نرسنگے کے کھیل کیلئے بریت کنٹرول

بریات کنٹرول کے فقہی فاؤنڈیشنز

Breath کنٹرول وہی کھڑا ہوتا ہے جیسے ایک ہی سب سے زیادہ تبدیل شدہ مہارت کا حامل ہو۔ اور جب تک قابل اعتماد ہوا کا بہاؤ نہ بڑھے، آپ کو محسوس ہو جائے کہ سانس کے پیچھے موجود ہونے والے مکینوں کو بھی آپ کی مدد کرے گا. سانس کا نظام آپ کے اندر موجود ہے، جسم کے اندر موجود تمام خلیات کو جذب کر کے اس عمل میں تناؤ کے لیے متحرک کر سکتا ہے

جب آپ ِ اِن‌بن ، اپنے جسم کو خالی اور گہرے جسم کو آگے بڑھاتے ہیں تو یہ گہرے سانس کا قدرتی نمونہ ہے ۔بہت سے کھلاڑی اکیلے کے ساتھ کندھوں کے ساتھ کندھوں میں گھس جاتے ہیں اور اُن کے کندھوں پر دودھ برساتے ہیں ۔یہ سُرخ رنگ کی سطح کمزور اور سخت ہوتی ہے جو براہ راست کمزور ہو جاتی ہے اور کندھوں اور کندھوں پر گہرے زور سے ٹکراتا ہے ۔

اس طرح کے کیمیائی مرحلے کو ایک ٹھوس اور ٹھوس دھماکے کی بجائے ہوا کے مضبوط ستونوں پر قابو پانا پڑتا ہے ۔

بیرونی وسائل مثلاً [] یامہہ نرسنگا گائیڈ اور [Physiopedia's article on diapragmatic سانس ان میچوں کی عمدہ نظریاتی وضاحتیں فراہم کرتا ہے۔

کیوں کہ بریت کنٹرول ٹوبہ ٹیک سنگھ کھلاڑیوں کے لیے کروشیکل ہے۔

نرسنگا اور مکئی کا ٹکڑا ایسے دھاتی آلات ہیں جو آواز پیدا کرنے کے لیے آپ کے لبوں اور ہوائی ستون پر انحصار کرتے ہیں کیونکہ آپ کے جسم کو مضبوط ہوا کے دباؤ کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ آپ کے مُنہ کو متحرک کرنے کے لیے سانس کو براہِ‌راست اثرانداز ہونے لگتا ہے ۔

اچھی سانس کنٹرول آپ کی مدد کرتا ہے:

• ایک واضح اور توجہی لہجہ (tught) : اسٹیڈی ہوائی جہاز ایک مستحکم آواز پیدا کرتا ہے، غیر معمولی آواز یا بے چینی کی وجہ سے کم کرنے والی آواز پیدا کرتا ہے. ایک اچھی طرح سے ایک بہتر بلے بازی کسی بھی ابلاغی ماحول میں انجام دیتی ہے اور منصوبہ بندی کے لیے کم کوشش درکار ہوتی ہے۔
• پلای طویل اصطلاحات بغیر تناؤ کے: [حوالہ درکار سانس کے استعمال سے آپ کو نوٹس اور موسیقی کی لائنوں کو ہوائی کے بغیر برقرار رکھنے کا موقع ملتا ہے. یہ کلاسیکی ری ایکٹر میں خاص طور پر اہم ہے جہاں اقبال سانس کے بغیر کئی بار کا چکر لگا سکتے ہیں۔
• ٹھوس حجم اور متحرک ساخت : [strolived nerves serves آپ کو بلند و نرم و نازک فضاء کا انتظام کرنے میں مدد دیتا ہے. ایک ایسا آلہ جو ڈائری سے مدد حاصل کی جاتی ہے وہ امیر اور کنٹرول ہوتا ہے؛ جو گلے کی آوازوں سے تنگ اور کمزور ہوتا ہے۔
• [Imports and struction: [flectives] سانس کی مدد سے تیز رفتار رنوں اور کریسپ ٹننگ بجانے میں آسانی پیدا ہوتی ہے. زبان صرف ہوا کو تیز رفتار سے استعمال کرتی ہے-یہ وہ ہوا ہے جس میں ہر کوئی اختیار کرتا ہے. کافی ہوائی رفتار، آواز پیدا کرتا ہے۔
• [Prrightsss and kist: پھیپھڑوں یا جبری سانس سے گریز جسمانی تناؤ کم کرتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ سانس کی ناقص عادات کی وجہ سے جبڑے، گردن اور کندھوں میں مستقل طور پر شدت پیدا ہو سکتی ہے جس سے زخموں کا خطرہ بڑھتا ہے۔

