Kung Bakit Isang-Size-Fits-All Warm-Up dosnit na gawa

Ang bawat isang manlalaro ng tanso ay nakarinig ng payo: ⁇ Palaging mainit bago ka tumugtog. ⁇ Till, ang sweet-up ay tila iba't iba. Ang isang estudyanteng naghahanda para sa isang district honor band audition ay nangangailangan ng iba't ibang paghahanda kaysa isang propesyonal na orkestral trumpender na umiinit bago ang isang Mahler symphony.Ang isang jazz trombonist na gumaganap ng isang malaking iskedyul ay nangangailangan ng ibang paraan kaysa sa isang bakterista sa isang runge band. Ang katotohanan ay maaaring maging hindi epektibo sa pinakamahusay at hindi epektibo sa pinakamasamang personal na rutina, dinisenyo ang iyong mga adro-up na mga layunin, na naka-ed sa isang adroding pag-ed na pag-ed na pag-edge, ang pag-producempling, ang mga adrodientiba, ang mga adroptions upang ang mga advancesctures, at ang mga advance upang ang mga advances upang ang mga adfill upang ang mga advain, at ang mga advances upang

Ang isang maayos na rutin ay hindi lamang nag-eebolb ng mga kalamnang pang-iperimento; pinapainam nito ang iyong embouchure, suporta ng hininga, at pagtuon ng isip.Ito ang nagtatakda ng tono (literal at makasagisag) para sa lahat ng susunod. Ang artikulong ito ay aakay sa iyo sa mahahalagang bahagi ng isang mainit na-up ng tanso, nagbibigay ng balangkas para sa pagtatayo ng iyong sariling personalisadong plano, at nagbibigay ng makabagong mga estratehiya upang mapanatili ang iyong rutin na evolusion sa tabi ng iyong paglalaro.

Ang Siyensiya sa Likod ng Isang Mabisang Mainit-Up

Bago ang pagsisid sa mga ehersisyo, tumutulong ito upang maunawaan ang mga prinsipyong pisyolohikal na gumagana. ang mga masel na naglalaro ay nangangailangan ng eksakto, pinagtutugmang pagkilos mula sa sistemang respiratoryo, ang mga kalamnang embouchure, ang dila, at ang mga daliri o slide arm. Ang mga malamig na kalamnan ay kulang ng stabilidad at daloy ng dugo, na nagpapataas ng panganib ng strain at nagbabawas ng mainam na kontrol ng motor. unti-unting nakapagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa labi, diaphragm, at mga nub habang pinatitibay ang mga daanan ng neuromuscular.

  • Pinaiksing daloy ng dugo: Ang mga kalamnang pampainit ay tumutugon ng mas mabilis at tumpak, na binabawasan ang mga mikro-tear at pagod.
  • [[Proprioceptive sense: Paulit-ulit na pangunahing mga padrong ⁇ long tono, labi ⁇ i ⁇ re ⁇ liba ⁇ əs ⁇ s ⁇ al ⁇ s ⁇ s ⁇ i ⁇ s ⁇ s ⁇ i ⁇ ən ⁇ s ⁇ at embouchure ⁇ .
  • [[Pang-uugali: Ang isang hindi nagbabagong rutina ay gumaganap din bilang isang sikolohikong klado, na hudyat sa katawan na panahon na upang magsagawa.

Ipinakita ng pananaliksik na kahit ang isang maikli, tinatarget na mainit-up ay nagpapabuti ng katangiang pagtitiis at tono ng higit sa parehong dami ng oras na ginugol sa hindi nai-ayos na paglalaro. halimbawa, ang isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Applific Sports Physiology (bagaman nakatuon sa mga manlalaro, ang mga prinsipyo ay kumakapit sa mga musikero) ay natagpuan na ang sports-specific hot-ups ay nabawasan ang pinsala ng halos 40%., ang brassex-sipicle-up na address na pinaka-mahinagad sa mga bahagi ng elements at ang pag-payt sa pag-payt sa pag-e-ebolalebiothesist ng mga elemental na mekanismo sa element at pag-antriflebiother at pag-payt.

