Уредити простор за вежбање

У добро организованом и удобном окружењу вежбања директно се утиче на фокус и продуктивност.

  • ФЛТ:0 Акустичко лечење: Ако је могуће, избегавајте просторије са прекомерним ехом као што су плочићни под или голи зидови. Мали тепих, завеси или пенови панели смањују оштре рефлексе и помажу вам да боље чујете ваш прави звук. Чак и тепих соба користи стратешко постављање апсорпционих материјала близу играчког подручја.
  • Огледало: ФЛТ:1 Постави дужину огледала који се налази према вама да бисте проверили положај, уравнение ушице и положај руке. Многи наставници препоручују ово за непосредну визуелну повратну реакцију на напетност и симетрију. Положите огледало тако да можете видети своју ушицу без окретања главе, и проверите асиметрију у угловима уста или бумљању бука.
  • ФЛТ:0]]Стадан и управљање музиком: ФЛТ:1]] Употребите чврсто, прилагодљиво музичко стадан на нивоу очију. Избегавајте сгибање врата или спадање да бисте видели музичку ноту. Таблет држач може да ради и ако користите дигиталне ноте, али држите екран искључен док се загревате да бисте се фокусирали на звук.
  • ФЛТ:0 Климатска контрола: ФЛТ:1 Екстремалне температуре утичу на настройну трубе и одговор уста. Држите собу у удобном температуру од 6872°Ф (2022°C).
  • Ергономика и избор столице: Изаберите столицу која вам омогућава да се колена одмару на подоу са коленом у углу од 90 степени. Избегавајте меке столице које узрокују наклопање.

Ако држите инструмент, устаницу, чишћење тканине, масло клапа и жир за слидање у рукама, елиминишете непотребне прекиде.

Структуравање своје сесије за вежбање

Иако оригинални 60-минутни оквир добро функционише, многи играчи имају користи од дужих или краћих сесија у зависности од свог распореда и циљева. Кључ је да се време подели у циљевне блоке које избегавају случајно нодлинге.

  1. План (23 минута): Пре додирвања трубе, погледајте свој дневник вежбања или примете урока. Одлучите три конкретне циљеве за данас: на пример, побољшање артикулације на шестнаестој ноти, запамтите средину Хејдновог концерта, и повећајте брзину двојегласности за 5 БПМ.
  2. ФЛТ:0 Загревање (1012 минута): ФЛТ:1 Употребите секвенцију која постепено активира уши и дисање мишића. Избегавајте гушење високо или гласно рано.
  3. ФЛТ:0 Технички темељи (1520 минута): ФЛТ:1 Радујте на скали, арпегјио и арктикулационим образима.
  4. ФЛТ:0 Студија или специфична студија (1015 минута): Фокусирајте се на једну или две студије које су у циљу слабости (на пример, скака интервала, фразе или динамичке контроле).
  5. ФЛТ:0 Репертуарна пракса (2025 минута): ФЛТ:1 Прикладите технички рад на делове које учите. Разубите тешке трке и вежбајте их у секцијама.
  6. ФЛТ:0 Оhlaди и прегледај (5 минута): ФЛТ:1 Заврши са меким дугом тоном, масажем усних уста и брзом нотом у свом дневнику о томе шта си постигао и шта ће требати више рада у будућности.

Приспособавање до различитих дужина сесија

Ако имате само 30 минута, кондензујте нагревање на 8 минута, технички на 10, а репертуар на 10, остављајући 2 минута за кратку охладу.

  • Семструна сесија од 30 минута: ФЛТ:1 Загревање 8 минута (дуга тона + лапска нејача), Техничка 10 минута (скала са метроном + арпеггиосом), Репертуар 10 минута (практикујте две проблеме), Остуђење 2 минута (меха ниска регистра дуга тона).
  • Узора 90-минутна сесија: ФЛТ:1 Планирање 3 минута, Огревање 12 минута, Техничка 25 минута, Прекр 5 минута, Етуда 15 минута, Репертуар 25 минута, Остуда 5 минута.

Технике за загревање: Од једноставне до напредне

Уколико се загрева, треба постепено повећати проток крви до усна, протећи ушицу и осреднути звук.

