การ สร้าง ล็อก ฝึก เพื่อ ติด ตาม การ เติบโต ของ ดนตรี

การติดตามความก้าวหน้าของคุณ คือรากฐานของการปรับปรุงดนตรีอย่างตั้งใจ ปูมบันทึกการฝึกซ้อมนี้มากกว่าไดอารี่ -- มันเป็นเครื่องมือเชิงยุทธศาสตร์ที่เปลี่ยนการทําซ้ําของเพลงแบบ phavhagraard ให้กลายเป็นการเจริญเติบโตโดยตรง ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นเรียนรู้ระดับแรกของคุณ นักศึกษาการตกแต่งดนตรี หรือการตกแต่งแบบมืออาชีพ การฝึกอย่างมีระเบียบการปฏิบัติที่ดี จะทําให้เกิดความชัดเจน ความรอบคอบ และแรงผลักดันในทุกวาระ แนวทางนี้จะทําให้คุณสามารถเดินผ่านกระบวนการปฏิบัติได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

เหตุ ผล ที่ การ ฝึก หัด ช่วย เสริม ความ ก้าว หน้า ของ คุณ

การ ทํา บันทึก การ ฝึก เป็น เหมือน แผนที่ ที่ ทํา ให้ คุณ มี เวลา จริง ๆ ใน การ เดิน ทาง ไป เล่น ดนตรี คุณ จะ ทํา อะไร ได้ บ้าง เพื่อ จะ ไม่ ตก เป็น เหยื่อ ของ การ ท่อง เที่ยว ซ้ํา ๆ เป็น ประจํา — การ เล่น เกม เกม ที่ เล่น ตั้ง แต่ ต้น จน จบ โดย ไม่ เพ่ง เล็ง ที่ ความ อ่อนแอ การ ทํา บันทึก การ ทํา งาน นี้ จะ ช่วย คุณ ให้ กําหนด ว่า “การ ฝึก หัด ใช้ เวลา ไป กับ ชีวิต แต่ ละ วัน แทน ที่ จะ ลื่นไถล ไป วัน ๆ คุณ จะ ทํา งาน ได้ อย่าง ตั้งใจ ทํา งาน โดย ตั้งใจ ทํา งาน ที่ ไม่ เพียง แค่ ทํา ให้ เวลา ผ่าน ไป ได้ ง่าย ๆ แต่ คุณภาพ ของ การ อ่าน และ การ ตอบ รับ ก็ ยัง ไม่ พอ การ ทํา ตาม ข้อ เตือน ใจ ของ คุณ: คุณ ตั้ง เป้า หมาย ที่ จะ ทํา ได้ และ พยายาม ทํา สิ่ง ที่ ไม่ ได้ ผล และ ไม่ ได้ ผล ผล

• [FLT: 0] ความสามารถนับ: เขียนแผนลงก่อนเริ่มสร้างโอกาสให้กับคุณมากขึ้น ช่องว่างของปูมบันทึกว่าง ๆ เป็นแบบนุ่มนวลแต่ยังคงการกระตุ้น
• [FLT: 0] Focus: คุณจัดลําดับความสําคัญของเทคนิคหรือส่วนเฉพาะ ซึ่งป้องกันการเสียของการเล่นผ่านทั้งชิ้นซ้ําซ้ํากัน
• [FLT: 0] การย้าย: การเห็นชัยชนะเล็กๆ เป็นเอกสาร -- เหมือนตอกตะปูเปลี่ยนที่ยาก หรือการทําความสะอาดวลี -- สร้างความมั่นใจขึ้นตลอดสัปดาห์
• [FLT: 0] สะท้อนผลทางสถาปัตยกรรม: หลังจากเดือนหนึ่ง คุณสามารถมองย้อนกลับไปดูว่ากลยุทธ์ใดทําให้เกิดผลดีที่สุด สิ่งนี้ช่วยให้คุณปรับวิธีการของคุณอย่างต่อเนื่อง

งานวิจัยภายนอกเกี่ยวกับการฝึกโดย K. Anders Eriers Erisson แสดงให้เห็นว่านักแสดงชั้นนํา มีส่วนร่วมในการฝึกด้วยตนเอง กํากับเป้าหมาย -- โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ปูมบันทึกรองรับ โดยปฏิบัติต่อแต่ละวาระเป็นการทดลองทางวิทยาศาสตร์ขนาดเล็ก คุณเร่งการเติบโตของคุณให้ไกลเกินการทําซ้ําโดยไร้ความคิด

