Themelet e jashtëzakonshme: Posta dhe pozicioni i dorës në Hornin Francez

Arritja e një qëndrimi të rafinuar dhe qëndrimi të duarve mbi bririn francez nuk është thjesht një çështje estetike, por një shtresë e vështirë e lojës së efektshme, një mënyrë e lartë e prodhimit të tonit dhe mirëqenies fizike afat-gjatë.

Pse ka rëndësi postaria dhe pozita e dorës?

Qëndrimi i duhur është themeli i të gjithë instrumentit të erës që luan dhe briri francez paraqet sfida unike për shkak të madhësisë, peshës dhe orientimit të gojës së tij. qendrimi i mirë nxit frymëmarrjen e duhur diaframatike duke mbajtur të hapur zgavrën e toraçiçit, duke i lejuar mushkëritë të mbushin plotësisht pa kufizim. Gjithashtu pakëson tensionin e panevojshëm të muskujve në qafë, supe, dhe mbrapa, që përndryshe mund të të të të të lodhë shpejt dhe të degradojë tingullin tuaj. Po kështu, [FT:0] brenda trupit të saj është gjithashtu një tension i panevojshëm në qafë, dhe mbrapa, që përndryshe mund të të ndryshojë si një shtyllë e hollë dhe një pjesë e fortë, ose si një pjesë e mirë, mund të ndryshojë me një pjesë të mirë të mirë të mirë të saktë, të ndryshojë, si dhe një pjesë të mirëmbajtjes së trupit të lartë.

Udhëzues hap pas hapi për të ndrequr posterën e Hornit Francez

Çdo herë që merrni bririn dhe i zbatoni në mënyrë të vetëdijshme derisa të bëhen automatikë.

Baza: Këmbët dhe detgullimi

  • Seit ose të qëndrojë me një bazë stabël: Nëse ulur, të përdorni një karrige të vendosur, të sheshtë; të dy këmbët të rrafshuar në dysheme, rreth sup-vidth-ve, me ijët tuaj pak më të lartë se gjunjët tuaj. kjo pozicion vë në rrënjë dhe siguron një themel të balancuar.
  • Anglid Your Spine: imagjinoni një varg që tërheq majën e kokës tuaj drejt tavanit.

Liri e trupit të sipërm

  • Shumë lojtarë ngrenë shpatullat kur marrin frymë ose kur ndiejnë presion, që e tensionon qafën dhe kufizon rrjedhjen e ajrit.
  • Pozicioni i kokës neutral: Mbajeni mjekrën tuaj paralel me dyshemenë. Duke e ulur kokën përpara ose në anë tendos muskujt e qafës dhe keqinformon embouchure. koka juaj duhet të balancohet kështu që goja e tij del në buzët tuaja pa ju arritur.
  • Pozicioni i i instruacionit: briri francez duhet të rrijë lehtë në kofshën e djathtë nëse ulet, ose të djepohet pas dorës së majtë dhe trupit, nëse qëndron, goja duhet të këndohet paksa poshtë në buzën tënde, as shumë lart as shumë ulët. Rregulloje pozicionin e bririt duke anuar zilen pak përpara ose prapa, jo duke u përkulur.

Të praktikosh para një pasqyre të gjatë është e paçmueshme.

Defektet e zakonshme pasurale dhe si t'i korrigjojmë ato

  • Slouch: supa dhe një kokë përpara. Korrigjo duke tërhequr thikat e shpatullave dhe duke ngritur kuigun tuaj.
  • Kulla e Ngjarë (FLT:0]: Duke u përdorur në njërën anë për të kompensuar peshën e bririt, forcoje thelbin dhe mendo për shpërndarjen e instrumentit të të gjithë rrafshësisht midis duarve dhe mbështetjes.
  • Bisha e Tensës: që e mbështjell bririn me kapëse të bardhë.

Shih Jaamahas udhëheq drejt pozicionit francez të bririt për shembuj të tjerë vizualë.

Udhëzues hap pas hapi për të ndrequr pozicionin e dorës

Dora e djathtë brenda ziles është brinsh dhe melodist me tone të hollë.

