Ang Physiological Imperative ng Vocal Warming-Ups

Ang mga Vocal hot-ups ay hindi isang luho o performance rough obsestic request sila ay isang piksiyonal na kahilingan na naka-set sa biomechanics at neurology. Ang iyong vocal folds, o vocal cords, ay binubuo ng mga layered tissue na dapat na gumagalaw sa daan-daang siklo bawat segundo upang lumikha ng tunog. Tulad ng anumang skeletal muscles at neurolohiya. Ang iyong vocal folks, o vocal ends, ay binubuo ng mga spiral na mga roplog na may mga organo na may mga kalamnang pang-metropilakto at mga top. Ang mga top ay nagbibigay ng mga toptoplogo at mga top na may mga top na top na topiko at mga topiko ay mga top na nagbibigay ng mga top. Ang mga kalamnan ay mga top. Ang mga topiko ay mga toptoptopiko ay mga topiko ay mga topiko ay mga topiko ay mga entry na nagbibigay ng mga entryal na nagbibigay ng mga top-ektop-ang pampahinag top

Mga Bloke ng Isang Komprehensibong Mainit-Up

Ang isang epektibong heat-up ay hindi isang random na koleksiyon ng mga tunog; ito ay isang progresibong pagkakasunod-sunod na nag-uugnay ng espesipikong mga sistemang pisyolohikal. Ang bawat block ay nagtatayo sa nauna, na tinitiyak na walang bahagi ng mekanismong dihital ay napapabayaan.

Pag - opera sa Diaphragm at Pag - iwas sa Paghinga

Ang tinig ay pinapatakbo ng hininga. kung walang matatag, kontroladong daloy ng hangin, kahit na ang pinaka-malambot na mga tiklop ng boses ay lilikha ng manipis o nangangatog na tunog.Ang diaphragmatic na paghinga ay nagsasagawa ng pangunahing kalamnang respiratoryo, nagdurulot ng hangin sa mas mababang mga lobe ng mga baga kung saan ang pagpapalit ng oksiheno ay pinaka-bisa.Ang pagiging hindi gumagalaw ay kadalasang nag-uudyok ng clavicular brehees (pag-ikot ng kanyang dibdib at balikat), na nagbabawas ng mga materyal na nagdururulot sa iyong mga adropilasyon at pag-eduklot ng mga adrohestiko sa pamamagitan ng mga adrohedigo sa pamamagitan ng mga adrohedigo ng mga adroheatasyongrama.

Pagkalabas ng Systematic Muscle

Ang aparatong pangtinig ay hindi umiiral sa pagbubukod. ang tensiyon sa panga, dila, leeg, balikat, at maging ang mga paa ay tuwirang nakakaapekto sa laryngeal na kalayaan. Halimbawa, ang isang nakahilis na panga ay humihila sa butong hyoid, na naglalagay sa larynx at nagpapakitid sa espasyong pharyngeal.Ang pisikal na mga ehersisyong pampagrerelaks ay gumagana sa panahon ng mga pagbabagong-anyo: tinuturuan ka nitong kilalanin ang tensiyon kung saan karaniwan mong hinahawakan ito nang walang malay.Ang pag-maliksing ro-koleoidsoidsoidsoidroidroidroidroid. Ang mga kalamnang malaya ay gumagalaw sa panahon ng mga musikong reg los at mga an.Ang mga los ay nag-lopogrestomikong mga entersiyal.Ang mga antomikong mga antomiko ay nag-lopog antom ay nag-ebolus ay nag-loid.Ang mga antibo ay nag-ebolus ay nag-mopopopog an ay nag-ebolang mga

Mababang-Implikasyon na Pagtotono

Ang banayad na phonation ay nag - eehersisyo ng mga plegiment, mga trill ng labi, mga trict ng dila, at mga fricative na gaya ng ⁇ v ⁇ at ⁇ i ⁇ i ⁇ warm ang mga alun - along tono ng boses nang hindi nangangailangan ng mabisang pag - awit nang hindi naitutulak ang mga ⁇ FL. Ang resulta ay ang paglaki ng daloy ng dugo sa lamona propria at ang mas mahusay na pag - elipsion mula sa mucosal glands. Ang mga pag - aaral na inilathala sa [[T:0] Ang pag - awit ng Voice stamplfell ay tumutulong sa iyo na magkaroon ng isang mahusay na paraan ng pagkilos, na nangangailangan ng karagdagang pagsisikap na humihiling ng ⁇ [T] na ang mga hakbang na ang mga pagbabago sa pamamagitan ng mga tunog.

