Покрокове керівництво по корекції французьких Horn постави та положення руки

Фундації досконалості: Пост і ручна позиція на французькому горні

Ачуючи вишукану поставу і ручну позицію на французькому рігі не дивно справа естетики — це посток ефективного відтворення, підвищення тонусу виробництва, а також довгостроковий фізична благополуччя. Чи є ви новачки, які захоплюють з формою ріг або досвідченим гравцем, який прагне виправити загартоване середовище, системний підхід до цих основ розблокувати більший контроль, витривалість, музичний вираз. Цей розширений посібник виходить за межами основи, дайвінг в біомеханіку належного вирівнювання, передові техніки рук, і практичні стратегії побудови останніх звичок. За рахунок інвестування тільки в ці елементи, ви будете грати не тільки в ці елементи, але

Чому післяоцінка і ручна посадка Matter

Правильний постави - це основа всіх вітрових інструментів, граючи, а французька ріг представляє унікальні виклики за рахунок свого розміру, ваги, і орієнтації її рота. Хороша постава сприяє оптимальному діафрагмальному диханні, зберігаючи грудну порожнину, що дозволяє легеням повністю заповнювати без обмеження. Також зменшує зайвий натяг м'язів в шиї, плечі, і назад, що може інакше втомити ви швидко і деградувати ваш звук. Аналогічно, рука позиція всередині дзвінка не статичний, як активний компонент інтонації і timbre control. Правильна довжина може змінюватися як тонкий резонансний резонансний резонансний резонансний резонансний резонансний резонансний резонансний резонансний

Покрокове керівництво по корекції французьких Horn Posture

Побудувати тверду поставу починається з нуля. Дотримуйтесь цих кроків кожен раз, коли ви займаєтесь рігом, і практикуйте їх свідомо, поки вони не стануть автоматичними.

Ваша база: Ступні та догляд

Сіт або Стенд з стабільною основою: Якщо сидячи, використовуйте фірму, плоске крісло. Помістіть обидві ноги на підлогу, про плече-ширині, з стегнами трохи вище колін. Ця позиція зачіпає ваш сердечник і забезпечує збалансований фундамент. Уникайте переправи ніг або свербіж на краю крісла.
Align Your Spine: Уявіть рядок, що витягує верхню частину голови до стелі. Тримайте спину прямо, але не жорсткі, з природною кривочкою поперекового. Розсувка згортається за допомогою ребра, обмежує розширення легень, і змушує вас нахилити голову вниз, щоб досягти вершини.

Головна > Продукти > The Body Freedom

Релаковані плечі: Давайте ваші плечі від ваших вух. Багато гравців піднімають свої плечі при прийомі дихання або відчуття тиску, який підбиває шию і обмежує повітрову. Швидкий контроль: закачати плечі назад і вниз до початку.
Neutral Head Позиція: Тримайте підборіддя паралельно підлогу. Налийте голову вперед або на бічні процідити м'язи шиї і знеболює втім. Ваша голова повинна бути збалансована, тому ротшта відповідає вашим губам, не досягаючи цього.
Постанова інструкта: Француженський ріг повинен злегка відпочити на правому стегні, якщо сидіння, або бути збитий на ліву руку і тіло, якщо стоячи. У ротанті слід злегка підгорнути до губ, а потім занадто високий, а не занадто низький. Регульувати позицію ріг, нахиливши дзвони злегка вперед або назад, не вигинаючи шию.

Практика перед дзеркалом повного довжини неможлива. Дивіться для асиметрії: твої плечі навіть? Чи дробариться дзвіночок? Записатися на себе з декількох кутів може виявити тонкі недоліки, які можна пропустити. Згодом розробити ментальний список, який ви запускається через початок кожного сеансу.

Загальні повідомлення та Як виправити

The “Turtle” Slouch: Круглі плечі і вперед голова. Правильно відстежити лопаті і піднімати вашу стенокардію. Використовуйте валик, якщо це потрібно.
The “Leaning Tower”: Тільнення одного боку, щоб компенсувати чорну вагу. Зміцнюйте ядро і думають про розподіл маси приладу рівномірно між руками і підтримкою.
The “Tense Beast”: Слухання ріжуча з біло-кнаклою кіптявою. Поминутися себе, що інструмент збалансований, не переноситься. Нехай крісло або ваше тіло вносять його вагу.

керівництво Ямаха французьким ріговим постаром для додаткових візуальних прикладів.

Покрокове керівництво по корекції положення руки

Виправте ручну позицію може викликати гострість, тьмяність або глухий проекція. Ось як розробити ефективний, розслаблений ручний положення.

