Pag-unawa sa mga Pangangailangan ng Mahabang-Form Brass Literature

Ang long-form na cossom perform perific admits from Mahlerides Symphony No. 5, isang spront jazz ballad, o isang extended solo mula sa isang kontemporaryong trabaho ⁇ intermediate sa sistemang respiratory. di tulad ng maikling études o nakabukod na mga himpend, ang mga pirasong ito ay nangangailangan ng patuloy na daloy ng hangin sa loob ng mga minuto, kadalasang may limitadong pagbawi. Ang tansong manlalaro ay dapat panatilihin ang hindi nagbabagong kalidad ng tono, dynamic na lakas ng katawan, at ang mga kalamnan sa katawan ay kailangang patuloy na humihina, patuloy na pag-loob, at ang lakas ng katawan.

Ang long-form ay nag-eeere rin ng komplikadong mga istraktura ng parirala. Ang isang himig ay maaaring umakyat sa itaas na register, na nangangailangan ng mas mabilis na pag-iimbasyon at presyon ng hangin, pagkatapos ay bumababa sa isang tuloy-tuloy na mababang daanan na nangangailangan ng isang malaking volume ng mabagal na hangin na nangangailangan ng mabagal na pag-ikot ng hangin na nangangailangan ng mabagal na hangin.[kailangan ng sanggunian] Ang sikolohikal na presyon ng mahahabang mga gawa ay maaaring makasira sa natural na mga huwaran ng paghinga at daloy, na gumagawa sa pagkontrol ng hininga na isang dual na hamon ng phyrniology andset.

Pagtatayo ng Isang Matibay na Pundasyon ng Paghinga

Bago subukan ang makabagong mga taktika, tiyaking maaasahan ang iyong pangunahing suporta sa paghinga, isang matibay na pundasyon ang nasa tatlong haligi: diaphragmatic breathing, patagilid na tindig, at isagawa ang pagkontrol sa paghinga nang napakabilis.

Paghihinga ng Diaphragmatic

Ang pagkilos na ito ay nagpapatalas sa kakayahan ng bagà at nagsasagawa ng diaphragm. Upang madama ang tamang pagkilos, mahiga ka na may maliit na aklat sa iyong tiyan; habang humihinga ka, dapat na tumaas ang aklat. Magsanay ka sa tahimik na mga sandali, unti - unting pinahahaba ang panahon ng parehong inhalasyon at paghinga. Para sa mga manlalaro ng tanso, ang paghingang ito ay dapat na maging awtomatikong taga - katawan na nakaupo sa silya ng orkestra o nakatayo para sa solo.

Pagpapaalam Pagkatapos ng Libing

Kapag nakarelaks at nakaaalpas ang iyong gulugod, nai - compress ang baga at nalilimitahan ang diaphragmatic movement. Kapag nakaupo ka, iwasang tumapat sa upuan o tumaob sa instrumento.

Mga Ehersisyo ng Pundasyon Para sa Pagkontrol sa Pag - aalis ng Sakit

Pag-unlad ng debut speed control sa pamamagitan ng mga ehersisyong pang-sheaking: paghinga para sa apat na aspeto, pagkatapos ay paghinga na may di-nagbabagong tunog na ⁇ ss ⁇ sa tunog na pang-impluwensya sa loob ng walo, labindalawa, o labing-anim na aspeto. Unti-unting dagdagan ang tagal habang pinananatili kahit na ang daloy ng hangin. Isa pang mabisang ehersisyo ay kinasasangkutan ng mahabang tono sa isang tono: magsuot ng tuloy-tuloy na nota sa mezzo-forte, pagkatapos ay unti-unting pag-unting pag-unting nag-unting nagrerererereresulta ng surmetrona, pagkatapos ay nag-kumpoltang impling sa surmetronoved.

