การ ปรับ ปรุง วิธี ฝึก หัด ช้า ๆ ให้ ทัน สมัย

คํา แนะ นํา: การ ผัด วัน ประกัน พรุ่ง ของ ความ เร็ว

นักดนตรีทองเหลืองทุกคนต้องเผชิญกับช่วงเวลานั้น ทางเดินที่ดูเหมือนจะล้อเลียนความพยายามของคุณ โน้ตที่ปรากฏออกมาพร้อมกัน นิ้วสะดุด และเสียงแตก

การ ฝึก ช้า คือ อะไร?

การ ฝึก อย่าง ช้า ๆ ไม่ ใช่ แค่ การ เล่น ตาม จังหวะ แต่ เป็น การ ฝึก ที่ มี เจตนา และ ระมัดระวัง โดย ใช้ กลยุทธ์ ที่ นัก ดนตรี จะ เน้น คุณลักษณะ ของ แต่ ละ องค์ — การ เข้า ร่วม ใน การ ฝึก ศิลปะ, การ ปรับ ตัว, และ การ ปรับ ตัว ให้ เรียบ ง่าย — โดย ไม่ มี แรง กระตุ้น จาก จังหวะ.

ประสาทวิทยาที่อยู่เบื้องหลังการฝึกช้า

การค้นคว้าเกี่ยวกับการเรียนรู้ของมอเตอร์ แสดงให้เห็นว่า [FLT: 0] การทําซ้ําของสัดส่วน (FLT: 1) มีความสําคัญมากกว่าปริมาณหรือความเร็ว การเล่นเส้นทางที่ช้า ๆ ด้วยเทคนิคที่สมบูรณ์แบบ สมองของคุณถอดรหัสการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องของการเคลื่อนไหวไปยังหน่วยความจําที่ประมวลผลได้ถูกต้อง ระบบเดียวกันนี้ใช้ในการเดินหรือพิมพ์ซ้ําเท่านั้น การใช้ข้อผิดพลาดที่เพิ่มความบกพร่องของสมองให้ง่ายต่อกระบวนการสร้างกระบวนการสร้างความเสถียร การประมวลผลของสมอง การประมวลผลนี้ถูกจัดตั้งขึ้นอย่างมีหลักการในการปฏิบัติอย่างรอบคอบ (F2EJEJEJEST, ALT [FR] และการใช้เซลล์ประสาทของฉันในการยิงยิงได้เร็วขึ้น การยิงแบบช้าและเพิ่มประสิทธิภาพของสมองของคุณได้เร็วขึ้น

เหตุ ผล ที่ การ ฝึก อย่าง ช้า ๆ: มี ประโยชน์ สิบ ประการ สําหรับ ผู้ เล่น ที่ ก้าวร้าว

การปฏิบัติที่ช้าทําให้เกิด ผลประโยชน์ทางกายและจิตใจที่หลากหลาย ซึ่งซับซ้อนตลอดเวลา

