การ ออก กําลัง กาย ที่ อบอุ่น ที่ สุด สําหรับ แตร ฝรั่งเศส

การ เริ่ม ต้น ด้วย เขา ฝรั่งเศส ทั้ง น่า รื่นรมย์ และ เรียก ร้อง ให้ ทํา งาน นี้ ไม่ เหมือน กับ เครื่อง มือ ทอง เหลือง หลาย ชนิด เขา สัตว์ ต้อง ควบคุม การ เคลื่อน ไหว ของ แอมบูเชเร, การ อุด หู, และ การ รู้ จัก หู อย่าง ละเอียด — การ ฆ่า ตัว ตาย ที่ มี อยู่ ใน ระบบ ประสาท — การ ทํา งาน ที่ มี ความ สามารถ เฉพาะ แต่ การ ฝึก อย่าง สม่ําเสมอ, การ ฝึก ซ้อม ที่ มี เชาวน์ ปัญญา, และ มี สติ ปัญญา เท่า นั้น.

ทําไม การ ออก กําลัง กาย ที่ อบอุ่น จึง สําคัญ สําหรับ คน ที่ เริ่ม ใช้ แตร ฝรั่งเศส

เขา สัตว์ นี้ มี ลักษณะ เฉพาะ ใน เครื่อง มือ ทองเหลือง เครื่อง มือ ขนาด เล็ก ถ้วย เล็ก ๆ และ ชุด ที่ ไม่ มี ความ สําคัญ และ ไม่ มี อะไร เหมือน ของ มัน ต้องการ ความ เที่ยง ตรง เป็น พิเศษ จาก ริม ฝีปาก ลิ้น และ กะบังลม สําหรับ เริ่ม เล่น ทุก นาที เป็น บท เรียน ที่ ได้ จาก การ ประสาน งาน กัน

[FLT: 0] กล้าม เนื้อ หน้าปื กล้ามเนื้อหน้าและกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ ต้องค่อยๆ หดตัวเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียด กล้าม เนื้อที่เย็นมีแนวโน้มที่จะเหนื่อยล้าและทนเจ็บที่กล้ามเนื้อ
[FLT: 0] ความทรงจําการดูดซับ: การสะท้อนรูปแบบพื้นฐานระหว่างการอุ่นเครื่องช่วยจํากล้ามเนื้อที่จําเป็นต้องใช้สําหรับการควบคุมและความอดทน นี่มีความสําคัญอย่างยิ่งสําหรับแตรที่ mubuchur ต้องปรับตัวอย่างต่อเนื่องสําหรับส่วนบางส่วน
[FLT: 0] การประสานกันของ Breatheal: แตรต้องการอากาศจํานวนมากที่ความเร็วที่แตกต่างกัน
[FLT: 0] โฟกัสตามลักษณะ: ความสงบ,วิธีการอุ่นใจ เปลี่ยนจิตใจของคุณจากสิ่งรบกวนประจําวันไปยังสถานะที่เน้นในการปฏิบัติอย่างมีประสิทธิภาพ มันตั้งค่าจังหวะสําหรับทั้งเซสชัน

โดย การ ลง ทุน เพียง 101-2 นาที ใน แต่ ละ วัน เพื่อ ทํา ให้ อุ่น ขึ้น อย่าง มี จุด มุ่ง หมาย คุณ จะ สังเกต เห็น การ ปรับ ปรุง ใน ด้าน คุณภาพ น้ํา เสียง, ความ ถูก ต้อง ของ เสียง, และ ความ สบาย โดย ทั่ว ไป ภาย ใน ไม่ กี่ สัปดาห์.

ส่วน ประกอบ สําคัญ ของ เครื่อง มือ ที่ ให้ ความ อบอุ่น แก่ แตร ฝรั่งเศส

การ ทํา ความ อบอุ่น เป็น กิจวัตร ที่ มี ประสิทธิภาพ ควร จะ ทํา ให้ มี พื้น ที่ ห้า แห่ง.