Mga Koponente ng Isang Personalisadong Brass Warm-Up

Ang bawat epektibong copper warming-up ay dapat isama ang mga building block na ito. Ang oras na inyong inilaan sa bawat isa ay depende sa inyong mga priyoridad, ngunit ang pagtanggal ng anumang bagay ay maaaring mag-iwan ng mga puwang sa inyong paghahanda.

Paghihinga at Pagsuporta sa Paglanghap ng Hangin

Ang hangin ay ang makina ng paglalaro ng tanso. Ang mga ehersisyo ng ⁇ , gaya ng ⁇ hissing ⁇ ang dapat na unang hakbang, na nag-eebolb ng diaphragm at nagtatatag ng isang nakarelaks, bukas na lalamunan. Ang mga ehersisyo ng ⁇ ay maaaring gawin bago pa man ang iyong mga labi ay higit na sumailalim sa bibig at naglalabas ng isang visibenteng ⁇ s ⁇ [ ay maaaring gawin bago pa man ang iyong ⁇ at ang mas mahabang pag-iisip: Ang apat na mga ⁇ ay dapat na pag-engthom ay dapat magkaroon ng ⁇ sa ⁇ bpth ⁇ bp; pagkatapos ay dapat magkaroon ng apat na ⁇ upang magkaroon ng ⁇ sa ⁇ bps ⁇ , ang mga ⁇ sa apat na ⁇ upang magkaroon ng ⁇ , ang mga ⁇ , ang mga ⁇ upang magkaroon ng mas matagal na ⁇ upang magkaroon ng ⁇ .

Para sa mas malalim na pagsisid sa mga pamamaraan ng paghinga, tingnan itong gabay sa trombone.org na nagpapaliwanag nang lubusan sa diaphragmatic breathing.

Mahabang mga Tone at Napalalakas na mga Nota

Ang mahahabang tono ay pundasyon ng paggawa ng tono. Tinuturuan ka nila na matamang makinig at panatilihin ang patuloy na tono at dinamiko sa buong isang nota. Paandarin ang gitnang rehistro G sa ibaba ng gitnang C para sa trumpeta, B-fall sa ibaba para sa trombone ⁇ at hawakan ang bawat nota sa loob ng 10–15 segundo sa isang piano dynamic, pagkatapos ay quarture to for forte, pagkatapos ay decrescendo pabalik. Ang ehersisyong ito ay tumutulong din sa pag-unlad ng kontrol at tumutulong sa pag-iwas ng mga puntos. Huwag madalian sa mahabang tono; ang bahaging ito ay tungkol sa kalidad, hindi ang dami ng mga entidad, hindi ang dami.

Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang pagtugtog ng mahahabang tono sa iisang tomo o sa isang bahagi lamang.

Mga Labi ng Lip at ang Kakayahang makibagay

Ang mga lipsipsific reflection sa pagitan ng mga partiksiyon nang hindi nagbabago ang mga finger o slide positions ⁇ are the bread and butter of empuchure power. Nilalalang ang mga kalamnan sa paligid ng bibig upang mabilis at tumpak na maibagay. httiply blips sa pagitan ng mga katabing partisyon (e.g., ikalawang linya G hanggang ikatlong espasyo C para sa trumpeta) at lumalawak sa mas malaking pagitan bilang pagbabago. Ituon ang pansin sa paggamit ng hangin upang mapatakbo ang pag-sptok sa halip na pag-sh o labis na pag-shoot. [[T:0T] Ang goal ay isang tulad ng isang katulad ng pag-F.[T][T].

Para sa mga manunugtog ng sungay, ang mga talas ng labi ay lalo nang mahalaga, yamang ang mga musikong ekwator ay mas malapit sa isa't isa. Para sa mababang tanso, ang mga uspit ay nangangailangan ng maingat na pagdulas o koordinasyon sa balbula; gayunman, ang embouchure ay dapat na umakay sa daan.

