Table of Contents

ترقی‌پذیر براز کھلاڑیوں کیلئے ذاتی عملہ رُوتین بنانا

زیادہ تر دھاتی کھلاڑیوں کو یہ سمجھ آ رہا ہے کہ کنٹرول صرف وقتوں تک نہیں آتا ۔اس میں مقصد سے حاصل ہوتا ہے کہ مخصوص کمزوریوں کو نشان لگائیں اور مضبوط کرنے کے لئے مضبوط تر طریقے وضع کریں ۔ جب تک آپ کی ترقی اور تناسب سازی کے عمل کو مرکزی طور پر مضبوط نہ ہونے دیں ، یہ آپ کے روزانہ کی مشقوں کو نئی سطحیں بنا سکتے ہیں

اپنے موجودہ سطح اور دفاعی مقاصد کی بابت تحقیق کرنا

کھلاڑی اکثر ایسی کمزوریوں کو نظرانداز کرتے ہیں جن پر آپ کی طاقت اور معذوریوں کو جا سکتی ہے ۔

  • ( مثال کے طور پر ، اوپر والے رجسٹر میں تیز رفتار ، بڑی بڑی بڑی جگہوں پر یا بعض کلیدوں میں تیز رفتار انداز میں ترتیب دینے والے اقتباسات کو ہمیشہ مشکل کا باعث بناتے ہیں ۔ )
  • کیا موسیقی کے عناصر آپ کو اپنے ذریعے یا جلدی سے گریز کرتے ہیں؟ (Soff متحرک، settle Phrasing، Rovato یا Stylistic neuance in Barque vs. Romantic Repertoire)۔
  • آپ کونسی ریکی یا تزئین تیار کر رہے ہیں اور وہ آپ کی تکنیک اور موسیقی سے کیا تقاضا کرتے ہیں؟ (اس کی سب سے مشکل اقدامات اور مخصوص مہارت کے لیے درکار ہے۔
  • کیا کوئی جسمانی پریشانی یا برداشت کے مسائل ہیں جو آپکے معمول کو محدود رکھتے ہیں ؟ ( بچے کی تھکن ، گردن کی تناؤ یا سانس میں کمی ) ۔

مریخ پر موجود مریخ، وقت کی حد تک مقاصد غیر معمولی خواہشات کو عمل میں لامحدود مقاصد میں تبدیل کر دیتے ہیں. اسپیس فریم ورک (Specific, Measurable, Achievant, Relevant, Time-west). مثال کے طور پر:

  • " اربن کی ڈبل ٹننگ مشقوں کے استعمال کرتے ہوئے بار بار نوٹ = 100 بیپ سے 120 بی بی تک کی رفتار پر ضرب الامثال تیز رفتار سے گردش کرتے ہیں ۔
  • " اربن کے حروفیاتی مطالعے نمبر 2 کو مرتب کریں اور اگلے جمعہ تک اسے مستندانہ اور مستند انداز میں انجام دیں"۔
  • ” نرسنگے پر بلند‌و فرش پر روزانہ ۱۰ منٹ تک ورزش کرتے ہوئے ، ہر ایک کو صاف اور ہر ایک پر توجہ دینے کا مقصد مہینے کے آخر تک صاف اور پُرمعنی تھا ۔
  • "مہیر سمفونی نمبر 5 (trumpet) کا پہلا صفحہ Timpo = 80 Bpm جس میں ہفتے کے چھ تک مکمل طور پر مکمل طور پر موجود ہو"۔

ایک ایسا رسالہ جس میں روزانہ آپ اپنے فیصلوں اور کاموں کو ریکارڈ کرتے ہیں ، آپ اُن کے جوابات کو یاد رکھیں گے ۔

توجہ سے پہلے

بڑے کھلاڑیوں کو کئی بار ترتیب دینا ہوگا: تکنیک، روانی، تعبیر، نظر انداز، صبر و تحمل اور کارکردگی نفسیات۔ ان کو اپنے آنے والے وعدوں اور ذاتی کمزوریوں کے مطابق ڈھالنا۔ اگر آپ کے وقت میں آٹھ ہفتے کا اضافہ ہو جائے، تو 60% وقت کو رفتار سے استعمال کرنا، مشق اور اظہارِ عمل پر خرچ کرنا، کم دباؤ کے دوران، آپ انتہائی سستے اور تکنیکی حالات میں،