การ ออก กําลัง กาย ด้วย การ หายใจ

การหายใจคือเครื่องยนต์ของเสียงของคุณ แตรต้องการลมหายใจที่ลึก และลึกที่สุด ที่เข้าไปเต็มสมองล่างของคุณ เริ่มด้วยความเงียบ: นั่งหรือยืนตัวสูงด้วยไหล่ที่ผ่อนคลาย

โทนสียาว

Long Lotters เป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสําหรับการพัฒนาเสียงที่สวยงาม พวกเขาฝึกให้หูของคุณได้ยินศูนย์เสียง และเสียงรบกวนของคุณเพื่อรักษาความเร็วอากาศที่คงที่ เริ่มบนโน้ตที่สะดวกสบายในเครื่องตรวจระดับกลาง -- โดยปกติ เขียน C (C4) สําหรับแตรแบบกลาง (C4) สําหรับแตรใน F. ถือโน้ตที่เพิ่มเสียงเต็ม ๆ ฟังเสียงที่สั่นไหวและพยายามลบเสียงนั้นออก จากนั้นย้ายไปใช้โน้ตเพื่อนบ้าน (D, E, F) เปรียบเทียบกัน เมื่อคุณมั่นใจมากขึ้น จะเพิ่มระยะเวลา 12-15 วินาที ใช้เสียงแบบย่อหูเพื่อตรวจสอบข้อมูลของคุณได้โดยไม่ต้องพลาดจังหวะใด ๆ จะเกิดความบิดเบือนได้โดยไม่ต้องเพิ่มความชื่นชอบใด ๆ เลย แม้จะเป็นการอ้างอิงที่มากก็ตาม

เบลอแบบริมฝีปาก

Lipschlections ของคุณผ่านอนุกรมฮาร์โมนิค โดยไม่เปลี่ยนวาล์ว มันเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง เริ่มด้วย chucks ที่ง่ายที่สุด: จาก C value ative to the Find Gnight และด้านหลัง โดยใช้เฉพาะอากาศและริมฝีปากเท่านั้น การปรับเปลี่ยนแบบเรียบ -- การแตกตัวของเสียง, การแตก, หรือการเพิ่มความตึงพิเศษ การเล่นแต่ละท่าค่อยๆรู้สึกตัวของริมฝีปากที่สูงขึ้น และผ่อนคลายสําหรับโน้ตที่ต่ํา ข้อสังเกต: C - OCA (CIF) หรือ CEFOL-C) รูปแบบเหล่านี้จะคาดการณ์ของคุณบางส่วนเพื่อค้นหาและเพิ่มข้อมูลเสียงของคุณ

สเกล และ อาร์ เปก ไก โอ

สเกล และ เอิรปิกกิโอสให้บริการสองวัตถุประสงค์: พวกเขาอุ่นนิ้วของคุณ และเล่นในท่างอมตาของคีย์ทั่วไป สําหรับเริ่มต้น เริ่มด้วย C หลัก (C arcent F enter for Hist) เล่นช้า ๆ ขึ้นลง มีจังหวะและอากาศคงที่ ใช้เมโทเนียที่ 60 bpm เล่นโน้ตต่อครั้ง ติดตามด้วยจังหวะต่อจังหวะหนึ่งต่อจังหวะ ติดตามด้วยเครื่องหมายดอกจันทน์ (Repio) ฟอร์ฟอค), ฟอร์เรชัน, ฟอร์ฟ, และ 09, และ เกรดหลัก (จี. มาตราหลักคือ จี. มาตรา F. มาตรา 1 จะมีความชัดเจนและปรับให้พอดีกับจังหวะที่ 60 และเร็วทันที.

การ กําหนด เส้น ทาง

การทําความสะอาด คือแยกผู้เล่นที่มั่นใจจากตัวลังเล เริ่มด้วยโน้ตเดี่ยว (เช่น G) ใช้คํากลางของแสง "Too" ชั่วคราว -- แค่สัมผัสที่ปลายสุดของปากของคุณเท่านั้น โน้ตสี่ตัว จากนั้น โน้ตแปดตัว จะรักษาการรองรับอากาศไว้เสมอ อย่าลดเสียงลงทันที อย่าทําให้เสียงแตกละเอียดขึ้น เป้าหมายนี้มีความชัดเจนขึ้น นอกจากนี้ยังใช้ลิ้นแบบ "Atto" ซึ่งการจับแสงเกือบภายในเส้นเสียงได้อีกด้วย

เกล็ดลมแบบย่างย่าง สําหรับแตรฝรั่งเศส

ด้านล่างนี้เป็นรูปแบบตาราง 15 นาทีที่รวมส่วนประกอบทั้ง 5 ส่วน ปรับจังหวะและหมายเหตุของตัวเลือกไปยังระดับปัจจุบัน เวลาคือแนวกํากับ คุณสามารถลดหรือขยายส่วนต่าง ๆ ได้ตามต้องการ แต่ลองเปลี่ยนให้สมบูรณ์ในทุกส่วนของเวลา