یہ ایسے ہے جیسے گاڑی چلانے کی کوشش کی جاتی ہے جس میں ایندھن کی لائن سے گاڑی چلانے کی کوشش کی جاتی ہے ۔

آپکا نرسنگا گیمز کیسے متاثر ہوتا ہے

اگر آپ کا بچہ سانس لینے اور سانس لینے میں ناکام رہتا ہے تو آپ اِس سے بچنے کے لئے اُس کی مدد کر سکتے ہیں ۔

یہاں کچھ طریقوں سے سانس کنٹرول آپ کے کھیل پر اثر انداز ہوتا ہے:

• سونے کی مقدار : سٹیدی، کنٹرولر ہوا کے اندر ایک گرم، امیر آواز پیدا کرتی ہے. بے چینی یا ہوا سانس کی وجہ سے سانس کی کمی یا ہوا میں تبدیلی آتی ہے. ہوا کی وجہ سے ہوا کا نقصاندہ مواد ایک تاریک، زیادہ تیز ہوا پیدا کرتا ہے جبکہ تیز ہوا تیز ہوا تیز ہوا کی رفتار تیز رفتار پیدا کرتا ہے۔
• Pitch Acuray: ہوائی دباؤ کے اثرات کا سلسلہ بہت زیادہ یا بہت کم دباؤ کے باعث نوٹ تیز یا پلیٹ فارم پر بھی ہو سکتا ہے. یہ خاص طور پر اوپری رجسٹر میں بھی بہت کم تبدیلی بھی بھیج سکتا ہے.
• [Endurance:] سانس لینے سے آپ کو توانائی سے جلد باہر بھاگنے سے روکتے ہیں، زیادہ دیر تک ورزش اور کارکردگی کے قابل ہوتے ہیں. جب آپ سانس لیتے ہیں تو سانس کم ہو جاتا ہے اور سانس لینے میں زیادہ وقت لگتا ہے. یہ آپ کے جسم میں درد اور جسمانی طور پر اضافہ کرتا ہے. سانس کی عدم تناؤ آپ کے خون اور ہضم کے درمیان غیر محسوس ہونے والی اصطلاحات کو برقرار رکھنے سے رک جاتا ہے۔
• Dynamic Range: کنٹرولڈ سانس کے ذریعے نرم رفتار سے عبور کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ وہ بغیر عارضی طور پر کھیلنے کے قابل ہو جائے۔ سوفٹ کھیلنے کا خاص طور پر مطالبہ ہے کہ ایک توجہ، تیز ہوا کا بہاؤ اگرچہ کم ہے. بہت سے کھلاڑیوں نے اسے برقرار رکھنے کی بجائے ہوائی کی مدد کی ہے. یہ نظریہ ہے کہ "اس میں "بڑے پیمانے پر" جیسے کہ جیسے کہ ایک اہم حجم" بن جاتا ہے۔
• رجسٹرڈ کی تبدیلی : ایک ایسی مشین اور رجسٹرز کے درمیان میں مکمل تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے جو ہوا کے دباؤ اور زبان کے مقام پر قابو پانے کے لیے استعمال کی جاتی ہے ۔

جب آپ کا سانس بہتر ہو ، آپ کا لہجہ ، وزن ، برداشت ، توانائی اور دیگر تمام کو بہتر بنایا جائے تو اِن میں سے ہر ایک کو اِس بات پر قابو پانا چاہئے کہ آپ اُس کے ساتھ کیسے پیش آتے ہیں ۔

بہتر بریت کنٹرول پیدا کرنے کیلئے تکنیک

اِن مشقوں اور اُستادوں کے ذریعے ثابت ہوتا ہے کہ آپ بنیادی باتوں سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ اِس میں بہتری لانے میں مشکل کا اضافہ کریں ۔

1۔ روزنامہ برصغیر کی مشق کرنا۔

پیٹ کے سانس لینے کے علاوہ ، سانس لینے سے بھی جسم میں سانس لینے والے مادہ گہرے ، مؤثر سانس لینے میں مصروف رہتے ہیں ۔