برصغیر کے لیے سائنسی مشق

تحقیق از Anders Erisson on رقیق مشق یہ ظاہر کرتا ہے کہ بہتری کے لیے مخصوص کردہ عمل ہیں جو آپ کی موجودہ صلاحیتوں کو بڑھانے کے لیے بنائی گئی ہیں، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو صحیح طور پر نوٹ، واضع طور پر شناخت کر نے کے لئے یا اس پر کام کو الگ سے شروع کر دیا،

ہائی‌ممِکٹ کی کارکردگی کو تیز کرنا

ایک عام ترقی یافتہ سیشن 60 سے 90 منٹ چلاتا ہے، لیکن صحیح لمبائی کا انحصار آپکے مضبوط اور شیڈول پر ہوتا ہے. کلیدی وقت کو کو کو کو کو کو ترے سے بچنے اور اسے برقرار رکھنے کے لئے

ورم-اپ (10–15 منٹ)

صرف حادثاتی طویل ٹین نہ کھیلے۔ زیادہ سے زیادہ مطلوبہ مشقوں کے لیے تیز رفتار سے ایک اپ کو چلانا چاہیے، آہستہ آہستہ سانس کی معاونت کو بیدار کرنا چاہیے۔

  • برقی مشقیں بغیر آلے: 4 گنتی کے لیے اناطولیہ، 8۔ مختلف شرحوں (6-4-10) کے ساتھ مختلف مقداروں کے ساتھ ساتھ مختلف مقداروں (کوڑوں کی گنجائش) کو بڑھانے کے لیے۔
  • اسکے بعد ہوا میں مستقل حمایت برقرار رکھنے کے دوران ، وسط جی ( یا سٹاف میں آرام‌دہ ایک پُرسکون قطار ) پر ٹوٹ پڑیں ۔
  • درمیانے رجسٹر میں لیپ ٹاپ یا ڈرافٹ کے عمل (مثلاً 1-2، 1-3، 1-4) استعمال کرتے ہیں۔ حرکت کو ہموار رکھیں اور اس سے گریز کریں۔
  • جب اُنہیں پتہ چلا کہ وہ اِس بات پر یقین نہیں رکھتے کہ وہ اُن کی مدد کر سکتے ہیں تو اُن کا دل ٹوٹ جاتا ہے ۔

گرم-پاں آپ کو کبھی تناؤ نہیں کرنا چاہیے، وہ آپ کو آگے سے کام کے لئے تیار کرتے ہیں۔ اگر آپ کسی بھی تھکن یا دباؤ کا شکار ہو جائیں تو فضا یا حجم کم کریں ۔ مقصد کرنا ہے کہ تکنیک کو چلنے سے پہلے مرکزی، پرسکون آواز قائم کریں

تکنیکی کام (15–20 MUTH)

اس میں آپ اپنی کمزوریوں پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں. ہر سیشن میں ایک یا دو تکنیکی چیلنجز پر توجہ مرکوز کریں بجائے ہر چیز کو ایک وقت میں حل کرنے کی کوشش کریں۔ مثالیں:

  • Scales اور arpegios: تمام بارہ کلیوں میں پلے کریں بڑے اور چھوٹے پیمانے پر مختلف اشکال (legato, sccato, Three-count)۔ میٹرونوم سیٹ کو ایک ایسی ٹیم میں استعمال کریں جہاں آپ صاف، آہستہ آہستہ بڑھ سکتے ہیں۔
  • کلارک کے سے مشقیں استعمال کریں [Thechnical Studies یا بین الاقوامی نرسنگا گولڈ وسائل۔ وسائل کی مخصوص تقسیم۔
  • Articulation: [1] تیز رفتار رنوں اور مشقوں کے ساتھ ساتھ گھڑی بھر وقت گزارنے کے لیے (Long-short) کے ساتھ ساتھ مشق کرنا۔ پھر انداز کو ہٹانے کے بعد یہ زبان اور انگلیوں کو درست طور پر تبدیل کرنے پر مجبور کرتا ہے۔
  • Range Development: پلے کریں گے درمیانے قدم میں، ہر نوٹ کے مرکز پر قابو پانے، زور سے گریز کرنا؛ ہوائی رفتار اور struction کی شکل پر توجہ مرکوز کرنا۔ ایک پُرسکون، پُر نرم لہجے کے لیے اِیم۔