Mga Ehersisyo sa Pag - aayos

Nagsisimula ang malinis na pag-arte sa pamamagitan ng dila: isang tonguing (ta, da, tu), dobleng tonguang (ta-ka, da-ga), at tripleng tonguing (ta-ta-ta-ka, da-da-ga). Kahit na kung ang iyong kasalukuyang stage na di-umano'y nangangailangan ng mabilis na pag-arte, nagsasagawa ng mga padron ng dila sa katamtamang bilis ay tumutulong sa pag-ayos ng dila at daloy ng hangin.Simulan ng ikaapat na nota sa mm=60, pagkatapos ay unti-unting bumibilis. Ang isang metromeno ng mabilisang plekto ay mas kapaki-pakinabang sa bawat fedifleksiyon kaysa sa karaniwan:[0]] Ang [L] ay halos [L][T][T][T] ay nagkakaroon:[0.

Mga Pamatok, Arpeggio, at mga Huwaran

Ang mga stage ay nagsisilbi ng dobleng tungkulin: ang mga ito ay nagpapatibay ng pamamaraan ng daliri/slide at internalize ang mga pangunahing lagda at mga pag-uugali ng tono. Paandarin ang isang oktaba sa isang maginhawang saklaw, pagkatapos ay lumalawak sa dalawang oktaba. Ang mga ito ay tumutulong sa tainga at lahat ng anyo ng maliliit na kaliskis, pati na ang chromatiko scales. Para sa aktios, magtuon ng pansin sa pangunahin, menor, nabawasan, at naka-kumentong mga disenyo. Ang mga ito ay nakakatulong din sa pagkakaroon ng isang eksipermapsiyon ng instrumento.

Repertoire-Specipic Paghahanda

Ang elementong ito ay kadalasang nakakaligtaan. Ang mga huling minuto ng iyong mainit-init na-up ay dapat na lumipat sa espesipikong mga kahilingan ng dayimen na iyon na pag-eehersisyo o pagganap. kung ikaw ay naghahanda ng isang piraso na may malawak na intervalic lundag, ay gumaganap ng ilang mga pag-akyat mula sa piraso bilang bahagi ng mainit-init na-up. Kung ang isang daanan ay nangangailangan ng mabilis na articulation, mag-ukol ng isang minuto sa mga padron ng dila sa tinatayang tempo. Ang mga ito ay nagdudugtong sa puwang sa pagitan ng pangkalahatang pag-kondisyon at aktuwal na paglalaro.

Pagtatayo ng Iyong Personalisadong Rutina: Isang Proseso ng Hakbang-by-Strace

Hakbang 1: Pagmamahal sa Sarili

Magsulat ng isang simpleng daanan, tulad ng chromattic scale mula sa mababa hanggang mataas. Makinig ng husto. Ano ang tunog ng mahina? Pinoch?" o" flooly "out of asceive", mapapansin din ang pisikal na pakiramdam: ang iyong mga labi ba ay nakadarama ng pag-usad, paninikip, o pag-ugong nang malakas?" Gamitin ang iyong kanang balikat, gamitin ang isang guro o peer replace kung maaari. ang karaniwang mga kahinaan ay kinabibilangan ng hindi mahusay na suporta sa paghinga, mabagal na pagdulas/vave techniquest, mahina o mababang regulat, at hindi maayos na pag-ikot.

Hakbang 2: Magtakda ng Masusukat na mga Tunguhin

Tantungan ang mga bagay. Sa halip na ⁇ imfice ang aking range, ang ⁇ ay nagtatakda ng ⁇ contribution na naka-frash sa itaas ng mga tauhan sa isang mezzo-forte dynamic na may malinaw na tono.[Timeter sa halip na ⁇ mas mabuting articulation, angipher ay nagtatakda ng ⁇ s ⁇ -tongue [16]. ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Hakbang 3: Ihayag ang Iyong Panahon

Ang pinakamabisang rutin ay ang di - nagbabagong rutin, na mas mabuti kahit na ang 12 minuto araw - araw ay mas mabuti pa ngang mahigit 40 minuto bawat linggo.

