عام طور پر نرسنگے بنانا غلط ہے اور کیسے ؟

یہ ہدایت حاصل کرنے کے لئے سات عام نرسنگوں میں غلطی اور تحقیق‌وتفتیش کو بڑھاتے ہوئے ، ایک بہتر اور فائدہ‌مند کھلاڑی ، ان میں سے ایک ہے ۔

ہر غلطی کا باہمی تعلق : سانس لینا ، کمزور سانس لینا ، اور ایک تناؤ کی وجہ سے سانس لینا زیادہ زوردار ہو جاتا ہے ۔

1۔ غریب Embouchure Foration -

[mbouchure] -- آپ کے ہونٹوں کا باہمی جوڑ، چہرے کے اعضا، زبان اور مقامِ وقوع— نرسنگا کھیلنے کا واحد سب سے زیادہ سخت جسمانی عنصر ہے. غلط عادت آپ کی حد تک نہ لاسکے، ہوا یا پھر لمبے تناؤ کا باعث بن سکے، خاص طور پر آپ کے ہونٹوں کو ٹھنڈا کر سکتے ہیں، خاص طور پر ان کے اوپر، سخت اور نیچے کے ناک ناک اور نیچے کے حصوں میں ایک اور نہایت کمزور ہوجانے کے بعد آپ کے ہونٹوں کو بھی چھوتے ہیں۔

سمجھ لینے والے میک‌ن‌ن‌ن‌سک کو سمجھ جاتے ہیں

صاف شفاف مرکبات پر مشتمل ایک صحتمندانہ مرکبات لبوں کے اندر آزادانہ طور پر داخل ہوتا ہے. مُنہ کے اطراف کو مضبوطی سے مضبوط ہونا چاہئے اور تھوڑا سا کھینچنا چاہئے، جیسے کہ ہونٹوں کا مرکزی حصہ نرم اور زیریں رکھنا چاہئے. گو آپ کے ہونٹوں پر بہت سخت اور نیچے کا اثر مختلف ہونا چاہئے۔ گو آپ کو اپنے ہونٹوں کو دھونا ہوگا، لیکن آپ کو ناک سے باہر رکھنا چاہئے اور نیچے کا ٹکڑا رکھنا چاہئے، آپ کو اس سے نیچے والے چُھونا بھی مشکل ہے، یہ بات ہے کہ آپ کے مُنہ میں سے کوئی چیز ختم ہو جائے اور یہ بھی صاف بات ہے،

ایک معاون نظریہ یہ ہے کہ "پْکر ہنسے" بحث۔ بہت سے اساتذہ زیادہ تر ایک چکر لگاتے ہیں، جسے "وو" کہتے ہیں، "وو" ( جیسا کہ "ووو")، وسیع مسکراہٹ کی بجائے، یہ رسائی لبوں کو مرکز میں آزادی سے زیادہ داخل ہونے کی اجازت دیتی ہے. دونوں کے ساتھ جو کام کرنا ممکن ہے، مگر ان سے گریز کرنا۔ مقصد یہ ہے کہ دونوں کے منہ کے دونوں حصے برابر ہوں

فِکس غریبوں کومُوک فارم کیسے بنایا گیا

آپ کا رنگ براے سے دور ہونے کے ہر سیشن کا آغاز کر تے هيں یہ لیپ ون کو الگ کر کے اور آپ کو درست مسسکر کے لئے استعمال کر تے هيں : دونوں کو چاہئے کہ آپ کے جسم کو موڑ کر واپس لے جائیں اور اگر آپ نے دیکھا ہے تو ممکن ہے کہ آپ کے جسم میں کُل کا جھاڑو یا اپنے رنگ کی نالیوں کی مدد سے آپ کو قابو میں کئے بغیر،

ایک اور عمدہ وسائل کے لئے ملاحظہ کریں کہ Balanced Embouchure طریقہ کار کو جیف سملے کی طرف سے وضع کردہ ہے جو بعد کے جبڑے کی حرکت یا غیر فعال دباؤ کی طرح عام خامیوں کی مشقوں کی مشق فراہم کرتا ہے. [FLT2] [FLT2]،com ہے، تفصیلی ویڈیو تجزیہ کریں اور پھر ان کے عملی استعمالات کی توقع نہ کریں