ส่วน สําคัญ ของ การ ฝึก ซ้อม อย่าง มี พลัง

การบันทึกการทํางานไม่จําเป็นต้องมีรายละเอียดเพื่อให้ได้ผล แนวคิดหลักคือ การจับข้อมูลให้เพียงพอในการสร้างวาระการทํางานใหม่อีกครั้งในภายหลัง และใช้ข้อมูลดังกล่าวเพื่อวางแผนขั้นตอนต่อไปของคุณ ต่อไปนี้คือสนามที่มีความจําเป็น และคําอธิบายว่า ทําไมแต่ละเรื่องจึงสําคัญ

วัน เวลา และ เวลา

การ บันทึก วัน เวลา และ เวลา เริ่ม และ จบ ของ คุณ ให้ ข้อมูลดิบ แก่ นิสัย การ ฝึก ของ คุณ เมื่อ คุณ ทบทวน การ ทํา ตาม ตาราง เวลา ของ คุณ ใน หนึ่ง เดือน คุณ เห็น รูป แบบ ต่าง ๆ ได้ ไหม?

เป้าหมายของเซสชัน (อังกฤษก่อนการปฏิบัติ)

นี่เป็นสนามที่สําคัญที่สุด เขียนลงไป 1 ถึง 3 เป้าหมายที่ชัดเจนก่อนคุณหยิบเครื่องมือขึ้นมา ตัวอย่างเช่น: “ลองเพิ่มบันทึกการทํางานครั้งที่ 16 ในมาตรา 32-136 ที่ไตรมาส = 100" หรือ "การพิสูจน์การเปลี่ยนตําแหน่งตําแหน่งที่สามในบาคซาราแบน" หากไม่มีขั้นตอนนี้ ปูมบันทึกนี้จะกลายเป็นบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่แผนพัฒนา

การออกกําลังกายและออกกําลังกาย

ข้อสังเกตว่า มาตราไหน, arpegios, โทนเสียงยาว หรือ eptegraphs ที่คุณได้ใช้มา เมื่อเวลาผ่านไป แสดงให้เห็นว่า กิจวัตรการอุ่นเครื่องของคุณสมดุล หรือว่าคุณละเลยกุญแจหรือเทคนิคบางอย่าง นอกจากนี้ มันยังช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของอุปสรรคทางเทคนิคบางอย่าง เช่น เพิ่มความเร็วเมโทรเนียสําหรับรูปแบบมาตรา

Repertoriy (ส่วนเฉพาะ) และส่วนเฉพาะต่าง ๆ

แทน ที่ จะ เขียน “ทํา งาน เกี่ยว กับ การ แสดง คอน ส แตน ติน โมสาร์ท, ” ระบุ การ เคลื่อน ไหว และ การ วัด หรือ วลี ที่ ถูก ต้อง.

การ รักษา และ การ หัก ล้าง

บันทึก ทั้ง ความ ข้อง ขัดใจ และ ความ สําเร็จ เป็น จริง

ขั้นต่อไป

ตอน ท้าย ของ การ ประชุม ให้ เขียน ว่า คุณ จะ ตั้งใจ ทํา อะไร ใน คราว หน้า

เลือกบันทึกการทํางานของคุณ

ปานกลางที่คุณเลือกควรยั่งยืนตลอดเดือนและปี ไม่มีตัวเลือกไหนที่ดีที่สุดเลย แต่แต่ละรายการมีความแข็งแรงและการแลกเปลี่ยน

อานาล็อก: สมุดบันทึกและแม่แบบการพิมพ์

โน้ตบุ๊คที่อุทิศตัว หรือตัวแม่แบบที่พิมพ์ออกมานั้น ไม่ต้องใช้ความไวต่อการใช้งานและสิ่งรบกวน นักดนตรีหลายคนพบว่าการกระทําทางร่างกายนี้เสริมสร้างหน่วยความจําและความตั้งใจ คุณสามารถช่วยจัดรูปแบบและสร้างรูปแบบได้โดยมีโน้ตเม้นท์, รหัสตัวเน้น, หรือแม้กระทั่งตัวขีดเส้นเสียง, หรือแม้กระทั่งการวาดหน้าปัดเสียง ข้อเสียนั้นยากในการสืบค้น, วิเคราะห์, หรือตอบกลับได้ หากสมุดของคุณหายไป โน้ตของคุณจะหายไปเป็นเดือน ๆ แต่กระนั้นก็ตาม สําหรับความซับซ้อนและความไม่เท่าเทียมที่ต่ํานั้น การกระตุ้นใจก็ชนะหลายคน