ریپرٹویری مشق (20–30 منٹ)۔

ٹکڑے کو چھوٹے حصوں میں تقسیم کریں— کسی وقت چار بار ڈسکس. "chunking" طریقہ استعمال کریں:

  1. اِس اُردو میں اِس اصطلاح کو آہستہ آہستہ مکمل ربط اور اِن میں شامل کریں (etmemo = 50% ہدف) ۔ ہر نوٹ کو دیکھیں ۔
  2. ضرب فعال متحرک اور پِر شکلوں کو ملا کر رکھتا هے ۔ سانس کے نقطے سے اپنا اسکور بر سرِ نو کر نا
  3. آہستہ آہستہ 5پم کی انککٹوں سے ٹیممو اضافہ ہوتا ہے، صرف اس وقت جب موجودہ ٹیمپپو تین مرتبہ غلطی سے آزاد ہو کر ایک قطار میں۔

اگر کوئی گزرتا مسلسل ناکام ہو جاتا ہے تو مخصوص مناسبت سے یا رُخ کو الگ کر کے منی-ڈرل پیدا کر دیتا ہے مثال کے طور پر اگر کوئی دوڑ میں ساتویں رُخ رکھتا ہے تو مشق کہ اس کے سیاق و سباق میں فرق کرنے سے پہلے ایک الگ مشق بن جاتی ہے ۔

موسیقی اور ایکسپریس (10–15 ایم اے)

ایک ٹکڑے یا پھر ایک دوسرے کے ساتھ مل کر پڑھیں اور پھر اِس پر عمل کریں ۔

نیچے دی گئی ( ۵ مئی )

اگر آپ کو کوئی رابطہ ہو تو آپ کو کوئی نئی بات سمجھنے میں مدد دے سکتے ہیں ۔

ترقی‌یافتہ کھلاڑیوں کیلئے مؤثر کارکردگی

اپنے وقت کو دانشمندی سے استعمال کریں اور اپنے معمولات کی خوبی کو زیادہ سے زیادہ اہمیت دیں ۔

میٹرونام کے ساتھ مشق

تیز رفتار مشق محض آہستہ کھیلنے میں نہیں ہوتی بلکہ وہی مقصد اور کوشش سے کھیلا جا رہا ہے جیسے کہ تیز رفتار کھیلنے کی کوشش۔ میٹرون ہوگیا نصف نشانے تک اور مکمل انگلی/سلیڈ کی رفتار پر توجہ مرکوز کرنا۔ جب ہر بار صاف ہو جائے تو اس میں زیادہ اعتماد محرکات کی یادداشت پیدا ہوتی ہے جو دباؤ کے تحت قابو میں رہتی ہے۔

قدیم زمانے میں لوگ مختلف طریقوں سے خدا کی خدمت کرتے تھے

پیمانہ یا عبوری یا اطلاق کرنا اور مختلف ٹیننگ کرنا : روٹو، اسٹیکاٹ، مرکب، ڈبل باس، تھرڈ، تھرڈ وغیرہ کرنا۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ انسابین کی کمیت اور عمل میں مزید مطابقت پیدا کرتا ہے ۔ایک بڑا مشق یہ ہے کہ تمام آٹھ ممکنہ ملاپوں کے ساتھ چار فٹ کا انداز ادا کرنا (مثلاً، ٹانگو، بلے دار، وغیرہ)۔

” ایک دوسرے کو فائدہ “ مشق

اور اس سے پہلے کے چاروں اقدامات کو تبدیل کرنا شروع کرنا اور پھر کام کے پیچھے سے ہٹ جانا، ایک اندازے کے مطابق آپ کو ایک اندازے کے مطابق شامل کرنا ہے.