1. جب آپ کو لگے کہ آپ کے بچے کو اِس بات پر مجبور کر رہے ہیں کہ وہ آپ سے بات کرے تو آپ اُس کے ساتھ بات‌چیت کریں ۔
2. ایک ہاتھ سینے پر اور دوسرا ہاتھ سینے پر رکھیں. یہ آپ کو فوری طور پر اس بات کے بارے میں جواب دیتا ہے کہ آپ کا سانس کہاں جا رہا ہے.
3. سانس آہستہ آہستہ ناک کے ذریعے پیٹ کی بجائے کشادہ کرنے پر توجہ مرکوز کرنا۔آپ کا پیٹ کے اندرونی حصے کو اُٹھنا چاہیے جبکہ سینے کا ہاتھ نسبتاً ابھی باقی ہے۔
4. اپنے پیٹ کے معاہدے کو محسوس کرتے ہوئے نرمی سے اپنے مُنہ سے صاف کریں ۔
5. کئی منٹ تک کھانا کھاتے وقت یہ عادتیں خودبخود بن جاتی ہیں ۔

2۔ لمبی ٹیلی ویژن کی مشقیں استعمال کریں۔

لمبے ٹن پائیدار ہوا کے رسنے اور ای میل مضبوط کرنے کے لیے سونے کا معیار ہیں ۔

1. مرکزی رجسٹر میں شروع کریں جس میں آلات کو ترتیب سے استعمال کِیا جاتا ہے ۔
2. اگر آپ باقاعدگی سے اور مناسب حد تک نوٹ کریں گے تو آپ کو یاد رہے گا کہ آپ کی زندگی میں کیا کچھ ہوگا ۔
3. اگر سوئی کا سوئی ہلنے لگتا ہے تو اُسے دوبارہ مرکز لانے کے لئے ہوا کا دباؤ تبدیل کر دیں ۔
4. آپ نے کھیل میں ایک ہی وقت کو دوبارہ شروع کِیا ہے ۔
5. جب آپ ایک نوٹ کو ایک مطابقت‌دار لہجے اور اندازِبیان سے 20 سیکنڈ تک برقرار رکھ سکتے ہیں تو ایک ہی سانس کے اندر ایک چھوٹی سی سی شعاعیں اور ڈی‌سن‌ڈی شامل کریں ۔

3۔ بریانی کاری کو کنٹرول کرنے والے مشقوں (انٹرمینٹ)۔

یہ مشقیں پھیپھڑوں کی صلاحیت اور سانس کی حساسیت کو بہتر بناتی ہیں:

1. چاروں کی تعداد کیلئے انہ‌دارہ گہری ہوتی ہے ۔
2. چار کی تعداد کے لیے سانس لیں ۔ اس وقفہ کو استعمال کریں تاکہ آپ کے جسم میں ہوا کا دباؤ محسوس کریں۔
3. ذرا سوچیں کہ آپ ایک موم‌بتدار آگ کو اس لئے بجھا رہے ہیں لیکن باہر نہیں جا سکتا ۔
4. کئی بار آہستہ آہستہ آہستہ حسابِ ابجد میں دس یا بارہ تک اضافہ ہوتا ہے ۔
5. ایک فرق کو شامل کریں : چار کیلئے ، چار تک رکھیں ، چار تک رکھیں ، پھر دوبارہ دوبارہ سے چاروں تک خالی رکھیں ۔

4۔ بریائنگ ٹریننگ یا سپرممیٹر استعمال کریں۔

بریونگ ٹریننگ آپ کے پھیپھڑوں کی صلاحیت اور سانس کنٹرول پر رد عمل فراہم کرتی ہے. کی ڈیوائسز جیسے کہ توانائی کی مدد سے توانائی کی مزاحمت کرتی ہے یہ آلات آپ کو بہتر طور پر آگے بڑھانے اور سانس لینے میں مدد کر سکتے ہیں.

