Utangulizi: Paradox ya kasi

Kila mwanamuziki wa shaba amekabiliwa na wakati huo—kifungu ambacho kinaonekana kudhihaki juhudi zako, maelezo ya kukunjana pamoja, kukwaruzana vidole, na sauti ya kukunjana. mwitikio wa silika ni kurudia kifungu hicho kwa mwendo kamili, akitumaini kwamba nguvu ya kikatili itarekebisha tatizo.Hata hivyo njia hiyo mara nyingi ya nyuma, kuimarisha makosa na kujenga mvutano. Mbinu yenye ufanisi zaidi, iliyojaribiwa kwa wakati ni mazoezi ya chini Kwa kupunguza kwa makusudi kwa kutambaa, unapata udhibiti juu ya kila kipengele cha uwezo wa kucheza, sauti, na nguvu, na nguvu za akili, na nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu, na nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za nguvu za kiufundi, na mazoezi ya ubongo, zitategemea mazoezi ya ubongo.

Ni nini maana ya Slow Practice?

Mazoezi ya polepole sio tu kucheza kifungu kwa kasi iliyopunguzwa.Ni mkakati wa mazoezi ya makusudi, wa kukumbuka ambapo mwanamuziki anazingatia ubora wa kila kipengele-ushirikiano, sanaa, sura ya nguvu, na urahisi wa kimwili-bila shinikizo la tempo. Lengo ni kujenga uwakilishi sahihi na ulioingizwa wa neural wa kifungu, ili wakati kasi inapoongezwa, mwelekeo wa harakati tayari umesafishwa na moja kwa moja. mazoezi ya polepole yanahitaji umakini wako kamili; ni kinyume cha kurudia kwa akili. Kila ishara inakuwa fursa ya kuboresha mbinu yako na kuimarisha ufahamu wako wa muziki.

Neuroscience Nyuma ya Mazoezi ya Slow

Utafiti katika kujifunza kwa magari unaonyesha kwamba ] marudio ya ubora[FLT: 1]] ni muhimu zaidi kuliko wingi au kasi. Wakati unacheza kifungu polepole na mbinu kamili, ubongo wako unaashiria mlolongo sahihi wa harakati katika kumbukumbu ya kiutaratibu-mfumo huo huo uliotumika kwa kutembea au kuandika.Kukimbia kupitia makosa tu huimarisha makosa hayo. mazoezi ya polepole inaruhusu ubongo kuanzisha njia thabiti za neural, kupunguza mzigo wa utambuzi kama ongezeko la muda. Kanuni hii imeanzishwa katika utafiti wa makusudi (Fath: 2 [Frontroronts, | Altroni, 1993] na mazoezi ya moja kwa moja kwa moja kwa moja.

Kwa nini Mazoezi ya Slow hufanya kazi: Faida 10 za Wachezaji wa Brass

Mazoezi ya polepole hutoa faida nyingi za kisaikolojia na kisaikolojia ambazo zinajumuisha kwa muda:

  • Hujenga kumbukumbu sahihi ya misuli: Vidole, embouchure, na misuli ya kupumua hujifunza muundo halisi bila kuchanganya makosa. Kila marudio huimarisha harakati sahihi, kupunguza nafasi ya slips chini ya shinikizo.
  • Inathibitisha msimamo wa sauti: Kwa muda wa ziada, unaweza kuunda kila ishara kwa msaada wa pumzi sahihi, kuzalisha sauti thabiti, yenye msingi wa msingi. Unajifunza kudumisha sauti nzuri hata katika vifungu vya kitaalam vilivyo wazi.
  • Inapunguza wasiwasi wa utendaji:[FLT:] Unajua umefanya kifungu safi kwa muda mfupi hujenga ujasiri-unaamini kumbukumbu yako ya misuli hata chini ya shinikizo. kwamba uaminifu ni msingi wa utulivu, uliokusanywa utendaji.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Kutumia metronome kwa kasi ya polepole hupunguza hisia yako ya muda na subdivision.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Kuanza: Mwongozo wa Hatua kwa Hatua kwa Mazoezi ya Slow

Ili kuunganisha mazoezi ya polepole kwa ufanisi, fuata mbinu hii ya muundo.Uvumilivu na nia ni funguo-usiharakishe mchakato.

Hatua ya 1 - Chagua njia ya mkato

Chagua changamoto maalum ya kiufundi-kwa mfano, scalar ya haraka kukimbia kutoka kwa etude ya Arban, kifungu cha chromatic na mabadiliko ya valve ya kawaida katika solo, au mstari wa lyrical ambao unahitaji slurs iliyofumwa. epuka kujaribu kupunguza kasi ya zoezi lote; kuzingatia hatua ambazo zinakwenda mara kwa mara. Kuwa maalum: "u mpito kutoka kipimo cha 17 hadi 18" ni bora kuliko "sehemu ngumu."