ดิจิตอล: เว็บที่กระจายและตัดทิ้ง

Scheets (เช่น กูเกิ้ลแผ่นหรือเอกเซล) ให้คุณเรียงลําดับ, สร้างแผนภูมิ, สร้างเวลาการฝึกซ้อมของคุณ, ความเร็วเมโตรเนีย, หรือ แว่นขยาย คุณสามารถตั้งค่าการฟอร์แมตแบบเงื่อนไขเพื่อใช้เน้นเป้าหมายได้ โปรแกรมที่ถูกตัดทอนได้ เช่น [FLT: 0] MOT: 1 หรือ[FLT: 2] Projectia [3] printigi [3] prints, printers, previews, previews, ความคืบหน้า และ raigiums สามารถทําการค้นหาและปรับเทียบข้อมูลได้ โดยการใช้ตัวชี้ตําแหน่ง หรือตัวบอกเพิ่มข้อมูลแบบ discctions conds สามารถจะปรับเทียบข้อมูลได้ อย่างไรก็ตาม หากมีการเพิ่มความบิดเบือนของข้อมูลหรือเพิ่มความบิดเบือนของข้อมูลข้อมูล interpect

ผสม: วารสาร ลูกกระสุน หรือ การ รวม ตัว

นักดนตรีหลายคนเลือกใช้แนวทางลูกผสม เช่น วารสารเรื่อง ปูมบันทึกประจําวัน และตารางคํานวณสําหรับติดตามแนวโน้มระยะยาว ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะเขียนบันทึกการทํางานแบบพกพาในสมุดพกระหว่างการฝึกซ้อม จากนั้นโอนข้อมูลสําคัญ (นาทีที่ทํางานคือ การเคลื่อนไหวของกล้องวิดีโอ) ซึ่งจะทําให้คุณสามารถติดตามข้อมูลได้ดีที่สุดในโลกทั้ง 2 สมัย -- การจับแบบย่อ- cross ระหว่างการฝึกซ้อมและการวิเคราะห์อย่างแข็งแรงในภายหลัง

วิธี ตั้ง เป้า หมาย ที่ ใช้ ได้ ผล

คุณภาพของการฝึกของคุณขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ โดยตรง เป้าหมายแบบวนรอบเช่น “ดีขึ้น" นําไปสู่การฝึกซ้อมแบบคลุมเครือ ใช้โครงร่าง SMAT (พิเศษ, เหมาะสม, เหมาะสม, เปลี่ยนแปลงได้, ยืดหยุ่น, ยืดหยุ่น, เวลา) ปรับตัวสําหรับดนตรี

เจาะจง

แทนการ "ทํางานบนความนิยม" เป้าหมายสําหรับ "การพิสูจน์ช่วง AITC" ในการวัด 18 ของ Hydend Concerto จนกระทั่งลําดับที่สามเป็นเสียงที่เดียวกับโดรนเมื่อ A.

ประมวลผลได้

ใช้ เครื่องหมาย เมโทรนอม, จํานวน ครั้ง ที่ ถูก ต้อง, หรือ เปอร์เซ็นต์ ของ ข้อ ความ ที่ ได้ รับ การ บันทึก เป็น เพลง.

ประมวลผลได้

ตั้งค่าเป้าหมายที่ยืดคุณ แต่อยู่ภายในการเข้าถึงสําหรับเซสชันที่ หากคุณไม่สามารถทําความสะอาดเนื้อความที่จังหวะจังหวะ ให้แตกเป็นก้อนเล็ก ๆ หรือชะลอเมโทรเนียมโดย 10 วินาที

ลิฟต์

แต่ละเป้าหมายควรจะเชื่อมต่อกับวัตถุประสงค์ทางดนตรีที่มีขนาดใหญ่ขึ้น -- การเตรียมการแสดง, สร้างความอดทนสําหรับการคัดเลือกซิมโฟนี หรือเชี่ยวชาญเทคนิคใหม่เช่นการหยุดคู่หรือการหายใจแบบวงกลม

เวลาที่ใช้ไป

ให้ตัวเองเส้นตาย "ภายใน 20 นาทีฉันจะ สามารถเล่นรูปแบบเสียงสี่โน้ต สะอาดที่ไตรมาส = 60". นี้สร้างความเร่งด่วนและโฟกัส.