۵ : آپ اپنے بچے کو اِس لئے استعمال کریں گے کیونکہ آپ کو اُس کی فکر ہے ۔

سانس کو قابو میں رکھنے اور لیپ‌شُدہ ورزش کرنے سے نرسنگے کھیلنے کے دیگر پہلوؤں سے سانس لینے میں مدد ملتی ہے ۔

• مختلف قسم کے سکلوں کے ساتھ : [1] ٹانگو زبان، اسٹیکاٹو زبان استعمال کرتے ہوئے دو ٹوکے پلے کریں اور پھر ہر انداز میں ہوائی رن کو مستقل رکھنا چاہیے۔
• لیپ ٹاپ (جسے لیپ ٹاپ یا لیپ ٹاپ بھی کہا جاتا ہے) : سادہ لیپ جیسے سادہ لیپس جیسے کہ کم C کو اور واپس لے کر آپ پورے گرد میں آرام دہ ہوا حاصل کرتے ہیں۔
• بریلوی مشقیں : زبان استعمال کیے بغیر نوٹ شروع کریں—آپ ہوائی اڈے سے شروع. یہ آپ کو ایمبوکیٹ کے ساتھ ہوائی اڈے کے اڈے کی تزئین و آرائش کرنا سکھاتا ہے. یہ پہلے مشکل ہے، لیکن یہ مکمل طور پر سانس کو بہتر بناتا ہے جو تمام تر صوتی اسٹائل کو بہتر بناتا ہے۔

عام برتھ کنٹرول مشکلات اور حلات پر قابو پانے کے لیے

ان مشکلات کو تسلیم کرنے اور اسکے اطلاق کا اطلاق کرنے سے آپ کی ترقی کو مزید تیز کر سکتے ہیں ۔

چیلنج ۱ : دُنیا کے خاتمے سے پہلے

اس کی وجہ اکثر کم ہوائی میں یا پھر اظہار کے دوران ہوا میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے ۔

• "بگ میں گھس جاؤ، سانس لو" بغیر سینگ کے. انا گہرے اور پھر پریس کے ذریعے سے بھی ایسے ہی لگے جیسے نرم sforzando کھیلے۔ اندازہ کریں کہ آپ کتنی دیر تک اسپنج کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔
• اگر آپ کو لگے کہ آپ کے کندھوں پر کندھوں پر درد ہوتا ہے تو آپ کا سینہ سانس لے رہے ہیں ۔
• اپنی موسیقی کو سانس لینے کے لئے زیادہ وقت نہ نکالیں ۔

چیلنج 2: ٹونا بالائی رجسٹر میں Tin یا ایئر ہو جاتا ہے۔

بیشتر کھلاڑیوں کا جواب اِس بات پر زور دینا یا زیادہ مقدار میں آگ لگنے کی بجائے کہلاتا ہے :

• ہوا کی رفتار پر توجہ دیں نہ کہ ہوائی حجم ۔
• اگر آپ اُس کی بات کو دھیان سے سنیں گے تو آپ اُس کے ساتھ ایک اَور بات بھی کریں گے ۔
• "پسش" مشق استعمال کریں: بغیر آلے، خاموشی "پس" تیز ہوا کا بہاؤ کے ساتھ، پھر اسی ہوائی رفتار کو جب آپ اوپری نوٹ کھیلتے ہیں.

چیلنج ۳ : کھیل کے دوران اور مریض میں دس مرتبہ

ٹینشن ہوائی اڈے اور ٹائروں کو تیزی سے باہر کرنے کے لیے:

• ہر سیشن سے پہلے دو منٹ تک کندھے اور گردن پر ہاتھ لگائیں ۔
• جب آپ کسی بات کو سمجھ جاتے ہیں تو آپ کے کندھوں پر ہاتھ ڈالنے لگتے ہیں ۔
• اگر آپ کے گلے میں کوئی سوراخ ہو تو اُسے بند کر دیں اور پھر سانس لیں ۔

چیلنج ۴ : سرگرمیوں میں کمی

طویل نوٹوں پر مشتمل لہجے کو ختم کرنا یا پھر حجم کے درمیان میں کمی کرنا ہوائی امداد کی طرف اشارہ کرتا ہے ۔

• مشق کرنا "کراسنیکڈو-diminuendo" طویل لہجے کا آغاز۔ مظفرزوو-فورٹ، پریفیکچرنگڈو پر چار سے زائد شکستوں پر مشتمل نوٹ شروع کرنا۔ پھر سستا سائیڈوے لنڈو چاروں طرف پھر مظفرگ پر دوبارہ کلک کریں۔
• مرقس ایسے مقامات پر جہاں آپ کم یا دباؤ میں ہوتے ہیں ، اُنہیں نشانہ بنائیں اور اِن پر نشان لگائیں ۔