Exercise	Duration	Details
Breathing	2 minutes	Inhale 4 counts, hold 4, exhale 6. Repeat 4–6 times. Then try “panting” with short, sharp inhales and exhales to engage the diaphragm.
Long Tones	4 minutes	Hold each note for 10–12 seconds. Start on middle C (written), then B, D, E, F. Use a drone or tuner. Aim for unwavering pitch.
Lip Slurs	3 minutes	Play middle C–G–C (octave) ascending and descending without valves. If that’s too advanced, start with C–G–C (middle C to G). Play each slur slowly, with pauses.
Scales & Arpeggios	4 minutes	Play C major scale at 60 bpm. Then arpeggio: C–E–G–C (ascending and descending). Add G major and F major if time allows.
Articulation	2 minutes	Play repeated G (quarter notes, then eighth notes, then triplets). Then play a simple pattern like C–G–C with two articulations on each note.

เมื่อ คุณ ทํา เช่น นี้ เสร็จ แล้ว ขอ ให้ หยุด พัก สัก 30 วินาที.

ข้อ แนะ เพิ่ม เติม สําหรับ การ เพิ่ม ความ อบอุ่น ที่ มี ประสิทธิภาพ

เพื่อที่จะได้รับมากที่สุดจากความอุ่นของคุณ จําหลักการเหล่านี้ในใจ:

[FLT: 0] Proritize คุณภาพมากกว่าปริมาตร: อย่าเป่าแตร เสียงกลางที่ผ่อนคลาย มีประสิทธิภาพมากกว่าเสียงเสียงดัง เสียงเครียด คุณกําลังเพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่ทดสอบความทนทานของคุณ
[FLT: 0] ใช้โดรนหรือเครื่องเสียงตามศาสนา:[FLT: 1) ผู้เล่นหลายคนฝึกเล่นจากทํานองโดยไม่นึกฝัน โดรนให้สนามอ้างอิงที่คงที่กับคุณ เล่นเพลงยาวๆ กับโดรน และปรับเสียงหยักของคุณให้ปรับเปลี่ยนจนเสียงจังหวะหายไป
[FLT: 0] พักผ่อนคลาย: Tension คือศัตรู ดูไหล่ กราม และคอของคุณเป็นระยะ ๆ ถ้าบริเวณใด ๆ รู้สึกแข็ง, หยุด, เขย่า, และกลับมา ความเครียดในเกาหลี ทําให้เกิดความเหนื่อยล้าและได้รับบาดเจ็บ
[FLT: 0] hydirate ล่วงหน้า: ริม ฝีปากแห้งสามารถแตกภายในปากได้ ดื่มน้ํา 15-20 นาทีก่อนเล่น และเก็บขวดไว้ใกล้ๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวานที่ทําให้เกิดความเหนียว
[FLT: 0] จัดตั้งสภาพแวดล้อมที่ไม่ทําให้ไขว้เขว: ปิดการแจ้งเตือน ปิดประตู และตั้งเวลาไว้ เครื่องอุ่นเครื่องของคุณสมควรได้รับความสนใจของคุณ แม้แต่ห้านาทีของการทํางานที่มีสมาธิกว่า 15 นาทีของการเล่นที่เสียสมาธิ

จํา ไว้ ว่า ความ เสมอ ต้น เสมอ ปลาย เป็น ปัจจัย สําคัญ.

ข้อ ผิด พลาด ทั่ว ไป ที่ ควร หลีก เลี่ยง ระหว่าง ที่ อุ่น ขึ้น

การ รู้ ถึง หลุม พราง เหล่า นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ ประหยัด เวลา และ ความ ข้อง ขัดใจ.