ذہنی سوچ اور جذبات

مطالعات ظاہر کرتے ہیں کہ ذہنی مشق -- انگلیوں کو کھینچنا، دودھ پلانے، پوزیشنوں اور سانس پر کنٹرول کے بغیر—کن طاقتور urnal sports. 5–10 منٹ کا وقت نکالنا آلات سے اپنے آپ کو کامل انداز میں اور وقت سے گزرنے کے ساتھ ساتھ گذرنا خاص طور پر مفید ہوتا ہے جب آپ جسمانی طور پر تھک رہے ہوں یا آپ کے آلۂ ضرورت سے دور ہو جانے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ اسے مثبت خود کشی کر لیں۔

جسمانی اور ذہنی صحت کو فروغ دینا

اسطرح آپ کے معمول میں زخم لگ جاتے ہیں ۔

  • ہر سیشن میں ورم اپ اور ٹھنڈا. کبھی ٹھنڈا نہیں بلکہ مختصر دنوں پر بھی،
  • مختصر توڑ لیں. 25 منٹ کی شدت کے بعد، ایک 2 منٹ کی شدت کے ٹوٹنے کے بعد، اپنے کندھوں کو رول اور ہائیڈیز کو ہلانا۔
  • ٹھہرنے کے لئے ہیدڑ۔ آپ کے لب و لہجے کو اچھی مہر کے لیے خوشبو کی ضرورت ہوتی ہے دن بھر پانی نہ صرف مشق کے دوران۔
  • Posture چیک. سیٹ یا دائیں ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ کھڑے ہو کر، پرسکون کندھوں اور ایک آزاد گردن کے ساتھ کھڑے ہو. مطالعہ Bady Mapkpk آپ کے جسم کے اندر کس طرح حرکت کرتے ہوئے حرکت کے بارے میں گہری معلومات موجود ہیں۔
  • آپ کے جسم کی بات سنیں درد ایک علامت ہے، عزت کا بیج نہیں، آرام اگر آپ شدید درد محسوس کرتے ہیں یا مسلسل تھکن محسوس کرتے ہیں تو موسیقی میں موجود جسمانی تدریسی آلات سے مشورہ کریں ۔

ذہنی طور پر ، ترقی‌و ترقی‌پذیر ذہن پیدا کریں ۔ چھوٹے سے بہتر ہونے اور سخت خود اعتمادی سے گریز کریں ۔ ایک مشق صحافتی کام کریں جہاں آپ نے کیا ہے ، ہر دن کیا ہوا ، اور ایک توڑ پھوڑ کا تجربہ حاصل کِیا جاتا ہے ۔ یہ مثبت عادات کو مضبوط کرتا ہے اور ہفتہ‌وار منصوبہ‌سازی کے لئے ڈیٹا فراہم کرتا ہے ۔

وقت پر اپنے رُجحانات کو قابو میں رکھنا

آپ کی مشق کو عمل کے ساتھ تبدیل کر دے گا. Audiition s سُست کر کے -- ماضی کے دوران دوران میں اداکاری کے لیے مذاق اُڑاتےہیں— کسی دوست کے آگے یا وقت کے دباؤ کے تحت ریکارڈ کریں.

ٹیکنالوجی کو استعمال میں لانا

جدید آلات بہتر طور پر بہتر ہو سکتے ہیں. آپ بتدریج گراف (مثلاً ٹوانہ توانائی) کے ساتھ مل کر ڈرم کا استعمال کریں، میٹروپولیٹن ایمو جس کے زیریں اور پولیمیٹرمیٹرمیٹر ( یعنی پرو میٹر)، اور ریکارڈنگ کے سافٹ وئیر (جیسے، آواز Memos یا Au Cont). یوٹیوب پر ماسٹرز (انگریزی: L0) فاضل ویڈیوز کے لیے ایک ذریعہ سے ماخوذ ہے، مگر قابل احترام ادارہ(L) کی طرح آپ اکثر اوقات میں تیز رفتار استعمال کر سکتے ہیں۔