[FLT: 0] สร้างความทรงจําที่แม่นยําขึ้น: นิ้ว, กล้ามเนื้อทางเดินหายใจ และกล้ามเนื้อทางเดินหายใจเรียนรู้รูปแบบที่แม่นยํา โดยไม่ได้เติมค่าให้ผิดพลาด การทําซ้ําแต่ละครั้งเพิ่มแรงกระตุ้นให้การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง ลดโอกาสการลื่นไหลภายใต้ความกดดัน
[FLT: 0]. imm พิสูจน์ความสอดคล้องกันของเสียง: โดยมีเวลาพิเศษ คุณสามารถสร้างโน้ตแต่ละตัวได้โดยมีลมหายใจที่แข็งแรง ทําให้เกิดเสียงที่อยู่ตรงกลาง คุณเรียนรู้ที่จะทนเสียงที่งดงามได้แม้ในทางเทคนิคแล้วยังเป็นโครง คุณสามารถช่วยวิกิพีเดียได้โดยเพิ่มเสียง
[FLT: 0] เรอเซซแสดงความกังวล: การรู้คุณฝึกผ่านเส้นทางที่เรียบด้วยจังหวะช้าสร้างความมั่นใจ -- คุณไว้วางใจความทรงจําของคุณ แม้ภายใต้ความกดดัน ความเชื่อใจนั้นเป็นรากฐานของผลงานที่สงบ เก็บรวบรวมได้
[FLT: 0] ความสามารถในการปรับความเข้มของเสียง: คุณสามารถได้ยินเสียงปรับเสียง และแก้ไขมันก่อนที่จะกลายเป็นนิสัย การฝึกที่ช้าจะทําให้หูของคุณกลายเป็นเครื่องมือที่แม่นยํา
[FLT: 0] ความตึง: การเล่นแบบช้าส่งเสริมการพักผ่อน คุณสามารถชี้และปล่อยสิ่งที่ไม่จําเป็นในมือของผู้จับอาวุธ ขากรรไกร หรือไหล่
[FLT: 0] ความแม่นยําของจังหวะดีเวปส์: ใช้เมโทรนอมในความเร็วที่ช้า จะเหลาความรู้สึกของคุณในเวลาและความเร็ว คุณขยายชีพจรภายในจนกว่าจังหวะที่ถูกต้องจะกลายเป็นอัตโนมัติ
[FLT: 0] ไฮเพอร์ไลท์จุดอ่อนแอ: ปราศจากความวอกแวกของความเร็ว, ช่วงที่ยุ่งยาก, หมอก, หรือลิ้นที่เปลี่ยนไปนั้นชัดเจนและสามารถแยกได้ คุณหยุดเดาและเริ่มแก้ไข
[FLT: 0] การกระตุ้นความเข้มของเสียงทําให้ชัดเจน : การจู่โจมแต่ละครั้งและปล่อยสามารถก่อตัวได้โดยเจตนา ทําให้การพูดพูดได้ชัดเจนขึ้นทุกจังหวะ ลิ้นกลายเป็นพันธมิตร ไม่ใช่อุปสรรค
[FLT: 0] FOSTS ใส่ใจฟัง: คุณฝึกหูของคุณเพื่อตรวจจับความแตกต่างที่ละเอียดอ่อนในพลวัต, tumbre และวลี. นี้เพิ่มความตระหนักรู้ เปลี่ยนไปทุกชิ้นที่คุณเล่น
[FLT: 0] อัลโลวสําหรับวิธีการปฏิบัติแบบหลากหลาย: จังหวะช้า ให้จังหวะจิตคุณทดลองกับนิ้ว ตําแหน่งสไลด์ หรือแบบวาล์วอื่น คุณสามารถทดสอบความคิด โดยไม่ต้องกลัวการไหลของกระแส

เริ่ม: คู่มือ ฝึก หัด แบบ ฝึก หัด ที ละ ขั้น เพื่อ ฝึก ซ้อม อย่าง ช้า ๆ

ในการรวมการประมวลผลแบบช้าให้เป็นไปตามแนวทางที่โครงสร้างนี้ การยืดหยุ่นและวัตถุประสงค์คือกุญแจ -- อย่าเร่งความเร็วของโพรเซส

ขั้น ที่ 1 – เลือก เส้น ทาง เดิน

เลือกความท้าทายทางเทคนิคที่เจาะจง -- ตัวอย่างเช่น สเกลาร์ที่วิ่งเร็วจากรุ่นอาร์บัน แบบย่อ แบบแบบโครมาติกที่มีการเปลี่ยนลิ้นแบบอึดอัด หรือเส้นเสียงประกอบที่ต้องการเสียงรบกวน หลีกเลี่ยงการวิ่งช้าลงทั้งชิ้น โฟกัสในมาตรการที่ทําให้คุณเดินทางได้ตลอด ลองเจาะจง: “การเปลี่ยนแปลงจากขนาด 17 ถึง 18" ดีกว่า "ส่วนที่ยาก"