คุณ จําเป็น ต้อง มี วิธี ฝึก แบบ อื่น ไหม?

การ วิเคราะห์ บันทึก การ ทํา งาน ของ คุณ:

การ ทํา บันทึก การ ฝึก จะ ช่วย ได้ เฉพาะ เมื่อ คุณ ทบทวน.

การจัดเวลา

คุณใช้เวลา 70% ของเวลาในการเขียนโน้ต แต่เพียง 10% ของเทคนิค? นักดนตรีหลายคนเล่นเกินขนาดและไม่สนใจพื้นฐาน ใช้ล็อกของคุณเพื่อปรับสมดุลกับความอุ่น เทคนิค การออกเสียง และการอ่านภาพ อัตราส่วนคลาสสิกคือ 20% ของการอุ่นเครื่อง

ความคืบหน้าของเมโทรโนเมี่ยม

หากคุณติดตามจังหวะสําหรับแต่ละบรรทัด คุณสามารถดูว่าคุณเพิ่มความเร็วในแนวเต็มที่หรือนอนที่นอนนอนหรือไม่ ที่นอนอาจจะบอกถึงความจําเป็นในการเปลี่ยนวิธีการฝึกของคุณ -- ลองเล่นกับจังหวะประ, ตัวอย่างเช่น, หรือทําลายการเลื่อนช่วงไปยังหน่วยย่อย

รูป แบบ ทาง อารมณ์

สังเกตว่า คุณจัดวาระการณืไหน ให้เป็น “การตกแต่ง" หรือ“ ไม่ เกิดผล" หลังการนอนน้อย"?

ทําให้สมบูรณ์อัตโนมัติ

ลอง หา ว่า คุณ ต้อง ทํา อะไร บ้าง ก่อน จะ รู้สึก ว่า ต้อง ทํา งาน ให้ เสร็จ ก่อน ถึง จะ ทํา ได้ ดี กว่า นี้

หลุม พราง ทั่ว ไป และ วิธี หลีก เลี่ยง หลุม พราง

แม้ จะ มี เจตนา ดี ที่ สุด ไม้ ซุง ก็ อาจ ทํา ให้ ไม้ ซุง ล้ม ได้.

พิท ฟอลส์ ที่ 1: เหนือ การ เฆี่ยน (Analisis Parailysis)

ใช้ เวลา 20 นาที เขียน รายการ ที่ ละเอียด หลัง จาก ที่ แต่ ละ วาระ มี การ ฝึก พลัง งาน ให้ เก็บ รายการ แรก ไว้ ใน เวลา ไม่ ถึง สอง นาที.

หลุม พราง 2: การ สังเกต เห็น เพียง แต่ การ มอง ใน แง่ ลบ

นัก ดนตรี มัก จะ สังเกต ข้อ ผิด พลาด แต่ ลืม ฉลอง ชัย ชนะ เล็ก ๆ น้อย ๆ.

หลุม ดํา ที่ 3: ความ ยาว ของ ช่วง เวลา ที่ ไม่ เสมอ ต้น เสมอ ปลาย

ข้ามการคัดแยกเป็นเวลาหลายวัน ทําให้เกิดช่องว่างในข้อมูล หากคุณพลาดวาระหนึ่ง โปรดสังเกตว่า "ห้ามซ้อม" หรือ "อ่านภาพ 10 นาที" "เก็บนิสัยไว้"

หลุม พราง 4: การ ตั้ง เป้า หมาย เดียว กัน ซ้ํา แล้ว ซ้ํา อีก

ถ้า คุณ ตั้ง เป้า หมาย ไว้ ใน บันทึก การ เรียน สาม สัปดาห์ โดย ไม่ มี ความ ก้าว หน้า ที่ เห็น ได้ คุณ ก็ คง ไม่ มี ข้อ บกพร่อง.

การ นํา ไม้ ซุง ฝึก หัด ของ คุณ ไป ใช้ กับ เครื่อง มือ อื่น ๆ

การ ทํา ไม้ ช่วย ให้ คุณ ทํา งาน ได้ ดี ที่ สุด เมื่อ นํา ไม้ เท้า มา ผสม กับ ไม้ เท้า.