Налаштування правої руки

Start з релаксованої руки: Вимкніть праву руку перед вставкою. Шрифт не може зробити тонкі налаштування. Тримайте пальця природним чином вигнуті, як якщо витримали невеликий кульковий бал.
Заглиблення: Встановіть руку в дзвіночок так, щоб пікантна сторона була найближча вапа. Долоню слід зіткнутися злегка вгору, не плоско проти металу. Основа вашого великого пальця переходить на внутрішню частину дзвінка, приблизно півхода в. Точна глибина варіюється від ріжучих і пітчастих тенденцій—досвід пошуку солодкого місця, де тон звучить відкритим і відцентрований.
Фінгер Квартал: Ваші чотири пальці повинні вигнути злегка, пальці, що вказують на протилежну сторону дзвіночка. Не натискайте їх проти металу. Вони повинні мати можливість переходити вгору або всередину, як потрібно для регулювання кроку.
Thumb Placement: Тримайте великий палець розслаблений і близько до руки, не зачепивши краю дзвінка. Натяг у великого пальця випромінює на зап'ясті і передпліччя.

Додаткові методи рук для контролю зубних тонів

Після основного розміщення руки відчувається природний, ви можете використовувати невеликі рухи пальців і долоні, щоб змінити інтонацію і колір в режимі реального часу. Це часто називається «підгортання» або «ручне рогу» техніка, але навіть з сучасними клапанами, ваша рука залишається незамінною.

Pitch Correct: Якщо замітка гостра, відкрийте руки злегка (проведіть пальцями, щоб збільшити довжину живота). Якщо це плоска, чашка руки більше (підібратися всередину) або вставте руки більш глибоким. Практикум цього з тюнером на довгих тонах.
Timbre Модифікація: Закриття руки злегка випускає темряву, більш вкриту звук; відкриття тонусу яскравіше. Використовуйте це для узгодження суміші ансамблю або створення виразних змін кольорів.
Going “Stopped”: Для повністю припинених нот (використаних особливо в Моцарт і деяких сучасних роботах), закривши руку повністю в горлі живота. Полотно буде стрибати приблизно на півступін, що вимагає перекручування або використання іншого пальця. Практика переходу від відкритого, щоб припинити плавно.

Для більш глибокого занурення, консультайтесь , на якому розміщені ресурси Horn Society на ручному положенні.

Ліва рука зчеплення і техніка

Під час правої руки формує тон, ліва рука підтримує інструмент і працює клапани. Ліва рука повинна стелити ріг біля клапана важелі, з великим пальцем, що спокоюшає на пальці (якщо ваш ріг має один) і пальцями вигнуті, щоб пригнічувати ключі або ротори. Тримайте зап'ясті прямо і розслаблений - воістину вигинаючи її різко вгору, що призводить до карпалювання тунелю проблеми з часом. Основна робота лівої руки - це стабільність і точність пальцем, не захоплення.

Загальні збори, які не можуть бути використані

Склад: Як зазначив, що це обмеження підтримки дихання і сприяє натягуванню плеча. Змініть себе, щоб сидіти навіть під час відпочинку.
Over-Gripping the Horn: Чи можна з ліворуч або ногами, надмірний тиск створює непотрібне натяг. Роги повинні відчувати збалансоване, не затискаючи.
Flat або Palm-Down Right Hand:] Якщо ваша долоня стикається з підлогою або спиною дзвіночка, ви втратите здатність ефективно регулювати крок. Тримайте руки кутом пальцями до протилежної сторони.
Невірний пост рота: Процідування, щоб досягти гирла, яка є занадто високою або занадто низькою, витягне вашу втімку з вирівнювання. Замість, переадресація ріг, не голова.
Невиявлення підтримки дихання: Пост і ручне положення несуть, якщо ви не використовуєте належне діафрагматичний дихання. Дві роботи разом—так руки регулює повітряний стовпчик, але повітря повинно бути добре підтриманий, щоб зробити його резонатним.
Static Hand Позиція: Деякі гравці розміщують свою руку в дзвіниці і ніколи не перемістять його. Це пропускає можливість виправити інтонацію динамічно. Поїздка руки бути активна.

Практичні дрилі для побудови Good Habits

Посуд Приготування роутин

Поклоніть себе: Сидіння або підставка з ніг висадженими. Візьміть три глибокі дихання, фокусуючись на розширенні ваших нижніх ребер і живота.
Схолер Роли: Роликові плечі вперед і назад п'ять разів, щоб звільнити збережену напругу.
Head Nods: Gently nod і обертати голову для перевірки жорсткості.
Мір перевірте: Триває ріг в ігровій позиції і перевірте вирівнювання в дзеркалі. Регульувати висоту ріг, а не нахилити шию.