  • ФЛТ:0]]Свест за дисање (35 минута без трубе): [[ФЛТ:1]] Седни наста, ставите руке на ребра и дубоко дишете кроз уста, осећајући да се ребра шире странично и да се стомак притиска напољу.
  • ФЛТ:0 Муфтиц Бузинг (23 мин): ФЛТ:1]] Бузинг само на гуцу греје усне и фокусира струју ваздуха. Почни са сиреномслайд из ниског на висок и назадпосле пробајте једноставне ритме као четврт ноте на мм=60 на удобном тачом (Ф или Г). Држите буз опуштен и центриран; ако чујете тачну кривину, прилагодите своју отвор.
  • ФЛТ:0 Долги тонови на отвореним нотама: ФЛТ:1 Играјте Ц (понизу штаба), Г (понизу штаба) и Г (понизу штаба) са сталном динамиком (мп). Држите сваки 812 секунди док слушате чисти, центрирани тон.
  • ФЛТ:0 Лип Слурс у обрасцима: Почни са једноставним slursem: ЦГ на отвореном рогу, затим ГЦ. Прелази се у комбинације клапа: 1-2 (А до Д), затим 1-3 (Е до А). Држи поток ваздуха стабилан; језик не треба да прекине. Постепено повећајте опсег додавањем интервала: почете са петима, затим октави, затим шири скокове.
  • ФЛТ:0 Педални тонови (напредни): За искусне играче, неколико нота педала (ниско Ф# или испод) могу јачити низак регистар и опустити ушицу након високог рада. Не присиљајте; користите пуно ваздуха и држите грло отворено. Почејте на ниском Ф, а затим хроматично спустите на педал Ц. Педални тонови такође помажу у равнотези предухних тенденција.
  • ФЛТ:0 Студије флексибилности (Медјередни): ФЛТ:1 Користе вежбе флексибилности Уолтера Белера или Џејмса Стампа. Почни са једноставним образима као што је Ц-Е-Ц и постепено додајте тешки интервали.

Про савет: Запишите своје грејање једном недељно и поредите током времена. Ви ћете приметити побољшање равнотеже, стабилности и лакоће производње. Ако осећате напеће у раменама или врату, одставите се и поново погледајте дисање.

Ефикасна техничка пракса

Техничке вежбе стварају нервни путеви за брзу, тачну рад прстима и чисту артикулацију.

  • ФЛТ:0 Практика скале са сврхом: Не само покретајте скале горе и доле. Користе различите ритме (долгократко, кратко-долго), динамику (крессендо горе, деменсиендо надолу) и артикулације (слорр, лингвидан, легато, стаccato). На пример, свирите C главу скалу на mm=60 у осми ноту ноту са пунктираним ритмом на првој осми, краћем на другој интервалима да бисте побољшали координацију.
  • ФЛТ:0]]Дружба артикулације: ФЛТ:1] Једини језик треба практиковати на понављаним нотама (на пример, све Г изнад особља) са различитим брзинама и снагом. Двојно језик (та-ка) и троструко језик (та-та-ка или та-ка-та) захтевају одвојене образеће вежбања: почети полако са кликovima на метроном на сваку силубу, постепено повећати БПМ.
  • ФЛТ:0]]Тонгуинг Варијације:ФЛТ:1]] Практикујте дудле тангвинг за легато пролазе, и плавни тангвинг за светло стаccato. Додајте акценте на различите ударе да побољшате контролу.
  • Арпеггио циркути: Практицирајте већи, мали, смањен и повећани арпеггио на свим клависима користећи циклус петих. За сваки арпеггио, играјте корен, трећи, пети, октава, а затим спустите. Додајте инверзије: корен позиција, прва инверзија, друга инверзија.
  • Изолирајте тешке пролазе: Када вам је трка у комаду изазвала проблеме, извадите га и вежбајте у петљи са метроном, почевши са 50% брзином. Повишете 2 БПМ сваких понављања. Фокусирајте се на прелазак између нота уместо само на ноте.

Правилно коришћење метронома

Многи ученици злоупотребљавају метроном постављајући га на удобно темпо и онда дозвољавајући да диктује ритам. Уместо тога, користите метроном да тестирате свој унутрашњи пулс. Почните на спором темпо (мм=4060) и плечајте или типите ногу док метроном кликне.

