے ۔

Embouchure Alignment اور Muscle توازن (muscle plance)۔

آپ کے ایم بی مضبوط مگر اب تک ایک مہر پیدا کرنا چاہئے. بہت سے کھلاڑیوں پر پریس بہت سخت، خون کو پھاڑ کر اور لبوں کو پھاڑنے کا سبب بناتے ہیں. اِک کلاس کے لیے

بریت حمایت اور امتیازی معاہدہ۔

ہوا میں کمی کا سبب ہے غریب تناؤ کی وجہ سے سانس لینا ۔ سینے کی ساخت کی بجائے تیز ہوا کو تیز کرنا ، تیز ہوا کو تیز کرنا ، معمول کی سانس لینا : جب آپ کو سانس لینا ہو تو آپ کے جسم میں گہرے ، گرم ہوا کا ستون ڈالنا ، سانس لینا ، پھر سانس لینا ، سانس لینا ، سانس لینا ، سانس لینا ، 10–20 کے لئے مسلسل رکھنا ، اسیپر مسلسل دباؤ کو برداشت کرنا چاہیے ۔

ایک دوسرے کے ساتھ تعاون کریں

معیاری مقام 50/50 اوپری لیپ کو زیریں کیا گیا ہے (حالانکہ بعض کھلاڑیوں نے تھوڑا سا زیادہ بالائی لیپ کو ترجیح دی ہے)۔ اگر اوپری بلا کو زیادہ سے زیادہ ترجیح دی جاسکتی ہے تو اوپری بلا میں فرق نہیں ہو سکتا اور نیچے والی لیپ کا کام بھی ۔

لمبی ٹانگیں اور اِر ٹریننگ

دنيا لمبی گھنٹے کي مشقوں (جو 8–16 شکستيں اوسط شرح ميں كے ليے رکھے گئے هيں) شاور چیکي کا استعمال کريں ۔۔

۲ : غیر متصل مسائل کا سامنا کرنا

بعض رجسٹرز اور پلیٹ فارم میں مختلف قسم کے استعمالات کو پورا کرنے کے لئے استعمال کرنا ایک مستقل عمل ہے جس میں کان ، ایمبوچر اور سرجری کی اصلاحات شامل ہیں. حتیٰ کہ اوپر کے ماہرین ہمیشہ مائیکرو لائن استعمال کرتے ہیں. نرسنگ قدرتی طور پر کچھ رجسٹر اور پلیٹ فارم میں قدرتی طور پر تیز ہے؛ آپ کا کام یہ ہے کہ آپ بغیر زور سے بات کی تکمیل کریں۔

ایک تونیر اسٹریٹجک طریقہ استعمال کرتے ہوئے

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے کانوں میں ایک بار بھی لگے تو آپ کو اِس کے بارے میں کچھ نہ کچھ ضرور ضرور بتائیں ۔

پَک کے لئے ضروری انتظامات

اگر آپ کو لگے کہ آپ کے ہونٹوں کو سیدھی طرح سے تبدیل کر دیں تو آپ کے ہونٹوں پر بھی آہستہ آہستہ آہستہ اُتر جائیں گے ۔

فولادی پیداوار

پہلی سیول لفٹ کم ڈی اور سی# کے سرے پر نیچے کی طرف جھک جاتی ہے، تیسری بول چال C#، بی، اور ایف# کے لئے ان استعمال کرنے سے غفلت برتنے والوں کو نظرانداز کر دیتا ہے، ان میں سے بہت سے کھلاڑیوں کو ان کے استعمال سے غفلت ہے،

گرم-اوپ اور انسٹر ٹمپریچری

ایک ٹھنڈا نرسنگا پلے ؛ ایک گرم رنگ کا کھیلا جاتا ہے اور ہمیشہ لمبی گیندیں کھیلنے سے اپنے سینگ کو گرم کریں اور کم از کم 5–10 منٹ تک گیند کو گرم کریں ۔ اگر آپ سرد جگہ میں کھیلتے ہیں تو اپنے ہاتھوں کو گرم کرنے یا گرم کرنے کے بعد اپنے ہاتھوں کو گرم کریں ۔