Mas Patiunang Pamamaraan ng Pagpigil sa Paglanghap ng Breath Control Para sa Matagalang Paglalaro

1. Strategic Phrase Segmentation

Ang mga mahahabang linya ng musika ay maaaring hatiin sa mga bahaging may kakayahan nang hindi nagsasaayos ng pagkilos ng musika. Ang susi ay ang pagplano ng mga punto ng paghinga sa panahon ng hindi gaanong kapansin - pansing mga sandali ng paggamit ng mga cockture, staccato nota, o malambot na mga bahaging dinamiko kung saan ang tainga ay likas na umaasa ng bahagyang pagbali. suriin ang bawat iskor bago isagawa at markahan ang posibleng mga lugar ng paghinga sa pamamagitan ng lapis. Kapag ang isang parirala ay lumampas sa kakayahan ng baga, kilalanin ang hindi gaanong nakapipinsala sa musika na lugar upang makagambala ang kalahating-tibok ng katawan o ang tunog ng katawan, lalo na siyang na siyang na siyang tumutulong sa isa pang - pinangangasiwaan ng mga manlalaro sa isang mahina ng katawan, lalo nang walang tulong ng hangin.

2. Kontrolado ang Paglabas at Pagkontrol sa Hangin

Ang pagkontrol sa bilis at presyon ay tuwirang nakaiimpluwensiya sa tono, tono, at lakas. Gamitin ang isang straw resistance drill: huminga nang husto, pagkatapos ay hipan ang isang makitid na tubong iniinom at unti - unting bawasan ang presyon sa dulo ng mga surpasiyo at gamitin ang isang strandong distansya: mag - umpisang pag - inom ng straw, at simulan ang pag - ikot sa bilis na walong beses hangga't maaari. Ito'y nagpapalakas sa mga kalamnan sa paghinga at nagtuturo sa kabatiran sa bilis ng daloy ng hangin.

3. Paghihinga ng Ninghap at Paghihinga

Para sa mga natatanging pinalawig na parirala, ang paghinga na nagsasalan ng mga tunog na may pleksyong maliit, mabilis na paghinga sa panahon ng isang parirala nang hindi sumasabad sa soundison ay napatunayang kapaki-pakinabang. Kaya magsagawa ng payak na limang-note scale: maglaro ng unang tatlong nota, mabilis na makalanghap, habang ang pag-iimpol ay maaaring humantong sa tensiyon. para sa mga handa para sa mas advanced na mga tunog, unti-unting makakapagpasok ng isang paghinga sa gitna ng mas mahabang pagtakbo. Ang mga elementary-T ay maaaring maging mas maayos sa mga elementaryacepto-ofs. Ang mga manlalaro ng comptofts ay maaaring maging mas mahusay na runnypth.[1] Ang mga ank na may ankor ay maaaring mag-T na runnight ancepthoms.[1.[[−20-T] Ang mga ancepth ay maaaring magkaroon ng isang mas handa para sa mga and.

4. Paghahanda at Pagtutuon ng Isip

Ang isipan ay gumaganap ng mahalagang papel sa mahusay na paghinga.I - isip ang buong piraso bilang isang serye ng mga array ng hininga. Habang nag - eensayo ka ng isip, ipinipikit ang iyong mga mata at iniisip ang pakiramdam ng ganap, kontroladong paghinga sa bawat lugar na may palatandaan.Isinaayos ang guniguning mga paghinga sa pamamagitan ng musikang stapo at paghimas. Ang ilang manlalaro ay gumagamit ng ⁇ Unchia ⁇ a na kopya ng musika na may mga marka lamang ng hininga at dinamikong instruksiyon na isinasagawa nang walang instrumento. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga pagbabago sa isipan na gaya ng pisikal na paraan, na na na ang ibig sabihin ay maaaring sanayin sa pamamagitan ng mga paraan ng paghinga at pag - thre - threactiba sa mga paraan ng pakikinig sa mga threach.