Të vëmë dorën e djathtë

  • Fillo me një dorë të qetësuar: tund dorën tënde të djathtë para se ta futësh, një dorë e fortë nuk mund të bëjë rregullime tinëzare; mbaji gishtat të përkulur si të ishte një top i vogël.
  • Anferation Depth: Vendos dorën në zile, kështu që pjesa e gishtit të madh është më afër tubit të gojës; palma duhet të përballet pak lart, jo e sheshtë kundër metalit. baza e gishtit tuaj qëndron kundër bllallit, rreth gjysmë në të. Thellësia e saktë ndryshon nga briri dhe prirjet e saj të sheshit për të gjetur vendin e ëmbël ku tingujt e hapur dhe ku jetuat.
  • Finger Curvature: Katër gishtat tuaj duhet të lakohen lehtë, majat e gishtave që drejtohen drejt anë të kundërta të ziles, mos i shtypni ato kundër metalit. Ata duhet të jenë në gjendje të lëvizin jashtë ose brenda si duhet për të përshtatur katran.
  • Placement: Mbani gishtin tuaj të qetë dhe afër dorës, jo të shtrënguar mbi buzë bell vetes. Tensioni në gishtin e madh rrezaton deri në kyçin e dorës dhe parakrah.

Teknika të përparuara për kontrollin Tonal

Pasi vendi bazë i dorës të duket i natyrshëm, mund të përdorësh lëvizje të vogla të gishtit dhe palmave për të ndryshuar intonacionin dhe ngjyrën në kohë reale.

  • Korrigjimi i Peitch: Nëse një shënim është i mprehtë, hape dorën pak (hap gishtat e jashtëm për të rritur gjatësive të efektshme). Nëse është e sheshtë, duart tuaja (pëshpërit brenda) ose futni dorën më thellë. Praktikojeni këtë me një melodi të gjatë.
  • Timbre Modifikim: Mbyllja e dorës pak prodhon një tingull më të errët, më të mbuluar; hapja e tij ndriçon tonin. Përdor këtë për të përshtatur ansamacionin e përzier ose për të krijuar ndryshime në ngjyrë shprehëse.
  • Duke shkuar në ♫ Ndalped; Për shënime plotësisht të ndalura (përdorur veçanërisht në Mozart dhe disa vepra moderne), mbyllja e dorës në grykën e ziles. Shkalla do të kërcejë rreth një gjysmë hap, duke kërkuar që ju të kaloni ose të përdorni një trampjutje tjetër gishti. Praktikoni tranzicionin nga e hapura për të ndaluar pa problem.

Për një zhytje më të thellë, konsultohu në vendin e duhur për shoqërinë ndërkombëtare Horn, burimet .

Kapi dhe teknika e dorës së majtë

Dora e majtë duhet të pjekë bririn pranë levave të valvulës, me gishtin e madh të ndezur në levën e gishtit të madh (nëse briri ka një), dhe gishtat e kthyer drejt depresimit të çelësave ose rotorëve.

Gabimet e zakonshme që duhen shmangur

  • Slouching: Siç u vërejt, kjo kufizon mbështetjen e frymëmarrjes dhe nxit tensionin në shpatull.
  • Mbi-gripuese Horn: Qoftë me dorën tuaj të majtë apo këmbët, presioni i tepërt krijon tension të panevojshëm. Briri duhet të ndihet i ekuilibruar, jo i shtrënguar.
  • Falt ose Palm-Down Hand: Nëse palma juaj përballet me dysheme ose pjesën e pasme të ziles, ju humbni aftësinë për të përshtatur me efektshmëri fushën.
  • Në mënyrë korrekte Placection: Streining për të arritur një pjesë shumë të lartë ose shumë të ulët do të tërheqë empuchure tuaj nga shtrirjes. Përkundrazi, rivendosje bririn, jo kokën tuaj.
  • Duke e analizuar mbështetjen e marrëjes: Posture dhe pozita e duarve janë të pakuptimta nëse nuk përdorni frymëmarrjen e duhur diaframatike. Të dy punojnë së bashku përshtatej dora juaj kolonën e ajrit, por ajri duhet të jetë i mirë-informuar për ta bërë atë të kumbon.
  • Kjo nuk e ka mundësinë të korrigjojë dinamikisht instalimin.

Rrjedhje praktike për të ndërtuar zakone të mira

Përgatitja e pasit

  1. Vetë: Ulu ose qëndro me këmbët e mbjella. Merr tre frymë thellë, duke u përqendruar në zgjerimin e brinjëve të poshtme dhe barkut.
  2. Twider Rolls: rrotulloni shpatullat përpara dhe prapa pesë herë për të liruar tensionin e ruajtur.
  3. Head Nods: butë nod dhe rrotull kokën tuaj për të kontrolluar për ngurtësi.
  4. Check Mirrar: Mbaj bririn në pozicion dhe kontrolloni shtrirjen tuaj në një pasqyrë. Rregullo lartësinë e bririt në vend që të atribohet qafa.