۲ ۔

نرسنگا کھیلنے کا عمل کنٹرول کرنے والا عمل ہے، لیکن بہت سے کھلاڑیوں نے شعور کے بعد سانس لینے کا عمل اختیار کیا ہے۔اس کا نتیجہ ایک بے چینی، سینے پر مبنی سانس ہے جو پائیدار شعاعوں یا حرکتی کنٹرول کے لیے کم معاونت فراہم کرتا ہے۔اس کے ساتھ ساتھ سانس کی نالی بھی ٹوٹ جاتی ہے اور ناک یا مجبور بھی ہو جاتی ہے۔کوئی مضبوط بنیاد کے بغیر، ہوا کی صاف کرنے کے لیے دیگر تکنیکی عناصر مشکل بن جاتے ہیں۔

ایک قابلِ‌اعتماد برقی مقناطیسیت

سانس لینے کا عمل روز ِنو آواز کے ساتھ شروع ہوتا ہے ۔جب آپ داخل ہوں تو آپکے پیٹ کو باہر تک توسیع کرنی چاہئے (صرف پیٹ کی شدت سے نہیں) ۔یہ خطرناک سانس آپ تک رسائی حاصل کرتا ہے اور آپ کے جسم کو اس کی توانائی تک رسائی حاصل ہوتی ہے ۔

بہت سے کھلاڑی بھی اپنی ناک کے ذریعے سانس لینے کی غلطی کرتے ہیں، جو بہت سستا ہوتا ہے تیز رفتار فیچر کے لیے ہمیشہ اناولی -- آپ اس طرح سے بڑا، تیز سانس لے سکتے ہیں. ایک سیکنڈ میں مکمل، خاموش سانس لینے اور پھر آٹھ سیکنڈ تک ہوا کی رفتار کو تیز کرنے کی یہ ٹرینیں اور کنٹرول آف انفنٹری کی رفتار کو تیز کر سکتی ہیں۔

کیسے ؟

ہر مشق کے پانچ سے دس منٹ تک صرف سانس لینے کے لئے. انا گہرے منہ کے اطراف سے چار منٹ کے اندر، پھر آپ کے گرد مسلسل پہر کو پورا کر دیں۔ پھر آپ کا ٹرمپ کے اوپر مسلسل چکر لگائیں،

ایک اور طاقتور آلہ Breaing Gym سم پیلافن اور پیٹرک شریدان کی طرف سے تیار کردہ 100 سے زائد مشقیں مخصوص طور پر تانبے کے کھلاڑیوں کے لیے بنائی گئی ہیں۔ان کے "انتہائی ضرورت اور تفاعل" کے لیے ان کے استعمال کے استعمالات کو تقویت اور تناسب، کنٹرول کرنے کے لیے آپ کتاب میں موجود طریقہ کار [LTTTTT]

3۔ غیر فعال تُند کرنا کرنا ٹیکنا

آپ کے کھیل کے واضح اور نہایت واضح ہونے کی وجہ سے یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ یہ نرسنگا کرنا کتنا غلط ہے ۔

"داھ" کے قابلِ رسائی ہے۔

صحیح زبان کی پوزیشن بالائی سامنے کے دانتوں کے پیچھے کی جانب سے (یعنی) کا درمیانی مقام بناتی ہے، تقریباً جہاں خنجر کی لکیر سے دانتوں کی طرف ملتی ہے، وہیں سے ملنے کے بعد "اشارہ" یا "ڈوہ" کا استعمال کریں یہ حرکت زیادہ تیز تر اور تیز تر ہوتی ہے کیونکہ زبان کو دور دراز سے نہ کرنا پڑتا ہے اس لیے زبان کو ایسا لگتا ہے کہ جیسے ہوا کو باہر سے نہ ہٹانے کے لیے تیز ہو، تیز ہوا کو تیز کر دے۔