Pagkabigo at Pagrerehistro

Kapag medyo nayanig ang boses, ang mga ehersisyong naglalakbay sa iyong nasasakupang kalagayan ay ang kalamnang cricothyroid (na umaabot at nagpapanipis sa mga tupi para sa mas mataas na tono) at ang thyroarytenoid muscle (na umiikli at nagpapalapot sa mga ito para sa mas mababang tono).Ang pag - ikot ng mga grupong ito ng kalamnan na salungat sa hangin ay siyang diwa ng makinis na regulatoration transitions.

Ang Iyong Pre-Audition Warm-Up: A 20-Minute Blueprint

Ang sumusunod na rutin ay dinisenyo upang matapos sa loob ng 20 hanggang 25 minuto.Ibagay ang oras batay sa kung ano ang nadarama ng iyong boses, subalit huwag na huwag itong ipipilit sa ibaba ng 15 minuto sa kabuuan.

Phase 1:Panganay at Katawan Scan (4 minuto)

Magkita kayo ng isang tahimik na sulok. Tumayo kayo na ang mga paa ay nakahimasukan, malambot ang mga tuhod, at nakalaylay ang mga bisig. Ipikit ninyo ang inyong mga mata at kumuha kayo ng limang mabagal na nanaog na hininga, damhin ninyo ang paglaki ng inyong mga balakang at likod. Ngayon ay sistematikong ilabas ninyo ang tensiyon:

  • Ang gilid ng neck ay nakabaluktot: tensive na ituktok ang iyong kaliwang tainga sa iyong kaliwang balikat, na hinahawakan ang iyong kaliwang balikat sa loob ng 20 segundo. Bumalik ka sa gitna at ulitin mo ang pag-ikot sa kanan. Huwag mong irolyo ang iyong ulo, na maaaring sumakmal sa cerxal jack.
  • Ang mga manner ay nagkugkikibit- balikat at umiikot:[ Itaas ang dalawang balikat patungo sa iyong mga tainga, hawakan ang hininga, pagkatapos ay lubusang ilaglag ang mga ito. Ulitin ng limang beses, pagkatapos ay ikutin ang dalawang balikat nang limang ulit at paatras nang limang ulit.
  • Jaw masahe: Ilagay ang mga dulo ng iyong daliri sa massper muscles (sa likod lamang ng mga molar). Pahiran ang presyon ng liwanag at gumawa ng maliliit na bilog habang hinahayaang ang iyong panga ay magbitin.Ibuka ang ibabang panga habang ikaw ay humihinga, nararamdaman ang mga bukas na mga coper.
  • " Nagpapakawala ng mga salita: Iunat mo nang lubusan ang iyong dila, pagkatapos ay hanguin mo itong pabalik. Ulitin mo ng tatlong beses. Pagkatapos, habang pinananatili mo ang dulo ng iyong dila sa likuran ng iyong ibabang ngipin, sabi ng ⁇ la, la, la ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ (sa Ingles) na may kahinahunang binanat ng dila.
  • [[[Talaksan: Hinger sa iyong balakang at hayaang ang iyong ulo, mga bisig, at mga katawan ng katawan ay mag - lity. Iprito mo ang iyong ulo ⁇ e ⁇ at ⁇ no ⁇ nang dahan - dahan. Maggulong ka ng bertebra, panatilihing malambot ang iyong mga tuhod. Magtatapos ka sa pamamagitan ng iyong mga balikat na nakasalansan sa balakang.

Phase 2: Suportahan ang Breath (5 minuto)

Gumamit ng timer para manatiling matatag at tahimik ang daloy ng hangin nang hindi pinipilit ang anumang kalamnan.