  • 10-minutong rutina: 2 min paghinga, 3 mil mahabang tono, 2 mi lip lip lip lip lip lip lip, 2 mikrokusyon, 1 min scales
  • 20-minutong rutina: 3 min paghinga, 5 mil mahabang tono, 4 na mun lip lip lip lip lip lip lips, 3 mikrokusyon, 4 na min scale, 1 mil stain prep
  • 30-minutong rutina: 5 mi kuwadro, 7 min mahabang tono, 5 min lip lip lip lip lip lip lips, 5 min articulation, 6 na min scales, 2 min stain stamps prep

Hakbang 4: Pumili at Mag - usisa

Pumili ng espesipikong mga ehersisyo na tumutukoy sa iyong mga kahinaan habang pinananatili ang kabuuang balanse. Iwasan ang tukso na magtrabaho lamang sa iyong mga kalakasan. Halimbawa, kung isa kang trombonista na may malinis na articulation ngunit mahinang legato, ang iyong mga tikwas sa labi ay dapat mangibabaw sa mainit na-up.Sigaw: mahinahon ang katawan sa pamamagitan ng paghinga, pagkatapos ay banayad na mahahabang tono, pagkatapos ay katamtamang gawaing pang-angkop, pagkatapos ay ang articulation (na nangangailangan ng higit na lakas ng dila), pagkatapos ay mga kaliskis (fleksiyon), at sa wakas ay espesipikong mga hamon.

Hakbang 5: Gumawa ng Mabuti at Magmuni - muni

Magsagawa ng rutin sa loob ng di - kukulangin sa dalawang linggo bago gumawa ng malalaking pagbabago: pansinin kung ano ang nadarama ng bawat isa, kung ano ang nadarama ng isa, kung ano ang nadarama mo, at kung ano ang nadarama mo sa pangunahing gawain.

Sample Mainit-Up Rutinas sa Pamamagitan ng Instrument at Context

trumpeta: Paghahanda ng orkestral

Focus: Precision, tonal reflection, high regulator champion.

  1. Paghihinga (3 min): Buong paghinga ng mahigit 8 ang halaga, paghinga ng hissing para sa 16 na aspeto, inulit nang 5 beses.
  2. Long tones (5 mi): Magsimula sa gitnang G, humawak sa loob ng 12 segundo sa mf, mag-ebolb sa f, decrescendo hanggang p. Ilipat ang chromatally hanggang sa mataas na C.
  3. Mga biyak sa labi (4 na mi): Dalawang pag - aaral sa pag - usyoso mula kay Claude Gordon o Charles Colin na mga aklat; magtuon ng pansin sa makinis na mga pagbabago sa pagitan ng ikatlong espasyo C at mataas na G.
  4. Articulation (3 mi): Single-tongue ikawalong nota sa gitnang G sa mm=72, pagkatapos 84, pagkatapos ay 96.Isunod gamit ang double-tongue pattern (ta-ka).
  5. Mga claim (3 mi): Dalawang-octabang pangunahing sukat sa C, pagkatapos G. Maglaro ng iba't ibang dynamics.
  6. Repertoire prep (2 mi): Tumugtog ng pambungad na parirala ng isang kasalukuyang stack (e.g., Mahler 5 opening) sa kalahating tempo na may labis na atensiyon sa pitch.

Sungay ng Pransiya: Kakayahang makibagay at Legato

Focus: Smooth puts, hindi nagbabagong tono sa ibayo ng mga rehistro.

  1. Paghihinga (4 na mi): Ituon ang pansin sa malalim na paglawak ng diaphragm nang hindi nag - aalmusal ng balikat. Subuking huminga sa ilong sa halagang 4 na aspeto, palabas sa bibig sa halagang 8.
  2. Mahabang tono (6 mi): Hawakan ang mga nota sa gitnang tungkod (F mas mababa sa gitnang C hanggang gitnang C). Gumamit ng tuner upang mapanatiling matatag ang tono; ang mga partikulong sungay ay may hilig na gumala. Maglaro na may mga pagbabagong pangkamay-posisyon.
  3. Mga tusok ng labi (5 mi): Isasagawa ang mga ehersisyong ⁇ Kling ⁇ na tumataas ng kalahating hakbang. ensagrado na gumagalaw sa pamamagitan ng hangin, hindi ng presyon.
  4. Articulation (2 mi): Napakagaang single-tongue sa isang komportableng tono, pagkatapos ay mas marcato. ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ( ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ( ⁇ ⁇
  5. Mga panlapi (3 mi): Mga kaliskis na pang-octave sa lahat ng mga susi, na nakatuon sa ⁇ horn toneić (dilim, bilog).
  6. Repertoire prep (2 mi): Punahin ang pagbubukas ng isang Mozart concerto o Strauss na dahan-dahang nag-uugnay ng mainit-init-up sa aktuwal na konsepto ng tunog.