اچھی بریت کنٹرول قائم رکھنے کیلئے اضافی ٹیپیں

خاص مشقوں کے علاوہ ، روزانہ کی عادات اور تفریح میں آپکی سانس قابو میں رکھنے کیلئے بہت زیادہ اثر پڑتا ہے ۔

• God Post Posture : کھڑا یا سیدھا بیٹھا ہوا آپ کی ہوا کھلی اور مؤثر سانس سنبھالتا رہے گا. تصور کریں کہ آپ کو سر کے تاج سے اوپر کھینچنے کے لئے ہر سمت میں وسعت کے لیے آزاد ہونا چاہیے: آگے، نیچے، اور پیچھے۔
• پرسکون ہو : آپ کی گردن، کندھوں اور جبڑے میں غیر ضروری تناؤ سے گریز کریں جیسے کہ وہ ہوا میں محدود کر سکتا ہے. ٹینشن اچھی سانس کنٹرول کا دشمن ہے. کیا تیز جسم کی اسکین ہر چند منٹ کے دوران: جب گرد نیچے ہے؟
• قائم مقام : پانی پینے سے آپ کے لب و لہجے اور حلقے کو بہتر بنانے، ہوائی اڈے اور لہجے میں بہتری لانے میں مدد ہوتی ہے. ڈرئی ہونٹوں سے آپ کو دباؤ کے ساتھ دباو کے ساتھ اوپری کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
• Warm Upperly: ہمیشہ گرم ورزشوں سے اپنے معمول کا آغاز کریں جو سانس اور ایمبوکی تیاری پر مرکوز ہوں۔ایک اچھا گرم وقت پانچ منٹ کی ورزشوں، پانچ منٹ لمبی چائے اور پانچ منٹ کے اندر نرم مزاج کے ساتھ ساتھ ساتھ نہ رکیں اور نہ ہی آپ کے سانس کے نظام کے سامنے براہ راست کھلنے کے لیے براہ راست کوئی نوٹس نہ کرنا۔
• [ فٹ‌نوٹ :0 ] [1 ] سنو اور سنو : [ فٹ‌نوٹ ] : [1 ] توجہ سے اپنے مُنہ اور سانس کے تاثرات پر مرکوز رکھیں ؛ سانس کی معاونت کو ویسے ہی تبدیل کریں جیسے آپ کے کانوں میں اچھی طرح سے آپ کے اُستاد ہیں ۔
• ایک میٹرونہم کے ساتھ کام کریں : [1] آپ کے داخلی اور تناسب کو تیز کرنے کے لیے میٹر کا استعمال کریں۔ مثال کے طور پر، دو شکستوں کے لیے سانس لینے، آٹھ شکستوں کے لیے سانس لینے، دو جھٹکوں میں سانس لینے اور دوبارہ اٹھانے کے لیے سانس لینے کی تربیت تیار کریں۔
• Raptitions کے درمیان ربط : سانس لینے کا وقت دے ۔

مختلف میوزک کنسس میں بریتھ کنٹرول کیا جاتا ہے۔

برتھ کنٹرول ایک فٹ بال مہارت نہیں ہے. کلاسکی آرکیٹیکچر کے طلبہ مختلف ہیں یا ایک مارچ بینڈ کے میدان کے دکھائے جانے والے لوگوں سے مختلف ہیں. آپ کو سمجھ رہا ہے کہ آپ کا سانس کیسے درست کر سکتے ہیں موسیقی کی صورت حال پر کیسے تبدیل کیا جا سکتا ہے۔

کلاسیکی اور کُتب‌دار کھیل

کلاسیکی ترتیبات میں اکثر اوقات لمبی اور مقرر ہوتی ہیں.

جاز اور تجارتی موسیقی

جاز اور تجارتی اسٹائل تیزی سے مانگنے کی ضرورت ہے، لطیف سانس کنٹرول. آپ کو ایک آٹھ بار سولو بھر ہمت سے کھیلا چاہیے، پھر اگلی بار سے کم از کم سانس لینا چاہیے. تیزی سے سانس لینے سے پہلے، اسی ڈائریٹک میکنس پر منحصر ہے، مگر سانس لینے کے لیے سانس لینا ضروری ہے: تیز، سینے کے بغیر، سانس لینا اور اس کیفیات ضروری ہیں۔ یہ کیفیت بہت ہی کم ہے جہاں پر آپ کم ہو جائیں گے

مارچ اور آؤٹمنٹ پرفارمنس

آپ کا جسم پہلے ہی سے آکسیجن استعمال کر رہا ہے اور آپ کی رفتار میں تبدیلی لانے کے لئے آپ کے جسم کو استعمال کر رہا ہے.