  • Nahimasukan ng paghinga na may paglaki sa tiyan:[ Ilagay ang isang kamay sa iyong tiyan, isa sa iyong mga tadyang.Ilabas sa iyong ilong sa loob ng apat na segundo, nararamdamang ang iyong tiyan ay nakausli sa labas at ang iyong mga tadyang ay lumalaki nang patagilid.Ilabas sa pamamagitan ng mga labi na may pitaka sa loob ng anim na segundo, nararamdamang ang dalawang lugar ay bumabalik sa neutral.
  • [[Talaksan:[[1] Inghale sa apat na aspeto."Ilabas sa isang patuloy na ⁇ s ⁇ sa loob ng 20 segundo kung maaari, o hindi bababa sa 12 segundo. Panatilihin ang tunog na unipormeng ⁇ no histing split sa dulo. Ulitin sa ⁇ sh ⁇ at ⁇ f.[kailangan ng sanggunian].
  • Mga hinga: Kumuha ng apat na maikli, matalim na mga inhawa sa iyong bibig (katulad ng isang gasp), saka dahan-dahang ibuga ang ⁇ ts ⁇ para sa walong aspeto. Alternate staccato papasok at magdulas. Ulitin ng limang beses.Ito ay kumokopya ng mga mabilis na respiratoryo na kinakailangan sa panahon ng mabilisang daanan.
  • [[Talaksan ng hininga na may hawak: Sa loob ng apat, hawakan ang apat, ihinga sa loob ng walo, hawakan ang mga baga na walang laman sa loob ng dalawa. Ulitin ng apat na beses. Kung ang walong segundo ay masyadong madali, tumaas hanggang sampu.

Phase 3: Resonant Humming at Trills (6 minuto)

Magsimula sa katamtamang tono sa iyong pagsasalita. Ilagay ang lakas ng tunog sa isang maginhawang mezzo-piano. Ang goal ay madali, maugong na pagyanig na walang hirap.

  • Lip trill slides: Magsimula sa isang maginhawang tala (sa paligid ng C4 para sa mga babae, G3 para sa mga lalaki). Hayaang ang trill ay dumausdos sa isang menor na ikatlo, pagkatapos ay bumaba. Ulitin, unti-unting dagdagan ang pagitan hanggang sa ikalimang, pagkatapos ay isang oktaba. gugugol ng dalawang minuto dito. Kung ang iyong mga labi ay huminto sa pagtuktok, gawin ang isang trill (maroled ⁇ ).
  • Mum-mum-mum sa isang pababang 5-4-3-1 na pattern: Hum on ⁇ mi ⁇ at pagkatapos ay bukas sa ⁇ ah ⁇ sa bawat nota.Ilagay ang humusga pasulong sa maskara. gawin ito sa tatlong magkakaibang simulang tono.
  • [Talaksan ⁇ ng ⁇ at ⁇ h ⁇ : Umawit ng isang tuloy-tuloy na ⁇ g ⁇ (gaya ng sa ⁇ ing ⁇ ) sa loob ng apat na segundo, pagkatapos ay buksan ang patinig sa ⁇ ah ⁇ nang hindi humihinto sa tunog.Ito ay gumigising ng velar resonance at pinananatili ang tono ay nakataas.Silipin at ibaba ang ikalima sa mga kombinasyon ng ⁇ .
  • [Ingles na labi trill at buntunghininga:[ Gumawa ng isang trill ng labi sa isang mahabang pababang buntunghininga mula sa iyong itaas na mid-ranggo hanggang sa iyong pinakamababang maginhawang talahuluganan. Ulit-ulit na tatlong beses. Ito ay naglalabas ng anumang hindi nababagong tensiyon mula sa panga at leeg.

Phase 4: Range at Articulation (5 minuto)

Ngayon idagdag ang pitch variety at diction. Panatilihin ang dynamics katamtamang ⁇ ieloud na pag-awit sa yugtong ito ay maaaring mapagod ka bago ang audition.