ขั้น ที่ 2 – ตรวจ ดู ฐาน เทมเปสต์

ตั้งค่าเครื่องจับจังหวะของคุณ ให้เป็นจังหวะที่คุณสามารถเล่นตามจังหวะได้โดยไม่ต้องผิดพลาด โดยรักษาเสียงที่ดีและผ่อนคลาย ซึ่งอาจเป็น [FLT: 0] ครึ่งหรือหนึ่งในสาม ของจังหวะการทํางาน หรือแม้กระทั่งช้ากว่า ตัวอย่างเช่น ถ้าจังหวะเป้าหมาย = 120 bpm เริ่มที่ 40-60 bpm pp หรืออุปกรณ์ (FT2+2+0) การเต้นแบบจังหวะเสียงแบบจังหวะแบบจังหวะเสียงแบบช้า (FTIF) อาจทําให้รู้สึกช้าได้ --

ขั้น ที่ 3 – ทําลาย ราง รถไฟ เข้า สู่ ชุนเค

ทํางานในส่วนสั้น ๆ: 2x4 มาตรา หรือแม้กระทั่งจังหวะเดียว การฝึกชิ้นเล็ก ๆ ป้องกันไม่ให้เกินการคิด และช่วยให้คุณสามารถทําซ้ํารูปแบบการเคลื่อนไหวเดียวกันได้หลายครั้ง ทําให้โปรแกรมมอเตอร์แข็งแรงขึ้น

ขั้น ที่ 4 – เพ่ง เล็ง หลัก การ พื้น ฐาน

ขณะ ที่ เล่น ช้า ๆ ให้ ความ สนใจ ของ คุณ ต่อ:

[FLT: 0] การหายใจ: การหายใจตามแผนการที่เรียงตามลักษณะการออกเสียง และฝึกฝนเต็มรูปแบบ, การหายใจหายใจอย่างผ่อนคลาย ให้อากาศเป็นเครื่องยนต์เสียงของคุณ
[FLT: 0] elmbouchuration: รักษาความยืดหยุ่นที่แข็งแรงแต่ยืดหยุ่น; หลีกการกัดหรือการกดทับเกินควร ดูที่มุมของคุณมั่นคง และคางของคุณจะเรียบ
[FLT: 0] การประสานแบบเสียวรรณ : วาล์วการแปรผันหรือการเคลื่อนไหวสไลด์เกิดขึ้นพอดีกับจังหวะ ไม่เกิดขึ้นก่อนหรือหลัง การประสานของนิ้วมือและอากาศเป็นวิกฤตที่ความเร็วสูง
[FLT: 0] เปิดใช้งาน: [FLTT:1] ใช้ลิ้นที่ปรารถนา (DA, THA, DOG) และรักษาแสงไว้ ลิ้นเหมือนคุณกําลังกระซิบ
[FLT: 0] Tone: ฟังรอบเสียงที่ร้องใหม่โดยไม่เครียด การฝึกช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะปลูกเสียงในอุดมคติของคุณ

ขั้น ที่ 5 – พูด ซ้ํา อย่าง ใจ เย็น

การทําซ้ําอย่างเดียวไม่เพียงพอ แต่การทําซ้ําแต่ละรอบต้องถูกกําหนดให้เกิดขึ้น หากคุณสังเกตเห็นข้อบกพร่อง หยุดและวิเคราะห์มัน ปรับวิธีการของคุณให้ถูกต้อง เป้าหมายคือ การเพิ่มรูปแบบที่ถูกต้อง อย่างน้อย 5-7 ครั้ง ก่อนที่จะทํางานต่อ ใช้บันทึกฝึกเพื่อสังเกตว่ามีอะไรผิดพลาดบ้าง และทําการแก้ไขอย่างไร เลเยอร์แบบกํากับนี้เร่งความเร็ว

ขั้น ที่ 6 – ใช้ เส้น เสียง แบบ เส้น เสียง

ส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมคือ การใช้จังหวะที่ดัดแปลงโดยใช้จังหวะต่าง ๆ เช่น การเล่นข้อความด้วยรูปแบบจังหวะแบบย่อยาวๆ (ตลับยาว) แล้วย้อนกลับแบบสั้น ๆ ยาว ๆ เทคนิคนี้บังคับให้สมองของคุณประมวลผลตัวโน้ตในแบบใหม่ได้ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแม่นยําขึ้น มันถูกใช้อย่างแพร่หลายโดยอุปกรณ์ทองเหลือง (FLT: 0) Recertton Music (FLT: 1) การแปรผันของสมองและสมองของคุณ