[FLT: 0] การเดินผ่านแบบฝึกหัด: การอุ่นเครื่องของคุณ ควรรู้สึกร้อนจัด ไม่เร่งรีบ ถ้าคุณพบว่าตัวเองรีบร้อนที่จะ “เปิดให้ผ่าน," ลดจํานวนการออกกําลังกาย แต่รักษาจังหวะที่ช้าและตั้งใจ
[FLT: 0] over-pressing หูฟัง: ความผิดพลาดที่นิยมมากที่สุดคือการกด หูฟังยากต่อริมฝีปากเพื่อบังคับเสียงสูง นี้ฆ่าเสียงและเหนื่อยล้าของคุณอย่างรวดเร็ว แทนการใช้ความเร็วอากาศและริมฝีปาก ถ้าคุณรู้สึกกดดัน คุณกําลังใช้เทคนิคที่ผิด
[FLT: 0] วางท่า: การบีบปอดและจํากัดกระบังลมของคุณ นั่งที่ขอบเก้าอี้ของคุณกับหลังของคุณกับแบนราบ ถือแตรที่มุมสบาย (ประมาณ 45 องศาจากร่างกาย) เพื่อหลีกเลี่ยงการบิดลําตัวของคุณ
[FLT: 0] โบกเครื่องอุ่นทั้งหมด : ในวันที่ยุ่งก็ยั่วยวนให้กระโดดลงที่ศูนย์ทันที นี่เป็นสูตรสําหรับความหงุดหงิด เป็นสูตรสําหรับความไม่พอใจ ความร้อนห้านาที -- เพียงหายใจและโทนยาวหนึ่ง -- จะช่วยให้การเล่นของคุณที่ง่ายขึ้นและสนุกสนานมากขึ้น อย่าข้ามมัน
[FLT: 0] เล่นเกินช่วงที่คุณสบายเกินไป ผลักเข้าเครื่องในด้านบนก่อนที่เครื่องราชอิสริยาภรณ์ของคุณจะเป็นแรงกดอากาศอบอุ่นและไร้ความปราณี ขยายช่วงของคุณค่อยๆเพิ่มขนาดขึ้น เพิ่มครึ่งตัน (FLT: 1) ทุกสัปดาห์ภายในความอุ่นของคุณ ความอดทนจ่าย

การ ขยาย ความ อบอุ่น ขณะ ที่ คุณ ก้าว หน้า

ขณะ ที่ คุณ ควบคุม และ อด ทน คุณ สามารถ ปรับ ปรุง ความ อบอุ่น ของ คุณ ด้วย การ ออก กําลัง กาย เพิ่ม เติม.

[FLT: 0] รูปแบบการรับสัญญาณ: เล่นรูปแบบง่าย ๆ เช่น CANE-G-E-E-C (ลง-ลง-ลง) โดยใช้เฉพาะอากาศเท่านั้น การปรับเปลี่ยนอากาศ จากนั้นลองทดสอบ COF-A-F-F-C เพื่อทํางานกับซีรีส์ย่อยอื่น ๆ
[FLT: 0] ควบคุมแบบควบคุม: บนโทนเสียงยาวเดียว ฝึก ลดลง และ] และ ออกเสียงจาก Pianissimo เพื่อค้นหาและตอบ (FT) นี้จะปรับการหายใจและการขับเคลื่อนของคุณ

[FLT: 0] ออกกําลัง: ถ้าคุณมีหูสอ ฝึกใบ้ให้ใช้บางครั้ง มิวเตสบังคับให้คุณเป่าแรงขึ้น และฟังมากขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงการต่อต้าน ระวังอย่าทําเกินไป

[FLT: 0] การฝึกอบรมการผนวก : ร้องช่วงก่อนเล่นมัน ลิงก์ภายในของคุณเพื่อขยายความลึก และปรับปรุงความแม่นยําของสนามอย่างน่าทึ่ง

การ ทํา งาน ใน เดือน หนึ่ง อาจ ทํา ให้ รู้สึก ว่า ง่าย เกิน ไป ที่ จะ ทํา งาน ใน เดือน หก.

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความอบอุ่นของสมอง

การ เข้าใจ เรื่อง นี้ จะ ช่วย ให้ ร่าง กาย อุ่น ขึ้น กล้าม เนื้อ เล็ก ๆ หลาย สิบ กล้าม เนื้อ เล็ก ๆ — ทรวง อก, บิด, บิด, บิด เบี้ยว, บิด เบี้ยว, บิด งอ, และ อื่น ๆ กล้าม เนื้อ เหล่า นี้ ต้อง ใช้ แรง ที่ ค่อย ๆ ยืดหยุ่น จน ถึง ขีด สุด โดย ไม่ มี แรง อุ่น ตัว มัน จะ หด ตัว ทํา ให้ กล้าม เนื้อ ไม่ มั่นคง, ทํา ให้ อ่อน เพลีย, คล้าย กัน, ขน บิด เป็น กล้าม เนื้อ กระตุก; มัน ตอบ รับ ต่อ การ เข็น ที่ ก้าว หน้า, การ ออก กําลัง กาย ที่ ลึก ๆ, การ หายใจ ของ มัน จะ เพิ่ม ขึ้น และ การ เคลื่อน ไหว ของ แรง ยวดยาน จะ ทํา ให้ เกิด ความ ถี่ สูง ขึ้น.