Hatua ya 2 - Chagua Tempo ya Msingi

Weka metronome yako kwa muda ambapo unaweza kucheza kifungu bila makosa yoyote, kudumisha sauti nzuri na mbinu ya relaxed. Hii inaweza kuwa ] nusu au moja ya tatu[FLT: 1] ya mwendo wa utendaji, au hata polepole. Kwa mfano, ikiwa lengo la muda ni robo note = 120 bpm, kuanza saa 40-60 bpm. Kutumia programu bora ya metronome au kifaa (FLT: 2: 2ndrenner)[Foundrenner] hutoa vibration nzuri kwa wachezaji wa shaba wanaohisi vizuri kwa muda mfupi.

Hatua ya 3: Weka mipaka katika Chunks

Kazi kwenye sehemu fupi: hatua za 2-4 au hata kupigwa moja.Kufanya kazi ndogo huzuia uingizaji wa utambuzi na inakuwezesha kurudia muundo huo wa harakati mara nyingi, kuimarisha mpango wa motor.Kuunganisha chunks kwa kasi kama zinaaminika. Kwa mfano, ikiwa safari ya 16-note ya kukimbia, fanya maelezo ya kwanza ya 4, kisha kuchanganya.

Hatua ya 4 - Kushughulikia masuala ya msingi

Wakati wa kucheza polepole, elekeza mawazo yako:

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Finger/slide synchronization:[FLT:] Kuhakikisha mabadiliko ya valve au harakati slide hutokea hasa kwa kupigwa, si kabla au baada.
  • Lugha ni kama kioo cha ulimi, lakini hutazama ndani yake.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Hatua ya 5 - Kuzidisha kwa akili

Kurudisha peke yake haitoshi; kila marudio lazima iwe ya makusudi. Ikiwa unaona dosari, simama na kuichambua. rekebisha mbinu yako, kisha kurudia kwa usahihi. Lengo ni kuimarisha muundo sahihi angalau mara 5-7 kabla ya kuendelea. Tumia jarida la mazoezi ili kutambua nini kinachoendelea na jinsi ulivyoiweka. Safu hii ya metacognitive inaharakisha maendeleo.

Hatua ya 6 - Tumia tofauti za Rhythmic

Kwa mfano, kucheza kifungu na mifumo ya muda mfupi (mapishi ya muda mfupi), kisha reverse short-muda mrefu-muda mrefu. Mbinu hii inaimarisha ubongo wako mchakato wa maelezo kwa njia mpya, kuboresha kubadilika na usahihi. Ni sana kutumika na pedagogues shaba (tazama FLT:0 Warburton Music rasilimali[FLT: 1] .Rhythmic tofauti ni kama kuvuka-ku mafunzo kwa vidole vyako na akili.

Makosa ya kawaida katika mazoezi ya polepole (na jinsi ya kuepuka yao)

Hata kwa nia bora, wachezaji wengi wa shaba hutumia mazoezi ya polepole. Hapa ni mitego ya mara kwa mara na mikakati ya kuwashinda:

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Kutumia sanaa sawa na nguvu kama wakati:[[FLT:] Mazoezi ya polepole ni wakati mzuri wa articulations za juu na za juu, kwa hivyo wanakuwa wa asili kwa kasi.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Kuongezeka kwa kasi sana: Kupinga jaribio la kuruka kutoka 60 bpm hadi 90 bpm. ongezeko la ziada la 2-5 bpm ni bora zaidi.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Sayansi ya kujifunza motor na mazoezi ya polepole

[TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Mabadiliko kutoka kwa Slow to Performance Tempo

Mara baada ya kifungu ni safi kwa muda wa polepole, unahitaji njia ya utaratibu wa kuileta hadi kasi.Kuharakisha mabadiliko haya ni sababu moja ya mazoezi ya polepole inashindwa kuzalisha matokeo.

  1. Tumia metronome ili kuongeza kasi:[FLT: 1] Kuanza na kuruka 5 bpm. Kucheza kifungu mara tatu kikamilifu katika kila tempo mpya kabla ya kujaribu ijayo.Kama wewe makosa, kuacha nyuma 10 bpm na kujenga upya.
  2. ] Tumia muda wa ziada kwa wakati ambapo unapoanza kuhisi makali ya udhibiti - hapa ndipo ukuaji hutokea. Unapaswa kujisikia changamoto lakini sio kuzidiwa.
  3. Mpangilio wa kiteolojia:[FLT:][FLT:]Mpangilio kati ya kurudia polepole na haraka.Kwa mfano, kucheza mara moja katika 60 bpm, kisha mara moja katika 90 bpm, kisha kurudi kwenye 60. “ mazoezi haya ya kawaida” husaidia ubongo wako kuongeza ujuzi katika kasi tofauti.
  4. [FLT:] Mara baada ya kifungu ni imara katika lengo tempo, kuchukua ni nje ya kutengwa. kucheza hatua za awali na zifuatazo, kisha maneno yote. hii inazuia "kuanza mwanzo" tatizo katika utendaji.
  5. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Mbinu za Complementary za Kuboresha Mazoezi ya Slow

Mazoezi ya polepole ni bora zaidi wakati unajumuishwa na mikakati mingine ambayo inaimarisha njia sawa za neural. Fikiria kuunganisha hizi katika utaratibu wako:

  • Mazoezi ya akili:[FLT:]] Mbali na chombo, Visualize vidole vyako kusonga, mkondo wa hewa, na masomo ya sauti yanaonyesha mazoezi ya akili yanaweza kuboresha utendaji wa magari karibu kama mazoezi ya kimwili. Tumia dakika 2 3-3 kutazama kifungu kabla ya kuokota pembe yako.
  • ] Kwa vifungu vyenye vipindi vya kufadhaisha, fanya tu kuruka kwa muda mrefu bila maelezo ya jirani. Kwa mifumo ya lugha ya haraka, fanya tu sanaa kwenye lami moja. Hii inalenga umakini wako kwenye variable moja kwa wakati.
  • Breath mashambulizi: Kucheza kifungu kwa kutumia pumzi tu (hakuna ulimi) kuzingatia kasi ya hewa na mwendelezo. hii ni hasa muhimu kwa slurs na mistari ya legato.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Mifano ya vitendo: Mazoezi ya polepole katika vitendo

Ili kuona jinsi kanuni hizi zinatumika, fikiria changamoto tatu za shaba za kawaida:

  • Fast scalar anaendesha (kwa mfano, mizani ya Arban):[FLT: 1]] Kucheza kila note ya kiwango katika maelezo yote ya kwanza, kulenga hata tone na sanaa wazi. kisha hoja kwa maelezo nusu, kisha robo maelezo katika mwendo sawa wa polepole.
  • Vipindi vya muda (kwa mfano, octave leaps katika Mahler):[FLT: 1]] Mazoezi kuruka kama glisando polepole kuhisi hewa na msaada zinahitajika. Kisha kucheza maelezo mawili kama mashambulizi tofauti, kusikiliza kwa tone sawa. kasi kasi ya pause kati yao mpaka leap ni haraka.
  • Fast vifungu viwili vya lugha (kwa mfano, "Flight of Bumblebee"):[FLT: 1]] Mazoezi ya muundo wa lugha kwenye lami moja kwa muda mfupi sana (30 bpm) Kuzingatia uratibu wa silabi "ta-ka".

Kuingiza mazoezi ya polepole katika Routine yako ya kila siku

Lengo la dakika 10-15 ya mazoezi ya polepole kila siku, kujitolea kwa matangazo moja au mawili ya shida. Baada ya muda, utagundua kwamba vifungu visivyowezekana kuwa maji. Wanamuziki wengi wa shaba hutumia utaratibu wa polepole hata kwa joto-kucheza vidole vya muda mrefu, mizani, mdomo na slurs kwa kasi ya polepole ya kufunga katika misingi.

Kipindi cha mazoezi ya polepole (dakika 15)

  1. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  2. Scale muundo (4 min):[FLT: 1]] Chagua kiwango cha tatizo (kwa mfano, C-sharp madogo). kucheza pweza mbili katika 50 bpm kutumia metronome, kulenga mabadiliko laini na hata tone. Kama mabadiliko ni mbaya, isolate kwamba muda wa kati na kurudia mara tano kikamilifu.
  3. Target kifungu (6 min): Kutenga hatua changamoto.Kuvunja katika makundi 2-note, kisha hatua kwa hatua kuunganisha. Tumia tofauti rhythmic kwa 2 ya dakika hizo.
  4. Maoni na kuunganisha (2 min): Tumia kifungu katika muktadha—maneno yote—kwa mwendo wa polepole, kisha ongezeko kidogo ikiwa kamili. Enda na kurudia moja kwa ujasiri kwa muda utakaotumia katika kikao kijacho.

Kuvuka kwa Frustration: Uvumilivu na uvumilivu

Mazoezi ya polepole yanaweza kuhisi kufadhaika, hasa wakati una hamu ya kucheza haraka. Inasaidia kurekebisha mchakato: kila marudio ya polepole ni uwekezaji katika urahisi wako wa baadaye. Frustration mara nyingi hutokea wakati unapojaribu kufanya mengi kwa mara moja. Badala yake, kusherehekea ushindi mdogo - kukimbia kamili saa 60 bpm, slur safi zaidi, sauti ya kurudia zaidi. Weka kumbukumbu ya mazoezi kufuatilia maendeleo; utashangaa katika faida ya kuongezeka kwa wiki. Ikiwa utapiga plateau, kurudi kwa kasi na kuzingatia kila njia ya msingi ni ya polepole, lakini sio mazoezi ya kawaida.

Rasilimali za kigeni kwa ajili ya kujifunza zaidi

Hatua ya 1: Punguza kasi ya chini

Neno la zamani "kutenda kwa chini ni njia ya mkato ya kasi" linashikilia kweli katika kucheza kwa shaba.Kwa kupunguza kwa makusudi, unawapa ubongo wako na mwili fursa ya kujifunza harakati sahihi bila kuingiliwa kwa mafadhaiko na haraka. Unaendeleza usahihi, kujenga ujasiri, na kukuza ufahamu wa kina wa sauti yako na mbinu. Wakati ujao unapokutana na kifungu ambacho kinahisi haiwezekani, kupinga hamu ya kukimbia kupitia hiyo. Weka metronome yako kwa kutambaa, kuzingatia kila undani, na kuamini mchakato.