Избор и вежбање репертоара

Избор репертуара треба да балансира изазов и задовољство. Избегавајте комаде који су превише изван вашег тренутног техничког нивоа, јер подстицају лоше навике.

  • ФЛТ:0 Диверсифицира стилове: ФЛТ:1 Радујте на најмање једној класичној студији (на пример, из [[ФЛТ:2]]-а Арбан-а Покупне конзерваторске методе [[ФЛТ:3]] или [[ФЛТ:4]]-а Букет [[ФЛТ:5]]), једном солу из стандардног репертуара (Хейдн, Хаммел, или мање чести, али наградни комади као што је Мартино Сонатина), и једном џез стандарду или поп тону.
  • ФЛТ:0 Фразирање преко савршенства: ФЛТ:1 Иако је техничка тачност важна, музичност је оно што покреће слушаоце. Пејте фразу пре него што је свирите, обраћајући пажњу на природне дисање, динамичну форму и емоционалну дугу.
  • ФЛТ:0 Употребите спојне траке: За џез стандарде, користите Аеберсолд плей-ангс или иРеал Про да вежбате осећај времена и интеракцију. За класичне, пронађите придружника на Јутубу или користите услуге као што је Аппкомпанст. Постепено повећајте темпо само након што можете удобно играти дело у појмором брзини.
  • Поградите регистар репертоара: ФЛТ: 1 Проследите које делове учите, датум када сте почели и када можете да их играте из меморије.
  • ФЛТ:0 Технике запамћења: ФЛТ:1 Зауми делови свог репертуара поломљајући их у кратке фразе (24 мере).

Одржљивост и мотивација

Долаг рок напредак зависи од тога да се појавите дан по дан, чак и када се мотивација смањује.

  • ФЛТ:0 Постави мерилатне краткорочне циљеве: Замјесто да постанеш бољи играч, поставь циљеве као што су играње C мажера на мм=80 са четрдесетим нотама чистим или запамтити прву страницу дела до петак.
  • ФЛТ:0 Практика часопис: ФЛТ:1 Проста ноутбук са датумом, трајањем, вежбима и самооценењем (110) помаже вам да откријете шемевекао што су су судови у којима се борите са високим нотами или када се устање појављује. Такође забележите шта је добро прошло и шта треба да се фокусирамо ујутра.
  • ФЛТ:0 Микс рутине са новошћу: ФЛТ: 1 Држите се основне рутине (гревање, скале, репертуар) али мењајте специфичне вежбе сваке две недеље.
  • ФЛТ:0 Позивите стратешке паузе: Сваких 2530 минута устајте, раце и врате и ходајте 2 минута. То спречава физичку тензију и менталну умору.
  • ФЛТ:0 Партнер одговорности: ФЛТ: 1 Подружите се са колегом трубачем. Проверите се недељно путем текстовог или видео позива да бисте делили напредак и изазове. Знање да неко други очекује да чу о вашој пракси може бити моћни мотиватор.

Проследујући напредак са часописом за вежбање

Многи играчи не примећују вредност праћења података о пракси.

  • ФЛТ:0 Дата и трајање: ФЛТ: 1 Запишите почетак и крај времена.
  • Циљеви за сесију: Нареди три специфичне циљеве које сте поставили током фазе планирања.
  • ФЛТ:0 Учешће извршено: ФЛТ: 1 Забележите на које рутине за грејање, везу, етуду и репертуарне секције сте радили.
  • ФЛТ:0]]Обсервације:ФЛТ:1]] Напишите места проблема интонације, хтење прстима или тренуте када је тон пострадал. Такође приметите пролазпрви пут када лако ударите високу ноту, на пример.
  • Самооцене (1-10): ФЛТ:1 Процени своју општо задовољство сесијом.
  • ФЛТ:0 Фокус сутра: ФЛТ:1 Кратко приметите шта треба одмах обратити пажњу у следећој пракси.

На пример, можда ћете приметити да су ваши високи ноти пооднегледнији након једног дана одмора, или да се двојејезичанство најбрже побољшава када се вежба у почетку сесије.