ข้อ ผิด พลาด ทั่ว ไป ใน การ ปฏิบัติ แบบ ช้า ๆ (และ หลีก เลี่ยง การ ทํา เช่น นั้น)

นี่ เป็น หลุม พราง และ กล อุบาย ที่ มัก จะ ใช้ ใน การ เอา ชนะ มัน:

[FLT: 0] เล่นแบบจักรกลโดยไม่ฟัง: การฝึกซ้อมช้าจะไร้ประโยชน์ ถ้าคุณใช้นักบินอัตโนมัติ อยู่กับเสียงของคุณ ถามตัวเองว่า: “โน้ตนี้ร้องหรือเปล่า? การจู่โจมสะอาดไหม?
[FLT: 0] การเพิ่มความจุและพลศาสตร์เหมือนกับจังหวะ: การฝึกช้าเป็นเวลาที่เหมาะสมในการขยายความคมชัดและพัทธยาจนมีคุณภาพเสียงมากเกินไป จึงกลายเป็นความไวที่ธรรมชาติ ปลดปล่อยความเหลื่อมล้ําของแรงกระฉับกระเฉง
[FLT: 0] โบกเครื่องเมโทรเนียม : โดยไร้จังหวะคงที่ คุณอาจเร่งความเร็วขึ้นหรือช้าลงโดยไม่ได้ตั้งใจ เอาชนะวัตถุประสงค์ เมโทรนอมเป็นโค้ชที่ซื่อสัตย์ที่สุดของคุณ
[FLT: 0] การเพิ่มจังหวะการเร่งความเร็วเร็วเกินไป: ขัดขวางการล่อลวงให้กระโดดจาก 60 bpm เป็น 90 bpm. การเพิ่มขึ้นของ 21-25 bpm มีประสิทธิภาพมากขึ้น ความอดทนที่นี่จ่ายอย่างมีประสิทธิภาพสูง
[FLT: 0] การผ่อนคลาย: Tension สามารถคืบคลานได้แม้ในความเร็วที่ช้า ต่อเนื่องสะบัดมือของคุณออกไหล่ของคุณและตรวจสอบขากรรไกรของคุณ การผ่อนคลายเป็นทักษะที่คุณจะต้องฝึกฝน
[FLT: 0] proculation ความผิดพลาดซ้ํากันหลายต่อหลายครั้ง:[[FLT: 1) ถ้าคุณสะดุด, หยุดทันที. วิเคราะห์สาเหตุ, แก้ไขให้ถูกต้อง, แล้วทําซ้ํารุ่นแก้ไข. อย่าฝึกรูปแบบข้อผิดพลาด.

วิทยาศาสตร์ การ เรียน รู้ และ การ ฝึก หัด ช้า

การเข้าใจหลักวิทยาศาสตร์ สามารถเสริมความทุ่มเทของคุณให้ทํางานช้าลงได้ การเรียนรู้มอเตอร์จะเกิดขึ้นในสองขั้นตอน: ระยะการรับรู้ (ซึ่งคุณคิดผ่านแต่ละการเคลื่อนไหว) และระยะอัตโนมัติ (ซึ่งการเคลื่อนไหวกลายเป็นอัตโนมัติ) การปฏิบัติอย่างช้าจะเร่งการปรับเปลี่ยนระบบสมองให้ทํางานอย่างช้า โดยเพิ่มความชัดเจน ความสามารถในการควบคุมการทํางานที่ผิดพลาด มอเตอร์สามารถแปลข้อมูลได้เร็วขึ้น และเพิ่มความแม่นยําของสมอง ง่ายกว่า ความหมายที่เชื่อถือได้ของสมอง การบอกข้อมูลและคุณภาพ จะไม่สนใจคุณภาพของข้อมูลอย่างสะอาด และคุณภาพของข้อมูล

เปลี่ยน จาก ช้า ไป เป็น เทมเปสต์

เมื่อ ทาง ผ่าน สะอาด ใน จังหวะ ที่ ช้า คุณ จําเป็น ต้อง ใช้ วิธี ที่ เป็น ระบบ เพื่อ ทํา ให้ เร็ว ขึ้น.