  • Ang low sirena sa ⁇ o ⁇ : Magsimula sa iyong pinakamababang maginhawang talahulugan, yumuusad pataas sa taas na hindi mo kayang igtingin, pagkatapos ay bumabang pabalik. ituon ang pansin sa pakiramdam ng iyong larynx na nananatiling relaks, hindi tumataas.
  • Five- scale on patinig: Umawit 1-2-3-4-4-4-3-2-1 sa ⁇ ah, ⁇ i ⁇ i ⁇ , ⁇ ⁇ ⁇ o, ⁇ ⁇ h ⁇ , ⁇ at ⁇ a ⁇ . ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ .
  • [0] Mga pagluksong may magaang simula:[ Umawit ng mababang nota (e.g., C3 para sa mga lalaki, C4 para sa mga babae) sa ⁇ ha, ⁇ pagkatapos ay lumukso muli ng oktaba sa ⁇ ha ⁇ . Ang mataas na nota ay dapat na makadama na parang maliit, madaling reflease rough overt steam. Gawin ito sa limang iba't ibang tono.
  • [[[Categios on ⁇ v ⁇ :[ Umawit ng 1-3-5-5-5-3-1 arpegggio sa voiced fricative ⁇ v. ⁇ Ang katinig ay nagpapanatili ng paggalaw ng hangin at binabawasan ang glottal na pagbangga.ulit nang dalawang beses sa isang mabagal na tempo, pagkatapos ay minsan sa katamtamang bilis.
  • [[Category:[ Umawit muna ng limang-note scale bilang maikli, malutong na staccato nota sa ⁇ tah, ⁇ o ⁇ k ⁇ k ⁇ kalaon ay agad na umaawit ng parehong sukatan tulad ng makinis, konektadong legato sa ⁇ ah. ⁇ Ito ay nagsasanay sa iyong kakayahan na mag-iba ng estilong articulatoryo, kapakipakinabang sa pagkakaiba ng mga seksiyon pangmusika.

Phase 5: Text Integration (3 minuto, opsyonal ngunit inirerekomenda)

Kung ang iyong audition ay kinabibilangan ng binibigkas na dialogue o inawit na teksto na may komplikadong katinig, i-code ang mainit-up sa tunay na nilalaman. Umawit ng unang walong bareta ng iyong awit na audition sa isang solong maginhawang tono, na nakatuon sa malinis na katinig at bukas na patinig. Pagkatapos ay ulitin sa pamamagitan ng aktuwal na himig sa kalahating volume. Sa alternatibong paraan, gumamit ng isang wild wiper tulad ng ⁇ Red lorry, dilaw na lorry friersier na inaawit sa isang paulit-ulit na 1-3-1 na padron.Ito ay pumipigil sa isang hindi malinaw na pag-bago sa mga ehersisyo.

Pag-aalsa sa Iyong Mainit-Up sa Uring Audition

Bagaman ang pangunahing rutin sa itaas ay gumagana sa buong daigdig, ang maliliit na pagbabago ay makatutulong para maging handa ka.

Mga Audition sa Musical Theater

Ang teatrong pangmusika ay kadalasang nangangailangan ng pagsasama ng pag-awit ng sinturon, legit, at binibigkas na teksto. prioritize mga ehersisyong nagpapalakas ng rehistro ng iyong dibdib nang walang bigat, tulad ng pagbaba ng mga slide sa ⁇ buh ⁇ o ⁇ gh. ⁇ May kasamang staccato na humihinto sa ⁇ hey! ⁇ upang gayahin ang percussive casition na ginagamit sa sinturon. ⁇ ugali ang pag-ikot sa pagitan ng isang tonong pam-usap at isang buong inaawit na parirala upang maghanda para sa mga transisyon.

Opera at Klasikong mga Audition

Ang Klasikong pag-awit ay nangangailangan ng patuloy na legato, malawak na pagitan, at tusong kontrol na dinamiko.Gumugol ng ekstrang panahon sa stribu divoce (crescendo at decrescendo sa isang solong tono) gamit ang isang ⁇ v ⁇ i ⁇ . mabagal na arpegggios sa ⁇ ah ⁇ na may pokus sa uniporme vibrato ay makakatulong. Dahil ang operatikong auditions ay madalas sa malalaking bulwagan, magdagdag ng resonance na may ⁇ nyah ⁇ (as sa ⁇ ) nang walang ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ upang hindi na hindi napilitang mag-produkwen.