Додатни савети за успешну вежбање трубе

  • Хидратација и брига за усне: Пите воду током дана; избегавајте кофеин одмах пре вежбања јер може сушити усне. Употребите балсам за усне ако је потребно, али избегавајте лепиве производе који мешају у уши. Неки играчи користе малу флаку прскања да би увлажили усне између дугих тона.
  • ФЛТ:0]] Инструмент одржавање: ФЛТ:1]] Чистите устатницу недељно топловодном и благим сапуном. Масловни клапани сваке 23 сесије вежбања. Масло се слиде месечно. Добро одржавана труба реагује боље и остаје у складу. За дубоку чишћење, погледајте водице на ФЛТ:2]]Турпет Херлалд[[ФЛТ:3]]. Такође проверите корке воде и замените их ако тече.
  • ФЛТ:0 Загревање пре изведба: На дан изведбе, обавијте се 23 сата пре догађаја (15 минута дугих тона и губних slursa на средњем обему).
  • ФЛТ:0 Потражите професионални поврат: Чак и напредни играчи имају користи од наставника. Добар инструктор настрана тензију коју не можете осетити и нуди вежбе које никада нисте размишљали. Ако личне лекције нису могуће, размислите о ресурсима Међународног трубног гилда или онлине платформама као што су Артртверкс.
  • ФЛТ:0 Употреби технологију мудро: ФЛТ: 1 Апликације као што су ФЛТ: 3 (тунер + метроном + дрон) или Саундбреннер Пулс (ношење метронома) могу заменити више алата. За обуку ухома, ЕарМастер нуди циљене вежбе за музичаре. Апликације за снимање као што су Глас Мемос или БандЛаб омогућавају инстантно пуцање и анализу.

Превазићи заједничке изазове

  • ФЛТ:0 Платеа: Ако напредак задржи недељама, покушајте да узмете 23 дана одмор. Често имбучура и мишићи требају да се опораве. Када се вратите, почете са 70% интензитетом и постепено повећајте. Такође промените рутину: ако увек вежбате узгојање веће веће, покушајте спустите шеме или случајно редоследо.
  • ФЛТ:0]] Уморана или отека уста: ФЛТ:1]] Одставите одмах. Користете вежбе за хлађење (меке ниске ноте, буцање у устама) и избегавајте играње 24 сата.
  • ФЛТ:0 Интонација питања: ФЛТ: 1 Користете дрон ноту (нађите на многим апликацијама за настройку) док играте дуге тоне. прилагодите слайд за ноте које су оштре или плоске. Научите природне тенденције своје специфичне комбинације рога и устата.
  • ФЛТ:0 ПЕРФЕРМЕНЦИЈА Анксиозност: ПРЕКРЕЦИЈА ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРМЕНЦИЈА ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРМЕНЦИЈА ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРМЕНЦИЈА ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРМЕНЦИЈА ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРМЕНЦИЈА ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРМЕНЦИЈА ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРМЕНЦИЈА ПЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРФЕРМЕНЦИЈА: ПЕРФЕРФЕР

Улога одмора и опоравака

Many trumpet players neglect rest, but it is as important as practice. The embouchure muscles are small and fatigue quickly. Follow the 50–50 rule: for every minute of playing, rest for a minute. During technical exercises, rest for 30–60 seconds betweenУ време одмора, размислите о менталној пракси: визуализујте прсти и фразе од инструмента. То подстиче учење без физичког напора.

Закључ

Увеђење ових најбољих пракса превраћа трпетану вежба из домаћег радног дела у структуриран, ефикасан и наградан део вашег дана. Сформирањем свог простора интелигентно, структурирањем сесија са сврхом, правилно затољавањем и одржавањем конзистенције, видећете стални напредак у техници, тону и музичности. Запамтите да слушате своје тело, чувате свој инструмент у врхунској форми и повремено се вратите назад да уживате у музици коју правите. Трумпета је захтеван инструмент, али са паметним навикама вежбања, свака сесија вас приближава својим циљевима. Почети данас са једном малом побољшањем: прилагодите свој простор вежбања, поставите један циљ или снимајте загревањеи градите од тамо.