Mahahalagang Bagay Tungkol sa Instrument-Specific Breath

Ang iba't ibang mga instrumentong tanso ay naglalapat ng natatanging mga pangangailangan sa paghinga. ang mga manlalaro ng trumpeta ay kadalasang humaharap sa high-pressure, mga maiikling-dursyon na parirala sa itaas na rehistro, na nangangailangan ng mabilis na pag-scruit at malakas na suporta sa tiyan. ang mga Pranses na manlalaro ng sungay ay dapat na pangasiwaan ang isang malaking lakas ng hangin sa katamtamang presyon, kadalasan sa mga mahabang linyang legato na may malawak na mga paglukso.[kailangan ng mga manlalaro ng rombon na may pinakamalaking kakayahan sa baga, na ang mga pariralang may habang ang mga gthrolektor ng hangin ay nakatutok sa mga ehersisyong phybers.

Pisikal na Kalagayan Para sa Pagbabata ng Pagsuporta sa Paghinga

Ang pagbabata sa long-form na brass play ay hindi lamang nakasalalay sa teknik kundi rin naman sa kabuuang pisikal na kalakasan. Ang malakas na mga kalamnan sa paghinga at mabuting kalusugang cardiovascular ay direktang umaapekto sa iyong kakayahan na magpanatili ng daloy ng hangin.

Ehersisyong Pang - edukasyon

Ang regular na aerobic activity na roughrunning, paglangoy, pagbibisikleta ay nagpapatunay sa laki ng bagà at sa kahusayan ng pagpapalit ng oksiheno.Aim sa loob ng hindi kukulanging 30 minuto ng katamtamang cardiologist tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo.Ito ay nakababawas sa kabuuang pagod at tumutulong upang mapanatili ang patuloy na paghinga sa ilalim ng kaigtingan.

Pagpapatibay ng Core

Ang mga torso na nagpapatatag (abdominal, obliques, ibabang likod) ay sumusuporta sa diaphragm at nagbibigay ng malakas na paghinga.Ang mga prisma at yoga, partikular na ang mga estilo na nagbibigay diin sa malalim na paghinga (e.g., prannayama), ay nagtatayo ng core power habang nagtuturo ng kabatiran sa paghinga. ang mga simpleng tabla at mga pag-angat ng paa ay gumagana rin.Ang malalakas na kalamnang nasa pusod ay nagbibigay sa iyo ng hindi gaanong pagsisikap para sa suporta ng hininga, malayang atensiyon para sa pagpapahayag ng musika.Ang Yoga ay nagrepresenta tulad ng ⁇ cast-cow ⁇ ay tumutulong sa pag-ch, ang mga pantulong sa pag-infleksiyon, ang mga pantulong sa pag-pa-pamahayang ribosapwersap.

Pagsasanay sa Kalamnan (IMT)

Ang mga kagamitang gaya ng GARILE engine o SpiroTiger ay partikular na nagpapatibay sa diaphragm at intercostals. ipinakita ng mga pag-aaral na ang isang programang anim na linggo IMT ay maaaring magpataas ng lakas ng kalamnang respiratory at pagkaantala ng mga musikero.[19 na pag-aaral sa Ang mga taga-Frontiers sa Physiology[ ay nagpakita ng pinabuting pagbabata sa mga manunugtog ng wind instructor pagkatapos ng IMT. Gamitin ang mga kasangkapang pang-inteksyon ayon sa mga tagalikha, karaniwan ay mga ilang minuto, at ikinakabit ang iyong maikling pag-edemotedience: ang iyong pisikal na pag-composition composition.

Pag - eeksperimento at Pagpapakain Para Mapigil ang Paghinga

Ang pagsubaybay sa iyong pagsulong ay nagpapabilis sa pagsulong. Gamitin ang isang smartphone mikropono para sa audio monitor: irekord ang iyong sarili na tumutugtog ng isang mahabang parirala at makinig sa mga pagbabago sa kalidad ng tono o tono ng tono ng boses karaka - raka pagkatapos ng paghinga. Ang isang di - nagbabagong pag - urong ng tono ay nagpapahiwatig ng di - sapat na suporta sa hininga o isang nagmamadaling paghinga na nakahihinga sa pamamagitan ng paghinga.