3۔ بالائی رجسٹر کے ساتھ جدوجہد۔

بلند نوٹس ( اسٹاف پر ) تیز ہوا ، مستحکم ایمبوکی اور دباؤ کے تحت توجہ برقرار رکھنے کی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے ۔

ہوائی سفر

ذرا سوچیں کہ اگر آپ ایک باغ میں ایک چھوٹی سی نہر کو پار کریں گے تو آپ کو اِس پر کتنا دباؤ ہوگا ۔

فلسائیٹ اور لیپ سلور ڈرلز

لیپ ٹاپ (eptives) (غیر جانبدار) خلیات (struct) کے درمیان خلیات اور خلیات کو ہائی نوٹس کے لیے بناتے ہوئے شروع کریں آسان دو تبتی (مثلاً سی جی سی) اور آہستہ آہستہ تین نوٹ تک پھیل جاتی ہے، چار نوٹ اور مکمل مقدار میں اضافہ کرنا چاہیے، لبوں کو یوں محسوس کرنا چاہیے کہ وہ دباؤ کی بجائے ایک دوسرے کے ساتھ جڑے ہوئے ہوں اور اگر آپ تیز ہوا میں اضافہ کریں تو سانس لیں اور پھر سانس میں اضافہ کریں۔

آرام‌دہ رہنا

گردن ، کندھوں اور جبڑے میں دس حصے بلند نوٹ ہوتے ہیں ۔ جب آپ کے نچلے دانت ( نیچے کے دانت تھوڑا سا ) پڑھیں اور کندھوں پر رکھیں تو اچھا چیک کریں : پاؤں کے کندھے سے پھٹتے ہوئے نرسنگے کو 45 ڈگری زاویے پر رکھیں اور آپ کا معدے نیچے نہ ہو ۔۔

انتخاب

اگر آپ کسی بڑے برتن کو استعمال کر رہے ہیں تو آپ کو اپنے اندر بہتری لانے کے لئے کچھ مشورے دے سکتے ہیں ۔

4۔ ویلو اور میکانیال کے مسائل

باقاعدہ طور پر سنبھالنے ، بنیادی کارروائی یا ہوائی جہاز کے عملے کو ایک خوشگوار دستوری سیشن کو مایوسی کی حالت میں بدل سکتے ہیں ۔

مناسب تیل اور لوبائڈنگ

ہر مشق کے سیشن سے پہلے تازہ تازہ تیل کا استعمال کریں۔ اور پھر ۲ تاڑ کو صاف کر کے دو حصے کو ختم کر دیں اور بندرگاہوں کے قریب دو طرف کے جسم کو ملا کر رکھ دیں ۔میں نے تھوڑا سا ہلکا سا ہل نکالا اور اسے تقسیم کرنے کے لیے تھوڑا سا وقت لگا لیا ۔ اگر آپ کو تیل کو صاف کرنے کے بعد بھی ٹھنڈا کرنا ہوگا تو اسے صاف کریں ۔ چُھونے کے لئے گرم پانی اور صابن کا استعمال کریں جو خشک ہو سکے اور اس سے بہتر طور پر استعمال کریں ۔

صفائی اور اتحاد

ہر تین سے چھ ماہ تک اپنے نرسنگے کو دھو کر پورے اوزار کو صاف کر دیں اور اسکے اوپر ایک سانپ کے ساتھ اور صاف کئے گئے صابن کے پانی سے مکمل طور پر صاف کریں ۔

سِلِدَّي سُر

اگر ایک بچہ کو دبا کر رکھ دیا جائے تو اُسے اُس کے ساتھ کھانا کھانے کی ضرورت ہے ۔

لیکس کا جائزہ

ایئر کرکیں اسباب یا خلوی ٹاون کا سبب بنتی ہیں ۔انہیںپرچ حاصل کرنے والا، ول کیپ اور پانی کی کلید کو صاف کریں ۔ ساده ٹیسٹ : بیل کو اپنے ہاتھ سے بند کرو اور ہوا کو اڑا دو