دوہرا ٹونگ (fast spaces) کے لیے عام سطور "تاہ" یا "دھ". "کیاہ". "قع" کے لیے استعمال ہوتا ہے نرم لغات کے خلاف زبان کی پشتو استعمال۔ ابتدا میں اس دونوں صوتی مشابہت کو مدنظر رکھتے ہوئے "تاج" یا "تاج" استعمال کرتے ہیں جو اکثر کھلاڑیوں کے لیے "تحاص" کو تلاش کرتے ہیں۔

کس طرح ایک دوسرے کو اپنے دل کی بات بتائیں ؟

ایک بار پھر ایک بار پھر نوٹ (Middle G کام) پر عمل کریں رفتار = 60. صرف ہر حملہ کے صفائی پر مرکوز رکھئے جب آپ صفر سے ضرب کر سکیں تو پانچ میٹر کے ساتھ ضرب کریں یا تاخیر کریں، اپنے ضربوں سے ضرب کر سکتے هيں اور پھر آپ کے جسم میں حرارت کی مقدار بڑھ جائے گی، تیز رفتار، تیز رفتار سے تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز کلک، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز، تیز کلک نہ ہو

ایک بڑی مشق تو فقط صوتی "دا" کا استعمال کرنا ہے، پھر "تا" سے دوبارہ شروع کرنا، "تا"، پھر "کیا" کا موازنہ کرنا۔ تمام صوتی الفاظ کو اُسی طرح بنا دینا۔ مشق کرنا۔

۴ : زیادہ‌تر لوگ ہوائی دباؤ کا شکار ہیں ۔

زیادہ تر بلے باز کو زور دینے کی کوشش ہے کہ وہ تیز یا تیز آواز پیدا کرے، بغیر ضروری فوری تبدیلی یا سانس کی حمایت کے،

ائیرپورٹس ڈیٹا بیس کی وضاحت کریں ۔

بہت سے کھلاڑیوں نے ہوائی رفتار (اُوپر کی رفتار) کو توڑ دیا ہے اور ہوا کی رفتار (اُوپر سے ) اُوپر سے چلنے والی توانائی (اُونچی فضا) کے ساتھ. ہائیر رفتار کھیلنے کے لیے تیز ہوا کی ضرورت ہوتی ہے، ضروری نہیں کہ وہ ہوائی اُڑا رہے ہوں،

اس کو سمجھنے کا ایک اور طریقہ "اُردو میں ہوا" کے نظریے کے ذریعے ہے. تصور کریں کہ ایک چھوٹی سی کھولنگ کے ذریعے ہوائی کی ایک بڑی مقدار کو زور دینے کی کوشش کریں --

زیادہ‌تر لوگوں کو کس طرح کھانا کھلایا جاتا ہے ؟

متحرک فعال مشقوں کا استعمال کريں ۔ ايک طویل لہجہ شروع کر دو [1] ، [2]]fort [TT]] [Fressndo] [TT]] [TT] [TT] پر دوبارہ پلٹ کر آنا ] [FTT:3] [TTTT]]]] [T کے لیے [THTH]]]]]] کی طرف سے دباؤ ختم کرنا یا پھر جب آپ کے ہونٹوں کو اوپر سے اوپر رکھنا شروع کر دیا جائے تو اسے دبا دینا یا پھر اپنے بلے کے لیے زیادہ کر نے کے اوپر رکھ لیا اور اگر آپ کے گرد کو بڑا کر نے کے اوپر سے دبا دیا تو آپ کو دبا سکتے هيں

کارپوریٹ جیمز ٹورنٹو کے گرم حصوں میں، جو ہوائی بہاؤ اور نرم کھیل پر زور دیتے ہیں، مہر کی رسائی دباؤ کی بجائے ہوائی رفتار کو بہتر بنانے کے لئے تیز اندازوں کا استعمال کرتی ہے.