เมโทรโนเม้นและบันทึกของดโรนี

บันทึก ความ เร็ว ใน เมโทรนอม ที่ คุณ เริ่ม และ จบ ลง ด้วย ข้อ ความ แต่ ละ ตอน โปรด สังเกต ด้วย ว่า คุณ ใช้ เครื่อง บิน โดรน เพื่อ การ ถ่าย เลือด หรือ ไม่.

การ บันทึก ตัว คุณ เอง

หลังจากเซสชันแล้ว ให้บันทึกข้อความสั้นๆ 30 วินาทีของข้อความที่คุณเขียนไว้ แท็กบันทึกในบันทึกของคุณ (เช่น “ฟังฮายเดนวิ่ง 8/10/24") เป็นเวลากว่าสัปดาห์ การฟังบันทึกเก่าของคุณจะเปิดเผยความคืบหน้าที่อาจรู้สึกได้ทุกวัน

ตัวจับเวลา (Pomodoro-based)

นัก ดนตรี หลาย คน ได้ รับ ประโยชน์ จาก ช่วง เวลา ที่ จดจ่อ อยู่ กับ การ พัก สั้น ๆ 25–45 นาที.

การยืดตัวและอบอุ่นกาย

สําหรับนักทําอุปกรณ์ การทําไม้ ไม่ว่าคุณจะยืดหรือทําความอุ่นทางกายภาพ สามารถเปิดเผยความเกี่ยวข้อง: การใช้ท่าทางที่ดีขึ้น อาจนําไปสู่การบาดเจ็บหรือความอดทนน้อยลง โปรดสังเกตว่าร่างกายใด ๆ ที่คุณเป็น ระหว่างการฝึกซ้อมเช่นกัน

กลยุทธ์ ที่ ดี เยี่ยม สําหรับ นัก ดนตรี อาชีพ

ถ้า คุณ เป็น นัก ดนตรี เต็ม เวลา หรือ เป็น นัก เรียน ชั้น ประถม จง พิจารณา การ เพิ่ม เติม เหล่า นี้ เพื่อ จะ ได้ รับ มาก ขึ้น จาก ล็อก ฝึก ซ้อม ของ คุณ.

ก่อนและหลังการดูดตัวเอง

กําหนดระดับโฟกัสและสถานะจิตของคุณ ในระดับ 1-10 ในการเริ่มต้นและสิ้นสุดการฝึกซ้อม เปรียบคะแนนเหล่านี้กับคุณภาพงานที่สําเร็จ คุณอาจพบว่า วันที่คุณจัดอันดับตัวเอง 7 ในโฟกัส ส่งผลให้ได้ผลดีกว่าตอนที่คุณบังคับฝึกใน 4-10 วัน ข้อมูลนี้ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะผ่านการผลักดันและหยุดการทํางานใด

ป้ายกํากับปัญหาของสี

คุณ จะ ทํา อย่าง ไร เพื่อ จะ ได้ รับ ความ นิยม จาก คน รุ่น เดียว กัน?

Check- Inc. สืบค้นเมื่อเพื่อนหรือครู

ลองเล่าสรุปของคุณกับครูหรือหุ้นส่วนฝึกหัดรายสัปดาห์ดูนะครับ พวกเขาสามารถเห็นจุดบอด -- ตัวอย่างเช่น คุณยังไม่เคยฝึกอ่านภาพ หรือหลีกเลี่ยงกุญแจเฉพาะอย่าง มุมภายนอกของตัวมันช่วยปรับความยืดหยุ่นของคุณให้เข้ากับ

การศึกษาคดี: ล็อกการฝึกซ้อม เปลี่ยนความก้าวหน้าของนักเรียนอย่างไร

2560 เพื่ออธิบายผลกระทบที่มีผลต่อโลกจริงนี้ คือมีเรื่องราวจากประสบการณ์ของนักดนตรีหลายเรื่อง เอ็มมานักศึกษาฟลาย นักศึกษาระดับปริญญาตรี ต่อสู้กับบทเรียนรายสัปดาห์ เธอรู้สึกว่าได้ฝึกเป็นชั่วโมงแต่ได้ฝึกอย่างช้า ๆ แต่เห็นการเพิ่มความเร็วมากขึ้น ครูของเธอจึงขอเธอให้รักษาการซ้อมอย่างช้าเป็นเวลา 6 สัปดาห์ แรกที่เอ็มมาพยายามไม่ลองเล่นตามจังหวะ แต่ภายใน 2 สัปดาห์ รูปแบบที่ปรากฏคือ เธอใช้เวลา 80% ในการฝึกเล่นผ่านช่องเสียงรบกวน

รายการบันทึกการทํางานตัวอย่าง

นี่ เป็น ตัว อย่าง ที่ ละเอียด ของ สิ่ง ที่ คุณ อาจ จะ เห็น ได้ ใน แต่ ละ วัน โดย ใช้ หลัก การ ที่ พรรณนา ไว้ ข้าง ต้น.