5۔ صبر اور بے چینی کا انتظام۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی قسم کی بیماری کا سامنا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

گریڈل ورم-وپ اور کوپر-دون

جب تک آپ کے لب ہلتے رہیں ، مشق کریں ، مشق کے دوران نرم‌مزاجی اور سستی سے کام لیں اور پھر سانس لیں ۔

دورانِ‌کام آرام کرنا

متبادل مختصر کھیلوں کا وقفہ (مثلاً 5 منٹوں پر مرکوز کام) برابر آرام (مثلا 1–2 منٹ)۔ بہت سے طالب علموں نے تھکاوٹ سے بچنے کے لیے دباؤ ڈالا، جو خراب عادات کو قابو میں رکھنے کے لیے زور دیتے ہیں، وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ معمول کے مطابق سیشن بھی استعمال کریں، جب آپ کے ہونٹوں کو تازہ ہونے سے پہلے یا کھیل سے توڑنے کے بعد

حیدری اور لیپ کی دیکھ بھال

دن بھر میں پانی پینے. ڈری لب زیادہ آسانی سے پھٹ کر کھو بیٹھ جاتے ہیں. لیپ پینے کا عمل پہلے (غیر معمولی) اور مشق کے بعد. اگر آپ کے ہونٹوں کو ٹھنڈا یا غیر صحت بخش محسوس ہو تو مکمل آرام کا دن لے لو. ضرب زخموں سے لگنے والے طویل عرصے کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں جیسے کہ ایمبووچ ڈیسٹنیا۔

پوسٹ‌مُصوتی اور معاہدے

اگر آپ کو اپنے کندھوں کو آگے یا پیچھے سے پیچھے ، کندھوں اور پاؤں کے ساتھ کھڑا کرنا پڑے گا. سانس پر قابو پانے کے لئے اپنے دماغ کے اعضا کو دبایئے گا. یہ سانس آپ کی گردن اور چہرے پر تناؤ کم کر دیتا ہے. اگر آپ کو اپنے کندھوں پر قابو پانے یا دوبارہ شروع کرنے میں مدد مل جائے تو مکمل طور پر خودبخود آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

۶ : اِس سے ظاہر ہوتا ہے کہ مشکلات کا سامنا کرنا آسان نہیں ہے ۔

بہت سے کھلاڑیوں کی لڑائی بھاری ، اسلوب یا اسٹیکاٹ جیسے حملوں کے لیے لڑی جاتی ہے۔

بنیادی تسلی

زبان کو اوپری سامنے کے دانتوں کے پیچھے (یعنی دانتوں سے باہر ) کا دایاں حصہ ڈالیں ۔ زبان کو روشن رکھنا ۔

ڈبل‌مُردار اور ٹرپیل ٹننگ

تیز رفتار اقتباسات کے لیے، دو بار ٹورنگ (تا-کا) اور تین ٹنگو ("تا-کا")، بیگین آہستہ آہستہ، ہر ایک شعری مجموعہ (خاص طور پر "کا" یا "گا") پیدا کرتا ہے۔اپنے اوپر ایک ہی حصے میں توازن قائم کرنا، یوٹیوب پر ایک معاون کھلاڑی سے مدد لی گئی ہے، جسے "ڈمُنا شروع کرنے کے لیے" (Tision) کے لیے تلاش کیا جاتا ہے۔

قانونی طور پر

قانونی طور پر تلنگانہ کو ہموار اور متصل ہونا چاہیے؛ "تاہ" کے برعکس سوچیں"۔ اسٹیکاٹو ایک بہت ہی ہلکا سا روشنی کا تقاضا کرتا ہے، تیز زبان کے جھٹکے—gmagne. خود کو چھوٹے پیمانے پر ریکارڈ کرو اور اپنے آپ کو دونوں ہاتھوں کے درمیان میں ایک "اخدم" یا اضافی ہوائی اڈے کے لیے آواز بلند کریں۔