[FLT: 0] ใช้เมโทรเนียมเพื่อเพิ่มข้อมูล [[FLT: 1) เริ่มต้นด้วย 5 bpm Follows. Play the transl peritions 3 ครั้งสมบูรณ์ที่แต่ละจังหวะ ก่อนที่จะลองใหม่ ถ้าคุณผิดพลาด ให้ปล่อย 10 bpm และสร้างใหม่.
[FLT: 0] processic ที่ "แค่อึดอัดนิด ๆ หน่อย ๆ" จังหวะ: ใช้เวลาพิเศษที่จังหวะที่คุณเริ่มรู้สึกขอบของการควบคุม -- นี่คือจุดที่การเติบโตเกิดขึ้น คุณควรจะรู้สึกท้าทาย แต่ไม่สามารถครอบงําได้
[FLT: 0] รูปแบบของการทําซ้ํา: เปลี่ยนแปลงระหว่างการทําซ้ําอย่างช้าและเร็ว ตัวอย่างเช่น เล่นครั้งเดียวที่ 60 bpm จากนั้นอีกครั้งที่ 90 bpm แล้วย้อนกลับไป 60. นี่: “การปฏิบัติแบบไม่ต่อเนื่อง" ช่วยสมองของคุณทั่วไป ข้ามความเร็วที่แตกต่างกัน
[FLT: 0] เพิ่มบริบท: เมื่อทางผ่านมีเสถียรภาพที่จังหวะเป้าหมาย เอาออกจากการแยกส่วน เล่นก่อนและตามมาตราฐานแล้วค่อยมาใช้อีก ซึ่งป้องกันการเริ่มของแรงกด"
[FLT: 0]. ความตึงเครียดของโมนิเตอร์: เมื่อความเร็วเพิ่มขึ้น,การตรวจสอบความแน่นในลําคอ, แขน, หรือกระบังลม ใช้ช้าในการฝึกเพื่อลดความเครียดหากต้องการ ความเร็วไม่เคยแก้ตัว

การ ทํา งาน ช้า

การ ฝึก อย่าง ช้า ๆ จะ ได้ ผล มาก ที่ สุด เมื่อ รวม กับ กลวิธี อื่น ๆ ที่ เสริม เส้น ทาง ประสาท เดียว กัน.

[FLT: 0] การซ้อมแบบใช้สมอง: ห่างจากอุปกรณ์ เห็นภาพนิ้วคุณขยับ กระแสน้ํา และเสียง งานวิจัยแสดงการซ้อมทางสมอง สามารถปรับปรุงการทํางานได้โดยมีประสิทธิภาพเกือบเท่ากับการฝึกทางกายภาพ ใช้เวลา 21-23 นาทีในการมองเห็นทางผ่านก่อนที่จะยกเขาของคุณขึ้นมา
[FLT: 0] การเจาะแบบย่อ: สําหรับเนื้อร้องที่มีช่วงอึดอัด การฝึกช่วงกระโดดโดยไม่มีโน้ตรอบ สําหรับลิ้นที่เร็ว ฝึกเฉพาะการวางจําหน่ายเพียงหนึ่งสนาม นี่เน้นความสนใจของคุณไปยังตัวแปรหนึ่งตัวในเวลาเดียวกัน
[FLT: 0] การจู่โจม: เล่นทางผ่านโดยใช้ลม หายใจ (ไม่ใช้ลิ้น) เพื่อเน้นความเร็วอากาศและความต่อเนื่อง นี่มีประโยชน์เป็นพิเศษสําหรับการดูดน้ําและเส้นเลกาโต้
[FLT: 0] เล่นบนหูฟังเพียงอย่างเดียว: นี้เกินขนาดการวางวางและป้อนข้อมูลเสียงตอบรับแบบเกินขนาด, การต่อหูต่อเข็มขัด (Propedia) นอกจากนี้ยังทําให้คุณตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับการรองรับทางอากาศและศูนย์สัญญาณเสียงรบกวน
[FLT: 0] ฝึกการจําแนกเสียง: นับจังหวะย่อย (20th หรือ 16 ครั้ง) ขณะเล่นช้า นี่ทําให้ระบบรักษาความปลอดภัยจังหวะเพิ่มขึ้น และช่วยให้คุณรู้สึกจังหวะโคโร ที่ช้า