Drilli i stabilizimit të duarve

  1. Pa bririn, praktiko formën e gishtrinjve të tu të djathtë të përkulur, të veshur me palma.
  2. Fute dorën në zile dhe mbaje të qetë ndërsa luan një ton të gjatë e të hapur (p.sh., koncert F).
  3. Pak nga pak lëviz dorën brenda dhe jashtë, duke vënë në dukje ndryshimin në fushë dhe timbe. Gjej vendin ku tingujt kanë më shumë fokus në mezzoforte.
  4. Përsërit me luspa kromatike, përshtat dorën siç duhet për të mbajtur çdo katran në melodi. Përdor një meloditor për të zhvilluar lidhjen me veshët.

Këto ushtrime duhet të jenë pjesë e ngrohjes së përditshme.

Parandalimi i grindjeve dhe kujdesi për gjatë

Të luash bririn francez përfshin një barrë asimetrike në krahun e djathtë që mban instrumentin, ndërsa ana e majtë shpesh është më e ulët.

  • Tensioni i duhur Hoder: Nga mbështetja e bririt peshon dhe duke arritur për të folur.
  • Lower Back Pain: Nga slouching ose mbajtjen e një pozicioni të caktuar pa pushim.
  • Tuneli i Karpalit apo Wrst Strain: Nga tepër të shtypura dore e majtë apo kapëse.
  • Embouchure Overuchation Injuries: shpesh të përkeqësuara nga shtrirje të dobët e kokës dhe bririt.

Për t'i parandaluar këto, përfshije në rutinën tënde të mëposhtme:

  • Çdo 20-30 minuta, ngrihu, zgjat krahët dhe duart, dhe të pushojnë.
  • Stretch dhe Forcë: përfshin rrotullime supe, shtrirje të dorës dhe ushtrime të fuqisë së bërthamës (p.sh. dërrasa) në jetën tuaj jo-luajtëse. Yoga ose pilat mund të përmirësojnë ndërgjegjësimin e trupit.
  • Kërko ndihmë profesionale: Nëse përjeton dhimbje të vazhdueshme, këshillohu me një mësues për një kontroll në pozicionin e duhur dhe merr në konsideratë një terapist fizik që punon me muzikantë.

Shoqëria Amerikane e Terapistëve të Doravë ka burime mbi dëmtimet e muzikantit që mund të informojnë strategjitë e parandalimit.

Shqyrtime të detajuara: Postar në shfaqje

Kur je në skenë, qëndrimi yt është pjesë e komunikimit muzikor, një qëndrim i ngurtë, statik mund të përcjellë ankthin, ndërsa një prani e qetë dhe e vendosur mbështet valëzimin shprehës. kur bën lëvizje, ktheje peshën pak përpara në topat e këmbëve për të qëndruar vigjilent. kur ulesh, shmang që të kthehesh në karrigen e vitit 1931, rri ulur përpara në kockat e tua të mbetura për të mbajtur nën kontroll thelbin e fejesës.

Ingranalizimi i Frymëmarrjes, posta dhe pozicioni i dorës

Këto tri shtylla janë të ndërlidhura, një frymë e thellë dhe e qetë kërkon një qëndrim të hapur, që vjen nga një pozicion i mirë. pastaj e mbështet kolonën ajrore që mban brenda formës së ziles. një ushtrim i thjeshtë integrimi: luaj një rol të gjatë G [FT:1] (të ul shkopin) në një dinamikë të rehatshme.

Konfinitimi

Duke krijuar një themel të fortë, shtyllën kurrizore, kokën, duart, ti nuk je i vendosur për një jetë të tërë me shfaqje të shprehur, pa dëmtime. përdor pasqyra, regjistrime dhe melodi për të mbikqyrur përparimin tënd, dhe mos ngurro të këshillosh burimet dhe mësuesit. Shpërblimi është i prekshëm: një tingull më i lirë, më i mirë në një aktivitet dhe aftësi për të luajtur pa vështirësi.

Për lexim të mëtejshëm, eksplorojeni këtë artikull mbi pozicionin e bririt nga Horn Cits dhe kontrolloni Physiopia-s udhëzues për qëndrimin muzikant për informacion të përgjithshëm.