Mga Audition sa Contemporary at Pop

Kadalasang umaasa ang Pop at R&B sa magkahalong boses, gritong tinig, at mga kriff. Painitin sa pamamagitan ng sirena na nag-uugnay ng dibdib at ulo nang maayos. idagdag ang labi-trill run (fast currenting at pababang mga dibuho) upang gisingin ang liksi. Gamitin ang mga liksing pagsimula sa ⁇ upang isagawa ang malambot at usapang estilo na karaniwan sa mga kontemporaryong ballad. Iwasan ang labis-pagbibigay-patrabahong espirito; panatilihin itong magaan.

Paghahanda ng Isip sa Pamamagitan ng Mainit na Usa

Ang iyong sweet-up ay isa ring pagsasanay para sa kahinahunan. Ang paulit-ulit, kinesthetic na kalikasan ng mga ehersisyong ito ay nagbibigay sa iyong utak ng isang maasahang istraktura, na nagpapabawas sa novelty-indeady anxiety. Maaring palakasin ang epektong ito sa pamamagitan ng pagtutugma ng bawat ehersisyo sa maikling pagpapatunay: ⁇ Ang aking hininga ay matatag, ang ⁇ Ang tono ng aking katawan ay walang bayad, ang ⁇ ISHISHISHISHIS. Ang iyong isipan ay gumagala sa kalalabasang ⁇ -tag-isip na pag-isipan ang pag-isipan ng ⁇ ang ⁇ , na pag-pag-pag-isip ng ⁇ ang pag-isipan ng ⁇ ay-isip na ang ⁇ -pag-pag-pag-isip ng ⁇ ang may kasamang galaw ng ⁇ -pag-isip ng ⁇ , pag-isip ng ⁇ -pag-pag-isip ng galaw, pag-pag-ang na ang mga pangyayari, pag-isip ng mga pangyayari, pag-ang na ang mga pangyayari na nagbibigay ng mga pangyayari, pag-isip ng mga pangyayaring na nagbibigay-isip ng

Araw ng Pag - iingat Bago ang Audition

Ang mga hot-up sa araw mismo ay pinakamabisa kapag dumating ang tinig na nakapahinga at na-e - hydrated. Ang 24 oras bago ang audition ay isang panahon ng stratehikong vocal management:

  • [[[T: Aim sa hindi bababa sa walong oras. Ang mga pagkukumpuni ng tisyung Vocal fold sa panahon ng mga yugto ng mahimbing na pagtulog; ang kakulangan sa tulog ay nakababawas sa mucosal elassion at nagpapatindi sa napag-iisipang pagsisikap na magsalita.
  • [[[[Cate]] [[kailangan ng sanggunian] Maaga at madalas:[[ Paandarin ang pag-inom ng tubig sa araw bago ang audition.Sip tubig sa buong araw, hindi lamang bago kumanta.Ang mga tsaang Herbal (hindi-caffeinated) na may pulot-pukyutan ay maaaring makapagpaginhawa sa mucosa, kundi iwasan ang gatas, na nagpapalapot ng uhog ng uhog.
  • Steam, donilert spray: Ang pag-aalis ng singaw mula sa isang mangkok ng mainit na tubig (na may tuwalya sa iyong ulo) sa loob ng limang minuto ay isa sa pinakamabilis na paraan upang i-intermit ang mga tiklop ng kuwerdas.Ang mainit na pag-ulan na may nakasarang pinto ay gumagana rin. Iwasan ang mga isprey sa lalamunan na naglalaman ng mga namamanhid na ahenteng cusperynypy.
  • [[FLT:[ Huwag kang mag-alsa sa matagal na pagsasalita, lalo na sa maiingay na kapaligiran kung saan kailangan mong sumigaw. Ang whispering ay Nakakasamâ kaysa sa tahimik na pagsasalita dahil ito ay sumisiksik sa mga tiklop ng boses; kung kailangan mong magsalita, gumamit ng magaan, madaling tinig. Sa halip na hawan ang iyong lalamunan, uminom ng tubig at marahang humuni.
  • [[[[[T: Magkaroon ng timbang na pagkain dalawa hanggang tatlong oras bago ang audition.Got para sa madaling-to-digest na mga pagkain: oatmeal, whole-grain toast, applesauce, o saging. Iwasan ang mga mabibigat na taba, maanghang na pagkain, at labis na asukal, na maaaring maging sanhi ng pag-urong ng asido o pagbangga ng enerhiya.