ตัว อย่าง ที่ ใช้ ได้ จริง: การ ฝึก อย่าง ช้า ๆ ใน ภาค ปฏิบัติ

เพื่อ จะ เห็น ว่า หลัก การ เหล่า นี้ ใช้ ได้ อย่าง ไร ขอ พิจารณา ข้อ ท้าทาย ที่ มัก เกิด ขึ้น สาม อย่าง:

[FLT: 0] Fast Faint Faint Faint Run (e.g. มาตราของอาร์บัน): [FLT: 1) เล่นแต่ละโน้ตที่ 40 bpm เป็นโน้ตทั้งหมดก่อน โดยเน้นที่เสียงและเสียงชัดเจน จากนั้นเลื่อนไปครึ่งหนึ่ง จดครึ่งโน้ตที่จังหวะเดียวกัน ใช้จังหวะจังหวะจังหวะจังหวะจังหวะจังหวะ (Dottt) เพื่อทําลายจังหวะ
[FLT: 0] ช่วงที่สั้น (E.g., octave slection in Maley): ฝึกฝนการกระโดดแบบ slow Golsando เพื่อรู้สึกถึงอากาศและการสนับสนุน จากนั้นเล่นโน้ตทั้งสองตัวเป็นการแยกกันโจมตี การฟังเสียงทํานองเดียวกัน ชะลอความเร็วของเสียงนั้นๆจนกระทั่งการกระโดดกระโดดเกิดขึ้นทันที
[FLT: 0]. สืบค้นเมื่อ 2 ครั้ง: Proup Language (อังกฤษ: Fight of the Bablies). [FLT: 1) ฝึกใช้รูปแบบลิ้นในสนามเดียวที่จังหวะช้ามาก (30 bpm). โฟกัสที่พยัญชนะ "ทา-กะ". การปรับปรุงจังหวะในขณะที่ยังมีความชัดเจนอยู่. แล้วนําไปใช้กับบันทึกจริง.

การ รวม การ ฝึก หัด ช้า ๆ เข้า กับ การ ฝึก อบรม ทุก วัน

การใช้ความยืดหยุ่นมากกว่าระยะเวลา เล็ง 10-15 นาทีของการฝึกที่ช้าในแต่ละวัน อุทิศให้กับปัญหาหนึ่งหรือสองจุด เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสังเกตเห็นว่า ทางเดินที่เคยเป็นของเหลว นักดนตรีมือโปรจํานวนมากใช้วิธีการอย่างช้า ๆ เพื่อทําความอุ่น

วาระงานทดสอบแบบช้า (15 นาที)

[FLT: 0] Warm-up (3 นาที): เสียงยาวบนโน้ตเปิด, โฟกัสบนอากาศที่คงที่และผ่อนคลาย โน้ตแต่ละโน้ต 8 นับที่ 50 bpm. ฟังเสียงบริสุทธิ์, ศูนย์รวม.
[FLT: 0] รูปแบบของสี (4 นาที): เลือกมาตราปัญหา (เช่น C-range minic). เล่น 2 octavs ที่ 50 bpm ใช้เมโทรนอม, โฟกัสที่เปลี่ยนกะและโทนสีเรียบ หากการเลื่อนเป็นช่วงหยาบ ให้แยกช่วงนั้นออกและทําซ้ํา 5 ครั้งอย่างสมบูรณ์
[FLT: 0] ใช้จังหวะประกอบ (6 นาที): แยก มาตรการที่ท้าทายออก แบ่งเป็น 2 โน้ตกลุ่ม จากนั้นค่อย ๆ เชื่อมต่อกัน ใช้จังหวะต่าง ๆ ของนาทีดังกล่าว กําหนดการทําซ้ํา 7 ครั้งในแถวที่เหมาะสม ก่อนที่จะย้ายไป
[FLT: 0] Review and integration (in); เล่นเนื้อเรื่องในบริบท -- วลีทั้งคํา -- ด้วยจังหวะที่ช้าเดียวกัน แล้วเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหากสมบูรณ์แบบ จบด้วยการทําซ้ําอย่างมั่นใจ ณ ช่วงจังหวะ คุณจะใช้ในวาระต่อไป