Tenor Trombone: Jazz at Commercial

Focus: adjudity, slide wasture, articulation.

  1. Paghihinga (3 mi): Ang hininga ng Pulse ay nag-eehersisyo: humihinga ng 2, humihinga ng 8 na may ⁇ , ang ⁇ ay nakatuon sa patuloy na daloy ng hangin.
  2. Long tones (4 mi): Play notes in the middle rehistro (B-fall sa ibaba sa F sa itaas) gamit ang mga lab trill sa dulo ng bawat isang naka-set na nota para sa ekstrang gawaing pag-aangkop.
  3. Mga tiklip ng labi at glissandi (5 mi): Magpraktis ng natural na mga tusok gayundin ng makinis na glissandi sa ibayo ng mga parti. Gamitin ang salamin upang matiyak ang galaw ng slide ay kalmado.
  4. Articulation (3 mi): Single-tongue verating ikawalong nota sa isang B-fall major scale. Pagkatapos ay magsanay ng double-tongue para sa mas mabilis na mga daanan.
  5. Mga butas (3 mi): Mga kaliskis at arpegio. Magsanay sa 12 susi kung ipinahihintulot ng panahon, subalit magsimula sa susi ng gawain ng mga taga - Ghana sa araw na iyon.
  6. Repertoire prep (2 mi): Maglaro ng isang himlayan o parirala mula sa isang himig na ginagawa mo, ilipat sa iba't ibang susi upang maging malambot.

Karaniwang mga Patibong ng Mainit-Up at Kung Paano Maiiwasan ang mga Ito

  • [Skipping blows! Ang pinaka-karaniwang pagkakamali sa mga manlalaro ng tanso ay ang pagmamadali sa mga ehersisyo sa paghinga.Ang isang mainit-up ay kasingbuti lamang ng hangin sa likod nito. kung hindi mo itatag ang tamang paghinga, ang bawat kasunod na ehersisyo ay nagdurusa.
  • [overworking the high register] madali. Ang pag-eendorso ng mga pinalawig na mataas na nota bago ang embouchure ay lubos na mainit ay nagpapataas ng panganib ng strain at pamamaga. Sagipin ang labis na range work sa bandang huli sa mainit na-up o pagkatapos ng isang dedikadong break.
  • [[Pareha] Ang pag-eehersisyo ng magkatulad na mga huwaran ng ehersisyo araw-araw.[ Samantalang ang pag-iisa ay mahalaga, ang monotoniya ay nagpapapurol sa utak. Vary nag-eehersisyo kada linggo upang mapanatiling umangkop ang sistemang neuromuscular. Halimbawa, palitan ang isang mahabang-tone na ehersisyo ng isang pagbabago (e.g., ⁇ S ⁇ E ⁇ E ⁇ patterific ⁇ S ⁇ S ⁇ c ⁇ do ⁇ ).
  • [[Ignored][ Maraming mga manlalaro ng tanso, lalo na ang mga may mataas na pokus, ay hindi gaanong naglalaro. Ngunit ang mababang nota ay nangangailangan ng mahusay na suporta sa hininga at empouchure rerelaks. Isama ang mababang mahabang tono o lipcled sa pedal register upang mapanatili ang kabuuang lakas.
  • Pag-ubo sa kirot o pagod. Kung ang isang kalamnan ay kumikibot o kung ang iyong tunog ay nagiging mahangin at walang-hanggan, huminto. bawasan ang presyon at kumuha ng 30-pangalawang break. quality week-up dapat na banayad, hindi maigting.