۵ : غریب ملک

ضرب کے ہر پہلو پر اثرانداز ہوتا ہے : سانس کی گنجائش، ایمبوچن مستحکم، بازو آزادی اور مجموعی استحکام۔ سُوُوُو دبا کر اور پھیل جاتا ہے تاکہ پھیپھڑوں کو دبا کر رکھیں اور آپکے زیادہ سے زیادہ ہوا کا حاملہ ہونا۔ ایک ٹانگی سر یا گردن سے گردن کو باقاعدہ منتقل کرنے والے اور تھکا دینے والے کھلاڑیوں کو بھی ان کی گردن تک محدود رکھتے ہیں۔

ایک کھیل کھیلنے کا طریقہ

چاہے آپ بیٹھے ہوں یا کھڑے ہوں، آپ کی ریڑھ کی ہڈی لمبی اور غیرجانبداری ہونی چاہئے. دونوں کے سروں پر فٹ کی طرف بیٹھیں (تمہیں پیچھے نہیں ) اور دونوں پاؤں کے درمیان کو الگ رکھنا چاہئے، آپ کے کندھوں کو پرسکون اور نیچے ہونا چاہئے، دوسرے دور میں نہ آنا چاہئے. آپ کے کانوں میں پھونکنا. آپ کے گرد چڑھ کر.

آپ کا سر ریڑھ کی ہڈی پر توازن رکھنا چاہئے، نہ آگے ہونا اور نہ طرف۔ آپ کے سر کی تاج کو کھینچنا چاہئے.

فِلپّس غریب لوگوں کو کیسے فائدہ پہنچا ؟

اپنے جسم کو حرکت دے کر سب سے اوپر کے بل سے موڑ لے ۔اپنی مشق یا ٹکڑے کے درمیان دوبارہ ترتیب دیں ۔

الیگزینڈر ٹیکنیک کو انتہائی سفارش کی گئی ہے جو مستقل تناؤ سے لڑنے والے کھلاڑیوں کو لڑ رہے ہیں. یہ آپ کو یاد دلانا اور حوصلہ افزائی کرنا سکھاتا ہے، بہت سے یونیورسٹیوں میں آپ کو غیر ضروری مسلح کوششوں کو ختم کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں.

6۔ نیوجلنگ باقاعدہ مشق اور ورم-اپس۔

اگر آپ کو کسی مشکل چیز یا کسی ایسے شخص میں داخل کرنا چاہئے جو سانس کی تیاری کے بغیر ہی آپ کو ہضم کر سکتا ہے اور سانس کی مدد سے وہ آپ کے چہرے کو آہستہ آہستہ آہستہ صاف کر سکتا ہے جیسے کوئی بھی شخص آپ کے سامنے گرم ہو سکتا ہے، مگر آپ کو یہ سمجھنے کے لیے کہ آپ کے پاس کتنی مشکل ہے، آپ کو یہ چیزیں بھی پڑھنی چاہئیں،

مؤثر کارکردگی پیدا کرنا

ایک اچھا سیشن تین مراحل پر مشتمل ہے: گرمئی، کمری اور ٹھنڈا۔ گرم-p (10–15 منٹ) کو نرم سانس کی مشق، طول و عرض، طویل اور نرم لبوں سے بچو۔ تیز نوٹس یا زور سے اوپر کی طرف ہٹ کر اور اس پر زور نہ کرنے کا مقصد یہ ہے کہ آپ(20–40) کے وقت میں توازن یا جلدی سے کم ہو، اور جلدی سے کم وقت تک کے لیے کھا سکتے ہوں۔

[deliberate system]] استعمال کریں تکنیک : مشکل رُخوں کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ کر کرنا، انہیں آہستہ آہستہ اور مکمل طور پر منسلک کرنا، پھر آہستہ آہستہ ان کو اپنے کام میں بہتری لانے کے لیے ایک مشق روزنامہ قائم رکھنا. مثال کے طور پر: "Tuesday—Arban's s swork = 80. سوا اسکور کے کہ کل ترقیاتی سطح کے لیے مخصوص سطح پر یہ مخصوص سطح کے لیے مخصوص ہے۔

کیسے ؟

اسکے باوجود ، آپ کو ہر سیشن کے لئے مخصوص مقاصد کے لئے ایک روزہ رُک کر کے اپنے معمول کا وقت مختص کرنا چاہئے اور اس سے فائدہ حاصل کرنا ہوگا. اس طرح آپ کو جانچنے اور بہتری کا موقع ملتا ہے.