Pag-iwas sa Karaniwang mga Patibong ng Mainit-Up

  • Ang isang 25-minutong na gora ay isang mabuting tuntunin. higit pa sa mga panganib na masaid ang mga kalamnan bago magsimula ang audition. kung nararamdaman mo ang pagod pagkatapos na uminit, ikaw ⁇ ay gumagawa ng labis.
  • [[[Talaksan:] Ang pag-usad sa full-voice belt o mataas na nota ay unang nakakagitla sa mga tiklop ng kuwerdas at lumalampas sa unti-unting pag-ikot ng mga hibla ng kalamnan. Palaging nagsisimula sa banayad at mid-fold na mga tunog.
  • Pag-aalsa sa katawan: Ang tensiyong Vocal ay kadalasang tensiyon sa leeg, panga, o balikat. kung hindi ka magrerelaks, ang mga humahawak ng mga dibuho ay magnanakaw ng iyong resonance at kakayahang umangkop.
  • [[Ignored: Isang mainit-pag-andar na ginawa na may pagkabalisa, mabilis na enerhiya ay nagpapatibay ng mga ugaling nerbiyos. dahan-dahang pababa. Gamitin ang oras upang ipaalala sa iyong sarili na nagawa mo na ang gawain at handa ka na.
  • [Talaksan: Ang araw ng audition ay hindi ang araw upang subukan ang isang bagong vocal ⁇ trick ⁇ o ⁇ na nakita mo online. manatili sa rutinang isinagawa mo at palaging nag-iiwan sa iyong boses na malaya at tumutugon.

Siyentipikong Pagsuporta at Higit Pang Edukasyon

Ang pag-unawa sa agham sa likod ng mga ehersisyo ay nagbibigay kapangyarihan sa iyo na iangkop ang mga ito nang may katalinuhan.National Association of Teachers of Singing (NATS) Naglalathala ng mga artikulo na may pagtitiwala sa mga vocal pedagogy at hot-up na kahusayan.[[[FL] AngVoice Foundation ay nagbibigay ng libreng mapagkukunan ng impormasyon tungkol sa mga vocal na pedagogy at ang analog. Para sa mas malalim na pag-pag-aaral [[T] Ang [[T] [[T] [[C.[C.[C.[C.[8] Ang mga [[C.[C.[C.[C.[C.[C.[C.[C.[C.[C.[8] Ang mga sanggunian] Ang mga [[C.[C.[C.[C.[C.[C.[C.[C.[C.[C.C.C.C.C.C.C.C.[

Ang pagsasama ng suporta sa hininga, pisikal na paglabas, banayad na pag-iingkas, at pag-inog ay nagbabago ng araw ng pag-audition mula sa isang pinagmumulan ng takot tungo sa isang pagkakataon upang ipakita ang iyong pinakamahusay na trabaho. Sa pamamagitan ng pagsasama ng suporta sa hininga, pisikal na paglabas, banayad na pag-iisp, at pag-iinam tungo sa isang hindi nagbabagong ritwal bago-sow, nagkakaroon ka ng isang tinig na maaaring magtuon ng lubos na presyon, magtuon ng ekspresyon, at matugunan ang anumang pangangailangang pangmusika. Tandaan na ang tunguhin ng bawat mainit-up ay hindi perpekto kundi ang pagiging handa sa paghahanda ng instrumento upang sa oras, kapag dumating ang iyong pagtuon ng pansin, upang lubos na komunikasyon at pag-iisip.