จากมุมมองทางประสาท การอุ่นเครื่อง จะช่วยเสริมสร้างวงจรตอบรับของเสียงรบกวนระหว่างริมฝีปาก หู และสมอง การทําซ้ําของรูปแบบง่าย ๆ จะช่วยเสริมสร้างระบบประสาท

สร้างนิสัยที่อบอุ่นและอบอุ่น

เพื่อเปลี่ยนความอุ่นเป็น ส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจําวันของคุณ ทําตามกลยุทธ์เหล่านี้

[FLT: 0] กําหนดเวลาเฉพาะ: ฝึกยามเดิมทุกวัน -- ตัวอย่างเช่น หลังจากอาหารเช้าหรือก่อนมื้อค่ํา นิสัยจัดวาง: การอุ่นเครื่องของคุณกับกิจวัตรปกติเช่น การชงกาแฟหรือการแกะแตรของคุณ

[FLT: 0] ใช้ตัวจับเวลา: ตั้งตัวจับเวลา 15 นาที และอุทิศตัวให้ตัวอุ่นเครื่องเท่านั้น เมื่อเวลาทํางานขึ้น คุณต้องหยุดและย้ายไปที่ส่วนต่อไปของการฝึกของคุณ ซึ่งจะป้องกันคุณไม่ให้ตัดมันสั้นหรือทําเกิน

[FLT: 0] สืบค้นความคืบหน้าของคุณ: เก็บบันทึกการฝึกซ้อมที่เรียบง่ายไว้ สังเกตว่าความทนเสียงของคุณดีขึ้น หรือการลิปสลัวรู้สึกง่ายขึ้น การเห็นความก้าวหน้ากระตุ้นให้คุณทําต่อไป

[FLT: 0] พักที่ปรับได้: ถ้าคุณมีเวลาเพียงห้านาที ทํารายการ "เครื่องอุ่นเครื่อง": 1 นาที หายใจ 2 นาที โทนยาว 2 นาที ขนาด 1 octave. บางสิ่งบางอย่างจะดีกว่าไม่มีอะไร.

[FLT: 0] เฉียนความโดดเด่น: เมื่อคุณสามารถมีเสียงยาวๆ 20 วินาทีได้อย่างสมบูรณ์แบบ หรือเมื่อคุณจับรูปแบบริมฝีปากใหม่ได้ จงยอมรับ การเสริมสร้างแรง กระตุ้นด้านบวก

ความ คิด สุด ท้าย

การ ออก กําลัง กาย ที่ อบอุ่น เป็น โครง สร้าง ของ เสียง แตร ฝรั่งเศส ที่ เข้ม แข็ง และ สวย งาม สําหรับ คน ต้น ๆ การ เริ่ม ทํา กิจวัตร ที่ สม่ําเสมอ จะ ไม่ เพียง ช่วย ให้ คุณ มี ความ มั่น ใจ และ ลด ความ เสี่ยง ที่ จะ ได้ รับ บาด เจ็บ เท่า นั้น แต่ ให้ ความ ตั้งใจ ของ คุณ เข้ม แข็ง อด ทน และ มี ความ สุข และ มี ความ สุข ด้วย จํา ไว้ ว่า นัก เล่น เขา มือ อาชีพ ทุก คน ที่ คุณ เริ่ม เล่น ได้ ดี ต้อง มี น้ํา เสียง ยาว และ ตั้งใจ แน่ว แน่ ที่ จะ ทํา ให้ ดี ขึ้น คุณ จะ พูด คุย กับ คน อื่น ได้ ดี ขึ้น ทุก วัน

สําหรับ การ อ่าน และ การ ชี้ นํา จาก พระเจ้า เพิ่ม เติม จง สํารวจ ทรัพยากร อัน มี เกียรติ เหล่า นี้:

2532. หน้าของสมาคมแตรสากล . สืบค้นทรัพยากร หน้าหน้า เสนอบทความและวิดีโอจากครูใหญ่.

[FLT: 0] Jennifer Marotta's blogs [FLT: 1) จัดทํากิจกรรมการอุ่นเครื่องแบบละเอียดพร้อมตัวอย่างเสียง (FLT: 1).

บล็อกของ ดร. คริสตี้ เนอร์เนส [FLT: 0] ความสําคัญของการอุ่นเครื่องสําหรับบวรชผู้เล่น พิจารณาเรื่องสรีรวิทยาหลังการปกติ

หนังสือของเดวิด โอกส์ [FLT: 0] การศึกษาเกี่ยวกับภาษาฝรั่งเศสฮอร์น[FLT: 1) รวมแบบฝึกหัดอุ่นเครื่องที่ครูหลายคนแนะนํา

แฮปปี้ซ้อม!