استعمال کریں [Mossion[1] یا آپ کی سیٹ اور رفتار کو بنانے کے لئے ] دوبارہ شروع کریں. بہت سے لوگ آپ کو اپنے معمول کے ہر حصے کے لئے ٹائمر مقرر کرنے دیتے ہیں. اگر آپ کو مشق کرنا پڑے تو صرف پانچ منٹ کے لئے شروع کریں، آپ کو شروع کریں گے آپ کو صبح کا حصہ ملے گا.

۷ : مَیں اپنے کام سے خوش ہوں اور اُس کی دیکھ‌بھال کرتا ہوں

اگر آپ کے پاس کوئی ایسا پروگرام ہو جس میں آپ کے ہاتھ میں درد ہو تو آپ کو صاف صاف کرنے کی صلاحیت نہیں ہوگی ۔

روزانہ اور ویل‌وے کی دیکھ‌بھال رُتین

آپ جب بھی کھیل کود کریں تو آپ کے جسم کے اوپر تیل کو صاف کرنے کی عادت پیدا کریں۔ ہر ایک کو اس کے بعد تیز اور پرسکون رکھنا چاہئے۔ اور پھر ہر ایک کاکو صاف صاف کر کے اسے صاف کر کے اس کا تیل اور اس کا تیل بھی کھا لے، ۔جب آپ نے کپڑے دھو لیے تو اسے صاف کر دیا اور آپ کو کپڑے سے دھونا شروع کر دیا، تو آپ کو کھول کر سکتے ہیں۔ اس طرح آپ کا کھول کر اپنے اوپر کو صاف صاف کریں اور آپ کا دودھ پلانے سے پہلے ہی کھولتا ہوا کریں کیونکہ آپ کو کھولتا ہوا پانی نہ تو آپ کو کھول کر لائیں گے اور آپ پر گہرے پانی نہ ہی اسے بہتر طور پر کھول سکیں گے، آپ کا دودھ پلانے اور جوف پینے کو اچھا کر دیں۔ پھر آپ کو کھول کر کریں۔ آپ کا پانی نہ ہی دیں۔ اور جو پانی پلا سکیں وہ آپ کو ٹھنڈا کریں گے تو اسے صاف صاف کریں گے اور جو ڈاکٹروں کو ٹھنڈا کریں گے

دودھ پلانے والی باقاعدہ طور پر مدد کرنا — مہینے میں کم سے کم مرتبہ — ایک مرتبہ مخصوص کریں ۔ اگر دودھ پلانے والا ہو تو اسے دبا کر نہ تو ٹیکے دینا بلکہ پانی کی کلیدوں اور چشموں کو جانچنا ۔ (بالخصوص) کُل کو جانچنا ۔

جب والدین کی مدد کرنا

اگر آپ کو پتہ چلے کہ آپ کو کسی خطرناک صورتحال میں ( یعنی ایک دوسرے سے ٹکرانے سے بچنے کے لئے) ہوا محسوس کرتے ہیں تو آپ کو ایک ایسی چیز یا ایک ایسا ڈبا لگا سکتے ہیں جو کہ آپ کو متاثر کرتی ہے یا آپ کو محسوس ہو کہ آپ کو کوئی ایسا کام کرنا ہے جس سے آپ کو کوئی فائدہ ہو ۔

آپ پِل کے ساتھ جڑے ہوئے پیالے کو درست کرنے کی کوشش نہ کریں -- آپ دونوں کو ضرر پہنچا سکتے ہیں بلکہ آپ ایک دوسرے کے ساتھ موسیقی کی دکان ( کو استعمال کرنے والے زیادہ تر سٹور ) استعمال کر سکتے ہیں یا پھر اسے مرمت کی دکان تک لے جا سکتے ہیں.

کنول

كے طور پر ايک نرسنگي کھيل کے طور پر مسلسل خودي طور پر حرکتي طور پر، سات عام غلطیاں ہیں جن ميں گھرا ہوا تھا،

یاد رکھیں کہ ہر پروفیشنل کھلاڑی ایک بار ایسے ہی مسائل سے لڑنے والا کھلاڑی تھا. فرق مستقل اور جڑ پر مسائل کو سست کرنے اور ان سے متعلقہ مسائل کو حل کرنے کے لئے رضامندی ہے.