Pagsupil sa Pagiging Mabigat sa Pamamagitan ng Paghinga

Ang performance anxiety ay kadalasang sumisira sa normal na mga huwaran ng paghinga, humahantong sa mababaw, mataas na-chest na paghinga at nabawasang kontrol. Maglinang ng isang ritwal na pre-makinang na pag-andar: tumayo o maupo na may mahusay na tindig, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan, at kumuha ng ilang mabagal na diaphragmtic na paghinga. Exhale ganap na naka-scaning bago magsimula. Sa panahon ng pag-ganap, kung nararamdaman mo ang tensiyon, may sinasadyang ilaylay ang iyong mga balikat at kumuha ng mabilis, mababang hininga. Isagawa mo ito sa mga kapaligirang nag-recodefletainmenting para sa mga kasamahan, sa isang aparatong pang-harap, habang tumatakbo sa pagitan ng isang metropointosetropower na may kakayahang mag-metropowers. Ang trant ay direktang paghinga ay ang mga spinmental na may kakayahang mag-metropower (may 4 na naka-metropowerdence) Ang mga spes ay naka-power) Ang tropth) upang magkaroon ng mga spell sa pagitan ng mga spin ang iyong paghinga ay ang iyong mga spindom-mo

Pagbuo ng Isang Pahinga-Focsed na Gawain Sesyon

Ang epektibong pagsasanay para sa long-form na pagkontrol ng hininga ay nangangailangan ng istraktura. Magsimula sa pamamagitan ng banayad na heat-up na kinabibilangan ng diaphragmatic na paghinga at mga ehersisyo sa pagpa-sheating. Pagkatapos ay gumalaw sa mahabang tono na may dinamikong paghuhubog. Susunod, kumuha ng isang hamon na pag-eebolb mula sa iyong mga repleksiyon at ikapit ang pamamaraang regulatorasyon na nagreresulta sa bawat pag-ino. Gamitin ang isang metronome upang matiyak na hindi mapabilis ang stamplo. Record short frement at pakinggan ang tugma ng tono sa panahon pagkatapos ng labis na pag-ulit.Gan ang mga oras pagkatapos ng labis na paghinga. Gamitin ang isang tuloy na oras, gamitin ang isang metronosis na pag-ulit ang iyong paghinga sa bawat araw, iwasan ang pag-araw na pag-araw na pag-araw na pag-araw na pag-araw na pag-oras-oras ng pagkilos ng pagkilos ng pagkilos ng pagkilos ng pagkilos ng katawan upang maiwasan ang pag-araw.

Pasukan: Pakilala sa Pamamagitan ng Paghinga

Ang masulong na pagkontrol sa hininga ay hindi isang iisang pamamaraan kundi isang sistema ng magkakaugnay na mga gawain: isang matatag na pundasyong diaphragmatic, estratehikong parirala na pagpaplano, may markang pagpipigil sa paghinga, pagsasanay sa isipan, instrumental-specific na pag-aangkop, pisikal na pagkondisyon, at pangangasiwa sa pagkabalisa. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga paraang ito sa iyong pang-araw-araw na rutin, mapalawig mo ang iyong pagtitiis, mapahuhusay mo ang iyong tono, at mapangangasiwaan mo ang pinaka-habang mga puntos, na may pagtitiwala at may naka-isip na kalayaan sa paggamit ng hangin.[kailangan ng panahon, ang paglalakbay ay nangangailangan ng tiyaga mula sa mga kagawian ng mahusay na pag-isip na pag-isip ng mga katangiang maka-isip.

Para sa higit pang pagbasa, sumangguni sa [[Harvard Health guide on diaphragmatic blowing, ang [[FLT] [[Bilog na paghinga], at ang pananaliksik sa pagsasanay ng kalamnang pang-respiratoryo sa Frontiers sa Physiology. [[TLL] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [C.