ایک بریت-فوک استعمال شدہ عمل روتین بنانا

ضمنی طور پر زیادہ قابل قدر ہے سانس کنٹرول کرنے کے لیے جب بات آتی ہے تو دس منٹ کا ایک روزہ معمول سانس پر توجہ مرکوز کرتا ہے ایک ہفتہ میں ایک گھنٹے کے سیشن سے بہتر نتائج برآمد کرے گا. یہاں ایک نمونہ معمول ہے جس سے آپ کسی بھی مشق سیشن میں داخل ہو سکتے ہیں:

• [MEMLT 1-3:] [diaphragmatic sive servation serance بغیر آلے. انہل چار ٹیموں کے لیے، چار ٹیموں کے لیے، چار وکٹوں کے لیے، آٹھ شکستوں کے لیے، بلے بازی.
• [MoNT 3-6:] ایک ہی نوٹ پر لانگ ٹنس۔ شروع کریں میزو-فورٹ کے لیے مکمل متبادلات برقرار رکھیں. آرام کریں اور ایک مختلف نوٹ پر دوبارہ نظر ثانی کریں۔
• [MoN 6-8: درمیانی رجسٹر میں صوتی لیپ ٹاپ. ہموار عبوری پر توجہ کریں بغیر کسی رکاوٹ یا روک ٹوک کے.
• MUT 8-10: فوری سانس کی مشق کرنا۔ مختصراً مختصراً گھڑاؤ (کسی بھی ایک سے زیادہ ٹوٹنے کے باوجود)، تیز سانس لینا اور اگلی ضرب کرنا. سانس کے وقت تک میٹرونوما سیٹ 60بم استعمال کرنا۔

اس فاؤنڈیشن کے بعد آپ اپنے باقاعدہ تکنیکی کام اور دوبارہ سر انجام دے سکتے ہیں۔ سانس کا کام پورے سیشن میں مہارت حاصل کرنے کے لیے آپ کے جسم اور دماغ کو اُموری فراہم کرتا ہے۔

اپنے بُرے کاموں پر قابو پانے کی کوشش کریں

یہ جاننے کے لیے کہ آیا آپ سانس پر قابو پا رہے ہیں یا نہیں ، آپ کو مریخ پر موجود کشتیاں بنانے کی ضرورت ہے ۔

• Max Porting وقت: ریکارڈ کرنے والا سب سے لمبا ریکارڈ آپ ایک درمیانے درجے کا نوٹ کو ایک ٹھوس حجم میں برقرار رکھ سکتے ہیں. Aim یہ اضافہ ہر ہفتے ایک سے دو سیکنڈ کے بعد کیا جاتا ہے۔
• لمبائی : آپ ایک ٹکڑا باقاعدہ کھیل رہے ہیں اور گنتی کریں کہ آپ کتنے بار ایک سانس میں کھیلے۔ مشق کے دوران یہ تعداد بڑھنے چاہیے۔
• Pitch استقامت : ایک ایسے آلہ استعمال کریں جو طول عرض کے دوران سوئی کتنی کمیت میں پڑ جاتا ہے. ایک اچھی طرح سے سانس کی مدد سے ریکٹر کو ±2 سینٹ کے اندر سوئی کو رکھنا چاہیے۔
• ریختہ رفتار : وقت آپ ایک مطلوبہ گزرنے کے بعد پوری طرح سانس لے سکتے ہیں. تیز رفتار سانس لینے سے سانس مضبوط سانس کی رفتار ظاہر ہوتی ہے۔

آپ نے یہ بھی سیکھا کہ آپ کی توجہ اِس عادت پر مُرتکز رہے گی ۔

بریات کنٹرول ماسٹرز پر حتمی خیالات

سانس کا کنٹرول زندگی کا سفر ہے نرسنگ اور مکئی کے کھلاڑیوں کیلئے ۔ اس مضمون میں تکنیکوں اور تجاویز کو روزانہ استعمال کرنے سے آپ اپنے لہجے ، مضبوطی اور موسیقی میں بہتری دیکھیں گے ۔

یاد رکھیں کہ آپکا پکا پکا اور مؤثر سانس ہے اس آلے پر آپ کی تمام تر صلاحیتیں پوری کرنے کے لئے اہمیت رکھتی ہیں ۔