۷ ، ۸ اپنے بچوں کو تربیت اور تربیت دینا

کبھی مسئلہ نہیں ہوتا -- یہ آپ کا آلۂ آلۂ ہے. ایک غریب طیارہ، سستا، سستا یا غلط طور پر slves ایسے مسائل پیدا کر سکتا ہے جن کی مشق کوئی مقدار درست نہیں کر سکتی۔

ایک اہم خوبی کا انتخاب کرنا

معیاری سائز جیسے باچ 7C یا 3C اچھے شروع ہونے کے لئے آپ کے کمپیوٹر میں مختلف کپ کی گہرائی ، کریم کوکوور یا گلے کا ٹکڑا درکار ہو سکتا ہے ۔

صور کی دیوار

ہفتہ وار اور ماہانہ معمول بنائیں:

[حوالہ درکار] غسل خانہ کو نرم کپڑے، تیل کی نالیوں اور سرکہ سے نیچے نیچے نیچے کرنا۔
مُنتّل : [1] سرداری کیچ اور بنیادی ٹینگ والیٹ کے ذریعے صاف سانپ بھاگتا ہے۔
[ہر 3–6 ماہ: مکمل غسل، جس میں صفائی اور تطہیر چیک شامل ہیں۔
[Annually:]] : ایک مکمل طور پر بالائیوال کے لیے ٹرمپ کو ایک پروفیشنل تکنیک پر لے لیں — اس میں جانچنا، کامرس یا محسوس کرنا شامل ہے اور اس کی جگہ تبدیل کرنا شامل ہے۔

جب کہ اپنے صور کو پھونکا جائے

اگر آپ کئی سال سے کھیل رہے ہیں اور آپکا سینگ لباس کے نشانات دکھاتا ہے (جیسے کہ پہننا ، بند کرنا ، بند کرنا ، بند کرنا وغیرہ ) یا آپ نے اپنی صلاحیتوں کو بڑھا دیا ہے ، کسی دکان سے ٹکرانے سے پہلے ، کسی بہتر چیز کو خریدنے کے لئے رن یا بلند نرسنگا لینا ۔

اضافی تناؤ

اپنے معمول کی تقریب کو ترتیب دیں : سادہ آواز کے نامہ نگار یا فون ایپ استعمال کریں۔
باقاعدہ رد عمل کی تلاش میں : ایک لائق اساتذہ کے ساتھ چند سبق بھی تکنیک کی اصلاح کرسکتے ہیں جو خود کو نظر انداز کر سکتے ہیں. ایک استاد کے ذریعہ تلاش کرنا [North American Bras Insttructionent Rechnicians] یا مقامی موسیقی کے اسکولز۔
ایک مشق کا استعمال : جب آپ کو خاموشی سے ورزش کرنے کی ضرورت ہو تو ایک مشق (یاماہاً) کی مقدار کم ہو سکتی ہے، مزاحمت برقرار رکھنے کے دوران، اپنے جذبات کو بچانے میں مدد دے سکتی ہے۔
Develop [Dect log: [TT] آپ جو کام کرتے ہیں، کتنی لمبا، اور کوئی بھی بہتری یا چیلنجز۔ یہ آپ کو اپنے معمولات کی شناخت کرنے اور اس میں تبدیلی لانے میں مدد دے گا۔
ایک کمیونٹی کو آپس میں ملانے کے لئے: آن لائن فورمز جیسے [FLT] [FLT] سے مشورہ، اخلاقی حمایت اور مخصوص سوالات کے لیے درخواست کرنے کے مواقع فراہم کرتا ہے۔

سانچہ:تقویم 2/یکم تاریخ ایک مصیبت‌زدہ مِن‌ستَتَر کی تعمیر

ہر نرسنگا کھلاڑی، پروفیشنل سے لے کر پروفیشنل، چہرے پر قابو پانے کے لئے ضروری نہیں کہ آپ کو ناکامیوں کی بجائے آلات اور اپنی مرضی کے بارے میں سمجھ میں اضافہ کرنے کے مواقع نظر آئیں.