ترقی‌پذیر براز کھلاڑیوں کیلئے عام پُراسرار پُرسکون

تجربہ کار کھلاڑی بھی ایسے پھندے میں پھنس سکتے ہیں جو ترقی میں رکاوٹ بن سکتے ہیں:

  • گرم پر زیادہ سے زیادہ وقت لگ رہا ہے. بہت طویل گرم کرنے کے لئے گرم آؤٹ پر زیادہ توانائی کے پیچھے.
  • ذہنی کھیل کو حل کرنا۔ Auditions یا نمائش سے پہلے کی دیروں کو واپس لے سکتا ہے. سانس کی مشقوں اور مثبت خودی کے معمول میں تبدیلی کرنا۔ دباؤ کے تحت مشق: کسی دوست، ریکارڈ یا سخت وقت حدیث کے لیے کھیلنے کے لیے کھیلنے کے لیے کھیل۔
  • بہت بلند آواز میں. . کھلاڑیوں میں سے اکثر کھلاڑیوں کو زیادہ تر بلے بازی اور برداشت کرنے کی کوشش میں، غریب لہجے اور برداشت کا باعث بنتے ہیں. Aim for Mizzo-fort.
  • اسکاک رفتار تیز کرنے کی مشق. رفتار کو تیز کرنے کی آزمائش مضبوط ہے. اپنے آپ کو تربیت دیں کہ جب تک گزر نہ جائے رفتار بے کار نہ ہو۔میٹرونم استعمال کریں اور ایک اصول وضع کریں: "میں موجودہ رفتار میں صاف کرنے کے بعد صرف تین منٹوں میں اضافہ کروں گا۔
  • [Neglcting سنتے ہیں. بڑے بڑے کھیل کو بڑے بڑے بڑے سننے والے سے آگاہ کیا جاتا ہے. روزانہ 20 منٹ کی سنتا ہے ماسٹر تانبے کے کھلاڑیوں کی بات سنتا ہے—حیات ریکارڈنگ، سٹوڈیو البم یا آرکسٹراز۔ ان کے پکھرنگ، سُرُو اور لہجے کو کھول کر رکھیں.

ترقی‌یافتہ براز کھلاڑیوں کیلئے ایک خاص مشق

یہ منصوبہ مختلف ترجیحات کے ذریعے گردش کرتا ہے اور اس سے بچنے کے لئے وقت لگتا ہے کہ آپ اپنے شیڈول اور مقاصد کو مناسب طور پر پورا کر سکتے ہیں۔ہر روز ایک گرم اور ٹھنڈا کنول پر مشتمل ہوتا ہے. عام وقت کا وقت تقریباً 75 منٹ پر روزانہ رہتا ہے دن کے وقت پر، ہلکی اور اتوار کو آرام ہوتا ہے۔

منگل: کرناٹک &امپ؛ ایکسکرپٹ فوکس

  • گرم: 10 من (لو ٹن، لیپ ٹاپ، سانس)۔
  • کرناٹک : 20 منٹ (جس کے انداز میں تناؤ کے ساتھ تناؤ، ایک کمزور کلید پر توجہ مرکوز کی جاتی ہے۔
  • اِس کی وجہ یہ ہے کہ اِن میں سے ۳۰ منٹ ( تین شاخوں ، شناخت اور اِس کی دُنیا کے مشکل‌ترین دَور میں ) ہیں ۔
  • کولکاتا: 5 من (اردو، طنز)۔

منگل: Articulation & سولو ریپروتی (Solo Repertoire);

  • گرمائی: 10 من
  • ارمکول ریز (Articulation) : 15 منٹ (عارضی طور پر استعمال ہونے والی ورزش، واحد رفتار کی رفتار میٹرونومی سے) ہوتی ہے۔
  • سولو ریپرٹویری: 25 منٹ (علاقائی کام)، چننگ طریقہ، ریکارڈ اور کریتیکی ایک حصے کا استعمال کرتے ہوئے استعمال کرتے ہیں۔
  • موسیقی: 10 من (ایک مکمل ٹکڑے کو پارش اور فعال فرق پر مرکوز کرتے ہوئے)۔
  • کوکو-دو-کاڑ : 5 من