Стабілізація дрилі

Без ріжуча, практикуйте форму правої руки — вигнуті, під кутом долоні.
Вставте свою руку в дзвіночок і проведіть його ще під час гри на довгий, відкрийте тонус (наприклад, концерт F).
Поступово перемістіть руку всередину і вперед, незважаючи на зміну кроку і тембрю. Знайдіть місце, де тон звучить найбільше, розташоване на mezzo-forte.
Повторіть хроматичними вагами, регулюючи руку, як потрібно тримати кожен крок в тій жесті. Використовуйте тюнер для розробки вуха-ручного з'єднання.

Ці дрилі повинні бути частиною вашого щоденного теплого процесу. Протягом декількох тижнів правильне положення руки стане другим характером.

Профілактика травм і догляд за довгою вагою

Граючи французьку ріг передбачає симетричне навантаження-збірнику — права сторона несе масу приладу, а ліва сторона часто нижча. Не розумова постава, це може призвести до таких питань:

Right Плеч: З підтримки ваги ріпа і досягнення для рота.
Повернути біль:] Від слизу або підтримання фіксованого положення без розривів.
Карпа Тунель або Врист Штифт:] З перекритого лівого зап'ястя або захоплення.
Embouchure Overuse Injuries: Часто загострений поганим вирівнюванням голови і роги.

Щоб запобігти цим, вкажіть наступні в вашу рутину:

Take Regular Breaks: Кожен 20-30 хвилин, підігрітий, простягаючи руки і назад, і дайте руки відпочинок. Мікро-розривки між шматками також корисні.
Стреч і зміцнити: Включає в себе плечові рулони, зап'ясті флектори розтяжки, а також сердечникові вправи (наприклад, планки) в ваше непрогравання життя. Йога або пілати можуть покращити загальне усвідомлення тіла.
Seek Professional Help: Якщо ви відчуваєте стійкий біль, проконсультуйтеся з викладачем для перевірки постави та розгляньте фізичний терапевт, який працює з музикантами.

Американське товариство рук Тераписти має ресурси на травмах музикантів, які можуть інформувати про стратегії запобігання.

Додаткові характеристики: Пост у виконанні

На сцені постави стає частиною музичного спілкування. Стійка, статична стійка може передати тривожність, в той час як розслаблена, заземлена присутність підтримує виразне розтягування. При виконанні стоячих, зрушіть вагу злегка пересилайте на кулі ніг, щоб залишитися оповіщення. Коли сидячи, не худаючи назад в стілець, сидять вперед на ваших сидять кісток, щоб тримати вашу сердечку займаючись. Пам'ятайте, що під час довгих проходів, особливо в налаштуваннях оркестру, можна трохи регулювати позицію ріна, щоб уникнути втоми. Це відмінно, як ваш базовий вирівнювання залишається звуком. П'яністи мають фортепі; роги, роги, які мають глотку.

Інтеграція дихання, постави та положення руки

Ці три стовпи з'єднуються. Глибоко, розслаблений дихання вимагає відкритого торсо, який походить від гарного постави. Це дихання потім підтримує повітряний стовпець, який ваша рука всередині форми дзвінка. Проста інтеграція: грайте довго G] (повільно штат) в комфортній динамічній. Як ви її стійку, експериментуйте з вашим ручним відкриттям і закриваючи при зберіганні дихання стабільно. Зверніть увагу, як ручка впливає на опір ви відчуваєте. Це точно, як ріг гравці формують звук під час фактичної музики, і завжди рухається. При цьому перевірте, що ваші плечі ноти не повинні бути збалансованими, і ваші очі, і не повинні бути врівноважені, що ваші очі, і не з's.

Висновок

Майстерня правильної французької ріг постави і ручного положення не є однією з правил, але постійне відновлення. За допомогою створення твердого фундаменту - вигорання, хребта, голови, руки - ви встановлюєте собі за життя виразної, без травм. Використовуйте дзеркала, записи і тюнерів для моніторингу вашого прогресу, і не соромтесь консультувати ресурси і вчителів. Сплату відчутно: більш вільному звуку, краще інтонування, і можливість грати за години без дискомфорту. Увімкніть бури і принципи, викладені тут в вашу повсякденну практику, і вибудите свого роду звичаєм, який визначає великі роги.

Для подальшого читання, дослідження цієї статті на ріговому поставі з Horn Matters, а також перевірте Керівництво Фізіопедії до музичного поставу] для загальної інформації.