การ เอา ชนะ ความ ข้อง ขัดใจ: ความ อด ทน และ ความ อด ทน

การฝึกที่ช้าจะรู้สึกเบื่อ โดยเฉพาะเมื่อคุณกระตือรือร้นที่จะเล่นอย่างรวดเร็ว มันช่วยในการปรับระดับความไวของกระบวนการ: การทําซ้ําที่ช้าคือการลงทุนในอนาคตของคุณ มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามทําอะไรมากเกินไปในคราวเดียว แทนการเฉลิมฉลองชัยชนะขนาดเล็ก -- การวิ่งได้อย่างสมบูรณ์แบบที่ 60 ปอนด์, น้ํากล้าง, น้ํามูกสี, การติดตามการทํางานแบบรีคอนซิน, รักษาการติดตามของคุณไว้ คุณจะรู้สึกประหลาดใจกับช่วงสัปดาห์ที่เพิ่มขึ้น หากคุณตีขอบหน้าต่างให้กลับมาได้ช้าลง และได้ใช้พื้นฐานอีกครั้ง แนวทางที่มีประสิทธิภาพไม่ช้า แต่การทํางานแบบเชิงเส้นนั้นมักจะเป็นเส้นตรงที่ช้า แต่ต้องแน่ใจว่าทุกขั้นตอนจะก้าวหน้า

ทรัพยากร ภาย นอก สําหรับ การ เรียน รู้ เพิ่ม เติม

[FLT: 0] หลักสูตรปฏิบัติ (FLT:1) – อธิบายหลักการปฏิบัติโดยเจตนาที่นําไปใช้กับนักดนตรี โดยมีเคล็ดลับในการตั้งเป้าหมายและรักษาโฟกัส
[FLT: 0] พลังการปฏิบัติแบบช้า (Yanagisasasasaophones) ] – ขณะที่เขียนสําหรับนักแซกโซโฟโลอิสต์ หลักเกณฑ์ที่โอนไปเล่นทองเหลืองโดยตรง รวมแบบฝึกหัดสําหรับควบคุมลมหายใจและการประสานนิ้ว
[FLT: 0] เคล็ดลับการฝึกอย่างไม่ลดละ (Berkeley Wellness) - ควรจะตั้งใจฝึกซ้ําอีกครั้ง
[FLT: 0] การฝึกดนตรีและมอเตอร์เรียนรู้: A Review – ภาพรวมของวิธีการปฏิบัติที่ช้า ตรงกับงานวิจัยการเรียนรู้ทางมอเตอร์ขยายกว้าง (ดนตรี Perception, 2017).

สรุป: ช้า ลง ที่ จะ เร่ง ความ เร็ว

ภาษิต เก่า ที่ ว่า “การ ฝึก ใช้ ทางลัด เพื่อ ความ เร็ว ต่ํา ” เป็น จริง ด้วย ใน การ เล่น ทองเหลือง การ ฝึก จังหวะ การ ฝึก แบบ นี้ ทํา ให้ สมอง และ ร่าง กาย ของ คุณ มี โอกาส เรียน รู้ การ เคลื่อน ไหว ที่ ถูก ต้อง โดย ไม่ ต้อง เครียด และ ความ เร่ง คุณ พัฒนา ความ แม่นยํา และ พัฒนา ความ มั่น ใจ และ พัฒนา ความ มั่น ใจ ให้ ลึก ซึ้ง ขึ้น และ พัฒนา ความ สํานึก ลึก ลง ไป อีก ครั้ง เมื่อ คุณ พบ ทาง เดิน ที่ ไม่ อาจ เป็น ไป ได้ คุณ จะ ไม่ ต้อง วิ่ง แข่ง ผ่าน มัน ตั้ง เม โท โนม ให้ เป็น แบบ ไต่ ตาม ราย ละเอียด และ ทํา ให้ คุณ มั่น ใจ ได้ ว่า จะ ทํา อะไร ได้ อย่าง ไร — ทํา ตาม ความ ต้องการ ของ คุณ, และ ทํา ให้ สบาย ใจ ขึ้น, และ ทํา ให้ ง่าย ขึ้น