Nakapagpapasiglang Teknolohiya at Malaganap na Yaman

Maraming kilalang pedagogue ang naglathala ng mga aklat na may direksiyong mainit na pabalat at apps. Para sa mga manunugtog ng trumpeta, ang Clark Technical Studies at [[FLLT:2]Colin Lip Slurs[FL] [[T]:[FL] Ang mga pamantayang ginto ay nananatiling mga pag-aaral [[T].[[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T]:[T] [[T]] [[T] [[T]] [[T] [[T]] [[T] [[T] [[T]] [[T]]] [[T] [[T] [[T]]]] [[T] [[T] [[T] [[T] [[T]] [[T]] [[CL]] [[T]]]] [[CL]]]]]]]]] [[CLLL] [[C

Ang mga naunang manlalaro ay maaari ring gumamit ng software ng pagtatala upang ibukod ang innation o isang metronome app na may iba't ibang subdibisyon upang dalisayin ang tiyempo. Ang pag-eeebolb kasama ang isang drone] (magagamit sa pamamagitan ng mga website tulad ng [[FLT]]) ay tumutulong sa katatagan ng tren pitch, lalo na kung panahon ng mahahabang tono at pag-usligug.

Isa pa, isaalang - alang ang paggamit ng isang sistema ng impormasyon sa paningin: isang clip-on musker sa panahon ng mahahabang tono, o isang speaker pressure gauge upang subaybayan kung gaano kalakas ang iyong ginagamit na puwersa.

Pagtanda: Pag - aalis ng Iyong Rutin sa Paglipas ng Panahon

Habang bumubuti ang paglalaro mo, ang iyong sweat-up ay dapat na mag-evolve. Ang rutin na nagsilbi sa iyo sa loob ng isang taon ay maaaring maging napakadali o hindi makroble sa mga bagong hamon. Plant to regulate sa bawat 3-4 na buwan. Kapag napansin mo na ang isang espesipikong ehersisyo ay hindi na nagiging mahirap (e.g., maaari mong ibuga ang mga lipsp rop nang walang pagsisikap), alinman sa pag-unlad ng tempo, palawakin ang saklaw, o ipakilala ang mas makabagong padron. Halimbawa, gawing ⁇ scalmar ⁇ sc ⁇ sss ⁇ ssssss o splogs sa kalahating hakbang sa pamamagitan ng buong ⁇ ct.

Isaalang - alang din ang konsepto ng periodization na hiniram mula sa pagsasanay sa isports. Sa panahon ng matinding pagsasagawa (akudition season, tour), maaaring paikliin ang iyong sweat-up para maituon ang pansin sa isip at pagiging madaling makibagay. Sa panahon ng hindi gaanong matinding pag-eehersisyo, maaari kang mag-ukol ng higit na panahon sa pagtatayo ng pundamental na lakas na may mas mahabang tono at mas mabagal na mga kaliskis. Ang parehong mga prinsipyo ay kumakapit: makinig sa iyong katawan, subaybayan ang iyong pagsulong, at huwag kailanman huminto sa pag-uugali.

Pagsasaayos: Ang Mainit-Up Bilang Pang - araw - araw na Ritwal

Ang personal na rutinang hot-up ay higit pa sa isang set ng mga ehersisyo kesa sa pag-eendorso ay isang ritwal na nagtatakda ng tono para sa iyong araw ng musika. ito ay naglalagay sa iyo, naghahanda ng iyong instrumento, at nagpapatibay ng mga ugali na gumagawa sa malaking paglalaro na parang walang kahirap-hirap. Sa pamamagitan ng pag-iiskedyul ng isang rutin na nakatuon sa iyong partikular na instrumento, lakas, kahinaan, at mga tunguhin, ikaw ay namumuhunan sa long-term na paglago at kagalakan sa paglalaro ng tanso.Simulan, manatiling hindi pabagu-bago, at dalisayin ang iyong hinaharap na sarili na mas mahusay ang tono, mas malakas na tono, at mas matibay na mga isyu, mas maraming mga bagay na magagamit, at mas maraming pisikal na mga bagay na pasasalamat.