بدھ: Range, urce & منظر عام پر آنا؛

  • گرمائی: 10 من
  • رینج اور برداشت کی مشق : ۱۵ منٹ ( نصف قدم ، نیچے دئے گئے نوٹ اور نرم نوٹ میں ایک دوسرے کی مدد کرنا )
  • منظر عام پر آنے والی تصویر: 20 منٹ ( نئے ایٹیڈ یا ہر روز پر مشتمل)، جس میں ریٹنگ اور کلیدی دستخط پر توجہ دی جاتی ہے۔
  • ذہنی مشق : 5 منٹ ( کھیل کے بغیر کسی مشکل گزرنے کا امکان پیدا کریں )
  • کوکو-دو-کاڑ : 5 من

جمعرات : فلکسیت اور ای میلیپ ؛ ایتھنز کام

  • گرمائی: 10 من
  • فلوسی‌فی‌فی‌اے ورزش : 15 منٹ ( کلرکی مطالعے ، اسکیل‌سبرگ کی نقلیں یا ایسے ہی نمونے )
  • ایٹائڈ مطالعہ: 25 منٹ ( مسائل کی رفتار پر کام کرنے والا عمل، پھر آہستہ آہستہ ٹیمپو میں اضافہ کرتا ہے۔
  • ریکارڈ اور کریتیک: 10 منٹ (اپنے ای میلے کے دوران دوبارہ سے اپنے ای میلے کے اندر اور سانس کے نشانوں، فعال تبدیلیوں اور ٹیمپو اصلاحات کے ساتھ اسکور کو بے نقاب کرنا)۔
  • کوکو-دو-کاڑ : 5 من

جمعہ: پروڈیوس settlement & جائزہ لو

  • گرمائی: 10 من
  • تکنیکی تجزیہ: 10 منٹ (ایک بار تمام کلیات میں گرم اور arpegios کی جمع)۔
  • کارکردگی : 30 منٹ (اپنے پورے ادویہ کے ذریعے یا سولو ٹکڑا بغیر روک کے، جیسے کہ اسٹیج پر ریکارڈ کرو)۔
  • غور طلب: 5 من (کتاب جو اچھی طرح سے آگے چل کر لکھی گئی اور ریکارڈنگ پر مبنی کام کیا،)۔
  • کوکو-دو-کاڑ : 5 من

سبت: روشنیروز اینڈamp؛ سننے والے

  • گرم رفتار : 10 منٹ (عارضی طور پر کم دباؤ، کم دباؤ، روانی اور آرامی پر مرکوز)۔
  • ٹن کی خوبی : 15 منٹ ( لمبے لمبے لمبے لمبے زخموں سے ملکر آواز اور سانس کی مدد پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے )
  • سماعتی سیشن : 20 منٹ (ایک ماسٹر تانبے کے کھلاڑی کی ریکارڈنگ ؛ ان کے پُراسرار، رُویٹو، سانس پر قابو پانے اور سانس پر قابو پانے کے لئے ایک چیز لکھیں ۔
  • ذہنی مشق: 10 منٹ ( آلے سے دور، ذہنی طور پر سننے والے نمونے کو دوبارہ ترتیب دیتے ہیں اور خود کو اسے کھیلتے ہوئے تصور کرتے ہیں۔
  • سیشن روشن ہونے پر ٹھنڈیے کی ضرورت نہیں ہوتی۔

اتوار : آرام

آپ کو اپنے آلات کو استعمال کرنے کی ترغیب دینا ، تانبے کی ریکارڈنگوں کو سننا ، تکنیک کے بارے میں پڑھنا یا آنے والے ہفتے کے لئے اپنے معمول کو پورا کرنے کی کوشش کرنی چاہئے ۔

آخری مقصد

ایک ترقی یافتہ شراب کھلاڑی کے طور پر ذاتی مشق تیار کرنا ایک مضبوط شیڈول کی پیروی کرنے کے بارے میں نہیں ہے—یہ آپ کی منفرد ضروریات کا اندازہ لگانے کے لیے نظام بنانے کے بارے میں ہے.