• [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อ: 10, 2024 ⁇ Time: 7:15 AM - 08: February AM (75 นาที)
• [FLT: 0] เรตติ้งโฟกัสแบบ Presre-Session: 8/10 ⁇ ] เรตติ้ง:[FLT-Session: 7/10]
• [FLT: 0] Warm-up: Long Lounds on all logers (10 นาที) D หลักในสาม (5 นาที).
• [FLT: 0] Technic: การออกกําลังกายแบบอาร์ตคอมเมชัน #12 จากอาร์บัน – เป้าหมายสําหรับความชัดเจน 3 – สามครั้งที่ไตรมาส = 80. เริ่มที่ 60, บรรลุถึง 72 หลัง หยุดพักก่อนความเหนื่อยล้า.
• [FLT:] Repertorire: Haydn Concerto, 2 การเคลื่อนไหว, วัด 28-135. เป้าหมาย: เล่นตามจังหวะ 16th-tit was was foundly ที่ 07: 100 dictions. ใช้จังหวะจังหวะและเมโทรนโป้. ทําซ้ํา 3 ครั้งที่ 92 แต่ไดนามิกส์ยังไม่สอดคล้องกัน.
• [FLT: 0] offservation: ความตึงเครียดมือซ้ายเพิ่มขึ้นหลังจาก 15 นาทีของการใช้เสียงเร็ว ใช้เวลา 2 นาทีในการยืดและปรับโฟกัส คุณภาพของโทนโทนีดีขึ้นในลงทะเบียนต่ํา หลังจากเสียงยาว
• [FLT: 0] cround ผ่าน: ค้นพบนิ้วยกขึ้นก่อนหน้านี้ในมุมที่ 32 ทําให้วิ่งได้เรียบ. เขียนนิ้วนี้ลงในคะแนน.
• [FLT: 0] ขั้นต่อไป : ทําต่อ Hayden Lawn Tail นําเมโตรเนียมไป 96. เพิ่มพล. วันพรุ่งนี้: ทํางานในทางเข้าการเคลื่อนไหวที่สาม.
• [FLT: 0]. ทําซ้ํา: Haydn mvt2 run 061024.wav บันทึกสําหรับทบทวนรายสัปดาห์.

ระดับของรายละเอียดนี้อาจดูยาว แต่เมื่อคุณทําการเขียนเอกสารภายในใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที ผลตอบแทน -- ข้อมูลที่ใช้ได้และความก้าวหน้าที่คงที่ -- มากที่สุดจะลงทุนขนาดเล็ก

การ ทํา ให้ การ ฝึก ฝึก ฝึก ของ คุณ เป็น นิสัย

เป้า หมาย ที่ สุด คือ ไม่ สร้าง บันทึก ที่ สมบูรณ์ แบบ แต่ ต้อง คิด ใคร่ครวญ อย่าง รอบคอบ เป็น ประจํา ทุก วัน เริ่ม ด้วย รายการ ที่ ง่าย ที่ สุด เท่า ที่ จะ ทํา ได้ คือ วัน, เป้า หมาย, เป้า หมาย, ขั้น ตอน ต่อ ไป เมื่อ เป็น ไป ได้ ก็ เพิ่ม สนาม อัตโนมัติ อีก หนึ่ง สนาม ต่อ สัปดาห์ เช่น เมโทร อม หรือ คะแนน ที่ นั่ง.

สําหรับการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปฏิบัติอย่างจงใจและก่อตัวเป็นนิสัย ให้ตรวจสอบ [FLT: 0] เอกสารเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของอีริคสัน (FLT: 1) และ Bullet Journal (FLT:3] สําหรับแรงบันดาลใจในการทําเล็บ. ด้วยวิธีการปฏิบัติของคุณจะกลายเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าที่สุดอย่างหนึ่งของคุณ -- และมันจะบันทึกการเดินทางของการเติบโตของดนตรีตลอดชีวิต